解读职业生涯规划
谈谈自己的职业规划(精选10篇)
谈谈自己的职业规划谈谈自己的职业规划职业规划对每个人来说都是非常重要的。
它是一个人自我发展和成功的蓝图，帮助我们明确自己的目标，并为实现这些目标制定有效的步骤。
职业规划可以帮助我们更好地利用我们的能力和兴趣，并在职业道路上取得成功。
在本文中，我将谈谈自己的职业规划，包括我的目标、我现在所做的以及为了实现这些目标所需的步骤。
首先，我想明确一下我的职业目标。
作为一个年轻人，我希望能找到一份让我发挥个人才能和激情的工作。
我对人际关系非常感兴趣，希望能从事一个能与人打交道、帮助他人和改善社会的工作。
同时，我也对市场营销和销售产生了浓厚的兴趣，因为我认为这是一个充满挑战和机会的行业。
目前，我正攻读市场营销专业的学位。
我认为学习市场营销将为我提供必要的知识和技能，以在这个领域中取得成功。
我利用大学提供的机会参加有关市场营销的实践经验和实习，以完善我的专业技能。
此外，我正在积极寻找与市场营销相关的社团和组织，以与志同道合的人交流并扩大自己的人脉。
在实现我的职业目标之前，我认识到有一些能力和技能需要不断提升。
首先，沟通能力对于我未来的职业非常重要。
我正在参加演讲和辩论课程，以提高我的口头表达能力。
与此同时，我也在积极阅读与沟通技巧有关的书籍，并积极参加有关交际和人际关系的培训课程。
此外，我还在积极学习英语，以便能与更多的人交流和合作。
另外一个需要提升的能力是领导力。
作为一个市场营销专业的学生，我认识到在这个行业中具备领导才能是非常重要的。
因此，我积极参加学生组织，并担任领导职务。
我通过参与组织活动，锻炼个人领导技能，并学会如何与团队合作。
此外，我也在参加领导力培训课程，以进一步完善自己的领导能力。
在职业规划的最后一步是实施和管理自己的计划。
我意识到成功的职业生涯并不是一蹴而就的，需要不断努力和坚持。
因此，我制定了一个具体的计划，包括明确的目标和时间表。
我将努力保持专业知识的更新，并不断提高自己的技能。
同时，我将积极寻找实习和工作机会，以锻炼自己并积累实践经验。
对职业生涯规划的理解都有什么
对职业生涯规划的理解都有什么一千个读者就有一千个哈姆雷特，每个人对职业生涯规划都有自己独特的认识与理解，下面是由店铺分享的对职业生涯规划的理解，希望对你有用。
对职业生涯规划的理解(一)职业生涯规划指的是一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。
个体职业生涯规划并不是一个单纯的概念，它和个体所处的家庭，以及社会存在密切的关系。
每个人要想使自己的一生过得有意义，都应该有自己的职业生涯规划，特别是对于大学生而言，正处在对个体职业生涯的探索阶段，这一阶段对职业的选择对大学生今后职业生涯的发展有着十分重要的意义。
因此，在这个学期我选择了周老师的课。
通过一个学期的学习我学到了很多。
职业生涯规划的意义在于寻找适合自身发展需要的职业，实现个体与职业的匹配，体现个体价值的最大化。
我们应该承认并正确对待我们在职业兴趣培养和职业生涯教育方面的不足和差距。
因此，我对自己首先有一个全面的定位，每个大学生对自身都要有一个客观、全面的了解，摆正自己的位子，相信自己的实力。
现在有很多高校毕业生就业的时候，在用人单位面前缺乏勇气，对比较有把握的事情总是不能大胆接受，尤其是对一些自己向往的高职，高薪的单位缺少竞争的勇气，从而丧失理想的就业机会。
清楚自己的优势与特长，劣势与不足，知道自己适合做什么，只有这样才能赢得竞争优势。
为此，我们首先要准确的评估自己掌握的知识和技能;其次要善于剖析自己的个性特征，这是职业生涯规划的基础。
一、认识自我了解认知自我是做好职业生涯规划的前提，我们要做一个了解自己的人，只有这样才能为自己的未来做好规划，指引我们选择自己喜欢的职业，选择自己想要追寻的人生理想。
认知自我是一个很复杂的过程，需要考虑很多的因素。
我主要从自我的兴趣、自我价值观、自我能力、自我性格四个方面来认识和解读自己，因此，我之前很认真地对自己有一个定位：自我性格探索通过进一步了解自己的性格类型，找到优势和劣势1、能够打破常规思考，考虑事情发展可能出现的新情况2、敢于冒险、敢于尝试新事物，能克服障碍，能够在任何你真正感兴趣的领域中成功3、适应能力强，能迅速改变自己的行事速度及目标，兴趣广泛、对自己感兴趣的东西接受能力强4、对收集自己所需信息有一种天生的求知欲和技能5、能统观全局，能看出行为和思想之间的潜在含义，交际能力强，能以有感染力的热诚和精力激励他人6、能洞察别人，能理解他们的需要和动机7、富于创造的思考者，好的问题解决者8、能够把自己的天赋与别人的兴趣和能力集合起来，善于赋予适合的人以合适的职位/任务9、积极热情，富有推动力10、有韧性，在困境中不轻易放弃当然，我的缺点也是很多的，1、做事不太条理，或不善于分清主次顺序、把握事情的轻重2、对缺乏独创性的人和事没有耐心3、通常不喜欢任何重复或例行的事务，不愿以传统或常规的方式行事4、易于烦躁或不耐烦，尤其是当工程上的创造性过程结束后5、不能容忍与过于严谨的机构或个人工作，组织性观念不强6、倾向于关注可能发生的事情，而非实际的或极可能发生的事情7、在工作细节的完成上有一些困难8、独自工作时经常效率较低9、当缺少人际支持时，做事的动力不足10、有时过份关注自己的观点是否被尊重和采纳，而不是以结果为导向。
职业生涯规划及其意义
职业生涯规划及其意义职业生涯规划是指个人在职业生涯中对自己的目标和职业发展道路进行有效规划与管理的过程。
在当今竞争激烈的职场环境中，合理规划职业生涯显得尤为重要。
本文将探讨职业生涯规划的意义以及如何进行职业生涯规划。
一、职业生涯规划的意义1. 实现职业目标: 职业生涯规划可以帮助个人明确自己的职业目标，并为实现这些目标制定切实可行的计划。
通过规划，个人可以明确自己想要从事的行业或职位，有针对性地进行学习和技能培养，不断提升自己的竞争力。
2. 提升职业发展: 职业生涯规划是个人职业发展的有力支持。
通过规划，可以将整个职业生涯划分为不同阶段，并设定每个阶段的目标和行动步骤。
这样做有助于个人全面规划自己的职业发展路径，提高自身的职业竞争力，实现自己的职业期望。
3. 防止盲目与迷茫: 职业生涯规划可以帮助个人避免盲目与迷茫。
在充满选择的职业市场中，很容易因缺乏明确的职业目标而迷失方向。
而经过职业生涯规划，个人可以对自己的兴趣、价值观、能力等因素进行评估，并根据个人情况找到适合自己的职业方向，避免走入错误的职业道路。
4. 增强职业竞争力: 职业生涯规划可以提高个人的职业竞争力。
规划帮助个人明确自己的优势和劣势，并基于此制定相应的补充措施。
通过规划，个人可以有针对性地学习新知识、培养新技能，提高综合素质和能力水平，从而在职场中具备更多竞争力。
5. 增强自我管理能力: 职业生涯规划培养个人的自我管理能力。
规划过程中，个人需要设定目标、制定计划、评估进展，并在实施过程中持续监控和调整。
这些过程都需要个人具备良好的自我管理能力，如时间管理、资源调配和问题解决等，这些能力对个人的整体发展也具有重要意义。
二、进行职业生涯规划的方法1. 自我评估: 这个阶段个人需要对自己进行全面的评估，包括兴趣、价值观、个性特点、能力和技能等方面。
通过深入认识自己，个人可以更好地发现自己的潜力和优势，并确定自己的职业目标。
2. 研究职业: 在规划职业生涯时，个人需要充分了解各个职业领域的就业前景、薪资水平、工作环境等信息。
个人职业生涯规划(通用6篇)
个人职业生涯规划(通用6篇)一、自我分析1.个人基本情况性格特点：性格外向，待人诚恳，交际能力良好做事认真，能吃苦耐劳，有良好的学习能力2.职业兴趣做一名机械工程师是我的第一职业兴趣!做一名机械工程师需要具备基本的机械加工工艺知识，比如机床选择、刀具选择、切削参数、走刀路径;基本的动手能力，而我正是从小就开始锻炼自己的动手能力，拆装、修理方法的选择对我来说基本上从小学就开始学习，并且已经有了自己独特的方法。
做这一方面还需要注意经验积累与总结，这样才能不断提高自己的能力，我会不断地虚心向老师傅学习，从而不断纠正自己的不足。
3.职业能力及适应性有创造性，能发挥个人智慧和支配性。
在工作中，有热情，喜欢在工作自由展开想象，做事倾向于追求完美，但也追求新意;胆大，爱冒险，希望有独立主见;对过程和目的都有兴趣，但对教条的制度并不感兴趣，喜欢随机应变，往往根据环境变化而变化个人的策略，具有强烈的内心感受性和言语表达能力;喜欢出入公共社交场所，喜欢说服和劝导他人的活动。
4.职业人格高度的责任心、团结协作、勇于创新、认真细致、勤奋好学、坚毅自信、严于律己5.职业价值观崇尚独立，注重关系期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责任感、自主性。
而且能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行。
6.胜任能力心理素质较好，能够在困难中及时找出自己身上出现的问题，并且努力寻求解决问题的方法，相信方法总比困难多!二、职业生涯条件分析1.家庭环境分析爸爸、妈妈、哥哥和我组成了这四口之家，爷爷和奶奶不和我们一起住。
父亲是一名木匠，月收入一千左右;母亲是一个超市的小员工，月收入几百。
家里经济状况不佳，父母一直给我以关爱和生活上的支持与鼓励!爸妈对我的期望就是将来能够像大鹏鸟一样展翅飞翔!2.学校环境分析我现在就读的武汉工业职业技术学院是经湖北省人民政府批准成立、国家教育部备案的全日制普通高等学校。
对职业生涯规划的理解与认识(精选10篇)
对职业生涯规划的理解与认识职业生涯规划是指为个人的职业生涯制定明确的目标和计划以达成或超越这些目标的过程。
在当今这个竞争激烈的社会中，职业规划对于每一个人都至关重要，因为它不仅帮助我们确定职业目标，而且能够在职业发展的过程中帮助我们更好地适应工作要求，获取和开发自己的技能和知识。
首先，职业规划涉及到对自己的认识和了解。
了解自己对于职业规划是非常关键的，因为它决定了我们的职业道路和选项。
我们可以通过自我分析和评估来了解自己的兴趣、价值观和技能，从而建立一个更加适合自己的职业发展目标。
这个过程可能需要花费一些时间和精力，但是它是非常有益的，因为我们能够更好地了解自己并选择一个适合自己的职业道路。
其次，职业生涯规划也涉及到对职业市场的了解。
在选择职业道路时，我们需要考虑当前的就业市场和需求。
了解行业的发展趋势、人才需求和薪酬水平可以帮助我们更好地了解自己的工作，以便在职业生涯规划过程中做出更明智的决策。
此外，我们还可以利用网络、手机应用程序和职业咨询等资源来了解不同职业市场中的工作机会和趋势。
第三，职业生涯规划需要建立一个长期发展目标，并制定一个实现这个目标的计划。
我们需要注意长期目标的可行性、可达性和现实性，并将其转化为可操作的步骤和行动计划。
这些计划和步骤需要考虑包括在内的所有因素，如工作经验、教育背景和个人技能等，以便提高我们实现目标的机会和成功率。
最后，职业生涯规划也与自我学习和发展息息相关。
在职业道路上，我们需要继续学习和发展自己的技能和知识。
在职业生涯规划中，我们需要考虑如何通过学习和发展来提高我们的职业技能和职业能力以及进一步提升自己的职业地位。
我们可以通过参加课程、会议和研讨会以及诸多在线课程提高自己的学习和技能，这将帮助我们保持竞争优势并在职业上不断进步。
虽然职业生涯规划需要花费一定的时间和精力，但它能够在未来的职业发展中为我们提供很多好处，如帮助我们了解自己、了解职业市场、建立明确的职业目标、制定实现这些目标的计划并不断学习和发展自己的技能和知识。
如何理解职业生涯规划
如何理解职业生涯规划职业生涯规划是指个人对于职业发展目标的制定、职业规划的实施以及职业发展的管理和调整过程。
在现代职场竞争激烈的社会中，具备良好的职业生涯规划意识和能力显得尤为重要。
本文将从几个方面介绍如何理解职业生涯规划，希望对读者提供一些帮助和指导。
一、明确职业目标职业生涯规划的首要任务是明确职业目标。
职业目标是一个人在职业生涯中渴望达到的短期或长期目标。
在制定职业目标时，个人应充分考虑自身的兴趣、能力、价值观和职业市场需求等因素，确保目标的可行性和适应性。
二、自我评估与职业探索在明确职业目标之后，个人需要进行自我评估与职业探索。
自我评估是指对个人的兴趣、能力、性格特点等进行客观的评估和分析，以找到个人的优势和弱点。
而职业探索则是通过实际的工作经验、实习、志愿者活动等方式，了解不同职业领域的工作内容、薪酬待遇、发展前景等信息，以便更好地做出职业选择。
三、制定职业发展计划在明确职业目标并进行自我评估与职业探索之后，个人需要制定职业发展计划。
职业发展计划是指个人在一段时间内达到职业目标所需要采取的具体行动步骤和时间安排。
个人可以将职业发展计划分为长期目标、中期目标和短期目标，并制定相应的行动计划，不断完善自己的职业技能、拓宽自己的职业网络、提升职业竞争力。
四、积极学习与进修职业生涯规划离不开积极的学习与进修。
个人应不断提升自己的专业技能和知识水平，通过参加培训、研讨会、读书等形式不断获得新的知识和技能。
在现代社会，专业技能的更新换代非常快，只有保持学习的状态，才能适应职业市场的需求。
五、灵活应对与调整在职业生涯中，个人需要灵活应对外部环境的变化，并做出相应的调整。
职业规划并不是一成不变的，它需要与个人的成长和环境的变化相适应。
当个人的职业目标因为自身发展或外部环境的变化而发生改变时，需要主动做出调整，以适应新的情况。
六、网络与资源利用在当今信息化的时代，网络与资源的利用对于职业生涯规划至关重要。
职业生涯发展规划(5篇)
职业生涯发展规划（5篇）职业规划篇一一、职业目标(1)职务目标：先从学生会干，勤工俭学，逐步了解企业对大学生的要求。
(2)能力目标：掌握专业知识，了解其他方面对自己有用的知识。
(3)经济目标：在校期间兼职及奖学金。
一年级为试探期和定向期：首先要适应由高中生到大学生的角色转变，重新确定自己的学习目标和要求；其次，要开始接触职业和职业生涯的概念，特别要重点了解自己未来所希望从事的职业或与自己所学专业对口的职业，进行初步的职业生涯设计；熟悉环境，建立新的人际关系，提高交际沟通能力，在职业认识方面可以向高年级学生尤其是大四的毕业生询问就业情况；积极参加各种各样的社团活动，增加交流技巧；在学习方面，要巩固扎实专业基础知识，加强英语。
计算机能力的培养，掌握现代职业者所应具备的最基本技能；要初步了解职业，提高人际沟通能力。
大一学习任务不重，应多参加学校活动，增加交流技巧，但不要盲目地参加。
在定向期，应考虑未来是否深造或就业，通过参加学生会或社团等组织，锻炼自己的能力，同时检验自己的知识技能；提高自己的责任感，主动性和受挫能力，并开始有选择地辅修其他专业的知识来填充自己。
二、三年级为准备期：加强专业知识学习的同时，考取与目标职业有关的职业资格证书或相应地通过职业技能鉴定。
因为临近毕业，所以目标应锁定在提高求职技能、搜集公司信息上。
参加与专业有关的暑期工作，和同学交流求职工作心得体会，学习写简历、求职信等求职技巧，了解搜集就业信息的渠道，并确定自己是否要考研。
要积极锻炼自己得到独立解决问题的能力和创造性；积极尝试并加入校友网络，了解往年的求职情况。
四年级为分化期(冲刺就业)：目标应锁定在工作申请及成功就业上。
这时可先对前三年的准备做一个总结：首先检验自己已确立的职业目标是否明确，前两年的准备是否充分；然后开始毕业后工作的申请，积极参加招聘活动，在实践中检验自己的积累和准备；最后，预习或模拟面试。
积极利用学校提供的条件，强化求职技巧，进行模拟面试等训练，尽可能地做出充分准备。
职业生涯发展规划(10篇)
职业生涯发展规划职业生涯发展规划是指通过对个人职业和个人发展的内外部环境进行自我意识、分析和评估后，制定一套合理、目标明确、可操作和长期性的个人职业和发展规划。
对于任何一位职场人来说，都需要有自己的职业生涯发展规划。
这不仅能够帮助我们实现职业的成功和发展，还能让我们在职场中更加从容地面对各种挑战和机遇。
接下来，本文将从以下几个方面详细探讨职业生涯发展规划。
一、职业生涯发展规划的意义人在职场中所处的位置和收获的成效，与个人的职业生涯发展规划密切相关。
职业生涯发展规划对于个人来说意义重大，主要有以下几点：1.明确职业方向。
职业生涯发展规划可以帮助个人了解自己的优势和劣势，从而根据自身的特点和兴趣来选择适合自己的职业方向。
这不仅可以避免误入歧途，更能够让自己在职场中尽快地找到自己的定位。
2.提高职场竞争力。
职业生涯发展规划是一项系统性、全面性的职业规划，它可以让个人系统地学习、拓展自己的知识和技能，提升自己的专业素质和能力，从而具备更高的职业竞争力。
3.实现职业发展。
职业生涯发展规划可以从长远的角度来规划个人的职业发展道路，从而达到更高的职业发展层次。
这也就意味着个人可以获得更好的职业机会和更高的薪资待遇。
二、如何制定职业生涯发展规划职业生涯发展规划不是一两天能够完成的，需要经过长时间、耐心和不断的努力才能够达成。
以下是一些有助于制定职业生涯发展规划的方法：1.明确职业志向。
首先要通过自我意识、自我分析、自我评价等方式，明确自己的职业志向，准确把握自己的职业方向。
从而在职场中具有更清晰的目标和方向。
2.分析职业要求。
根据自己的职业方向，分析该职位的所需技能、经验、教育背景等要素，自我总结和评价自己的能力和成就情况，进一步拓展自己的知识和技能，提升自己的职业素质。
3.有计划地投资自己。
通过学习、实践、交流等方式，不断完善自己的职业技能，花费时间和精力在自身职业发展上进行投资，积累经验。
4.与他人交流。
和同行业、同领域的人交流，可以了解行业、公司、职位的需求和趋势，也能够建立人脉，积累个人资源。
对职业生涯规划的理解-我对职业规划的理解
对职业生涯规划的理解-我对职业规划的理解引言概述：职业生涯规划是指个人在职业发展过程中，通过制定目标、选择适合的职业道路和培养必要的能力，以实现个人职业目标的一种系统性的规划过程。
对于每个人来说，职业生涯规划都是至关重要的，因为它能帮助我们更好地了解自己、明确职业目标并制定实现计划。
在本文中，我将详细阐述我对职业规划的理解。
一、明确个人兴趣和价值观1.1 探索兴趣爱好：职业规划的第一步是明确自己的兴趣和爱好。
通过参与各种活动和尝试不同的领域，我们可以发现自己对哪些事物感兴趣，并且能够长时间投入其中。
1.2 分析个人价值观：了解自己的价值观对于职业规划至关重要。
我们应该思考自己在工作中想要实现什么样的价值观，例如追求创新、关心社会等。
这有助于我们找到与自己价值观相符合的职业。
二、设定职业目标2.1 确定长期目标：职业规划需要我们设定明确的长期目标，即我们希望在职业生涯中达到的最终目标。
这可以是成为某个领域的专家、担任高级管理职位等。
长期目标能够给予我们明确的方向和动力。
2.2 制定短期目标：为了实现长期目标，我们需要制定一系列可行的短期目标。
这些目标应该是具体、可衡量和可实现的，例如学习某项技能、参加相关培训等。
短期目标能够帮助我们逐步实现长期目标。
2.3 调整目标：职业规划是一个动态的过程，我们需要不断调整和修正目标。
当我们达到一个目标后，我们可以评估自己的进展，并根据情况做出相应的调整，以确保职业生涯的发展始终与个人目标保持一致。
三、培养必要的能力3.1 学习和教育：为了在职业生涯中取得成功，我们需要不断学习和提升自己的能力。
这包括通过学习课程、参加培训和获取相关证书来提高专业知识和技能。
3.2 发展沟通和人际关系技巧：在职场中，良好的沟通和人际关系技巧是非常重要的。
我们应该学会有效地沟通、建立良好的人际关系，并通过合作和团队合作来实现共同目标。
3.3 培养领导能力：领导能力在职业生涯中起着重要的作用。
职业生涯规划职业分析(优选17篇)(可编辑)
职业生涯规划职业分析（优选17篇）职业生涯规划职业分析（1）一、自我分析1、职业兴趣我比较喜欢经济类职业，会计学是一门管理学和经济学兼而有之的学科，作为一名会计的学生，我很热爱自我的专业，对力争在会计行业有所为很感兴趣，所以，未来几年内，我将立足会计岗位，不断提高自我的会计业务水平。
2、职业潜力在近三年的专业学习中，我几经对会计学科有了全面的认识，并在此基础上不断提高自我的会计业务素质，在日常学习中，我注意博览群书以开拓自我的知识面。
同时，在校期间，我力争提高自我的综合素质，注重社会交往潜力的提高。
所以，我认为自我能够胜任会计的相关岗位。
3、个人特质职责心强;独立处事潜力强;遇事冷静;专业知识较为扎实;社交潜力较强;自学潜力较强;4、职业价值观我认为个人在谋求自身物质财富的同时就应努力提高自我的思想道德素质，时常的仰望星空。
在职业生涯中，就应具有职业精神，爱岗敬业，不把就业和工作单纯看作谋生的手段。
5、胜任潜力本人处事较为稳重，善于思考和分析，形象思维潜力较强，同时作为一名会计学的学生，有较为扎实的会计专业知识，能够胜任会计工作的岗位。
二、职业分析1、家庭环境分析家庭经济状况一般，能维持日常生活，生活水平一般，家中有在市政府工作的中层干部和在建筑集团公司工作的。
父母比较开明，很尊重我的就业选取。
从这种层面上讲，家庭为我的职业发展带给了较好的环境。
2、学校环境分析我所在的学校是一所全日制二本院校，是一所煤炭院校，学校在全国范围没竞争力较差，在省内声誉较好，知名度在中上等。
当前的院校专业设置中，会计专业的学生总体上就业形势较好，并且2_年我校的会计专业已经跨入一本招生行列。
所以从这一角度上讲，专业的优势能够弥补学校的劣势。
3、社会环境分析由于家庭的原因，我将来的就业地点很可能会选取在新乡或则安徽的一个城市，但两个城市的经济发展程度不是很高，从长远角度看，不是十分有利。
但从地理位置关系的角度来看，将会有利于个人的职业生涯发展。
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LOREM IPSUM DOLOR
（二）职业因素
包括：职业种类、职业地位、职业收入、职业的社会影响度、职业发
展水平与发展前景、职业环境、职业条件等。
（三）环境因素 包括：国家、社会和地方区域等大环境中的相关政策法规、经济发展 形势、行业发展状况、条件、前景与行业发展布局，就业市场情况、 相关职业发展政策等。
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（三）建立阶段（25岁至44岁）
1.试验——承诺稳定期（25岁至30岁）：个体寻求安定， 也可能因生活或工作上若干变动而尚未感到满意，于是会 做出一些改变； 2.建立期（31岁至44岁）：个体致力于工作上的稳固，大 部分人处于最具创意时期，由于资深往往业绩优良。
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（四）维持阶段（45岁至64岁）
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LOREM IPSUM DOLOR
（二）施恩的职业生涯发展理论
依据人生不同年龄段面临的问题和职业工作的主要任务，将职业生涯
分为九个阶段：
成长、幻想、探索阶段； 进入工作世界； 早期职业的正式成员资格； 职业中期危险阶段； 衰退和离职阶段； 基础培训； 职业中期； 职业后期； 退休；
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张雯，一家医药外资公司分公司的总经理。当初她是某卫生学校护士
专业的学生。毕业后，她成为某医院的一名普通护士。后来进入此外
资公司，干的也是一般的后勤工作，与那些搞开发、搞管理的人相比， 有一定的差别。即使是做小职员，她依然没有忘记自己的生涯设计。
虽然开始做的是杂务活，但她把本职工作做的有条不紊，还主动学习
其他业务，晚上还去也大学习财务和管理。后来，她被上级领导看中， 送到国外进行销售培训，回国后做销售。通过自己的努力，她把销售
业务做得很出色，被提升为销售经理。她工作之余坚持不懈的学习其
他业务知识，在公司中一直受到重视，不断得到提拔，最后成为外资 公司分公司的总经理。
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LOREM IPSUM DOLOR
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LOREM IPSUM DOLOR
五、大学生活对职业生涯发展的影响
1.
完善自我认识，即保持积极自我概念的技能，保持有效行为的技能
，了解发展性变化；
2.
进行教育与职业探索，了解社会需求和社会功能对工作本质和结构 的影响；
3.
学习生涯规划，即获得决策制定及生涯转换的技能
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LOREM IPSUM DOLOR
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（三）我国的职业生涯发展阶段划分
1.
2. 3. 4. 5.
准备期
初期 中期 后期 延续期
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三、职业生涯发展的影响因素
（一）自身因素
在职业生涯中起着基础作用，它包括：兴趣、气质、性格、能力、技
能、素质、文化程度、进取心、自信心、责任心、社会影响力等。
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四、大学生生涯发展的困惑
（一）专业选择的失落
（二）目标困惑
（三）幻想巨人成功的步伐
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蛹和蝶的故事
蛹看着美丽的蝴蝶在花丛中飞舞，非常的羡慕，就问：“我能不能像
你一样在阳光下自由地飞翔？” 蝴蝶告诉他：“第一、你必须渴望飞翔； 第二、你必须有脱离你那非常安全、非常温暖的巢穴的勇气” 蛹就问 蝶“这不是就意味着死亡” 蝶告诉他“从蛹的生命意义上说，你已经死 亡了；从蝴蝶的生命意义上说，你又获得了新生。”
也许你会对这位小护士的发展感到惊讶，许多名牌大学的毕业生还没
有当上总经理，她怎么会当上总经理呢？想一想其中的原因。
张雯的成功之路给你什么启示？
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第二节
职业生涯规划
一、概念及特征 1、职业生涯规划是指在对一个人职业生涯 的主客观条件进行测试、分析、总结的基 础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特点 进行综合分析与权衡，结合时代特点，根 据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋 斗目标，并为实现这一目标做出行之有效 的安排。
10.可评量原则：规划的设计应有明确的时间限制或标准，易评估、检 查。
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四、职业生涯规划的理论基础
1、帕森斯特质因素论
职业选择的三大要素：
特质
因素
上述两者平衡
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2、霍兰德职业类型理论
主要原则：
职业选择是个人兴趣的延伸和表现
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LOREM IPSUM DOLOR
三、职业生涯规划的原则
1.
2. 3. 4. 5.
清晰性原则：目标措施是否清晰明确？实现目标的步骤是否直截了
当？ 变动性原则：目标或措施是否有弹性获缓冲性？是否能依据环境的
变化而调整？
一致性原则：主要目标和分目标是否一致？目标与措施是否一致？ 个人目标与组织发展目标是否一致？ 挑战性原则：目标与措施是否具有挑战性，还是仅保持其原来状况 而已？ 激励性原则：目标是否符合自己的性格、兴趣和特长？是否对自己 产生内在激励作用？
有关工作经历的过程或结果，包括了一个人从职业学习开始，到职
业劳动的最后结束，整个的人生职业工作经历。狭义的职业生涯限定 于从事职业工作的这段生命时光。广义的职业生涯是从职业能力的获
得、职业兴趣的培养、职业选择、就职，直到最后完全退出职业劳动
这样一个完整的职业发展过程
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2、个人职业生涯规划的特征
个性化特征
时间性特征
开放性特征
动态性特征
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二、职业生涯规划的由来与意义
（一）职业生涯规划的由来
19世纪70年代，第二次工业革命的推动下，科学技术的发展突飞猛进，
各种新技术、新发明层出不穷，并被迅速应用于工业生产，大大促进
3、内、外职业生涯
内职业生涯：指从事一项职业时所具备的知识、观念、心理素质、能
力、内心感受等因素的组合及其变化过程。
外职业生涯：指从事职业的工作单位、工作地点、工作内容、工作职 务、工作环境、工资待遇等因素的组合及其变化过程。
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两者的关系：
内职业生涯发展是外职业生涯发展的前提，内职业生涯带动外职业生
六、职业生涯规划的步骤
（一）认识自我
(二) 探索职业世界
（三）确立目标
（四）实施策略
（五）评估调整
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作业：
请从职业生涯的角度回答下列问题：
1、你喜欢做什么，为什么？ 2、你适合做什么，为什么？ 3、你能够做什么，为什么？
请详细阐述，每个问题的答案不少 于100字。
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遗传因素和特殊能力
环境因素和实践
学习经验
任务取向的技能
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五、职业生涯规划的基础条件
1.
2. 3. 4. 5.
树立与社会和谐发展的理念
创建融洽的人际关系 善于发现和适应环境变化 正确处理竞争与合作的关系 坚持终身学习的理念
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同一职业团体内的人具有相似的兴趣
人可分为六种兴趣类型，会对相应的职业类型中的工作或学习感兴趣
个人兴趣与工作环境之间的适配与对应，是职业满意度、稳定性的基
础
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3、萨伯生涯发展理论
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4、克朗伯兹社会学习理论
影响职业决策的因素：
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（二）探索阶段（15岁至24岁）
1.试探期（15岁至17岁）：考虑需要、兴趣、能力及机会， 作暂时的决定，并在幻想、讨论、课业及工作中加以尝试；
2.过渡期（18岁至21岁）：进入就业市场或专业训练，更 重视现实，并力图实现自我观念，将一般性的选择转为特 定的选择；
3.试验并稍作承诺期（22岁至24岁）：生涯初步确定并试 验其成为长期职业生活的可能性，若不适合则可能再经历 上述各时期以确定方向。
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是谁拴住了大象：
印度的小象，从一出生就被用一根绳子拴在脚上，小象的力气很小
，所以只能在绳子长度允许的范围活动。慢慢小象长成了大象了，它 的力气越来越大，它可以托很重的东西，用鼻子卷起树干，可是因为
它一直觉得自己不可能挣脱绳子，所以从来也没有去尝试。只要把那
个体仍希望继续维持属于他的工作
“位子”，同时会面对新的人员的挑战。 这一阶段发展的任务是维持成就与地位。
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（五）衰退阶段（65岁以上）
1.减速期（65岁至70岁）：工作速度变慢，工作责任或性 质亦改变，以适应逐渐衰退的体力与心理。许多人也会找 份代替全职的兼职工作； 2.退休期（71岁至死亡）：有些人能很愉快地适应完全停 止工作；有些人则适应困难、郁郁寡欢；有些人则是老迈 而死。
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6.合作性原则：个人目标与他人目标是否具有合作性与协调性？