行为主义疗法,
行为主义疗法名词解释
行为主义疗法名词解释
行为主义疗法是一种以行为主义哲学为基础的心理治疗方法。
它认为人类行为是由个体的内部过程和外部刺激所决定的,而外部刺激可以通过改变行为来改变内部过程。
行为主义疗法的主要目标是通过促进个体改变自己的行为,从而改善他们的症状或问题。
行为主义疗法通常采用一些策略,例如暴露疗法、渐进性肌肉松弛、操作性条件反射等,这些策略旨在帮助个体识别和改变他们的不良行为或想法,导致积极的行为改变。
行为主义疗法也通常与认知行为疗法、认知重建疗法等治疗方法结合使用,以确保治疗效果的最大化。
行为主义疗法广泛应用于各种心理问题,例如焦虑、抑郁、强迫症、恐惧症、酒精或药物滥用等。
心理咨询行为主义疗法
（一）行为疗法的简介及原理一、行为疗法的简介：行为疗法又名行为矫正疗法，是在行为主义心理学的理论基础上发展起来的一个心理咨询的派别。
它是继精神分析疗法之后当今世界上最具有影响力的心理治疗的方法之一。
二、基本治疗原理：采用经典条件反射理论、操作性条件反射理论、社会学习理论和认知行为理论，通过设计某些特殊的治疗程序，逐渐纠正或者消除来访者的异常或不良行为，并建立起新的适应行为。
（二）行为疗法的理论来源行为疗法的理论来源：经典条件反射理论、操作性条件反射理论、社会学习理论和认知行为理论。
经典条件反射理论经典条件反射理论认为有机体的行为的建立是通过刺激—反应反射而形成的。
条件刺激和无条件刺激在时间上接近且条件刺激恰好出现在无条件刺激之前。
1、条件反射的形成（巴甫洛夫实验）（一）刺激无条件刺激：在这个实验中，狗看见食物就会分泌唾液，这是自然的生理反应，不需要学习。
条件刺激：本来单独的铃声是不可能引起狗分泌唾液。
对狗来说，铃声属于一个中性刺激，当这个中性刺激（铃声）与无条件刺激（肉）联结就变成了条件刺激。
（二）反应无条件反应：由无条件刺激引起的反应。
分泌唾液称为非条件反应。
条件反应：由条件刺激引起的反应。
听到铃声就分泌唾液。
（三）列表经典条件作用形成的三个阶段2、条件反射的消退对条件刺激反应不再重复呈现无条件刺激，即不予强化，反复多次后，已习惯的反应就会逐渐消失，如学会对铃声产生唾液分泌的狗，在一段时间听到铃声而不喂食之后，可能对铃声不再产生唾液分泌反应。
3、条件反射的泛化指某种特定条件刺激反应形成后，与之类似的刺激也能激发相同的条件反应，如狗对铃声产生唾液分泌反应后，对近似铃声的声音也会产生反应。
"一朝被蛇咬，十年怕井绳"便是获得与泛化的最好例证。
4、条件反射的分化是指只对原来的刺激做出反应，对其他刺激不做反应。
有机体这种排斥不适当的刺激的能力就称为辨别作用。
例如铃声所发出的音调过高或过低，那么，就不会使狗产生分泌唾液的反应。
行为主义的常用方法
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行为主义的常用方法
（一）系统脱敏疗法
通过渐进性暴露于恐惧刺激，使已建立的条件反射消失，用以治疗心理或行为障碍，如：恐怖症的治疗。
（二）厌恶疗法
将令病人厌恶的刺激与对他有吸引力的不良刺激相结合，形成条件反射以消退不良刺激对病人的吸引力，使症状消退医学教育|网搜集整理。
（三）放松训练
按一定的练习程序，学习有意识地控制或调节自身的心理生理活动，以达到降低机体唤醒水平，调整那些因紧张刺激而紊乱了的功能。
（四）生物反馈疗
借助仪器将与心理生理过程有关的体内某些生理活动信息，通过视觉或听觉的方式显示给人，人们通过学习和训练，能够有意识地控制自己的生理心理活动，从而达到调整机体功能、防治疾病的目的。
行为主义疗法
行为主义疗法一．厌恶疗法此疗法多用引起躯体痛苦反应的非条件刺激与形成不良行为的条件刺激结合，使病人发生不良行为的同时感到躯体的痛苦反应，从而对不良行为产生厌恶而使其逐渐消退。
此疗法对酒瘾、戒烟、贪食、吸毒和性变态者效果较好。
治疗时通常采用电击或药物作为非条件刺激手段，也可采用厌恶想象的方法。
以治酒瘾为例，一般用药物的方法，起初在酒瘾者饮酒的同时注射阿朴吗啡，使其饮酒后发生恶心呕吐而厌恶饮酒，后来改用酒中放入戒酒硫（antabuse）的方法，此药阻止体内乙醇氧化成乙醛后不再继续氧化成乙酸，导至体内乙醛积聚而引起恶心呕吐、呼吸急促、出汗、胸痛等痛苦症状，使酒瘾者厌恶饮酒。
也可采用电击的方法，在酒瘾者手腕或脚腕部安置电极，只要一饮酒即遭电击，产生剧烈疼痛不适的感觉，而使其不敢再饮酒。
另外也可令酒瘾者饮酒时就想象他酒醉后在大庭广众面前作出丑态百出的表演：如在女性面前脱裤、赤身裸体，或将饭菜呕吐一地或将呕吐物弄脏主人的干净床被，这种丢人的无礼行为在酒醒后何以再见亲友同事？这对有一定文化素养并决心戒酒的人来说采用厌恶想象法非常有效。
对性变态者例如同性恋者，采用电击法比较有效。
将金属环作为电极套在男同性恋者阴茎上，并令其观看各种裸体人像的录相或幻灯片，每当看到男性裸体形象引起阴茎勃起进就遭电击，产生剧烈的疼痛。
反复的疼痛刺激导致男同性恋者对同性不再引起性欲冲动。
决心戒烟的人也可采用此疗法，身边口袋里放一袖珍电刺激盒，将电极置于手腕或手指上。
每当他作出从口袋里掏烟的动作时，电极装置就自动启动，约半分钟后发出了警告信号（声音），而在他将香烟含在口中准备点火抽烟的瞬间，突然电击，电击持续约0.8秒钟，使病人产生剧烈疼痛。
电子电击装置从启动到电击有一段时间不固定的空隙，在此时间内抽烟者期待着即将来临的皮肉疼痛，造成心理上一定的焦虑紧张，从而失去了对抽的兴趣。
最简单的方法是在手腕上放一橡皮筋，每当病人出现不良行为时就用另一方不停地拉像皮筋，一拉一松使之产生疼痛，直至不良行为消失为止。
行为主义疗法
程序化训练
按照一定的程序和步骤进行训练，确保训练的有效性和可操 作性。任务分析有助于制定具体的训练计划和步骤，提高训 练效果。
03 行为主义疗法的应用领域
临床心理学
01
02
03
焦虑症
通过暴露疗法、放松训练 等行为疗法，帮助患者逐 渐面对和克服恐惧，减少 焦虑症状。
02 行为主义疗法的基本原则
强化与惩罚
强化
通过给予正向激励来增加期望行 为的出现频率。强化物可以是物 质的、社会的或精神的，例如赞 扬、奖励或正面反馈。
惩罚
通过施加不愉快的刺激来减少不 期望行为的出现。惩罚可以是体 罚、责备、剥夺某种权利或给予 负面反馈等。
模仿学习
观察与模仿
个体通过观察他人的行为，并模仿其行为模式来学习。模仿学习在人类社会行 为习得中扮演重要角色。
行为主义疗法
目录
• 行为主义疗法简介 • 行为主义疗法的基本原则 • 行为主义疗法的应用领域 • 行为主义疗法的主要技术 • 行为主义疗法的优势与局限 • 行为主义疗法案例分析
01 行为主义疗法简介
定义与特点
定义
行为主义疗法是一种心理学治疗方法 ，基于行为主义心理学原理，通过操 纵环境刺激和反应来改变个体行为。
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特点
强调可观察和可测量的行为改变，注 重奖励和惩罚对行为的强化作用，通 过系统脱敏、厌恶疗法、暴露疗法等 技术手段实现行为改变。
历史与发展
起源
行为主义疗法起源于20世纪初的 美国，以华生和斯金纳为代表，
强调环境刺激对行为的影响。
发展
行为主义疗法
行为主义疗法行为主义疗法的技术疗法分为放松疗法、系统脱敏技术、模仿学习疗法（示范疗法）、代币法。
放松技术是作为焦虑状态的颉颃反应来应用于治疗的。
系统脱敏疗法又称交互抑制法，利用这种方法主要是诱导求治者缓慢地暴露出导致神经症焦虑的情境，并通过心理放松状态来对抗这种焦虑情绪，从而达到消除神经症焦虑惯的目的。
代币法根据操作性条件反射的原理，用奖励的方法强化所期望的行为，常应用于智残儿童、行为障碍儿童、呈现严重行为衰退的慢性精神分裂症病人来塑造新的行为。
【理论基础】：1、巴普洛夫的经典条件反射理论（S-R）；2、斯金纳的操作性条件反射理论（R-S）；3、班杜拉的社会学习理论（注意、记忆、保持、定型）；【方法】：1、放松疗法放松疗法(Relaxation therapy)又称松弛疗法、放松训练，它是一种通过训练有意识地控制自身的心理生理活动、降低唤醒水平、改善机体紊乱功能的心理治疗方法。
实践表明，心理生理的放松，均有利于身心健康、起到治病的作用。
肌肉放松可分为全部放松和渐进放松两种程序，又可分为放松全身肌肉群的逐个放松身上的肌肉群两种形式。
同时，按诱导方式又可分为直接放松和间接放松。
放松训练发展了五大类型：(1)渐进性肌肉放松；(2)自生训练；(3)自我催眠；(4)静默；(5)生物反馈辅助下的放松。
【适应症】：渐进性的放松训练是对抗焦虑的一种常用方法，和系统脱敏疗法相结合，可治疗各种焦虑性神经症、恐怖症，且对各系统的身心疾病都有较好的疗效。
放松技术现在除了肌肉性放松之外,还有意象性放松技术等等.也比较有效. 肌肉性放松虽然广泛使用,不过美国较新的研究现在表明:肌肉性放松不要使用在心脏病和高血压的来访者人群,因为其之前的肌肉先紧张有可能使其心血管系统方面承受压力.对于这类来访者,使用意象性放松技术比较合适.【案例一】：放松训练或是渐进式的肌肉放松都是一种先刻意紧张然后再放松的方式，如此一来我们才可以去区辨紧张与放松两种不同的状态。
简述行为主义疗法中的自我管理技术。
简述行为主义疗法中的自我管理技术。
一、自我管理技术的定义自我管理技术是一种通过学习和实践掌握自我控制能力，以改变自己的行为模式，从而达到自我发展和提高个人生活质量的方法。
自我管理技术主要通过学习和实践掌握自我掌控能力，帮助个体了解自己的行为，并学习更加自主地掌控自己的行为。
自我管理技术是一种行为主义疗法的方法，因其强调效果可验证、可观测和可控制，得到广泛的应用。
二、自我管理技术的原理自我管理技术的原理基于行为主义的核心原则。
行为主义将行为看作是一种对刺激的反应，行为可以通过学习和实践来改变。
在行为主义疗法中，自我管理技术的原理是通过对个体行为的分析和评估，找出行为中的问题，并通过学习和实践来建立新的行为模式。
自我管理技术的原理还包括自我监测和自我强化。
自我监测指的是个体要求自己对自己的行为进行持续的监视和评估，以便及时发现和纠正可能存在的行为问题。
自我强化是指通过奖励和惩罚机制来增强或弱化一种行为，从而建立合适的行为模式。
自我强化可以通过奖励自己早期的行为和遏制不良的行为来建立新的行为模式，同时也会减少不适当的行为。
三、自我管理技术的技术1. 自我监测技术自我监测技术是通过行为记录和数据分析，让个体了解自己的行为模式和行为变化。
自我监测技术通常包括以下步骤：（1）设立目标：个体设立要监测的具体行为目标，例如每天至少一次锻炼。
（2）记录行为：个体记录自己每天的行为，例如用文本或记录表格等方式进行记录。
（3）评估数据：个体根据记录的数据对自己的行为进行评估，以便了解自己的行为模式。
（4）自我反馈：个体根据数据分析结果，对自己行为的优劣做出评价，为以后的行为控制作出调整。
2. 自我强化技术自我强化技术包括正向和负向强化。
正向强化是通过提供积极的奖励或激励，来鼓励和增强积极的行为。
负向强化是通过消除不舒适的刺激或可避免的问题，来增加积极行为的频率和持续性。
（1）正向强化：给自己建立积极行为的奖励机制。
例如：完成早晨锻炼，可以给自己买一件心仪的衣服或掌声鼓励。
生活中的行为主义疗法
生活中的行为主义疗法一、简介行为主义疗法的背景行为主义是现代心理学的主要流派之一，也是对西方心理学影响最大的流派之一，被称为西方心理学的第一势力。
在20世纪初弗洛伊德进行心理分析研究时行为主义研究就已经开始，但是直接根植于行为主义的行为疗法确实在20世纪50年代末至60年代初这一期间发展起来的。
行为主义疗法是美国心理学家华生创立的，巴甫洛夫的经典条件反射的研究成果直接促成了行为主义心理学的形成，同时，斯金纳的操作性条件反射原理以及班杜拉的社会学习理论都是行为主义疗法的理论基础。
行为主义疗法的技术疗法分为放松疗法、系统脱敏疗法、模仿学习疗法、代币法。
由于行为主义治疗本身具有独特的理论见解和特殊的治疗方法，所以它在较短的时间内就成为可供临床应用的心理治疗方法之一。
二、生活中的行为主义疗法实例在生活中，我们会碰见各种各样困难和烦心事。
在这时我们可以普遍地采用行为主义疗法。
行为主义疗法在家庭教育中的应用。
在中国的家庭中，我们不难看到亲子之间的矛盾摩擦或者各种教育趣事。
比如，在吃饭时间，我经常可以看到孩子的家长追着孩子后面满大街小巷的喂饭，虽然她们的出发点是好的，是为了不让孩子饿着，能健康成长。
但这样却能助长孩子的心理问题，以致越来越骄纵。
而对这种情况家长可以和孩子说如果不好好吃饭，就不长个子或者采取奖励机制，让孩子明白按时吃饭的必要性之后，他就会乖乖吃饭了。
在我家里，每当我弟弟不想写作业时，我和我妈不会苦口婆心劝他，相反我只是轻描淡写地对他说，你随便吧，等老师批评你时，为时晚矣。
所以说，只要他意识到老师会批评他的这个后果时，他就自然去写了。
相反若我一直在劝他，就是在阻止他体验这种行为的后果。
当他开始写作业时可能会觉得没什么兴趣，我会去辅导他，让他体会学习的成就感、进步的结果，就能逐渐培养起他的兴趣。
而且我们在这同时也可以让孩子体验早早写完作业可以尽情玩的结果，他就会养成抓紧时间写作业的习惯。
大多数孩子在小时候都有点害羞，对出头露面有种莫名的恐惧，我小时候就是的。
第三节 行为主义治疗理论(心理咨询学)
三、满灌疗法
满灌疗法，又称“暴露疗法”、“冲击疗
法”和“快速脱敏疗法”。它是鼓励求治 者直接接触引致恐怖焦虑的情景，坚持到 紧张感觉消失的一种快速行为治疗法。 满灌疗法常被用来治疗焦虑症和恐怖症。 但在具体运用时，还要考虑求治者的文化 水平、需要暗示的程度、发病原因和身体 状况等因素。对体质虚弱、有心脏病、高 血压和承受力低的患者，不能应用此法， 以防发生意外。
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满灌疗法的一般原理
由于恐怖是经过经典和条件作用而学习得来 的，因此，恐怖行为是一种条件反应。某一 事物或情境在一个人身上所引起的恐惧体验 ，会激发他产生逃避行为，而不管此事物或 情境是否真的构成了对他的威胁。这种逃避 行为会影响恐惧体验的强弱，从而起着负强 化的作用。 由此，专家们认为，与其逃避，不如让 患者面对。一旦患者毅然正视恐惧，恐惧就 者将榜样的特征纳入自己的行为之 中并赋予自身人格的特征。
4定型：当模仿的行为得到外部或自我的 不断 强化之后，习得行为相对稳定建立起来并保持 一定的型态。
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四、行为疗法的基本步骤
1、确定“靶行为” 2、“靶行为”量化与标定 3、矫正目标的制定 4、确定强化物和干预计划 5、结束以及复发的处理
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四、强化疗法
1、行为塑造法 这是根据斯金纳的操作条件反射原理设计 出来的，目的在于通过强化(即奖励)而造成某 种期望出现的良好行为的一项行为治疗技术。 一般采用逐步进级的作业，并在完成作业时按 情况给予奖励(即强化)，以促使增加出现期望 获得的良好行为的次数。有人认为最有效的强 化因子(即奖励方法)之一是行为记录表，即要 求患者把自己每小时所取得的进展正确记录下 来，并画成图表。这样做本身就是对行为改善 的一种强大推动力。
行为主义疗法
▪ （3）来访者需要积极主动地卷入到特定行为中处理自身的问题。来访者不能只是简单 的谈论自身情况，而需要以实际行为来引发改变
▪ （4）行为主义疗法假设，即使来访者无法洞察其潜在的动力，改变依然可以发生（行 为的改变可能先于来访者的自我理解或者是与来访者的自我理解同步发生）
▪ 20世纪80年代，行为主义疗法开始寻找突破传统学习理论的新观念和新方法 在这个阶段，两项主要发展是：（1）认知行为疗法持续发展壮大（2）行为主义技 术在众多障碍的预防治疗方面的应用。
• 2潮0，世认纪知90疗年法代被，认行为为是及行认为知主疗义法发协展会的（第AC二BT波）高成潮立。，出现了对认知和行为进行整合的风
▪ （5）该疗法的焦点在于直接的评估个体内／外在的行为，识别个体的行为并评估个体 的改变
▪ （6）行为主义疗法的治疗师会根据每个来访者的特定问题和特点为其量身定制干预措 施（“对这个来访者的特定问题而言，在何种环境下、由谁来进行怎样的干预措施才最 为有效？”）
▪ 总体目标：提高来访者的选择，并为来访者的学习创建新的条件 ▪ 在治疗起始时，来访者会在治疗师作性条件反射的技术
▪ 正强化：向个体提供一些对其有价值的事物来作为特定行为的结果。这种紧跟行为
的刺激物即为正强化物（当治疗的目标在于减少或消除个体不适宜的行为时，治疗师时 常会采用正强化来提高那些适宜行为的频率，以此来取代个体的不适宜的行为）
▪ 负强化：让个体逃离或回避令其厌恶的刺激。个体会为了避免不愉快的条件而表现
• 2为1主世义纪疗初法期、，正行念为减主压义、的正第念三认波知高疗潮法开以始及出接现受，与其投研入究疗和法实开践始的逐领渐域兴逐起渐）扩大（辩证行
行为主义治疗方法
行为主义治疗方法行为主义治疗方法是一种以行为为重点的心理治疗方法，它强调个体的行为是可以被学习、改变和调节的。
行为主义治疗方法主张通过对个体的行为进行观察、分析和干预，来达到心理治疗的目的。
在行为主义治疗方法中，治疗师通常会关注个体的行为模式、观念和情绪反应，以及这些行为模式、观念和情绪反应背后的原因，然后通过特定的技术和方法来帮助个体改变不良的行为模式和情绪反应，从而达到心理健康的目的。
行为主义治疗方法有许多具体的技术和方法，比如系统脱敏、行为替代、认知重建等。
这些技术和方法都是为了帮助个体改变不良的行为模式和情绪反应，从而达到心理健康的目的。
下面我们将详细介绍一些常见的行为主义治疗方法。
首先，系统脱敏是一种常用的行为主义治疗方法，它主要用于治疗恐惧症和焦虑症。
系统脱敏的基本原理是通过逐步暴露个体于恐惧或焦虑的情境，让个体逐渐适应并克服恐惧或焦虑。
治疗师会逐步引导个体接触与其恐惧或焦虑相关的情境，直到个体能够轻松面对这些情境为止。
通过系统脱敏，个体可以逐渐克服恐惧和焦虑，恢复正常的生活和工作。
其次，行为替代是一种常用的行为主义治疗方法，它主要用于治疗不良的行为模式。
行为替代的基本原理是通过建立新的积极行为，来替代原有的不良行为。
治疗师会帮助个体识别和分析不良的行为模式，并引导个体建立新的积极行为模式，通过训练和强化，让个体逐渐养成新的积极行为习惯，从而改变不良的行为模式。
最后，认知重建是一种常用的行为主义治疗方法，它主要用于治疗负性情绪和情绪障碍。
认知重建的基本原理是通过改变个体的认知观念，来调节和控制个体的情绪反应。
治疗师会帮助个体识别和分析负性的认知观念，并引导个体建立积极的认知观念，通过训练和强化，让个体逐渐改变负性的认知观念，从而调节和控制情绪反应。
总之，行为主义治疗方法是一种以行为为重点的心理治疗方法，它通过对个体的行为进行观察、分析和干预，来达到心理治疗的目的。
行为主义治疗方法有许多具体的技术和方法，比如系统脱敏、行为替代、认知重建等，这些技术和方法都是为了帮助个体改变不良的行为模式和情绪反应，从而达到心理健康的目的。
行为主义疗法
行为主义疗法系统脱敏法，亦称为缓慢暴露法，是行为治疗的一项基本技术。
由沃尔帕创立。
治疗原理基于对抗条件反射。
沃尔帕曾对此作了简明的概括:“如在引起焦虑的刺激存在时，造成一个与焦虑不相容的反应，则能引起焦虑的全部或部分抑制，削弱刺激与焦虑之间的联系。
亦即使用放松方法以减弱患者对引起焦虑刺激的敏感性，鼓励患者逐渐地接近他所恐惧的事物，最后不再恐惧。
具体方法是治疗者和患者共同设计出一个能引起恐惧感的由轻到重的恐惧事物分级表，然后要患者在放松的状态下逐级训练，想象恐怖事物同时放松，等到恐惧感接近消失时，再升级想象更恐惧的内容。
按恐怖事物分级表逐级想象完成后，再过渡到真实事物的逐级训练。
实施系统脱敏法注意事项：1、系统脱敏法对焦虑症、恐惧症有明显的效果，如果结合认知疗法等其他疗法，效果会更明显。
2、在进行逐级放松训练时，要循序渐进，在前一个等级的焦虑完全消除后，才能进行下一个等级的放松训练，不可操之过急。
厌恶疗法，或称厌恶性条件法，是一种具体的行为治疗技术。
其内容为:将欲戒除的目标行为(或症状)与某种不愉快的或惩罚性的刺激结合起来，通过厌恶性条件作用，而达到戒除或至少是减少目标行为的目的。
厌恶疗法既可用于消除单个行为，如咬指甲、拔毛癖或吸烟等，也可用于强迫思想或强迫行为；还可用于酒精滥用、药物瘾癖、同性恋及各种性欲倒错者；对于婴儿孤独症或重度精神发育迟滞患儿的自伤行为同样可采用厌恶疗法。
初期，心理学家把注射阿朴吗啡用作厌恶性的刺激；随后采用了痛性电击作为厌恶性刺激，还可以采用巨声、恶臭、烟熏或呼吸窒息药等；近年来一般采用随身携带的袖珍电刺激盒，或套在就诊者手腕上，随时可自弹致痛的橡皮圈。
实施厌恶疗法注意事项：1、能够应用正强化时,尽量不用厌恶疗法。
即使采用厌恶刺激，这些刺激应该是没有严重副作用的。
2、应用厌恶疗法时，一定要掌握厌恶刺激的量的大小。
不能因为太小，不起什么作用；也不能因为量过大，对患者产生身心伤害。
第四节 行为主义治疗模式
药物刺激
即在求治者出现贪恋的刺激 时，让其服用呕吐药，产生呕吐 反应，从而使该行为反应逐渐消 失。药物厌恶疗法多用于矫治与 吃有关的行为障碍，如酗酒、 饮食过度等，其缺点是耗时太长 ，且易弄脏环境。
想象刺激
想象刺激是在想象中
主动呈现厌恶景象，并让
这一景象与某种适应不良 的冲动（或行为）相结合 ，以达到治疗目的的。
选用厌恶刺激
不适行为常常给案主带来某种满足和快意，这些满足 和快意不断地强化着这些不适行为。 厌恶刺激必须强烈到一定的程度，使其产生的不快要 远远压倒原有的种种快感，才有可能取而代之，从而 削弱和消除不良行为。
厌恶刺激应该是无害的、安全的。
把握施行厌恶刺激的时机
在实施不适行为或欲施不适行为的冲动产生之前即使案 主出现厌恶体验，无益于两者的条件联系。 的。 厌恶体验与不良行为应该是同步的。 在不适行 为停止以后才出现厌恶体验也达不到建立条件反射的目
行为，并对自己的行为改变负有主要责任的一种综合性技
术。
自我管理模式的基本策略：
自我订约 自我监控
自我监控
梅宇跑步行为情况记录
天
星期一 星期二 星期三 星期四 星期五 星期六 星期日
日期
时间
距离
目标距离
（2）、示范法
示范法又称为模方法，是指案主通过观察榜样及其
所示范的行为，进而导致个体增加或获得良好的行为，减
序列 1 2 3 4 5 6 7
事件
Sub
早上起床想到要去上学 30 坐公交车去学校的路上 40 下公交车去学校的路上 50 站在学校门口 走进学校 向教室走去 走进教室 60 70 80 90
行为主义疗法的理论及思考
行为主义疗法的理论及思考
行为主义疗法是一种基于行为学理论的疗法，它认为人类行为是可以观察和测量的，并且可以通过改变环境因素来改变行为。
行为主义疗法的核心理论有以下几点：
学习理论：行为主义疗法认为，人类行为是基于学习的结果，通过不断的反复来学习新的行为。
操作性条件：行为主义疗法认为，环境因素对于人类行为有着重要的影响，可以通过改变环境因素来改变行为。
奖励与惩罚：行为主义疗法认为，奖励和惩罚是改变行为的有效手段，通过奖励来鼓励有益行为，通过惩罚来阻止有害行为。
计划性行为:行为主义疗法倡导通过计划性行为来改变不良行为,通过设定目标,制定行动计划,并进行评估来提高疗效。
行为主义疗法在许多临床领域都有应用,如治疗焦虑
症，抑郁症，强迫症等。
然而，它也有一些局限性，如忽略了内心因素对行为的影响。
行为主义疗法虽然在解决具体行为问题上取得了很好的效果，但是对于复杂的心理问题，如自我意识、人格、情感等的影响，行为主义疗法并不能很好地解决。
因此，行为主义疗法通常会与其他心理疗法相结合，如心理分析、认知行为疗法等来取得更好的疗效。
心理咨询技术：行为主义的10大疗法
心理咨询技术：行为主义的10大疗法行为主义治疗是针对特殊的问题行为（不良行为或正常行为)，运用提高目标行为（不良行为或正常行为）发生率或降低问题行为发生率的种种行为技术，以最终矫正问题行为的治疗方式，其理论基础是俄国生理学家巴甫洛夫研究的经典条件反射理论、美国心理学家斯金纳( Skinner，BF)揭示的操作性条件反射理论、美国心理学家班杜拉( Bandura，A）和华生( Watson，J。
B)提出的学习理论以及法国精神病理学家让内( Janet，P。
MF。
)倡导的再教育理论。
行为主义治疗的特点在于：强调外在的看得见的不良行为或变态行为，不操心引起这些问题行为的原因及其演变过程；强调最近而不是过去的不良行为或变态行为，即重视现有症状；强调根据行为改变的程度来评价疗效。
行为主义治疗与精神分析治疗的最大区别在于：前者把问题行为看作是习得性反应，是不良学习的结果，后者则看作是内心冲突不能解决而表现出来的症状；前者侧重于问题行为的矫正，用良好行为或正常行为来代替不良行为或变态行为，后者则侧重于帮助病人对自己问题行为的“领悟”，一旦“领悟”，治疗便告结束；前者消除问题行为的方法是制定良好行为或正常行为的学习过程，后者则依赖分析、解释使病人对问题行为症结的领悟而最终在此基础上解决问题行为。
行为治疗具体的实施方法常用的主要有以下十种：系统脱敏疗法系统脱敏疗法是一种减轻恐惧、焦虑、敏感的治疗方法。
因为治疗过程是有序而连续的，故称系统脱敏疗法，其原理是：恐惧、焦虑等神经症性症状起因于中性刺激(原来不会引起恐惧、焦虑反应)与恐惧、焦虑反应多次结合而演变成的较为稳固的恐惧、焦虑刺激，如果能将这种演变而成的恐惧、焦虑刺激与松弛反应多次结合，则就能逐渐削弱恐惧、焦虑刺激与恐惧、焦虑反应之间的联系，减轻对恐惧、焦虑刺激的敏感性，从而使它们最终还原成不会引起恐惧、焦虑反应的中性刺激。
系敏疗法的实施有两个条件，即必须进行两种准备工作。
行为主义治疗理论(心理咨询学)
抑郁症
通过认知行为疗法，帮助患者识别和 改变消极的思维模式和行为习惯，提 高情绪状态和生活质量。
通过应用抗抑郁药物和心理治疗，帮 助患者缓解抑郁症状并恢复正常的心 理功能。
04
行为主义治疗理论的挑战 与批评
人格与行为的局限性
行为主义治疗理论过于强调环境对行为的决定性作用，忽略了人的主观能动性，以及个体差异和个性 特征对行为的影响。
模式，提高适应能力和心理健康水平。
认知行为疗法已被广泛应用于各种心理问题和障碍的 治疗，如抑郁症、焦虑症、强迫症等。
行为疗法与药物治疗相结合
随着医学和心理学的发展，越来越多的研究表 明，药物治疗和行为疗法可以相互补充，提高 治疗效果。
在某些情况下，药物治疗可以缓解症状，为行 为治疗创造更好的条件。行为治疗则可以帮助 个体更好地应对症状，提高自我调节能力。
总结词
通过认知行为疗法帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，提高情绪管理能力。
详细描述
在治疗师的指导下，患者学习情绪调节技巧、应对技巧和自我调节能力。同时，治疗师 帮助患者识别和改变消极的思维模式和行为习惯，通过认知重构和行为疗法来改善抑郁
症状。
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经典条件法
总结词
通过建立条件反射来改变行为
详细描述
经典条件法是通过建立条件反射来改变行为的方法。它基于巴甫洛夫的条件反射理论，通过将一个刺激与另一个 刺激联系起来，从而引发特定的反应。这种方法常用于消除恐惧和焦虑等情绪反应。
示范法
总结词
通过观察和模仿来学习新行为
详细描述
示范法是通过观察和模仿来学习新行为的方法。它基于社会学习理论，认为人们 通过观察他人的行为和结果，可以学习到新的行为模式。这种方法常用于帮助个 体学习新的技能或行为模式。
行为主义疗法的常用技术
行为主义疗法的常用技术行为主义疗法啊，那可是很有意思的一套办法呢！咱就说这强化技术吧，就好像给人一个小甜枣或者小棒槌。
你表现好了，给你点奖励，让你更愿意继续这么干；要是表现不好，那可能就得接受点小惩罚啦，让你知道下次可不能这么干了。
这多像我们小时候啊，考好了有奖励，考砸了可能就得挨顿批。
还有消退技术，就像是慢慢把火给灭了。
比如一个人老是因为某种行为得到关注，哪怕是不好的关注，那他可能就会一直这么干。
但要是突然大家都不搭理他这行为了，时间一长，他可能自己也就觉得没意思，不这么干了。
这就好比一个小孩老是哭闹要东西，要是大人一直不理他，他慢慢也就不哭不闹了。
再说说塑造技术，这简直就是在雕刻一个作品啊！一点一点地把人的行为往想要的方向引导。
每次有一点点进步就给个肯定，慢慢地，就塑造出了一个新的行为模式。
这多像我们学新技能的时候，从一点点小进步开始，慢慢就变得很厉害啦。
模仿学习呢，就像有个榜样在前面带路。
看到别人怎么做，自己也跟着学，而且还学得有模有样的。
这不就是我们常说的“近朱者赤，近墨者黑”嘛。
要是身边都是积极向上的人，那自己也会被感染，变得积极起来呀。
系统脱敏技术呢，就像是一步一步克服恐惧的阶梯。
把让人害怕的事情分成好多小步骤，一点一点去面对，慢慢就不害怕了。
这就像我们害怕爬山，那就从走一小段路开始，然后再走长一点，最后发现自己也能爬到山顶啦。
行为主义疗法的这些常用技术，真的是很实用呢！它们不是那种高高在上、遥不可及的理论，而是可以实实在在运用到我们生活中的办法。
比如说，想让孩子养成爱读书的习惯，那就可以用强化技术啊，读了书就给点小奖励。
要是想改掉一些不好的行为，消退技术也许就能派上用场啦。
在我们的生活中，其实很多时候都在不自觉地运用这些技术呢。
想想看，当我们鼓励别人的时候，不就是在强化好的行为吗？当我们对一些无理取闹不理睬的时候，不就是在运用消退技术吗？行为主义疗法真的是无处不在呀！咱再深入想想，这些技术不仅能帮我们自己变得更好，还能帮助身边的人呢。
行为主义疗法常用方法
行为主义疗法常用方法行为主义疗法是一种以行为为中心的心理治疗方法，它的目标是改变客户不良的行为模式和习惯。
行为主义疗法的主要思想是：人的行为是通过学习获得的，可以通过学习来改变不适应的行为。
这种疗法强调客户的行为和环境之间的关系，认为只要改变了环境条件，就能够改变不良行为。
行为主义疗法采取的方法多种多样，以下是一些常用的方法：1. 暴露疗法（Exposure Therapy）：这是一种常用的治疗方法，适用于焦虑障碍、创伤后应激障碍等症状。
暴露疗法要求客户在治疗师的指导下逐渐面对他们原本避开的焦虑触发物，以期逐渐减少焦虑或恐惧反应。
2. 正反馈（Positive Reinforcement）：这种方法通过给予客户积极的奖励来增强积极的行为。
当客户表现出积极的行为时，治疗师会给予奖励，如口头表扬、小礼物等，以此来增强客户的积极行为。
3. 负反馈（Negative Reinforcement）：与正反馈相反，负反馈是通过消除不适的刺激来加强客户的行为。
例如，当客户表现出积极的行为时，治疗师可以取消一些负面的责任或要求，以此来增强客户的积极行为。
4. 惩罚（Punishment）：当客户表现出不良的行为时，治疗师可以给予一定的惩罚，如责备、批评等，以此来减少不良行为的出现。
5. 建立新习惯（Establishing New Habits）：这种方法主要针对一些坏习惯或不良行为。
治疗师会指导客户建立一些新的健康习惯或行为，以取代原有的不良行为。
6. 系统脱敏（Systematic Desensitization）：这是一种用于治疗恐惧症的方法。
治疗师会逐步暴露客户面对恐惧的对象，同时给予客户一些放松技巧和控制呼吸的方法，以帮助客户逐渐克服恐惧。
7. 行为疗法（Behavioral Therapy）：这种方法重点关注客户的具体行为，通过训练和指导来改变不良行为。
8. 合同（Contracting）：治疗师会和客户签订一份合同，明确规定客户需要完成的目标和行为要求，并制定相应的奖惩措施。
行为主义疗法.ppt
第2次治疗时，鼓励病人单独乘车1一2小时， 虽然是单独乘车，但他能够对付，焦虑程度比前一 次轻。医生对他的成功加以赞扬，并告诉他，下次 重复训练进一步将得到巩固。事 实确实如此，4次 暴露之后病情显著好转，已不必由医生作进 一步治 疗。其妻也肯定了他的病情确已改善。
此例证明，快速暴露法适用于高度合作的恐怖 症病人。有明确的治疗目标。早期暴露的成功，适 当时间的讨论。医生的热情鼓励和对暴露成功的赞 扬，都是治疗取得成功的重要因素。来自巴甫洛夫.经典条件反射
桑代克
使用观察记录老鼠走迷宫的方 法，研究行为的学习过程，并提出 了著名的“尝试-错误”定律，开 创了使用心理学的实验方法和量化 手段，研究动物行为学习的先河， 比巴甫洛夫早三年。
华生（B.Watson,1878~1958)（美国）
行为主义创始人之一。
1）他认为心理学要成为一 门科学，必须摒弃一切主观 内省，确立心理学客观研究 对象，应该以研究行为取代 主观体验到的知觉或意识；
对由环境决定，人有认知能力，认
知能力是参与、获得和维系行为模
式的重要因子，甚至也参与着人的
形成和保持。
新行为主义理论观点（班杜拉）
1、 “替代学习”或观察学习。人能 够操纵符号，思考外部事物，预见可能性。 这种学习叫做。
2、“自行奖赏或批判”。人可以自我 评价行为，进行自我奖赏或批评，自我强 化。
行为主义理论在咨询与治疗中的运用
行为治疗的一般步骤： 1、“靶行为”发生的情境及其功能分析。 2、 “靶行为”的量化及标定。 3、矫正目标的制定。 4、制定增加积极行为，减少消极行为的干预
实施、检测、调整计划。 5、结束以及复发的处理。
行为主义疗法的主要适应症
（1）神经症：首先是恐怖症，其次是 强迫症和焦虑症等； （2）其他获得性适应不良性习惯，包 括职业性肌肉痉挛、抽动症、口吃、拔毛、 拔甲、咬手指（甲）、遗尿症、暴露发作 等； （3）药物依赖，包括嗜食性肥胖症、 神经性厌食、烟酒依赖及毒品成瘾等。 （4）包括阳萎、早泄、阴道痉挛与性 乐缺乏、手淫等；
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环境决定论
给我一打健康的婴儿，并在我自己设定的特殊环境中养育他们，
那么我愿意担保，可以随便选择其中一个婴儿，把他训练成为我所选
定的任何一种专家——医生、律师、艺术家、小偷，而不管他的才能、
嗜好、倾向、能力、天资和他祖先的种族。不过，请注意，当我从事
这一实验时，我要亲自决定这些孩子的培养方法和环境。 ——华生
法，是由美国学者沃尔帕创立和发展的。由交互抑制发展起来的一
种心理治疗法，当患者面前出现焦虑和恐惧刺激的同时，施加与焦
虑和恐惧相对立的刺激，从而使患者逐渐消除焦虑与恐惧，不再对
有害的刺激发生敏感而产生病理性反应。
一、系统脱敏法
具体过程：
1.确定焦虑或恐惧的原因（真正的）
2.按等级排序
3.放松训练
4.想象脱敏训练
生理学的奠基人。条件反射理论的建构者，
也是传统心理学领域之外而对心理学发展 影响最大的人物之一，1904年荣获诺贝尔 生理学奖，是第一位在生理学领域获诺贝 尔奖的科学家。
（1849—1936）
巴甫洛夫的狗
无条件刺激
中性刺激
时间上多次重合
条件刺激
第一信号系统：凡是能够引起条件 反应的物理性的条件刺激
案例分析
男，近1年来在公共汽车上出现惊恐发作，感到恶心、心跳、
有濒死感。几次发作之后，他开始回避乘车，除非有其妻陪伴才敢 乘车。因此，每天上班只好步行。家中无精神疾病史，婚姻满意。 此例临床诊断为广场恐怖症。关于症状出现的经过，病人 说： “开始是乘公共汽车时有一次出现轻度心跳、恶心，离开公共汽车 后好转。此后为了避免出现这些不舒适感觉，我就不去乘公共汽车。 几周以后，我觉得不可能再使自己单独上车，这样经过几个月，我 觉得乘车变得越来越困难。”
(一)治疗恐怖症（克服极度虚弱、害怕蛇或蜘蛛） (二) 训练社交技能
单独使用的情况较少，它更多的是作为整个矫正计划的一部 分，与强化、惩罚、刺激控制、系统脱敏、自我控制等方法和技
将欲戒除的目标行为与某种不愉快的或惩罚性的刺 激反复多次结合起来，通过厌恶性条件作用过程，从而 达到戒除或减少目标行为的目的。
厌恶疗法的基本原理
“以毒攻毒”法
经典条件反射原理
厌恶疗法于惩罚的区别
厌恶疗法 惩罚 厌恶刺激和不良行为几乎同时出现 不良行为在前，厌恶刺激在后，消 建立在经典性条件反射基础上 除不良行为
实施强化或惩罚计划。
通常是一方对另一方的某些
行为感到不悦，契约确定的行为改 变，将双方都得益
通常用于当事人想要增加
或者减少某一行为
代币奖励法
代币奖励 约
VS
行为契
代币奖励法原理
• 是根据操作条件反射的强化法而设计的一种行为治疗方法，它以
一种对病人有价值或有兴趣的货币来强化病人正常的行为，而使
不良行为逐渐消退。
1. 过分强调环境而失去了人心理本身的内容 2. 理论来源于动物并很少关心人的高层次需要，所揭示的原理或规律未必适合
人类
3. 一些阴性刺激是否人道仍是问题
2
治疗方法
系统 脱敏
暴露 疗法
契约 法
自信 训练
行为 塑造
代币 疗法 生物 反馈
厌恶 疗法
示范 疗法
自控 法
系统脱敏法
5
一、系统脱敏法
系统脱敏法（systematic desensitization），又称交互抑制
HOME DESIGN
特点
1.恐怖情境出现时无需采用松弛或其他对抗恐怖的措施
2.暴露时间较长
3.治疗情况严重的患者 4.可用于集体治疗
行为塑造法
5
特点
采用逐步进级的作业，并在完成作业时按情况给予奖 励(即强化)，以促使增加出现期望获得的良好行为的次 数。通过这种方法来塑造新的行为，以取代异常的适应 不良行为。
(1878—1958）
华生认为学习就人类出生时只有几个反射（如打 喷嚏、膝跳反射）和情绪反应（如惧、爱、怒等）， 所有其他行为都是通过条件反射建立新刺激―反应
（S-R）联结而形成的是以一种刺激替代另一种刺激
建立条件作用的过程。
小阿尔伯特实验
华生根据此实验发表 了实验报告，然而他的 研究引起轰动的同时也 给当时的孩子造成了伤 害。
代币奖励法存在的问题
复发率和再住院的比率等。原因可能是把消 除或改变不良行为作为治疗的主要目标，忽视了医
院环境以外的社会行为技能的培养，离院后不能独
立生活工作、应付院外环境。
厌恶疗法
问题评估
目录
1
2
3
4
定义及其基本原理
应用范围与特征
变式与特点
有效运用的原则
厌恶疗法(aversion therapy)的定义
行为主义疗法
目录
系统脱敏疗法 暴露疗法
CONTENTS
华生 巴甫洛夫
厌恶疗法 示范疗法
1
3
5
生物反馈 注意事项
7
6
4
斯金纳
2
行为塑造疗法 代币疗法 契约法
自信训练 自控法
1
理论基础
伊凡·彼德罗维奇·巴甫洛夫 （Ivan Petrovich Pavlov）
俄罗斯生理学家、心理学家、医师、高 级神经活动学说的创始人，高级神经活动
原理：斯金纳的操作条件反射原理 目的：通过强化(即奖励)而造成某种期望出现的良 好行为的一项行为治疗技术
要求
• 行为塑造法的应用不仅要求病人的积极参与，而且 也需要所有有关医务人员和病人家属的密切配合。
• 也需要注意避免强化原则的无意误用
治疗范围：
• 训练孤独症孩和聋童及哑人说话 • 改善恐怖症 • 神经性厌食症 • 肥胖症及其他神经症的行为 • 教大小便失禁者控制大小便 • 促进精神分裂症病人的社交和工作行为 • 训练智力低下者学会自理生活和职业技能
临床应用
临床上行为塑造法的采用，要求治疗者与病人一起首先 确定最终要达到的目标，而后选好为实现此最终目标所需 要塑造的靶行为、选好塑造的起点和逐渐逼近最终目标应 采取的步骤与每一步骤的子目标。此外，还需要确定达到 每一个子目标的有效强化物或奖励。
行为契约法
5
是什么？
行为契约法，是一种类似的用强化和惩罚相偶联帮助个 体管理行为的方法治疗方法是由治疗学家与病人协议一个 合同（通常是书面的）作为治疗的计划契约明确规定一个 疗程的目标、方法与步骤。
（五）橡皮圈疗法
橡皮圈疗法是取代电击的一种方法，在日常生活中可用， 也可由求治者自己掌握。具体做法是在腕部带上橡皮圈，当出现 不良行为时立即用橡皮圈弹击皮肤。
四、有效运用厌恶疗法的原则
（一)慎用厌恶疗法 （二)慎选厌恶疗法 （三)科学实施厌恶疗法 （四)巩固厌恶疗法效果
示范模仿疗法
问题评估
示范模仿疗法
建立在操作性条件反射基础上的。
不良行为的出现是被动的 主要效果是减少从事不良行为所得 不良行为的出现是主动的 直接处罚当事人的不良行为
到的强化作用
二、厌恶疗法的应用范围
适应症：药物依赖成瘾、酗酒、吸毒、吸烟、肥胖症、强迫症、赌博（同性 恋及其他性变态）
厌恶刺激物：电击、药物、巨声、恶臭、烟熏、呼吸窒息。
5.现实训练
案例分析
《儒门事亲》载：卫德新的妻子旅途中，在旅舍的楼上住宿，夜逢盗贼 烧房子，因受惊而堕下床来。自此以后，每听到声响，便会受惊昏倒不省 人事。家人也只得蹑足而行，不敢冒然弄出声响，逾年不愈。医师张从正 （号戴人）诊断后既让二侍女执其两手，按于高椅之上，在面前放一张小 桌几。张从正说：“娘子，请看这木头！”便猛击桌，其妇大惊。张从正 说：“我用木头击桌，有何可惊呢？”妇人吓后稍显安定，张从正又击桌，
惊已显然减缓。又过一会儿，连击三五次，又用木杖击门，又暗中令人击
背后的窗子。妇人慢慢从惊恐中平定下来。晚上又叫击其卧房的门窗，接 连数日，从天黑直到天亮，一、二月后，虽听雷鸣也不惊恐了。
HOME DESIGN
暴露疗法
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二、暴露疗法
暴露疗法（又称满灌疗法）是指让病人暴露在各种不同的刺激
性情境之中，使之逐渐耐受并能适应的一类治疗方法。
三、厌恶疗法的具体形式与特点
（一)符号性厌恶疗法
符号性厌恶疗法，是指不良强化物的符号表征和实际的
厌恶刺激多次配对，使当事人在思想上对不良强化物逐渐失去
好感，并诱发出和厌恶刺激所引起的相同的反应。
在符号性厌恶疗法中，当事人体验到的是不良强化物的符号
表征，而不是实际强化物本身。
(二)想象性厌恶疗法
将施治者口头描述的某些厌恶情境与求治者想象中的刺激联 系在一起从而产生厌恶反应 安全，不伤害当事人，没有条件限制，可以随时随地使用。
1
2
3
4
定义、作用及 基本过程
主要类型
影响因素
有效运用的原则
示范模仿疗法的定义
示范模仿疗法(therapy of modeling andimitation)是
基于社会学习理论，个体通过观察榜样及其所示范的行为，
进而导致个体增加或获得良好行为，减少或消除不良行为的
一种行为矫正方法。
示范模仿疗法的作用
哈洛的恒河猴实验
二、操作性条件作用理论
（一）操作性条件作用学说
经典性 条件——行为 操作性 （工具性） 应答性，由已知刺激引起， 被动做出反应 自身发出，主动操作适应 环境
斯金纳
伯尔赫斯·弗雷德里克·斯金纳（Burrhus Frederic Skinner，1904-1990），美国心理学家，新行为主义学 习理论的创始人，也是新行为主义的主要代表。1904年3 月20日出生于美国宾夕法尼亚州萨斯奎汉纳，1990年8 月18日逝世于马萨诸塞州坎布里奇。斯金纳引入了操作 条件性刺激。著有《沃尔登第二》（Walden Two，意译 为《桃源二村》）、《超越自由与尊严》（Beyond