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亦药亦茶巧调养,王耀献
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亦药亦茶巧调养,王耀献养生堂视频2013年05月13日,亦药亦茶巧调养1,王耀献,清肝火清法、清肝火、心脏病、猝死、清心专家:王耀献北京中医药大学东直门医院院长现代生活中,有什么样的代茶饮可以辅助缓解病症呢?从今天开始,连续五天,北京中医药大学东直门医院院长王耀献将从清、补、通、调、养五大方面,分别给大家配药处方,品茶论道。
《神农本草经》说:“神农尝百草,日遇七十二毒,得荼而解之。
”可见茶原本就是药,最初就是用来防病治病的。
中科院院士陈可冀教授编写的《慈禧光绪医方选议》中也提到,药茶已成为清代宫廷医学的一个组成部分。
慈禧太后活了74岁,平时非常重视养生,时常用药茶的方法调理身体。
据王院长介绍,其中的清热化湿代茶饮,就比较适合中老年人在这个季节清饮用。
适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
根据春夏交际,热多的特点,先跟大家说说清的问题。
中医里有个词叫“少火生气,壮火食气”,少火就是生理之火,是人体维持生命活动的动力,供给人体必需的正气。
如果火过大了,就叫壮火,是病理之火,就是相反消耗人体的正气。
我们平时所说的清火,就是抑制壮火,清除病理之火。
肝开窍于目,所以春季眼病发生率高。
专家特别提醒糖尿病眼病患者,在春天一定要保持平稳的情绪,控制好脾气,要不然特别容易牵动肝火,导致眼睛出问题。
专家提示,可以参照以下典型表现,看看是不是有肝火的产生:烦躁易怒、面红目赤、头晕脑胀。
如有上述表现,专家建议可以试试用夏枯草、薄荷、白菊花这三种搭配在一起的清肝饮。
夏枯草可以降压,同时还能清火、清头目;白菊花平肝明目;薄荷有疏肝的作用,逍遥丸里面就有薄荷,《医学衷中参西录》说少量薄荷可以治肝气胆火郁结作痛。
这三个药一起,既可以清肝明目,又可以疏肝解郁,药味轻清平和,适合作为清肝降火的茶饮,日常服用。
适应症、禁忌、注意事项等请收看本期节目。
在中医五季对五脏中,夏天与心相对应,说明夏天要格外注重心的问题。
不少人认为,心血管疾病是冬天的“专利”,其实夏天也是心脏病人猝死的高峰。
小秘方 大疗效
![小秘方 大疗效](https://img.taocdn.com/s3/m/a35ce9d3d15abe23482f4de2.png)
小秘方大疗效(1)冠心病高血压养生堂2011年10月24日视频现在治疗很多疾病都存在一个问题,就是头痛医头脚痛医脚,而不是把人作为一个整体来看待。
很多疾病不能只针对病位用药,而要寻找它的根源。
比如现在很多人有高血压和冠心病,每天只想着降压和通血管,这是一种治标的办法,而不是治本的办法,应该从整体和病源来考虑。
国家级名老中医陈文伯老先生比较推崇的是肾命学说,肾受五脏六腑之精气而藏之,肾为人身之本,生命之源。
但是肾命学说并不代表一味的补肾,原则应该是调肾。
该补的时候要补,该泻的时候要泻。
刚才我们所说的高血压和冠心病,看似一个和血管有关系,一个和心脏有关系,但是它们的根源都在于肾。
中医看病大多是辩证施治,治病的依据就是症状,高血压有一个典型的症状就是眩晕,虽然高血压还有一些诸如头痛、麻木的症状,但是中医就用眩晕症来概括高血压这种病。
《黄帝内经》里面说,“诸风掉眩,皆属于肝”,眩晕是肝的气血阴阳平衡失调,肝失所养引起的,属于肝风内动证。
按照五行理论,肝属木,肾属水,滋水才能涵木,所以要把肝火降下来,一定要滋肾阴,肾水充足,肝火肯定能降下来。
其实现代医学也印证了这种观点,高血压反复发生之后,会影响血管,压力过大会使血管内皮受到损伤,肾脏的小血管会痉挛,这样就会对肾脏造成损伤。
反过来,肾病患者往往会出现肾性高血压,所以肾和高血压是会互相影响的。
陈老有一个经验方,对85%以上的高血压患者都有效,而且安全无副作用。
地骨皮,葛根,丹参,山楂,牛蒡各3克,热水冲泡饮用。
地骨皮是一味很神奇的药,其实地骨皮就是枸杞树的根儿。
大家对枸杞子很熟悉,都知道枸杞子是治疗肾阴亏虚的,地骨皮也有这样的作用,而且它的药力比枸杞又有不同。
清代末期的一天,垂帘听政的慈禧太后突然觉得胸闷.眼睛模糊。
这可忙坏了宫廷里的御医。
处方一张接着一张,中药一付接一付,送上来都没有治好太后的病。
太后天天骂他们是饭桶,是无用之辈,弄得大小官员个个手足无措。
健康之路视频【7】
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健康之路视频【7】《健康之路》20111113 妇科病(下)《健康之路》20111112 妇科病(上)《健康之路》20111111 爱耳小常识(下)《健康之路》20111110 爱耳小常识(上)《健康之路》20111109 生活更“有味儿”——油《健康之路》20111108 生活更“有味儿”——醋《健康之路》20111107 生活更“有味儿”——盐《健康之路》20111106 腹痛腹胀《健康之路》20111105 肝功能异常《健康之路》20111104 穿对鞋养好脚(四)《健康之路》20111103 穿对鞋养好脚(三)《健康之路》20111102 穿对鞋养好脚(二)《健康之路》20111101 穿对鞋养好脚(一)《健康之路》20111031 眼睛健康与光线《健康之路》20111030 糖尿病并发症《健康之路》20111029 糖尿病并发症《健康之路》20111028 关注脊柱健康——从孩子做起《健康之路》20111027 关注脊柱健康——小习惯藏隐患《健康之路》20111026 关注脊柱健康——缓解腰痛(下)《健康之路》20111025 关注脊柱健康——缓解腰痛(上)《健康之路》20111024 关注脊柱健康——保护颈椎《健康之路》20111023 肥胖《健康之路》20111022 高血糖《健康之路》20111021 孩子骨骼的秘密(下)《健康之路》20111020 孩子骨骼的秘密(上)《健康之路》20111019 护肤有道——防晒《健康之路》20111018 护肤有道——保湿《健康之路》20111017 护肤有道——洁肤《健康之路》20111016 手抖《健康之路》20111015 头痛《健康之路》20111014 小心!病从口入(下)《健康之路》20111013 小心!病从口入(上)《健康之路》20111012 口腔保卫战——消除尴尬《健康之路》20111011 口腔保卫战——让牙齿更长寿《健康之路》20111010 口腔保卫战——让牙周更健康《健康之路》20111009 口腔保卫战——虫牙惹的祸《健康之路》20111008 口腔保卫战——刷牙的秘密《健康之路》20111007 口腔保卫战——护牙从小做起《健康之路》20110930 眩晕之谜《健康之路》20110929 颈部危机《健康之路》20110906 胆结石之惑《健康之路》20110905 奇怪的过敏《健康之路》20110904 致命的黑斑《健康之路》20110903 早产的宝宝《健康之路》20110902 分离之痛《健康之路》20110901 象耳男孩《健康之路》20110831 矮人家族《健康之路》20110830 不退的高烧《健康之路》20110829 吃盐与高血压《健康之路》20110828 千古名方——小柴胡汤《健康之路》20110827 千古名方——逍遥散《健康之路》20110826 千古名方——归脾汤《健康之路》20110825 千古名方——保和丸越鞠丸《健康之路》20110824 千古名方——藿香正气散《健康之路》20110823 千古名方——金匮肾气丸《健康之路》20110822 千古名方——六味地黄丸《健康之路》20110821 糖尿病的胖与瘦《健康之路》20110820 白发的秘密《健康之路》20110819 常流鼻血怎么办?《健康之路》20110818 习惯与强迫症《健康之路》20110817 奇怪的颤抖《健康之路》20110816 留住青春《健康之路》20110815 会感冒的肠胃《健康之路》20110814 辨体质话健康(八)《健康之路》20110813 辨体质话健康(七)《健康之路》20110812 辨体质话健康(六)《健康之路》20110811 辨体质话健康(五)《健康之路》20110810 辨体质话健康(四)《健康之路》20110809 辨体质话健康(三)《健康之路》20110808 辨体质话健康(二)《健康之路》20110807 辨体质话健康(一)《健康之路》20110806 伤不起的胃《健康之路》20110805 失忆的真凶《健康之路》宝宝辅食巧添加(下)《健康之路》宝宝辅食巧添加(上)《健康之路》母乳喂养有学问(下)《健康之路》母乳喂养有学问(上)《健康之路》20110731 痛风患者的餐桌《健康之路》20110730 吃出来的痛风《健康之路》20110729 瘦身吃出来《健康之路》20110728 乙肝防治进行时《健康之路》20110727 异动的心《健康之路》20110726 远离“肝”扰《健康之路》20110725 脑中潜伏的杀手《健康之路》20110724 糖尿病,怎么吃?(下)《健康之路》20110723 糖尿病,怎么吃?(中)《健康之路》20110722 糖尿病,怎么吃?(上)《健康之路》20110721 要命的大肠杆菌《健康之路》20110720 谁偷走了我的力气《健康之路》20110719 窒息的肺《健康之路》20110718 清凉过夏天《健康之路》20110717 酒驾之祸(下)《健康之路》20110716 酒驾之祸(上)《健康之路》20110715 整容,你准备好了吗?《健康之路》20110714 中医看过来——小儿咳嗽《健康之路》20110713 中医看过来——小儿发烧《健康之路》如何与孩子谈性(四)《健康之路》如何与孩子谈性(三)《健康之路》如何与孩子谈性(二)《健康之路》如何与孩子谈性(一)《健康之路》20110708 孩子斜视莫忽视《健康之路》20110707 扁平的脚《健康之路》20110706 劳累之伤《健康之路》20110705 成瘾的秘密《健康之路》20110704 石头之祸《健康之路》20110703 献血·献爱《健康之路》20110702 降不下来的血压《健康之路》20110701 沉默的甲减《健康之路》20110630 乳癌日记《健康之路》20110629 急诊医生话万一——摔出的祸《健康之路》20110628 急诊医生话万一——生活小意外《健康之路》20110627急诊医生话万一——卫生间里的危机《健康之路》20110626 急诊医生话万一——锻炼惹的祸《健康之路》20110625 急诊医生话万一——救心行动《健康之路》20110624 找回光明《健康之路》20110623 反酸烧心为哪般《健康之路》20110622 胎儿的旅行(下)《健康之路》20110621 胎儿的旅行(中)《健康之路》20110620 胎儿的旅行(上)《健康之路》20110619 美的代价《健康之路》20110618 大肚之谜《健康之路》20110617 不能吃饭的孩子《健康之路》20110616 离奇的腰痛《健康之路》20110615 你知道吗?——孩子感冒怎么办?《健康之路》20110614 你知道吗?——危险地呼噜《健康之路》20110613 你知道吗?——睡眠环境大扫雷《健康之路》20110612 你知道吗?——帮你睡好觉(下)《健康之路》20110611 你知道吗?——帮你睡好觉(上)《健康之路》20110610 你知道吗?——悲伤的奥秘《健康之路》20110609 你知道吗?——焦虑的奥秘《健康之路》你知道吗?——恐惧的奥秘20110608《健康之路》你知道吗?——愤怒的奥秘(下)20110607《健康之路》你知道吗?——愤怒的奥秘(上)20110606健康之路你知道吗?你的腰围报警了吗(下)20110605健康之路你知道吗?你的腰围报警了吗(上)20110604《健康之路》你知道吗?——癌症性格20110603《健康之路》你知道吗?尿色辩健康20110602《健康之路》你知道吗?——喜悦的奥秘20110601《健康之路》20110531 针灸传奇(下)健康之路针灸传奇(上)20110530健康之路急诊医生话万一——摔出的祸20110529健康之路急诊医生话万一——生活小意外20110528健康之路急诊医生话万一——卫生间里的危机20110527健康之路急诊医生话万一——锻炼惹的祸20110526健康之路急诊医生话万一(一)20110525健康之路鼓包的秘密20110524健康之路乳腺危机20110523健康之路爱人家族20110522健康之路分离之痛20110521健康之路谁动了我的骨头20110520健康之路无需忍痛(二)20110519无需忍痛(一)你不了解的疼痛找回丢失的“秋波”孕育的杀手小红斑大麻烦脑中搭桥血色危机闭不上眼的男孩丙肝来袭血疑扁平的脚奇怪的大脚趾崴脚背后的秘密一起来战“痘”老王的艾滋人生疼痛的胃酸痛的腰劳累的脖子嘶哑的声音沉重的腿蹊跷的发烧找回光明都是颈椎惹的祸中风离你有多远反酸烧心为哪般易忽视的肠癌大肚之谜危险的老眼昏花断骨重生受伤的肝(下)受伤的肝(上)家族疑云致命的胸痛奇怪的过敏春季话哮喘干涩的眼睛牙齿掉了怎么办肾衰突袭尴尬的秘密分离之痛不能吃饭的孩子美的代价早产儿闯关记眩晕之谜宝宝哪去了枯瘦的女人心脏危机蹊跷的肩疼宝宝哪去了她为何变矮子宫“异客”小呼噜大麻烦致命的呼吸高压女孩拯救小巨人胆结石和胰腺炎吃出来的“心”病颈部危机健康之路2011年第78期解惑“核辐射”矮人家族疼痛的关节酸痛的肩膀(下)酸痛的肩膀(上)僵硬的脊柱站直的梦想感冒要输液吗明辨肠癌更年危机(下)更年危机(上)女人的“那几天”醉步的孩子光明的“盗贼”谁动了我的大脑耳朵里的异物丢失的听力(下)丢失的听力(上)黑痣警报干涸的身体都是鼻子惹的祸吃出来的便秘异食之谜急出来的腹泻眼中的黑云颤抖二十年街舞少年保肢记高矮兄弟腹中历险记伤口之祸“炸”死肿瘤致命的疼痛再造一个“真”耳朵变脸娃娃失踪的筷子奇怪的过敏“肝”愿为你石头的秘密扭曲的花季脚气持久战千古名方——小柴胡汤千古名方——逍遥散千古名方——归脾汤千古名方——保和丸越鞠丸千古名方——藿香正气散千古名方——金匮肾气丸千古名方——六味地黄丸黑痣警报难以愈合的伤口巨腹宝宝恼人的银屑骨头上的刺抽动三十年的人家族的“心”病疱疹之痛致命的黑斑抽动的脸干涸的身体诡异的颤抖警察的站立家族魔咒——血友病揭秘天下第一痛胆结石之惑头痛莫忘找鼻子黄脸老汉胰腺癌睡梦中的灾难象耳男孩虚出来的胃病给心脏“减肥”玻璃腿男孩丢失的呼吸气出来的胃病早产的宝宝谁来和我一起吃饭“烫”死肿瘤不长个儿的孩子都是颈椎惹的祸咽喉保卫战“猫眼”之谜嗓子股骨头心脏听力脑中玄机乳腺危机你该怎么办(五)你该怎么办(四)你该怎么办(三)你该怎么办(一)你该怎么办(二)消食健胃的良方——保和丸越鞠丸。
【冬季养肾黄金季节】 健康之路王耀献 文稿 视频
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【冬季养肾黄金季节】健康之路王耀献文稿+视频健康三字经清晨起,莫慌忙,伸伸懒腰再起床。
床边坐,别着急,半分钟后再站起。
温开水,喝半杯,血脉通畅最宝贵。
大小便,要排空,清肠排毒垃圾清。
吃早餐,很重要,宜早更要营养好。
日出后,晨练宜,空气新鲜利身体。
指梳头,干洗脸,头脑清醒驻容颜。
洗洗鼻,揉揉眼,远离感冒和花眼。
齿常叩,舌常转,生津开胃齿固坚。
保健穴,常按摩,健身祛病好处多。
大步走,小步跑,一天万步比较好。
循渐进,持之恒,常年坚持必然灵. 戒吸烟,限喝酒,心胸开阔不发愁。
午饭后,睡一觉,自我调节减疲劳。
晚餐少,宜清淡,有利健康和睡眠。
晚饭后,散散步,身心放松舒睡眠。
睡觉前,泡泡脚,按摩涌泉胜吃药。
重健康,在心理,心理健康数第一。
有爱心,要牢记,淡泊人生有意义。
葆青春,养天年,合家幸福到永远。
★编撰制作:老孺子牛★请点击:/ 欢迎你光临老孺子牛的图书馆冬季养肾黄金季节【文稿+视频】健康之路王耀献冬季养肾黄金季节【文稿+视频】健康之路王耀献20121123冬季养肾黄金季节(1)二至丸,三仙汤,枸杞菊花茶,枸杞山药粥,养肾八宝粥健康之路王耀献20121124冬季养肾黄金季节(2)(五子衍宗丸,右归丸,山药枸杞粥,六味地黄丸)健康之路王耀献20121125冬季养肾黄金季节(3)美容养颜茶,痛经止痛方,寄生羊肉汤健康之路王耀献20121126冬季养肾黄金季节(4)(白果蒸鸡蛋羹,青娥丸,补肾泡脚方)健康之路王耀献20121127冬季养肾黄金季节(5)(缓解失眠泡脚健康之路王耀献20121128冬季养肾黄金季节(6)(消水肿代茶饮,缓解慢性咽炎代茶饮,肾病防衰方如何养肾20121123健康之路视频和笔记:王耀献讲冬季补肾,补肾方,补肾食疗本页提供2012年11月23日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季养肾黄金季节(1)。
嘉宾是王耀献,主要介绍冬季养肾,肾为先天之本的本意,中医肾的范畴,肾虚的典型症状,肾和人体疾病的关系,治疗肾阴虚和肾阳虚的经典名方,补肾的食疗,补肾的穴位按摩方法等内容。
健康之路20150201巧用兵法治感冒
![健康之路20150201巧用兵法治感冒](https://img.taocdn.com/s3/m/3a13ba2cfbd6195f312b3169a45177232e60e447.png)
健康之路20150201巧用兵法治感冒20150201期cctv10健康之路节目视频及要点内容,本期养生主题《巧用兵法治感冒》。
养生讲述专家:北京中医药大学北京东直门医院教授——王耀献。
主持人:冀玉华。
老年人感冒【玉屏风散】——预防感冒老年人预防感冒适宜用玉屏风散(或玉屏风颗粒)。
玉屏风散由防风、白术、黄芪三味药组成,有固本补气的作用,有助于体质虚弱的人抵抗外邪。
玉屏风散主要用于体质虚弱、汗出怕冷,反复感冒的患者。
玉屏风散【人参败毒散】——治疗感冒如果老人正处于感冒期间,专家推荐——人参败毒散。
【人参败毒散加减方】药材:党参12克、茯苓12克、川芎6克、羌活6克、独活6克、枳壳9克、桔梗9克、炙甘草6克。
作用:治疗老年人常见气虚感冒。
人参败毒散加减方年青人感冒年青人火力壮,往往有内热,非常容易招引外部的寒邪,这种类型的感冒中医形像称之为寒包火型感冒。
寒包火型感冒来得快,症状重,寒热并见。
寒包火型感冒【寒包火型感冒的特点】寒热并见。
寒证:恶寒、全身肌肉酸痛,鼻寒流涕。
热证:咳嗽痰黄、口干口渴、咽喉肿痛。
【寒包火感冒治疗】寒包火适合用紫苏菊花水,紫苏菊花水中的紫苏是散寒的,菊花是清热的,所以相对来说紫苏菊花水对于寒包火型感冒比较合适。
但紫苏菊花水的作用很弱,只适用于寒包火型感冒的轻症,对于寒包火型感冒专家推荐:防风通圣丸。
【柴葛解肌汤加减方】——治疗寒包火感冒药材:柴胡12克、葛根9克、黄苓9克、羌活9克、白芷9克、桔梗6克、甘草6克、生石膏30克(先煎)。
作用:治疗寒包火型感冒。
柴葛解肌汤加减方小孩感冒专家介绍:小孩发烧主要与吃得多有关系,容易积食发烧。
【小儿三有余,四不足】三有余:阳常有余,肝常有余,心常有余;四不足:阴常不足,脾常不足,肺常不足,肾常不足。
【小儿消食退热方】药材:柴胡9胡、黄芩6克、炒薏米12克、槟榔6克、厚补6克、番泻叶1克、焦麦芽、焦山楂、焦神曲各9克。
作用:治疗小儿积食发烧。
《健康之路》《往期回顾》各期超链接目录(20110208)-(20121104)
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《健康之路》20121003赢在餐桌——零食(下)(2012/10/03)
《健康之路》20121002赢在餐桌——零食(上)(2012/10/02)
《健康之路》20121001秋季养生经(四)(2012/10/01)
《健康之路》20120930秋季生经(三)(2012/09/30)
《健康之路》20120811发酵美食——酸奶(2012/08/11)
《健康之路》20120810发酵美食——腌菜(2012/08/11)
《健康之路》20120809发酵美食——豆制品(2012/08/09)
《健康之路》20120808发酵美食——馒头(2012/08/08)
《健康之路》20120807成长之路从“骨”道来(下)(2012/08/07)
《健康之路》20120708会诊肝病(2012/07/08)
《健康之路》20120707会诊小儿眼病(2012/07/07)
《健康之路》20120706炎夏防感冒(下)(2012/07/06)
《健康之路》20120705炎夏防感冒(上)(2012/07/05)
《健康之路》20120704杯中消暑良方(2012/07/04)
《健康之路》20121102你吃得健康吗?(一)(2012/11/02)
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《健康之路》20120718让皮肤清爽一夏(三)(2012/07/18)
《健康之路》20120717让皮肤清爽一夏(二)(2012/07/17)
健康之路《王耀献讲补药人参,功效,名方,吃法》
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健康之路《王耀献讲补药人参,功效,名方,吃法》2013年1月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是上品补药——人参,嘉宾是王耀献,主要介绍人工种植的人参和野山参的区别,人参最大的作用,气虚的表现,心气虚肺气虚脾气虚的症状和名方,人参保健用法的用量,人参常见食用方法等内容。
本页提供视频在线观看和要点笔记。
王耀献,教授,北京中医药大学东直门医院院长。
人参是中医名药,也是最被人所熟知的补药,人参常用于治疗危重症,日常保健也可以用。
人工种植的人参和野山参的功效有所区别,但是区别不大。
人参最大的作用是什么?补血?补气?补阳?正确答案是人参最大的作用是补气。
具体来说,人参的功效是补肺气,强心气。
中医将人参誉为补气之王。
《医权初编》中对于气的描述:人之生死,全赖此气;气聚则生,气壮则康;气衰则弱,气散则死。
《神农本草经》对人参的描述:人参主补五脏,安精神,定魂魄,止惊悸,除邪气,明目,开心益智,久服轻身延年。
一般气虚的表现是什么?懒言少语?五心烦热?潮热盗汗?正确答案是气虚通常的表现是懒言少语。
气虚的表现:弱不禁风,容易感冒,低声细语,动则气短,无精打采,不欲动作。
另外,少力少气少神懒得动。
心气虚的症状:心悸,胸闷,自汗。
心气虚适合用生脉饮。
肺气虚的症状:咳嗽,气喘,容易感冒。
肺气虚适合用人参蛤蚧丸。
脾气虚的症状:腹胀便溏,面色萎黄,内脏下垂。
脾气虚适合四君子汤。
容易上火的人最适宜吃哪种参?党参?红参?西洋参?正确答案是容易上火的人最适宜吃党参。
红参功效强,容易上火,临床一般用红参。
人参虽然好,但是不能滥用。
人参进补适合的剂量是不能超过多少?每次3克?每次6克?每次9克?正确答案是保健进补的时候,人参每次不能超过3克。
人参常见食用方法:含化、泡酒、泡茶、制丸、熬汤。
人参煲汤时,可以适当加大用量。
中药和茶不能同时服用。
视频《养生堂》20171002十一特别节目补肾的虚虚实实
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视频《养生堂》20171002十一特别节目补肾的虚虚实实2017年10月2日播出《补肾的虚虚实实》(2017-10-01 16:56:14)转载▼《补肾的虚虚实实》关键词:补肾误区肾炎老年人低水平平衡肾阴虚肾阳虚肾虚专家:王耀献北京中医药大学东直门医院院长如何补肾,是很多观众最为关心的话题,腰疼、耳鸣、疲惫要补肾,为了长寿健康要补肾,得了肾病也要补肾,吃药补肾,饮食补肾,偏方补肾。
可以说补肾是大家最熟悉也最深入人心的话题了。
但肾病与肾虚是一回事吗?出现了肾虚症状就需要补肾吗?老年人到底应该如何补肾?本期节目特邀中医药大学东直门医院院长王耀献,彻底梳理关于补肾的三大误区,带来他独家的补肾秘方,敬请收看《补肾的虚虚实实》.王院长介绍,临床上经常出现得了肾病的患者盲目补肾的情况,但西医肾是泌尿系统的一个器官,而中医的肾是一个涵盖人体的泌尿、生殖、骨骼、神经、血液、五官、毛发等诸多的系统的功能,是一个非常复杂的人体生理体系,因此中医的肾可以叫肾系家族。
许多肾炎病人不仅不能补,反而要体现一个“清”字,饮食清淡,少盐少油,中药要“清”,清除外邪,而不是简简单单的补肾。
那得了肾炎怎么办?王院长给大家出了一个绝招,不治肾炎治咽炎。
很多肾炎病人往往有咽炎,是肾脏病加重因素之一,容易被大家忽视。
早在隋代医学家巢元方的《诸病源候论》,就提到:“风邪入于少阴,则尿血”。
什么是少阴?就是指足少阴肾经。
咽喉是外邪入侵人体的“城门”,而这个“城门”又在肾的经络上,肾经“循喉咙,挟舌本”。
如果疾病过了“城门”,一条“大路”直通肾脏。
那么肾脏就会遭到外邪进攻,出现血尿、蛋白尿了。
因此,从“咽”治肾,防治咽炎,是截断病邪犯肾的方法之一。
很多人出现腰痛、疲乏、尿频、头晕健忘、耳鸣耳聋、脱发等症状,就觉得自己肾虚了,要补肾,但王院长介绍,这些症状应该叫做肾系症状,不一定是肾虚造成的,也有可能是“压力紧张综合症”。
那到底如何区分自己是真性肾虚还是假性肾虚呢?敬请收看《补肾的虚虚实实》.如果出现“压力紧张综合症”,一定不要盲目补肾,反而会使病情越发严重,那到底怎么办呢?王院长也给大家带来了独家秘方,叫做花心茶,其中玫瑰理气解郁,白菊花清热养肝,莲子心清心安神。
《健康之路》【让营养修复你的身体1-5】
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《健康之路》【让营养修复你的身体1-5】健康之路第20121129期健康之路让营养修复你的身体 1 37:56《健康之路》20121129 让营养修复你的身体(一)本期主题是让营养修复你的身体(1)。
嘉宾是王涛,主要介绍人体缺乏蛋白质的危害,什么疾病和蛋白质关系最密切,每人每天需要多少蛋白质等内容。
人体最重要的营养物质是蛋白质,蛋白质相当于人体的建筑材料,所有的蛋白质都是有氨基酸组成的。
人体缺乏蛋白质会怎么样呢?1、头发变白,变少;2、皮肤松弛,多皱纹;3、疲劳,记忆力减退;4、大脑发育不良;5、抵抗力下降,易生病。
以下哪种疾病和蛋白质缺乏关系最密切?是大脖子病、胃病还是佝偻病?正确答案是胃病和蛋白质缺乏关系最密切。
人体有五大生命器官,分别是脑、心、肝、肺、肾。
身体会首先保证五大生命器官的营养需求。
蛋白质与胃黏膜修复关系密切,如果缺乏蛋白质,修复就会出现问题。
所以,有胃病的人应该多补充蛋白质。
以下哪类食物的蛋白质最容易被人体利用?是五谷杂粮、瘦肉还是蔬菜水果?正确答案是瘦肉中的蛋白质最容易被人体利用。
肉食和素食营养优劣大比拼:动物蛋白蛋白质含量很高,但是脂肪、胆固醇也很高,不利健康;植物蛋白蛋白质含量稍低,但是维生素、卵磷脂、纤维素、矿物质含量也高,有利健康。
正常人每天大约需要多少蛋白质?是60克、100克还是150克?正确答案是60克蛋白质。
正常人每公斤体重,每天需要大白纸约为1克左右。
最佳蛋白质搭配方案:一个鸡蛋,一杯牛奶,一把豆,二两肉。
哪些人尤其需要补充蛋白质?婴幼儿、青少年、怀孕早期妇女、伤员、运动量大的人都需要多补充一些蛋白质。
需要注意的是,蛋白质摄入过多也不利健康,会引发很多问题,比如便秘、腹胀、头痛等。
每天摄入蛋白质的方式哪种较为合理?是一天需要的蛋白质最好在早晨摄入?一日三餐都要有蛋白质摄入?还是无所谓时间,总量够即可?正确答案是一日三餐都要有蛋白质摄入。
人体会把处理不掉的多余蛋白质转化成脂肪。
《健康之路》2010~~2016播出视频
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《健康之路》2010~~2016播出视频《健康之路》是中央电视台科教频道的节目,以演播室为主,每次围绕有关卫生与健康的一个主题请国内一流的医学专家到演播室,做嘉宾主持直接回答观众的问题。
演播室设有9部热线电话,由主治医师以上的专家接听,这样每一个咨询者的问题虽然不一定能在屏幕上马上获得答案,却能通过热线得到答复。
作为一个专栏,直播版每周五次,每次50分钟,完全采用直播形式,在我国电视史上尚属首次。
2011年1月1日改版。
2016 2015 2014 2013 2012 2010全部8月7月6月5月4月3月2月1月20160825 《健康之路》20160825 人老腿不老(上)20160824《健康之路》20160824 别让骨头变疏松20160823《健康之路》20160823 眼睛老了莫大意(下)20160822《健康之路》20160822 眼睛老了莫大意(上)20160821《健康之路》20160821 藏在斑下的危险信号20160820《健康之路》20160820 捏捏打打享健康(四)20160819《健康之路》20160819 捏捏打打享健康(三)20160818《健康之路》20160818 捏捏打打享健康(二)20160817《健康之路》20160817 捏捏打打享健康(一)20160816《健康之路》20160816 菌菇大作战(下)20160815《健康之路》20160815 菌菇大作战(中)20160814《健康之路》20160814 菌菇大作战(上)20160813《健康之路》20160813 胆固醇的真相20160812《健康之路》20160812 高低肩莫大意20160812《健康之路》20160812 高低肩莫大意20160811《健康之路》20160811 人体的秘密“开关”四20160810《健康之路》20160810 人体的秘密“开关”三20160809《健康之路》20160809 人体的秘密“开关” 二20160808《健康之路》20160808 人体的秘密“开关”一20160807《健康之路》20160807 拔罐诊病也治病(下)20160806《健康之路》20160806 拔罐诊病也治病(上)20160805《健康之路》20160805 肠道通便轻松(下)20160804《健康之路》20160804 肠道通便轻松(上)20160803《健康之路》20160803 从此不失眠(下)20160802《健康之路》20160802 从此不失眠(上)20160801《健康之路》20160801 夏季养生好搭档(下)20160731《健康之路》20160731 夏季养生好搭档(上)20160730《健康之路》20160730 夏季养生多吃瓜(下)20160729《健康之路》20160729 夏季养生多吃瓜(上)20160728《健康之路》20160728 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【中医指南】 中央电视台健康之路《五脏调和百病消》让你全家幸福安康!
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【中医指南】中央电视台健康之路《五脏调和百病消》让你全家幸福安康!....0哪种花有疏肝的功效?山茶花?金银花?牡丹花?正确答案是牡丹花有疏肝的功效。
金银花入肺经,可治疗感冒。
牡丹花入肝经有活血、美容养颜的作用。
牡丹花适宜爱生闷气、月经不调的人。
专家推荐疏肝饮哪种蔬菜有疏肝的功效?菠菜?茼蒿?白菜?正确答案是茼蒿有疏肝的功效。
茼蒿入肝经有疏肝的作用。
茼蒿含有挥发油,久煮会失效。
何嘉博士现场演示:疏肝五禽戏-虎戏。
还有哪种方式能疏肝?哪种音乐能疏肝?肝不和的人适宜多听明快的音乐。
常用哪种药材能疏肝?柴胡?茯苓?黄芪?正确答案是柴胡能疏肝。
黄芪是补气、茯苓是化湿的。
柴胡是疏肝的常见中药。
煎煮后药效最好。
资料二:五脏养生方法脾、心、肝、肺、肾这五脏并不是孤立的,存在相生相克关系,它们是相互影响、相互制约的。
中医养生通过调养的方式来调动全身的能量,使肌体阴阳平衡、五脏调和、气血畅通,从而健康百岁。
一、脾养生之道脾在五行中属土,是人体气血的“生产工厂”,生理功能为“主运化”,就是将食物消化成为营养物质(也就是气血),并将其运送到全身各处。
历代医家均非常重视脾的养生作用。
《黄帝内经》指出:“脾为后天之本,主运化,生气血。
”这就是说脾是人体健康的“后天之本”,是五脏气血生化的源头。
脾胃功能好坏与人的情志也有密切关系,过思则伤脾。
比如,三国时期的诸葛亮之所以只活54岁就死了,就是因为他过于****劳、思虑过度造成不思饮食、脾衰弱,最终导致气血生成不足,撒手人寰。
中医有一个了解人体气血盛衰状况的小窍门,就是观察口唇的色泽。
因为脾开窍于口,口唇的色泽代表了气血的盛衰。
如果口唇色泽苍白或者暗淡无色,就表明脾气不足,制造出的气血不足,这个人多半是气血亏虚。
脾系统的异常,常表现为消化不良、食欲不振、食后腹胀、恶心、呕吐、打嗝、烧心、腹泻便秘、胃炎、胃肠溃疡等症状。
我们可以通过这些症状的有无,来判断脾胃功能是否良好。
如果出现了这些症状,说明脾胃系统出了问题,那么我们该怎么办呢? 根据天人合一的五行养生文化,中医认为黄颜色、甘甜味、嘘(xu)这个发音都与脾胃相关,归属于脾土系统,能够调养、补益脾胃之气。
中华医药2:名医王耀献的保肾方
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中华医药2:名医王耀献的保肾方
《中华医药》2015年3月18日的洪涛信箱《肾病防衰进行时》讲到,北京中医药大学东直门医院院长(主任医师博士生导师;中华中医学会肾病分会常务副会长)王耀献提倡用简单方法养肾护肾。
有高血压和糖尿病的人,要特别注意肾功能的检查,因为高血压、糖尿病与肾病有密切的联系。
早期肾病往往没有临床症状;等到起病了,再去检查、医治,往往为迟已晚。
如果尿有泡泡,往往是尿有蛋白,证明肾功能不全、肾出了问题。
定期检查,及时医治,防患于未然。
如果出现肾衰竭,就很难医治。
名医王耀献提供肾病防衰经验方基本药物:黄芪,当归,三七(功效:益气扶正,养血活血),海藻,牡蛎,鳖甲(功效:软坚化积,消痰散结)。
这是治肾病的基础方,可以根据病人的实际情况加减,例如,加一些党参之类的补气药等等。
名医王耀献还提供简单的肾病防衰经验方:用一份冬虫夏草、二份西洋参、三份三七(三种药的比例为:1:2:3)打粉装入胶囊;用法:一次三粒,一日三次。
这种肾病防衰经验方可以抗肾纤维化,延缓肾病进展的作用。
名医王耀献特别提醒:恐伤肾,如果有了肾病,不要害怕,要保持良好的心态。
他还提醒:肾脏是排泄药物的重要器官,但最容易受到药物毒性的损伤。
急性肾衰中有三分之一以上是药物毒性引起的。
伤肾的药物有:1、解热止痛类药物。
2、肾毒性抗生素药物。
3、肿瘤用化疗药。
4、心脏病用造影剂。
5、脑血管病用脱水剂。
作者:追梦一往无前
2019年7月1日。
健康之路节目单
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9月2日----管好你的胆固醇(上)9月3日----管好你的胆固醇(下)9月4日----选对食材过秋天(上)9月5日----选对食材过秋天(中)9月6日----选对食材过秋天(下)9月7日----巧吃秋季时令菜(一)9月8日----巧吃秋季时令菜(二)9月9日----巧吃秋季时令菜(三)9月10日----巧吃秋季时令菜(四)9月11日----中风来临有警报(上)9月12日----中风来临有警报(下)9月13日----出汗尴尬巧应对9月14日----多汗是病吗9月15日----养生就是手边事(上)9月16日----养生就是手边事(下)9月17日----头痛巧应对(上)9月18日----头痛巧应对(中)9月19日----头痛巧应对(下)9月20日----院长巧防脑中风(上)9月21日----院长巧防脑中风(下)9月22日----疝始疝终9月23日----观便知健康(上)9月24日----观便知健康(下)9月25日----百病生于瘀(一)9月26日----百病生于瘀(二)9月27日----百病生于瘀(三)9月28日----百病生于瘀(四)9月29日----百病生于瘀(五)9月30日----秋季鲜果也治病(上)2014年10月10月1日----秋季鲜果也治病(下)10月2日----寿从茶中来(一)10月3日----寿从茶中来(二)10月4日----寿从茶中来(三)10月5日----寿从茶中来(四)10月6日----健康走起来(上)10月7日----健康走起来(下)10月8日----体质好坏谁说了算(上)10月9日----体质好坏谁说了算(中)10月10日----体质好坏谁说了算(下)10月11日----医说红楼(上)10月12日----医说红楼(中)10月13日----医说红楼(下)10月14日----尿中的健康密码(一)10月15日----尿中的健康密码(二)10月16日----尿中的健康密码(三)10月17日----尿中的健康密码(四)10月18日----会运动才会瘦(上) 10月19日----会运动才会瘦(下)10月20日----肠恨肠爱(上)10月21日----肠恨肠爱(下)10月22日----蛛丝马迹辩咳嗽(上)10月23日----蛛丝马迹辩咳嗽(下)10月24日----防雾霾全攻略(上)10月25日----防雾霾全攻略(下)10月26日----阳台上的鲜药房(上)10月27日----阳台上的鲜药房(中)10月28日----阳台上的鲜药房(下)10月29日----老年人用药有雷区(上)10月30日----老年人用药有雷区(下)10月31日----秋季养生美食汇(上)2014年11月11月1日----秋季养生美食汇(下)11月2日----谁伤害了你的颈椎11月3日----热走颈椎病11月4日----胆中危机(上)11月5日----胆中危机(中)11月6日----胆中危机(下)11月7日----这个秋冬润着过(一)11月8日----这个秋冬润着过(二)11月9日----这个秋冬润着过(三)11月10日----这个秋冬润着过(四)11月11日----天冷要防脑中风(上)11月12日----天冷要防脑中风(中)1111月13日----天冷要防脑中风(下)11月14日----管好你的胆固醇(上)11月15日----管好你的胆固醇(下)11月16日----心痛的告白11月17日----救心快行动11月18日----想聪明,玩体操11月19日----快乐健身广场舞11月20日----头顶大事(上)11月21日----头顶大事(下)11月22日----止痛不求人(上)11月23日----止痛不求人(下)11月24日----别把肾脏吃坏了11月25日----小心肾脏杀手11月26日----平民补品你用对了吗(一)11月27日----平民补品你用对了吗(二)11月28日----平民补品你用对了吗(三)11月29日----平民补品你用对了吗(四)11月30日----平民补品你用对了吗(五)2014年12月12月1日----尿中的健康密码(一)12月1日----共同责任向零艾滋迈进12月2日----尿中的健康密码(二)12月3日----尿中的健康密码(三)12月4日----冬季养生暖当先(一)12月5日----冬季养生暖当先(二)12月6日----冬季养生暖当先(三)12月7日----冬季养生暖当先(四)12月8日----骨骼使用说明书(一)12月9日----骨骼使用说明书(二)12月10日----骨骼使用说明书(三)12月11日----骨骼使用说明书(四)12月12日----骨骼使用说明书(五)12月13日----冬季进补你做对了吗(上)12月14日----冬季进补你做对了吗(中)12月15日----冬季进补你做对了吗(下)12月16日----排除油脂炸弹(上)12月17日----排除油脂炸弹(中)12月18日----排除油脂炸弹(下)12月19日----出乎意料的颈椎病信号12月20日----疯狂的石头12月21日----抢险呼吸要道12月22日----打呼噜也要命12月23日----人老为何会耳背(上)12月24日----人老为何会耳背(下)12月25日----护心有道12月26日----防中风进行时(上)12月27日----防中风进行时(下)12月28日----长寿皇帝的养生经(一)12月29日----长寿皇帝的养生经(二)12月30日----长寿皇帝的养生经(三)12月31日----救心快行动2013年2013年1月01-01期----平民补品—何首乌01-02期----平民补品——茯苓01-03期----平民补品—甘草01-04期----你是危险性格吗?(上) 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健康之路20160127:王耀献...
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健康之路20160127:王耀献...2016年1月27日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,节目请到的嘉宾是王耀献。
主题是《中医探秘糖尿病(下)》。
主要介绍糖尿病并发症有哪些,中医认为糖尿病并发症的原因是什么,糖尿病足病的表现等相关内容,ee99养生网提供视频全集的在线观看和主要内容介绍(节目要点笔记)。
王耀献:北京东直门医院院长。
糖尿病不可怕,可怕的是糖尿病并发症。
而且从头到脚都可以有并发症,致残率高、死亡率高。
全世界美国六秒钟就有一个人死于糖尿病并发症。
何嘉博士现场演示糖尿病并发症有哪些:偏瘫、失忆、视力减退、失明、心慌、心悸、腹胀、便秘、蛋白尿、水肿、肾功能衰竭、性能力减退、肢体麻木、经久不愈的溃疡、截肢。
糖尿病并发症最可怕的是三种:糖尿病眼病、糖尿病肾病、糖尿病足病。
中医认为糖尿病并发症的原因是什么?血虚?血瘀?血热?正确答案是:中医认为糖尿病并发症的原因是什么。
中医治疗糖尿病并发症重在通。
调理哪个脏腑对糖尿病眼部有帮助?心?肝?脾?正确答案是:调理肝对糖尿病眼部有帮助。
专家推荐早期糖尿病眼病调理方。
槐米有泻肝火、清肠热的功效。
丹皮有清热凉血、活血散瘀的功效。
栀子有清热凉血的功效。
早期糖尿病眼病调理方专家观点:三分之一的糖尿病患者会有肾脏并发症。
糖尿病肾病病机是肾络微型癓瘕形成。
糖尿病肾病目前没有特效药物,重在早防早治。
中医治疗糖尿病肾病重在软坚散结。
哪种中药有软坚散结的作用?乌贼骨?牡蛎?海龙?正确答案是:牡蛎有软坚散结的作用。
甲壳类海产品通常有软坚散结的作用。
乌贼骨的主要作用是止血。
海龙主要是温肾壮阳。
专家推荐早期糖尿病肾病调理方。
早期糖尿病肾病调理方中医认为血瘀是糖尿病足的原因。
早期糖尿病足患者可多用中药泡脚。
专家推荐早期糖尿病足病调理方。
早期糖尿病足病调理方糖尿病患者泡脚水温应控制在37度以下。
时间应控制在15分钟以内,并且需要擦干脚趾缝。
哪种虫类药对糖尿病患者有帮助?全蝎?蜈蚣?水蛭?正确答案是:水蛭对糖尿病患者有帮助。
20150202cctv10健康之路:王耀献讲咳嗽为何难治
![20150202cctv10健康之路:王耀献讲咳嗽为何难治](https://img.taocdn.com/s3/m/64188f447f21af45b307e87101f69e314332fadd.png)
20150202cctv10健康之路:王耀献讲咳嗽为何难治下面是该视频的在线观看和主要内容介绍:咳嗽难治,预防最重要咳嗽真是小儿病里最难治的,难在可能引起咳嗽的原因太多,咳嗽种类多,就难找根,不根治,就难好,不快好,就影响更大,情况更复杂,还会引起严重的后果。
治疗咳嗽,最重要的是找原因,找到原因,辩证施治。
注意这里是证不是“症”所以不能仅根据咳嗽的现象就用止咳药,用抗生素,这都是极为错误的,使用不当,这些甚至是毒药,如止咳药不但有麻痹作用,吃多了会依赖,如毒品,还会导致痰不能咳出,导致更严重后果。
咳嗽与内脏的关系肺——气管和肺是一个系统,是身体直接和外界空气接触的前沿,所以容易受到外界侵扰,冷、热、燥、湿、毒、邪都可能直接侵犯,所以咳嗽有可能是外邪侵扰肺和气管造成;同时肺又是身体散发热气和水分的器官,从体内来的邪气,如湿、火、燥、邪也会侵扰。
辨别内外、种类就可以治疗。
《引用》肺为五脏六腑之华盖,主治节,外合皮毛,开窍于鼻,主宣发,以清肃下降为顺。
肺为娇脏,畏寒热而恶痰浊。
阴液不足,卫阳亦虚。
卫气不固,则易感外邪。
风热郁于肌表,腠理开合失司,则发热,微恶风寒,无汗或微汗。
风热上受,窍道不利,则头痛,鼻塞。
喉系肺属,热邪熏灼,则咽喉干燥。
肺失清润,则声音嘶哑。
肃降失职,则咳嗽。
阴虚火旺,灼伤肺络,则痰中带血。
阴虚火旺,内热薰灼,则见午后潮热,盗汗,颧红,口干等。
内有阴虚外有风热袭表,则见舌红少津,苔薄黄,脉浮细数或细数。
咳嗽症状在肺,但原因是外还是内?是内又是什么内脏造成,必须分辨清楚,然后治疗。
影响肺的其他内脏脾——脾是后天之本,脾是饮食的基础,是小儿身体里最累的器官,因为它直接接收各种食物,对的错的都要它承担。
小儿脾胃稚嫩,往往是第一个出问题的,比如腹泻、便秘、上火、湿热。
脾胃运化不足,食物积聚,犹如垃圾内部生热,产生湿热,湿热是非常危险的邪气,可能引发很多问题,如腹泻、湿疹、鹅口疮等。
湿热上升反映到肺就是痰积在肺,导致咳嗽,这种咳嗽,就需要先消积后止咳。
20120530养生堂视频:王耀献讲猪苓、水肿
![20120530养生堂视频:王耀献讲猪苓、水肿](https://img.taocdn.com/s3/m/726f1de4370cba1aa8114431b90d6c85ec3a8801.png)
20120530养生堂视频:王耀献讲猪苓、水肿5月30日,北京卫视养生堂节目请到的嘉宾是北京中医药大学东直门医院院长王耀献,主要介绍饮食养生、体质养生的相关内容,关于猪苓和水肿介绍比较多。
猪苓为我国常用的菌类药材,已有2000多年的药用历史,在国内外享有盛名。
可猪苓到底可以治什么病?为何又会得名猪苓?王院长在节目中将告诉您猪苓治水肿的最大好处是什么,猪苓和其它药材搭配后,又会有什么意想不到的妙用。
《本草经集注》说:“其皮至黑,做块似猪矢,故以名之”。
民间有个好听的名字叫猪灵芝。
《本草求真》载:“猪苓,凡四苓、五苓等方,并皆用此,性虽有类泽泻,同入膀胱肾经,解热除湿,行窍利水,然水消则脾必燥,水尽则气必走。
”老北京人都知道茯苓饼、茯苓酸奶,而这猪苓就是茯苓的兄弟,两个出自同样的生活环境。
有相似之处,比如利水,但也有明显的不同。
归经,就是药物到达发挥作用的部位和靶点,如每个人各回各家,不会走错门。
猪苓入肾,膀胱经;茯苓入心,脾,胃、肺、肾经。
正是因为它俩归经不同,功效也就有所不同。
茯苓入心,脾,肾经,所以它除了利水之外,还有益脾宁心的作用,具有一定的补益作用。
猪苓入肾,膀胱经,走水道,单从利水治水肿的角度讲,猪苓的功效就胜于茯苓。
在《伤寒论》中记载了一个经典名方“猪苓汤”。
猪苓专入肾与膀胱,茯苓、泽泻以甘淡之性,助猪苓利水渗湿之力,滑石甘寒,利水而清热,阿胶甘咸,润燥而滋阴。
五药共合成利水清热养阴之方使水去而热消,阴复而烦降,利水而不伤阴,滋阴而不敛邪。
水肿在百姓生活中很常见,有些是生理性的,有些是病态的。
我们如何判断自己有水肿呢?王院长说:第一要结合自己的基础病,如心脏病、肾病、肝病、内分泌病,服用有什么药;第二是感觉,是不是有肿胀沉重感觉,可以照照镜子,眼睑肿不肿;第三是手指按压皮下组织少的部位(如小腿前侧)时,看是不是有明显的凹陷;第四,要看体重,是不是短期内增长迅速。
水肿发生部位多在组织松弛的部位或者下垂部位,如眼睑、面颊、踝部及阴囊等处。
阿胶-整理好的笔记
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20130125健康之路视频和笔记:王耀献讲补药阿胶,血虚,补血,止血本期主题是上品补药——阿胶,嘉宾是王耀献,主要介绍阿胶补血止血的功效,中医所说血的主要作用,男女都可以吃阿胶,血虚的表现,吃阿胶上火的原因,吃阿胶的禁忌,阿胶的名方和食疗方等内容。
王耀献,教授,北京中医药大学东直门医院院长。
《本草纲目》对阿胶有着极高的评价,称阿胶是补血圣药,所以阿胶最普遍的用途就是补血。
中医所说的血有哪些作用?1营养全身;2涵养心神;3抵抗外邪;4调节津液;5维系阴阳。
虽然阿胶大多数情况下用于女性疾病,但是其实男人和女人都可以吃阿胶。
下列选项中哪个是血虚的表现?腰膝酸软?手脚冰凉?面色萎黄?正确答案是面色萎黄是血虚的表现。
腰膝酸软是肾虚的表现,手脚冰凉是阳虚的表现。
血虚的表现:1望颜色,面色萎黄,唇甲色淡;2察形体,肌肤干燥,肢体麻木;3看精神,头晕目眩,心悸失眠。
贫血和血虚不是一回事,贫血的人肯定血虚,血虚的人不一定贫血。
阿胶可以有效改善贫血,所以贫血的人可以适当吃一点阿胶,专家推荐了阿胶补血汤(王院长的经验方)。
1、药材:阿胶10克、当归10克、黄芪30克。
2、做法:当归、黄芪煎汤去药渣,用药汁将阿胶烊化后食用。
除了补血,阿胶还有那种作用?补气?止血?活血?正确答案是阿胶除了补血,还可以止血。
阿胶主要用于妇科和内科的出血,对于外伤出血阿胶用得很少。
专家推荐了胶仙汤是止血良方。
(一)胶仙汤1、药材:阿胶10克、仙鹤草30克。
2、做法:仙鹤草煎汤去药渣,用药汁将阿胶烊化后食用。
关于阿胶进补哪种说法是错误的?吃阿胶会上火?阿胶不好消化?阿胶可以润燥?其中吃阿胶会上火是错误的,也就是说吃阿胶本身不会上火,并且阿胶可以润燥,不好消化。
吃阿胶上火的原因:使用人群不当;使用时间不当;配伍不当;使用量不当等。
阿胶有润燥功能:对咳嗽咳痰、皮肤干燥、皮肤瘙痒、失眠盗汗都有缓解作用。
阿胶润燥专家推荐了阿胶羹、阿胶鸡子黄汤。
(二)阿胶羹的做法:原料:阿胶250克、黄酒250克,黑芝麻、核桃仁、冰糖各150克。
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【转载】20121124cctv10《健康
之路》王耀献讲补
2012年11月24日科教频道cctv10健康之路节目视频全集和要点笔记,本期主题是冬季养肾黄金季节(2)。
嘉宾是王耀献,主要介绍肾虚和假肾虚,肾阳虚和肾阳虚的特点,六味地黄丸补肾阴,右归丸补肾阳,五子衍宗丸治疗不孕不育,补肾的食材和误区等内容。
民间有十男九虚的说法,其实这种说法是错误的,现代男性很多都是假肾虚,比如说疲劳、总感觉没劲、失眠、焦虑、耳鸣、健忘等症状,实际上和肾虚没有太大的关系,多是因为压力大造成的。
男性出现那种情况的时候不能补肾呢?是尿热尿频、耳鸣还是腰膝酸软?正确答案是尿热尿频的时候不能补肾。
腰膝酸软或者耳鸣的时候可以根据症状选择是否需要补肾。
哪些表现不属于肾虚?阴囊有汗、潮热、晚上睡觉燥热、大便干结、舌苔厚腻等,这些都是实证,不属于肾虚。
男性补肾虚最大的原则是慢补,千万不要猛补。
切忌滥服壮阳药。
中青年男性应该注重补肾阴,老年男性应该注重补肾阳。
肾阴虚和肾阳虚共同的表现是?倦怠乏力、夜晚盗汗还是手脚冰凉?正确答案是倦怠乏力是肾阴虚和肾阳虚共同的症状。
肾阴虚和肾阳虚共同的特点:倦怠乏力、腰膝酸软、性功能障碍。
肾阴虚和肾阳虚不同的表现:肾阴虚会五心烦热、颧红潮热、夜晚盗汗;肾阳虚会畏寒肢冷、面色虚白、精神不振。
出现那种表现时适合吃六味地黄丸?是盗汗、自汗还是怕冷?正确答案是盗汗的时候适合吃六味地黄丸。
所谓盗汗就是在不清醒的时候出汗,比如睡着了出汗;自汗就是在清醒的时候出汗。
六味地黄丸是补肾阴的名方,由张仲景的金贵肾气丸加减而成,由熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓组成。
哪些情况不适合服用六味地黄丸呢?感冒、肥胖、痰湿、脾胃虚寒、大便溏稀、五更泻、怕冷等都不适合服用六味地黄丸。
右归丸也是金贵肾气丸的加减,主要用于补肾阳,由熟地黄、山茱萸、枸杞子、菟丝子、鹿角胶、炮附子、山药、杜仲、肉桂、当归组成。
中医认为,肾虚是不育的主要原因。
五子衍宗丸是非常好的治疗不育的方子,被称为古今种子第一方!
五子衍宗丸由枸杞子、菟丝子、覆盆子、五味子、车前子构成,可以治疗不孕不育、早衰。
古书上说补阳用五子、补阴用六位,五子就是五子衍宗丸,六位就是六味地黄丸。
补肾有很多食疗方法、食材,常见的有葱、韭菜、西洋参、猪腰子、鹿茸、生蚝、甲鱼、山药、海参等。
葱是通阳的作用,可以疏通阳气,不是壮阳,也没有补肾的作用;
韭菜籽才有补肾阳的作用,用于阳痿、遗精、夜尿频等症状。
韭菜根、韭菜叶子都没有补肾的作用;
西洋参可以益气强心,但是没有补肾作用;
猪腰子补肾气,但是含有较多的嘌呤和胆固醇,不宜多吃;
鹿茸主要补肾阳;
甲鱼适合肾阴虚的人;
生蚝偏于补阳;
山药适合补肾;
海参对肾阴虚、肾阳虚都适合。
肾阴虚和肾阳虚都适合吃的是什么?是甲鱼、山药还是生蚝?正确答案是山药适合肾阴虚和肾阳虚吃,因为它既能补阴又能补阳。
补肾用哪种山药好?焦作(古称怀庆府)产的山药又叫怀山药,历来是山药中入药的种类,所以怀山药较好。
怎么用山药来补肾?最好熟吃,炒菜、熬粥、煲汤都行,推荐山药枸杞粥。
山药枸杞粥的原料:山药300克,枸杞30克,百米100克。
山药枸杞粥的做法:锅中加水煮沸,再将山药切块,放入所有材料后重新煮滚,改小火煮30分钟即可。
山药枸杞粥的功效:既能健脾,又能补肾。
王耀献,北京中医药大学东直门医院院长。