产后常见妈妈疾病排行榜
产后健康知识：恢复元气的黄金时期是坐月子期间
恢复元气的黄金时期是坐月子期间
坐月子是每个产后妈妈最关健的一段时间，我们就月子期的恢复和大家聊聊相关知识。十月怀胎的艰辛以及分娩的疼痛，在听到宝宝中气十足地大声啼哭的一瞬，什么都变得值得了，但是，无论是妊娠期或是分娩期，对于女性来说都会消耗大量的元气，因此，在产后进行及时的调理，让身体恢复元气是首要任务。
产后子宫收缩、恶露排出、伤口恢复等问题，都需要时间来调养。产后的30～40天是传统的坐月子时期，进补的目的，就是要提供身体器官足够养分，使其恢复正常的运作。此时期，规律的作息、早睡早起，尽量休息，可说是坐月子妇女生活的最佳写照。坐月子无疑的可说是产后女性休养生息、恢复健康的黄金时期，产后妇女必须获得充分休息和营养，把月子坐好，才能恢复元气，更加亮眼美丽。
饮食+运动+心理调节：助你产后迅速恢复元气
饮食调养
总的原则是，产后的营养需要比妊娠期还要高，努力做到饭菜的高质量，食物品种多样化，软烂可口，并多吃些汤菜，做到干稀搭配、荤素搭配。
1、多食含钙丰富的食品：牛奶、酸奶、奶粉或奶酪的含钙量都是相当丰富的，而且还非常易于人体吸收和利用。而小鱼、小虾、虾皮、深绿色蔬菜、豆类等也可提供一定数量的钙质。
2、多食含铁丰富的食品：众所周知，铁是构成血红蛋白的主要成分，补铁就等于是补血，富含铁元素的食品有：动物肝脏、肉类、鱼类、油菜、菠菜、大豆及其制品等。
3、月子期间，产妇的饮食应做到少食多餐，一般以每日4～5餐为宜。食物方面，也应粗细搭配着吃，荤素搭配着吃，但脂肪的摄入一定要偏低，否则降低乳汁的营养，多吃些液体食物。而在烹调方式的选择方面，动物性食品应多以煮或煨为主，烹调蔬菜时，注意尽量减少维C等水溶性维生素的损失。
最全中医产后调理攻略，专攻“月子病”!
最全中医产后调理攻略，专攻“月子病”!
产妇在生产后及产褥期内发生的与分娩或产褥有关的疾病，称为“产后病”，也叫月子病。古代医家总结为“三病”：指产后病痉、郁冒、大便难，“三冲”：指败血上冲，冲心、冲胃、冲肺，“三急”：指呕吐、盗汗、泄泻。
“常见的产后疾病主要包括，产后乳汁蓄积、产后缺乳、产后身痛、产后腹痛、产后不寐、产后便秘和产后汗证。”清远市中医院妇产中心副主任章青英指出，对于这些常见的产后疾病，清远市中医院多年来积极开展多项中医适宜技术，自开展在临床中得到广泛的应用，并取得良好的治疗效果，得到广大患者及家属的认可。
盆腔器官检查：子宫从孕前至生宝宝之前，由鸡蛋那么大小增加到气球样大小。复查最重要的是通过腹部彩超判断子宫位置是否恢复
到孕前水平，有无脱垂、宫腔内有无残留。
盆底功能测评：无论是怀孕还是经阴道分娩，都会对盆底肌肉造成一定的损伤。有部分妈妈产后出现尿失禁、腰疼、尾骨疼痛等不适。通过复查可以了解盆底功能有没有损伤，这样可以判断妈妈们的恢复情况，并给出治疗和针对性的建议。
乳房：主要检查妈妈们在乳房不适和哺乳上的困难，如果对自己的奶水质量有怀疑，妈妈可以看哺乳门诊进行乳钙测定或者产妇一日营养分析。
避孕指导：每个人的体质不同，即使在哺乳期间或者月经尚未恢复之前，有些妈妈就恢复了排卵，医生会进行避孕指导，以防妈妈在身体还没有恢复时再次怀孕，以免带来不必要的风险。
情绪指导：有部分妈妈在产后情绪上会有所波动，但是时间不会持续太长，若超过两周，那很可能是患上了抑郁症。医生会建议看心理门诊。
产后健康知识：产后42天,要去检查什么？
产后42天，要去检查什么？
生完宝宝以后，身体恢复到以前差不多需要6～8周的时间，可是想要知道是否已经恢复到了怀孕前的水平，自己是没有办法进行判断的，因此产后42天可以带着宝宝一起去医院进行一些相关的检查。通常情况下检查的内容有以下的三个方面：一般检查、妇科检查和婴儿的检查。
一般检查
体重检查
体重测量能够检测到新妈妈的营养摄入情况以及现在的身体处于什么状态，新妈妈时时刻刻都要注意饮食，防止营养摄入不均衡以及一些食物危害到身体健康。
乳房检查
乳汁分泌是否正常，乳房有没有肿块、压痛、乳头是不是完整的。检查这些能够得知是否患有乳腺炎，甚至乳腺癌等乳腺疾病，以便于第一时间得到治疗。同时，对哺乳情况进行一番检查，还能够得知是否存在一些和喂养宝贝有关的问题。
血压
不管怀孕的时候的血压是不是正常，在生产完以后还是需要检测血压。如果血压不正常的话，要及时进行随诊和治疗。
血尿常规
患妊娠期高血压疾病的准妈妈，要及时检查自己的身体情况，进行尿常规检查。对妊娠合并贫血及产后出血的妈妈，要复查血常规，如果还是贫血的话，要及时治疗。患有心脏病、肝炎、泌尿系统感染或其他合并症的准妈妈还要进一步进行检查和治疗。
血糖的检查
在怀孕期间出现糖尿病的新妈妈，在胎盘排出后，体内抗胰岛素减少得很快。因此很多人都不再需要用胰岛素。
胰岛素最好要减少到分娩前的1/2～1/3，同时依据产后空腹血糖值调整用量，具体可以去医院进行检查。如果生产完以后没有服药，在42天复查时最好也要进行OGTT检查，如果数据仍然偏离正常值，或许是产前漏诊的糖尿病而不是妊娠期糖尿病。
孕妈产后抑郁原因和解决方法
孕妈产后抑郁原因和解决方法当一个女人怀孕后，她的身体和心理都会发生许多变化，这可能会导致孕期或者产后抑郁的发生。产后抑郁是一种严重的心理疾病，对于孕妈妈来说是非常困扰的，因此，理解孕妈妈产后抑郁的原因和解决方法是非常重要的。
产后抑郁的原因：
1.荷尔蒙的变化：孕妈妈在怀孕期间，荷尔蒙会发生很大的变化。怀孕期间体内的一些激素水平，如雌激素和孕激素会增加，这些激素的变化会对女性的身体和心理产生深远的影响。
2.产前焦虑：许多孕妈妈在怀孕期间会有一定的焦虑，担心自己的孩子是否健康，产前恐惧以及分娩后怎样照顾孩子，这些担忧可能会导致产后抑郁的发生。
3.对新角色的不确定性：孕妈妈一旦成为母亲，就需要承担新的角色。孕期间，许多孕妈妈会开始考虑如何在未来成为一个好母亲，并且开始为此做准备。然而，当孩子出生后，孕妈妈很可能会感到对这个新角色的不确定性。
4.家庭压力：产后的家庭环境可能会变得更加紧张。孩子的哭声、不断更换尿布等问题可能会影响孕妈妈的睡眠和情绪。此外，经济和工作压力也可能成为产后抑郁的原因。
解决方法：
1.支持和关怀：孕妈妈需要得到家庭和朋友的支持和关怀。这
些支持可以通过体贴孕妈妈的需要和感受，帮助分担育儿和家务
负担等方式来展现。
2.健康的饮食和睡眠：孕妈妈需要有充足的休息和睡眠时间，
来保持身心健康。发挥制造足够的荷尔蒙的方式之一就是保证充
足的睡眠和饮食。合理的饮食和良好的睡眠可以帮助孕妈妈维持
一个健康的身体和心理状态。
3.寻求专业帮助：像产后抑郁这样的临床抑郁症可能需要得到
专业医生的帮助。如果孕妈妈有任何抑郁症状，最好找专业医生
月子病让我成废人了月子病有治好的吗一位妈妈经验分享
月子病让我成废人了月子病有治好的吗一位妈妈经验分享
月子病让我成废人了月子病有治好的吗？一位妈妈的自述，去年1月我终于解脱剖腹产生下了可爱的儿子，体会到了一个做母亲的不易和难以割舍的情感，可是我还是却被各种月子病月子病让我成废人了，从去年6月到今年年底，历经大半年，那么月子病有治好的吗？
世界卫生组织（WHO）曾在《母婴产后保健技术工作组（TWG）会议》上强调要重视母婴产后保健，产妇在产后不能正确的、系统的、主动的产后康复保健，就可能发生产后康复不良的情况，如出现产道松弛、产后子宫复旧不良、子宫脱垂、产后抑郁、产后肥胖、性冷淡等状况，影响妇女产后的身心健康。世卫组织强调，法国PWRH自2016年进入中国以来，目前已被国内指定为月子餐专用营养。
月子病需要我们足够重视产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，俗称“产后风”，也就是我们常说的“月子病”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
孕期中为了适应胎儿的发育以及为分娩做准备，全身及生殖器官都发生了很大变化：现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统。还有血容量增加，雌激素、孕激素等内分泌变化，内脏器官被胎儿挤压；分娩时，胎儿又对盆底、阴道进行了“破坏”。中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。
法国PWRH,富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，硫酸皮肤素，是一种血管保护剂，有抗血栓作用。其中多肽和氨基酸组成蛋白质的多肽和氨基酸是造血物质，有助于血细胞增殖、分化、成熟和释放，促进血细胞生成。
产后新妈最容易出现的三种疾病.doc
产后新妈最容易出现的三种疾病
产后的女性身体非常的虚弱，如果疏于护理，那么会染上很多的疾病，会威胁到妈妈日后的生活。产后是一个重要的时段，新妈妈们要注意调养休息，那么新妈妈容易出现哪些疾病的威胁呢?下面就为大家介绍一下产后最容易出现的三种疾病。
易得病之一：产后抑郁症
近几年来，产后抑郁症逐渐增多。据调查，大约有30%的产妇会出现轻度的产后抑郁症，通常会在产后3天-10天，开始表现出产后抑郁的症状，比如无缘无故地掉眼泪、情绪低落、心情焦虑、对周围事物没有兴趣、对事情应对能力差等，严重者甚至想自杀或杀婴儿。
为什么这些年来，产后抑郁症会越来越明显呢?专家分析说，以前女人生孩子，往往是两三年一个，生得比较多，再加上家务繁忙等原因，产后基本没时间去抑郁。而现在中国大多数家庭中，产妇多是独生女，从小就娇生惯养。怀孕之后，身材臃肿，生理发生改变，也不懂得如何处理并调整这种变化，等孩子出生了，又不知道如何带孩子、照顾小孩，尤其是当产后无老人帮忙带孩子。面对这些一团糟的情况，产妇产后无法应对改变，适应不过来，进而发展成抑郁。另外，还有一种情况就是家里有“重男轻女”观念，对产妇生
了女孩后，表示失望，给产妇脸色看，甚至不照顾产妇，这些自然引起产妇焦虑、烦躁、紧张，继而出现抑郁。
建议：在分娩后，家人应多观察孕妇的情绪变化：是否变得爱哭、容易掉眼泪、不出声、不爱笑、情绪不能控制等。父母则可多帮产妇带带小孩，平时多鼓励她，支持、关爱她，帮助产妇适应因为激素突然变化导致的身体、情绪的改变，尤其是老公可多陪陪产妇，从而顺利渡过产后的应激期。如果产妇出现了轻度的抑郁，则需及早重视及治疗。治疗产后轻度抑郁最主要的是心理治疗，家人要多与产妇沟通，关心、鼓励、支持并关爱她。
月子病会出现什么症状呢？
月子病会出现什么症状呢？
专家说月子病就是产后风湿疾病，此病给刚生完孩子的妈妈带了很大的麻烦，那么产后风湿的症状是什么呢?下面我们便请【月之安】专家向大家做一简单的介绍。
生过小孩子或流产后在坐月子期间是不是没有注意保养好，吹过风，吹过空调，下过水，洗过澡，出过汗，穿过拖鞋，外出走了路，做了家务活，月子里常抱小孩子等都可能导致产后风湿的出现，产后风湿的症状有以下表现，你可以让你老婆对照一下，产后风湿怎么办对上越多就证明风湿越严重：
一，头痛，晕，或怕冷。
二，眼睛不舒服，怕风，流泪，眼皮感觉好沉，好累，好困(如果在坐月子期间哭过，或看多了电视和书就很容易出现这种症状)。
三，全身关节，手，脚，腰，肩膀，脚底有酸疼，麻木，怕冷，发冷，有沉，累的感觉。
四，经常感冒，连续不断的感冒，稍微严重的还会出现连续的高烧的症状。产后风湿怎么办
五，月经不调，有带团，带黑，带白现象，时间和量不太正常，稍微严重的还会出现闭经。
参考资料【月之安官网】
生娃不需知的妈妈“杀手”1
比如，从前患有心脏病的妇女不适宜怀孕，而现在可通过分析其心脏病的类型，判断心功能的级数，来评估每个个案是否能够怀孕，并在妊娠期给予针对性治疗。
此事件经互联网迅速传播、发酵后，一时之间成为了网络最热门的话题，尤其引发了大家对羊水栓塞这一罕见的产科杀手的关注。
羊水为何也能杀人？温济英解释，怀孕过程中羊水充满于子宫羊膜腔内，外层由胎膜包裹，与母亲的血液没有接触，总体上来说算是安分守己。然而一朝分娩，羊水流出、胎膜破裂之时，子宫宫颈及胎盘部位有小血管开放，加之子宫收缩带来的高压力，羊水就有可能进入妈妈的血管，不过到目前为止，羊水进入母体血液循环的机制尚不明确。
据世界卫生组织统计，高血压病是全世界最常见的妊娠内科并发症。目前我国妊娠期高血压疾病的发病率为9.4%-10.4%，国外为7%-12%。
温济英介绍，妊娠期高血压疾病一般在妊娠20周后发病，以高血压、蛋白尿、水肿等为特征，严重时孕妇会发生抽搐、昏迷、心肾功能衰竭及其他全身功能紊乱。同时，妊娠期高血压疾病的并发症很多，会引起全身小动脉痉挛及各器官功能障碍，从而导致胎盘早剥、脑出血、肝脏缺血、胎死宫内等，严重危害母婴健康。
产后妈妈,月子病的治疗方法
【产后妈妈】月子病的治疗方法！
【产后妈妈】月子病的治疗方法！在"月子"里，无论得了什么病，都应该及早发现，及时就医。如有的产妇产后发热持续不退，就必须查明原因，警惕体内可能存在的感染病灶，如盆腔炎、子宫内膜炎、乳腺炎、会阴侧切伤口或剖腹产伤口炎症等等，一旦确诊，就应及时进行有效的抗感染治疗。
月子病的治疗方法！假如自己不以为然，误认为一般伤风感冒而不及时就医，使炎症蔓延扩散或变成慢性病灶，病程就容易迁移，甚至久治不愈。PWRH中的阿胶在临床往往用于治疗女性患者的冲任虚损下血证，女性产后虚损所导致的崩漏下血、妊娠胞阻、月经过多以及胎漏下血患者。
其通过会阴部粘膜、毛细血管、会阴穴定向导入透皮吸收，直达生殖系统，促进排出恶露，促进子宫和阴道收缩，修复受损子宫及子宫消炎，拒绝产后月子病的发生。
什么是月子病：
产妇在产褥期内，出现肢体或关节酸楚、疼痛、麻木，称为“产后身痛”，俗称“产后风”，也就是我们常说的“月子病”。相当于西医的风湿、类风湿引起的关节痛、产后坐骨神经痛、多发性肌炎、产后血栓性静脉炎出现的类似症状。
孕期中为了适应胎儿的发育以及为分娩做准备，全身及生殖器官都发生了很大变化：现代医学认为产后女性的生殖系统、内分泌系统、消化系统、循环系统、呼吸系统、泌尿系统、神经系统。
还有血容量增加，雌激素、孕激素等内分泌变化，内脏器官被胎儿挤压；分娩时，胎儿又对盆底、阴道进行了“破坏”。中医认为产后女性的身体处在”血不足，气亦虚“的状态。
法国PWRH富含38项黄金营养配比（燕窝提取物、阿胶小分子肽、血红铁素、雪莲提取物、弹性蛋白、枸杞多肽等）加速修复机体、增强体能促进、帮助排恶露，且营养均匀不用担心会进补过度，硫酸皮肤素，是一种血管保护剂，有抗血栓作用。
产后月子病怎么治疗
产后月子病怎么治疗
产后月子病怎么治疗1、产褥热
产褥疾病是指分娩结束24小时以后的10日内，每日用口表测4次体温，每次间隔4小时，其中有2次体温达到或超过38℃。
其发病率为6%左右，尤其近年来随着剖宫产率的上升，产褥热的发病率也有所上升。至今产褥热对于产妇仍构成严重威胁。
预防措施：
多休息：新妈妈一定要保证充足的休息，如果身体吃不消，就把照顾宝宝的任务交给家人，这样才能早日恢复体力。
多喝水：补充水分对于已经发生产褥热或是排尿不畅的新妈妈而言非常重要。最好每天补充摄入2000ml左右的水。
清洁卫生：产后恶露会持续一段时间，新妈妈要勤换卫生护垫和内裤，尤其会阴有伤口的新妈妈，如厕后最好能用温水冲洗会阴部，以减少感染发生。
2、“妈妈手”
很多新妈妈在月子期间突然出现手腕部的疼痛，开始以为是不小心扭到，后来症状越来越重，大拇指根本无法用力，手腕也肿了起来，连握东西、写字这些基本动作都感到很难完成。
其实，这是月子病的一种，俗称“妈妈手”，又称为狭窄性腱鞘炎。
这是由于产后哺乳期的妈妈，常因为宝宝的头不好控制，所
以会用手来支撑婴儿的头。但长期过度使用手腕、拇指部位及保持同一种抱婴姿势，就易造成手腕肌腱发炎。
预防措施：
正确的抱孩子姿势：孩子的主要重心放在前臂，手腕只是起到轻轻扶挡的作用，最好是两侧手臂交替抱小孩。另外，任何一个姿势不要保持时间过长，要经常变换姿势。
注意手部保暖：新妈妈月子里注意手部保暖，避免寒冷刺激，不给月子病“妈妈手”留有可乘之机。
3、子宫脱垂
有些妈妈产后会感到小腹下坠或腰疼，这是由于子宫韧带和盆底肌肉在分娩后变松弛，使得子宫位置发生变化，子宫沿阴道方向往下移动，造成了子宫脱垂。
产后42天产妇需要检查什么项目,产后42天复查都检查什么
产后42天产妇需要检查什么项目，产后42天复查都检查什么
产后42天产妇需要检查什么项目，产后42天复查都检查什么，产妇产后42天后，需要检查子宫复旧的情况。产后42天产妇需要检查什么项目，产后42天复查都检查什么：产后42天产妇复查的检查项目，包括盆腔三维彩超检查和血尿常规。主要进行全身检查和妇科检查。全身的检查主要包括测血压、数脉搏、查血常规、观察是否贫血、查尿常规，同时要了解母乳喂养情况。若有内外科合并症或产科并发症，还应做相应的检查。妇科检查主要观察盆腔内生殖器是否已恢复至非孕状态、观察会阴侧切伤口是否愈合良好、阴道是否有前后壁脱垂、宫颈是否有糜烂等，同时还要进行双合诊检查，了解盆腔脏器是不是恢复至原来状态。此外，宝宝还要去儿保科进行常规的检查。
术后口服“PWRH”不仅可以修复盆骨和盆底肌，还是运用营养的主要来源，它可以为身体提供的优质阿胶、燕窝，唾液酸、血红铁素、弹性蛋白、胶原三肽等多项子宫修复精华营养外，食物选择既要讲究营养，又要容易消化吸收。促进伤口快速愈合、预防伤口感染。修复宫内创伤，最佳恢复时间是1-3个月。
产后42天产妇需要检查什么项目，宝宝检查项目有哪些：
产后42天妈妈检查项目：
1、产后42天妇科检查：已婚女性妇科疾病发病率较高，产后妈妈的妇科病发病几率会更高，因此产后42天需要进行全面的妇科检查。
2、产后42天彩超检查：产后子宫就如同漏气的皮球，需要一段时间恢复原来大小，而恢复时间一般是42天，所以产后42天需要进行彩超检查子宫的情况，确定子宫大小、宫腔及盆腔内的情况，从而了解产妇身体恢复的具体情况。
产后抑郁症
Zung抑郁自评量表
Zung抑郁自评量表是一个20道题的自评调查表，将 抑郁程度分为4个等级；中国常模SDS标准分为 （41.88±10）分，分界值标准为53分，即将 SDS>53分者定为阳性（抑郁症状存在）。
爱丁堡产后抑郁量表
爱丁堡产后抑郁量表可用于孕期筛查可
能患有抑郁症的妇女，也可用于产后抑 郁症的粗略诊断，EPDS为自评量表， 共有10个项目，分别涉及心境、乐趣、 自责、焦虑、恐惧、失眠、应付能力、 悲伤、哭泣和自伤等，得分范围0～30 分，9～13分作为诊断标准。
情绪方面
常感到心情压抑、沮丧、行为表现为孤独、不愿见 人或伤心、流泪，甚至焦虑、恐惧、易怒，每到夜 间加重； 自我评价降低 自我评价降低，自暴自弃、自责、自罪，或表 现对身边的人充满敌意、戒心，与家人、丈夫关系 不协调； 创造性思维受损 创造性思维受损，行为上反应迟钝，注意力难 以集中；
最近的研究还认为产后抑郁症为一种自体免疫疾病，怀 孕所造成的压力开启潜在易患体质人群患病的阀门，但 是由于怀孕本身的保护和屏障作用，使产后抑郁症多在 怀孕后期和产后发生。分娩过程中，机体内分泌变化很 大（尤其是产后24 h）。 妊娠期间，雌激素、孕激素水平逐渐增高到峰值，分 娩后3～5天逐渐降至基础水平。研究显示，孕激素下降 幅度越大，产后抑郁症发生的可能性越大。产时、产后 并发症及难产、滞产、手术产是产后抑郁症的常见诱因。 分娩疼痛与不适使肾上腺皮质激素、皮质醇、儿茶酚胺 等释放过多，导致产妇躯体和心理的应激增强[1]。由于 妊娠期身体与激素水平的变化，使孕妇情绪变得敏感， 在产程中各种不良因素如产时并发症、产钳助产、对分 娩疼痛的恐惧心理、疼痛等因素的作用，加重了其心理 上的紧张与恐惧[5]。如果这种精神状态持续发生而未能 得到有效的疏导和缓解，则易发生产后抑郁症和焦虑症。
很多妈妈产后抑郁，家人都不理解，这篇文章告诉你抑郁是什么感受
很多妈妈产后抑郁，家人都不理解，这篇文章告诉你抑郁是什
么感受
［这篇内容有些沉重，画面可能让抑郁患者看上去不太舒服，请慎读］
朋友刚生产完出月子，我们就去她们家探望她和刚出生的宝宝，聊着聊着朋友就叹气，说起自己这个月里总是无缘无故哭，心情非常不好，我很担心她产后抑郁，就跟她分享了很多自己的经验，也让她放松一下~
抑郁症，一个最近被大家经常提起的名词～我知道，说些正能量的话可能并帮不了他们，道理他们也都懂，但他们在病发的时候，每天都要跟这个“怪兽”斗争，那种无助和身心疲惫，没有经历过的人是无法体会的，我只是希望通过自己的力量，让更多的人理解到他们的不容易，他们真的不是矫情，不是负能量爆棚，换做是我们，不一定会比他们坚强...
高中的时候，第一次听说“抑郁症”，是因为我特别好的朋友遇到了这个“怪兽”，记得当时他说，'总是想到不开心的事情'，可他明明是个特别开心的人呐～我还装出一副经历很多的样子，说“哎呀，有什么不开心的，多往好处想想呗～”，然后他没再多说。现在想想我真的很内疚，因为我的不理解，让他变的沉默，不再愿意跟自己的朋友去倾诉，让他只能自己去作战...对不起...
最近我想要画这篇关于“抑郁症”的内容，第一个想到的就是他，问他当时是什么样的感受，他说，“没什么好说的呀～”，这么多年的朋友，他说的这句话就能够让我感受到当时的他有多难，然后我假装轻松的回复了“哼”，但，很心疼...
工作以后认识了一个特别开朗的小姑娘，她满满正能量，谦虚又善良，感觉她对生活充满了希望，可她重度抑郁过。跟她说我想要画一些关于“抑郁症”的内容，来让更多人了解这个“怪兽”，跟他们一起作战，她勇敢的描述了当时的那些经历，让我看到的是“脆弱”、“黑暗”、“孤独”、“自责”...，所以把它们画了出来，但每个患者
月子病什么时候会体现出来
月子病什么时候会体现出来
图片来源：公众号，大脸猫微笑
月子病通常是在坐完月子之后才会表现出来的，主要是怕冷怕风，而且产后情绪总是比较的抑郁消极，有的人还会表现出肢体麻木，或者是头痛，头昏等这些症状。在分娩的时候用力、出汗和产伤以及失血过多，都会容易导致阴血骤虚，之后都会表现出来。
1.妇女在月子里筋骨腠理之门大开，气血虚弱，内外空虚，不慎风寒湿邪侵入，临床常见浑身怕冷、怕风、出虚汗，关节疼痛，遇冷遇风疼痛加重，好着衣，严重的患者甚至热天穿棉衣，中医理论认为“寒邪入骨”。
2.情绪抑郁，容易引起肝气郁结，导致气血不畅，气血受滞容易失去营养，不慎风邪可以侵入，其临床症状是：怕冷、怕风、关节疼痛，此外还伴有麻木、抽搐、胀痛等因素。
3.妇女在月子里过多房事可伤阴、伤精，阴精两亏导致筋骨空虚，风邪乘虚侵入。它的临床症状是：除浑身怕冷、怕风，关节疼痛之外，主要是浑身沉
重，无力，腰酸、困、疼，不耐疲劳，部分患者伴有风湿与类风湿症状。
依据如下：
1.一般在产后8周后出现症状。
2.通过化验检查、X线片检查，除部分患者抗链“O”增高外，绝大多数化验指标均正常，X线检查无骨质破坏。
月子病一般会在做完月子之后才体现出来，主要症状是怕冷怕风，而且产后情绪总是比较的抑郁消极，有的人还会表现出肢体麻木，或者是头痛，头昏等。也有的体质较好的女性朋友在坐月子期间并没月子病的一些症状，但是在做完月子过后，月子病就慢慢地一点一点的凸显出来了。
很多的女性，都会面临人生中最重要的事情，生孩子，而生了孩子之后，女性就变成了妈妈，身上的责任更重了，而身上的疾病也多了，首先要说的就是月子病，那么，月子病一般都是在什么时候发现呢?下面我们就来看看!
产后子宫下垂的症状
产后子宫下垂的症状
孕妈妈们经过辛苦的十月怀胎，终于等到分娩的一刻，看着肚子里的小生命哇哇啼哭，内心的幸福感不言而喻，也顾不得生产的剧痛了。虽然孕育后代是女性的神圣使命，但是分娩过后也可能会带给产后妈妈大大小小的产后问题，有一些妈妈产后骨盆底组织松弛，会感到腰酸、肚子下坠、便秘等产后子宫下垂的症状。那么，产后子宫下垂的具体症状有哪些呢？我们来了解一下。
1、产后子宫下垂最明显的症状就是白带增多。产后妈妈月子里会来恶露，恶露干净的时间因人而异，顺产妈妈大概2周内可以干净，剖宫产妈妈可能时间比较长，久的可能会持续到月子做完后。恶露干净后，产后妈妈可以细心关注自己的白带情况，如果白带增多，有时候呈现黄脓样或者血水状时，应该警惕是否是因为产后子宫下垂的原因。
2、出现尿频、尿急、尿痛的症状。由于子宫下垂压迫到膀胱，产后妈妈会经常有尿意，上厕所频率增加，甚至排尿出现疼痛感觉。当咳嗽、打喷嚏、大笑时，尿液可能会不受控制地流出。甚至外阴可能会因为尿液的经常刺激，出现发炎症状，例如红肿疼痛等。
3、出现便秘、腹胀、大便困难等症状，下腹部、阴道、外阴部会出现坠胀感，也会容易出现腰酸背痛的症状。久站、行走或者体力劳动时症状可能会加重，平卧的时候感觉会好一点。...
产后子宫下垂是怎么引起的
正常情况下，子宫是通过韧带固定在盆腔肿的，孕妈妈们生产时韧带会扩张，有些妈妈生产之后可能会出现韧带损伤，这样就会造成局部组织较弱，出现子宫轻微下垂。如果妈妈们生产后没有做好月子，没有注意做好产后保健工作，长期积累下来就可能会造成子宫下垂。那么，我们就来了解一下，产后子宫下垂是怎么引起的。
坐月子常见的烦心事,你遇到该怎么解决？
坐月子常见的烦心事，你遇到几件？
怀胎十月，除了初为人母的喜悦及家人的关爱外，身体也会随着宝宝体重的每月增加会出现尿频尿胀气便秘等现象，只有做过妈妈的人才能真正感同身受。很多妈妈在卸货时总会松一口气，但产后就轻松了吗？其实产后妈妈需要经历的还有很多，烦心事更是一件接一件。今天我们聊聊这些烦心事，然后看看有没有可以解决的方法？
这些烦心事，你遇到过几件？
1.身体疼痛
①伤口疼痛
除了生孩子时的阵痛，生产后的伤口痛也是一件磨人的事。顺产的妈妈会遇到的会阴侧切，而剖腹产妈妈则是长长的刀口，可能在生产后有一两个星期都十分难熬。如果护理不当，那么再度裂伤、伤口感染、伤口肿痛等都是可能出现的状况。即便伤口逐渐痊愈，但有些疤痕体质的宝妈会出现疤痕疙瘩。
为避免出现这些情况，妈妈们需要定时观察、注意刀口的痊愈情况，以便及时咨询医生。但这对于在家中坐月子的产妇来说，往往很难做到，大多有一定经济实力的产妇考虑到这类因素，通常都会选择去月子会所坐月子。以杭州国泰御玺儿月子会所为例，在产后伤口恢复方面，有专业护士每日查房，每周都有妇科专家以及中医师巡诊，进行产后伤口评估，能做到时刻监察产妇的刀口愈合情况，并及时解决伤口在痊愈过程中遇到的突发问题。
②产后恶露
正常情况下，产后恶露至少要一个月才能完全流干净，不少人甚至需要6周到8周。虽然产后恶露不会像刀口恢复一样伴随着剧痛，但一直排出恶露，还要担心恶露异常的情况，也会令身体虚弱的妈妈们足够烦心了。
在国泰御玺儿，恶露评估是常规服务项目，不仅会定期评估恶露的情况，还会指导宝妈进行正确的日常护理，让恶露不再成为宝妈的烦心事。
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漂亮妈妈产后恢复中心资深专家,对产后“妈妈病”排行榜讲解如下:
分娩以后，除乳房外，产妇全身各器官和组织，尤其是生殖器官，都要回复到到妊娠前状态。这种变化相当缓慢，需要6—8个星期才能完成，这一段时间就叫做“产褥期”。产褥期虽然比妊娠期短得多，它的重要性并不不亚于妊娠期，产后康复的好坏，关系终生。
全身变化多端，再加上分娩时的体力消耗，使产妇的抵抗力大大降低，易于感受疾病。此外，子宫颈口尚未全闭，子宫内又留有胎盘剥离面创口，细菌很容易侵入而在恶露(产褥期间的阴道排出物，为血液、坏死蜕膜组织等的混合物)的培养下滋生繁殖，引起炎症。
乳房变化：产后乳房的变化会衍生出一些问题，所以，要提高警惕。而产后乳腺炎通常发生在产后第10～14天，尤以初产妇多见，主要发病原理是产后身体抵抗力下降，易使病菌侵入、生长、繁殖。其治疗一般采取卧床休息、热敷、水分摄取及抗生素治疗。如症状非常严重，已有明显的发烧、疲惫症状，或是乳头有破皮皲裂的状况等，需要到医院就诊。
内分泌变化：产后雌激素和孕激素水平下降，阴道皱壁减少，同时，外阴腺体的分泌功能和抵抗力也开始减弱。这时，需要调节内分泌，改善产道不适感觉。据鲍主任介绍，内分泌疾病不仅会表现在女性面部长黄褐斑、乳房肿块和子宫肌瘤，还可能引起免疫系统疾病、骨质疏松症、高脂血症等病症。治疗时应从调理气血、化淤散结等方面着手。另外，女性还应养成良好的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物；还应保持每天都吃一定量的水果，以补充体内水分和营养。
“妈妈病”之一：产后腰腿痛
妊娠期间，胎儿的发育使子宫增大，同时腹部也变大，重量增加，变大的腹部向前突起，为适应这种生理改变，身体的重心就必然发生改变，腰背部的负重加大，所以孕妇的腰背部和腿部常常感到酸痛。到了分娩的时候，现在产妇分娩时多采用仰卧截石位，产妇在产床上时间较长，且不能自由活动，分娩时要消耗掉许多的体力和热量，致使腰部和腿部酸痛加剧。在产褥期和坐月子期间，有的产妇不注意科学的休养方法，活动锻炼不得法，有的产妇过早的参与劳动，还有的产妇产后睡弹簧床也不利于腰腿部的恢复，这种种情况都可以引起产妇在产后，感到腰腿部疼痛较重。
产妇在产后感到腰腿痛一般说是属于生理性的变化，是可以恢复的，如果属于怀孕和分娩引起的疼痛，一般在产后1周后疼痛就会减轻。在坐月子期间注意劳逸结合，将会恢复得很好。如果疼痛不但不见减轻，相反逐渐加重，要请医生医治为好。
“妈妈病”之二：产后抑郁症
从心理方面分析，妇女妊娠后，特别是第一次，精神上会有较大的压力，如分娩会疼吗？能否恢复到过去的状态？老公有否趁机出外拈花惹草？生男孩还是女孩、小孩会有毛病吗……产后，产妇从兴奋状态转入疲倦，情绪从高亢转入比较低落，部分产妇会出现感情脆弱、焦虑，有时候有失眠、头痛等。严重的，可能日日以泪洗面，甚至有自杀倾向。一般产
后两三天会出现上述症状，十天左右症状将自动减轻或消失。倘若症状持续恶化，需要注意是否患有产后忧郁症。
如果真的患上此症，丈夫应该尽量陪伴，分担育婴责任，减轻产妇的劳累和心理负担。忍耐妻子的挑剔与野蛮，因为她是病人。到孕妇学校听课使孕妇得到了足够的相关知识，减轻了产前的焦虑因素。产后由丰富经验的助产护士上门指导及时传授护理和育婴技巧，有利于帮助产妇度过产后的情感脆弱阶段。
“妈妈病”之三：子宫复旧不良
Teana生完小孩后，恶露经久不净，一直腹部隐疼，按她的话说，好像里面有东西揪着痛，尤其哺乳时加剧。用热水袋局部敷后，疼痛会得到纾缓。
专家说，Teana可能患的是子宫复旧不良，产妇产后宫缩可引起疼痛。因婴儿吸吮时刺激乳头，可反射性地引起子宫收缩，所以哺乳时加剧，恶露经久不净要注意子宫内膜炎症，必要时要作B超检查，看有没有胎盘残留。建议注意防治感染。加强宫缩治疗，用抗生素和中药处理，如果B超发现有胎盘残留，要作清宫，产后24小时内应经常注意宫缩及阴道流血情况。每日检查宫底高度，观察恶露性质。
对产后疼痛者可试用局部热敷，或针刺关元、中极、曲骨等穴，强刺激，必要时服止痛药物。子宫复旧不良，或有胎盘、胎膜残留时，可用宫缩剂如麦角新碱、益母膏等，必要时要刮宫腔，清除残留的胎盘胎膜。
“妈妈病”之四：产后不设防致孕
Ksily今年26岁，产后恢复很快，宝宝实施的是人工喂养，夫妻性生活没有采取避孕措施。产后三个月回来做检查，竟然发现自己又怀孕了。
专家已经碰到很多这样的例子，有的还没有来月经就怀孕了。很多人没有这方面的常识，以为哺乳期不会怀孕，又不好意思咨询医生，结果产后没有多久又怀孕，对妇女的身体是极大的伤害。专家建议即使处于哺乳期，夫妻同房也应使用工具避孕或放置节育环等手段来避孕。
“妈妈病”之五：产后排尿问题
十月怀胎，好不容易才把达7斤重的宝宝生下来，Fiona如释重负。还没来得及想如何恢复身材，马上就面临一个难以开口的尴尬问题——尿失禁。每次她开心地哈哈大笑、咳嗽时，尿就不能自控地排出来，让她十分狼狈。
专家说尿失禁是孕妇的常见问题。导致尿失禁的内因是女性尿道相对比较短，外因是生产时胎儿通过产道，使得膀胱、子宫等组织的肌膜受伤，弹性受损，尿道松弛而失去应有的功能。当患者腹部用力、腹压增加的时候，尿液会不自主流出，尤其当咳嗽、打喷嚏时最容易发生。
专家建议产妇在产育期避免过早劳动，应注意预防便秘。产妇在家要有意识地经常做缩宫运动，慢慢恢复盆底肌肉的收缩力。一段时间后失禁便会自行缓解、消失，如果情况仍未好转，则需要到泌尿科或产科求诊。
“妈妈病”之六：产后乳房变化
Lisa产后乳房变得过分硕大，伴有轻微发烧。孩子长时间吮吸乳头，不久，乳头有了皲裂，整个乳房又红又肿，整个身体发烫。去医院经检查为乳腺炎。
专家说，产后乳房的变化会衍生出一些问题，要提高警惕。为了保持乳房清洁，预防乳腺炎，分娩后应用肥皂及清水洗净乳房乳头，每次哺乳前洗手，用温开水擦洗乳头。乳头若有皲裂，每次哺乳后，可涂10%的鱼肝油铋剂或10%复方安息香酸酊，促进愈合，严重者应停止哺乳，按时将奶挤出，或用消毒的玻璃吸奶器吸出再哺喂。
漂亮妈妈产后恢复中心防治“妈妈病”的对策
饮食：产褥期间的饮食调养和妊娠器件的饮食调养同样重要。因为，产妇需要额外营养以补充分娩和哺乳的消耗。不过，产后头一两天内，产妇应当吃些清淡而易于消化的食物。以后的饮食以富于营养、能提供足够热量为原则。
要多吃富含蛋白质、矿物质和维生素的食物，像蛋、鱼、肉、虾、豆类、新鲜疏菜和水果等。总之，同怀孕期间相仿，不应偏食或挑食。饭菜要多样化，粗细粮搭配着吃，荤素夹杂着吃，惟有这样，身体彩绘康复得快，奶水才会量多质好，如在夏季，尚需多饮酒西瓜汁，多喝冬瓜汤以清热结解暑。
卧室：产妇睡的房间要安静、清洁和冬暖夏凉。不论冬夏，窗户都要常开，使室内空气新鲜。大热天更要注意空气流通，否则容易中暑。
休息与活动：刚分娩后，产妇十分疲乏，所以，头两天内应当好好卧床休息。虽然卧床休息。但仍须多翻身、多活动。可起床洗漱和大小便，起床之前要先坐起片刻，不觉头昏才可下床。如果素来身体强健，疲劳已经消除，产后24小时就可起床。至于起床以后的活动量应当慢慢增加。起床的第一天，早晚各在床边坐半小时，第二天可以在房里走走，以后再逐渐增加活动范围与时间。
清洁卫生：产后须早晚刷牙，注意口腔卫生，否则易患牙病。产后汗多，下身又有恶露不断流出，因此，要注意清洁卫生。产后可以洗澡，但要看季节、环境条件和产妇身体强弱