50个经典中医养生方

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中医养生食谱100种

中医养生食谱100种1. 黄豆蔬菜汤：将黄豆浸泡过夜，然后和蔬菜一起煮成汤。

2. 红枣莲子糕：将红枣和莲子蒸熟后搅拌成糕状。

3. 枸杞鸽蛋汤：将枸杞和鸽蛋煮成汤。

4. 青菜豆腐汤：将青菜和豆腐一起煮成汤。

5. 茶树菇炒莴笋：将茶树菇和莴笋一起炒。

6. 白醋蜂蜜水：将白醋和蜂蜜加入水中搅拌均匀。

7. 红薯小米粥：将红薯和小米煮成粥。

8. 黄豆腰花煲：将黄豆和腰花炖煮。

9. 银耳莲子汤：将银耳和莲子一起煮成汤。

10. 马齿苋炒鸡蛋：将马齿苋和鸡蛋炒熟。

11. 百合薏米粥：将百合和薏米煮成粥。

12. 枸杞山药粥：将枸杞和山药煮成粥。

13. 绿豆薏米汤：将绿豆和薏米煮成汤。

14. 韭菜鸡蛋饼：将韭菜和鸡蛋煎成饼。

15. 苦瓜煮鸭蛋：将苦瓜和鸭蛋一起煮熟。

16. 莴笋炒香菇：将莴笋和香菇一起炒熟。

17. 玉米红枣糕：将玉米和红枣搅拌成糕状。

18. 黄豆山药粥：将黄豆和山药煮成粥。

19. 豆腐花菇汤：将豆腐和花菇一起煮成汤。

20. 榨菜炒鸡蛋：将榨菜和鸡蛋一起炒熟。

21. 紫菜鸡蛋汤：将紫菜和鸡蛋煮成汤。

22. 百合莲子粥：将百合和莲子煮成粥。

23. 枸杞煮蜂蜜：将枸杞浸泡在蜂蜜中煮熟。

24. 黄豆豆腐汤：将黄豆和豆腐一起煮成汤。

25. 芹菜炒木耳：将芹菜和木耳一起炒熟。

26. 茶树菇炖鸭肉：将茶树菇和鸭肉一起炖煮。

27. 桂圆红豆糕：将桂圆和红豆搅拌成糕状。

28. 黄豆鹌鹑蛋汤：将黄豆和鹌鹑蛋煮成汤。

29. 黄瓜炒鸡蛋：将黄瓜和鸡蛋炒熟。

30. 枸杞煮鸡蛋：将枸杞和鸡蛋一起煮熟。

31. 地瓜薏米粥：将地瓜和薏米煮成粥。

32. 香菇豆腐汤：将香菇和豆腐一起煮成汤。

33. 冬瓜炒鸡蛋：将冬瓜和鸡蛋炒熟。

34. 糯米红枣糕：将糯米和红枣搅拌成糕状。

35. 豆腐芦笋汤：将豆腐和芦笋一起煮成汤。

36. 黄豆蘑菇汤：将黄豆和蘑菇一起煮成汤。

37. 枸杞煮红枣：将枸杞和红枣煮熟。

38. 黄瓜鸡蛋汤：将黄瓜和鸡蛋煮成汤。

中医养生中药养生的常见配方

中医养生中药养生的常见配方中医养生注重平衡人体的阴阳、气血，以及调理脏腑功能。

在中医药的治疗体系中，药物疗法是重要的一部分，而中药养生配方是中医养生的重要组成部分。

下面将介绍一些常见的中医养生中药养生配方。

1. 四物汤四物汤是一种常用的女性养生配方，由熟地黄、川芎、白芍、当归四味中药组成。

该配方有补血养血、调经止痛的功效，适用于女性月经不调、经期痛经等问题。

制作方法是将四味中药煎煮后，取汤剂饮用。

2. 十全大补汤十全大补汤是一种滋补身体的养生配方，由当归、黄芪、白术、党参、茯苓、巴戟天、熟地、川芎、阿胶、枸杞十味中药组成。

该配方具有补气血、益肾壮阳的功效，适用于亚健康人群、疲劳乏力、肾虚阳痿等问题。

制作方法是将十味中药煎煮后，取汤剂饮用。

3. 小柴胡汤小柴胡汤是一种调理肝气的养生配方，由柴胡、黄芩、半夏、生姜、枳壳、大枣、人参、甘草等中药组成。

该配方具有疏肝解郁、调理胃气的功效，适用于失眠多梦、胃脘胀痛等问题。

制作方法是将以上中药煎煮后，取汤剂饮用。

4. 清热解毒汤清热解毒汤是一种清热解毒的养生配方，由连翘、野菊花、金银花、银花等中药组成。

该配方具有清热解毒、抗菌消炎的功效，适用于发热、咽喉肿痛等问题。

制作方法是将以上中药煎煮后，取汤剂饮用。

中医养生中药养生的常见配方有很多种，针对不同的具体问题会有相应的配方。

需要注意的是，在使用中药养生配方时，要遵循医嘱，控制剂量和用药时间，以及注意不良反应的出现。

同时，中药养生配方并非适用于所有人群，个体差异较大，最好在专业医生指导下使用。

中医每日一方

中医每日一方中医学是中国传统医学的重要组成部分，其治疗方法以草药方剂为主要手段。

在中医理论中，讲究“因人制宜”和“治未病”，通过调节身体的阴阳平衡，促进气血流通，达到预防和治疗疾病的目的。

每日一方的中医养生方剂，可以帮助身体保持健康，改善体质，预防疾病的发生。

以下是几个中医每日一方的养生方剂建议。

一、晨起一杯生姜红糖水材料：姜块适量，红糖适量，热水适量制作方法：将姜切片或捣碎，加入热水中，再加入适量的红糖，搅拌均匀。

功效：生姜具有温中散寒、祛除湿气、护肝健胃的作用，红糖则具有补充能量、活血化瘀的功效。

晨起喝一杯生姜红糖水可以温暖胃部，提神醒脑，并有助于促进新陈代谢。

二、午餐后喝一杯桂花绿茶材料：桂花适量，绿茶适量，开水适量制作方法：将桂花和绿茶放入茶杯中，加入开水，浸泡5分钟后即可饮用。

功效：桂花有疏肝理气、润肺润肤的作用，绿茶则具有清热解暑、提神醒脑的功效。

饭后喝一杯桂花绿茶可以起到消食化滞、健脾胃的作用，并且有助于减轻油腻食物的负担。

三、下午食用一份枸杞粥材料：糯米适量，枸杞适量，冰糖适量，水适量制作方法：将糯米淘洗干净，加入适量水煮成粥，粥煮熟后加入适量的枸杞和冰糖搅拌均匀即可。

功效：糯米有健脾益胃、和中止泻的作用，枸杞则具有滋补肝肾、明目养颜的功效。

下午食用一份枸杞粥可以补充体力，提高免疫力，并有助于保护肝肾功能。

四、晚餐后喝一杯菊花蜂蜜水材料：菊花适量，蜂蜜适量，开水适量制作方法：将菊花放入茶杯中，加入开水浸泡5分钟，待凉后加入适量的蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

功效：菊花有清热解毒、明目降压的作用，蜂蜜具有补益气血、滋养肝脾的功效。

晚餐后喝一杯菊花蜂蜜水可以帮助消化，减轻肠胃负担，同时有助于提高睡眠质量。

五、睡前泡一个足浴材料：盐适量，生姜适量，热水适量制作方法：将足浴盆中加入适量的热水，加入适量的盐和生姜，将双脚浸泡在水中，按摩双脚5分钟。

功效：盐具有软化角质、消炎杀菌的作用，生姜则具有温中散寒、活血通络的功效。

中医50个经典的中医养生秘方

7、牛皮廯
半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。也可用一匙桔皮粉加半匙香油调勺涂抹。
8、牙痛绝招
用桃仁放在火上烧热以后放在痛牙上咬，如此几次永不牙痛。
9、鼻子流血怎么办
当鼻子大量流血时，患者放平躺下，将鼻眼相反的手高举，穴位自动封死，血立即可止。
29、肾虚
新鲜江豆100克，加水煮烂加食盐少许，每顿饭前服用3-5日可恢复健康，如经常吃对强身壮力效果最佳。
30、脸上祛斑法
杏会用水泡后去皮，捣烂如泥，加一个蛋清调匀，每晚睡前，次晨用白酒洗去，直至斑退。
31、胃病
民间治法取红皮鸡蛋壳二十个放在成瓦片上用火焙干研成细末，用糖水服用，饮前服一小勺，一日2次，服完为止，此方十分珍贵，同时对补钙和软骨病都有很好的疗效。
45、手脚麻木
浸泡好的黑木耳、桃仁、蜂蜜各120克，共捣如泥，放碗内蒸热，分4天吃完永不麻木，孕妇禁用。
46、掉头发、起鸡皮
大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗七八天，可使头发柔顺，光亮，头皮很快消失。头发一根不掉。
47、灰指甲怎么治
将紫皮大蒜捣烂如泥，再加少许白矾涂在灰指甲上。不要抹的太厚。然后用塑料布将指甲封好。塑料布透光封闭效果好只需七八天，觉得有涨的感觉就好了。
32、跌打伤筋
将韭菜捣烂，少对一点小男孩尿，贴在伤处几小时即可消肿，三日后可以恢复正常。
33、快速减肥
买二两乌龙茶，喝一周乌龙茶能快速融化脂肪促进脂肪代谢，达到减肥，又能预防肥胖症的发生。(运动，不气不愁，年年保持多吃糖蒜，糖蒜是延长寿命的最佳良药，它可杀死体内多种有害菌。到乡下取苏子叶二两，用热水泡后饮用轻者四杯即可，重者多饮几日，它能速效调经安神作用，对痛经寒大经期不正常有特效。

100种中医养生食谱

100种中医养生食谱以下是100种中医养生食谱：1. 枸杞粥2. 红枣桂圆糖水3. 茯苓姜枣汤4. 红豆薏米粥5. 玫瑰花茶6. 糯米藕鸭汤7. 枸杞莲子银耳羹8. 黄豆薏仁糊9. 菊花绿豆汤10. 五谷杂粮粥11. 红枣水煮鸡蛋12. 白果莲子糖水13. 茶树菇炖鸡汤14. 枸杞桂圆红枣饮15. 人参牡蛎煲乌鸡汤16. 决明子茶17. 薏米莲子汤18. 燕麦粥19. 芡实山药糕20. 黄豆芝麻糊21. 红薯红枣糖水22. 蒸鳗鱼23. 酸奶24. 珍珠米薏仁糊25. 苦瓜炒鸡蛋26. 黑木耳炒黄豆27. 桂圆芡实鸽蛋汤28. 苦瓜红枣汤29. 红豆花生糖水30. 食醋31. 花生米红豆糕32. 蚝油生菜煲33. 青木瓜炖猪脚34. 罗汉果茶35. 决明子煲瘦肉汤36. 冬瓜苦瓜汤37. 枸杞银耳羹38. 鲜奶莲子羹39. 红豆山药粥40. 绿豆芝麻糊41. 六味地黄丸炖猪蹄42. 酸梅汤43. 糯米葡萄糕44. 红豆山药糕45. 黄豆芝麻茶46. 人参党参煲瘦肉汤47. 香菇黄豆煲鸡汤48. 枸杞红枣花生糖水49. 冬瓜绿豆糖水50. 杞菊地黄丸炖瘦肉汤51. 雪梨百合糖水52. 枸杞山药糕53. 红豆黑芝麻糊54. 茄子炖黄豆55. 地黄炖生鸡汤56. 石斛炖鸡脚汤57. 人参茶58. 枸杞山药粥59. 红豆糯米糕60. 黄豆黑芝麻茶61. 百合银耳糖水62. 红枣莲子糖水63. 黄豆发菜炖鱼汤64. 黑豆山药炖排骨65. 连翘茶66. 莲子薏米糊67. 黄豆红枣糕68. 百合山药糕69. 黑豆芝麻糊70. 鲜奶银耳羹71. 红豆薏米糖水72. 黄豆薏米茶73. 桑寄生炖鸽蛋汤74. 苦瓜红枣粥75. 蒸三文鱼76. 都柏林鸽蛋汤77. 罗汉果煲瘦肉汤78. 麦冬炖生鸡汤79. 枸杞菊花糖水80. 糯米葡萄糖水81. 决明子糊82. 薏米花生糕83. 薏米茶84. 银耳红豆汤85. 枸杞山药茶86. 苦瓜红枣茶87. 红豆黑芝麻茶88. 橄榄菜炒肉丝89. 白果莲子茶90. 鲜奶红豆糖水91. 五色糯米饭92. 杞菊绿豆糖水93. 鲜奶茶94. 枸杞枣子茶95. 红豆黑芝麻糖水96. 红参炖玉竹糖水97. 细沙糖炖银耳98. 红糖姜茶99. 五谷豆浆100. 决明子茶蛋。

中医秘方100种+养生食疗歌

中医秘方100种+养生食疗歌中医秘方100种1、高血压：用玉米穗上的须熬水当茶喝，半月即愈。

2、气管炎：有桐树上的大青虫，纯棉清油炸焦吃下，每日三次，每次1条，不加盐。

3－5日即愈。

3、关节炎：用野线麻叶裹住关节，多用几层，3日换一次，多换几次，关节部位逐渐好转。

4、红白痢疾：芝麻120克，绿豆120克，两药捣碎冲服，1日3－5次，即愈。

5、糖尿病：菜葫芦一个分7份，每份加1钱白矾，每日熬1份，3个葫芦熬21天即愈，不加盐。

6、胃病：、人丹12包，香附子半斤，研面分20份，每日3次，每次1包，两剂即愈。

7、食道炎、喉哑：烧过的煤球2个，放盒盆内捣碎，抓入2两白糖加水，放火上熬20分钟，早晚喝三日即愈。

8、羊羔疯病：用白鸽心煮吃，早晚各1个，不加油盐，3－5天即愈。

9、肺炎：鱼腥草一把炖荷包鸡蛋食数日可愈。

10、肺结核：活乌龟一只，用黄泥包住，暗火慢烧至焦，焦后去泥，研沫制成龟粉，开水冲服，每日三次，每次一钱效果特佳，百日即愈。

（忌狗肉、酸辣食物）11、治风湿：霜后丝瓜藤500－1000克，焙干研面，每日3次，1次2－3克，红糖水冲服。

12、四肢麻木、坐骨神经疼：鸡粪六斤、鸭粪二斤，焙干放一处温热醋1斤、再装入布袋里，一榻便好，多榻几次。

13、腰疼：兰州市：韭菜半斤，熬水加醋喝，不加油盐，3－5天即愈。

14、头晕头疼：苍耳子半两，加红糖1两，煎水喝，7天即愈。

15、牙疼：石膏粉1两，麻黄半两煎水喝，两剂即愈。

16、心口疼：八角茴香烧灰，乌头二钱熬水一茶杯送下立即止痛。

17、咳嗽：桔子内倒入香油烧热吃，每日三次，每次1－2个，三日即好。

18、哮喘：杏仁半两、蜂蜜一两，水煎服治无年哮喘。

19、满肚疼：用小米一把焙干研面和水拌吃。

20、肝炎：用猪苦胆内的水熬开喝下，一次痊愈。

21、少白头变黑发：（1）柏壳装枕头，枕半年自黑。

（2）何首乌三两，黑芝麻三两加红糖水煮沸分三次吃完。

连吃半月后，白发逐渐变黑。

22、脸上黑痣点去掉法：生石灰、白碱各一半，用酒精调成糊状，点在黑痣上半天即掉。

古代中国经典名方

古代中国经典名方
古代中国有许多经典的名方，其中一些是传统中医药所传承的古方。

以下是其中一些：
1. 四物汤（或者加味四物汤）：由当归、熟地黄、白芍、川芎组成，用于调理女性气血不足、月经不调等问题。

2. 逍遥散：是张仲景创制的一方名方，由甘草、茯苓、泽泻等草药组成，用于治疗痰湿内盛，胸闷嗳气等症状。

3. 清热解毒汤：是治疗热毒、火热病症的经典名方，成分包括黄芩、黄连、连翘等，用于清热解毒、泻火除热。

4. 补中益气汤：包括人参、黄芪、白术等，主要用于调和脾胃、益气养血。

5. 百合固金汤：用于治疗肺燥干咳，由百合、麦冬、沙参等组成。

这些名方经常被中医用于治疗不同的疾病或调理身体，它们在中医药传统中有着悠久的历史，并且在不同的情况下展现出一定的疗效。

值得注意的是，中医药的使用应当由专业医师指导，因为药材的配比和用量都需要根据个体情况而定。

中药养生组方大全

养生配方滋阴清补类石斛养胃汤功效：滋阴清热，健脾养胃处方：山药、石斛、西洋参。

适用季节：秋冬适用人群：胃热人群禁忌：忌与藜芦、白萝卜同服。

做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，先用武火开煲后改用文火煲2小时麦冬滋阴汤功效：养阴润肺。

组方：北沙参10克、麦冬10克、蜜枣12克。

适应人群：阴虚肺热者禁忌：不宜与藜芦同用。

做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片，想用武火煲开后改用文火煲2小时滋阴降火汤功效：滋阴降火，润肺止咳组方：西洋参，虎奶，百合，无花果适用人群：男女老少均可做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入沙锅中，加生姜两片，先用武火煲开后改用文火煲2小时。

滋阴生津汤功效：滋阴清热，生津止渴组方：灵芝6克，麦冬10克，石斛2克，西洋参3克适用人群：阴虚火旺者，长期抽烟，熬夜上火人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：加肉类、生姜煲汤清补凉功效：清热润肺，滋阴养颜组方：北沙参10克、芡实10克、雪耳15克、薏苡仁6克、玉竹10克适用人群：流感人群禁忌：孕妇慎用。

不宜与藜芦同用做法：煲糖水，加肉类煲汤。

平肝润肺汤功效：平肝熄风，清热润肺。

组方：北沙参12克，天麻10克，无花果12克，玉竹10克适用季节：四季适用适用人群：老少皆可，阴虚及肝火旺者更宜禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。

润肺汤功效：滋阴清热，润肺止咳组方：麦冬10克，海底椰10克，石斛2克，北沙参10克，百合10克适用人群：老年阴虚、肺热人群禁忌：不宜与藜芦同用做法：洗净入锅，加水适量，另取已洗净的瘦肉切成小块状，放入砂锅中，加生姜两片先用武火煲开后改用文火煲2小时。

益气生津汤功效：滋阴清热，益气生津组方：石斛3克，麦冬10克，北沙参10克，小叶青天葵6克，玉竹10克适用季节：夏秋季节适用人群：热病伤津，口渴，肺热燥咳者。

50个绝密中医药方（珍藏已久）

50个绝密中医药方（珍藏已久）1、近视秘方：陈皮150克，白莘茶100克，铁观音茶叶10克，桂皮20克，八角20克。

把陈皮、白莘茶、铁观音茶、桂皮、八角切碎或碾碎均匀掺合在一起，每次取用这种混合的配料4-5克开水浸泡或放入锅中加水煮沸，开水温凉时把水饮尽。

每天两次，早晚各一次。

2、各种上呼吸道感染引起气管炎，高烧，肺炎，肺脓肿等以痰多而稠：每日取薏苡仁100克加入20枚红枣煮粥，一天三次。

3、痤疮（又名青春痘）：鲜仙鹤草、野荞麦（或金荞麦）、黄毛耳草若干，以水煮之，搽脸，特效。

治肺痨咯血：将鲜仙鹤草一两（干者，六钱）捣烂，加冷开水搅拌，榨取液汁，再加入白糖一两，一次服用。

4、不孕症：有人以山茱萸为主治疗不孕症患者58例,其中服药后怀孕者43例,无效者15例,治愈率为74. 14%。

治疗方法:以山茱萸l2g为主,配以白术、茯苓各l2g,熟地l5g,紫河车20g。

水煎服,每天1剂,分早、中、晚3次口服。

1个月为1个疗程。

5、治疗滴虫性阴道炎：用仙鹤草的茎叶制成200%的浓缩煎液。

用时先用阴道窥器扩张阴道，以洁尔灭棉球全面彻底洗擦阴道壁，然后将饱蘸仙鹤草液的棉球均匀地涂抹整个yin dao壁。

再塞以饱蘸仙鹤草液的特制带线大棉栓，放置3～4小时后，取出。

每日1次，7次为一疗程。

效奇佳6、口臭、口腔炎:石榴1个,剥皮取子,捣烂加水煎汁,含后咽下,日数次。

脱脏:石榴皮30克,明矶15克,水煎,洗患处。

中耳炎:石榴花,熔干,加冰片少许,研细末,吹耳内。

久泻久病:陈石榴皮,熔干研为细末,每次服10克,米汤送服,1 日2次。

7、腰腿痛方：川连6G 桂皮4G生地4g鹿茸2G（可用鹿角霜代替）用白酒一斤浸泡10天早晚各饮用一盅治疗各种腰腿疼及关节痛.8、失眠：酸枣仁40克龙眼肉60克西洋参40克五味子40克大红枣60克枸杞子60克甘草30 克肉桂30克冰糖250克。

五斤40度白酒泡一个月，喝一半后再加二斤白酒到喝完。

中医养生药膳方

中医养生药膳方药膳是操作简单且有效的养生方法之一。

下面店铺给大家介绍中医养生药膳方，希望对你有用!中医养生药膳方1.桂杞山萸眼主治：近视。

配方：桂圆肉15克，枸杞子15克，山萸肉15克，猪(牛、羊)眼1对。

用法：猪眼洗净加桂圆肉、枸杞、山萸肉隔火炖服之。

2.菠菜猪肝汤主治：血虚视力减退。

配方：菠菜125克，猪肝125克，熟猪油、生姜、葱白、清汤、食盐、水豆粉、味精各适量。

用法：菠菜洗净，在沸水中烫片刻，脱去涩味，切段，将猪肝切成薄片，与食盐、味精、水豆粉拌匀，将清汤浇沸，加入洗净拍破的生姜、切成短节的葱白、熟猪油等。

煮几分钟后，放入拌好的猪肝片及菠菜，至肝片、菠菜煮熟即可，佐餐常服。

3、醒目汤主治：近视眼。

配方：枸杞10克，陈皮3克，桂圆肉10个，蜂蜜1匙。

用法：将枸杞子、陈皮放在纱布内扎好，然后与桂圆肉一起，放在锅内，加水适量，煮沸半小时后，取桂圆肉及汤，并加蜂蜜，当点心吃。

4.羊肝粥主治：肝血不足所致的近视、目昏等症。

配方：羊肝一具，葱子30克，大米30克。

用法：将羊肝切细，大米淘净。

先将葱子水煎取汁，加羊肝、大米煮为稀粥。

待熟后调入食盐适量服食。

5.猪肝羹主治：血不养肝，远视无力。

配方：猪肝125克，葱白15克，鸡蛋1个，豉汁适量。

用法：将猪肝切成薄片，葱白去须根，切成短节，入豉汁中作羹，临熟，将鸡蛋打破，混匀蛋白蛋黄，入汤内成羹，单食或佐餐服食。

中医养生药方肠胃炎：木瓜100克，扁豆100克，兑水煮熟吃豆喝汤，一天两次，半月除根。

类风湿性关节炎：辣椒2两泡白酒2斤，泡七天后洗患处，一天三次，半月治愈气管炎：炒桃仁，白胡椒，枝子，乙醚各25克，碾成碎面，鸡蛋清调和，男左女右贴在脚心处，吃鸡蛋。

每天一个，七天特效。

胆结石：鸡内金10克，焙干研末，白开水冲服，一天三次，一个月治愈。

鼻出血：(1)左鼻出血从右耳吹气，右鼻出血从左耳吹气，可立即止血。

(2)用头发烧成灰吹入鼻孔立止(男用母发，女用父发)可根除。

102种养生配方秘籍

102种养生配方秘籍收集到的“靓汤”配方，转发给大家，果断收藏起来吧~1.淮山党参鹌鹑汤材料：党参 15 克、淮山 15 克、鹌鹑 2 只、瘦肉 250 克、生姜 3 片功效：健脾益胃的功效，对脾胃虚弱所致的食欲不振，消化不良，有食疗补益作用。

2.五指毛桃煲鸡或煲瘦肉汤材料：五指毛桃、鸡肉或瘦肉功效：对于风湿对关节痛有帮助疗效。

3.黑豆煲塘鲺鱼或客家娘酒煲母鸡材料：黑豆、塘鲺鱼、客家娘酒母、母鸡功效：补气血健筋骨4.山萸肉芡实煲瘦肉材料：山萸肉、芡实、瘦肉功效：补阳虚5.百合西洋菜猪展生鱼汤材料：百合50 克、西洋菜500 克、蜜枣 4 个、生鱼 400 克、猪展 300 克、生姜3 片。

功效：清润理肺养阴，调肺止咳，安心宁神，补中益气。

6.清补凉乳鸽汤材料：淮山 20 克、芡实 20 克、杞子 15 克、沙参 15 克、玉竹15 克、红枣 4 个、乳鸽 2 只、瘦肉 150 克、生姜 3 片。

功效：这些均为性味平和而滋补清泣的药材适合广东仲秋气候饮用。

7.独脚金煲瘦肉或麦芽煲鲜陈鸭肾材料：独脚金、瘦肉、麦芽、陈鸭肾功效：主治小儿疳积，或祛积开胃8.太子参无花果瘦肉汤材料：太子参 20 克、无花果 50 克、蜜枣 2 个瘦肉 400 克、生姜 3 片。

功效：能健胃，理肠，益气润肺，对干咳无痰喉咙痕痒、大声说话便会咳嗽有作用，可用于脾胃虚弱或消化不良。

9.春砂仁煲猪肚或猴头菇煲竹丝鸡材料：春砂仁15 克、猪肚200 克（一人量）、或猴头菇、竹丝鸡。

功效：慢性浅表性胃炎或急性胃炎适合饮此汤，可减轻病人的难受程度。

10.春砂仁煲鲫鱼汤材料：春砂仁、鲫鱼功效：用于阴虚火旺体质健脾化气。

11.栗子淮山猪蹄汤材料：鲜栗子 26 个、淮山 50 克、红枣 4 个猪蹄 1 对、生姜 3 片。

功效：能加强脾胃功能，健肾气，益腰膝，养肠胃，缩小便。

12.白菜干豆腐腊鸭头汤材料；白菜干 75 克、豆腐 2 块、芡实 25 克薏仁 25 克、蜜枣 4 个、陈皮适量、腊鸭头连颈 2 个、鸭肉 300 克、生姜 3 片。

中医养生方剂大全

中医养生方剂大全
1. 五味调和汤
配方：
- 甘草 5 克
- 黄芪 10 克
- 白术 10 克
- 人参 10 克
- 当归 10 克
用途：
调和脾气、益气血、提高免疫力。

2. 清肝明目汤
配方：
- 桑叶 10 克
- 菊花 10 克
- 地黄 10 克
- 川贝母 5 克
- 熟地黄 5 克
用途：
清肝明目、滋润肝阴。

3. 补肾调经汤
配方：
- 熟地黄 10 克
- 川穹 10 克
- 当归 10 克
- 茯苓 5 克
- 枸杞子 5 克
用途：
补益肾气、调理经血。

4. 清热解毒汤
配方：
- 荆芥穗 10 克
- 金银花 10 克
- 黄连 5 克
- 石膏 20 克
- 生地黄 10 克
用途：
清热解毒、凉血止血。

5. 安神助眠汤
配方：
- 丹参 10 克
- 酸枣仁 10 克
- 茯苓 5 克
- 龙眼肉 10 克
- 酸枣仁 10 克
用途：
安神助眠、舒缓神经紧张。

这些方剂只是其中几个例子，大家可以根据个人体质和医生建议选择适合自己的方剂。

但在使用中药方剂前，请务必向中医师咨询，以确保安全和有效性。

请注意：以上内容仅供参考，不能作为诊断、治疗或替代医学建议的依据。

中医世家的多个中药养生茶方，收藏一下吧，

中医世家的多个中药养生茶方，收藏一下吧，现在随着人们生活水平的提高以及对健康的关乎，越来越多的人喜欢平时用中药茶来养生，中药代茶饮是中医治病调理、强身益寿的特殊中药剂型，有着'有病治病，无病强身，养生保健，延年益寿'的功效。

强心护脉方组方：三七粉+丹参+西洋参适用症状：预防及改善动脉硬化及心脑血管疾病。

养颜祛斑茶组方：山楂+玫瑰花+大枣适用症状：祛除斑点，改善面色苍白。

更年静心茶组方：灵芝+莲子心+西洋参适用症状：改善失眠，虚汗，潮热等更年期症状。

防感冒方组方：黄芪+山药+太子参适用症状：习惯性感冒，倦怠，自汗盗汗。

健脾消食方组方：茯苓+山药+薏苡仁适用症状：习惯性腹泻，面色萎黄，贫血。

止咳化痰方组方：平贝母+罗汉果适用症状：新咳久咳。

明目方组方：菊花+决明子+枸杞子适用症状：假性近视，用眼过度。

解毒清心茶组方：生黄芪＋淡竹叶适用人群：长期吸烟的男士，皮肤晦暗干燥、面部无光泽、长有雀斑的女士，易患感冒、口腔溃疡的人。

降脂减肥方组方：山楂+荷叶+决明子适用症状：高血脂，肥胖口气清新茶组方：薏苡仁＋知母适用症状：口腔有异味，肥胖，糖尿病，青春痘等皮肤问题。

清肠排毒茶组方：山楂＋芦荟适用症状：长期排便不畅，肠道功能不佳，糖尿病，高血脂。

肠降脂茶组方：制首乌＋决明子适用人群：免疫力低下，便秘，高血压，动脉硬化，心血管疾病。

调节内分泌茶组方：黑芝麻＋胡桃肉适用人群：皮肤弹性与光泽不佳，内分泌失调，面部有色斑，常感困倦的青少年以及爱打瞌睡的老年人。

提亮肤色茶组方：淮山药＋桑白皮适用人群：长有雀斑、黄褐斑、黑斑者的人，皮肤晦暗、面部无光泽的人。

消脂排油茶组方：何首乌+山楂+薏仁+生地适宜人群：肥胖的人。

中药代茶饮用药平和，可以调和脏腑阴阳、气血盛衰，它宜于长期服用，较中成药功力更为强盛。

频频饮服，既可疗疾，又有调理之效。

中药养生药方

中药养生药方中药养生可以从内到外调理，中药养生的要药方有哪些呢，下面是小编为大家收集整理的有效的中药养生药方，欢迎大家阅读，日常可以按照药方来养生。

有效的中药养生药方一、四物汤配方：熟地黄12克，当归12克，白芍12克，川芎12克四味药材组成功效与作用：四物汤是补血的常用方，也是调经的基本方。

四物汤可帮助活血化瘀，排除血块，并减轻腹胀腹痛，使经血排出顺畅。

此外，四物汤更可补充铁剂，减少月经来潮时的贫血、头晕目眩及经血不出的状况。

四物汤的方中组成多为温补的行血剂，若养成从年轻就服用的习惯，有助於气血通顺，不易手脚冰冷，并使脸色红润及肌肤光滑，减缓生理机能老化，看起来更为年轻。

食用方法：煎服，每日一副，煎服，分早中晚三次，趁热空腹喝下。

二、四君子汤配方：人参(9克) 白术(9克) 茯苓(9克) 炙甘草(6克)功效与作用：主治脾胃气虚症。

面色萎白，语声低微，气短乏力，食少便溏，舌淡苔白，脉虚弱。

(该方常用于慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡等属脾气虚者。

)使用方法：上为细末。

每服(15克)，水一盏，煎至七分，通口服，不拘时候;入盐少许，白汤点亦得(现代用法：水煎服)。

三、八珍汤配方：当归去芦、川芎、熟地黄、白芍、人参、甘草炙、茯苓去皮、白术各一两 (30g)功效与作用：用于益气补血、气血两虚证。

症见面色晃白或萎黄，心悸征忡，食欲不振，气短懒言，四肢倦怠，头晕目眩，舌淡苔白，脉细弱或虚大无力。

八珍汤的配伍特点：四君子汤合四物汤，气血双补。

食用方法：上药加生姜3片，大枣2枚，水煎服。

四、补中益气汤配方：黄芪15克、白术10克、党参15克、当归6克、陈皮6克、柴胡5克、升麻5克、炙甘草5克。

功效与作用：主要用治脾胃气虚、中气下陷。

方中黄芪补中益气，升阳固表为主药;党参、白术、炙甘草甘温益气，补益脾胃，为辅药;脾胃为气血营卫生化之源;脾虚易致气滞，故用陈皮理气化滞;升麻、柴胡协同芪、参升阳陷;气虚则血虚，故用当归补血和营，均为佐使药。

中医40个养生食谱

中医40个养生食谱
1. 黄花菜炒豆干
2. 红枣煮银耳
3. 枸杞玉米粥
4. 绿豆粥加红枣
5. 枸杞炖鸡汤
6. 牛蒡炖猪脚
7. 黑豆薏仁粥
8. 薏米红豆粥
9. 红糖姜茶
10. 芝麻梅花鱼头汤
11. 红枣山药粥
12. 板栗炖鸽子汤
13. 黄豆蒜炒猪肝
14. 栗子煮鸽蛋
15. 鸡汤炖薏米
16. 枸杞炖骨头汤
17. 桂圆炖黑鸡汤
18. 茄子炒黑豆
19. 红糖姜枣糕
20. 枸杞姜糖水
21. 黑豆花生粥
22. 蜂蜜核桃豆腐
23. 木耳山药炖鸡汤
24. 苦瓜鸡蛋汤
25. 空心菜炒红腰豆
26. 红枣山药焖米饭
27. 胖大海莲子红枣糖水
28. 百合炖鸽子汤
29. 紫薯百合莲子糖水
30. 枸杞猪脑汤
31. 银耳木瓜炖雪梨
32. 黑豆糖水
33. 红糖熬海参
34. 黄豆炒苦瓜
35. 银耳红豆汤
36. 枸杞玉米煲乌鸡
37. 栗子炖鳖甲汤
38. 苦瓜炒银耳
39. 红糖煮山药
40. 淮山红枣煲鸽蛋汤。

老中医养生推荐

老中医养生推荐:45个很牛的中医治病秘方超管用1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。

忌吃花椒、胡椒。

2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。

忌吃酒、辣。

3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。

4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。

5、胃痛、吐酸、胃下垂、胃窦炎：大蒜头一次一两连皮烧焦，再加一碗水烧开、加适量白糖空腹食用，一日二次，连用7天可根治。

6、高血压、高血脂：芹菜籽*一两，用纱布包好，放10斤水煎汤，早、中、晚饮1杯。

不怕辣者，可，早中晚食生蒜2头，有降血压、血脂特效。

7、心脏病、冠心病：花生壳一次一两，绿豆5钱，煎一碗汤服下，一日二次，需半月。

8、肠胃炎、腹泻：每次用麦面粉半两炒焦，加适量白糖用开水调匀，饭前服，一日二次，2-3天有特效。

忌吃柿子、香蕉、油腻。

9、消化不良（儿童消化不良同）：鸡盹皮4两炒黄研成粉，饭前用白糖水冲服、一日二次，一次2钱（约半调羹）、儿童减半、一剂服完即可，忌吃田螺。

10、胸闷气胀：白萝卜籽*5钱、煎一碗汤服，一日三次，连用3天有消积顺气之功效。

11、神经衰落：猪脑1两，加入蜂蜜一调羹，蒸熟吃，一日一次，连吃5-10天。

12、内热口干：芦根*、绿豆各5钱，加一碗水煮开、加适量冰糖、去芦根吃豆喝汤，日服二次，连服3天。

生津润肺，降火解热。

13、胆、肾、尿道结石：用鸡内金、玉米须50克，煎一碗汤一次服下，一日2-3次，连服10天。

忌吃肝脏、肥肉、蛋黄。

14、急、慢性肾脏炎：4两重左右黑鱼一条，去鳞、肠等，绿茶叶2钱，包入鱼肚内用线捆好，加一碗水煮熟，吃鱼喝汤，一日一剂，连吃10-15天。

忌酒、盐、香蕉、房事。

15、糖尿病：猪胰一条，冬瓜皮1两，加水煮熟（生吃亦佳），少加些油、盐和调料（勿加酒、糖）吃下，一日一剂，连吃20天。

中医十大名方

中医十大名方中医十大名方⒈逍遥丸逍遥丸是中医药中的经典名方之一，主要用于治疗肝阳上亢、头晕眼花、失眠多梦等症状。

逍遥丸的组成成分包括天麻、川芎、白芍等药材，具有安神、镇静的作用。

⒉灵芝养生汤灵芝养生汤是中医推荐的养生名方之一，适合人群包括抵抗力较弱、精神疲劳、失眠等人群。

灵芝养生汤的制作原料主要包括灵芝、黄芪、枸杞等，具有养心安神、调理气血的功效。

⒊四宝丸四宝丸是中医常用的名方之一，主要用于调理女性生殖系统、改善月经不调、经期疼痛等症状。

四宝丸的药材主要包括当归、川芎、白芍、熟地黄等，具有补血、调理气血的作用。

⒋温胆汤温胆汤是中医经典药方之一，适用于胆胃寒症状，如胃寒、胆囊寒等。

温胆汤的组成药材主要包括干姜、陈皮、半夏等，具有温胃、暖胆的作用。

⒌十全大补汤十全大补汤是中医养生名方之一，适用于气血两虚、体质虚弱、乏力等症状。

十全大补汤的药材包括黄耆、当归、白术、熟地黄等，具有补气血、益精气的功效。

⒍桑叶茶桑叶茶是中医养生名方之一，适合高血压、高血糖等人群。

桑叶茶具有清肝明目、降血压、降血糖的作用。

⒎保和丸保和丸是中医常用的名方之一，适用于治疗肠胃不适、消化不良等问题。

保和丸的药材主要包括白术、茯苓、甘草等，具有健脾胃、调理消化的功效。

⒏归脾汤归脾汤是中医名方之一，主要用于治疗脾虚湿停、食欲不振、腹胀等问题。

归脾汤的组成药材包括黄芪、白术、陈皮等，具有健脾益气、祛湿化痰的作用。

⒐细辛汤细辛汤是中医经典名方之一，适用于治疗伤寒初期症状如发热、头痛、身疼等。

细辛汤的药材主要包括细辛、防风、生姜等，具有散寒解表、发汗解毒的功效。

⒑回阳降逆汤回阳降逆汤是中医名方之一，主要用于治疗阳虚寒凝，阳气不足引起的乏力、畏寒等症状。

回阳降逆汤的组成药材包括肉桂、干姜、炙甘草等，具有温阳散寒、降逆止呕的作用。

本文档涉及附件：⒈名方配方表格（附件一）：提供逍遥丸、灵芝养生汤、四宝丸等名方的配方。

⒉药材说明书（附件二）：包括逍遥丸、灵芝、当归等药材的来源、功效等详细说明。