人教版八年级生物下册同步练习：第八单元 第三章 第二节 选择健康的生活方式

第二节选择健康的生活方式
1957年和2009年中国城市前7位主要疾病死亡率表
1．请分析表中描述生活方式病的含义：1957年，导致我国城市居民死亡的主要疾病排在前三位的是________、________和________，而在2009年，升至前三位的是________、________和________。

由此可见，目前，在许多发达国家和部分发展中国家，影响人们健康的主要疾病已经不再是________，而是恶性肿瘤、心脑血管疾病、糖尿病等一些________、________疾病，这些疾病也常被称为“生活方式病”或“________”。

2．请说出影响生活方式病的因素：科学研究表明，除了受________因素和________的影响外，患慢性、非传染性疾病的风险与个人的________有关，这些变化说明________________________________________________________________________。

读图，完成3～4题。

3．生活方式是指( )
A．人们参与生活的日常生活安排
B．人们在日常生活中所遵循的各种行为习惯
C．日常生活中人们参与娱乐的方式
D．日常生活中人们参与社会活动的方式
4．下列哪组疾病可以通过良好的生活习惯有效地降低发生的风险( )
A．冠心病、癌症 B．近视眼、色盲
C．心血管疾病、白化病 D．糖尿病、先天性聋哑
知识点 2 探究烟草浸出液对水蚤心率的影响
图8－3－4 水蚤
烟草浸出液对水蚤心率的影响
1．提出问题： ______________________________________________________________?
2．作出假设：________________________________________________________________。

3．制订计划
4．实施计划：根据上述方案做实验，在实验过程中认真观察，仔细计数并做好记录，计算出各组实验数据的________值，将水蚤放回________。

5．得出结论：整理实验数据，分析结果，得出结论，并表达和交流。

读图，完成6题。

6．探究“烟草浸出液对水蚤心率的影响”实验，必须人为控制的变量是( )
A．水蚤的数量 B．烟草浸出液的浓度C．水蚤的心率 D．环境温度
知识点 3 健康的生活方式
图8－3－5 选择健康的生活方式
选择健康的生活方式
1．请说出图中属于健康生活方式的是________。

2．请举例说明如何选择健康的生活方式：___________________________________。

读图，完成第3题。

3．2019·宿迁青少年应从小养成健康的生活习惯。

下列不属于健康的生活习惯的是( )
A．适量锻炼 B．科学膳食 C．合理作息 D．适量吸烟喝酒
【练习题】
1．[2019·威海]下列关于“现代文明病”的叙述，错误的是( )
A．心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”
B．不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展
C．“现代文明病”都是中老年时期不健康的生活方式引起的
D．经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率
2．[2019·淮安] 下列关于人的健康行为方式的叙述中，正确的是( )
A．适度的抽烟促进深入思考问题
B．通过节食保持苗条身材
C．合理宣泄烦恼，如打沙袋等
D．少量品尝毒品，以体验毒品的危害
3．过度饮酒会造成哪些危害呢？除了一次饮酒过量所造成的即刻性影响(俗称为酒醉)之外，长期不断地大量饮酒会加重心脏负荷，使心脏肌肉组织变得衰弱并且受到损伤而发生心肌病。

现在我们就以水蚤模拟人体探究：酒精对水蚤心率的影响。

同学们在实验室用95%的酒精配置不同浓度(1%、3%、5%、8%、10%、15%、20%)的酒精溶液，并在实验中选择10 s内水蚤心脏跳动范围在30～36次之间的成年水蚤为材料，在15 ℃左右的室温中经过大量实验，得到以下平均数值。

统计如下表：
根据上述实验结果，回答下列问题。

(1)为了方便分析，请你帮他们将以上实验数据转换为曲线统计图，画在图8－3－6中的坐标系中。

图8－3－6
(2)根据曲线我们可知，水蚤心率会随着酒精浓度的增加而________。

(3)当酒精的体积分数达到20%时，水蚤会因为酒精浓度过大而导致________，其原因是酒精具有麻醉作用。

4．健康的生活方式有利于预防多种疾病，尽管大多数慢性疾病在成年期发生，但许多
与之有关的不良生活方式却是在儿童和青少年时期形成的。

选择健康的生活方式，应从儿童和青少年时期开始。

图8－3－7
(1)合理膳食：青少年应适当多吃图甲中________类和________类的食物，以满足身体生长发育的需要，因为它们含有丰富的____________。

(2)禁止吸烟：肺癌是癌症中的“头号杀手”，肺癌的发生与吸烟有很大关系。

请根据图乙，写出“开始吸烟年龄”与“发生肺癌相对危险度”之间的关系：________________________________________________________________________。

5．请将下列框架图内的空格补充完整。

知识点1
1．呼吸系病急性传染病肺结核恶性肿瘤心脏病脑血管病传染病慢性非传染性
现代文明病
2．遗传环境生活方式不健康的生活方式会加速这些疾病的发生和发展
3．B
4．A [解析] 色盲、白化病、先天性聋哑都是遗传病，不是由不良的生活方式引起的。

常进食较高热量的饮食、较多的动物脂肪、胆固醇者易患冠心病。

癌症是不良的生活习惯引起的，合理的饮食可以预防和降低癌症的发生。

知识点2
1．烟草浸出液对水蚤的心率有什么影响
2．烟草浸出液对水蚤的心率有抑制作用
4．平均原环境
6．B
知识点3
1．bdf
2．合理饮食，平衡膳食；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理安排上网时间、看电视时间；积极参加集体活动，等等
3．D [解析] 健康的生活方式有：坚持合理营养；坚持体育锻炼；按时作息；不吸烟、不喝酒，拒绝毒品；合理用药；积极参加集体活动等。

【练习题】
1．C [解析] 心脑血管疾病、恶性肿瘤等慢性病被称为“现代文明病”；不健康的生活方式会加速“现代文明病”的发生和发展；影响心脑血管疾病等现代文明病的因素，除了遗传和先天性因素外，主要是由于不健康的生活方式引起的，并不是中老年时期不健康的生活方式引起的；经常参加体育活动可降低“现代文明病”的发生率。

2．C [解析] 吸烟有危害，不仅仅危害人体健康，还会对社会产生不良的影响。

任何有组织的生物体只要还有生命迹象就必须要呼吸，呼出体内的二氧化碳，吸入空气中的氧气，进行新陈代谢，以维持正常的生命活动。

因此抽烟不仅不能促进深入思考问题，还会危害身体。

青春期应合理膳食，节食保持苗条身材不是健康的生活方式。

用摔枕头、打沙袋等方式宣泄内心的烦恼，属于调节自己的情绪中的宣泄。

毒品具有很强的成瘾性，一旦沾染，很难戒除，严重危害人体身心健康，危害社会。

3．(1)
(2)降低
(3)死亡
4．(1)鱼、肉、蛋乳豆蛋白质
(2)开始吸烟年龄越小，发生肺癌相对危险度越大5．营养吸烟毒品体育锻炼集体活动。