【整合】部编《道德与法治》七年级上册_3.2 做更好的自己 导学案3

3.2做更好的自己
【教学目标】
1．知识目标：理解接纳与欣赏自己的原因，识记和掌握做更好的自己和改正缺点的方法。

2．能力目标：提高接纳自己和欣赏自己的水平，增强做更好的自己的能力。

3．情感态度价值观目标：养成积极接纳与欣赏自己的良好行为习惯，坚定我要飞得更高、做更好的自己的信念和信心。

【教学重点】
学会接纳与欣赏自己；做更好的自己的要求。

【教学难点】
欣赏自己需要欣赏自己的哪些方面。

【教学过程】
一、导入新课
[教师呈现PPT内容，导入新课]
生命就像是一场神奇的旅行，前面总有我们未知的人或事在等待着我们去发现、去经历。

进入初中，大家比以前更关注自己的形象了，如在外表衣着上，更干净、更整齐；在学习上，更认真、更努力；在参加集体活动时，更积极主动了；在做事情时，开始懂得照顾别人的感受和看法；等等。

这一切变化说明同学们的自我意识在逐渐苏醒，已经开始规划和设计自己的未来了。

在这种积极努力奋进中，同学们也有着许多的担忧和烦恼：英语课上自己也想为全班同学领读，又一想到自己的英语口语很烂，也许会被同学嘲笑，于是，立刻又放弃了；发现同桌长得很漂亮，而自己相貌平平，心里很是郁闷了一阵子……
可以说，同学们觉得中学生活让大家信心满满的同时，烦恼也是一箩筐。

其实，你们只是想要改变自己，让自己表现得更好，对不对？(学生回答：对。

)今天，老师就带领同学们一起来学习《做更好的自己》，解决同学们心中的忧虑。

二、探究新知
1．接纳与欣赏自己
活动一：听故事——明道理
[教师多媒体播放——郑心意的故事]
郑心意，出生于湖北农村，2岁时，不幸患上“扭转性痉挛”脑病，上肢痉挛并向身体一侧扭转，双手不能弯曲，嘴巴肌肉歪向一旁，吃饭要人喂，说话困难。

到4岁时，他才能扶着墙走路。

家人为了给他治病，债台高筑。

25岁那年，郑心意独自一人去看医生。

医生告诉他，他患的是脑瘫，目前无药可治，而且，“扭转痉挛”性脑瘫，会导致肌肉逐渐萎缩，往后他的日子会越来越难过。

想到父母现在身体有病，还要照顾自己，郑心意一下子崩溃了，他踉踉跄跄地爬上武汉的一座天桥，准备结束自己的生命。

然而，郑心意低头一看，感到十分震撼：这座城市太美了！他想，双手不能用了，但自己的双脚还是好的，大脑还是好的，自己应该活下去。

就这样，为了治病，他两次跌跌撞撞去北京求医，而身上只有12元钱。

令人欣慰的是，北京一家医院免费为郑心意做了脑深部电极植入手术。

现在，他的头可以上下左右地转动了，他向生活完全自理又大大地迈进了一步。

他常常笑着对别人说：“我现在好多了，你看，我能行的。

”
之后，坚强的郑心意学会了用脚使用手机，用脚趾操作电脑上网。

2010年8月30日，在一家爱心公司的帮助下，郑心意的淘宝网店也终于开张了。

学生阅读材料，并思考材料后的问题，然后在小组内分享并达成共识，小组代表参与班级展示交流，最后由师生一起进行总结。

问题：(1)他常常笑着对别人说：“我现在好多了，你看，我能行的。

”这句话反映了郑心意对自己什么样的态度？
(2)与他相比，我们最大的差别是什么？欣赏自己，欣赏自己的什么？
(3)郑心意的故事给我们什么启示？
教师总结：(多媒体展示内容)
学会接纳和欣赏自己，就是接纳和欣赏自己的独特性。

既要接纳自己的优点、长处，也要接纳自己的不足、短处。

学会欣赏自己，就是：①欣赏自己的独特。

②欣赏自己的优点。

③欣赏自己的努力。

④欣赏自己为他人的奉献。

我们每个人身上都是既有优点、长处，也存在着缺点、不足。

我们除了接受上天给自己的这份礼物，还有别的办法吗？答案显然是“没有”。

我们只有像郑心意一样勇敢地、积极地接纳自己、努力改变自己，我们的生活才有希望，我们才能做更好的自己。

如果说接纳自己的优点、长处是人人都能做到的，那么接纳自己的不完美甚至缺陷却考量的是一个人的勇气和智慧。

只有强者才有这份担当和魄力。

同学们，你想成为强者吗？你想过做一名生命的强人吗？
活动二：打擂台——认识接纳与欣赏自己
辩题：
正方观点：接纳与欣赏自己是自信、自强的表现。

反方观点：接纳与欣赏自己就是骄傲自大、目中无人。

第一步：课前老师安排学生准备相关资料。

第二步：在课堂上每个学习小组由小组长当擂主，一名组员是评委，其他成员来挑战。

第三步：小组内评选出最能言善辩的组员在全班展示分享自己的观点，最后教师归纳总结。

[教师温馨提示] 规则：打擂台双方每人发言30秒时间，超时视为自动出局。

要求语言精练、准确。

教师总结：(多媒体展示内容)
欣赏自己不是骄傲自大，也不是目中无人。

欣赏自己的人，既能展现自己的风采，也能看到他人的美丽；既能为自己鼓掌，也能为他人喝彩。

《八骏图》出自著名国画大师徐悲鸿之手。

有段时间，一些人对徐悲鸿的画风评价得很差，可是徐悲鸿却笑着说：“别人看我是荒谬，我看自己是绝伦。

”今天，我们都在欣
赏大师的画作，谁还会记得那些批评嘲笑他的人呢？欣赏自己不是唯我独尊，欣赏自己更不是固步自封。

自己给自己一些自信，自己给自己一点愉快，自己给自己一脸微笑。

面对刚刚开启的中学生活，我们对未来无限憧憬，希望自己能飞得更高、更远，做更好的自己。

我们既不要去伤害人家，也不要被别人的批评左右，还是按照自己的愿望，要全力以赴地学本领，不要分心，用心做自己该做的事。

2.我要飞得更高
教师总结：(多媒体展示内容)
做更好的自己，一要扬长避短；二要主动改正缺点；三要不断激发自己的潜能；四要在集体中生活，为他人、为社会奉献力量。

活动三：师生互动游戏——寻人启事
课前要求每个学生按照下列要求，在A4纸上写一段描述自己的话。

在课堂上由科代表收集在一起，老师随机抽几份大声朗读，被抽中的同学要站起来充满自信地回答“这是我”，其他同学要给回答问题的同学鼓掌。

要求：(1)描述的话句中不能出现姓名。

(2)要写出自己的独特性。

(3)这段话中既要写出优点、长处，也要写出缺点、不足，必须实事求是。

教师总结：首先，我们为这几位同学的诚实、自信鼓掌。

如同世界上没有两片完全相同的树叶，
也没有完全相同的两个人。

我们每个人在性格、兴趣爱好等方面都有自己的特点。

如有的同学学习一般但能歌善舞；有的同学学习成绩优秀但人比较小心眼；有的同学充满爱心但不擅长与人交往……对于自己的优点、长处，我们要接纳与欣赏；对于缺点、不足，我们应该怎么办呢？(学生回答：改正。

)
小组探究分享以下问题，达成共识后在全班展示交流。

改正缺点的方法有哪些？
教师总结：(多媒体展示内容)
改正缺点的方法
(1)目标法。

写出自己的特长、兴趣爱好，为自己的发展提供方向。

明确自己想成为一个什么样的人。

每个人的优势各不相同，扬长避短才能更好地实现自己的人生价值。

(2)缺点明确化。

要想改正缺点，首先要知道自己有哪些缺点，而后才能有针对性地改正。

因此，要先把能想到的缺点都列出来，并且要限定改正缺点的时间，确定改正缺点的方法。

(3)优点激励法。

写出自己的优点，知道自己的优点可以为你增加自信心和面对困难的勇气。

(4)监督法。

有些缺点改正起来可能需要长时间的努力，如果无人监督或意志薄弱，极有可能半途而废。

因此，请父母、老师、同学监督、帮助自己改正缺点，严防自己遇到困难时放弃。

(5)奖励法。

每当自己改正一个缺点，可以给自己一次小小的奖励，让自己更主动、更乐意去改正缺点。

总之，要明确改正缺点需要过程，不是一天两天就能做到的，不是只有计划和方法就能成功的。

改正缺点需要花时间和努力，关键是落实。

无论计划多么周详，如果没有落实行动，写在纸上的计划无异于一张废纸。

改正缺点也需要持之以恒的精神和循序渐进的耐心。

活动四：探究与分享——绘制“我的潜能冰山”
组织学生认真阅读教材P36，让学生了解人的潜能，自主思考探究下列问题后标注自己已开发的能力和未开发的潜能，制作出自己的“潜能冰山”，然后请几位同学在多媒体展台上展示分享。

问题：(1)通过绘制自己的“潜能冰山”，你发现自己的哪些能力已被开发？你还有哪些潜能有待开发呢？
(2)你认为应该如何发掘自己的潜能呢？
我们每个人都是一座有待开发的潜能库，只不过每个人身上表现出来的能力是不一样的。

有的某一或某几项能力表现突出，就说明这项能力已经被开发，但其他能力表现不突出甚至没有，就说明这项能力还在体内沉睡。

因此，我们要运用多种方法，发掘自己的潜能，努力唤醒沉睡
的力量，做更好的自己。

教师总结：(多媒体展示内容)
发掘潜能的方法
(1)相信自己，不自我设限。

这是激发潜能的前提。

(2)树立自信法。

要相信“我能行”“我可以”。

(3)目标激励法。

设立“跳起来才能达到的目标”激励自己。

(4)实践锻炼法。

从小事做起，勇于尝试，不怕犯错误，通过实践激发潜能。

活动五：拓展空间——编写格言，激励自己
请同学们回忆自己成长路上大大小小的成功、进步，努力发现自己身上的每一个可贵之处；然后给自己送一份礼物(自选以下一种)，在组内交流分享后小心保存。

小组分享交流后评选出“小组之星”参与班级展示分享。

任务：(1)以自己的长处或优点为内容，给自己设计一句格言，然后在小组内进行交流分享。

(2)以自己的缺点为内容，为自己设计并制作一个警示小书签，完成后在小组内交流分享。

(3)为自己设计颁奖词，制作并颁发奖状。

三、本课小结
回顾自己的成长历程，就是一个不断发现缺点、改正缺点的过程，是接纳自己、欣赏自己的过程。

在这个过程中，我们由怀疑到接纳、由困惑矛盾到逐渐清晰，是不断了解自己、接纳自己，并不断欣赏自己、发展自己的历程。

这种发现自己的历程，见证了我们的成长、发展和进步。

学会欣赏自己，每天对自己说一句“我很棒”，那么你的脸上自然满是笑容，在未来的时光里充满激情、自信和青春的风采，最终弹奏出一曲动人的生命乐章。