篮球胸前传球
篮球胸前传接球教案5篇
篮球胸前传接球教案5篇（经典版）编制人：__________________审核人：__________________审批人：__________________编制单位：__________________编制时间：____年____月____日序言下载提示：该文档是本店铺精心编制而成的，希望大家下载后，能够帮助大家解决实际问题。
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简述双手胸前传接球的基本动作
简述双手胸前传接球的基本动作双手胸前传接球是篮球比赛中最基础的技术动作之一，也是篮球运动员必须掌握的基本技能之一。
本文将从动作要领、训练方法、注意事项等方面进行全面详细的简述。
一、动作要领1.站姿：双脚分开与肩同宽，身体重心略向前倾，两手自然下垂。
2.接球位置：双手预备放在胸前，手指稍微张开，掌心向上。
3.接球动作：当对方传来篮球时，要迅速移动双手到正确的位置，并用掌心接住篮球。
4.落地姿势：落地时要保持平衡，双脚着地后立即做出反应准备进攻或者传球。
二、训练方法1.基本训练：在场上分成两组进行对抗训练。
其中一组投篮，另一组进行防守并接球。
通过不断重复这个过程来提高接球技术和反应能力。
2.加强训练：在基本训练的基础上增加难度。
例如，在投篮前增加变向或者突破等技巧动作，以此来提高运动员的接球能力和反应速度。
3.专项训练：在场地上设置障碍物，模拟比赛中的实际情况。
例如，通过增加对手的干扰来提高运动员的接球技术和反应速度。
三、注意事项1.要保持专注：在比赛中，要时刻保持专注，关注对手的动作和篮球的位置，以便做出正确的反应。
2.要保持平衡：在接球时要保持身体平衡，避免因为失去平衡而导致失误。
3.要灵活运用：在比赛中，不同的情况需要采取不同的接球方式。
因此，在训练中要灵活运用各种技巧方法，以便在比赛中做出正确反应。
4.注意传球弧线：传球弧线过高或者过低都会影响接球质量。
因此，在传球时要注意弧线，以便使得对方更容易接到篮球。
总之，双手胸前传接球是篮球比赛中最基础的技术动作之一。
只有掌握了这个基本技能才能更好地完成其他更高级别的技术动作。
通过不断训练和实践，并且注意要领和注意事项，相信每个篮球运动员都可以掌握这个基本技能。
篮球比赛中的传球技巧
篮球比赛中的传球技巧篮球是一项团队合作的运动，传球技巧的熟练程度直接影响球队的整体表现。
优秀的传球不仅能够创造出更多得分机会，还能够增加球队之间的默契和凝聚力。
在篮球比赛中，掌握一些传球技巧对于球员来说至关重要。
本文将分享一些在篮球比赛中常用的传球技巧。
一、基本传球技巧1. 胸前传球：胸前传球是最基本且常用的传球方式。
球员应站稳双脚，双手握球并将球放在胸前，然后用双手将球向前推出，同时用手指指向目标，完成传球动作。
这种传球方式速度快，准确度高，适合短距离传球。
2. 头顶传球：头顶传球通常用于较长距离的传球。
球员应站稳，双手握球并将球放在头顶位置，然后用两手向上推出球，同时向目标投球的方向注视着，确保准确传球。
头顶传球具有较大的潜力和力量，适用于迅速传到前场。
3. 地滚球传球：地滚球传球适用于传递给身后或侧方的队友。
球员应该将球放在地板上，然后用手指推着球慢慢滚动并且向目标方向滚球。
这种传球方式速度较慢，但准确度高，对于避开防守球员非常有效。
二、高级传球技巧1. 远距离快攻传球：在快攻中，球员需要在短时间内将球传到前场进行得分。
这时，斜传是非常实用的技巧。
球员应该用一只手握球，将球推向侧方，并以弧线的方式传球。
这种传球方式速度快，可以快速拉开进攻空间。
2. 过人传球：在面对紧密防守时，球员可以利用过人动作来创造传球机会。
可以使用低位过人、胯下运球等技巧将防守球员晃开，在对手犹豫时迅速传球给自己的队友。
3. 投篮传球：投篮传球是一种进攻时的传球技巧。
当球员自己无法有效出手时，可以通过将球传给自己的队友达到得分的目的。
球员可以利用传球的假动作吸引防守球员，然后将球传给处于合适位置的队友，进行出手得分。
三、传球技巧的训练方法1. 目标传球练习：在此训练中，球员可以设置不同的传球目标，并通过练习来提高传球的准确性。
例如，可以用标线或者其他目标物来指定传球位置，不断尝试将球传到指定目标上。
2. 防守传球练习：在这种练习中，球员将面对来自防守球员的压力，通过适应防守压力来提高传球的能力。
双手胸前传接球技术动作要领
双手胸前传接球技术动作要领在篮球比赛中，传接球是非常重要的基本技术之一。
而双手胸前传接球技术是球员最常用的一种传球方式，它不仅能够确保传球的准确性，还能够提高传球的速度和效率。
下面将详细介绍双手胸前传接球技术的动作要领。
一、站姿准备在进行双手胸前传接球之前，首先需要保持正确的站姿。
站立时，双脚与肩同宽，身体微微向前倾斜，保持膝盖微屈，以保持身体的平衡和灵活性。
同时，双手自然下垂，手指稍微张开，以便更好地接球。
二、传球动作1. 准备动作：传球者先将球握在双手之间，双手紧握住球，手指稍微张开，以便更好地控制球的方向和力量。
2. 转身动作：传球者将身体稍微向一侧转动，同时将球放在身体的胸前。
这时，传球者的肩膀应该与传球目标保持平行，以确保传球的准确性。
3. 推球动作：传球者用双手将球向传球目标轻推出去，同时伸直手臂，将球推向目标。
在推球的过程中，传球者应该保持身体的稳定，不要晃动或抬高肩膀。
4. 手指动作：在推球的同时，传球者应该用手指轻轻地向上推球，以增加传球的高度和稳定性。
手指的力量应该适中，不要用力过猛，否则会影响传球的准确性。
5. 转身复位：传球者在传球完成后，应该立即转身回到原来的位置，以便做好防守或接球的准备。
转身时，传球者应该保持身体的平衡，不要摇摆或迈步。
三、接球动作1. 视觉准备：接球者应该提前观察传球的方向和速度，以便做好接球的准备。
接球者应该保持专注，集中注意力，不要分散注意力。
2. 手部准备：接球者应该将双手张开，手指稍微张开，以便更好地接住传来的球。
手掌应该保持平整，以确保接球的稳定性。
3. 手眼协调：接球者应该将视线集中在传球者手中的球上，并随着球的移动做好手部的动作准备。
当球接近时，接球者应该用双手迅速抓住球，并将球稳定地放在胸前。
四、注意事项1. 眼球交流：传球者和接球者之间应该保持良好的眼球交流，以便更好地控制传球的方向和力量。
传球者应该观察接球者的位置和动作，而接球者应该准确判断传球的方向和速度。
篮球原地双手胸前传接球详细教案
篮球原地双手胸前传接球篮球是一项极富竞技性的运动，需要运动员具备良好的技术和身体素质。
在比赛中，传接球是非常重要的一环。
无论是进攻还是防守，都离不开传接球的配合。
而双手胸前传接球作为篮球基本技术之一，更是学习其他技术的前提。
本文将为大家详细介绍篮球原地双手胸前传接球的技术要领和练习方法。
一、技术要领篮球原地双手胸前传接球，是指运动员在原地双手接住传来的篮球，并迅速传回队友手中的技术动作。
其技术要领如下：1. 准备动作：双手张开，放在身体两侧，肩膀自然放松，抬头看着球。
2. 接球动作：当队友传来球时，双手迅速抓住球，手掌用力，手指自然张开，肘部向身体两侧打开，同时身体向球的方向移动。
3. 传球动作：接住球后，先停一下，面向队友，将球通过胸前传给队友，传球时手臂向前伸直，掌心向外，手腕轻微外翻。
4. 后续动作：接到球后，迅速进行传球，传完球后，跟对方伙伴准备好的位置之间保持适宜间距，随时做好的动作准备。
二、练习方法为了掌握篮球原地双手胸前传接球技术，需要进行系统的练习。
下面分别介绍个人练习和团队练习的具体方法。
1. 个人练习个人练习的过程主要分为四个步骤：a. 学习准备动作：运动员需要学习如何准备接球。
放开双手，并将手放在身体两侧，肩膀自然放松，抬头看着球。
b. 学习接球动作：在完成准备动作后，运动员需要学习如何接球。
当球传来时，快速用手抓住球，手掌用力，手指自然张开，肘部向身体两侧打开，同时身体向球的方向移动。
c. 学习传球动作：在掌握接球动作后，运动员需要学习如何传球。
接住球后，停留一下，面向队友，将球通过胸前传给队友，传球时手臂向前伸直，掌心向外，手腕轻微外翻。
d. 综合练习：当运动员完全掌握了接球和传球的技巧时，可以进行综合练习。
将传球和接球动作进行组合，练习传球前接球和传球后接球的各种情况。
2. 团队练习团队练习不仅可以提高个人技术水平，还可以训练团队合作和配合能力。
下面是团队练习的具体方法：a. 分角色练习：将队员分为两组，每组各自分出传球和接球的队员，进行主动传动和接球练习。
篮球双手胸前传接球教案：如何避免常见错误
篮球双手胸前传接球教案：如何避免常见错误如何避免常见错误篮球是一项非常流行的运动，身为篮球爱好者，我们都希望自己能够掌握各种技术动作。
其中之一就是双手胸前传接球。
在这一技术动作中，很容易出现一些常见错误。
本文将介绍如何避免这些错误，让你的双手胸前传接球更加精准有效。
一、动作规范我们需要了解正确的动作规范。
双手胸前传接球需要注意以下几点：1.双手手掌贴在球上，两手分别抱住球的两侧；2.肘部贴着身体，保持身体平稳；3.双手向前推球，注意控制力度，避免推得过快或过慢；4.另一手接球的时候，要迅速地抱住球，掌心向上；5.守球员需要准备好接球动作，眼睛紧盯着球，及时做出反应，以便完成传接球。
二、常见错误及避免方法1.推球力度不准确在双手胸前传接球中，推球的力度很重要。
如果推球力过大或过小，接球者就很难做出正确的反应。
所以，在进行传球的时候，我们需要注意控制力度，力度要适中。
推球的力度不宜过大或过小，只有恰到好处才能确保传接球的成功率。
2.球向上飞在进行双手胸前传接球的时候，球很容易向上飞出，导致接球失败。
这种错误是因为手掌高度不够导致的。
解决这个问题需要掌握正确的手掌高度。
双手应该保持在胸前，高度与肩齐平。
只有这样才能确保球的轨迹不会偏离预期，让接球者能够更好地完成接球。
3.看球不准眼睛是进行传接球的重要器官。
如果守球员看球的姿势不正确，就会限制他的反应时间和精度，导致出现传接不顺畅的情况。
解决这个问题需要多做练习，在训练中培养自己的对手感觉，并提高看球的准确度。
4.肘部不贴身肘部不贴身是双手胸前传接球中的一大隐患。
如果肘部不贴身，就会使身体不稳定，不能够保持传球的准确性。
要解决这个问题，需要加强练习，增强肌肉记忆。
还可以通过观察别人的动作，模仿他们的动作来完善自己的技术。
三、技巧训练除了掌握正确的技术动作，正确的训练方法也是非常重要的。
以下是一些训练技巧：1.提高敏捷度：需要进行频繁的反应训练，让身体对各种反应模式进行记忆。
2023最新-小学体育篮球双手胸前传接球教案(优秀5篇)
小学体育篮球双手胸前传接球教案（优秀5篇）作为一位优秀的人民教师，常常要根据教学需要编写教案，教案是实施教学的主要依据，有着至关重要的作用。
那么应当如何写教案呢？下面是漂亮的小编为大家收集整理的小学体育篮球双手胸前传接球教案（优秀5篇），希望对大家有一些参考价值。
小学体育篮球双手胸前传接球教案篇一一、教学目标1、学生能够说出双手胸前传接球的动作要领，85%的学生能做的自然、协调。
2、通过分组练习，学练结合，发展速度、协调、灵敏等身体素质。
3、在练习过程中形成团结合作的意识，培养勇于克服困难的优良品质。
二、教学重难点重点传、接球的手型和用力顺序，接球后的'缓冲动作。
难点传、接球时身体的协调配合。
三、教学过程(一)开始部分1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。
导入：同学们，在上课之前来看一则视频，看完之后老师找同学告诉老师视频里播放的是谁，在进行什么运动项目？好，视频播放结束了，那位同学来回答一下，对，篮球运动员在不断的转移球。
那他们转移球的这种技术是什么呢？这就是我们今天要学习的内容——双手胸前传接球。
(二)准备部分1、游戏“拉网捕鱼”方法：把(男生和女生)分成人数相等的两个队，一队扮演拉渔网(渔民)，一对扮演鱼，双方方角色通过剪子包袱锤确定。
鱼在圈内(鱼塘)自由跑动，可以从渔网缝隙穿过，躲避渔网捕捉。
不要跑出圈(鱼塘)，万不得已跑出圈外，马上回去，以免被捉。
但是不能跑出防护网，跑出防护网视为被捉，继续跑动者，取消游戏资格。
渔民三人以上拉手结网捕鱼，单人、两人不能捕鱼，被鱼撞散的单人，两人快速结网，否则出局。
2、配乐韵律操：伸展运动、下蹲运动、体侧运动、体转运动、腹背运动、全身运动、跳跃运动、整理运动。
组织教学：四列横队体操队形，教师边做示范，边提示动作要领，语言激励学生，及时表扬鼓励。
要求：拍节准确，动作到位，节奏感强。
3、复习燕式平衡组织教学：学生两人一组，自由练习，教师巡视指导(三)基本部分1、示范提问：刚刚老师在示范的时候手型是怎样的？接球后身体怎样运动的？学生回答：五指张开，用指根以上部位触球，大拇指成“八字形”;接球后身体向后缓冲。
篮球双手胸前传接球技巧教学
篮球双手胸前传接球技巧教学1. 传球技巧篮球双手胸前传接球是一项基本技术，以下是一些让你提高传球技巧的方法：- 保持身体平衡：在传球之前，确保站稳并保持身体平衡。
这样可以更好地控制球的力量和方向。
- 使用双手：使用双手传球可以提供更大的稳定性和控制力。
同时，确保手臂和手腕的力量处于合适的位置。
- 注视目标：在传球之前，确保注视传球的目标。
这样可以提高准确性和效果。
- 传球力量：根据传球的距离和环境，调整传球的力量。
过强或过轻的传球都会影响传球的成功率。
2. 接球技巧除了传球，接球也是篮球技术中重要的一部分。
以下是一些提高接球技巧的建议：- 预期球的到来：在接球之前，预测球的到来时间和路线。
这样可以更好地准备接球动作。
- 灵活的手指：保持手指的灵活性，以便更好地接住篮球。
将手指张开并放松，以适应不同大小和角度的球。
- 手眼协调：确保注视着接球，以使眼睛和手的协调更好。
这样可以提高接球的准确性。
- 快速反应：在接球时，要有快速的反应能力。
训练反应速度可以让你更快地做出应对。
3. 练建议为了提高篮球双手胸前传接球的技巧，你可以尝试以下练方法：- 向墙传球：站在离墙一段距离的位置，使用双手将球传到墙上，然后迅速接住反弹的球。
这个练可以提高传球和接球的速度和准确性。
- 搭档练：找一个搭档，进行传球和接球的练。
可以进行不同距离和角度的传球，以增加难度和适应能力。
- 跑动练：结合跑动动作进行传球和接球练，这样可以模拟比赛中的实际情况。
- 双手传球挑战：设定目标，尝试用双手传球击中目标。
逐渐增加目标的难度和距离，以提高准确性和技巧。
通过不断的练习和重复，你可以逐渐提高篮球双手胸前传接球的技巧和水平。
记住要保持耐心和坚持，成果会逐渐显现。
篮球比赛中的传球技术
篮球比赛中的传球技术篮球比赛作为一项团队运动，传球技术在比赛中起着至关重要的作用。
传球可以促进球队的进攻，提高球队的配合默契度，使得比赛更加精彩激烈。
本文将从基本传球技术、传球策略以及传球的重要性三个方面来探讨篮球比赛中的传球技术。
一、基本传球技术1. 胸传：胸传是最基本的传球方式，传球者用两手握住球，将球放在胸前，通过臂力推动球，将球准确传递给队友。
胸传快速准确，适用于中近距离传球。
2. 头传：头传是传球者利用头部将球传给队友的传球方式。
头传适用于球员双手被对方防守或无法使用双手传球的情况下，通过头部力量将球传给队友。
3. 弧线传球：弧线传球是一种美妙的传球技术，传球者通过调整传球的力量和角度，使球沿着弧线飞行，从而绕过对手的防守，精确传递到队友手中。
弧线传球尤其适用于远距离传球和空中交叉传球。
二、传球策略1. 瞄准：传球者要在传球前准确判断队友位置和动向，并保持注意力集中，在传球过程中瞄准目标，确保传球的准确性和时机的把握。
2. 快速传球：快速传球可以打乱对手的防守节奏，增加进攻的意外性。
球员在接到球后应该迅速做出判断，及时传球给合适的队友，不给对方留出时间进行有效防守。
3. 空切传球：传球者可以通过与空切队友的配合，利用对方的移动来制造空档，完成精确传球。
空切传球需要传球者有良好的观察力和判断能力，准确判断对方防守漏洞。
三、传球的重要性1. 团队配合：传球是篮球比赛中展现团队配合最重要的环节之一。
通过传球，球员可以将球快速传递给更合适的位置，提高球队整体进攻的效果，增强球队的配合默契度。
2. 进攻节奏：传球可以加快球队的进攻节奏，降低对方的防守反应时间，增加得分机会。
通过准确的传球，球队可以将球快速移动到禁区内，打乱对手的防守布局，形成突破和射门的良好机会。
3. 传球创造空间：传球可以打破对方的紧逼防守，利用传球的过程中制造空间和错位。
通过传球，球队可以有意识地将球传到对方防守较薄弱的一侧，或利用传球来吸引对方的防守注意力，为强攻创造良好的空间条件。
双手胸前传接球教案（精选13篇）
双手胸前传接球教案（精选13篇）双手胸前传接球教案（精选13篇）作为一名老师，就难以避免地要准备教案，借助教案可以提高教学质量，收到预期的教学效果。
那么教案应该怎么写才合适呢？下面是小编整理的双手胸前传接球教案，希望对大家有所帮助。
双手胸前传接球教案篇1一、指导思想在当前体育课中，培养学生自主练习能力是教学的需要，也是体现主体性教学的一种现代教学思想。
本课以“健康第一”为指导思想，使学生在运动参与、运动技能、身体体能、心理健康等方面得到全面的锻炼与发展。
在教学过程中坚持以学生为本，充分体现学生的主体作用，通过学生的自学、讨论、合作与交流方式，学会正面双手传接球。
培养学生的体育意识，让学生在愉快的合作、竞争中完成教学任务。
二、教材分析篮球运动是广大中学生喜爱的运动项目，本节课所学的“正面双手胸前传接球”是篮球教学中极其重要的技术动作，也是比赛中队员之间最基本传球方法。
本课以学生对篮球的兴趣为切入点，安排了练习内容和学习方法，传球主要靠蹬（地）、伸（臂）、翻（腕）、拨（指）动作协调连贯。
接球时要伸（臂）、收（臂）、屈（肘）缓冲动作连贯。
提高学生的传球能力，为学好篮球打下基础。
三、学情分析中学生正处于生长发育关键时期，乐于参与体育活动，喜欢向同伴展示自己的动作，而且绝大多数学生已经学会多种技能，并且逐渐形成了自己的兴趣爱好，有所专长，他们模仿能力强、好奇心强，而且大部分同学已经具备了较强的社会适应能力，能在集体活动中和他人团结合作，完成活动任务。
四、教学目标及重难点1、学习篮球胸前传接球技术，熟练掌握正面双手胸前传球的动作。
2、通过学习篮球胸前传接球技术，发展学生上下肢力量和柔韧、协调等素质。
3、学生能愉快的接受教师的指导，在学练中培养勇敢顽强、团结协作的精神。
重点：正确掌握手型1、传球：伸臂、翻腕、抖拨指2、接球：伸臂迎球指外展、接球后引。
传接球动作协调连贯（传得准、接得稳）五、教法与学法（1）教法：根据本课的特点，本人引用篮球大明星王治郅导入激发学生学习兴趣，使学生想争当篮球明星主动投入学习，学习过程中以讲解示范法、分解教学法、游戏法、比赛法等教学方法为主，辅以多种教学方式手段，促进效果提高。
双手胸前传接球技巧及训练教案
双手胸前传接球技巧及训练教案篮球是项全面发展的运动项目，进攻和防守是相互关联的两个方面，而传接球就是比赛中不可缺少的重要环节。
在比赛中，双手胸前传接球是一项必须掌握的基础技能，对于球员的比赛表现和个人技能水平都有着至关重要的作用。
本文将重点介绍双手胸前传接球的技巧和训练方法。
双手胸前传接球技巧1.站姿准备在传接球的准备时，先站好基本站姿。
双脚略微分开，脚掌与肩同宽。
膝盖微微弯曲，保持近地心重力，身体保持平衡。
双手伸直向前，要有力量，但不能紧张过度，以免影响传球的质量。
2.目光注视目标在传球时，眼睛要注视目标，让注意力集中在接球的队友身上，以保证精心传球的方向和速度。
同时也要观察场上的情况，做到准确选择传球的方向。
3.传球手姿势传球的手姿势是很重要的，这能直接影响传球的质量。
抓住球后，手指分开，掌心向上，中指指向目标，手肘要向外张开，向前微扬，将力量和方向附加到球上。
4.传球的方向和力度对于传球的力度和方向，需要根据场上的情况进行调整。
对于球距离近的传球，应掌握较低的向前传球路径和适量的力量；对于距离远的传球则需要增加传球的力度，让球落在目标队友的双手中。
5、接球手姿势接球要有不放过任何一个机会的精神。
接球手应该握紧球，手指向上分开，以两手掌中遇到球为宜，并应同时要防止球从两边落出。
用力量避免球的弹跳，使球一击到手就紧紧贴在掌心上。
双手胸前传接球的训练方法1.热身运动在正式训练之前，要做好热身运动，如快速步行、慢跑、箭步等，使身体适应比赛的速度和强度。
2.找合适的练习场地在训练中，需要选择合适的练习场地。
室内场地通常比较适合练习，可以设置至少两个传接球站点，并且两组人在两个站点之间进行传球练习。
3.专业的传接球训练教练如果有条件的话，专业的教练更能够提供更深入、更全面的训练，指导球员实现更高水平的技能。
4.练习传接球技巧通过传球训练，可以提高球员的传球精度，并且学习掌握在比赛中对抗时的传球技巧，在不同的场景和不同的球员之间练习传球可以有效的提高球员的传球技巧。
篮球双手胸前传接球说课稿(精选12篇)
篮球双手胸前传接球说课稿篮球双手胸前传接球说课稿（精选12篇）作为一名人民教师，时常要开展说课稿准备工作，说课稿有助于顺利而有效地开展教学活动。
我们应该怎么写说课稿呢？下面是小编整理的篮球双手胸前传接球说课稿，仅供参考，大家一起来看看吧。
篮球双手胸前传接球说课稿篇1教材内容：篮球：1）双手胸前传接球2）复习体前变向换手运球教材浅析本课教学内容是篮球运动中的双手胸前传接球和复习体前变向换手运球。
运球和传球是篮球运动中主要的基本技术，是全队进攻的重要手段，是更好地学习各种技术和战术的基础。
传接球的基本方法并不复杂，但要做到准确、熟练、隐蔽、快速，同时要同其它技术动作衔接、转换，就比较困难。
因此，本课重要解决在各种情况下学生控制并传接球的能力，为以后更好地学习篮球技术做好准备。
教学目标认知目标：学习与了解胸前双手传接球的动作方法及进一步建立运球的动作概念。
技能目标：让学生学好传接球技术动作，巩固和提高运球技术。
情感目标：培养学生密切配合，团结协作的集体主义精神。
教学重点、难点重点：双手胸前传接球—准确的手型及接球的缓冲和传球的翻腕动作。
难点：双手胸前传接球—上下肢协调用力和手对球的控制能力。
教学准备呼啦圈4个、篮球：两人一个球、球场2个、录音机、磁带各1个，实心球12个教法和学法常规部分和热身部分：教师主要采用示范法。
学生主要采用观察法、模仿练习法。
学习和活动部分：教师主要采用讲解示范法、分解练习法、游戏与比赛法、预防和纠正错误法、积极性评价法。
学生主要采用观察法、模仿练习法、自我评价法、团体评价法。
放松和结束部分：教师主要采用讲解示范法、积极性评价法，学生主要采用观察法、模仿练习法。
预计教学效果预计平均心率为130-135次/分最高心率为180次/分，出现在40分钟运动密度为45%，运动负荷为中等教学实践部分本课结构安排分四个部分：常规部分、热身部分、学习和活动部分、放松与结束部分常规部分体育委员整队；报告上课人数；师生问好；考勤；宣布本课内容、任务，提出要求及处理见习生。
篮球原地双手胸前传接球(课件)
3．在运动中，如发生面色苍白、嘴唇发绀、高度 呼吸困难、胸闷、脚痛、背痛、以及严重的四肢无力、 头晕、气短、出冷汗等，或出现对自己的动作难以控 制等症状时，应立即停止或禁止运动的进行。
4．运动前，应注意保持良好的睡眠和体力的积蓄， 运动前应控制过多的饮食和饮水，更不得饮酒。
5．运动后，应做好放松活动，以尽快恢复体力和 肌肉的力量。其方法是对身体各部分进行放松性的抖 动、拍打，双人合作互相按摩等。
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谢谢观看
练习三
精准传球练习：通过设定 传球空间，传球时，不仅 要把握传球力量，还要调 整传球角度，以此来提高
传球的精准度。
易范错误及纠正方法
1.掌心触球 纠正方法：两人推球练习，体会正确的持球和用力方法。 2.持球时肘关节外张，手指手腕用力不当。 纠正方法：可以借助对墙传接球练习，强化正确动作。 3.接球不缓冲 纠正方法：做原地两人持球模仿练习，体会曲臂缓冲，重心后移。
舒缓放松
课堂小结
课后多去加强练习、锻炼
运动中几种情况的自我把握
1．在跑步运动中，多因准备活动不充分，容易 发生腹痛情况，主要是由胃肠痉挛引起，此时学生 切不可紧张，可用手按住痛的部位，减慢跑速，多 做几次深呼吸，坚持一段时间，疼痛就会消失。
2．注意剧烈运动后的“重力休克”。此种情况 主要是剧烈运动中的突然停止引起，多是跑步后立 即坐下或躺下，造成脑部和其他部位缺血、缺氧。 因此，跑步后必须以逐步减少运动量来过渡，用慢 跑、行走、放松体格及深呼吸运动来达到这一目的。
如何进行篮球原地胸前传接球教学
篮球原地胸前传接球是篮球运动中非常重要的技能之一。
无论在比赛还是训练中，都需要将其作为基础技能进行训练和技能练习。
篮球运动员利用原地胸前传接球技巧，可以在比赛中迅速传球并与队友配合，提升整个团队的攻击性以及防守性。
如何进行篮球原地胸前传接球教学是每个篮球教练需要了解和掌握的技能之一。
一、原地胸前传接球基本动作1、传球者双腿打开与肩同宽，将球放在胸前位置，手掌紧抓篮球，手指尽量分开，以便于掌握篮球，避免滑出手。
2、双臂向前伸出，手臂直立，两臂同时下压，通过手腕、手臂和躯干的运动，将篮球向前传出。
3、接球者双手借力，用力猛然向前抓球，接下传来的篮球。
同时身体微微下蹲，力量集中，用力接住篮球。
二、训练技巧1、足够的击球，使篮球传递更加精准高效。
传球时手臂需要发力，弹出球，而接球者需要及时调整身体的位置，正确掌握篮球。
2、细节决定篮球胸前传接球的成功。
在教学中，需要加强学员对手臂和身体的协同性练习，增强运动协调能力，从而提高篮球胸前传接球的水平。
3、在训练中应重视接球者的学习内容，正确地理解身体力量的分配和使用，瞬间力量的爆发以及双手合作互动等。
三、教学细节1、从低到高进行熟练度测试。
学员可以在练习中获得更多的信任和自信，同时也可以检验和评估其技能水平。
2、请专业的教练进行评估，及时反馈学员的表现，帮助其进行技能调整和细节优化。
3、注意学员的基础技能，比如球的握持以及技巧的理解和使用，这些都是篮球胸前传接球技巧的关键之一。
四、重要性篮球运动的节奏较快，对于传接球技术有着较高的要求，篮球原地胸前传接球技术是每个篮球运动员必须掌握的技能之一。
它不仅可以提高整个团队的战斗力，还可以为球员个人的发展带来更多的机遇和空间。
篮球原地胸前传接球是篮球比赛中必不可少的技能。
通过上述的训练和教学提高传球的效率，增强接球的准确性，以帮助球员发挥出更好的能力，为整个球队赢得比赛做出贡献。
篮球行进间双手胸前传接球动作要领
篮球行进间双手胸前传接球动作要领作文一：《篮球行进间双手胸前传接球，你学会了吗？》（针对青少年篮球爱好者）嘿，小伙伴们！今天咱们来聊聊篮球行进间双手胸前传接球的那些事儿。
想象一下，你在球场上如风一般奔跑，队友一个眼神，球就稳稳地传到了你的手中，是不是超酷？这就少不了行进间双手胸前传接球的功夫啦。
呢，传球的时候，双手要像抱着宝贝一样把球握住，手指自然分开。
然后，胳膊要伸出去，就像你要给远处的朋友递一个大苹果似的，用劲儿把球推出去。
接球也有讲究哦！眼睛得盯着球来的方向，双手向前伸，就像要拥抱飞来的小天使一样，把球稳稳地接住。
给你们讲个小故事。
有一次我和小伙伴们打球，我传了一个球，结果因为没传好，球飞偏了，队友没接到，还差点摔倒。
从那以后，我就苦练传接球，现在可准啦！所以呀，小伙伴们，多练才能掌握这个厉害的技能，咱们球场上见！作文二：《轻松掌握篮球行进间双手胸前传接球》（针对初学者）朋友们，咱们一起来学学篮球行进间双手胸前传接球吧！先说传球，双手要轻轻地把球抱住，可别太用力，不然球会被你“捏疼”的。
然后，把胳膊伸直，用力一推，让球快速地飞向队友。
接球的时候呢，要主动迎上去，双手做好准备，就像等着接住天上掉下来的礼物一样。
我记得刚开始学的时候，总是接不住球，不是球砸到脸上，就是从手边溜走。
后来我不断练习，终于能接住啦。
比如说，有一次打球，我成功地接住了队友传来的球，然后一个漂亮的投篮，那种感觉太棒了！只要多练，你也能行，加油！作文三：《篮球行进间双手胸前传接球秘籍》（针对有一定基础的篮球玩家）各位球友们，今天来分享一下篮球行进间双手胸前传接球的小秘籍。
传球时，双手要稳稳地控制住球，就像掌控着方向盘一样。
手臂迅速伸展，给球一个强大的推力，让它准确无误地飞向目标。
接球的时候，要提前预判球的路线，双手张开，形成一个大大的“怀抱”，把球温柔地接住。
我有个球友，之前传接球总是不太顺，后来我们一起反复练习，他现在传接球那叫一个溜。
双手胸前传球的名词解释
双手胸前传球的名词解释在篮球运动中，双手胸前传球是一种基本的传球技术。
它指的是球员使用双手将篮球传递给队友时，球通过胸部正面位置完成传递动作。
这项技术广泛应用于比赛中的各种情况，尤其是当球员面对防守紧密的对手时，双手胸前传球可以提供一个稳定和精确的传球选择。
双手胸前传球的关键在于稳定和准确，它需要球员通过正确的动作和技巧，以适当的力量和角度将篮球传递给队友。
传球者应该站立稳定，双脚分开，身体略微向前倾斜，保持膝盖微曲。
同时，双臂张开，手掌紧握篮球，空间留给球员的胸部。
在传球过程中，上身应该保持平衡，这样可以更好地控制力量和方向。
传球者应该用肩膀和手臂的力量，同时配合手腕的柔韧性，在适当的时机推动和释放篮球。
推动的力量应该来自于身体的旋转和臂部的伸展，而非单纯地依靠手腕的抛掷。
这样一来，传球者可以更好地保持球的稳定性，准确地传递球给队友。
双手胸前传球的目的是为了迅速、准确地将球传递给队友，并保证球的落点在对方的胸部位置。
在比赛中，这种传球技术通常用于中场传递和沿边线传球等战术中。
双手胸前传球由于其低中心位置的优势，可以避免防守球员的干扰，更容易被队友接到。
除了在比赛中的应用外，双手胸前传球的技术也经常用于篮球训练中。
通过反复练习和磨砺，球员可以提高传球技术的精确度和速度，使其成为他们在比赛中的优势之一。
在训练中，教练会注重传球者的动作细节和力量控制，通过不断的训练和反馈，帮助球员不断完善这一技术。
双手胸前传球的技术并不是篮球运动中唯一的传球方式，但它却是一项至关重要的基本技术。
在篮球比赛中，传球是一个团队合作和战术实施的利器，而掌握好双手胸前传球技术可以为球队的进攻提供更多的选择和更高的成功率。
总之，双手胸前传球是一种基本而重要的篮球技术。
通过正确的动作和技巧，传球者可以稳定地将篮球传递给队友，提供一个强有力的攻击手段。
在比赛中，掌握双手胸前传球的技术对于球队的成功至关重要。
而在训练中通过不断的练习和反馈，球员可以进一步提高传球技术的准确性和速度，从而为球队的胜利做出更大的贡献。
简述双手胸前传球的动作方法
简述双手胸前传球的动作方法双手胸前传球是篮球运动中最基本、最重要的传球动作之一，也是准确完成进攻和防守的必备动作。
本文将针对双手胸前传球的动作方法、注意事项等方面进行详细阐述。
一、动作方法1.身体姿势：双脚分开与肩同宽，膝盖微屈，两臂自然下垂，握球双手抱住球体。
2.用力腰腹部向外旋转，将球体抬到胸前的位置。
3.目光始终注视球，双手握紧球体，双肘尽量靠近身体两侧。
4.用力将球体推出，双臂打开，双手放松，将球体准确传递给接球人。
二、注意事项1.注意传球路线：传球要尽量保持直线，以便对接球者有更大的协助，避免接球者捕球困难或者球路受阻。
2.注意传球力度：传球时要根据实际情况适当加强或减缓力量，保证传球稳定。
3.注意传球角度：传球时应根据接球领域的情况选择合适的传球角度，使传球路径更加便捷。
4.注意动作协调：手臂的伸缩应与身体的旋转协调统一，保证身体协调地发力。
5.注意球体控制：握球时要把球放在掌心，用手指和手掌协力控制球体，避免握球过紧或者过松。
6.注意接球走位：传球是配合运动，与传球者的站位和接球者的走位密切相关，因此接球者应根据实际情况做好走位准备。
7.注意注意目标：传球时要注意目标，以保证球能准确传递给接球者。
8.注意传球速度：传球速度应根据比赛情况的紧急程度和接球者的位置来做出调整，进行快速、准确的传球。
9.注意实战训练：只有在实战中反复训练，才能使传球成为本能性动作。
10.注意心理状态：传球是一项需要高度集中注意力和稳定心态的任务，因此要确保冷静、自信，减少紧张情绪并调整心态。
三、练习方法1.传球练习：在传球练习中，应多进行快速、准确、多角度、多距离的实战训练。
2.接球练习：接球时要迅速走位并准确掌握球体，及时出手完成处理。
3.走位组合：通过多种不同类型的走位组合，达到训练走位的目的，从而更好地完成传球动作。
4.团队协作练习：篮球是一项集体运动，必须依靠团队协作，因此可以选择与队友一起进行传球、接球、走位训练等。
篮球重点技术教学方法之单手胸前传球
单手胸前传球
1.动作方法：以右手为例。
持球方法与双手胸前传球基本相同。
传球时，上体稍右转，然后右脚蹬地，重心前移，同时左手离开球。
右手持球的侧后下方，用伸臂、屈腕、拨指将球传出。
2.技术要领：持球方法正确，转肩、重心前移、伸臂、屈腕、拨指一气呵成。
3.动作口诀：抖、压、翻、拨
4.容易出现的错误：
（1）持球方法及脚步站位不正确
（2）扭转发力动作不连贯
（3）动作幅度过大导致重心不稳
（4）发力不及时
5.组织教法：参照双手胸前传接球的练习方法
感谢您的阅读，祝您生活愉快。
篮球双手胸前传球
双手胸前传球是一种最基本、最常用的传球方法。 具有传球快速有力、准确性高、容易控制便于与其他 动作相结合的优点。因此在比赛中，运动员最经常使 用双手胸前传球的方法进行传球。喜欢NBA或CBA的 同学可以在欣赏比赛的同时留意一下传球方式和动作。
传球的动作方法
双手持球于胸腹间。两肘自然曲于体侧，
身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。 传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，两 臂前伸，两手腕随之旋内，拇指用力下压， 食、中指用力拨球并将球传出，球出手后， 两手向下稍向外翻。
中长距离传球技术
在掌握了双手胸前传球的基本方法后，一般中 近距离传球靠翻抖手腕将球传出；远距离传球 需加大蹬地跨步、伸上臂的力量。传球距离越 远，蹬地跨步、伸大臂的幅度越大。 动作要点：持球动作正确，用协调连贯，食、中指拨球。
根据球的用力方法和球的飞行路线，由于传球时手指、手腕用力的大小、快慢 作用于球的部位不同，所传出球的飞行路线有直线、弧线、折线。在实战中要 随机应变，准确地掌握传球时机，正确合理地选择传球的方法和球的飞行路线， 使同伴顺利接到球进行攻击。
基本的持球手法
双手持球方法：两手手指自然分开，拇指
相对成“八”字形，用指根以上部位握球 的两侧后下方，掌心空出，两肩屈肘，自 然下垂，置球于胸腹之间。
传球技术
传球技术多种多样，分为双手传
球和单手传球。其中双手传球又 分为胸前传球、头上传球、低手 传球和反弹传球。
现在我们具体来分析一下双手胸前传球的动作方法。
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传球时后脚蹬地发力身体重心前移两传球时后脚蹬地发力身体重心前移两臂前伸两手腕随之旋内拇指用力下压臂前伸两手腕随之旋内拇指用力下压食中指用力拨球并将球传出球出手后食中指用力拨球并将球传出球出手后两手向下稍向外翻
篮球传球技巧
篮球传球技巧篮球是一项团队运动，传球是球队之间合作的重要环节。
优秀的传球技巧不仅可以提高球队的进攻效率，还可以增强球队之间的默契和配合。
下面将介绍几种常见的篮球传球技巧，帮助篮球爱好者们提高传球水平。
1. 胸前传球胸前传球是最基本、最常用的传球技巧之一。
传球者将球放在胸前，以两手掌心相对的方式将球推出，力量均匀、准确地将球传给队友。
传球时要注意手部的用力和传球的力度，以确保球传到队友的手中。
2. 弹地传球弹地传球是一种在比赛中常用的传球方式，特别适合在人员拥挤或对方防守紧逼的情况下使用。
传球者将球以适当的力量和角度抛向地面，球与地面相撞后会反弹起来，然后传给队友。
弹地传球可以有效地绕过对方防守球员，使传球更加准确。
3. 侧身传球侧身传球是一种用于应对侧面防守的传球技巧。
传球者将身体侧向一侧，用同侧手臂将球传给队友。
这种传球方式可以减少对方的拦截机会，提高传球的成功率。
传球者需要注意传球力量和传球角度，确保球传到队友的手中。
4. 后仰传球后仰传球是一种用于对抗前方防守的传球技巧。
传球者将身体向后倾斜，将球从头顶上方向后方传给队友。
这种传球方式可以避开对方的拦截，使传球更加准确。
传球者需要注意传球力量和传球角度，确保球传到队友的手中。
5. 弧线传球弧线传球是一种用于越过防守球员的传球技巧。
传球者将球以弧线的形式传给队友，使球在空中形成一个弧形轨迹。
这种传球方式可以绕过对方的拦截，提高传球的成功率。
传球者需要注意传球力量和传球角度，以及球的轨迹，确保球传到队友的手中。
除了以上几种常见的传球技巧，还有许多其他的传球方式可以应用在比赛中。
无论是哪种传球技巧，关键在于传球者的技术水平和对比赛的把握。
传球者需要具备准确的判断能力和快速的反应能力，以及良好的传球技巧和球感。
在训练中，篮球爱好者们可以通过反复练习传球技巧，提高传球的准确性和稳定性。
可以结合队友进行传球练习，通过不同的传球方式和角度进行练习，以增加对各种情况的适应能力。
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六年级《篮球胸前双手传球》教案
李克宾
六年级《篮球胸前双手传球》教学设计
一、指导思想
依据新课标的要求，坚持“健康第一”的指导思想，促进学生的健康成长；激发运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯；以学生发展为中心，帮助学生学会体育与健康学习；关注地区差异和个体差异，保证每一位学生受益。
二、学情分析
本次授课对象是小学六年级的学生，班级人数34人。
学生各方面素质较好，但也存在着个别差异，男生基础较好，女生素质相对较差。
他们活泼好动，表现欲强，但是自我控制能力和约束能力较差，所以教师想让学生整堂课心情饱满的投入到课堂中去，必须采用学生感兴趣的教学方法和手段，合理安排教学过程。
三、教学目标
1.认知目标：通过本节课使学生了解篮球胸前双手传球的基本知识，理解篮球胸前双手传球的动作概念。
2.技能目标：通过教师讲解示范和学生练习使80%的学生掌握篮球胸前双手传球动作要领，做到姿势正确、协调、自然。
3.情感和社会适应目标：培养学生认真学习、自主锻炼的习惯和互帮互助、团结协作的精神。
四、教学方法
教学方法运用
为了突出本节课的重点，突破难点，达到本节课所设计的教学目标，结合新课标的要求，我将主要采用以下几种教学方法：
（一）首先在教法上，我采用了
情景教学法、讲解示范法、纠正错误法、游戏法，使学生明确动作要领，掌握正确的技术动作。
（二）学法指导：在本课的学法中，让学生采用“听、看、想、练、问、比”的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛。
培养学生探究学习、合作学习、自主学习的能力。
六、教学流程
站队、问好、安排见习生、宣布内容——一般性准备活动——球性练习——篮球胸前双手传球的学习——篮球运球接力——放松——小结——师生再见——下课——师生收器材。
七、放松评价
学生随教师一起做放松练习，使身心恢复到安静状态，更好地进行下一节课的学习。
课的目标1、认知：通过学习使95%的学生初步掌握篮球胸前双手传球的基本知识、基本要领。
2、技能；通过教学，使学生掌握胸前双手传球的技能。
3、情感：在学习和比赛中，培养学生团结协作、积极进取的精神，激发学生的集体荣誉感和参与运动的激情，发展个性。
教学重难点重点：球出手时翻腕、拨指的动作难点：传球时上下肢协调用力
课序
时间
教学内容教师指导学生学习组织与要求
准备部分8分钟一、课堂常规
1、整队、集合、检查人
数
2、师生问好
3、宣布本课的内容、任
务，
注意事项，处理见习生
二、
1、学生进行慢跑热身练
习。
（2圈）
2、老师带领学生做专项
准备活动。
扩胸运动
振臂运动
体转运动
弓步压腿运动
侧压腿运动
踝、腕关节运动
1、整队集合，
报告人数。
2、检查服装。
3、语言导入、
宣布本课内容
任务。
4、安排见习
生。
1、简单讲解
示范。
2、喊口令、领
做专项准备活
动。
1、学生列队、
排好队形
2、学生向教师
问好。
3、思想集中，
认真听讲。
4、见习生随队
见习。
1、听老师口令
模仿老师动
作。
列队：
××××××
××××××
××××××
××××××
△
要求：静、齐、
快
专项准备活
动列队队
形：
××××××
××××××
××××××
××××××
△
教
学
内
容
篮球胸前双手传球
基本部分27分钟一、熟悉球性：原地运球
100次
二、学习篮球胸前双手传
球动作方法
运球的基本动作：
两腿前后分开站，双手持
球置胸前。
手指分开要自
然，拇指八字记心间。
指
根以上去持球，掌心空出
两肘屈。
后脚蹬地重心
移，两臂传球要伸直。
食
指、中指把球拨，拇指用
力并下压。
手腕翻转把球
传，全身协调是关键。
三、游戏：运球接力
方法：把学生分为人数相
等的两队，每队1个球，
各站在端线外面向场内，
听到哨声后，两队排头迅
速启动，到达篮球场中线
后按直线返回把球交到
下一队员的手中，如此反
复，先轮完的队为胜。
1、讲解动作要
领。
2、示范标准动
作让学生了解
规范准确的动
作。
3、用口令带领
学生进行练
习。
4、教师巡回指
导。
5.合理分配小
组进行练习，
进行巡视和纠
正错误
6.组织优生展
示其运球动作
技能通过优生
的动作展示，
对其评价以及
讲解。
1、详细说明比
赛规则。
中间
出现掉球情
况，回到掉球
的位置运球。
2、通过口令指
挥学生开始比
赛。
1、思想集中，
认真听讲，提
出不明白的问
题。
2、认真看老师
和好的同学进
行讲解示范；
及时总结，进
行练习。
3、完整练习。
要求：动作连
贯、协调正确。
4.分小组进
行练习以及小
组合作练习，
5.认真听老师
讲解，对自己
的动作进行纠
正和改进。
1、认真听老师
讲解比赛规
则，提出不懂
的地方。
2、听老师口令
开始比赛。
3、按照老师提
出的规则和要
求进行比赛。
动作方法讲
解列队：
××××××
××××××
△
××××××
××××××
要求：反应要
迅速，严格技
术动作规范。
要求：自由练
习
要求：认真进
行比赛，始终
保持较高的团
队意识。
结束部分5分钟一、整队集合
二、放松练习
三、小结讲评
四、归还器械
1、带领学生做
放松练习
2、对本次课进
行小结。
1、认真做好放
松练习
2、认真听取老
师要求,做好
组织：
××××××
××××××
××××××
五、师生再见3、对学生提出
要求。
4、听取学生的
反馈意见
5、向学生再见3、帮助教师归
还器械
4、向老师再见
××××××
△
要求：放松充
分，认真听讲
评。
场地器材田径场、篮球场、篮球17个。