家庭医疗常识1000例
生活中常见的医疗常识
生活中常见的医疗常识在日常生活中，我们都会遇到一些健康问题，而对于一些常见的医疗常识的了解，可以帮助我们更好地保护自己和家人的健康。
本文将介绍一些生活中常见的医疗常识，希望能为读者提供帮助。
一、常见疾病的预防与治疗1.感冒的预防与治疗感冒是一种常见的疾病，主要通过空气传播。
预防感冒的关键是加强体育锻炼、保持充足的睡眠、饮食均衡，勤洗手并避免触摸口鼻眼等易感染病毒的部位。
治疗感冒时，应注意休息、多喝水、适量补充维生素C，并避免使用抗生素。
2.高血压的预防与治疗高血压是一种常见的慢性病，易导致心血管疾病发生。
预防高血压的关键在于控制体重、合理饮食、多运动、戒烟限酒，避免精神紧张和长时间的焦虑。
治疗高血压时，应坚持服用降压药物、合理饮食控制、科学运动，定期监测血压。
3.糖尿病的预防与治疗糖尿病是一种慢性代谢疾病，主要特征是血糖水平异常升高。
预防糖尿病的关键在于控制体重、合理饮食、适量运动。
治疗糖尿病时，应坚持定期检测血糖、合理饮食控制、适量运动，并根据医生的建议使用药物或胰岛素。
1.中风的急救处理中风是一种常见的急性脑血管疾病，发病突然且危险性极高。
急救中风时，应立即拨打急救电话，保持患者头部低于身体，解开患者的衣物，保持呼吸道通畅，并尽快将患者送往医院。
2.心脏病的急救处理心脏病是一种常见的心血管疾病，可能导致心肌梗死。
出现心脏病症状时，应立即拨打急救电话，让患者坐下休息，松开患者的紧身衣物，给患者服用一颗阿司匹林，并尽快将患者送往医院。
三、合理用药与安全用药1.合理用药的原则合理用药是指根据疾病的特点和个体的情况，选择适当的药物、剂量和用药方案，以达到治疗效果和减少不良反应的目的。
在就诊时，应告知医生自己的详细病史和正在使用的药物，遵循医生的建议使用药物，并按时按量服药。
2.安全用药的措施安全用药是指正确使用药物，避免潜在的药物相互作用和副作用。
安全用药的措施包括：选择正规渠道购买药物、认真阅读药品说明书、遵守药物的适应症和使用方法、不随意更改药物剂量和用药时间、避免和其他药物产生相互作用、定期复查。
1000个健康常识
20个健康常识1.每天保持足够的水分摄入，喝充足的水有助于保持身体的正常功能。
2.均衡饮食，摄入多种营养物质，包括蔬菜、水果、全谷物、蛋白质和健康脂肪。
3.控制饮食中的盐、糖和饱和脂肪的摄入量，以降低心脑血管疾病的风险。
4.进行适量的体力活动，如散步、跑步、游泳等，至少每周150分钟。
5.充足的睡眠对身体和心理健康至关重要，成人应每晚睡眠7-9小时。
6.定期进行身体检查，包括体检、乳腺检查、妇科检查和眼科检查等，以便早期发现潜在的健康问题。
7.避免长时间坐着或站着不动，定时起身活动，以预防肌肉疼痛和血液循环问题。
8.积极管理和减轻压力，通过运动、放松技巧和社交活动等方式来缓解压力。
9.避免吸烟和饮酒过量，这些习惯会增加各种健康问题的风险。
10.保持良好的口腔卫生，包括刷牙、使用牙线和定期看牙医。
11.注意个人卫生，勤洗手，避免传播疾病。
12.减少暴露在有害化学物质和辐射源中，如空气污染、紫外线和电离辐射等。
13.正确使用药物，按照医生的建议服用处方药，并注意药物的副作用和相互作用。
14.建立健康的心理状态，学会应对困难和挫折，寻找支持和帮助。
15.避免暴饮暴食，要保持适度的饮食量和进食速度。
16.定期检查血压、血糖和胆固醇水平，以便及早发现高血压、糖尿病和心血管疾病等慢性病。
17.遵循正确的食品安全和卫生习惯，包括储存食物、烹饪温度和食物处理等。
18.避免过度曝晒太阳，使用防晒霜和适当的防护措施，以保护皮肤免受紫外线伤害。
19.建立良好的社交关系和支持网络，与亲朋好友保持联系，分享快乐和困扰。
20.保持良好的环境卫生，如保持室内通风、定期清洁家居和避免污染源等。
家庭医疗小知识
家庭医疗小知识家庭是每个人最温暖的港湾，健康的家庭更是每个人的梦想。
在家庭医疗中，我们可以采取一些简单的措施，预防和处理一些常见的健康问题。
以下是一些家庭医疗小知识，希望能对大家有所帮助。
一、常见疾病的预防与自我治疗1.感冒：感冒是一种常见的疾病，常伴有头痛、喉咙痛、咳嗽等症状。
预防感冒的关键是加强锻炼身体，提高免疫力。
同时，要保持室内通风，勤洗手，避免与感冒患者接触。
如果感冒了，可以通过多喝水、休息、吃清淡易消化的食物来缓解症状。
2.腹泻：腹泻是指大便次数增多，便便稀水样，伴有腹痛、腹胀等症状。
腹泻的主要原因是食物中毒或感染病毒、细菌等。
预防腹泻的关键是保持饮食卫生，避免生食、变质食物的摄入。
腹泻时，要及时补充水分和电解质，多吃易消化的食物。
3.扭伤：扭伤是指关节受到外力撞击或过度运动而导致的损伤。
预防扭伤的关键是注意运动时的姿势和力度，避免剧烈运动。
如果扭伤了，可以采取冷敷、局部按摩、休息等措施缓解疼痛。
4.烫伤：烫伤是指皮肤受到高温物体或液体的烫伤。
预防烫伤的关键是注意用火用电的安全，避免接触高温物体。
如果烫伤了，可以用凉水冲洗受伤部位，避免破坏皮肤。
二、日常健康护理的注意事项1.口腔卫生：口腔卫生是保持牙齿和口腔健康的基础。
要定期刷牙，选择适合自己的牙刷和牙膏，并注意正确的刷牙方法。
此外，还要定期检查口腔健康，避免口腔疾病的发生。
2.营养均衡：饮食营养均衡是保持健康的重要条件。
要合理搭配食物，多吃新鲜蔬菜水果，适量摄入蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养物质。
同时，要注意饮食的多样性，避免偏食。
3.身体锻炼：适量的身体锻炼可以增强体质，提高免疫力。
可以选择散步、跑步、游泳、瑜伽等适合自己的运动方式，并坚持下去。
4.心理健康：心理健康同样重要。
要保持积极乐观的心态，学会放松自己，避免过度压力和焦虑。
可以通过读书、听音乐、与亲友交流等方式来调节情绪。
三、急救常识1.止血：在出血的情况下，要用纱布、干净的布料等压迫伤口，以止血。
家用医学常识
护士都知道，医生都明白！！！1。
牙痛：乙酰螺旋霉素片+甲硝唑乙酰螺旋霉素片+人工牛黄【消炎】乙酰螺旋霉素片+糖甾醇片2。
干咳：百合固定口服液养阴清肺3。
白痰：固本止咳膏4。
黄痰：急支糖浆肺力咳合剂等等。
白痰和黄痰都可以使用：镇咳宁含片5。
眼药：复方硫酸软骨（润洁）【保健】萘敏维（润洁）【消炎】氯霉素滴眼液【沙眼】6。
近视眼：珍珠明目滴眼液四味珍层冰硼滴眼液（珍视明滴眼液）眼药水开封后，一个月内使用完，不然会氧化7。
慢性鼻炎：鼻炎片（中联）千柏鼻炎片（奇星）鼻炎康片（德众）丙酸倍氯米松鼻气雾剂（伯克纳）丙酸氟替卡松鼻喷雾剂（辅舒良）8。
肠胃炎：胃肠安丸9。
鸡眼：水杨酸苯酚贴膏10。
感冒药要凡是含有〈扑尔敏〉的成分都会犯困11。
扁桃体炎：一清胶囊众生丸银黄颗粒喉炎12。
调理睡眠：夜宁颗粒复方枣仁胶囊（希尔安宁）灵芝胶囊13。
小儿《12岁以下》发烧：美林14。
小儿《12岁以下》拉肚子：蒙脱石散（思密达）+地衣芽孢杆菌活菌颗粒（整肠丸）15。
补脑：核桃16。
减肥：决明子+荷叶17。
廯：盐酸特比萘芬乳膏（康王）复方酮康唑软膏（皮康王）联苯卞唑乳膏（孚琪克霉唑乳膏硝酸咪康唑乳膏（达克宁）盐酸柰替芬乳膏（欣欣）18。
湿疹：复方醋酸地塞米松乳膏（999皮炎皮）糖酸莫米松乳膏（艾洛松）丁酸氢化可的送乳膏（尤卓尔）曲安奈德益康唑乳膏（派瑞松）硫软膏19。
烫伤：京万红湿润烧伤膏（美寳）复方愈创蓝油烃乳膏葡萄糖酸氯己定乳膏（顺峰宝宝）红霉素乳膏20。
疱疹：阿昔洛韦乳膏复方片仔癀乳膏21。
荨麻疹：氯雷他定片（开瑞坦）氯雷他定片分散片（雷宁）氯雷他定片（息斯敏牌）22。
哮喘：布地奈德雾剂（普米克）硫酸沙丁胺醇吸入气雾剂（万托林）沙丁胺醇气雾剂（信宜）23。
晕车药：盐酸苯环壬酯片（飞赛乐）茶苯海明片（华亭）晕车清凉贴（百脉）【贴在耳朵】24。
怀孕头『三个月』用药参考应避免使用的药物（肯定产生损害）：沙立度胺性激素（雄激素,雌激素）己烯雌酚口服避孕药孕酮促进蛋白质合成药四环素类烟碱（烟草）男性激素样药（用于增加食欲和体重）秋水仙碱环磷酰胺25。
1000条医生常识(绝对全)
1000条医生常识(绝对全) 1000条医生常识（绝对全）1. 饮食健康：均衡饮食对于保持身体健康至关重要。
多摄入新鲜水果、蔬菜和全谷物，减少盐、糖和饱和脂肪的摄入量。
2. 锻炼身体：适当的运动有助于增强心肺功能、提高代谢率和增强免疫力。
每周至少进行150分钟的有氧运动。
3. 维持良好的个人卫生：勤洗手、戒烟限酒、保持身体清洁，都是避免感染和疾病的重要措施。
4. 健康检查：定期体检能及早发现潜在健康问题，并采取适当的治疗和预防措施。
5. 合理用药：按照医生的嘱托正确使用药物，并遵守药物使用的说明书。
6. 正确食用药物：遵循药物的用法用量，不滥用、乱用药物，以免产生不良反应和药物依赖。
7. 遵守药物存储要求：药物应存放在干燥、阴凉、通风良好的地方，远离儿童和宠物。
8. 充足的休息：保持规律的作息时间，充足的睡眠有助于提高身体免疫力和恢复身体。
9. 心理健康：积极面对生活压力，尽量减少焦虑和抑郁情绪。
可以寻求心理咨询和支持。
10. 避免不必要的应激：减少过度劳累、争吵和精神紧张，保持心态平和。
11. 减少使用电子产品：长时间使用电子产品会对眼睛和颈部造成压力，适当休息眼睛和颈部肌肉。
12. 预防意外伤害：注意安全，避免跌倒、切割伤和交通事故等意外伤害。
13. 健康饮水：喝足够的水，保持身体水分平衡，有助于排除体内毒素。
14. 遵守交通规则：出行时注意交通安全，遵守交通规则，减少交通事故的发生。
15. 孕妇健康：孕妇应定期进行产前检查，遵医嘱进行合理的营养补充和活动。
（以下内容省略，共计1000条医生常识）Note: This is a sample response and only contains a few points.。
家庭小医生小常识
家庭小医生小常识作为家庭的小医生，我们需要了解一些基本的医疗常识，以便在家庭生活中能够及时应对一些常见的小病小痛。
以下是一些关于家庭小医生的小常识，希望对大家有所帮助。
一、发烧发烧是常见的症状，一般是机体对感染或炎症的一种正常反应。
对于成年人而言，当体温超过38°C时就可以被称为发烧。
对于儿童而言，体温超过37.5°C就可以被称为发烧。
当家庭成员出现发烧时，应及时给予冷敷或温水擦浴，同时可以使用退烧药物，如布洛芬或对乙酰氨基酚，但应按照正确的剂量使用。
二、感冒感冒是一种由病毒感染引起的常见疾病，症状包括流鼻涕、打喷嚏、咳嗽、喉咙痛和乏力等。
感冒一般不需要使用抗生素，因为它主要是由病毒引起的。
家庭成员感冒时，可以通过多喝水、休息、补充维生素C等方式来缓解症状。
如果症状严重或持续时间较长，建议就医。
三、腹泻腹泻是一种常见的消化系统疾病，表现为大便次数增多、稀水样、伴有腹痛、腹胀等症状。
家庭成员出现腹泻时，应注意补充水分和电解质，避免脱水。
此外，可以通过忌食生冷、油腻食物，多食用易消化的食物来缓解症状。
如果腹泻症状持续时间较长，或出现严重腹痛、发热等症状，建议就医。
四、烫伤烫伤是一种常见的家庭伤害，常见于热水、热油、热饮料等。
烫伤时，应立即用冷水冲洗烫伤部位，以降低热度。
然后用干净的纱布或绷带覆盖伤口，以避免感染。
对于轻度烫伤，可以使用清凉剂或烧伤膏进行局部处理。
但对于较深或较大面积的烫伤，应尽快就医。
五、扭伤扭伤是由于关节过度扭转或拉伤引起的疼痛和肿胀。
家庭成员出现扭伤时，应及时冷敷伤处，以减少炎症和肿胀。
之后可以使用弹性绷带或护膝来稳定关节。
休息和提升患处有助于恢复。
如果疼痛和肿胀严重，或无法行走，应就医检查。
六、皮肤创伤在日常生活中，我们常常会出现一些皮肤创伤，如擦伤、割伤、磕碰等。
对于浅表擦伤和小创口，应先用清水冲洗伤口，然后涂抹适当的消毒药膏，如碘伏或烧伤膏。
对于深度或大面积的伤口，应就医进行处理，以免感染和留下疤痕。
家庭保健1000问答
家庭保健1000问答1、何谓“亚健康”？亚健康是人们在身心情感方面处于健康与疾病之间的一种健康低质量状态及其体验。
据世界卫生组织一项全球性调查结果表明，全世界真正健康的人仅占5%，经医生检查、诊断有病的人也只占20%，75%的处于亚健康状态。
2、黑眼圈是怎么造成的？经常睡眠不足、吸烟饮酒过量、性生活不节制等不健康的生活方式，都会使人出现黑眼圈，按照中医的观点，说明营养消耗过多，但补充不足，要消除黑眼圈：1）补肾；2）补充维生素A；3）生活规律化；4）按摩穴位。
3、工作久坐易造成背部损伤吗？整天坐在办公桌前不走动，这样将给白领阶层带来严重的麻烦。
坐姿使腰部椎间盘承受巨大的压力，这是许多成年人背部损伤的主要原因。
此外，腰部椎间盘并不通过动脉和静脉的血液循环，而是通过流体循环来获得营养。
而坐姿将极大地限制流体循环的过程，这样，由于新的营养物无法进入，同时废弃物无法排出，椎盘维持腰部力量的能力将大大下降。
4、大量服用维生素C有益吗？那些服用各种维生素C药丸的人，其颈部大动脉壁的增厚速度却比一般人要快，事实上，维生素C药丸的剂量越大，动脉增厚的速度也越快。
每天服用500毫克维生素C并且至少连续服用1年的人，动脉壁增厚的速度是那些不服用任何补充营养制剂人的2-5倍。
5、体检发现心脏杂音要紧吗？血液在心腔内快速流动，遇到通道狭窄等异常时，也会产生一定的声音，这就是所谓的“心脏杂音”。
若应用灵敏的心音图记录，几乎每个人均可发现这种生理性杂音，在运动、情绪激动或发热时，由于血流加速，可使上述的生理性杂音明显增强，这种情况亦并意味着存在器质性心脏病。
况且，有部分人，尤其儿童，在成年以后杂音逐渐消失。
6、看舌苔为什么能帮助诊断疾病？白苔：在上呼吸道感染、急性胃炎和传染病早期时，由于食欲减退、饮食减少，咀嚼功能对舌的机械性摩擦亦减弱，唾液分泌相应减少，舌苔便易于堆积，形成白苔。
患慢性支气管炎、哮喘、支气管扩张的病人，白苔上常被痰液、黏液浸润，加上食物、细菌等的堆积，舌苔变变得厚白而腻。
家庭生活医学小常识
家庭生活医学小常识家庭生活医学小常识生活与健康本来就是不可分离的，在日常生活中，有很多基本的健康医疗常识是需要我们了解的，下面是小编收集整理的家庭生活医学小常识，欢迎阅读参考！家庭生活医学小常识篇11、小毛病有妙方：牙齿疼痛——去药店买点丁香油，将棉棒浸入丁香油后，放置在牙上，可以缓解疼痛；2、五类人群别喝鸡汤补身：胃酸过多、患胆道疾病、高血压症、高血脂症、肾功能不全的人都不宜喝鸡汤；3、土豆片祛痘除粉刺：粉刺、祛痘土豆片敷点脸上，土豆片有消炎的功效、也可以试试伊华浓草本祛痘水。
最快最简便的方法，刚长痘痘马上用隔天就好。
4、男人应该多吃的食物：鹰嘴豆，富含镁及男性必不可少的硒，可保护前列腺免受伤害，降低胆固醇；5、狐臭、腋臭招人烦，有了生姜不为难：取生姜30g，切碎，浸于一般的医用酒精中，封瓶1周后提取滤液，瓶装备用。
用棉签或棉球蘸滤液搽于腋窝处，每天2-3次，连搽1个月。
或者到网上买瓶“帕芙欧香体露”相对比较简单的方法，坚持半月便能根除。
6、怕冷多食菱角：在寒冷的冬季，老熟的菱角肉质厚美，热量高，就像冬季的栗子一样营养价值非常高；7、熬夜后保养：益于恢复精力和体力的蔬果汁——香蕉、木瓜和酸奶在一起打碎，营养丰富且可补充能量；8、女人必吃抗衰食品：西兰花，富含抗氧化物维生素C及胡萝卜素，被证实是最好的抗衰老和抗癌食物；9、盐水洗鼻治鼻炎，一治一个准：鼻炎可用盐水洗鼻制法：2克食盐、100毫升的水，煮沸，接入蒸馏出来的水到小瓶。
用棉球蘸蒸馏后的盐水，滴入病发的鼻腔，再用手指轻轻的按压鼻子两侧，使鼻腔粘膜充分吸收盐水后，配合善鑫堂鼻舒爽喷剂，每日2-3次效果最佳。
10、护眼知多点：多吃蓝莓、少量白果、黑巧克力、深海鱼油和蔬菜，对眼睛健康都有帮助；11、肝不好多吃葡萄：葡萄中含有天然生物活性物质、维生素和纤维素，对肝不好甚至肝炎患者十分有益；12、每天揉几分钟耳朵防病健身：先以掌心前后摩擦耳廓十余次，后用拇、食指上下摩擦耳轮部十余次；13、夜间尿频试试四道菜：核桃炒韭菜；炖蚕蛹；竹丝鸡汤；猪小肚汤；晚餐应避免进食冬瓜、白菜等；14、降血脂的食物：豌豆汤。
家庭医疗常识大全
家庭医疗常识大全随着生活水平的提高，人们对自己的健康关注度也越来越高，在日常生活中，家庭医疗已越来越受到人们的青睐。
由于疾病的突发性和无法预知性，特别是在紧急情况下，急救措施能够帮助拯救生命。
在这篇文章中，我们将分享一些家庭医疗的常识和技巧，希望对您有所帮助。
1. 身体的基本指标了解基本的身体指标非常重要，这有助于您提早发现身体与健康方面的问题并采取相应的措施。
以下是几个重要的身体指标：-体重：体重是身体的一个重要指标。
与BMI计算并结合年龄、性别和活动水平一起考虑，可以判断您的体型并了解您是否有超重或肥胖的风险。
- 血压：正常的血压应该为120 / 80mm Hg。
长期高血压可能会导致心血管疾病和脑卒中。
- 心率：健康的成年人的正常心率为60-100次每分钟。
通过测量心率，您可以推测是否健康。
2. 紧急情况下的急救措施在紧急情况下通过正确的急救措施可以拯救生命。
无论是安全、火灾还是心脏骤停等紧急情况下，下面是一些重要的急救措施：-口对口呼吸和胸外心脏按压：这些技术是在心脏骤停时拯救生命的关键。
如果您无法在线执行这些技术，BLS (基本生命支持)培训可能对你有帮助并教你如何执行这些关键技术。
-创口包扎：创口出血是关键的急救情况之一。
通过正确紧缩压力帮助创伤面止血，并尽早就骨折/烧伤/多种创伤使用治疗。
3. 常见的疾病和疾病预防掌握一些常见的疾病、病症是非常重要的。
除了戒烟，适度饮酒、远离疾病来源、规律作息之外，以下是一些预防常见疾病的建议：- 感冒预防：感冒是由许多不同的病毒引起的，它易通过呼吸道传播。
否则，注意用肥皂和水洗手、不与生病的人分享物品等。
- 腹泻预防：腹泻很容易由食物污染引起，所以它可以通过保持饮食卫生、避免未煮熟的食材、及注意用肥皂和水洗手等方法预防。
- 皮肤过敏预防：皮肤过敏容易以身体瘙痒和/或皮肤红肿的形式表现。
在紫外线照耀下，皮肤退化。
为了避免皮肤过敏，远离草、树叶、尘土等容易产生过敏原的物质、尽量避免紫外线曝晒、使用卸妆水、洗头水时选择敏感性较低的产品等。
家庭医药常识大全
家庭医药常识大全随着生活水平的提高，人们的健康意识也变得越来越高。
家庭医药常识的重要性也日益受到人们的关注。
掌握一些基本的医药常识，可以在日常生活中做好预防和保健工作，也能在家庭医疗中起到很大的作用。
本文将为大家介绍家庭医药常识大全，希望对大家的健康有所帮助。
1. 常见病症预防1.1 感冒感冒是一种常见的病症，在日常生活中常见的感冒病毒有多种，比如流感病毒、病毒性喉炎等等。
为了预防感冒，应该注意每天保持室内通风、勤洗手、不吃生冷食品、做好个人卫生等等。
此外，适当补充维生素C也有助于预防感冒。
1.2 腹泻腹泻是指大便次数增多、稀软、呈水样的病症。
为了预防腹泻，应该注意饮食卫生、不乱吃路边摊和不新鲜的食品等等。
此外，多饮水也能起到缓解腹泻的作用。
1.3 高血压高血压是指血压持续升高的病症。
为了预防高血压，应该注意饮食卫生、戒烟戒酒、适量运动等等。
此外，有效控制情绪也有助于预防高血压。
2. 家庭常备药品家庭常备药品是家庭日常医疗条件的重要组成部分，可以在疾病发生时及时采取有力措施进行急救。
家庭常备药品的选择和储藏必须严格执行医嘱，特别是过期药品要及时淘汰。
比较常见的家庭常备药品有阿莫西林、感冒灵、板蓝根、伤风胶囊等等。
3. 常用中药材中药材是中医临床用药的基本原料，也是一些家庭常见疾病的重要治疗工具。
掌握一些中药材的常识，可以在需要的时候进行自我保健和家庭急救。
比较常用的中药材有当归、枸杞、黄连、泡腾片等等。
4. 常用医疗工具常用医疗工具能够在疾病发作的情况下，更快速、准确地对疾病进行处理和救治。
家庭医疗工具的种类很多，比如体温计、医用剪刀、医用手套等等。
合理使用这些医疗工具，可以起到关键的作用。
5. 应急处理在发生突发状况时，第一时间进行应急处理也是非常关键的。
比如，在家庭制度中，意外情况的处理成为家庭医疗机构进行应急处置的重要工作。
在家庭医药常识方面，进行积极实践和研究，探索出更好的维护家庭健康的方法和手段还有着长远的重要意义。
家庭医疗知识
家庭医疗知识在生活中，我们时常会有一些小病小痛的情况发生，这时候如果没有及时处理，可能会对生活造成一定的影响。
因此，了解一些家庭医疗知识非常重要。
1. 切忌乱用药在遇到一些症状时，很多人都会想要尽快治疗，但这时候不要轻易使用药物。
在使用药物前，要根据症状和自己的身体情况对症下药，并且严格按照药品说明书使用，不要超量或超时服用。
2. 了解紧急救护知识突发意外情况时，掌握一些紧急救护知识非常重要。
例如，在患者出现意外昏迷情况时，首先要保持镇静，清除患者嘴里的异物，然后仔细观察患者呼吸和心跳情况，进行心肺复苏等紧急救护措施。
3. 处理常见病症生活中常见的症状包括头痛、咳嗽、发烧等等，这些症状可以通过一些简单的方法进行处理。
如头痛可以通过按摩太阳穴、颈部和肩膀缓解，咳嗽可以通过喝热水、吃水果等方式缓解，发烧则需要通过适当的体温降低方法缓解，同时要及时就医。
4. 注意饮食健康饮食健康对身体健康非常重要。
要选择营养均衡、新鲜健康的食材，尽量避免油腻、高热量、高糖分、高盐分的食物。
同时，在饮食中要适量摄入蛋白质、维生素、矿物质等营养素。
5. 养成良好的生活习惯良好的生活习惯可以预防疾病和保持身体健康。
例如，要保持充足的睡眠时间、不抽烟、不饮酒、定期锻炼、保持心情愉悦等。
6. 接种疫苗接种疫苗可以有效预防疾病，保护身体健康。
包括接种流感疫苗、疫苗、肝炎疫苗等。
7. 创造健康的家庭环境创造健康的家庭环境可以提高家庭成员的身体健康水平，如保持室内空气新鲜、清洁卫生、饮用干净的水等。
总之，了解家庭医疗知识是保持身体健康的关键。
我们应该坚持健康的生活方式，预防疾病，增加身体免疫力，有效处理常见的病症，保持身体健康和精神愉悦。
家庭医疗小常识收集全了
1 牙齿变白∙ 2 怎么戒烟∙ 3 怎么醒酒∙ 4 怎么戒酒∙ 5 怎样除去口臭∙ 6 嗓子哑了怎么办∙ 7 牛皮癣∙ 8 牙痛绝招∙ 9 鼻子流血怎么办∙ 10 鱼刺卡喉∙ 11 脚气小窍门∙ 12 病后耳聋、耳鸣∙ 13 控制糖尿病新方法∙ 14 睡觉打呼咬牙∙ 15 脚臭、脚出汗∙ 16 癫痫(羊角疯)∙ 17 口腔炎症∙ 18 冠心病∙ 19 治偏头痛窍门∙ 20 治痔疮偏方∙ 21 急速催奶∙ 22 治失眠小窍门∙ 23 心脏病∙ 24 视力减弱怎么办∙ 25 手脚裂口∙ 26 皮炎小窍门∙ 27 鼻炎∙ 28 高血压∙ 29 肾虚∙ 30 脸上去斑法∙ 31 胃病∙ 32 跌打伤筋∙ 33 快速减肥∙ 34 长寿秘决∙ 35 月经不调∙ 36 少白头∙ 37 粗皮肤变嫩∙ 38 肩周炎、腰腿痛、坐骨、腰脱 ∙ 39 肺结核偏方∙ 40 关节炎止痛法∙ 41 腋下狐臭∙ 42 瘙痒怎么办∙ 43 骨质增生∙ 44 误吞金属硬物∙ 45 手脚麻木∙ 46 掉头发、起头皮∙ 47 灰指甲怎么治∙ 48 怎样打掉蛔虫∙ 49 乳腺炎怎么治∙ 50 怎么治脚鸡眼∙ 51 前列腺炎∙ 52 类风湿症∙ 53 怎样治烫伤牙齿变白刷牙时在牙膏上加上一点小苏达，刷三次后牙齿洁白如玉，牙锈自然脱落。
怎么戒烟 槟榔一只，钻个小孔，再往小孔里灌入一点烟代油用水泡两天取出凉干，想吸烟时，闻一下就不吸了，谁闻都可以戒烟。
怎么醒酒醋、白糖、茶叶水各100克，醉酒以后，立即喝下，可达迅速醒酒，多喝醒多更快。
怎么戒酒取生杏仁二两少量味精化成水，然后浸泡二在放在酒里两滴，一同少喝，可以戒酒。
怎样除去口臭每天放几片茶叶在口中嚼三遍，这样可使你口中保持清香，三天后除去口臭。
嗓子哑了怎么办醋精50克，白糖50克，用凉水250克搅拌均匀后，慢慢饮用，一天即可，严重患者晚上增加两次。
牛皮癣半斤米醋浸泡一两去皮的松树籽，泡二天后，一日擦三次，效果更佳。
实用的家庭医疗知识
实用的家庭医疗知识家庭是每个人最亲密的社交圈，也是每个人慢慢成长的场所，而家庭医疗知识则是在家庭中必须了解的一项技能，它涵盖了各种疾病的防治，急救技巧，预防措施等等。
今天我们就来分享一些实用的家庭医疗知识，帮助您更好地保护家人的健康。
一、常见的疾病与预防措施1.感冒：感冒是一种常见的病症，可以通过预防来避免。
如勤洗手、避免气温差异过大、避免大量人员集聚场所等。
同时，多饮开水、营养均衡的饮食，充足的睡眠也是预防感冒的重要措施。
2.流感：流感的症状与感冒相似，但是流感更加严重，因此预防尤其重要。
流感疫苗是最有效的预防方式，同时也需要勤洗手、保持卫生、避免与患者接触等。
3.腹泻：每个人都可能会遇到腹泻的问题，特别是小孩子。
腹泻最主要的原因是细菌感染，因此要做好个人卫生和环境卫生，尽量避免食用生食或未煮熟的食物。
另外，保持饮食均衡、多喝水、保持良好的作息习惯，也是避免腹泻的重要措施。
4.中暑：特别是在夏季，中暑的情况会时有发生，很多人对于中暑的症状却不了解。
因此，在高温天气，尽量避免长时间在户外直接暴晒，多喝水、吃清凉的食物，及时洗凉水澡，避免长时间待在没有通风的地方等，可以有效地避免中暑的发生。
二、突发状况的急救技巧1.呼吸急促：呼吸急促的症状可能是由于哮喘、支气管炎等原因引起的，当发生此种情况时，首先让患者坐下来，松开衣服，让患者呼吸新鲜空气，同时也可以帮助患者吸入壁虎的尾巴，有助于缓解哮喘的症状。
2.突发昏厥：当遇到突发昏厥的状况时，最重要的是先搀扶患者坐下，尽量让他们松弛自己的呼吸，松开紧身的衣服，观察患者的瞳孔是否正常。
同时观察是否有药物过敏和多年未曾治好的慢性病等情况，如果发现问题以后，就可以选择适当的急救措施。
3.骨折与扭伤：当遇到骨折和扭伤的情况时，患者会受到剧烈的疼痛，需要在第一时间内对其进行适当的处理。
首先要冷敷患处，第一时间可以给患者喝些止痛的药物，等到向医院求助时则需要做好相应的抬板，担架等准备工作，就有效地帮助患者减轻了痛苦。
家庭医疗常识大全
家庭医疗常识大全一、一般家庭医疗用品的功能家庭医疗用品主要是指一些常见病护理用品，如体温表、血压表、创可贴等。
二、家庭医疗用品的使用1.正确使用温度计：首先将温度计用酒精棉球消毒，并把水银柱甩至35℃以下。
将探头置于腋窝深处，10分钟后取出温度计，查看读数。
切记测量时要将腋窝的汗擦干净。
2.正确使用血压计：测量血压前，被测者要休息5-10分钟，30分钟内禁止吸烟、饮浓茶及咖啡，并避免剧烈运动。
测量时，被测者要取坐位，两臂放松，手掌向上平伸，将袖带紧贴于心脏部位，下缘距肘窝部4-5cm。
注意不要握得过紧，以免测得的血压偏低；相反也不能将袖带悬垂过松，以免测得的血压过高。
3.创可贴的使用：一般用于皮肤表浅伤口的止血和保护创口。
贴之前要对伤口进行清洁或用碘伏消毒。
伤口较大、流血不止时应先用干净的纱布、绷带加压止血，并及时就医。
待皮肤愈合后，将透明膜取下，再用碘伏消毒，置于一旁备用。
注意贴上创可贴后要避免被水打湿，保护伤口以防感染。
三、家庭常见病的预防和护理1.感冒的家庭护理：感冒是由病毒引起的上呼吸道感染疾病，传染性较强。
家庭护理包括休息、多喝水、注意保暖。
若症状较重可服用一些常见的药物如板蓝根、VC银翘片等。
如有发热、咽痛、咳嗽等应立即就医。
2.腹泻的家庭护理：腹泻一般是由饮食不当引起，轻者不必就医，可服用一些治疗腹泻的药物，同时饮食以清淡易消化为主。
若腹泻较重或伴有呕吐、发烧等应立即就医。
并通知医生进行检查和治疗。
3.正确处理外伤：小外伤以灭菌纱布覆盖伤口止血为主，不必就医。
如有大的锐器割伤应及时包扎伤口就医处理并注射破伤风针剂。
此外如烫伤等一些突发性的伤害也要及时就医治疗。
四、注意事项在使用家庭医疗用品时应注意检查产品的包装和有效期；不要让小孩误食或误用家庭医疗用品；同时应注意安全问题，如使用血压计时避免压迫到神经和血管等部位等。
总之，家庭医疗常识对于维护家庭成员的健康非常重要。
通过了解和掌握一些基本的家庭医疗常识，我们可以更好地照顾自己和家人，预防和及时处理一些常见的小病小痛，提高生活质量。
家庭医学保健常识
家庭医学保健常识按照中国的传统，在座的所有中老年人的都属老年人范围，人生七十古来稀，很多在座的中老年人都超出七十岁了。
但按照世界卫生组织的定义：50---65岁以前算中年人。
65至75岁算是青年老年人，75岁至90岁才算正式老年人，咱们在座的有好多中年人，青年老年人。
那么人的生理寿命应该是多大岁数呢？按照生物学的原理，哺乳动物的寿命是它生长期的5倍，人的生长期是用最后一颗牙齿长出来的时间（20至25岁）来计算。
因此人的寿命应该是最短100岁，最长175岁，公认的人的寿命正常应该是120岁。
那么应该怎么度过呢？在这个120岁当中应该是健康7、8、9，百岁不是梦：70岁、80岁没有病，90岁也很健康，没有病：那么活到100岁不是梦，人人都应该健康100岁，这是正常的生物规律。
可现在的情况呢：应该平均活120岁却只有70岁，整整少活了50年。
本应该70、80、90岁很健康，好多人40岁就不健康，50岁多冠心病，60多岁死了，也整整提前得病50年。
现在提前得病，提前残疾，提前死亡成为当今社会普遍现象。
人到中年，如多事之秋，各种疾病袭来，人的精气血枯竭、免疫能力低下，风湿、类风湿、血压高、糖尿病及各种心脑血管病等不该来的病都来了。
中国有句俗话：“年轻之时人压病，老来之时病压人”，人老了，心理、生理都发生变化，精气血枯竭，身体的抵抗力差了。
，所以病就来了，这是一种正常的自然变化规律。
人得了病不可怕，可怕的是对病的无知，不知道怎么样去认识防范它。
大家知道，吃药打针只是一种手段，不是目的。
任何病症七分靠保养，三分靠医治、衣烂从小补，病从浅中治。
科学在发展，任何病症只要认识它就好办。
电能打死人，但我们认识了它，不随便模它他就不会打死人，认识、掌握了电的规律，就能充分利用它为人类服务。
水能载舟，亦能覆舟。
人的生命首先是父母给的，然后就是靠自己来维持，当自己都不能维持的时候，生命就是宣告结束。
现代科学研究证明，人的寿命应该在100岁以上，过去人生七十古来稀已成为历史。
家庭医学常识(仅供借鉴)
家庭医学常识食物相克（中毒）急救解法（珍藏本）食物相克（中毒）急救解法一、无解药食物（共10例）（中毒死亡）序号食物症状解药1 番茄忌大蕉（板蕉）胃出血、胀破肚无解药2 鸡蛋忌消炎片胃出血、发高烧头痛无解药3 蜜糖忌豆腐花肚痛、肠结石、胃出血无解药4 蛇肉忌萝卜烟煤胃穿孔、胃出血无解药5 兔肉忌荞白芥子严重五孔出血无解药6 鹅肠忌枸杞菜汤肠胀破、胃出血无解药7 矮茄树煲猪腰杜仲胃出血、呕吐无解药8 菠萝忌蜂蜜糖肚痛肠绞痛无解药9 田鸡忌浓茶茶煮结尿重症死亡无解药10 猪肉忌芝麻花粉急性血管中毒无解药二、有解药食物（共32例）序号食物症状解药胃出血、胃胀破、二小萝卜水服救1 狗肉忌绿豆时产生死亡绿豆、甘草煲水可救中毒造成肠绞肚入医2 蜜糖忌香蕉院打针无效3 鸡蛋忌李果（李子）便秘、肚痛莲藕节水4 牛肉忌韭菜胃作呕、肚痛牛奶水服救5 番薯忌花稔（石榴）便秘出血、肚痛生韭菜汁水6 猪肉忌田螺长期食、脱眼眉毛莲子水7 木耳忌田螺流耳脓、耳鸣绿豆煲水8 菠菜忌牛奶疴吐、肚痛鲜鸭血9 蜜糖忌面条大肠结破、肚痛葡萄糖10 西瓜忌羊肉疴肚、肚痛甘草煲水11 红枣忌黄鳝长期食、脱眼头发蟹煲水12 牛肉忌鲶鱼肚痛、呕吐牛奶冲水13 牛肝忌白鳝胃痛、疴呕黑豆甘草煲水14 豆腐忌蜜糖肚痛、便秘葡萄糖水15 李果忌雄鸡（李子）胃穿孔、肚痛通心菜汁16 生葱忌蜜糖胃穿孔、肚痛甘草干米粉煲水17 生葱忌雄鸡七窍流血绿豆甘草煲水18 猪肉忌羊肝令人心闷绿豆煲水19 蚝忌黄糖呕吐、肚痛绿豆煲水20 苦瓜忌花生胀肚呕生葱汁21 泠肉忌李果肚痛、呕吐莲藕节水22 蛇肉忌火烟煤胃出血、便秘绿豆煲水23 玉米忌田螺便秘、肚痛葡萄糖水24 金瓜（南瓜）忌虾肚痛、疴肚黑豆甘草煲水25 黄瓜忌花生胀肚、呕疴霍香丸服救26 柑桔忌毛蟹疴呕、肚痛大蒜头汁27 金瓜忌鳝鱼多食产生鼻凹蟹煲水28 狗肉忌蒜头多食疴血牛奶冲水29 柿子忌蟹胃出血、肚痛莲藕节煲水30 柿子忌章鱼流鼻血、头痛葡萄糖水31 鸡蛋忌马铃薯胃痛、头痛、呕疴莲藕节煲水32 白米饭忌壁虎尿呕吐、肚疴葡萄糖水《这些蔬菜不能搭配吃》猪肉菱角同食肝会疼鸡肉芹菜相忌伤元气牛肉粟子食后会呕吐羊肉西瓜相会定互侵兔肉芹菜同食伤头发鹅肉鸡蛋同桌损脾胃狗肉如遇绿豆会伤身黄鳝皮蛋不可同道行鲤鱼甘草加之将有害蟹与柿子结伴会中毒甲鱼黄鳝与蟹孕妇忌鸡蛋同食消炎片相冲柿子红薯搭配结石生豆浆营养不宜冲鸡蛋洋葱蜂蜜相遇伤眼睛萝卜木耳成双生皮炎豆腐蜂蜜相位耳失聪菠芋豆腐色美实不宜胡萝卜白萝卜相互冲蕃茄黄瓜不能一起食黄瓜进食之后忌花生萝卜水果不利甲状腺香蕉芋艿入胃酸胀痛马铃薯香蕉面部起斑――摘自2002年12月5日《南方都市报》二小时内不宜同吃的食物鸡蛋忌糖精――同食中毒（重者死亡）柿子忌白酒――同食心闷柿子忌螃蟹――同食腹泻牛肉忌粟子――同食呕吐兔肉忌芹菜――同食脱发鸡肉忌芹菜――同食伤元气鹅肉忌鸡蛋――同食伤元气洋葱忌蜂蜜――同食伤眼睛萝卜忌木耳――同食得皮炎豆腐忌蜂蜜――同食耳聋猪肉菱角――同食肚子痛马铃薯忌香蕉――同食面部生斑香蕉忌芋头――同食腹胀羊肉忌西瓜――同食伤元气卫生部公布的十种食物不宜多吃味精：每人每日对味精的摄取量以不超过6克为原则，多则有害无益。
家庭医疗大宝典-其他
家庭医疗大宝典-其他樟脑丸治脚汗法脚汗多的人，可将少量樟脑丸粉均匀地洒在鞋垫底下，１０日换１次，就可消除脚汗臭味。
白矾治脚臭法将５０克白矾放入洗脚水中，反复搓洗双脚，每晚1次，可消除脚臭。
茶叶治脚臭法将２５克茶叶和少量食盐加水煮沸，凉后浸泡双脚，反复搓洗１０分钟，连续使用，可治脚臭。
醋蒜治甲癣法将１０瓣生大蒜捣烂，加１００～１４０克醋，浸泡２小时后，将患指或患趾浸入泡１０分钟，每日３次，随后用刀剪刮除指甲表面增厚部分，药液可反复使用多次，一般１～２周可以见效。
醋治冻疮法将煮热的醋趁温湿敷在初起未溃的冻疮上，每日坚持２～３次，效果极佳。
醋治脚臭法取１０～１５毫升米醋，加适量温水调匀，浸泡或外洗脚部，每晚１次，约１５分钟，可治脚臭。
大蒜治手掌脱皮法将１只大蒜捣成糊状，每天早晚２次擦拭手掌，可治手掌脱皮。
蜂蜜治婴儿皮炎法用温水清洗净婴儿皮炎患处，忌用肥皂，然后涂抹些蜂蜜，每日１～２次，可治婴儿尿布性皮炎。
醋蛋治神经性皮炎法将１只鲜鸡蛋浸在２５０克米醋中，密封浸泡１周，待蛋壳呈淡褐色并软化时，用消毒针刺破蛋壳，取蛋液，每日涂抹患处数次，可治神经性皮炎。
福尔马林治脚臭法用１０％的福尔马林溶液轻擦脚掌，慎勿擦破皮肤，连用数日，可治脚臭。
甘草浸液治手掌脱皮法将５０克甘草浸入１００毫升７５％的酒精（白酒也可）中泡２日，滤去渣，加等量甘油，混匀，搽于手脱皮处，每日２～３次，可愈。
黄瓜硼砂治白癜风法将新鲜黄瓜捣碎取汁，加适量硼砂调匀，涂搽患处，每日４次，久用可治白癜风。
黄瓜治痱子法将新鲜黄瓜切块，擦拭患处，每日数次，可使痱子较快消退。
硫磺治手掌脱皮法双手洗净擦干后，将硫磺粉放在手掌中来回搓擦，直到双手发热，稍停片刻，再重复３～５次，每日３遍，可治手掌脱皮，一般３日即可见效。
麦饭石治皮肤病法①每天将手或脚放在麦饭石水中浸泡几分钟，然后晾干，对手脚皮肤病疗效明显。
②适量麦饭石洗净倒进面盆，加开水浸泡，每日洗痤疮、湿疹等患处，５日换一次水，疗效显著。
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第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
222.肥肉影响男人性征 223.高脂牛奶破坏男人性征 224.油炸食物男人少吃 225.精面粉含锌量太少，男人少吃为妙 226.吃肉过多易导致流产 227.菊花的吃法多 228.菊花功能多样 229.皮肤老化吃榛子
第一部分 饮食保健
94.蜂蜜可润肠通便 95.鼻子出血试试水果西米露 96.水果西米清解燥热 97.白米饭的营养价值如何 98.颈椎病的饮食方案 99.清炒生菜镇痛催眠 100.蒜蓉生菜消炎杀菌 101.蚝油生菜能降血脂
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
102.生菜豆腐润燥化痰 103.老玉米最适合糖尿病患者 104.袋装鱼片、罐装浓汤吃了也白吃 105.绿茶饮料、酸奶制品不如多喝水 106.如何鉴别致癌“红心”蛋 107.烤肉应该和蔬菜水果一起吃 108.多喝水能解忧 109.食用味精要注意温度
第一部分 饮食保健
一、常见蔬菜、肉类、调味品中的医疗常识
9.民间“长生果”花生 10.能促进儿童神经发育的黄豆 11.“活体蔬菜”绿豆芽 12.并非人人皆宜的豆制品 13.蘑菇可以提高免疫力 14.能驱除身体寒气的生姜 15.大蒜可以杀菌也可引起维生素B2缺乏 16.这些人群要忌食辣椒
246.维生素和无机盐、水老年人要适量摄取 247.老年人理想营养早餐 248.唾液可抗癌 249.血液可抗癌 250.乳汁可防卵巢癌 251.尿液可抑制宫颈癌细胞 252.更年期便秘的饮食疗法 253.痉挛性便秘的饮食疗法
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
254.无力性便秘的饮食疗法 255.百合粥的妙用 256.芋头可健脾补肾 257.矿泉水美白小偏方 258.茄子汁美白祛斑偏方 259.芹菜：牙齿的清扫机 260.奶酪：修复牙齿损伤 261.酒桌男试试葛花
第一部分 饮食保健
一、常见蔬菜、肉类、调味品中的医疗常识
17.鸡肉很容易被人体吸收 18.餐桌进补优良食品鸭肉 19.能引人食欲的鲜美鱼肉 20.“荤中之素” 21.日常主要副食品猪肉 22.“海八珍”之一虾米 23.小暑黄鳝赛人参 24.“药引子”黄酒
第一部分 饮食保健
一、常见蔬菜、肉类、调味品中的医疗常识
四、科学的饮食搭配方法和食疗
230.胆固醇高吃杏仁 231.患糖尿病，吃花生 232.肺不好，吃开心果 233.记性变差，吃胡桃 234.健康晚餐不过晚 235.晚餐一定不过荤 236.饭不一定要“趁热吃” 237.早餐喝红茶和咖啡会更饿
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
134.子宫肌瘤患者可以吃豆制品吗 135.蒸熟的苹果有营养吗 136.黄豆天生是女人的好朋友 137.少吃快餐，远离毒素 138.萝卜与橘子易诱发甲状腺肿大 139.牛奶与巧克力易发生腹泻 140.水果与海鲜不容易消化 141.海鲜与啤酒易诱发痛风
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
二、水果及其他食物对身体的正负影响
48.延年益寿上品核桃 49.补血佳品红枣 50.山楂含有多种维生素 51.饮食积滞吃山楂 52.缺碘患者最佳食品海带 53.饭后嗑瓜子最好 54.牛奶无需煮沸 55.葡萄酒也是一种滋补品
第一部分 饮食保健
二、水果及其他食物对身体的正负影响
56.口香糖可防止蛀牙 57.口香糖可缓解压力 58.口香糖可以预防口腔溃疡 59.喝水并不能防止嘴唇干裂 60.蜂蜜生姜水可以帮助预防老年斑 61.产妇坐月子适宜吃海带和莲藕 62.坐月子宜吃黄豆芽黄花菜
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
198.这些食物让你早生皱纹 199.大考前吃什么减压 200.有利于保持平和心态的食物 201.粗盐可缓解痛经 202.粗盐可止关节疼痛 203.果冻是宝宝爱吃的危险食物 204.可乐小儿不宜多喝 205.油炸食品宝宝不宜多吃
第一部分 饮食保健
B
四、科学的饮食 搭配方法和食疗
D
第一部分 饮食保健
一、常见蔬菜、肉类、调味品中的医疗常识
1.多吃芹菜能降血压 2.不能登大雅之堂的菠菜 3.吃口味相当于水果的番茄要注意 4.韭菜为什么被称作起阳草 5.不仅仅能美容的黄瓜 6.“维生素之王”胡萝卜 7.延年益寿的玉米 8.“菜中佳品”绿豆
25.宝宝常吃粗粮有好处 26.粗粮对小儿的益处 27.粗粮有利于减少癌症儿童 28.维护牙齿健康常吃粗粮 29.喝甜饮料不如喝茶 30.加工肉制品不宜多吃 31.少吃冰淇淋和酱制品有益健康 32.醋的多功能
第一部分 饮食保健
一、常见蔬菜、肉类、调味品中的医疗常识
33.相当于红葡萄酒的酱油 34.必不可少之食盐 35.味精给你第五味 36.味精和鸡精的区别 37.加热结束之后再放鸡精 38.生姜可治疗冻疮 39.巧用生姜，治疗足癣和脚汗过多
第一部分 饮食保健
二、水果及其他食物对身体的正负影响
40.桃子可以养血活血 41.梨子的效用不只是生津止渴 42.葡萄糖是怎么回事 43.葡萄汁被称为“植物奶” 44.“全科医生”苹果可防辐射 45.西瓜全身都是宝 46.香蕉可以治便秘也可能导致便秘 47.柑橘不宜与萝卜同食
第一部分 饮食保健
174.理想早餐什么样子 175.早上吃好，中午吃饱，晚上吃少 176.猪肉洋葱促进脂肪代谢 177.常吃牛肉的好处 178.鱼肉配豆腐可提高钙吸收 179.防止食物营养蒸发妙招 180.食物营养渗出该怎么办 181.防食物营养溶解不要丢掉汤
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
238.婴幼儿少吃蚕豆为宜 239.睡觉前不要给宝宝加餐 240.50～60℃水适宜冲蜂蜜 241.60～70℃适宜煮牛奶 242.70℃用于炸海鲜 243.70～90℃再放味精 244.蛋白质对老年人很重要 245.脂肪和糖类老年人不可少
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
四、科学的饮食搭配方法和食疗
118.胡萝卜不要和酒精混合食用 119.牛肉和栗子同食小心消化不良 120.萝卜和木耳混吃小心过敏性皮炎 121.豆腐里加葱容易流失钙质 122.海虾拌柿子小心中毒 123.萝卜水果不宜同吃 124.胡萝卜会破坏白萝卜营养 125.土豆牛肉不要长期吃
第一部分 饮食保健
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
158.大蒜能抗病毒 159.男人爱吃烧烤易导致弱精 160.肾脏不好千万不要喝啤酒 161.咖啡可能会减轻男人性欲 162.大豆可能导致男人精子减少 163.面部厚黑美白食疗方法 164.颈部糙黑的食疗方法 165.勒腰带导致腰部黑圈出现
四、科学的饮食搭配方法和食疗
126.维生素和虾可能导致中毒 127.夏秋季不要多吃蜂蜜 128.蜂蜜不宜与茶水同食 129.酸味水果抗感冒 130.要常吃的顺气食物 131.要常吃的健胃食物 132.要常吃的止痛食物 133.清晨空腹喝蜂蜜可以吗
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
家庭医疗常识 1000例
演讲人 2 0 2 5 - 11 - 11
目录
01. 上卷 预防保健篇 02. 中卷 养生篇 03. 下卷 自救治疗篇
01
O
N
E
上卷 预防保健篇
第一部分 饮食保健
A
C
二、水果及其他食 物对身体的正负影
响
一、常见蔬菜、肉 类、调味品中的医
疗常识
三、适量的微量元 素对身体很重要
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
262.老烟民罗汉果泡水 263.游戏狂人枸杞茶 264.咖啡可避孕 265.胡萝卜有避孕效果 266.酒精易导致不孕 267.大蒜会杀精子 268.木瓜可避孕
第二部分 心理健康
70.为什么是一日三餐 71.怎样安排一日三餐最合理 72.不要总问孩子吃什么 73.好妈妈不要用水果代替蔬菜 74.孩子零食该怎么吃 75.儿童早餐要丰富 76.精细不一定营养好 77.不要忽视孩子维生素摄取
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
78.不要把吃洋快餐作为给孩子的奖励 79.就餐氛围也很重要 80.女性经期容易烦躁吃什么好 81.女性经期最需的营养物 82.女性月经期后最需的食物 83.吃红枣可造血 84.女性经期忌吃红枣 85.胃溃疡等忌喝冷饮
第一部分 饮食保健
三、适量的微量元素对身体很重要
63.矿物质是人体新陈代谢的动力 64.人的“智力元素”碘 65.缺铁最容易引起贫血 66.骨骼与牙齿的发育离不开钙 67.生命活动的激活剂 68.促进少儿身体发育的锌 69.口腔溃疡多吃富含维生素食物
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
四、科学的饮食搭配方法和食疗
206.罐头儿童少吃为宜 207.不要让宝宝吃过多爆米花 208.宝宝每天吃多少才够营养 209.宝宝成长不可或缺蛋白质 210.核桃、芝麻使宝宝更聪明 211.不要让宝宝缺了铁元素 212.维生素B6对宝宝很重要 213.锌元素可增强宝宝记忆力
第一部分 饮食保健
142.火腿与乳酸饮料易致癌 143.菠菜与豆腐易患结石症 144.韭菜、鲑鱼可助性 145.人参、巧克力是进补良品 146.鸡蛋清能清热解毒 147.鸡蛋清除产后妊娠纹 148.红薯煎饼缓解便秘肥胖 149.常吃杏仁可抗病毒感染
第一部分 饮食保健
四、科学的饮食搭配方法和食疗
150.喝酸奶可缓解变应性鼻炎 151.蜂蜜水可治疗酒后头痛 152.干丝瓜治疗子宫出血 153.干丝瓜缓解月经过多 154.洋葱防动脉硬化 155.生姜可排汗降温 156.辣椒可预防感冒 157.花椒能缓解疼痛
四、科学的饮食搭配方法和食疗
214.多给宝宝吃粗粮防维生素B1缺乏 215.多吃水果防宝宝维生素C缺乏 216.婴儿要适当补充碘 217.五谷杂粮调理小儿腹泻 218.宝宝食欲不振有啥妙招 219.老年人骨折初期如何来饮食 220.老年人骨折中期怎么吃 221.老年人骨折后期要合理饮食