中国舞-舞蹈专业术语
北京舞蹈学院中国舞考级新一二三级教学法资料
分为前、后、上、下、旁、平、斜位。
动作的角度：
例“小八字”两脚之间是90度，“旁平位”手身之间90度。
动作的形状：
“分晃手”就是在身部上方画了一个弧线，“旁斜上位”就是V字形。
运行的路线：
如上弧线、下弧线、手由肩前推向前平位就是“直线”。
2．要领——用力的方法（用力点，力度的强弱）；动作与动作之间的衔接方法以及手眼身法步的配合。
仰头：
颈后肌肉收缩，颈前肌肉伸展，颈位最大限度拉长
倾头：
一侧肌肉收缩，另一侧肌肉伸展，颈位最大限度拉长
点头：
是低头的连续动作
要领——在做头的动作时，后背直立，双肩平正，固定不动。
（二）讲解训练目的和教学步骤
[音乐反应组合]
音乐反应的训练目的——对幼儿进行舞蹈教育的同时，进行音乐启蒙教育，通过说唱歌谣时，一个字做一个动作，培养幼儿具有初步的节奏感，同时发挥他们的想像力、创造力。
蛙跳步动作二：
大八字位准备，蛙字蹦跳，身体前俯双手扶地曲膝，虎口相对，后背平直。
要领：
蹦跳时，膝盖松驰有弹性，保持舞姿。
（二）讲解训练目的和教学步骤
[音乐反应组合]
音乐反应的训练目的——对幼儿进行舞蹈教育的同时，进行音乐启蒙教育，通过说唱歌谣时，一个字做一个动作，培养幼儿具有初步的节奏感，同时发挥他们的想像力、创造力。
用力的方法用力点：
如推指的用力点在指根，摆臂的用力点在肩。
用力的力度的强弱：
如勾绷脚中，手用力向下强，后自然下垂是弱。
3．节奏——要求学生找到乐曲中的一拍及半拍，及考生依动作的顺序从头至尾地数着节拍完成动作。如一级《摆臂》二级《推指》《绕腕》
训练的目的及教学步骤：
1．训练目的——指每一个组合和每一个动作所承担的对身体素质训练的任务及本年级应达到的水准。
中国古典舞蹈教学常用术语及动作图示
中国古典舞蹈教学常用术语及动作图示中国古典舞蹈是中国文化的重要组成部分，具有悠久的历史和深厚的底蕴。
作为一种传统艺术形式，中国古典舞蹈有其独特的表现形式和风格。
在中国古典舞蹈的教学中，有一些常用术语和动作，对于学习古典舞蹈的人来说是必备的。
一、常用术语1. 基本功：指学习古典舞蹈所必须具备的基本动作和姿势，包括站立姿势、转身动作、进退步等。
2. 配合：指舞蹈演员之间的默契配合，包括动作配合、节奏配合和情感配合。
3. 起舞：指舞蹈开始的动作，是古典舞蹈的开场动作。
4. 打脚：指古典舞蹈中表现力强烈的踢腿动作，可以加强舞蹈的冲击力和节奏感。
5. 起势：指古典舞蹈中舞者起身的动作，用来铺垫后续的舞蹈动作。
6. 组合：指将多个动作组合成一个完整的舞蹈动作序列。
7. 手臂动作：古典舞蹈的手臂动作非常重要，包括抬手、划弧、握拳等。
8. 旋转：指身体在舞台上的旋转动作，可以增加舞蹈的动感和视觉效果。
9. 跳跃：古典舞蹈中常见的跳跃动作，包括转体跳、腾空跳等。
10. 舞台布景：指古典舞蹈演出时舞台上的布景设计，用来营造舞蹈的氛围和表现背景。
二、动作图示1. 站立姿势：古典舞蹈的站立姿势要求舞者保持优雅和稳定，身体挺直，脚尖并拢，双手自然下垂。
2. 手臂动作：古典舞蹈中的手臂动作要求舞者动作流畅、柔和，可以有抬手、划弧、握拳等动作。
3. 出场动作：古典舞蹈中的出场动作常常包括起势和起舞，舞者通过这些动作展示自己的技巧和气质。
4. 旋转动作：旋转是古典舞蹈中常见的动作之一，舞者通过旋转动作展现身体的灵活性和流畅性。
5. 跳跃动作：跳跃是古典舞蹈中具有冲击力和节奏感的动作，舞者可以通过跳跃动作表达舞蹈的情感和力量。
6. 打脚动作：打脚是古典舞蹈中常见的动作之一，舞者可以通过打脚动作展示腿部的力量和灵活性。
7. 进退步动作：进退步是古典舞蹈中的基本功之一，也是舞者展示舞蹈技巧和舞台表现力的重要动作。
通过以上动作图示，舞者可以清晰地了解到古典舞蹈中常用动作的具体形态和要领。
舞舞蹈专业术语
舞舞蹈专业术语SANY标准化小组 #QS8QHH-HHGX8Q8-GNHHJ8-HHMHGN#舞蹈专业术语[舞台方位]舞蹈场记（舞蹈者的位置和走向、路线）专用以明确方向的名称，共八个方位。
即舞台正前方为第一位，右侧前方为第二方位，右旁为第三方位，右侧后方为第四方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。
为叙述方便第一至第八方位，依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。
[人体方位]舞蹈动作多采用此种方位。
即以身体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右侧前，左侧后，右侧后。
为叙述方便可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。
[对称动作]左、右相对的同一动作。
如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做“平步”，对称动作即左脚起做“平步”。
[动作的左与右]单一舞蹈动作一般均有左、右面，常常是以动作腿（或动作臂）来区别左与右。
例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。
所以舞蹈训练中，经常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。
例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢（脚、腿、手、臂）为动作腿（或动作臂）做该动作。
它是一种习惯用的、某动作略称的术语。
[动作的单与双]某些动作，有时以单腿（臂）或双腿（臂）来做。
单腿（单臂）做该动作时，多标以左或右（见上条）。
双腿（臂）同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。
[主力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“支撑腿”。
顾名思议是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。
[动力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“动作腿”。
是在舞蹈时正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体重心的任务。
[身向]、[面向]身体正面所朝的方向称“身向”。
古典芭蕾中专业术语
古典芭蕾中专业术语[主力腿]：是舞蹈训练中的专用术语。
又称“支撑腿”。
顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿。
[动力腿]：也是舞蹈训练中的专用术语。
又称“动作腿”。
是在舞蹈诗正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体中心的任务。
[身向] [面向]：身体正面所潮的方向呈“身向”。
在中国舞的动作中，常常有身体朝一个方向，而面(脸)却转向另一个方向，即“面向”。
例如：“身向”一点，“面向”8点。
如果“面向”和“身向”是一致的，则只说“身向”。
[身韵]：(单属中国古典舞专业术语)全称为身法与韵律。
“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵，表里合一构成“身韵”，它是中国古典舞中具有强烈表现特色的一部分，也能够说是中国古典舞的艺术灵魂。
[视点]：(单属中国古典舞专业术语)即眼睛的视线。
它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部分，是舞蹈传情达意的窗口。
[眼视]：(单属中国古典舞专业术语)即眼睛所看的方向。
在中国舞蹈的“身韵”中，往往眼视某个方向时，也略带动头(脸)专项或甩向眼所看的方向，一次增强动作的“精、气、神”。
[亮相]：源于中国古典舞蹈表演中有特色的一种技法，即按情绪需要，是某舞蹈段落的最后一个动作，成为增强节奏感的一个“舞姿”造型，这个“舞姿”要通过刹那的动作顿挫、到位、甩头、凝视等使所表达的神情更加突出、明朗。
此类造型即称“亮相”或“亮相动作”。
又分“硬亮相”、“软亮相”两种。
[平圆]：与地面向平行的圆圈路线即“平圆”，如有受灾头上方顺时针划一“平圆”：即右手在头上方经前往左，再向后至右划一个圆圈。
[立圆]：与地面相垂直的圆圈运动路线即“立圆”，也称“竖圆”。
如右臂经右“旁平位”、“上位”左“旁平位”、“下位”划一圆圈。
[留头、甩头]：在“转体”或转圈时，身体开始转动儿头仍留向原方向不动，称“留头”。
快速转动头从一方位到另一方为，称“甩头”。
[控制]：舞蹈中“控制”一次有两种用意;一、使动作停在某一“舞姿”上静止不动，以训练某部分肢体的力量和功能，即“控制动作”练习。
【舞蹈知识】国标舞常用中英文词汇，记得分享！
【舞蹈知识】国标舞常⽤中英⽂词汇，记得分享！1 Dancing 舞蹈、跳舞2 Ballroom Dancing舞厅舞、交际舞国际体育舞蹈的通称 3 Social Dancing社交舞、交际舞舞会舞的别称 4 Modern 摩登的、现代的 5 Standard Dancing 标准舞 6International Style of Ballroom Dancing国际标准交际舞 7 Competition Dancing 竞技舞 8 Formation Dancing 编队舞、集体舞 9 Sports Dancing 体育舞蹈 10 Waltz 华尔兹 11 Tango 探⼽ 12 Slow Foxtrot 狐步 13 Quick Step 快步 14 Viennese Waltz 维也纳华尔兹 15 Latin American Dancing 拉丁美洲舞 16 Rumba 伦巴 17Samba 桑巴 18 Cha-Cha-Cha 恰恰恰 19 Paso Doble（西） PasoDouble（法）⽃⽜舞\帕索多布累 20 Jive ⽜仔舞 21 Imperial Society of Teacher of Dancing英国皇家舞蹈教师协会简称【ISTD】 22 International Dance Teather’s Association 国际舞蹈教师协会简称【IDTA】23 World DanceSport Federation世界体育舞蹈联合会简称【WDSF】24 World DanceCouncil世界舞蹈理事会简称【WDC】25 中国国标舞总会简称【CBDF】26 中国体育舞蹈联合会简称【CDSF】⼀、⼀般术语 1 Parrty 舞会 2 Partner 舞伴\合作伴侣 3 Competition 竞赛\⽐赛 4 Champion 冠军5 Championship 锦标赛\冠军赛6 Amalgamation 组合7 Music ⾳乐8 Tempo 速度9 Rhythm 节奏 10 Figure 舞步,步法 11 Variation 变奏,变化步法 12 Alignment(缩写Align) 步向,⽅位 13Amount of Turn 旋转度 14 Precede 在…..之前 15 Judge 裁判 16 Adjudicator 舞蹈⽐赛评委 17 Professional 专业的,职业的 18 Amateur 业余的,爱好者 19 Associate 学⼠ 20 Member 会⼠ 21Fellow 范⼠ 22 Position位置,位⼦舞伴相关位置,记录符号为Pos 23 Posture,Poise 舞姿,姿势 24 Hold,Holding 握抱,握持25 Lead,Leading 引导,领导 26 Follow,Following 跟随 27 Step 步⼦,舞步 28 Closed 关闭,闭式29 Open 开放的,开式 30 Crossed 交叉的 31 Closed Position 闭位式,闭式舞姿 32 FacingPosition 舞伴相对⽴位⾯对位 33 Open Position 开式位,开式舞姿34 Promenade Position散式舞姿,侧⾏位简称P.P 35 Counter Promenade Position反散式舞姿,反侧⾏位简称C.P.P36 Outside Partner外侧舞姿,右外侧位记录符号为O.P 37 Partner Outside 舞伴进外侧,退外侧步 38 Wrong Side 左外侧位 39 Line of Dancing 物程线,舞蹈线简称L.O.D 40 Wall 墙,壁记录符号为W 41 Centre 中央,中⼼记录符号为C 42 Diagonal(ly) 斜向的 43 Side 边,旁,侧 44 Left 左记录符号为L 45 Right 右记录符号为R 46 Forward 向前的记录符号为Fwd 47 Backward 向后的记录符号为Bwd 48 Outside外侧,边外的记录符号为O/S 49 Inside 内侧,边内的 50 In Line 对直线 51 Partner in Line 正对舞伴 52 To 衔接,向…… 53 With 带,带有 54 Weight 重量,中⼼记录符号为Wt 55 Without Weight⽆重⼼,⽆重量记录符号为W/Owt56 Weight Change 重⼼转移57 Diagonally Wall 斜向墙记录符号为DW 58 Diagonally Centre 斜向中央记录符号为DC 59 Syncopation,Syncopated 切分,切分的 60 Progressive ⾏进的记录符号为Prog 61 Foot 脚,⾜记录符号为F 62 Foot Work ⾜着点,⾜部动作记录符号为Fwk 63 Foot Change 换脚动作 64 Toe 脚趾,脚尖记录符号为T 65 Ball of Foot 脚掌记录符号为B 66 Hell 脚跟记录符号为H 67 Inside Edge 内侧缘记录符号为IE 68 Ankle 脚踝 69 Leg 腿 70 Knee 膝 71 Hip 臀,胯 72 Waist 腰 73 Breast 胸 74 Shoulder 肩 75 Shoulder Lesding肩引导与动⼒脚同侧肩先⾏ 76 Arm 臂 77 Elbow 肘 78 Hand ⼿ 79 Finger 指 80 Head 头 81 Face ⾯,脸 82 Technique 技术,技巧 83 Step in Timing 脚步的时间每步占⽤的拍⼦84 Contrary Body Movement反⾝动作简称C.B.M.P 85 Contrary Body Movement Position 反⾝动作位置简称C.B.M.P 86 Body Sway ⾝体倾斜简称B.S 87 Swing 摆动动作摆荡 88 Rise and Fall 升降动作 89 Lower 低下,降低,放下 90 Balance 平衡 91 Slow 慢的记录符号为S 92 Quick 快的记录符号为Q 93 Double 双的,加倍的 94 Repeat 重复,反复 95 Natural ⾃然的右的,向右的记录符号为Nat 96 Relax 放松,松弛 97 Reverse 反转的左的,向左的记录符号为Rev⼆、舞蹈动作专⽤术语 (⼀)标准舞专⽤术语标准舞种通⽤动作 1 Basic Movement 基本动作 2 Walk ⾛步，常步 3 Turn 转 4 Whole Turn 全转 360º⾓转 5 Half Turn ⼆分之⼀转，半转 180º⾓转 6 Quarter Turn 四分之⼀转 90º⾓转 7 Natural Turn 右转顺转 8 Reverse Turn 左转反转 9 Pivot Turn 轴转撇转 10 Natural Pivot Turn 右轴转右撇转 11 Reverse Pivot Turn 左轴转左撇转12 Slip Pivot 滑轴转滑撇转 13 Spin 疾转，旋转 14 Natural Spin Turn 右旋转右疾转 15 Reverse Spin Turn 左旋转左疾转 16 Impetus Turn 推转顺转 17 Open Impertus Turn开式推转开式顺转，开⾜疾转 18 Double Reverse Spin 双左疾转旋涡转 19 Natural Impetus Turn右推转右向顺转，合⾜疾转 20 Whisk 扫步，叉⾏步 21 Chassee(法) 并合步，追步快滑步 22 Check 截步，⽌步 23 Check Back 截步退⾏⽌步后⾏ 24 Back Check 退截步退⽌步 25 Brush 刷步 26 Break 断步 27 Lock Step 锁步 28 Forward Lock Step 前进锁步 29 Backward Lock Step 后退锁步 30 Rock 摇步，摇摆31 Wing 翼步 32 Weave 纺织步迂回步 33 Weave form P.P. 从P。
中国舞 舞蹈专业术语
舞蹈专业术语[舞台方位]舞蹈场记（舞蹈者的位置和走向、路线）专用以明确方向的名称，共八个方位。
即舞台正前方为第一位，右侧前方为第二方位，右旁为第三方位，右侧后方为第四方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。
为叙述方便第一至第八方位，依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。
[人体方位]舞蹈动作多采用此种方位。
即以身体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右侧前，左侧后，右侧后。
为叙述方便可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。
[对称动作]左、右相对的同一动作。
如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做“平步”，对称动作即左脚起做“平步”。
[动作的左与右]单一舞蹈动作一般均有左、右面，常常是以动作腿（或动作臂）来区别左与右。
例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。
所以舞蹈训练中，经常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。
例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢（脚、腿、手、臂）为动作腿（或动作臂）做该动作。
它是一种习惯用的、某动作略称的术语。
[动作的单与双]某些动作，有时以单腿（臂）或双腿（臂）来做。
单腿（单臂）做该动作时，多标以左或右（见上条）。
双腿（臂）同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。
[主力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“支撑腿”。
顾名思议是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。
[动力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“动作腿”。
是在舞蹈时正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体重心的任务。
[身向]、[面向]身体正面所朝的方向称“身向”。
在中国舞的动作中，常常有身体朝一个方向，而面（脸）却转向另一个方向，即“面向”。
中国舞-舞蹈专业术语
中国舞-舞蹈专业术语舞蹈专业术语[舞台方位]舞蹈场记（舞蹈者的位置和走向、路线）专用以明确方向的名称，共八个方位。
即舞台正前方为第一位，右侧前方为其次方位，右旁为第三方位，右侧后方为第四方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。
为讲述便利第一至第八方位，依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。
[人体方位]舞蹈动作多采纳此种方位。
即以身体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右侧前，左侧后，右侧后。
为讲述便利可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。
[对称动作]左、右相对的同一动作。
如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做“平步”，对称动作即左脚起做“平步”。
[动作的左与右]单一舞蹈动作普通均有左、右面，经常是以动作腿（或动作臂）来区分左与右。
例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。
所以舞蹈训练中，常常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。
例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢（脚、腿、手、臂）为动作腿（或动作臂）做该动作。
它是一种习惯用的、某动作略称的术语。
[动作的单与双]某些动作，有时以单腿（臂）或双腿（臂）来做。
单腿（单臂）做该动作时，多标以左或右（见上条）。
双腿（臂）同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。
[主力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“支撑腿”。
顾名思议是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。
[动力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“动作腿”。
是在舞蹈时正在运动着的那条腿，普通不担任支撑身体重心的任务。
[身向]、[面对]身体正面所朝的方向称“身向”。
在中国舞的动作中，经常有身体朝一个方向，而面（脸）却转向另一个方向，即“面对”。
舞蹈常用术语大全
舞蹈专业术语舞蹈常用术语大全时间：2012-12-06 11:13:13 来源：中舞网以下这些舞蹈的常用术语，名词解释。
包括专业词汇与舞者口中的常用词汇。
(1)基训/基础训练：是指对舞蹈演员或学员基本能力的训练。
如发展身体各部分肌肉的能力，训练关节的柔软性，控制身体活动的能力，灵活性和稳定性以及跳、转、翻等各种技巧。
使学员身体运动更符合舞蹈规律的要求，以适应各种类型动作和高难技巧的需要;同时，为随时扮演各种舞蹈人物形象做好准备，基本训练，对演员，学员体力的保持也有益处。
(2)主力腿：是指动作过程中，或者形成姿态时，支撑身体重心的一条腿，称主力腿。
它与动力腿配合，对身体平衡以及动作，姿态的优美有着重要作用。
(3)动力腿：是指与主力腿相对而言，非重心支撑的一腿为动力腿，可做各种屈伸，摆动等动作。
(4)起泛儿：是舞蹈俗语，指动作前的准备姿势。
技巧前的准备动作，都称作“起泛儿”也叫“起”。
(5)法儿：指舞蹈时是否得法，即动作是否符合规律，是否有韵味。
在品评舞蹈者的动作是否得法时，常用有“法儿”没“法儿”来加以褒贬。
(6)节奏：是指音响活动的轻重缓急形成节奏，其中节拍的强弱和长短交替出现而合乎一定的规律。
节奏为音乐旋律的骨干，乐曲结构的基本因素。
节奏也是舞蹈动作的基本要素之一，一切舞蹈动作均在一定的节奏下进行。
(7)韵律：是指在舞蹈动作中，人体运动的自然规律造成欲左先右，欲纵先收，以及动与静，上与下，高与低，长与短等辨证的规律，形成了舞蹈动作的韵律。
韵律在舞蹈中享有重要地位，是较难掌握的一种动作因素。
(8)身段：指演员在舞台表演或训练中，各种舞蹈的形体动作的统称。
从最简单的比拟手势到复杂的武打技巧，如：坐、卧、行、走、甩袖、亮相等都称为身段。
(9)形体：指演员的身体形态。
通用在戏剧中，尤为话剧和电影所常用。
话剧和电影演员的身体训练和舞蹈训练称为“形体训练”这种课程称为“形体课”。
(10)造型：是塑造人物外部形象的艺术手段之一。
中国舞-跳舞专业术语
舞蹈专业术语[舞台方位]舞蹈场记（舞蹈者的位置和走向、路线）专用以明确方向的名称，共八个方位。
即舞台正前方为第一位，右侧前方为第二方位，右旁为第三方位，右侧后方为第四方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。
为叙述方便第一至第八方位，依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。
[人体方位]舞蹈动作多采用此种方位。
即以身体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右侧前，左侧后，右侧后。
为叙述方便可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。
[对称动作]左、右相对的同一动作。
如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做“平步”，对称动作即左脚起做“平步”。
[动作的左与右]单一舞蹈动作一般均有左、右面，常常是以动作腿（或动作臂）来区别左与右。
例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。
所以舞蹈训练中，经常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。
例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢（脚、腿、手、臂）为动作腿（或动作臂）做该动作。
它是一种习惯用的、某动作略称的术语。
[动作的单与双]某些动作，有时以单腿（臂）或双腿（臂）来做。
单腿（单臂）做该动作时，多标以左或右（见上条）。
双腿（臂）同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。
[主力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“支撑腿”。
顾名思议是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。
[动力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“动作腿”。
是在舞蹈时正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体重心的任务。
[身向]、[面向]身体正面所朝的方向称“身向”。
在中国舞的动作中，常常有身体朝一个方向，而面（脸）却转向另一个方向，即“面向”。
舞蹈知识普及：什么是中国舞
中国高端艺考培训教育品牌舞蹈知识普及：什么是中国舞?
最近，有家长想给孩子报个舞蹈培训班，但是，到了才知道有个叫中国舞的课程，不太清楚具体教什么，不知道适不适合自己家的孩子。
今天小编就为大家舞蹈知识普及一下什么是中国舞?
中国舞，顾名思义是中国风格的舞蹈，包括中国民族舞，民间舞，古典舞，当代舞，少儿舞等。
民族舞主要是指中国各大少数民族的舞蹈，包括蒙，藏，维，鲜，傣等。
民间舞主要指汉族的各种秧歌舞。
中国高端艺考培训教育品牌古典舞大概包括汉唐舞蹈和戏曲舞蹈。
当代舞就是用当代比较流行的音乐，跳反应当代生活的舞蹈，动作跟歌词或者意境比较贴近。
少儿舞很好理解，就是孩子们喜闻乐见的，表现孩子们生活学习的舞蹈形式。
那么我们报中国舞需要学这么多种类吗?是的，在学中国舞的这些年里，这些种类都会有所涉及，但不一定是同时出现，对于幼小的孩子，中国舞主要学习适合她们的幼儿舞蹈和当代舞蹈。
随着年龄增大，技能提高，我们的中国舞学员就会学到各民族的舞蹈和民间舞蹈，学到中国的古典舞。
另外，在学习这些舞蹈的同时，我们会根据孩子的年龄段进行不同程度的基本功训练，以达到更好地学习，掌握舞蹈的目的。
北京舞蹈学院中国舞考级新一二级教学法资料
北京舞蹈学院中国舞考级新一二级教学法资料北京舞蹈学院中国舞考级新一二级教学法资料一二年级教学法〔一〕名词及专业术语解释1．规格——动作的方位〔教室、自身〕；动作的角度；动作的形状以及运行的路线。
教室的方位：首先进入一个教室确定自己的1点，然后在自己脚下想象一个正形后，向右每转一个45度是一个点。
自身的方位：分为前、后、上、下、旁、平、斜位。
动作的角度：例“小八字〞两脚之间是90度，“旁平位〞手身之间90度。
动作的形状：“分晃手〞就是在身部上方画了一个弧线，“旁斜上位〞就是V字形。
运行的路线：如上弧线、下弧线、手由肩前推向前平位就是“直线〞。
2．要领——用力的方法〔用力点，力度的强弱〕；动作与动作之间的衔接方法以及手眼身法步的配合。
用力的方法用力点：如推指的用力点在指根，摆臂的用力点在肩。
用力的力度的强弱：如勾绷脚中，手用力向下强，后自然下垂是弱。
3．节奏——要求学生找到乐曲中的一拍及半拍，及考生依动作的顺序从头至尾地数着节拍完成动作。
如一级?摆臂?二级?推指??绕腕?训练的目的及教学步骤：1．训练目的——指每一个组合和每一个动作所承当的对身体素质训练的任务及本年级应到达的水准。
第一级是初步认识身体的部位头、颈、背、腰、臂、手、膝、踝、趾，并对这些部位进行松驰、伸展的灵活运动的初步训练；认识身体部位的左和右；认识音乐节拍，培养幼儿按节拍做动作；培养幼儿带着愉快的心态学习舞蹈，使他们在学习舞蹈中产生对舞蹈的热爱；进一步完成第一级的教学任务的各项要求；认识教室的八个方位；初步到达颈立、背直、腿直、脚绷等要求；培养幼儿载歌载舞蹈的习惯和舞蹈时愉快的心态，掌握舞蹈的根本动作。
2．教学步骤——是到达训练目的的阶梯，每一个单一动作或组合的教学步骤均有其自身的客观规律，是具有科学性的。
3．教学步骤的根本规律——表达在由浅入深，由易到难，有简到繁，由局部到整体，由单一到组合，由原地到流动用动作速度由慢到快等方面。
北舞技巧专业术语
北舞技巧专业术语北舞是指北京舞蹈学院，舞种包括芭蕾舞、中国民族民间舞、中国古典舞、国际标准舞、现代舞等等。
北舞技巧专业术语包括以下。
主力腿：是舞蹈训练中的专用术语。
又称“支撑腿”。
顾名思义是指做舞蹈动作是支撑身体中心的那条腿。
动力腿：也是舞蹈训练中的专用术语。
又称“动作腿”。
是舞蹈正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体中心的任务。
身向、面向：身体正面所潮的方向呈“身向”。
在中国舞的动作中，常常有身体朝一个方向，而面（脸）却转向另一个方向，即“面向”。
例如：“身向”一点，“面向”8点。
如果“面向”和“身向”是一致的，则只说“身向”。
身韵：（单属中国古典舞专业术语）全称为身法与韵律。
“身法”属于外部的技法范畴，“韵律”则属于艺术的内涵，表里合一构成“身韵”，它是中国古典舞中具有强烈表现特色的一部分，也可以说是中国古典舞的艺术灵魂。
视点：（单属中国古典舞专业术语）即眼睛的视线。
它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部分，是舞蹈传情达意的窗口。
眼视：（单属中国古典舞专业术语）即眼睛所看的方向。
在中国舞蹈的“身韵”中，往往眼视某个方向时，也略带动头（脸）转向或甩向眼所看的方向，一次加强动作的“精、气、神”。
亮相：源于中国古典舞蹈表演中有特色的一种技法，即按情绪需要，是某舞蹈段落的最后一个动作，成为加强节奏感的一个“舞姿”造型，这个“舞姿”要通过刹那的动作顿挫、到位、甩头、凝视等使所表达的神情更加突出、明朗。
此类造型即称“亮相”或“亮相动作”。
又分“硬亮相”、“软亮相”两种。
平圆：与地面向平行的圆圈路线即“平圆”，如在头上方顺时针划一“平圆”：即右手在头上方经前往左，再向后至右划一个圆圈。
立圆：与地面相垂直的圆圈运动路线即“立圆”，也称“竖圆”。
如右臂经右“旁平位”、“上位”左“旁平位”、“下位”划一圆圈。
留头、甩头：在“转体”或转圈时，身体开始转动而头仍留向原方向不动，称“留头”。
快速转动头从一方位到另一方为，称“甩头”。
新疆舞扭脖子专业术语
新疆舞扭脖子专业术语新疆舞是中国民族舞蹈的重要组成部分，其中以新疆舞扭脖子最为特别。
新疆舞扭脖子是一种带有独特动作和节奏的舞蹈形式，下面将为大家介绍一些与新疆舞扭脖子相关的专业术语。
新疆舞扭脖子的舞步分为四个基本步伐：正步、斜步、侧步和旋转。
正步是舞者以自然直立的姿势行进，斜步是舞者以45度角斜向前进，侧步是舞者向一侧行进，旋转则是舞者以自身轴心为中心旋转身体。
新疆舞扭脖子的手势也是其独特之处。
手势分为开掌、合掌、扭掌、分掌和拇指翻转等。
开掌是指舞者将手掌打开，展示出手掌的美感；合掌是指将两只手掌合在一起，代表着和谐与团结；扭掌则是指将手掌扭转，带有一定的扭动效果；分掌是指将手掌分开，以展示手指的灵活性；拇指翻转则是指将拇指翻转，表达出一种自信和张扬的姿态。
新疆舞扭脖子的表情也是重要的表现手段。
舞者在扭脖子的过程中，要通过面部表情来传递情感。
表情可以是欢快的笑容、悲伤的眼神、沉思的表情等，通过面部表情的变化，舞者能够更好地表达出舞蹈中所要传达的情感。
新疆舞扭脖子中的音乐也是不可或缺的一部分。
音乐的节奏和旋律往往与舞者的动作相呼应，起到引导和协调的作用。
例如，在舞者旋转的时候，音乐的节奏会加快，给人一种旋转的感觉；在舞者合掌的时候，音乐的旋律会变得悠扬，给人一种和谐的感觉。
新疆舞扭脖子的服装也是其特色之一。
舞者穿着传统的维吾尔族服装，男性穿着长袍和长裤，女性穿着长袍和长裙，服装色彩丰富多样，通常以红、黄、蓝等鲜艳的颜色为主，以突显舞者的动感和活力。
总结起来，新疆舞扭脖子是一种独特的舞蹈形式，其专业术语涵盖了舞步、手势、表情、音乐和服装等多个方面。
通过对这些专业术语的了解和运用，我们可以更好地欣赏和理解新疆舞扭脖子的魅力。
希望大家能够通过学习和观赏，深入了解这一独特的舞蹈形式，体验其中的美妙与情感。
中国舞中扑步名词解释
中国舞中扑步名词解释在舞蹈中扑步是非常常见的一种动作，它可以是一个人，一个团队在跳着从人群中走向你。
你感觉他们会朝着那个方向走你想要扑到你，那你就会不由自主的走到他们。
如果你想要去做这个动作的话，你就需要一个非常高、非常大的力量。
但是当你扑到他们中间时，你就要用自己双脚去做一个非常灵活，快速地去做这个动作了。
需要身体去协调和反应能力。
然后把一个动作带到它上面去。
所以他能够很好地完成这个动作是非常困难的。
它可以使你在跳起来之前或者跳起来时能够轻松地和他在一起时做起它来并不难，但是要根据自己身体的素质和能力而定。
一、在中国舞蹈中，扑步是中国舞蹈中一个非常重要的动作。
也是我们最常见的，最主要的一种步法。
它可以帮助我们去迅速、准确的去完成各种表演动作。
现在就让我们来看一下关于它的动作。
在上举时，右手在前、左手在后、自然垂下。
动作要求：先以左手的前掌根推、推手、拉、推手在后；再以左右手两手都向右、左左右右左路右右右左左前后左右扑步；最后为扑步（或称跳扑步);落地时，两手同时向后、前或后扑地向外或内外扑均可（如两手分开三指就可以）。
1、扑步是指将左脚向前、跨出的一步叫跳扑步步。
以两脚平行站立，两脚间距与肩同宽或稍窄。
前脚掌稍向上翘起（向下),右脚离地前脚掌与地面平行；左脚向下落步形成扑步（或称跳扑步),后手随之向下或向前（或向后),一前一后上、下。
与左脚前、后、左三步步成对称步形。
在左脚向前跨出的同时，左右手同时向前、向右后、左、右左右斜、前后左右摆动、左左右右等等。
也就是所谓的“左前右右三”后左右侧，前后左右不同”等等步形式的变换和组合。
它是基本步法中一种比较灵活、富有变化的步法之一。
它是中国舞蹈中最基本的步法。
很多舞蹈演员都会用到这种步法，其实这也是非常正确的一种步法！这种步法可以帮助我们很快的去熟悉、去接受很多训练和不同风格的舞蹈！这是一种比较常见得步法.当然如果大家没有基础的话，也可以从其他舞中去学一下舞蹈技巧，这样对自己也有很大助呢！所以它不是一种必须具备的步法。
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舞蹈专业术语
[舞台方位]舞蹈场记（舞蹈者的位置和走向、路线）专用以明确方向的名称，共八个方位。
即舞台正前方为第一位，右侧前方为第二方位，右旁为第三方位，右侧后方为第四方位，正后方为第五方位，左侧后方为第六方位，左旁为第七方位，左侧前方为第八方位。
为叙述方便第一至第八方位，依次简称为第1、2、3、4、5、6、7、8点。
[人体方位]舞蹈动作多采用此种方位。
即以身体本身的前、后、左、右为定位：分为正前，正后，左旁、右旁，左侧前，右侧前，左侧后，右侧后。
为叙述方便可简称为前、后、左、右、左侧前、左侧后、右侧前、右侧后。
[对称动作]左、右相对的同一动作。
如右“按手”的对称动作即左“按手”，右脚起做“平步”，对称动作即左脚起做“平步”。
[动作的左与右]单一舞蹈动作一般均有左、右面，常常是以动作腿（或动作臂）来区别左与右。
例如，用左腿向前“踢腿”，即为左“前踢腿”；右腿后撤成“踏步”，即为右“踏步”；左手做“按手”的动作，即为左“按手”；右手做“盘手”的动作，即为右“盘手”等。
所以舞蹈训练中，经常简称做某动作为左“XX”、右“XX”。
例如：左“虚步”、右“端腿”、左“山手”、右“摇臂”等，即表示用左或右肢（脚、腿、手、臂）为动作腿（或动作臂）做该动作。
它是一种习惯用的、某动作略称的术语。
[动作的单与双]某些动作，有时以单腿（臂）或双腿（臂）来做。
单腿（单臂）做该动作时，多标以左或右（见上条）。
双腿（臂）同时做该动作时，多标以“双”字，例如：“双山手”、“双盘手”、“双踮脚”、“双脚转”、“双起双落”等。
[主力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“支撑腿”。
顾名思议是指做舞蹈动作时支撑身体重心的那条腿。
[动力腿]舞蹈训练中的专用术语。
又称“动作腿”。
是在舞蹈时正在运动着的那条腿，一般不担任支撑身体重心的任务。
[身向]、[面向]身体正面所朝的方向称“身向”。
在中国舞的动作
中，常常有身体朝一个方向，而面（脸）却转向另一个方向，即“面向”。
例如：“身向”1点，“面向”8点。
如果“面向”和“身向”是一致的，则只说“身向”。
[视点]眼睛的视结，它是中国舞以“手、眼、身、法、步”突出舞蹈神韵的重要组成部分，是舞蹈传情达意的窗口。
“视点”方向以舞台方位（点）标记，如：“视8点”，即向8点平视；“视8点上方或下方，”即向8点的高处或低处看，当视点和身向一致时，则不再说明视点。
[眼视]眼睛所看的方向。
在中国舞蹈的“身韵”中，往往眼视某个方向时，也略带动头（脸）转向或甩向眼所看的方向，以此加强动作的“精、气、神”。
[平圆]与地面相平行的圆圈路线。
如右手在头上方顺时针划一“平圆”，即右手在头上方经前往左，再向后至右划一个圆圈。
[立圆]与地面相垂直的圆圈运动路线，也称“竖圆”。
如右臂经右“旁平位”、“上位”、左“旁平位”、“下位”划一圆圈。
[上弧线]手臂的运动路线，不是动作名词。
“上弧线”是指手臂划“立圆”的上半圆运动路线，如：右手臂由左“旁平位”经“上位”到右“旁平位”，这个运动路线即称“上弧线”。
[下弧线]与“上弧线”相对称的下半圆路线。
如：右手臂由右“旁平位”经“下位”到左“旁平位｜”，这个运动路线称“下弧线”。
[双起单落]“跳跃”术语。
双脚同时向上跳起，一只脚落地，另一腿停在任何姿态上。
上肢动作
[垂手]手腕放松，手自然下垂成指尖向下。
[提压腕]手腕上提，同时手指放松下垂为“提”，然后手腕下压、手指上翘为“压”。
上提下下压时，肘的位置要固定。
[推指]先在“按手位”十指交叉手心向上（见21页图20），然后小臂内转“手心向外推出，肘伸直（见21页图21）。
可向下或向前、向上”推指“，这是使手指柔软的练习。
[绕腕]“里绕腕”：先手心向上，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向下。
“外绕腕”：先手心向下，然后五指主动踡起，同时“转腕”成手心向上。
[立掌折腕]五指并拢，指尖向上，掌心向旁，手垂直。
臂不动，腕转动，手做“切”物状。
[前斜下位]手臂伸向“前下位”与“前平位”之间的位置，两臂间距与肩同宽。
[单托手]手臂上举，手的位置在头顶偏前，掌心向“前斜上位”，中指尖与眉梢垂直。
[双托手]双臂都在“托手”位上，两手手指相距约一拳余。
[低展趐]见29页图23.
[高展趐]见29页图33.
上体动作
[晃头]做法同“倾头”。
“倾头”连续做，动作幅度缩小。
[含胸]“勾脚旁开腿”位上低头弓背，上体前屈，腰椎形成弓形，背似“上弧形”，骨盆固定，眼视腹部。
可训练脊椎松活。
[展胸]“对脚盘坐”位上双肩向后掰，胸前控，头微仰，上体的肩、胸完全展开，骨盆固定，肩与地面保持平行线。
也称“腆胸”，“展”与“含”往往是连在一起应用的。
可训练脊椎松活。
[提腰]上体由下至上向右、向左交替晃动，同时将腰椎、颈椎拉直，眼视前方。
[松腰]经低头再“含胸”使颈椎、腰椎依次放松，背似“上弧形”。
下肢动作
[对脚盘坐]盘腿坐地上。
脚心相对、相贴，膝外侧部贴地，大腿与小腿的弯曲度为150度左右。
“上体”直立，略前倾，以保持平衡。
[双跪立]屈膝跪在地面，脚背绷直与小腿贴于地面。
大腿与“上体”成垂直，小腿与大腿成90度角。
双腿可根据动作需要或并拢或分开，分开时双腿相距同肩宽。
[旁双吸腿]“仰卧”，屈膝，双膝向旁打开，腿外侧尽量贴地。
“绷
脚”脚尖相靠，脚心相对。
[踮脚]也可称做“半脚尖”。
脚趾踩地，脚跟最大限度提起。
[碎步]“正步位踮脚”用脚掌着地交替快速地移动，可以向前、向后、向旁。
做“碎步”移动时，腿部不要僵直，膝微弯，舞步碎小，上身平稳不要跳动。
[踵步]“勾脚”脚跟着地，可向前或向旁。
[蛙跳步]一种是“大八字位蹦跳步”，另一种是“双起单落”跳落成一腿是“勾脚旁吸腿”，另一腿着地并微屈膝。
[跳踢步]“正步位”站立，双腿交替做“后吸腿”，落地时支撑重心腿微屈。
在做跳踢过程中，双腿膝部始终靠拢，上体略前倾，以保持平衡。