不同性格的人 减肥方式也不同

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生活常识分享不同性格的人减肥方式也不同
导语：如果你做事情喜欢按照计划，喜欢一切事情按照计划走，那你就是习惯计划性的人，适合你的减肥运动就是瑜伽、普拉提等。

那除了计划性性格，还有哪些性格的人呢，适合他们的减肥方式又是什么呢？
减肥与心理有很大的关系，调查显示不同的性格减肥的方法也是不一样的，下面就跟着小编一起来看下如何根据性格减肥。

根据性格选择更有效的运动减肥方法
1、善于交际型
你喜欢与他人交往，可以携伴共同努力。

那么你比较适合高尔夫球、壁球和其他团队运动或活动，这样对爱沟通的你是十分有吸引力的。

推荐减肥运动：健美操、纺纱、踏板操等。

如果你更愿意选择锻炼运动来代替团队型的体育活动，你可以自己增加运动的社会性和交流性，你可以邀请朋友一起跑步等。

2、独来独往型
你喜欢独来独往，不爱应付他人，不喜欢过份与人交流，社会交际行为让你觉得很累。

这样的你，是不爱交际的“独行客”，建议的减肥运动要偏温和型的，如到公园打太极、游泳或长距离的散步。

3、超级工作狂
你是一个工作狂，工作忙碌并且你也愿意去做，但是有时候会因为太累而没办法做其他事情。

这类人，他们的自发性很强，更喜欢快速运动，他们没有时间去思考以及对运动感觉厌恶。

大多数的团队活动和球类运动是他们减肥的最佳选择。

你可以选择跑步、拉伸或者在跑步机上运动减肥，和朋友骑自行车、滑冰或登山等。

4、习惯计划型。