《暗时间》读书笔记
《暗时间》的读后感
《暗时间》的读后感《暗时间》是刘未鹏所著的一本关于时间管理和个人成长的畅销书籍。
这本书给我留下了深刻的印象，不仅启发了我的思考，还提供了实用的方法来提高我的时间管理能力和自我提升。
以下是我对《暗时间》的读后感。
一、时间管理的重要性通过《暗时间》，我深刻认识到时间的珍贵和管理时间的重要性。
作者以自己的经历为例，告诉我们时间是如何影响一个人的成长和成功的。
在快节奏的现代社会中，时间管理变得尤为重要，只有有效地管理好时间，才能事半功倍地完成任务，提高效率。
二、改变观念，调整心态《暗时间》中提到了许多调整心态的方法，让我深受启发。
例如，作者提到了如何克服拖延症，通过主动选择，将时间用于有意义的事情上。
另外，书中还讲述了自律和坚持的重要性，不断调整自己的思维方式和行为习惯，才能培养出良好的时间管理能力。
三、健康的生活习惯《暗时间》不仅关注时间的管理，同时也着重强调了健康的生活习惯对于时间管理的重要性。
作者提到了良好的饮食、充足的睡眠和适度的运动对于提高工作效率和生活质量的积极影响，这些观点让我深思。
只有保持身体健康，才能更好地利用时间，实现个人目标。
四、自我提升与全面发展《暗时间》还探讨了如何实现自我提升和全面发展。
作者强调了读书的重要性，提出了阅读量的概念，并给出了一些有效的阅读方法。
此外，书中也谈到了培养兴趣爱好，拓宽视野和学习新技能的重要性，这些内容对于追求个人成长的人来说是非常有价值的。
五、实用的方法和工具《暗时间》给出了许多实用的方法和工具，帮助读者更好地管理时间和提升自己。
作者介绍了番茄工作法、时间日志、任务列表等工具，这些方法和工具帮助我更好地规划和安排时间，提高我的工作效率。
总结起来，《暗时间》这本书深入浅出地论述了时间管理和个人成长的重要性，透过作者的视角和经历，为读者提供了实用的方法和工具。
在阅读完这本书后，我对于自己的时间管理有了更深入的认识，并且开始尝试着将其中的方法应用于我的日常生活。
暗时间读后感
暗时间读后感《暗时间》读后感。
《暗时间》是一本由刘慈欣所著的科幻小说，是一部让人回味无穷的作品。
小说以未来世界为背景，以科幻的笔触描绘了一个充满未知和惊奇的世界。
在这个世界里，时间并不是线性的，而是可以在不同的维度中穿梭，这种设定使得小说的情节更加扣人心弦。
在读完这本小说后，我深深地被其所描绘的未来世界所吸引，同时也对人类的内心世界有了更深刻的思考。
小说中的主人公是一个名为程心的天才科学家，他在暗时间中穿梭，探索未知的世界。
在这个过程中，他遇到了各种各样的困难和挑战，但是他并没有因此而放弃，反而更加坚定地前行。
这种坚持不懈的精神让我深受启发，也让我对自己的人生有了更多的思考。
面对困难和挑战，我们是否也能像程心一样坚定地前行呢？这是我在读完《暗时间》后所思考的一个重要问题。
除此之外，小说中还描绘了人类内心世界的复杂性。
在暗时间中，程心不仅要面对外部的挑战，还要面对自己内心的恐惧和挣扎。
这种对内心世界的描绘让我对人类的内心有了更深刻的认识。
我们每个人内心都有着各种各样的情感和欲望，有时候我们会因为这些情感而迷失方向，但是只有在面对内心的挑战时，我们才能真正成长。
这是我在读完《暗时间》后所得到的一个重要启示。
此外，小说中还对科技和人类的关系进行了深刻的探讨。
在小说中，科技既是人类的利器，也是人类的禁锢。
在暗时间中，科技给人类带来了无限的可能，但是同时也让人类失去了对自己内心的探索。
这种对科技和人类关系的思考让我对科技的发展有了更多的思考。
科技的发展给人类带来了很多便利，但是同时也让人类失去了对自己内心的探索。
我们应该如何正确地看待科技，这是我在读完《暗时间》后所思考的一个重要问题。
总的来说，《暗时间》是一本让人回味无穷的科幻小说。
在读完这本小说后，我对人类的内心世界有了更深刻的认识，也对科技的发展有了更多的思考。
这本小说不仅让我度过了愉快的阅读时光，还让我对自己的人生有了更多的思考。
希望以后还能看到更多这样优秀的作品，让我们在阅读中得到更多的启发和思考。
《暗时间》读后感
《暗时间》读后感《暗时间》读后感认真品味一部名著后，大家心中一定是萌生了不少心得，何不写一篇读后感记录下呢？你想知道读后感怎么写吗？以下是小编为大家收集的《暗时间》读后感，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
《暗时间》读后感篇1《暗时间》这本书讨论了一些学习技能、思维方式以及时间管理的方法。
作者是计算机科学领域的专业人士，在书的前半部分中他以独特的亲身经历来阐释学习和思维的奥妙之处，而后半部分是描述了专业程序员的“跟波利亚学解题”的历程。
暗时间是什么？一开始这本书的题目和它的独特沙漏封面深深地吸引了我。
直到开始阅读此书，暗时间问题的答案才逐渐浮现水面。
暗时间就是我们看不见的时间里，问题仍然放入大脑的潜意识中思考的时间。
我们经常强调平时珍惜时间和提高时间的利用率，但那些理论和方法都只是针对我们看得见的时间，在意识层面上的时间。
而被忽视的用潜意识来思考问题的暗时间是时候需要加以重视了。
作者分享了一些他自己的学习习惯和时间管理方法，说明他是如何省时并高效地学习与进步。
习惯于专注所带来的成就感，在心理学中有个流行的专业名词叫“心流”，这就是形容因为专注带来的工作学习的最佳状态。
另外，利用人类自身喜欢看到事情朝正面积极发展的心理，设立目标进度条有助于我们循序渐进地达成目标。
作者还重点强调了在学习过程中，第一，如果知识的文法与自己的文法不尽相同，应该尝试用自己的语言重新组织知识结构。
第二，将知识内容结构进行抽象，扩大联系范围，举一反三。
最后一点是创作复习的机会。
我们学习新知识学习一旦学习完了就放下，完全没有督促自己要去重新巩固复习。
作者提到他自己创作复习的机会有以下几点窍门：教是学的最好方式，将知识说给别人听；整理笔记；将知识点按主题串联并书写；虚拟经历场景；再次抽象和推广。
这些好的学习方法要在生活中进一步实践并形成自己的学习习惯。
总而言之，学习后要经过一番系统地对习得知识进一步深加工，进行笔记复习、反思讨论与总结，否则我们永远只是沉醉于他人的知识与思考中而止步不前。
暗时间读书笔记
3.完全理性分析和思考导致焦虑的问题本身
5. 重要的事情优先：很多事情都是可以放一放甚至 let go~ 6. 重要的事情要很大一块时间来完成：前后相互联系速度快 7.多看心理学和思维的书籍：跨学科 8.学习一项知识，问自己：1.它的本质是什么？2.它的第一原则是什么？3.它的知识结构是什 么？ 9.读了多少不重要，重要的是思考了多少，有多深入。 10.善于利用小块的时间，也要善于创造整块的时间。
8.认知失调和自我辩护 * 人的心理倾向
9.失败和成功 * 从信息收集者的角度来说，世界上没有成功或者失败 * 从失败中揭露的信息一点也不比成功少
10.情绪对照： 我们能告诉自己，理直气壮地用正确的方法
提到的书籍 * 《Mistakes were made but not by me》 * 《mean Genes》 《进化心理学》《Predictaby Irratinal》 * 《别做正常的傻瓜》《摇摆（sway）：难以抗拒的非理性诱惑》
4.制定阅读计划 * 总结阅读过的内容，建立知识结构，抽取知识本质
（3）阅读方法
1.开头难：利用狂热的兴趣开头的困难战胜 2.根据主题来查阅资料：不要一本本读书，要一章一章 tz：写作你就能发现自己的理解其实还是很肤浅的，还有一个发现就是你能发现你头脑中你 自己都不知道的东西存在。
p38 3.好资料：按照方法的流程来（1.先说问题，分析，推理，最后方法） * 重点介绍方法背后的理念 * 方法背后的解决问题的思维过程
过早退出：不确定收益 * 对未来不确定，对投资无法收回的恐惧 * 我们畏惧的不是困难本身，而是困难所暗示的时间经济学意义。
群体的智慧 * 大脑和原始，仅依靠碰壁的次数和硬度来判断事情难易程度 * 用互联网看看别人怎么做：你并不孤单 tz：一个人视野是有限的，而群体的智慧基本上是无限的
《暗时间》读书笔记
《暗时间》读书笔记《暗时间》读书笔记6篇《暗时间》读书笔记1我们经常用实际年龄去衡量一个人的大小，从你出生开始，我们会说，到十八岁你就成年了，到了什么时候你就应该结婚生子了。
可事实上，真正决定是否成熟的标志应该是“心理年龄”。
衡量一个人生活了多少年，不应该只是看他多少岁，而是应该用思维时间来计算。
举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了?这是一个很有意思的话题，下面介绍的这本书《暗时间》，就是作者刘未鹏对于时间的思考。
他是计算机专业，但兴趣广泛，对心理学、管理等领域都有涉猎，并且根据自己生活工作的经验，连续写过七年的博客，将自己对于计算机科学，个人成长方面的认识与他人分享。
他的大部分思想，可以从《暗时间》这本书中窥见。
由于作者的专业背景，首先他提出了这样一个类比：如果你有一台计算机，装了一个系统之后就把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗?没有，因为CPU整天运行的就是空闲进程。
运行空闲进程是一天，运行大数据量计算的也是一天，对于CPU而言，价值却是完全不一样的。
大脑也是如此。
他提出了思维时间的概念，善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间和生命。
真正成熟的人应该意识到，时间的平等性是没有太大意义的，似乎别人过了一天，我自己也过了一天。
实际上，如果你正在学习一门专业，仅仅用你所投入的时间来衡量，很容易产生错觉，认为自己投入了许多;然而有意义的应该是以时间和效率的乘积来衡量。
你可以投入很多时间，但是如果效率低下，会发现毫无进展。
把大脑的容量想像成CPU，只有当你给予自己想做的事情最高的优先级，并且CPU满载，那么你的思维时间才算达到极致，这样投入的时间才能等同于实际流逝的时间。
如果你有总结的习惯，可以在每天结束前总结一下自己在某某领域投入了多少时间，不要粗略地去计算有多少天下班之后拿起书来翻翻，因为这样你会发现书是常翻，但领悟却不见得加深。
心得体会-暗时间读后感 精品
暗时间读后感暗时间读后感一我们经常用实际年龄去衡量一个人的大小，从你出生开始，我们会说，到十八岁你就成年了，到了什么时候你就应该结婚生子了。
可事实上，真正决定是否成熟的标志应该是"心理年龄"衡量一个人生活了多少年，不应该只是看他多少岁，而是应该用思维时间来计算。
举一个极端的例子，如果一个人从生下来开始就呆在一个为他特殊建造的无菌保护室里，没有社会交往，没有知识获取，度过了18年，你会不会认为他成年了？这是一个很有意思的话题，下面介绍的这本书《暗时间》，就是作者刘未鹏对于时间的思考。
他是计算机专业，但兴趣广泛，对心理学、管理等领域都有涉猎，并且根据自己生活工作的经验，连续写过七年的博客，将自己对于计算机科学，个人成长方面的认识与他人分享。
他的大部分思想，可以从《暗时间》这本书中窥见。
由于作者的专业背景，首先他提出了这样一个类比如果你有一台计算机，装了一个系统之后就把它搁置在那里，你觉得这台计算机被实际使用了吗？没有，因为整天运行的就是空闲进程。
运行空闲进程是一天，运行大数据量计算的也是一天，对于而言，价值却是完全不一样的。
大脑也是如此。
他提出了思维时间的概念，善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间和生命。
真正成熟的人应该意识到，时间的平等性是没有太大意义的，似乎别人过了一天，我自己也过了一天。
实际上，如果你正在学习一门专业，仅仅用你所投入的时间来衡量，很容易产生错觉，认为自己投入了许多；然而有意义的应该是以时间和效率的乘积来衡量。
你可以投入很多时间，但是如果效率低下，会发现毫无进展。
把大脑的容量想像成,只有当你给予自己想做的事情最高的优先级，并且满载，那么你的思维时间才算达到极致，这样投入的时间才能等同于实际流逝的时间。
如果你有总结的习惯，可以在每天结束前总结一下自己在某某领域投入了多少时间，不要粗略地去计算有多少天下班之后拿起书来翻翻，因为这样你会发现书是常翻，但领悟却不见得加深。
暗时间读书笔记读书摘录读书感想读书笔记
《暗时间》如何有效的记忆与学习你拥有的资产就是你的财富吗？你能自由支配的那部分才是。
你拥有的记忆就是你的知识吗？在你需要时能回忆起来的才是。
你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时间被回忆起来。
学习新知识并将其放进大脑，其最终目的是要在恰当的时候能想起来去使用。
我们在记忆时把许多线索一并编码到记忆中，例如当时的场景、问题的背景、甚至所处的语言环境、空间位置、气味、温度等因素。
对于使用理解记忆的人来说，知识中包含了精细的概念，逻辑，一般的解题原则，通用的解题手法，背景知识，类似的问题等等无数的记忆和线索，而不是某段孤立的、任意的文本序列。
理解记忆的另一个重要特点是记住一般性原理之后，其他细节即便遗忘了也可以自然推导出来，从而无需费力去记忆。
缺乏线索的记忆就像记忆海洋中的孤岛，虽然在那里，但是难以访问。
而富含线索的记忆则是罗马，条条大路通罗马。
10-30 - 《暗时间》设计你自己的进度条设计进度条如果做一件事情中间有进度条变化不断更新，那么对于整个过程的用时就会远远低于实际值。
善于规划的人，会将目标分割成一个个的里程碑，再将里程碑分割成todo 列表。
如果你把任务分割了，你就有了进度条，你就知道，事情在不断的进展，你总会完成任务或达到你的目标，你会有一个时间估计。
反之如果没有这个分割，整个的任务或目标对你来说只有两种状态--完成和未完成。
如果不幸是一个比较漫长的目标，那么你就会发现你的进度条总是未完成。
不要过早结束自己的尝试设计进度条可以让我们更好的对任务有个时间估计，更好的去做好手头上的事情，但是不要过早的结束自己的计划。
在尝试新事物的时候，总是会遇到各种各样的困难，不要过早的选择结束自己的尝试，如果遇到困难，不妨用一用群体的智慧，在互联网上面搜索，看看别人当时是怎么想怎么办的，绝大多数情况下你并不孤单，你遇到的问题早就有人遇到过，你踩过的坑里面尽是前人的脚印，退出之前问一问自己的决策是否基于足够的信息。
《暗时间》读后感
《暗时间》读后感
（实用版）
目录
1.引言
2.书籍《暗时间》的概述
3.阅读《暗时间》的感悟
4.《暗时间》带给我们的启示
5.结语
正文
【引言】
在众多的知识类书籍中，有一本书让我印象深刻，那就是《暗时间》。
这本书以独特的视角，深入浅出地阐述了时间的奥秘，使我对时间有了全新的认识。
在这里，我将分享一下阅读这本书的感悟。
【书籍《暗时间》的概述】
《暗时间》是由我国知名科普作家刘慈欣所著，书中从科学的角度探讨了时间的本质。
书中提到，我们生活中的时间可以分为两种：一种是我们明显感知到的“明时间”，即我们清醒时的时间；另一种是我们不易察觉的“暗时间”，即我们睡眠和无意识时的时间。
【阅读《暗时间》的感悟】
阅读《暗时间》，让我明白了时间的奥秘和价值。
首先，我认识到时间是一种相对的概念，它的流逝取决于观察者的状态。
其次，我明白了“暗时间”对于我们的重要性。
虽然我们无法主动利用暗时间进行思考和学习，但它却是我们潜意识积累知识和经验的重要阶段。
【《暗时间》带给我们的启示】
《暗时间》给我们的启示是：要珍惜时间，充分利用时间。
我们不仅要抓住明时间，努力学习、工作，还要注重休息和睡眠，让暗时间为我们的成长提供助力。
同时，我们也要学会与时间相处，把握时间的节奏，使自己的生活更加充实和美好。
【结语】
总之，《暗时间》是一本值得一读的书籍。
通过阅读这本书，我对时间有了全新的认识，也收获了许多关于时间的智慧。
《暗时间》读后感
《暗时间》读后感《暗时间》是一本由林志颖所著的心理学类书籍，通过对时间管理和自我调节的探讨，引导读者了解自身潜在的能力和潜力。
在阅读完这本书后，我深受启发，对自己的学习和生活方式有了新的认识和思考。
首先，书中提到了“暗时间”的概念，即在日常生活中被浪费掉的时间。
这段“暗时间”可能是在公交车上等待的时间，也可能是在排队等候的时间，甚至是在睡前醒来的时间。
作者强调了利用这段“暗时间”进行自我提升和学习的重要性，通过合理规划和利用这些碎片化的时间，可以让我们的生活更加充实和高效。
其次，书中还介绍了“心流”这一概念，指的是人在做某件事情时完全沉浸其中，忘记时间和周围环境的状态。
作者认为，只有在心流状态下，我们才能发挥出最佳的工作和学习效果。
因此，要想提高自身的学习和工作效率，就需要创造出适合自己进入心流状态的环境和条件。
此外，书中还提到了自我调节和情绪管理的重要性。
作者认为，人的情绪和心态对于学习和工作的影响是巨大的，只有保持良好的心态和情绪，才能更好地面对挑战和困难。
因此，要想提高自身的学习和工作效率，就需要学会自我调节和情绪管理，保持积极的心态和良好的情绪。
最后，书中还提到了目标的重要性和制定目标的方法。
作者认为，只有设定明确的目标和计划，才能更好地指导自己的学习和工作，让自己朝着目标不断努力和前进。
同时，书中还介绍了一些制定目标的方法和技巧，帮助读者更好地规划和实现自己的目标。
总的来说，通过阅读《暗时间》，我受益匪浅。
书中的理念和观点对于我来说都是全新的，让我重新审视了自己的学习和生活方式。
我相信，只要我能够认真贯彻书中的理念和观点，不断努力和提升自己，就一定能够取得更好的成绩和更大的成功。
感谢作者林志颖为我们带来了这本精彩的书籍，让我们在学习和生活中都能够受益良多。
暗时间读书笔记
暗时间——读书笔记人喜欢从关联中寻找因果，误将相关性认为是因果关系。
投入时间更准确的说法是投入时间和效率的乘积。
（李笑来注意力）提高抗干扰能力。
善于规划的人，会将目标分割成一个个的里程碑，再将里程碑分割成todolist。
过早放弃是一切失败的根源。
绝大多数情况下，你并不孤单，你遇到的问题别人早就遇到过，你才过的坑里尽是前人的脚印。
兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。
（高积累、高价值）靠专业技能的成功是具有可复制性的。
世界上很多成功代有偶然因素或运气成分，但至少这一样，被人复制了无数遍，否则就不会有学校和教育了。
经过思考和调查后，慎重做出决定并坚持下去，经过积累总会成为高手。
一生的积累，自学至少占90%。
看完了书还说“说起来容易做起来难”怪自己，不怪书。
学习的最终目的是用起来。
新知识用自己的话复述一遍之后，理解的更深刻。
学习的方法：1、亲身经历、实践2、演绎推理3、讨论分享4、归纳总结5、温故知新6、观察比较7、虚拟经历样本大小很关键。
比较个体样本越少越容易产生错误归因，要多观察、多比较。
思维体力就是能够持续集中注意力的时间，注意力造就非凡专家，天才来源于长期的专注的训练。
除了培养专注的习惯之外，还可以通过做自己喜欢的事，培养自己的爱好来提高专注力。
能否讲出来是判断是否真正理解的最佳办法。
既要善于创造整块时间，也要利用好碎片时间。
重视事物的本质，在变量中寻找常量。
亚马逊贝索斯说，许多人问我下十年变化的是什么，我关注的是不变的是什么。
你的时间就是你的资源，你投入这些资源来掌握知识，所以到底用来掌握哪些知识是一个很重要的问题。
仅仅遵循兴趣是不够的，人会对很多次要的东西产生兴趣，并一头钻进去浪费好多时间。
所以判断一个东西值不值得学习是很重要的。
退订公众号、关掉朋友圈、微博、看一看、新闻、短视频，避免分开你的注意力。
戒掉你的信息焦虑。
有时间就看本书，阅读和思考永远优于所谓的在互联网上汲取新知识，后者往往浅表不系统，乃至根本没价值。
《暗时间》读后感
《暗时间》读后感《暗时间》读后感《暗时间》读后感1大脑新皮层不停运作的一个结果，就是平时我们遇到的难题过几天后再看，或者是梦见睡醒后再思考问题时，会发现一些新的解决角度与方法。
人们所拥有的时间大都是相近的，而使用时间的效率是不一的。
《暗时间》告诉我们的主旨就是在我们有限的生命里提高时间利用率。
“如果一个人要靠自制力去强迫自己不受干扰，那只能说是寻常人。
真正的效率源自于内心对一个东西强烈的热忱。
”简单来说，兴趣就是最好的老师。
《暗时间》是本偏重心理学的时间管理类书籍，从心理学和神经科学的角度来印证更有效的思考方式。
“每个人的生命就像沙漏，里面装的沙子总量大致相当，不同的是，有的沙漏颈部较细，有的沙漏颈部较粗。
颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙，即使沙子总量一样，也能拥有更长的生命。
”一生的知识积累，自学的起码占90%。
兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。
生活中的选择远比我们想象的要多，细微的选择差异造就了不同的人生。
比较喜欢书中的一些句子：如果你遇到困难，绝大多数情况下你并不孤单，你遇到的问题早就有人遇到过，你踩过的坑里尽是前人的脚印。
利用时间碎片：任何一点时间都可以用于阅读。
反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。
《暗时间》读后感2暗时间是什么？一开始这本书的题目和它的独特沙漏封面深深地吸引了我。
直到开始阅读此书，暗时间问题的答案才逐渐浮现水面。
暗时间就是我们看不见的时间里，问题仍然放入大脑的潜意识中思考的时间。
我们经常强调平时珍惜时间和提高时间的利用率，但那些理论和方法都只是针对我们看得见的时间，在意识层面上的时间。
而被忽视的用潜意识来思考问题的暗时间是时候需要加以重视了。
作者分享了一些他自己的学习习惯和时间管理方法，说明他是如何省时并高效地学习与进步。
习惯于专注所带来的成就感，在心理学中有个流行的专业名词叫“心流”，这就是形容因为专注带来的工作学习的最佳状态。
另外，利用人类自身喜欢看到事情朝正面积极发展的心理，设立目标进度条有助于我们循序渐进地达成目标。
产品经理读书笔记：《暗时间》
暗时间这本书是从作者刘未鹏8年的博客文章中精选出来的，主要关于心智模式、学习方法和时间利用。
这是一本我个人时不时会从书架上拿起来翻一翻的一本书，虽然说不上是一本经典著作，但确实每一次看都会有一些新的感悟和收获。
在这里分享给大家，希望对大家也能有所帮助。
作者: 刘未鹏豆瓣评分：8.4分个人推荐指数：☆☆☆☆☆（5星）绪论为什么人人都该学点心理学心理学能帮助我们理解世界、了解自己、品味人生。
第一篇：暗时间1.暗时间善于利用思维时间的人，可以无形中比别人多出很多时间。
投入时间=投入的时间X效率的乘积高效学习的习惯：迅速进入专注状态、长期保持专注状态、超强的抗干扰能力。
2.设计你自己的进度条设计你自己的进度条：任务分割；过早退出是一切失败的根源兴趣遍地都是，专注和持之以恒才是真正稀缺的。
反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质。
一生的知识积累，自学的起码占90%3.如何有效的记忆与学习你所拥有的知识并不取决于你记得多少，而在于它们能否在恰当的时候被记忆起来。
实践方法a.养成习惯，经常主动回顾一段时间学到的东西。
b.创造回忆的机会(讨论、讲给别人听、整理笔记、书写)c.设身处地“虚拟经历”别人经历过的事情d.抽象和推广（举一反三）e.联系/比较自身的经历观察和比较本身就是获得知识的一个重要途径4.学习密度和专注力学不好英语是因为学习密度太低思维体力：能够持续集中注意力的时间要事第一5.一直以来陪伴我的一些学习习惯看书挑剔，只看经典做读书笔记弄一个问题放到脑子里【睡前】多看心理学和思维的书学习一项知识，必须问自己三个重要问题：（1）它的本质是什么？（2）它的第一原则是什么？（3）它的知识结构是怎样的？重要的事情优先善于利用小块时间判断一个东西值不值得学习是很重要的总结总结最近学到的新知识有时间吗？看本书吧传统的阅读和思考永远优于所谓的在互联网上汲取新知识。
学习一个东西之前，首先在大脑中积累充分的疑惑感。
任何一点时间都可以用于阅读习惯的改变绝不是一两天的事情想改掉习惯需要在过程中经常注意观察自己的行为6.我在南大的七年看一个人，只看他读的书和见的人。
《暗时间》读书笔记范文
《暗时间》读书笔记范文概述《暗时间》是刘未鹏先生所著的一本关于学习和提升自我能力的畅销书籍。
这本书中，刘未鹏先生深入探讨了我们日常生活中所忽视的“暗时间”，并提供了一系列有效的学习方法和思维工具，帮助读者更好地利用暗时间，提升自己的能力和智慧。
本文档将为读者总结和归纳《暗时间》中的要点和观点，帮助读者更好地理解和应用这些内容。
1. 暗时间的概念在《暗时间》中，刘未鹏先生首先阐述了“暗时间”的概念。
他认为，暗时间是指我们日常生活中各种不受控制的时间片段，比如排队等待、通勤等，这些时间并不属于自己的工作时间或个人休闲时间，但我们可以将其有效利用起来。
刘未鹏先生认为，对于善于利用暗时间的人来说，这些看似碎片化的时间可以变成学习和思考的宝贵时刻。
2. 如何利用暗时间在《暗时间》中，刘未鹏先生提供了许多有效的方法和思维工具，帮助读者更好地利用暗时间，提升自己的能力和智慧。
2.1 增加碎片时间的有效性刘未鹏先生认为，我们可以通过一些方法增加碎片时间的有效性。
例如，我们可以利用手机或平板电脑学习新知识，听听音频书籍或课程等。
另外，我们还可以通过合理安排和规划时间，将碎片时间充分利用起来，比如提前预习课程、整理笔记等。
2.2 用思维工具提升学习效果刘未鹏先生介绍了一些思维工具，可以帮助读者提升学习效果。
例如，他提到了“五问法”，即在学习过程中不断询问自己五个问题：为什么、怎么回事、怎么做、有什么关系和其他什么。
这种思维方法可以帮助我们更深入地理解和掌握所学知识。
2.3 培养好奇心和求知欲刘未鹏先生认为，好奇心和求知欲是成功学习和利用暗时间的重要因素。
他鼓励读者保持对世界的好奇心，通过阅读和探索不断扩大自己的知识面。
只有保持对知识的渴望，才能更好地利用暗时间来学习和思考。
3. 总结和应用通过阅读《暗时间》，我们能够更深入地了解暗时间的概念，并学习到一系列有效的方法和思维工具，帮助我们更好地利用暗时间，提升自己的能力和智慧。
暗时间读后感
暗时间读后感暗时间，是一本由刘未鹏所著的心理学与自我管理的畅销书。
本书以作者自身的成长经历和思考作为主线，结合了大量的心理学理论和实践经验，从而引导读者在那些看似无关紧要的暗时间中发现和培养自己的潜能，提高生活质量。
在阅读《暗时间》这本书之前，我对“暗时间”这一概念一无所知。
通过本书，我了解到暗时间指的是平时被我们忽视或没有被充分利用的时间，如通勤时间、等待时间、洗澡时间等。
而作者认为，这些被我们忽视的暗时间，实际上蕴藏着巨大的潜能和机会，只要我们能够正确地利用起来，就能让我们的生活更加充实和有意义。
在书中，刘未鹏着重强调了两个观点：一是思维方式的重要性，二是如何充分利用暗时间。
关于思维方式，刘未鹏在书中详细介绍了他个人的思考方式和学习经验。
他强调了积极的思维方式对于个人成长的重要性。
例如，当我们遇到问题或者困难时，我们应该摒弃消极的思维，而要转变为积极的思维态度，寻找解决问题的方法和途径。
同时，作者还介绍了一些应对思维困境的方法，如思想训练、思维实验等等，这些方法不仅可以帮助我们解决问题，还可以提升我们的思维质量。
关于利用暗时间，刘未鹏提供了许多实用的方法和建议。
他认为，我们每个人每天都拥有大量的暗时间，只要我们能够正确地利用起来，就能让我们的生活变得更加丰富多彩。
例如，我们可以利用通勤时间来听书、学习外语或者思考问题；我们可以利用等待时间来阅读、思考和规划自己的未来等等。
通过这些方法和建议，我们可以将原本被浪费的时间转化为有意义和有价值的时间，从而提升我们的生活质量和个人发展。
通过阅读《暗时间》，我深刻认识到我们每个人都拥有巨大的潜力和机遇，只要我们能够正确地利用暗时间，就能够激发自己的潜能，实现自己的目标。
同时，我也意识到思维方式对于个人成长的重要性。
积极的思维可以帮助我们克服困难、解决问题，提升我们的生活质量。
因此，我决心在以后的生活中，充分利用暗时间，不断提升自己的思维质量和学习能力，让自己的生活更加充实和有意义。
《暗时间》读书笔记与读后感
《暗时间》读书笔记与读后感写博以来对自己要求博文每月至少一篇,可现在博客的更新一停就是两月,感情上很对不起自己的坚持 ... 可不管怎样,高压的时间终于算告一段落鸟,打算在这个舒适的周末,用几个小时的时间让自己好好的、静静的思考和总结一翻.生活和工作中确实有很多事情让自己无法抽身,思考时间也一直被压缩,所以手里好几篇文章都写到一半,挤不出时间整理,导致它们还躺在evernote里面,悲剧...还是不叨叨了,开始正题.上班路上差不多有40分钟得坐地铁,这时间也是我雷打不动的读第一页这么写道:“每个人的生命就像沙漏,里面装的沙子总量大致相当,不同的是,有的沙漏颈部较细,有的沙漏颈部较粗. 颈部较细的沙漏能够抓住每一粒时间之沙,即使沙子总量一样,也能拥有更长的生命.”以下的每个主题都是书中我认为非常精华的部分.当然每个人对自己的定位和认识不一样,所以读书的感受也不一样.还是那句话,好书值得拥有.暗时间是什么暗时间(dark time)是书中的第一章第一节,作者用了四页文字来告诉读者暗时间的意义.其中的举例说的非常形象,如下:如果你有一台计算机,你装了一个系统之后就整天把它搁置在那里,你觉得这台计算机被实际使用了吗?没有.因为cpu整天运行的就是空闲进程.运行空闲进程也是一天,运行大数据量计算的程序也是一天,对于cpu来说同样的一天,价值却是完全不一样的.如果你正在学习一门专业,你使用自己所投入的天数来衡量,很容易会产生一种错觉,认为投入了不少时间,然而其实,“投入时间”这个说法本身就是荒唐的,实际投入的是时间和效率的乘积.看完上面这段再理解作者的暗时间就简单了,作者所指的暗时间就是:走路、买菜、洗脸洗手、坐公车、逛街、出游、吃饭、睡觉,所有这些时间都可以成为“暗时间”.那么利用这些时间进行思考,反刍和消化平时看和读的东西,让你的认识能够脱离照本宣科的层面.这段时间看起来微不足道,但日积月累将会产生庞大的效应.作者对专注这两字体会非常的清晰、明确.“能够迅速进入专注状态,以及能够长期保持专注状态,是高效学习的两个最重要习惯.”我们在日常的工作中总会面对各种邮件,各种会议,各种打断,那么如何在这种任务切换的状态下保持良好的效率?这里就引出了一个高效的好习惯 - 抗干扰.习惯都是在生活中养成的,作者就常在车上看书提高自己扛干扰的能力,看到这里突然就不自觉的匹配到自己,好习惯得继续发扬,嘿嘿.设计你自己的进度条设计自己进度条的理念就在于:如果你把任务分割了,你就有了进度条,你就知道,事情在不断的进展,你总会完成任务或到达你的目标,你会有一个时间估计,反之如果没有这个分割,整个任务或目标对你来说就只有两种状态——“完成”和“未完成” .不知道看这篇文章的有多少人知道或者感受过敏捷开发这种开发模式,我曾有幸参与过scrum这种迭代式增量软件开发过程.在我看来作者所说的设计自己的进度条和敏捷开发的感觉非常类似,每一个任务就是一个story,每个分割后的小进度条就是一个时间节点,每一个story结束就是一个大的进展.通过这种下意识的心里暗示,我们就清楚的知道自己还需要多少努力才能达到目的,就不会让我们过早的放弃 ;更能清楚的把握自己的方向,不要在工作、生活、时间的腐蚀中忘记自己的目标.刚刚说的“过早放弃”作者有一个更形象的句子:“不要过早退出循环”.我们在尝试新的事物的时候,总是会越到各种各样的困难,不同的人会在碰壁不同的次数之后退出.用程序员喜欢的话来说就是,我们都在for循环,区别在于你是什么情况下break;的.有的人退出阈值高,这是能坚持的一类人;有的人退出阈值低,这类人很可能遇到一些障碍就退出了.过早退出是一切失败的根源.上面这段文字实在太生猛了,无比喜欢这种风格的句子.首先得有自己的目标(目标应较现实),再到把目标分割成成一个个的进度条(每个进度条的最好是可量化的),然后我们需要做的就是的去实践、去坚持.其实人生与梦想想简单一些无非就是这样,只是生活中太多的选择和困难,所以也就造成了各不相同的人生.在《随意而安》中也有这么一句话令我印象深刻:“人生就是这样,一个岔路口就决定了一生”.所说的背景大概就是孟非(非诚勿扰节目主持人)因为老师的“照顾”而没有被分配到文科班,最终没能考上大学,对他来说考上大学他的人生应该就是另一番光景了.我想说的就是我们总是需要面对各种选择,可是人生只有一次,你需要为你的选择买单.靠专业技能的成功是最具可复制性的它需要的只是你在一个领域坚持不解的专注下去,只需要选择一个不算太不靠谱的方向,然后专心致志地钻下去,最后必然能成为高手或绝顶高手.世上有很多成功带有偶然因素和运气成分或出身环境,但至少这一样,被无数人复制了无数遍,否则就不会存在学校和教育了.这句话其实就只有一个关键词:专注.当然每个人对待成功的又不相同,对某些人来说家庭和睦、家人健康就是成功,可对某些人来说要有个成千上万的资产才叫成功,人生每个阶段对成功的定义又不相同.百度百科这么解释成功的:成功其实是一种感觉,可以说是一种积极的感觉,它是每个人达到自己理想之后一种自信的状态和一种满足的感觉!总之,我们每个人对于成功的定义是各不相同的!而到达成功的方法只有一个,那就是先得学会付出常人所不能付出的东西!未来是不确定的.个人因素往往只是成功的一个既非充分又非必要的条件,所谓某事在人,成事在天就是这个意思,可是有一点非常明确,有准备的人成功的几率会大得多.如何有效地记忆与学习书中先从记忆的机制出发,解释了为什么会有死读书的记忆法,怎么去避免死读书.有关这种提高记忆质量的方法在网上有非常多的讨论,关键就是让记忆有迹可循.“缺乏线索的记忆就像记忆海洋中的孤岛,虽然在那里,但是难以访问.而富含线索的记忆则是罗马,条条大路通罗马. ”那么如何在生活中更有效的总结知识,书中提到的方法就非常中肯了.1.养成习惯,经常主动回顾一段时间学到的东西2.创造回忆的机会.a.经常与别挑剔,只看经典.在选择书籍的时候做足功课是对我们自己的时间负责:)做读书笔记关于思考的习惯我就没有那么认同了,不过每个人适合的方式都有其区别,可能这个方式会适合你:1.利用走路和吃饭的时候思考;2.睡觉前必须弄个问题在脑子里面,在思考中入睡多看心理学与思维的书,因为它们是跨学科的学习一项知识,必须问自己三个重要的问题.1.它的本质是什么;2.它的第一原则是什么;3.它的知识结构是怎样的.学习和思考过程中常问自己的问题.如:目的是什么?收获是什么?设想做自己将东西讲给别人听等.书写是为了更好的思考记笔记和写体会是我最喜欢的学习方式,在上一段“如何有效地记忆与学习” 中提到记忆机制的概念也同样支持这类方式.为什么记下的东西总是容易忘记?因为你给记忆力提供的资源太少了,我的体会就是好的记忆方法就是让记忆有迹可寻 ,那么记笔记和写体会不就是非常好的方式么.我们程序员为什么强调要写注释写文档,很多时候注释和文档其实也是写给自己看的,这也是种回顾记忆的有人遇到过,你踩过的坑里尽是前人的脚印.兴趣遍地都是,专注和持之以恒才是真正稀缺的.生活中的选择远比我们想象的要多,细微的选择差异造就了不同的人生.反思是让人得以改进自己的最重要的思维品质.如果你有一些钱不知道化在a还是b上,你先不作决定,没问题,因为钱还是你的,但是你有一些时间,不知道花在a上还是b上,不行,因为过了这段时间,这段时间就不是你的了.一生的知识积累,自学的起码占90%.趁着对一件事件有热情的时候,一股脑儿把万事开头那个最难的阶段熬过去.利用时间碎片:任何一点时间都可以用于阅读.小小总结成功的人的原因各不相同,失败的人的原因却大都一样.书中有提到非常多好的学习方法和思考方式,不一定适合所有人,可是相信所有看过此书的人都可以从中领悟到一些作者的精神从而得到收获.还是以书中开篇的第一句话结尾吧,与大家共勉:每个人的生命就像沙漏,里面装的沙子总量大致相当,不同的是,有的沙漏颈部较细,有的沙漏颈部较粗. 颈部较细的沙[标签:内容]。
暗时间读后感
暗时间读后感作为一名读者，我很幸运地读到了李笑来老师的《暗时间》这本书。
这本书是李笑来老师学术系列中的一本，以《自学是门手艺》（Self-taught: A Craft）为原型，重新筛选了其中的重要部分，加入对于高质量思考的阐述，形成了这本目前广受好评的书籍。
我通过阅读这本书，体验到了作者对于知识和学习的用心，也让我明白了学习是如何把握机遇来实现成长的。
书中的知识是由作者自身的学习经历所得出的，很有参考价值和借鉴意义，对于整个科技创造领域都有很大的帮助。
首先，我被书中的一些观点深深吸引。
其中，最引起我强烈共鸣的是“缩小的建议”，作者提倡在学习时，加大学科难度的同时，也要依据自己理解能力的状态，合理设定进度。
这样不但能把握好基础知识，还能防止过度的挫败感，避免浪费时间和金钱。
另外，通过学习本书，我发现作者很注重解决人类内在产生的问题，特别是诸如自我认知、自我约束、自我修正等问题，使得本书更加有启示性，让人佩服作者对于思辨和推理的超群能力。
此外，尽管有很多学习技巧和方法，但这本书更像是一本以知识为核心的读物，它是深入探究人体内部成长机制的，对于学习者来说，最重要的是理解为什么要学习，以及如何去学习。
在讲述人体“暗时间”时，作者提出了概念“潜伏意念”，引导了我们建立正确的学习观，让我们不再被学习时的无效行为所干扰，从而提高学习效率。
在阅读时，我深刻认识到“学习是一项长期投资”，只要掌握其中的要领，就能够利用时间和资源，享受知识带来的欢愉和收获。
这本书的影响面非常广，适用于各个领域和行业的人士，而且很注重概念的剖析和实际应用，它并非只是一个纯粹的学习指导，而是涉及人类认知与学习的整个过程。
在我看来，这本书重要的一点就在于：它了解人的资本与人类的未来，提供了一个更为智能的学习方案。
此外，对于李笑来老师来说，他一直在追求成功，始终保持着探寻创新的状态。
这点也体现在他的学术系列中，此次，他从《自学是门手艺》中选出重要章节、削除大量琐碎细节，更好地呈现自己的独具见解。
暗时间读后感
暗时间读后感在繁忙的生活中，偶然的机会让我读到了刘未鹏的《暗时间》这本书，读完之后，感觉就像在迷雾中找到了一条清晰的小路。
书中提到的“暗时间”概念，真的让我有种恍然大悟的感觉。
我们每天看起来都忙忙碌碌，可实际上，很多零碎的时间就在不经意间溜走了。
比如说，等公交的那十几分钟，排队买饭的间隙，甚至是上厕所的那几分钟。
这些时间，我们通常没有好好利用，要么发呆，要么刷手机打发掉。
但如果能把这些看似不起眼的“暗时间”利用起来，积累起来将会是一笔巨大的财富。
就拿我自己的一次经历来说吧。
有一段时间，我决定学习一门新的编程语言——Python。
平时上班已经很忙了，回到家还得处理各种家务，感觉根本抽不出大块的时间来专门学习。
一开始，我总是抱怨时间不够，觉得没法系统地去上课或者看书。
后来，我想起了“暗时间”这个概念。
于是，我改变了策略。
每天早上坐地铁上班的时候，我不再像往常一样刷无聊的八卦新闻，而是打开手机上的学习软件，看几页Python的基础知识，或者做几道简单的练习题。
排队等电梯的时候，我也会在脑子里回顾一下之前学过的内容。
中午吃饭，同事们都喜欢聚在一起闲聊。
我呢，会快速吃完饭，然后利用剩下的十几分钟，拿出小本子，记下一些关键的代码和语法。
甚至在蹲厕所的时候，我都在手机上看相关的技术论坛，看看别人在学习过程中遇到的问题和解决方法。
就这样，一天下来，这些零碎的“暗时间”加起来居然也有差不多一个多小时。
坚持了一段时间后，我发现自己的进步比想象中要大得多。
原本觉得很复杂的概念，因为不断地在“暗时间”里重复和思考，竟然变得清晰易懂。
而且，这种利用零碎时间学习的方式，让我有一种成就感，觉得自己在和时间赛跑，并且还跑赢了。
其实，“暗时间”不仅仅可以用在学习上，生活中也处处都能发挥它的作用。
比如，我喜欢做饭，以前准备食材的时候，我总是心急火燎，觉得这是在浪费时间。
但现在，我会把切菜、洗菜的时间当成是放松和思考的“暗时间”。
我会想想今天工作中遇到的问题，或者构思一篇想写的文章。
暗时间读后感
暗时间读后感暗时间是一本由刘未鹏所著的畅销书，是一本通过个人成长经历、心理学思考和科学探索相结合的著作。
读完这本书，我深受启发并对自己的时间管理与心智成长产生了深刻的思考。
在书中，刘未鹏通过自己的人生经历，以及对一些心理学家和科学家的研究和调查，探讨了人们在生活中的许多时间管理问题，以及如何正确合理地利用暗时间来提高自己的学业和工作效率。
作者首先谈到了“深度工作”和“浅度工作”的区别与重要性。
他指出，现代社会中，人们往往容易分心和浪费时间在琐事上，而忽视了那些需要集中精力深入思考和工作的重要任务。
他引用了心理学家弗洛伊德的观点，强调了长时间连续、无打扰的工作对于思维深度和效率的重要性。
这使我深自反思，我经常在工作和学习中容易被繁琐的事务打扰，在许多时候无法集中精力去深入思考和解决问题。
因此我反思了自己的时间管理方式，努力实践集中精力的“深度工作”。
另外，《暗时间》也提到了“知识的生产率法则”这一重要概念。
这法则的核心思想是，知识积累的速度和质量是决定一个人在某一领域成功的重要因素。
我通过这本书学到了如何利用暗时间来提高自己的知识积累效率。
作者列举了一些学习方法和技巧，比如读书笔记的技巧、刻意练习和“复盘”的重要性。
同时，他也警示我们在碎片化信息泛滥的时代要懂得过滤信息，培养自己的思考能力。
此外，在书中，刘未鹏还提到了修炼心智和培养习惯的重要性。
他认为，一个人的成功与否，在很大程度上取决于他们的心智品质和日常生活中的习惯养成。
作者通过自己的经历告诉我们，要想取得长期的成就和进步，就需要通过长期的积累和耐心的修炼。
这使我深受鼓舞，明白了只有通过不断的努力和自我训练，才能达到自己的目标。
在读完《暗时间》后，我对自己的时间管理和学习方法进行了一番反思和调整。
我开始注重减少碎片化的时间浪费，采用一些提高效率的学习方法，如番茄工作法、制定合理的学习计划以及优化学习环境。
这些改变带给了我更高效的学习方法和更好的自我管理方式。
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《暗时间》读书笔记
最近经常在想这些问题：我们和那些牛人之间的差距到底在哪里？看完《暗时间》证实了我的想法。
我也反思自己和自己身边同学的学习经历，同时也看了一些关于时间利用、心理学、成功学的书。
刘未鹏说：“书写是为了更好的思考”也就是说和别人分享自己的看法，写出自己的想法，把虚幻在脑子里面的思想固化为白体黑字的过程本身也是加深自己认识能力和表达能力的一种锻炼。
所以，尽管自己的想法会有点不够成熟，甚至有些偏激，但是写出来会更加有利于自己的思考。
1、最先的一点也是最重要的一点，要有自己的想法。
我发现许多人，考试，别人考二级，我也考二级。
别人考教师资格证，我也考教师资格证。
别人考会计，我也考会计。
别人做什么我就做什么，考过试高高兴兴的到网上查分数，八十九十高兴的半死，抱着一大堆的证书乐呵呵的，你问他学到了什么。
“不知道”
不瞒大家说，我也曾经二逼过一阵子，普通话、心理学、二级、四级都报了，结果除了大二上学期过了一门四级以外，一门都没考。
我是一个没有耐心的人，也是最反感包括大学期末考试和这些考证只需要记忆便可通过的课程的人—当然与我总是考不好这些课程有关。
（我不想给自己成绩差找借口）
从众心理很可怕，以前我学计算机学的很宽，几乎什么都学，小到绘声绘影，photoshop一些软件的学习，网络的配置，大到什么操作系统的封装，软件的逆向破解，驱动的简单的研究。
几乎什么都会一点儿，但是什么都不精。
后来，和辅导员老何交流了一次（ps—感谢何导），何导建议我找准一个方面钻研，而不是像以前那样遍地撒网，因为我是属于那种头脑比较灵活性格比较开朗的人，这种性格体现在做事方面有好处也有坏处。
好处就是：一般情况下，无论别人说什么做什么，立马就都能反应过来，所以可能是这个原因，从小到大我一直都比较讨各种各样的老师喜欢，坏处就是：太过自信往往会导致
自己做事情会很不踏实，而且容易受到打击，遇到一点困难就容易放弃，所以这也可能是我什么都会，而什么都不精通的一个原因吧！后来我想明白了，我要是想以后有所发展，就必须得舍弃一些看似很重要的东西，专攻一个方面，而且我很有信心，凭借我的能力，只要不放弃，我至少能在一个不小的城市有一个不大的立足之地，而为了更好的发展，就必须要考研。
不知道各位有没有想过，如果以后你在一个公司你能做的事情，别人也能做，你便没有了那种所谓的“不可替代性”，你便不重要，你也自然“泯然众人也”了，也就是说，你对于一个公司便没有了存在的价值，你便是可有可无的了。
据说很多劳动密集型的公司，本身对工人的技术水平要求不高，才毕业的大学生工资低，培训几个礼拜就上岗，然后过了一年，合同到期，该是涨工资的时候了，公司立马把你踢走，换新的应届毕业生，如此周而复始，公司靠应届毕业生赚取大量的财富。
许多同学整天都吵着闹着要考研，可是你究竟有没有想过：你到底为了什么目的而考研？没有明确的目标，是根本无法达到目的的。
人要有自己的想法，要活出自己的人生。
如果你总跟在别人后面，终究会有一天，前面的人倒下了的时候，你的方向在哪里？。