航海心理学
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2.情感素质。海员长期工作和生活在船舶这一特定人造环境中，远离陆地与 家人，工作、生活、社交空间狭窄，信息相对闭塞，业余生活枯燥，作息时间紊 乱，还面临船舶摇摆、噪音等困扰，工作和生活环境艰苦。所以，一个优秀海员 在航海时,首先应情绪稳定、心情愉快。要热爱航海事业,自我约束能力强,整个 身心活动应处在一种积极、向上的状态中。
（2）学会自我调适，保持身心健康。 第一，要树立正确的人生观，保持乐观向上的精神状态，要坚决摒弃“金钱 至上”等错误观念，正确处理好工作与家庭的关系，轻装上阵； 第二，对自己所从事职业的特殊性、艰苦性和风险性做好充分的心理准备， 做到临危不惧； 第三，要努力拓展自己的兴趣爱好，调节情绪、愉悦心情、陶冶情操，增加 对工作和生活的热爱； 第四，加强意志磨练，优化自己的性格，及时消化工作、生活中产生的不良 情绪反应；第五，主动与同事交流，以诚相待，敢于交际才会善于交际，通过沟 通与倾诉，能及时排遣焦虑、排解障碍，保持身心健康。
除此之外，经济压力也是我们学生心理健康失衡的重要导火索。例如，各类 培训、评估、考证费用居高不下。我们除了要参加计算机等级、全国英语四六级 考试外，还要为了获取任职资格参加专业资格证及适任证书的培训与考试，相关 的培训费，评估费和考试费都不低。
更多的是来自就业方面的压力。选择航海类专业的学生，很少出自于对航海 事业的热爱，填报该志愿通常出于经济方面的考虑。在学习过程中，由于对未来 职业的艰苦性、风险性有所了解后逐渐产生对职业的忧虑与恐惧心理，尤其对航 海职业的安全性有所顾忌。如面对近年来频繁发生的海损海难事故和海盗猖獗以 及恐怖事件，如果不及时、正面的加以引导，会对部分心理脆弱学生有所刺激， 对未来职业产生抵触情绪。
2、自己对未来的海上工作的期待和心理Байду номын сангаас备
在海上工作，可以见到世界各地不一样的蓝天、白云和海洋，以及不一样的 异地风情。但是海上工作单调、枯燥，会觉得时间过得很慢。长期处在相对封闭、 狭小的工作环境下，很容易产生一系列心理问题。所以从现在开始就要开始在海 上工作的准备工作了：
（1）正确审视心理素质的真实状况，切实加强心理学知识的学习。目前航 运界已公认，海事事故产生的主因是人为因素，而这其中大部分是由于海员的心 理素质欠佳所造成的。要提高海员的心理素质，海员自身必须高度重视心理素质 的重要性，正确审视自身的真实状况，有针对性的加强学习和强化。
班别：
《航海心理学》学习体会
，学号：
，姓名：
，成绩：
一、《航海心理学》课开设目的和意义
随着世界航运业的发展,航运市场的竞争日益激烈,因此,对人才素质的要求 也越来越高。特别是航海类专业人才,职业的特殊性要求他们不仅要有较高的思 想素质,扎实的业务素质,更要有良好的心理素质。大量的海损海难事故分析表明, 船员的人为失误是造成事故的主要原因,而这其中绝大部分是由于船员的心理素 质不佳造成的。可见海员的心理素质对船舶的安全行驶具有重大影响。
3.意志素质。海员的意志品质应具备意志的自觉性、果断性、顽强性、独立 性和较强的自制力。不论何时何地都不怕困难、勇往直前,要具有克服一切外部 障碍、勇于冲破艰难险阻的顽强精神,这些是海员在应急状态下必须具备的。
4.性格素质。海上的特殊环境要求海员应具有沉着冷静、坚定勇敢、机智灵 活、胆大心细、吃苦耐劳、活泼爽朗、乐于助人等特点。
三、结合自己的实际情况，谈谈你对未来的海上工作有何期待和心理 准备
1、目前自己存在的心理困惑 航海技术专业属于艰苦行业，除了招生大多数以男生为主，枯燥单一外，我
们所处的生活环境，学习环境比起普通高校，普通专业更加封闭压抑。对未来美
好的憧憬被现实枯燥乏味的环境所替代，对于正处于青春期的年轻人而言，我们 要比其他同龄人承受更大的压力和更艰苦的考验。
航海心理学的开设，有助于海员了解自己，正确地评价自己的优缺点，加强 自我修养，自觉的去努力发展积极的品质，而克服消极的品质。科学地了解自己 的心理现象，从而坦然地面对自身的精神压力。
二、高级船员应该具备的心理素质
作为海员必须具有良好的心理素质,主要包括智力、情感、意志、性格等素 质。
1.智力素质。这是适应航海环境的一个基本心理条件。海上航行的船舶，经 常会遭遇狂风、暴雨、巨浪、能见度不良等各种恶劣自然条件的侵袭，经常会经 过一些复杂的海区，经常会与其他船舶构成各种复杂的会遇局面，可能会遭受机 器故障、船舶火灾或爆炸、搁浅、触礁、碰撞等各种突发情况。航行环境的复杂 性要求海员必须具备敏锐的观察力、集中的注意力，并根据当时的情况迅速地做 出思考和判断、果断地采取行动。
5.正确处理人际关系。海员工作与生活在航行的船舶上，远离陆地与家人， 信息闭塞、业余生活枯燥，交往局限于同船的海员，具有封闭性的特点；同时， 确保船舶正常航行是一个系统工程，需要各岗位的海员的通力配合、协同作业， 海员职业又具有团队性的特点。因此，海员生活的封闭性和职业的团队性要求海 员必须具备良好人际交往的能力，以排解海员心中的失落与忧郁，营造良好的工 作与生活氛围，促进船舶的安全生产。正确对待和处理与其他海员的关系,愿意 同他人友好交往,也愿意以同样的方式得到别人对自己的评价和帮助,不嫉妒别 人的成绩,更愿意从良好的人际关系中去寻找生活的乐趣,这些是海上工作者获 得真正的友谊与正常生活的一个基本条件。
航海职业风险性和艰苦性特点对海员的心理素质提出了很高的要求,良好的 心理素质是战胜各种航海不良因素与困难的基础。从各类海上事故的分析来看, 约 80%的事故是人为因素造成的,其中绝大多数人为因素都与海员的心理因素有 关。相当一部分海员,包括高级海员,在遇到各种困难和危险情况时,因承受不了 异常强烈的心理冲击,致使他们的行动和采取的措施达不到预期的效果,全船各 部门及人员的整体协调性不能得到充分发挥,最终导致船毁人亡的惨剧。为了改 变这种局面,有必要对现有的和将来从事航海工作的人员,在生理学选拔的基础 上,进行海员的心理学选拔,发现其是否具备适合于航海工作的心理素质,拒绝或 淘汰那些“不适宜”从事航海工作的人员。同时,对在职海员应加强心理训练, 建立心理学训练程序。目前我国对海员的心理选拔和加强心理训练的工作只是处 于起步阶段,做好这项工作是非常必要的,它是保证船舶和人员安全,降低事故发 生率,提高海上劳动效率的重要条件之一。
开设航海心理学这门课程，是服务于是服务于高校培养高素质海海员这一基 本目标的。所谓高素质海员，是指三种基本素质过硬：体能素质、技能素质和心 理素质。具体而言，航海心理学课程的开设是为了满足海员自身适应航海活动的 要求，从知识架构和技能培养两方面提高海员的综合能力。也就是说，培养船员 的特殊心理品质，使可以镇定机智地应对海上发生的特殊情况。
（2）学会自我调适，保持身心健康。 第一，要树立正确的人生观，保持乐观向上的精神状态，要坚决摒弃“金钱 至上”等错误观念，正确处理好工作与家庭的关系，轻装上阵； 第二，对自己所从事职业的特殊性、艰苦性和风险性做好充分的心理准备， 做到临危不惧； 第三，要努力拓展自己的兴趣爱好，调节情绪、愉悦心情、陶冶情操，增加 对工作和生活的热爱； 第四，加强意志磨练，优化自己的性格，及时消化工作、生活中产生的不良 情绪反应；第五，主动与同事交流，以诚相待，敢于交际才会善于交际，通过沟 通与倾诉，能及时排遣焦虑、排解障碍，保持身心健康。
除此之外，经济压力也是我们学生心理健康失衡的重要导火索。例如，各类 培训、评估、考证费用居高不下。我们除了要参加计算机等级、全国英语四六级 考试外，还要为了获取任职资格参加专业资格证及适任证书的培训与考试，相关 的培训费，评估费和考试费都不低。
更多的是来自就业方面的压力。选择航海类专业的学生，很少出自于对航海 事业的热爱，填报该志愿通常出于经济方面的考虑。在学习过程中，由于对未来 职业的艰苦性、风险性有所了解后逐渐产生对职业的忧虑与恐惧心理，尤其对航 海职业的安全性有所顾忌。如面对近年来频繁发生的海损海难事故和海盗猖獗以 及恐怖事件，如果不及时、正面的加以引导，会对部分心理脆弱学生有所刺激， 对未来职业产生抵触情绪。
2、自己对未来的海上工作的期待和心理Байду номын сангаас备
在海上工作，可以见到世界各地不一样的蓝天、白云和海洋，以及不一样的 异地风情。但是海上工作单调、枯燥，会觉得时间过得很慢。长期处在相对封闭、 狭小的工作环境下，很容易产生一系列心理问题。所以从现在开始就要开始在海 上工作的准备工作了：
（1）正确审视心理素质的真实状况，切实加强心理学知识的学习。目前航 运界已公认，海事事故产生的主因是人为因素，而这其中大部分是由于海员的心 理素质欠佳所造成的。要提高海员的心理素质，海员自身必须高度重视心理素质 的重要性，正确审视自身的真实状况，有针对性的加强学习和强化。
班别：
《航海心理学》学习体会
，学号：
，姓名：
，成绩：
一、《航海心理学》课开设目的和意义
随着世界航运业的发展,航运市场的竞争日益激烈,因此,对人才素质的要求 也越来越高。特别是航海类专业人才,职业的特殊性要求他们不仅要有较高的思 想素质,扎实的业务素质,更要有良好的心理素质。大量的海损海难事故分析表明, 船员的人为失误是造成事故的主要原因,而这其中绝大部分是由于船员的心理素 质不佳造成的。可见海员的心理素质对船舶的安全行驶具有重大影响。
3.意志素质。海员的意志品质应具备意志的自觉性、果断性、顽强性、独立 性和较强的自制力。不论何时何地都不怕困难、勇往直前,要具有克服一切外部 障碍、勇于冲破艰难险阻的顽强精神,这些是海员在应急状态下必须具备的。
4.性格素质。海上的特殊环境要求海员应具有沉着冷静、坚定勇敢、机智灵 活、胆大心细、吃苦耐劳、活泼爽朗、乐于助人等特点。
三、结合自己的实际情况，谈谈你对未来的海上工作有何期待和心理 准备
1、目前自己存在的心理困惑 航海技术专业属于艰苦行业，除了招生大多数以男生为主，枯燥单一外，我
们所处的生活环境，学习环境比起普通高校，普通专业更加封闭压抑。对未来美
好的憧憬被现实枯燥乏味的环境所替代，对于正处于青春期的年轻人而言，我们 要比其他同龄人承受更大的压力和更艰苦的考验。
航海心理学的开设，有助于海员了解自己，正确地评价自己的优缺点，加强 自我修养，自觉的去努力发展积极的品质，而克服消极的品质。科学地了解自己 的心理现象，从而坦然地面对自身的精神压力。
二、高级船员应该具备的心理素质
作为海员必须具有良好的心理素质,主要包括智力、情感、意志、性格等素 质。
1.智力素质。这是适应航海环境的一个基本心理条件。海上航行的船舶，经 常会遭遇狂风、暴雨、巨浪、能见度不良等各种恶劣自然条件的侵袭，经常会经 过一些复杂的海区，经常会与其他船舶构成各种复杂的会遇局面，可能会遭受机 器故障、船舶火灾或爆炸、搁浅、触礁、碰撞等各种突发情况。航行环境的复杂 性要求海员必须具备敏锐的观察力、集中的注意力，并根据当时的情况迅速地做 出思考和判断、果断地采取行动。
5.正确处理人际关系。海员工作与生活在航行的船舶上，远离陆地与家人， 信息闭塞、业余生活枯燥，交往局限于同船的海员，具有封闭性的特点；同时， 确保船舶正常航行是一个系统工程，需要各岗位的海员的通力配合、协同作业， 海员职业又具有团队性的特点。因此，海员生活的封闭性和职业的团队性要求海 员必须具备良好人际交往的能力，以排解海员心中的失落与忧郁，营造良好的工 作与生活氛围，促进船舶的安全生产。正确对待和处理与其他海员的关系,愿意 同他人友好交往,也愿意以同样的方式得到别人对自己的评价和帮助,不嫉妒别 人的成绩,更愿意从良好的人际关系中去寻找生活的乐趣,这些是海上工作者获 得真正的友谊与正常生活的一个基本条件。
航海职业风险性和艰苦性特点对海员的心理素质提出了很高的要求,良好的 心理素质是战胜各种航海不良因素与困难的基础。从各类海上事故的分析来看, 约 80%的事故是人为因素造成的,其中绝大多数人为因素都与海员的心理因素有 关。相当一部分海员,包括高级海员,在遇到各种困难和危险情况时,因承受不了 异常强烈的心理冲击,致使他们的行动和采取的措施达不到预期的效果,全船各 部门及人员的整体协调性不能得到充分发挥,最终导致船毁人亡的惨剧。为了改 变这种局面,有必要对现有的和将来从事航海工作的人员,在生理学选拔的基础 上,进行海员的心理学选拔,发现其是否具备适合于航海工作的心理素质,拒绝或 淘汰那些“不适宜”从事航海工作的人员。同时,对在职海员应加强心理训练, 建立心理学训练程序。目前我国对海员的心理选拔和加强心理训练的工作只是处 于起步阶段,做好这项工作是非常必要的,它是保证船舶和人员安全,降低事故发 生率,提高海上劳动效率的重要条件之一。
开设航海心理学这门课程，是服务于是服务于高校培养高素质海海员这一基 本目标的。所谓高素质海员，是指三种基本素质过硬：体能素质、技能素质和心 理素质。具体而言，航海心理学课程的开设是为了满足海员自身适应航海活动的 要求，从知识架构和技能培养两方面提高海员的综合能力。也就是说，培养船员 的特殊心理品质，使可以镇定机智地应对海上发生的特殊情况。