乒乓球运动的理论基础 演示文稿
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《乒乓球专项理论》课件
全面均衡:乒乓球运动员需要具备全面的技术和战术能力,包括发球、接发球、 高远球、吊球、杀球、跳杀、网前球等。
突出特长:在乒乓球比赛中,运动员需要突出自己的特长技术,以在关键时刻发 挥关键作用。
心理素质过硬:乒乓球比赛中的关键时刻,需要运动员具备过硬的心理素质,以 应对压力和挑战。
提高运动员的反应速度和灵敏度 增强运动员的身体素质和力量 培养运动员的战术意识和比赛策略 Байду номын сангаас促进运动员的身心健康发展
吊球训练方法:针对不同水平和需求的球员,可以采用不同的训练方法,如定点吊球、移动 吊球、组合吊球等
吊球技巧:掌握好击球时机和力度,注意球的落点,通过调整拍面角度和击球方式来控制球 的弧线和旋转
注意事项:在训练过程中要注意安全,避免受伤,同时要保持专注和耐心,不断提高自己的 技术水平
乒乓球比赛战术分 析与案例分析
乒乓球战术与策略
发球技巧:掌握正确的发球姿势和技巧,提高发球速度和旋转 战术运用:根据对手的技术特点和战术风格,制定不同的发球策略 变化多端:通过变化发球的种类、速度和旋转,使对手难以适应
配合其他技术:结合其他技术动作,如接发球、进攻和防守等,提高整体战斗力
接发球姿势与技巧:正确的接发球姿势可以提高接发球的成功率,掌握正确的握拍方式和击球 角度是关键。
感谢您的观看
汇报人:PPT
远球技术
作用:高远球 可以起到调动 对手、为自己 创造进攻机会
的作用
技术要领:击球 时,身体重心要 放在右脚上,同 时将球拍举至头 顶,然后利用腰 腹力量将球向前
推出
注意事项:击 球时要注意控 制力度和方向, 避免出现失误 或被对手抓住
机会
吊球技术定义 吊球技术分类 吊球技术动作要领 吊球技术训练方法
突出特长:在乒乓球比赛中,运动员需要突出自己的特长技术,以在关键时刻发 挥关键作用。
心理素质过硬:乒乓球比赛中的关键时刻,需要运动员具备过硬的心理素质,以 应对压力和挑战。
提高运动员的反应速度和灵敏度 增强运动员的身体素质和力量 培养运动员的战术意识和比赛策略 Байду номын сангаас促进运动员的身心健康发展
吊球训练方法:针对不同水平和需求的球员,可以采用不同的训练方法,如定点吊球、移动 吊球、组合吊球等
吊球技巧:掌握好击球时机和力度,注意球的落点,通过调整拍面角度和击球方式来控制球 的弧线和旋转
注意事项:在训练过程中要注意安全,避免受伤,同时要保持专注和耐心,不断提高自己的 技术水平
乒乓球比赛战术分 析与案例分析
乒乓球战术与策略
发球技巧:掌握正确的发球姿势和技巧,提高发球速度和旋转 战术运用:根据对手的技术特点和战术风格,制定不同的发球策略 变化多端:通过变化发球的种类、速度和旋转,使对手难以适应
配合其他技术:结合其他技术动作,如接发球、进攻和防守等,提高整体战斗力
接发球姿势与技巧:正确的接发球姿势可以提高接发球的成功率,掌握正确的握拍方式和击球 角度是关键。
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远球技术
作用:高远球 可以起到调动 对手、为自己 创造进攻机会
的作用
技术要领:击球 时,身体重心要 放在右脚上,同 时将球拍举至头 顶,然后利用腰 腹力量将球向前
推出
注意事项:击 球时要注意控 制力度和方向, 避免出现失误 或被对手抓住
机会
吊球技术定义 吊球技术分类 吊球技术动作要领 吊球技术训练方法
《乒乓球理论课》PPT课件_OK
13
14、“穿或戴”的物品: 指运动员在一个回合开始时穿或戴的任何物品,
但不包括比赛用球。 15、“越过或绕过球网装置”:
除从球网和比赛台面之间通过以及从球网和网架 之间通过的情况外,球均应视做已“越过或绕过”球网 装置。
14
倾左前切 拍脚臂忌 一稍向抬 般前左肘
正 手 攻 球
击体上握
球右方拍
中转送松
在台面上方或正向比赛台面方向运动的球,在没有
触及本方台区、也未越过端线之前,即触及本方运动
员或其穿戴的任何物品。
10、“发球员”:在一个回合中,首先击球的运动员。
11、“接发球员”:在一个回合中,第二个击球的运动员。
12、“裁判员:被指定管理一场比赛的人。
13、“副裁判员”:被指定在某些方面协助裁判员工作的.
通过竞赛广泛地进行学习与交流。
(3)单循环赛的局限性
﹡要合理地安排竞赛秩序
﹡要科学地计算比赛名次
﹡要有效地克服单循环赛应用范围的局限性。
25
B、分组循环 这是将若干人(队)分成几个小组,在各小组内进行
循环方法,其特点是要以节省时间,在参赛人数多且 比赛时间短的情况下采用。
分组循环一般用于团体赛,可将所有参赛队用蛇 形方法分组,如12个队参赛可分成a、b两组:
球应为圆球体,直径为40毫米、重2 .7克。呈白色或橙色,
且无光泽。
4.球拍
球拍的大小、形状、重量不限。但底板应平整,坚硬。
5.场地
赛区空间应不少于
14米长
7米宽
5米高
11
定义
1、“回合”:球处于比赛状态的一段时间。
2、“球处比赛状态”:从有意识发球前,球静止在不 执
拍手掌中的最后瞬间,到该回合被判得分或重发
(完整版)乒乓球理论PPT课件
女子单打―吉.盖斯特杯
由匈牙利的吉.盖斯 特先生捐赠,故以他的 名字命名。
男子双打――伊朗 杯
由前伊朗国王捐 赠,故以伊朗的国 名命名。
女子双打――波普杯
由前国际名誉秘书 波普先生捐赠,故以 他的名字命名。
混合双打――兹.赫杜塞 克杯
由原捷克斯洛伐克 乒协秘书赫杜塞克先 生捐赠,故以他的名 字命名。
特别是在1981年在南斯拉夫举行的第36届 世界乒乓球锦标赛上,勇夺全部7项冠军和5个 亚军单项。1995年,在天津举行的43届世乒赛 中,我国运动员囊括了全部的冠军,创造了世 界乒乓球运动史上的奇迹。
经过多少代人的共同努力,
我国乒乓球运动水平长盛
不衰,被誉为我们的
“国球”.43届1.MPG
MPG
时间
第一阶段 1926~1951年
第二阶段 1952~1959年
第三阶段 1959~1969年
第四阶段 1971~1979年
第五阶段 1981~1988 年
第六阶段 1991~2000年
第七阶段 2001~今
阶段 欧洲乒乓球运动的鼎盛时期 日本队震动世界 日本队保持领先,中国队崛起 欧洲队复兴,中国队重振旗鼓 中国打世界 世界打中国 大球时代
落 点: 回球落点一般采用,长球靠近底线, 短球接近球网,借以调动对方
发展趋势
根据乒乓球运动的发展规律,可以预见,各种 打法还会不断充实和完善,技术将更加将更加 精益求精,运动员会在力争积极主动、加快速 度、加强旋转和加大力量方面下功夫。(规则) 总括:更加积极主动、特长突出、技术比较全 面、战术变化多样;规则的改进和更新将更有 利于乒乓运动发展。 备:横拍两面拉前冲弧圈球
反胶海绵拍:胶皮表面平整,有较大的粘性, 摩擦系数大,能击出强烈的旋 转球。
乒乓球1理论ppT
球技术得到了更快的发展。
(二)世界乒乓球运动的发展
如今世界乒乓球有3大赛事:世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球赛和世界杯乒乓球赛 .其中世 界乒乓球锦标赛是最高水平的比赛,它的发展历史反映了世界乒乓球运动的发展概况. 从1926年-1957年每年举行1届比赛 (1940年-1947年因战争中断) 。 1957年后,每两年举行1届比赛。1999年,第45届世乒赛因科索沃战 争被迫“一分为二”,单项比赛和团体赛分别于1999年8月在荷兰、2000年2月在马来 西亚举行。第46届世乒赛再次“合二为一”,2001年4月在日本大版举行。自2003年 第47届世乒赛起,单项比赛于奇数年举行,团体赛在偶数年举行。 从1926年以后,世界乒乓球运动经历几个发展阶段: (1)欧洲乒乓球运动的全盛时期(1926年-1951年)。
(2)日本称雄世界乒坛(1952年-1959年)。
0
(3)中国的崛起,朝鲜队崭露头角(1959年-1969年)。
(4)欧洲队复兴,中国队重整旗鼓(1971年-1980年)。 (5)“中国打世界”、“世界打中国”(1981年至今)
•
(三)我国乒乓球运动的发展
*大约在1904年,乒乓球从日本传入我国,但运动水平很低。 *1953年我国首次参加了第20届世乒赛。 *1959年第25届世界乒乓球锦标赛上,我国优秀运动员容国团 第一次夺得世乒赛男单冠军,标志着我国乒乓球运动在世界的 崛起。 *1961年北京主办了第26届世界乒乓球锦标赛,我国运动员一举夺取3项冠军、 4项亚军,其中包括首次夺取被子视为最能反映乒乓球整体实力水平的男子 团体冠军--“思韦思林杯”。
*石亚军书记、黄进校长参加2008年北京高校“校长杯”乒乓球赛:
来自北京大学、中国政法大学、对外经贸大学等十六所高校的三十七位校领导参加了比赛, 石书记荣获单打第7名并代表北京高校队参加今年的全国校长杯比赛。 大家非常赞赏“校长健康、师生快乐”的倡导,体育运动贵在全民参与,积极地参加体育锻炼, 大家拥有一个强健的体魄,才能更好的学习、工作和生活。
(二)世界乒乓球运动的发展
如今世界乒乓球有3大赛事:世界乒乓球锦标赛、奥运会乒乓球赛和世界杯乒乓球赛 .其中世 界乒乓球锦标赛是最高水平的比赛,它的发展历史反映了世界乒乓球运动的发展概况. 从1926年-1957年每年举行1届比赛 (1940年-1947年因战争中断) 。 1957年后,每两年举行1届比赛。1999年,第45届世乒赛因科索沃战 争被迫“一分为二”,单项比赛和团体赛分别于1999年8月在荷兰、2000年2月在马来 西亚举行。第46届世乒赛再次“合二为一”,2001年4月在日本大版举行。自2003年 第47届世乒赛起,单项比赛于奇数年举行,团体赛在偶数年举行。 从1926年以后,世界乒乓球运动经历几个发展阶段: (1)欧洲乒乓球运动的全盛时期(1926年-1951年)。
(2)日本称雄世界乒坛(1952年-1959年)。
0
(3)中国的崛起,朝鲜队崭露头角(1959年-1969年)。
(4)欧洲队复兴,中国队重整旗鼓(1971年-1980年)。 (5)“中国打世界”、“世界打中国”(1981年至今)
•
(三)我国乒乓球运动的发展
*大约在1904年,乒乓球从日本传入我国,但运动水平很低。 *1953年我国首次参加了第20届世乒赛。 *1959年第25届世界乒乓球锦标赛上,我国优秀运动员容国团 第一次夺得世乒赛男单冠军,标志着我国乒乓球运动在世界的 崛起。 *1961年北京主办了第26届世界乒乓球锦标赛,我国运动员一举夺取3项冠军、 4项亚军,其中包括首次夺取被子视为最能反映乒乓球整体实力水平的男子 团体冠军--“思韦思林杯”。
*石亚军书记、黄进校长参加2008年北京高校“校长杯”乒乓球赛:
来自北京大学、中国政法大学、对外经贸大学等十六所高校的三十七位校领导参加了比赛, 石书记荣获单打第7名并代表北京高校队参加今年的全国校长杯比赛。 大家非常赞赏“校长健康、师生快乐”的倡导,体育运动贵在全民参与,积极地参加体育锻炼, 大家拥有一个强健的体魄,才能更好的学习、工作和生活。
《乒乓球理论课》课件
03
乒乓球战术分析
进攻与防守策略
进攻策略
通过快速移动和有力击球,压制 对手的回球,创造机会得分。
防守策略
通过灵活的移动和准确的回球, 抵挡对手的进攻,保持球权的控 制。
连续进攻与防守反击
连续进攻
通过连续的有力击球,不给对手喘息 的机会,持续施压,使对手失误。
防守反击
在防守的基础上,找准时机进行反击 ,打破对手的进攻节奏,转守为攻。
《乒乓球理论课》 ppt课件
目录
CONTENTS
• 乒乓球运动简介 • 乒乓球基本技巧 • 乒乓球战术分析 • 乒乓球心理战术 • 乒乓球训练方法 • 乒乓球赛事与文化
01
乒乓球运动简介
起源与发展
乒乓球起源于19世纪末的英国 ,最初被称为“桌上网球”, 是网球运动的一个变种。
随着时间的推移,乒乓球逐渐 发展成为一项独立的运动,并 在20世纪初开始在全球范围内 流行。
多球训练与模拟比赛训练
多球训练
通过连续发送大量乒乓球,让练习者快速、准确地回击 。这种训练方式有助于提高练习者的反应速度和击球准 确性。
模拟比赛训练
模拟正式比赛的场景,进行有针对性的训练。这种训练 方式有助于提高练习者在比赛中的应对能力和心理素质 。
高水平选手的训练特点
个性化训练
高水平选手通常会根据自身的技术特点和身体条件,制定 个性化的训练计划。这种训练方式有助于最大化发挥个人 的优势。
正手与反手击球是乒乓球比赛中常用的基本技术,熟练掌握这两种技术对于提高 比赛水平至关重要。正手击球力量大、速度快,适合攻击;反手击球则更灵活, 可以用于防守和反击。
正手与反手击球
提高正手与反手击球的准确性和稳定 性
乒乓球理论基础-PPT精选
手扣杀、杀高球、正手快带、攻打弧圈球。
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四、正手攻球练习法: 1.挥拍练习法、悬吊球练习法、乒乓球练习器。 2.变换击球线路练习法。 (1)单线路练习。(2)复线路练习。(3)长短练习。 (4)死线活练。 3.多球练习法。 (1)多球单练。(2)供多球练习(自供自练、他人供 多球练习、机器供多球练习)。 4.帮助练习法。 (1)男帮女练习法。(2)高帮低练习法。(3)按自己 要求陪练法。(4)模拟对手陪练法。
三、要求:1.速度快。2.力量大。3.变化多。4.有 韧性。
四、种类:快推、加力堆、减力挡、下旋推挡、推 挤、正手推挡。
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推挡球技术比较
挡球 减力挡
击球前
将球拍移至来 球路线
击球时间 上升期
击球部位
发力 (方法 方向)
中部
前臂与台面平行并稍向前 移
将球拍移至来 球路线
乒乓球理论基础
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第一章 乒乓球技术
第一节 直拍握拍法 第二节 横拍握拍法 第三节 站位、准备姿势及步法 第四节 推挡球
第五节 正手攻球
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第一节 直 拍 握 拍 法
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一、快攻类型握拍法
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法) 常见的握拍方法有以下三种:
握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距 离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂 的集中发力。因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀 球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大, 握拍较深,对手腕的灵活性有一定的影响,对处理台 内球、转球、推挡球和追身球差。
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四、正手攻球练习法: 1.挥拍练习法、悬吊球练习法、乒乓球练习器。 2.变换击球线路练习法。 (1)单线路练习。(2)复线路练习。(3)长短练习。 (4)死线活练。 3.多球练习法。 (1)多球单练。(2)供多球练习(自供自练、他人供 多球练习、机器供多球练习)。 4.帮助练习法。 (1)男帮女练习法。(2)高帮低练习法。(3)按自己 要求陪练法。(4)模拟对手陪练法。
三、要求:1.速度快。2.力量大。3.变化多。4.有 韧性。
四、种类:快推、加力堆、减力挡、下旋推挡、推 挤、正手推挡。
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推挡球技术比较
挡球 减力挡
击球前
将球拍移至来 球路线
击球时间 上升期
击球部位
发力 (方法 方向)
中部
前臂与台面平行并稍向前 移
将球拍移至来 球路线
乒乓球理论基础
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第一章 乒乓球技术
第一节 直拍握拍法 第二节 横拍握拍法 第三节 站位、准备姿势及步法 第四节 推挡球
第五节 正手攻球
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第一节 直 拍 握 拍 法
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一、快攻类型握拍法
快攻类型(包括左推右攻和两面攻两种打法) 常见的握拍方法有以下三种:
握拍方法与第一种基本相同,但拇指与食指之间的距 离较大(钳形较大)。这种握拍法有利于上臂和前臂 的集中发力。因此,中、远台攻球,正手攻球,扣杀 球都比较有力。但由于拇指与食指之间的距离较大, 握拍较深,对手腕的灵活性有一定的影响,对处理台 内球、转球、推挡球和追身球差。
《乒乓球基本理论》课件
专项训练方法
基础训练:包括跳绳、跑步等体能训练
技术训练:针对乒乓球的核心技术,如发球、接发球、高远球、吊球等
战术训练:根据对手的不同风格制定不同的战术,如有的对手网前实力强,有的对手后 场跳杀实力强等
心理训练:面对实力相当的对手时,要有必胜的信念和应对压力的能力
心理训练方法
自信心训练:通过 自我肯定和积极暗 示提高自信心
握拍姿势:正确的握拍姿势是乒乓球训练的基础,包括横拍和直拍两种方 式。
击球技巧:掌握正确的击球技巧是提高乒乓球水平的关键,包括发球、接 发球、高远球、吊球、杀球、跳杀、网前球等技巧。
步法训练:乒乓球比赛中,快速灵活的步法能够更好地调整位置,提高击 球效果。
眼线和准心:乒乓球比赛中,眼线和准心是判断来球和回球的重要依据, 需要时刻保持专注和敏锐。
高远球战术
作用:通过高远球的飞行轨 迹和速度,为自己创造更多 的进攻机会
定义:高远球是一种将球击 至对方场地的后场,使对方 难以接到的技术
适用场景:当对方网前实力 强,后场跳杀实力也强时,
可使用高远球战术
注意事项:高远球需要掌握 好力度和角度,否则容易被
对方截击或吊球
吊球战术
吊球技术要领
吊球战术的应用 场合
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乒乓球起源于19世纪末的英国 乒乓球的起源
乒乓球的起源
乒乓球起源于19世纪末的英国
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最初是作为一种娱乐活动而产生的
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比赛场地规则
《乒乓球基本理论》课件
裁判职责与判罚
裁判职责
裁判负责监督比赛的进行,确保 比赛规则得到遵守,并解决比赛 中出现的争议。
判罚
裁判有权对违反比赛规则的行为 进行判罚,例如警告、扣分甚至 取消比赛资格。
05
乒乓球赛事与名人
世界乒乓球锦标赛
赛事简介
世界乒乓球锦标赛是国际乒乓球联合会组织的最高级别赛 事,每两年举办一次,包括男子单打、女子单打、男子双 打、女子双打和混合双打五个项目。
心理素质训练
集中注意力训练
01
通过冥想、视觉追踪等练习,提高运动员的专注力和抗干扰能
力。
压力管理训练
02
学习应对压力的方法和技巧,如深呼吸、积极思维等。
自信心培养
03
通过模拟比赛、成功经验分享等方式,增强运动员的自信心和
自我效能感。
THANKS感谢观看 Nhomakorabea双打战术
配合默契
控制网前
双打比赛中,队友之间的默契配合至关重 要,包括站位、跑动和击球选择等。
网前是双打比赛的关键区域,通过合理的 网前球控制,可以创造进攻机会或减轻后 场队友的压力。
保护后场
轮转换位
在后场保持一定的防守力量,避免对手轻 易突破防线,同时为队友提供支援。
根据对手的击球方向和队友的位置,及时 轮转换位,保持最佳的防守和进攻状态。
中国乒乓球超级联赛对于提高我国乒 乓球运动的竞技水平、推动乒乓球运 动的普及和发展以及培养优秀选手等 方面起到了重要作用。
赛事发展
中国乒乓球超级联赛经过多年的发展 ,已成为国内最具影响力和竞技水平 的乒乓球联赛之一,吸引了众多国内 外选手参赛。
著名乒乓球运动员介绍
马龙
中国著名乒乓球选手,技术全面 、发挥稳定,多次获得世界冠军 和奥运会金牌,是目前中国乒乓
乒乓球 演示文稿.ppt
2.全面发展身体素质,尤其是发展灵敏和快速反应能力 乒乓球运动属技能主导类项目,具有球小、速度快、选择性强、变化多等 特点。球在空中飞行的速度很快,通常,对方攻出的快球只需0.15秒左右 的时间就可到达本方球台。这样短暂的时间内,需要练习者对来球的方向、 速度、旋转及落点等全面进行观察,迅速做出判断并想出对策,进行挥拍 击球。为适应各种复杂的变化,要求练习者要具有优良的灵敏素质、速度 素质、力量素质和耐力素质才能以更加灵活的动作应对对方的各种变化。 由此可见,乒乓球运动对发展身体素质,尤其是灵敏素质及快速反应能力 是一项非常有益的运动。
现时的乒乓球直径40.00毫米,重量2.6~2.8克,白色,黄色或橙色, 用赛璐珞制成,乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米,中间有横 网,运动员各站球台一侧,用球拍击球,球须在台上反弹后才能还击过网。 以落在对方台面上为有效。
▪ 1959年,容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后,中国运动员 开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快 攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中,中国队既过了欧洲关,又战胜了远台 长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手,第一次夺得了男子团体世界冠军。 并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近,速 度快,动作灵活,正反手运用自如,比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十 年代,中国乒乓球技术水平位于世界最前列,乒乓球运动的优势由日本转移到中国。 这是乒乓球运动水平的第二次大提高。 在日本、中国乒乓球运动发展的同时,欧洲运动员从失败中总结经验教训,经 过近二十年的努力,终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长,创造出适合 于他们的先进打法,即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕 尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法,是以正反手快攻为主要技术,用反手 快拨快攻力争主动,以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的 本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强,速度快,能拉能打, 低拉高打,回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这 是乒乓球运动水平的第三次大提高。 七十年代以来,由于国际交往和学习研究的加强,各种打法互取长短,使乒乓 球技术得到了更快的发展和提高。比如,我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横 拍快攻结合弧圈球等打法和技术,均有所发展和创新,在国际比赛中取得了优良的 成绩。现在,乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会 亦已拥有127个会员协会/是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联 举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。 1982年,国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定,必 将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视,推动乒乓球运动更快地发展
现时的乒乓球直径40.00毫米,重量2.6~2.8克,白色,黄色或橙色, 用赛璐珞制成,乒乓球台长274厘米、宽152.5厘米、高76厘米,中间有横 网,运动员各站球台一侧,用球拍击球,球须在台上反弹后才能还击过网。 以落在对方台面上为有效。
▪ 1959年,容国团获得了第二十五届世界乒乓球锦标赛男子单打冠军后,中国运动员 开始登上了国际乒坛。逐渐形成了以“快、准、狠、变”为技术风格的直拍近台快 攻打法。在1961年第二十六届世界锦标赛中,中国队既过了欧洲关,又战胜了远台 长抽加秘密武器——“弧圈球”打法的日本选手,第一次夺得了男子团体世界冠军。 并连续获得第二十七、二十八届男子团体冠军。中国近台快攻的优点是站位近,速 度快,动作灵活,正反手运用自如,比日本远台长抽打法又大大前进了一步。六十 年代,中国乒乓球技术水平位于世界最前列,乒乓球运动的优势由日本转移到中国。 这是乒乓球运动水平的第二次大提高。 在日本、中国乒乓球运动发展的同时,欧洲运动员从失败中总结经验教训,经 过近二十年的努力,终于取日本弧圈球技术和中国近台快攻打法之长,创造出适合 于他们的先进打法,即以弧圈球为主结合快攻的打法。代表人物是匈牙利的克兰帕 尔和约尼尔。以快攻为主结合弧圈球的打法,是以正反手快攻为主要技术,用反手 快拨快攻力争主动,以正手拉弧圈球寻找机会扣杀为得分手段。代表人物是瑞典的 本格森、捷克的奥洛夫斯基等。这两种打法的特点是放置较强,速度快,能拉能打, 低拉高打,回旋余地较大。乒乓球运动又推进到放置和速度紧密结合的新高度。这 是乒乓球运动水平的第三次大提高。 七十年代以来,由于国际交往和学习研究的加强,各种打法互取长短,使乒乓 球技术得到了更快的发展和提高。比如,我国近台快攻、直拍快攻结合弧圈球、横 拍快攻结合弧圈球等打法和技术,均有所发展和创新,在国际比赛中取得了优良的 成绩。现在,乒乓球已发展成为各国人民喜爱的运动项目之一。国际乒乓球联合会 亦已拥有127个会员协会/是世界上较大的体育组织之一。由国际乒联和各大洲乒联 举办的世界锦标赛、世界杯赛、洲际比赛及各种规模和形式的国际比赛不胜枚举。 1982年,国际奥委会关于从1988年起把乒乓球列为奥运会正式比赛项目的决定,必 将激起世界各国对乒乓球运动的进一步重视,推动乒乓球运动更快地发展
乒乓球基本理论ppt
特 蒙德)举行的第25届世乒赛上,七个项目的冠军竟被日 本队夺走了6个,男子单打则由我国选手容国团获得。
从第19届到第25届世乒赛,日本队共计夺得了24枚金 牌。欧洲运动员削球防线的崩溃,标志着以日本选手领 衔的亚洲运动员在国际乒坛上的异军突起。
Shanghai university of sport
Shanghai university of sport
关于乒乓球运动的最早的文字记载
1880年在英 国伦敦出版的 一本体育用品 销售手册上印 有类似于乒乓 球比赛的插图 。
Shanghai university of sport
第三代乒乓球拍 年代: 1928年 拍面材质:沙纸 产地:美国 拍身材质:木制
➢ 中国乒协于1953年加入国际乒协。
Shanghai university of sport
2.国际乒联主办的重要赛事
除奥运会乒乓球赛、世界乒乓球锦标 赛和世界杯乒乓球赛之外,近年来又推出 了世界巡回赛、世界俱乐部锦标赛( World Table Tennis Championships)和 职业巡回大奖赛(Pro Tour Grand Finals)等。
三 我国乒乓球运动发展概述
1904年乒乓球运动 传入中国。(1904年,
上海四马路大新街(今福州路 )有一家文具店的老板王道平 ,到日本采购文具,看到了乒 乓球表演,于是买了一些乒乓 器材带回上海,并在店内作示
范以招揽顾客。)其后这 项运动在我国得到 蓬勃发展,大致可以 分为以下几个过程 :
Shanghai university of sport
国际乒联对乒乓球比赛规则进
行了“大刀阔斧”的修改,其
主要的举措有三项:
(1)从2000年10月起改用40毫 米大球,
从第19届到第25届世乒赛,日本队共计夺得了24枚金 牌。欧洲运动员削球防线的崩溃,标志着以日本选手领 衔的亚洲运动员在国际乒坛上的异军突起。
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关于乒乓球运动的最早的文字记载
1880年在英 国伦敦出版的 一本体育用品 销售手册上印 有类似于乒乓 球比赛的插图 。
Shanghai university of sport
第三代乒乓球拍 年代: 1928年 拍面材质:沙纸 产地:美国 拍身材质:木制
➢ 中国乒协于1953年加入国际乒协。
Shanghai university of sport
2.国际乒联主办的重要赛事
除奥运会乒乓球赛、世界乒乓球锦标 赛和世界杯乒乓球赛之外,近年来又推出 了世界巡回赛、世界俱乐部锦标赛( World Table Tennis Championships)和 职业巡回大奖赛(Pro Tour Grand Finals)等。
三 我国乒乓球运动发展概述
1904年乒乓球运动 传入中国。(1904年,
上海四马路大新街(今福州路 )有一家文具店的老板王道平 ,到日本采购文具,看到了乒 乓球表演,于是买了一些乒乓 器材带回上海,并在店内作示
范以招揽顾客。)其后这 项运动在我国得到 蓬勃发展,大致可以 分为以下几个过程 :
Shanghai university of sport
国际乒联对乒乓球比赛规则进
行了“大刀阔斧”的修改,其
主要的举措有三项:
(1)从2000年10月起改用40毫 米大球,
乒乓球运动的理论基础演示文稿
(三)球的旋转 1、产生旋转的原因 击球时,如果用力方向不通过球心,而是 和球心有一定的垂直距离,球就会产生旋 转。球心与力的作用线保持一定的垂直距 离,即力矩。力矩越大,球的旋转速度越 高。 在乒乓球运动中,正向分力与摩擦分力分 别决定球的飞行速度和旋转速度,“打” 的力,即通过球心向前的作用力大,球向 前的速度、力量大;“摩”的力矩,即垂 直距离大,球的旋转强。
(五)球的落点 击出去的球与对方台面第一次撞击的地方叫做球的落点。 1、落点的重要性 落点的变化会改变线路,落点的变化组成了一个个战术组合,给 对方制造难度,为自己创造取胜局面。 击球的落点越来越被重视,逼左角打右角,逼右角变左角,拉长 线摆短线和打短线结合劈长线或追身等将会成为重要技术。 2、怎样提高落点控制能力 (1)规定点线练习:在一定的点和线的练习中慢慢提高落点命中 率。 (2)初学者可练习单线一点,慢慢练习多线多点。 (3)在球台固定区域打点。 它是构成乒乓球战术的一个重要因素。回球的落点、来球的落点、 击球路线,分为左方斜线、右方斜线、左方直线、右方直线、中 路直线。 什么是好的落点:近网、近边线、近端线、追身球;对方技术上 的缺点,包括对方技术上存在的明显缺点(反手差、正手差)和 打开走动后才形成的缺点(如左推右攻者,占位近台时反手可推 挡,但扑正手后,再回反手时往往形成漏洞);声东击西。
(二)动作结构 乒乓球技术很多,打法不同,但在动作结构上有一个共同点,那就是每一 个动作都是由引拍动作、击球动作和结束动作三个阶段组成。 1、引拍动作 引拍动作的基本要求:首先要选择正确的站位,以利于击球动作的发挥。 以正手攻球为例,两脚开立与肩宽,左脚稍前,右脚稍后,屈膝站,含胸, 重心稍前倾,身体以腰为轴稍向右转带动右臂向身侧后引拍,引拍结束时 身体重心在右脚上。这里要注意两个问题:一是两脚位置正确,二是身体 右转的带动。 调整引拍的方向:根据来球快慢,反弹后的高低、旋转、力量强弱,应随 时对引拍作出调整。如对方打来弧圈球和高球,引拍的高低是截然不同的, 一个是地低,一个是高。速度快,要小幅度加速引拍,速度慢可幅度稍大 放缓引拍。 2、击球动作 击球动作首先决定拍面的朝向,它决定了击球的路线和触球部位,也决定 身体发力顺序和发力方法,以及击球时间和击球点的位置等。在整个击球 过程中,全身的协调配合和手臂的动作尤为重要。 3、结束动作 这是将球击出后还原的过程。由于惯性的作用,球虽然被打出,但挥拍的 动作仍要继续,这是手臂和身体应立即放松,迅速还原,准备下一次击球。
乒乓球运动模板 (1)
1、引言
1.1 介绍乒乓球运动的起源和发展
1.2 引入本文档的目的和结构
2、乒乓球基本知识
2.1 乒乓球的定义和相关规则
2.2 乒乓球场地和器材
2.3 乒乓球技术要点与技巧
3、运动技术训练
3.1 乒乓球的体能要求和训练方法
3.2 回球训练的基本技巧
3.3 发球训练的技巧和策略
3.4 攻击技术训练和战术部署
4、比赛规则与裁判
4.1 国际乒乓球比赛规则
4.2 裁判的职责和技术要求
5、乒乓球训练与健康
5.1 乒乓球训练的心理因素和方法
5.2 乒乓球运动对身体健康的益处
5.3 预防常见乒乓球运动损伤的方法
6、乒乓球赛事和组织
6.1 国际乒乓球联合会(ITTF)赛事介绍 6.2 中国乒乓球协会及相关赛事
6.3 乒乓球运动的组织和管理
7、乒乓球运动的发展与推广
7.1 乒乓球在国内外的发展趋势
7.2 推广乒乓球的策略和方法
7.3 乒乓球运动与社会教育的关系
8、附件
8.1 乒乓球规则和技术演示视频
8.2 乒乓球训练计划表样本
8.3 乒乓球比赛裁判示意图
8.4 乒乓球运动相关文章和研究论文
9、法律名词及注释
9.1 第一条:根据《体育法》的规定,乒乓球运动是一项国家鼓励和保护的体育活动。
9.2 第二条:乒乓球场地和器材的规范标准请参考《乒乓球场地设备标准》(国家标准编号:GB/T 33212-2016)。
9.3 第三条:ITTF比赛规则的最新版本可在国际乒乓球联合会官方网站上查询获得。
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(三)球的旋转
1、产生旋转的原因
击球时,如果用力方向不通过球心,而是 和球心有一定的垂直距离,球就会产生旋 转。球心与力的作用线保持一定的垂直距 离,即力矩。力矩越大,球的旋转速度越 高。
在乒乓球运动中,正向分力与摩擦分力分 别决定球的飞行速度和旋转速度,“打” 的力,即通过球心向前的作用力大,球向 前的速度、力量大;“摩”的力矩,即垂 直距离大,球的旋转强。
4、怎样打旋转球 (1)注意判断对方击
球瞬间球拍的摩擦方向。 (2)注意判断摩擦力
度。 (3)用不同方法对付
不同旋转。上旋球时球 拍角度要小,击球中上 部;下旋球时球拍拍面 稍后仰,击球中下部。 左侧旋球时,球拍拍面 偏向对方右角;右侧旋 球时,球拍拍面偏向对 方左角。
ห้องสมุดไป่ตู้
(四)击球力量
击球力量取决于瞬间的挥拍速度。击球 力量是决定球的飞行速度和旋转速度的重 要因素。力量大,球就能获得更快的飞行 速度;摩擦力量大球就能获得更高的旋转 速度。
3、影响弧线的因素 (1)球的出手角度:是指球拍击球后球在离拍时所成的角
度,球出手角度越大,弧线曲度就越大,打出距离也就越远。 球的出手角度由击球瞬间的拍面角度和球的受力方向来决定 的。 如何提高和压低弧线的曲度,如何增长与缩短打出距离,制 造不同的弧线曲度,主要根据三个条件,一是拍形角度:二 是击球部位:三是发力方向。击球时以摩擦球为主,减小向 前打击力量,可以缩小打出距离。击球时力量通过球心,向 前打击力量越大,摩擦越小,打出距离就越长。球在打出距 离相同的情况下,发力方向越向上,球的弧线曲度则越大; 若发力方向向前或前下方,球的弧线曲度则越小。 (2)球出手时的初速度:若球的出手角度相同,那么球出手 时的初速度越快,弧线曲度就越大,打出距离越远。 (3)球的旋转:上旋球的弧线曲度相对较大,下旋球则较小; 左侧旋球时球的弧线向右偏移,有侧旋球时球的弧线向左偏 移。
离网近而高的球,对弧线要求不大,只是打出的距离不要过长; 打离网远而高的球,要适当提高弧线曲度,打出距离要长。 6、打不同旋转的球,对弧线的要求 打上旋球要压低(即减小)弧线的曲度,缩短打出距离,才能产 生适宜的弧线,压低曲度的程度要视来球的旋转程度,上旋越强, 越要压低弧线的曲度,以免球触拍后向上反弹出界或出高球;打 下旋球与打上旋球相反。 7、同击球时间对弧线的要求 在上升期击球,因球有较强的反弹力,故制造弧线曲度不易过大, 打出距离要短;高点期击球,因击球点接近网高或稍高于网,所 以有一定的弧线曲度即可,但因注意缩短打出距离;下降期击球, 因击球点低于网高,必须注意加大弧线曲度,适当增长打出球的 距离。
二、乒乓球技术基本要素
(一)球的弧线 指乒乓球被击出后的飞行轨迹。是决定击球命中
率的重要技术指标之一。球的弧线包括弧高、打 出距离、弧线曲度、弧线方向和等因素。 1、弧线高度 弧线高度必须比球网高,但是又不能太高。球的 弧线越高,落台后弹起高度越高,越易给对方造 成扣杀机会。 弧线的高低取决于球出手时角度的大小:角度越 小,力量越大,弧线就越低,反之越高。 2、弧线弯度和打出距离 球离拍后的角度越小,弧线弯曲度就越小,但在 不同的台面位置和不同的高度击球,打出球的弧 线的弯曲度是不同的。球的弧线弯曲度越小,说 明击球技术水平越高。 在相同力量的作用下,球的弧线弯曲度越小,打 出的距离越远;相反,球的弧线弯曲度越大,打 出距离越近。
4、变化球的弧线,增加球的威胁性 (1)用拍形控制球的高度,压低弧线高度,给对方击球造成困难; 给对的球的弧线越低,对方击球时的难度越大。 (2)视飞行弧线的前后方向发生变化,增加对方击球的难度。 (3)加大或变化回球弧线向左、右偏移的角度,造成对方被动。
5、不同距离、不同高度的球对弧线的要求 打离网近而低的球,要适当提高弧线的曲度,缩短打出距离;打
2、乒乓球的旋转分类 上旋球:击球时向前上用力,且用拍向前上摩擦球体时得
到上旋球,用拍平挡此球时,球的反弹方向向上。 下旋球:击球时向前下用力,且用球拍向前下摩擦球体得
到下旋球。用拍平挡此球时,球的反弹方向向下。 侧旋球:左(右)侧旋球:球拍从右(左)向左(右)
摩擦球体产生的旋转叫左(右)侧旋球。用拍平挡此球时, 球向击球方的右(左)侧反弹。 侧上、下旋球技术的实际运用中,常用侧上旋球和侧下旋 球。 3、增加击球旋转的方法 利用全身的力量,加大挥拍摩擦球,而不是撞击球;用球 拍的适宜部位触球。如正手发下旋球时,应用球拍的远端 偏左的部位触球;选用粘性大的球拍;采用向内凹的弧形 挥拍路线,增加球拍摩擦球的时间。
角。球拍前倾:球拍面与台面呈45度 角。球拍后仰:球拍面与台面呈110 度角。 2、拍面方向 (七)击球点 击球点是指击球时,球拍与球体相接 触时的空间位置。这个“点”是以击 球者当时所处的相对位置而言。随击 球者的移动而变化的。 (八)短球、长球和追身球 (九)发力方向与发力方法 (十)触拍部位
第三讲 乒乓球运动的基本理论
一、乒乓球运动术语
(一)球台 1、球台线路 2、球台区域 (二)站位距离 站位 近台:指站位在离球台端线
50厘米以内的范围。 中台:70厘米之间的范围。 中远台:100厘米左右范围。 远台:100厘米以外的范围。 (三)击球线路 五条线路:右方、左方斜线;右方、左方直线;中路 直线。
加大击球力量的方法:合理的身体位置; 协调用力;用力方向尽量同一向前;合理 的击球时间(高点期);加大动作半径, 增加引拍距离;提高力量素质。
(五)球的落点 击出去的球与对方台面第一次撞击的地方叫做球的落点。 1、落点的重要性 落点的变化会改变线路,落点的变化组成了一个个战术组合,给
(四)击球时间
上升期:球从台面反弹上升接近最高点的这段时间。 这段时间还可以分为上升前期和上升后期。
高点期:指球反弹到最高点的这段时间。
下降期:指球从最高点下降至地面的整段时间。这 段时间可分为下降前期和下降后期。
(五)击球部位 上部、中上部、中部、中下部、下部。 (六)拍形 1、拍形角度 球拍垂直:球拍面与台面呈90度