心里健康教育自评报告
心理健康教育自我分析报告
心理健康教育自我分析报告1. 个人信息- 姓名：[Your Name]- 年龄：[Your Age]- 性别：[Your Gender]- 学历：[Your Education Level]- 职业：[Your Occupation]- 家庭状况：[Your Marital Status]2. 自我认知- 自我意识：我对自己的情感和思维有清晰的认知，能够理解自己的情绪和行为，并对其做出反思。
- 自尊心：我有较高的自尊心，对自己有信心，能够接受自己的优点和缺点。
- 自我控制：我能够控制自己的情绪和行为，并在压力和挑战面前保持冷静。
- 自我成长：我积极主动地寻求自我成长和进步的机会，不断学习和提升自己的能力。
3. 心理健康策略- 积极应对：我能够积极应对生活中的各种挑战和困难，寻找解决问题的有效方法。
- 情绪管理：我具备良好的情绪管理能力，能够认识和理解自己的情绪，并采取适当的方式来调节和表达情感。
- 压力管理：我能够有效管理压力，运用自我放松、时间管理等技巧来减轻压力对心理健康的影响。
- 社交支持：我能够主动与他人建立良好的社交关系，寻求他人的支持和帮助，以增强心理健康。
4. 心理健康目标- 增强自我意识和情绪管理能力，更好地理解和应对自己的情绪。
- 进一步提升自我控制能力，保持冷静和理性的思考。
- 持续寻求自我成长和进步的机会，不断提升自己的技能和能力。
- 加强社交支持系统，与他人建立更紧密的联系，分享和倾诉心理压力。
5. 心理健康教育计划- 参加心理健康教育课程或研讨会，学习更多的心理健康知识和技巧。
- 阅读相关心理健康书籍或文章，深入了解心理健康领域的最新研究和建议。
- 寻求专业心理咨询师的帮助，进行个人心理咨询或治疗，解决个人心理健康问题。
- 加入心理健康支持群体或社区，与其他关注心理健康的人分享经验和支持。
以上是我的心理健康教育自我分析报告，希望能够通过积极的努力和学习，不断提升自己的心理健康水平。
心理健康教育自我评价报告
心理健康教育自我评价报告引言心理健康教育是一项重要的教育工作，对促进个体的心理发展和健康至关重要。
本报告将对我个人在心理健康教育方面的自我评价进行总结和分析。
自我评价1. 专业知识与技能：作为一名心理学硕士，我具备扎实的心理学理论知识和相关技能。
我能够准确理解心理健康教育的概念和原理，并能将其应用于实际工作中。
2. 教学设计与实施：我能够根据学生的年龄、特点和需求，设计并实施符合心理健康教育目标的课程。
我注重活动设计的多样性和趣味性，以吸引学生的注意力和参与度。
3. 教学方法与策略：我善于运用多种教学方法和策略，如讲授、讨论、案例分析、角色扮演等，以满足不同学生的学习需求和兴趣。
我注重培养学生的批判思维和问题解决能力。
4. 沟通与引导：我能够与学生建立良好的师生关系，倾听他们的心声并提供适当的支持和引导。
我注重倾听学生的需求和问题，并以积极的方式与他们进行沟通。
5. 评估与反馈：我能够有效评估学生的学习成效和心理健康状况，并及时提供个性化的反馈。
我注重鼓励学生的积极表现，并指导他们改进不足之处。
改进计划1. 继续学习和提升专业素养：由于心理学领域的知识和理论在不断更新，我将继续学习和关注最新的心理健康教育研究成果，以不断提升自己的专业素养。
2. 加强实践经验的积累：通过参与实际的心理健康教育项目和活动，我将积累更多的实践经验，并不断完善自己的教学设计和实施能力。
3. 与同行交流与合作：与其他心理健康教育工作者进行交流和合作，分享经验和教材资源，促进共同进步。
4. 关注学生反馈与需求：更加关注学生的反馈和需求，及时调整教学策略和方法，以更好地满足学生的学习需求和心理健康发展。
结论通过对个人在心理健康教育方面的自我评价，我认识到自己的优势和不足，并制定了相应的改进计划。
我将继续努力学习和提升自己，为学生的心理健康教育工作做出更大的贡献。
自我分析报告心理(精选6篇)
自我分析报告心理（精选6篇）1.自我分析报告心理第1篇人生的过程总是充满了喜怒哀乐。
我已经踏入人生第 20 个年头了，借心理健康课的这次作业，我回顾了自己的成长历程。
通过这学期大学生心理健康教育和指导课程的学习，我们学习到了很多有用的知识，从心理学的定义到如何进行自我完善，如何进行情绪的调控，如何应对挫折和压力，如何塑造和培养人格和意志品质，学习心理到社会心理，非常的全面。
我认为此次自我分析非常的有必要。
我从何而来，又将往哪里而去?家庭、学校、教会生活的体验，形成了今天的我。
在每一段成长历程和人生经验中，每一步成长都是我学习积极面对人生的机会。
在自我分析中也学会认识自我，完善自我。
人们在刚刚降生到这个世界上的时候，除了性别之分，其实并没有什么不同。
但最终能够成为怎样一个人，很大程度上是由个人的成长经历，社会环境，及某些重大生活事件所决定。
曾经有一度，我很迷有关星座的信息，明白了我是双子座的，这个星座的性格：双子座才华横溢，审美眼光超群，表现力新鲜独到，个性多变。
性格具有两面性，兼具优雅的一面和浅薄的一面，属于热情迅速高涨既而又迅速冷却的类型。
我还是蛮符合的，我是一个对熟人外向，对陌生人内向的人，对外界适应能力比较强，易于受他人态度和情绪影响，但不会对别人表露自己意志不坚强，遇到自己喜欢做的事会坚持，甚至越挫越勇，内心深处是个不服输的人，压力越大，动力越大，会通过一些方法来调节自己的情绪。
当自己生气时会控制自己情绪，尽量冷静下来，除非触及内心底线，喜欢晚上睡觉前自我反省，梳理一下一天发生的事，哪些事情做得对哪些事情做得欠缺，尽量让自己晚上睡觉前忘掉不开心的事情，以良好的心态面对新的一天，发现别人什么时候悲伤能力一般，遇到志同道合的人容易意见达到一致。
遇到挫折，会更加有冲劲，不易认输。
回顾自己的成长历程，我感到自己幼年、童年时期的生活经历及情感体验对铸成今天的我起着决定性的作用。
我出生在上个世纪九十年代，成长于一个农民家庭。
心理健康自评报告范文
心理健康自评报告范文
一、引言
心理健康是指个体在心理、情感和行为方面处于良好的状态，能够适应社会生活，充分发挥自身潜能，实现自我价值。
本文将对我的心理健康状况进行自评，以期发现自身存在的问题，并提出相应的解决方案。
二、自我评价
1.情绪稳定：我通常能够保持稳定的情绪，面对挫折和困难时能够积极应对，不轻易陷入焦虑、抑郁等负面情绪。
2.自我认知清晰：我对自己的优点和缺点有清晰的认识，能够接受自己的不足，并努力改进。
3.社交能力强：我善于与人交往，能够与不同背景的人建立良好的关系，并在交往中保持真诚和友善。
4.适应能力强：我能够适应不同的生活环境和工作要求，具备较强的适应能力和应变能力。
三、存在的问题
1.缺乏自信：在某些情况下，我可能会因为缺乏自信而犹豫不决，不敢尝试新事物。
2.过度焦虑：在面对重要任务或考试时，我可能会因为过度焦虑而影响表现。
3.缺乏耐心：在处理复杂问题或长时间任务时，我可能会因为缺乏耐心而急
于求成。
四、解决方案
1.增强自信：通过参加培训课程、阅读相关书籍、寻求他人建议等方式，提高自己的专业技能和知识水平，从而增强自信心。
2.缓解焦虑:在面对重要任务或考试时,可以通过深呼吸、放松训练、积极思考等方式缓解焦虑情绪，保持冷静和专注。
3.培养耐心：在处理复杂问题或长时间任务时，可以通过制定详细的计划、分解任务、逐步推进等方式培养耐心和毅力。
五、结论
通过自我评价和发现问题，我意识到自己在心理健康方面存在一些需要改进的地方。
我将采取相应的解决方案,努力提高自己的心理健康水平，更好地适应社会生活和实现自我价值。
健康教育自评报告
健康教育自评报告
《健康教育自评报告》
在过去的一段时间里，我对健康教育进行了自评。
通过这个过程，我发现了自己在健康教育方面的优势和不足，也意识到了可以改进的地方。
首先，我发现我对健康知识有着丰富的了解。
我了解到了许多关于健康的重要信息，包括饮食、运动和心理健康等方面。
这使得我能够在自己的生活中做出健康的选择，并且在向他人传播健康知识时更加自信。
然而，我也意识到了一些自己需要改进的地方。
首先是传播健康知识的能力。
我发现自己在向他人传达健康信息时不够清晰和有说服力。
我需要更加深入地了解如何有效地传达健康知识，以便让他人更容易接受并理解。
其次是在实践中贯彻健康知识。
尽管我了解了许多健康知识，但在实际生活中，我发现自己并没有完全贯彻这些知识。
我需要更加努力地在自己的生活中实践健康知识，以便能够更好地向他人展示健康的生活方式。
在未来，我将努力改进自己的健康教育能力。
我计划通过参加相关的培训和课程，提升自己的传播能力，并且在日常生活中更加努力地实践健康知识。
我相信，通过不断地努力和提升，我可以成为一个更加优秀的健康教育者，并且能够帮助更多的人获得健康的生活方式。
心理健康自我分析报告
心理健康自我分析报告心理健康自我分析报告「篇一」现在很多在校大学生出现了心理健康问题，其中，抑郁检出率最高，在校大学生心理健康自我调整？看看下面的介绍。
健康的心理状态是健康体魄的重要组成部分，是青年学生成长、成才的前提和基础。
但由于种种原因，目前在校大学生的心理状态并不容乐观。
某高校随机抽取了1～4年级在校生共1358名，共检出抑郁心理者165人，检出率12.2%;检出焦虑心理者40人，检出率2.9%。
对于大学生中发生率较高的抑郁和焦虑心理，学校应采取措施，开展各种心理保健活动，进行必要的教育和培养，使之向健康心理转化。
理想目标：借个梯让我登天有一个明确的理想和切实可行的奋斗目标，是保持良好心态的重要前提。
有抑郁或焦虑心理的学生，往往是缺乏理想和目标，看不到生活的前景;或是理想和目标过高，难以达到自己的期望值，从而产生不良心理。
对这样的大学生就有必要进行理想和目标教育。
当然这样的教育应忌虚无缥缈、空洞无物的说教式的灌输，而是要根据学生的实际情况，结合个人的兴趣爱好，帮助他们制定出明确的、分阶段的、可操作的、看得见摸得着的奋斗目标，使大学生在做出努力后，经常有达到目标后的成就感和欣慰感，从而感受到生活的乐趣，培养起良好的心态。
自我意识：自己的事自己作主自知、自爱、自尊、自信、自强、自制是良好的自我意识的内涵。
能够清醒地认识自己，给自己进行合理的定位，是自知;爱惜自己、保护自己、珍惜自己的品德和荣誉，是自爱;遇事不退缩畏惧，不妄自菲薄，是自尊;有强烈的自信心，有积极的进取精神，是自信;凡事要么不作，要做就力求最好，是自强;善于控制自己的情绪，抵御各种不良的诱惑，独立自主地决定自己的事情，是自制。
当然，不可能在短时间里要求每个学生都能做到这些，但是应该教育学生注重在这些方面进行自我培养。
适应能力：你在他乡还好吗社会适应能力是个体为满足生存需要而与环境发生调节作用的能力。
在计划经济时代，人的一生都是由“组织”决定的，社会适应能力的大小一般不会对人的进退产生多大影响。
学生心理健康工作自评报告(精选5篇)
学生心理健康工作自评报告学生心理健康工作自评报告（精选5篇）随着个人素质的提升，报告与我们的生活紧密相连，报告具有成文事后性的特点。
一听到写报告就拖延症懒癌齐复发？以下是小编整理的学生心理健康工作自评报告（精选5篇），仅供参考，希望能够帮助到大家。
学生心理健康工作自评报告1近几年来，我校认真学习并贯彻执行国家《中小学心理健康教育指导纲要》、《省教育厅关于在全省中小学开设生命安全教育、心理健康教育课程的通知》、《市教育局关于进一步加强心理健康教育合格学校专业建设与规范管理的通知》等指导意见，秉承“尊重个性，以人为本，和谐发展”的办学理念，立足学校根本、整合各类资源，学校心理健康教育的各项工作从无到有、从少变多，逐步完成了我校心理健康教育的整合与规范。
确定为区级心理健康教育合格校后，我们在原有工作的基础上，边学习，边思考，边积累，边创新。
全校师生统一思想，全员行动，严格对标创建，踏实开展心理健康教育工作，现将有关工作报告如下。
一、加强组织领导，完善资源配置1．完善机构。
学生心理健康教育工作是学校德育工作的重要组成部分，学校组建了以校长牛安民任组长的心理健康教育领导小组，政教处心理健康教育组确定相应岗位职责，并定期在政教处例会、班主任例会上汇报、研讨心理健康教育工作并由政教处对心理工作进行评估。
建立学校、社区、家庭心理健康教育网络和协作机制，以学校为主体，带动家庭教育，联动社区资源，构建有利于学生发展心理健康教育网络。
2．健全制度。
健全的规范制度是心育工作得以顺利实施的有力护航。
我校已建立较为完善的心理健康教育工作与服务制度、心理辅导、团体辅导、心理档案与心理测评管理制度，相关制度上墙并下发至年级并监督落实。
在学校政教处与心理健康教育组的共同探索下，心理材料记录与收集、心理活动参与情况、班级问题学生沟通、心理委员表现等多项指标纳入《班主任量化评估细则》，提升了学校各级对于心理健康教育的关注度，保证了班级心育工作的开展质量，陆续还会将班主任已有的心育工作类别作为重要指标纳入考核。
心理健康教育自评报告范文(通用篇)
心理健康教育自评报告范文(通用篇)心理健康教育自评报告一、背景介绍心理健康教育是现代教育的重要组成部分，对学生的身心发展起着重要的作用。
在过去的一年中，我作为一名心理健康教育教师，积极参与和组织了一系列的心理健康教育工作。
通过本次自评报告，我将对自己的表现进行全面的评估，总结经验和不足，以期能够更好地发挥自己的作用，提高学生的心理健康水平。
二、主要工作内容1. 制定和实施心理健康教育课程作为一名心理健康教育教师，我首先负责制定和实施心理健康教育课程。
根据学生的年龄和实际需求，我编写了一系列的教材和课件，设计了丰富多样的教学活动。
在课堂上，我注重培养学生的情商和自我认知能力，引导他们正确的认识自己，并学会应对与解决问题的方法。
同时，我也组织了一些小组活动和角色扮演，让学生在实践中学习，提高他们的实际应用能力。
2. 进行个体辅导和咨询除了课堂教学外，我还进行了个体辅导和咨询工作。
通过与学生的面谈和交流，我发现了一些问题，如自卑、焦虑、压力等。
针对这些问题，我运用心理咨询的技巧和方法，帮助学生分析问题的原因，提供积极的建议和指导。
通过这些个体辅导和咨询，我觉得能够与学生进行更为深入的沟通和交流，帮助他们解决实际问题。
3. 组织心理健康教育活动为了促进学生的心理健康发展，我积极组织了一些心理健康教育活动。
例如，我组织了一次主题为“心理健康与人际关系”的讲座，邀请了专业心理学家来给学生讲解心理健康的重要性以及如何改善人际关系。
此外，我还组织了一次低年级学生的心理健康心理健康课外活动，通过游戏和小组讨论，帮助他们培养合作精神和自信心。
这些活动受到广大学生的欢迎，也取得了良好的效果。
4. 与家长和学校合作心理健康教育是一个系统工程，需要与家长和学校密切合作。
在过去的一年中，我与家长和学校保持了密切的沟通和合作。
我举办了一次家长会，向家长们讲解了心理健康教育的意义和方法，并解答了他们的疑问和困惑。
同时，我也积极参与学校的校内培训和研讨会，与其他教师分享我的经验和教学方法，相互学习和交流，提高整个学校的心理健康教育水平。
心理健康教育工作绩效自评报告
心理健康教育工作绩效自评报告1. 背景心理健康教育在现代社会中扮演着重要的角色。
随着人们对心理健康的关注度不断提高，心理健康教育工作也变得越来越重要。
作为一个心理健康教育工作者，我深感责任重大，希望通过自评报告的方式来评估自己的工作绩效，找出不足之处并提出改进建议。
2. 分析2.1 工作内容在过去的一年里，我主要从事以下工作：•组织心理健康教育讲座和培训活动；•设计并实施心理健康宣传活动；•提供个体心理咨询服务；•开展心理健康调研和评估。
2.2 工作效果在进行自我评估之前，我首先需要评估自己的工作效果。
通过对过去一年的工作进行分析，我得出以下结论：•心理健康讲座和培训活动的参与人数有所增加，但仍有改进空间；•心理健康宣传活动的覆盖范围较广，但在传播效果方面还有待提升；•个体心理咨询服务得到了一些积极的反馈，但需要更多的宣传和推广；•心理健康调研和评估的结果为制定心理健康教育策略提供了参考。
3. 结果3.1 工作成果在过去一年中，我取得了以下工作成果：•组织了10场心理健康讲座和培训活动，共有500人参与；•设计并实施了5次心理健康宣传活动，覆盖了1000人；•提供了50次个体心理咨询服务，帮助了许多人解决了他们的心理困扰；•完成了一项心理健康调研和评估，为制定心理健康教育策略提供了重要依据。
3.2 工作反馈通过与参与者和咨询对象的交流，我收到了一些积极的反馈：•讲座和培训活动被认为内容丰富、易于理解；•心理健康宣传活动被认为有趣且有启发性；•个体心理咨询服务被认为有帮助，许多人表示他们的心理问题得到了缓解。
4. 建议基于对自身工作的分析和结果的评估，我提出以下改进建议：•加强宣传和推广工作，提高讲座和培训活动的参与人数；•制定更具吸引力和影响力的心理健康宣传活动，提高传播效果；•继续提供个体心理咨询服务，并加大宣传力度；•加强心理健康调研和评估工作，为制定更有效的教育策略提供更多数据支持。
5. 总结通过对自身工作的绩效进行自评，我认识到自己在心理健康教育工作中取得了一些成果，但仍有许多改进的空间。
心理健康自评报告范文(4篇)
心理健康自评报告范文（4篇）心理健康自评报告范文（精选4篇）心理健康自评报告范文篇1校内调查：（1）网络咨询，在我院班级、同学之间进行访谈，作为初步参考资料。
（2）问卷调查（20__年上学期期末已发卷调查）校外调查：将问卷以邮件的形式发送给其他大学的学生进行问卷调查。
心理健康自评报告范文篇2一、主题简介针对大学生心理健康这一问题，假期我利用网络、实地调查、查阅资料等方式对我院及其他院校大学生进行了心理健康调查。
作为当代大学生，面对着崭新的生活，无论是在生活上、学习上还是情感上，都存在一些心理困惑及心理障碍。
而近年来，关于大学生心理问题引发的悲剧报道也日益增多，所以我们希望通过这次调查，总结出大家目前存在的一些普遍问题，提出宝贵的意见，向在校大学生们宣传关注心理健康的必要性，帮助身边的同学们调整好自己的心态，健康快乐地度过自己的大学生涯，并为将来步入社会做好准备。
二、活动日程1.8月3-6日：准备阶段通过各种渠道查找收集相关资料，提出问题，并针对我院20__年上学期期末的《高职大一学生心理健康状况调查问卷表》进行数据统计，汇总。
心理健康自评报告范文篇3一、心理健康的定义人是一个身心统一体。
人的健康相应地也包括生理健康和心理健康。
生理健康是为了保持一个健康的体魄，心理健康则是保持一个健康的心理状态。
心理健康能直接地影响着人的生理健康，为此，心理卫生学认为健全的心理寓于健康的身体，而健康的身体有赖于健全的心理。
因此，从某种程度上说，心理健康是比生理健康更为重要的一种健康。
二、当代大学生心理问题的现状在大学生中，有人因自我否定、自我拒绝而几乎失去从事一切行动的愿望和信心;有人因考试失败或恋爱受挫而产生轻生念头或自毁行为;有人因现实不理想而玩世不恭或万念俱灰;有人因人际关系不和而逃避群体自我封闭。
大量调查表明，目前我国大学生发病率高的主要原因是心理障碍，精神疾病已成为大学生的主要疾病。
具体表现为恐怖、焦虑、强迫、抑郁和情感危机、神经衰弱等。
心理健康教育自查
心理健康教育自查标题：心理健康教育自查引言概述：心理健康教育在现代社会中越来越受到重视，但是很多人往往忽视了自身心理健康的重要性。
因此，进行心理健康教育自查是非常必要的。
通过自查，可以及时发现并解决心理健康问题，保持良好的心理状态。
一、自我认知1.1 着重关注自己的情绪变化：每天关注自己的情绪波动，及时发现情绪异常。
1.2 接受自己的情绪：学会接受自己的情绪，不要否认或压抑。
1.3 分析自己的情绪来源：思考导致情绪波动的原因，寻找解决方法。
二、社交关系2.1 评估自己的社交圈：检查自己的社交圈是否健康和积极。
2.2 学会与他人沟通：学会表达自己的情感和需求，与他人建立良好的沟通关系。
2.3 避免不良关系：远离对自己心理健康有害的人际关系。
三、生活方式3.1 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对心理健康至关重要。
3.2 健康饮食：合理膳食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
3.3 锻炼身体：适量运动可以释放压力，促进身心健康。
四、应对压力4.1 认识压力源：了解自己的压力来源，寻找应对方法。
4.2 寻求支持：与朋友、家人或专业人士交流，寻求支持和建议。
4.3 学会放松：学会放松身心，通过冥想、呼吸练习等方式减轻压力。
五、寻求帮助5.1 寻找专业机构：如有心理健康问题，及时寻求心理咨询或治疗。
5.2 参加心理健康教育：参加心理健康教育课程，增加心理健康知识。
5.3 培养良好的心理健康习惯：养成良好的心理健康习惯，保持积极心态和健康心理状态。
结语：通过心理健康教育自查，我们可以更好地了解自己的心理状态，及时发现问题并加以解决。
只有保持良好的心理健康，我们才能更好地应对生活中的挑战，享受幸福美好的生活。
愿每个人都能关注自己的心理健康，让心灵更加健康、快乐！。
心理健康教育自查
心理健康教育自查引言概述：心理健康教育自查是一种自我评估的方法，旨在匡助个人了解自己的心理健康状况，并采取相应的措施来改善和维护心理健康。
本文将从五个方面详细介绍心理健康教育自查的内容和方法。
一、认识自己的情绪状态1.1 观察自己的情绪波动：注意观察自己的情绪变化，包括喜怒哀乐等，以了解自己的情绪状态。
1.2 分析情绪的原因：子细思量导致自己情绪波动的原因，例如工作压力、人际关系等，以找到解决问题的方法。
1.3 学会情绪管理：通过学习情绪管理技巧，如深呼吸、放松训练等，来调节自己的情绪，保持心理健康。
二、建立积极的自我认知2.1 了解自己的优点和特长：认识自己的优势和特点，提高自信心和自尊心。
2.2 接受自己的不足和缺点：正视自己的不足，接受自己的缺点，并寻求改进的方法。
2.3 培养积极的心态：学会积极思量，培养乐观的心态，以应对生活中的挑战和难点。
三、建立健康的生活方式3.1 确保充足的睡眠：保持规律的作息时间，每晚睡眠时间不少于7-8小时，以保证身心的歇息和恢复。
3.2 均衡饮食：合理搭配食物，摄入足够的营养物质，避免过度依赖垃圾食品和高糖高脂食物。
3.3 积极参预体育锻炼：定期进行适度的体育锻炼，如散步、跑步、瑜伽等，以促进身心健康。
四、建立良好的人际关系4.1 与他人保持良好的沟通：学会倾听他人，尊重他人的观点，与他人建立良好的沟通和互动。
4.2 培养支持系统：与亲友建立良好的关系，寻求他们的支持和匡助，分享自己的情感和困扰。
4.3 学会解决冲突：学习有效的解决冲突的方法，如沟通、妥协等，以维护和谐的人际关系。
五、寻求专业的匡助和支持5.1 寻觅心理健康教育资源：了解和利用心理健康教育的相关资源，如书籍、课程、心理咨询等。
5.2 寻求专业心理咨询：当个人无法处理自己的心理问题时，及时寻求专业心理咨询师的匡助和指导。
5.3 加入心理健康支持群体：参加心理健康支持群体，与他人分享经验和情感，得到彼此的支持和理解。
心理健康教育自查
心理健康教育自查标题：心理健康教育自查引言概述：心理健康教育是指通过教育手段，帮助人们了解心理健康的重要性，学习有效的心理调适方法，提高心理健康水平。
而进行心理健康教育自查，可以帮助个人及时发现心理健康问题，及时采取有效的应对措施，保持心理健康状态。
本文将从五个方面介绍心理健康教育自查的重要性及方法。
一、自我认知1.1 理解自己的情绪状态：自我认知是心理健康的基础，要时刻关注自己的情绪状态，了解自己的情绪波动。
1.2 接受自己的情绪：不要压抑自己的情绪，要学会接受并处理不同情绪，避免情绪积压。
1.3 寻求专业帮助：如果情绪问题严重影响生活，应主动寻求心理咨询师或心理医生的帮助。
二、生活方式2.1 健康饮食：良好的饮食习惯对心理健康至关重要，要保持均衡饮食，避免暴饮暴食。
2.2 规律作息：保持规律的作息时间，充足的睡眠对心理健康有益。
2.3 运动锻炼：适量的运动可以释放压力，提高心理健康水平。
三、人际关系3.1 建立良好的人际关系：与家人、朋友、同事之间保持良好的沟通和互动。
3.2 学会表达情感：不要将情感压抑在心里，要学会表达自己的情感和需求。
3.3 避免人际冲突：学会妥善处理人际矛盾和冲突，避免情绪受到负面影响。
四、心理调适4.1 学会放松：学会放松自己的身心，可以通过冥想、呼吸练习等方式缓解压力。
4.2 培养兴趣爱好：发展自己的兴趣爱好，可以让心情愉悦，增加生活乐趣。
4.3 建立正面心态：保持乐观的态度，积极面对生活中的挑战和困难。
五、定期评估5.1 定期自查：定期对自己的心理健康状态进行评估，及时发现问题。
5.2 调整方案：根据评估结果，调整心理健康教育自查方案，及时纠正不良习惯。
5.3 持续改进：心理健康教育自查是一个持续改进的过程，要不断学习、调整，保持心理健康状态。
结语：通过心理健康教育自查，可以帮助个人更好地了解自己的心理健康状态，及时发现问题并采取有效的措施。
希望每个人都能重视心理健康，保持积极乐观的心态，远离心理问题的困扰。
大学生心理健康自评报告
大学生心理健康自评报告作为一名大学生，心理健康对于我们的成长和发展至关重要。
在这个充满挑战和机遇的阶段，我们不仅要应对学业的压力，还要处理人际关系、职业规划等诸多方面的问题。
为了更好地了解自己的心理健康状况，我进行了一次深入的自我评估。
在日常生活中，我总体上能够保持积极乐观的心态。
面对学习上的困难和挫折，我通常会把它们视为提升自己的机会，努力去克服。
我相信，只要付出足够的努力，就一定能够取得进步。
这种积极的思维方式让我在面对压力时，能够保持相对稳定的情绪，不会轻易陷入焦虑和沮丧之中。
然而，我也意识到自己存在一些不足之处。
比如，在时间管理方面，我有时会显得比较混乱。
当任务堆积较多时，我容易感到紧张和焦虑，担心无法按时完成。
这可能会影响到我的学习效率和生活质量。
为了改善这一状况，我已经开始尝试制定详细的学习和生活计划，并严格按照计划执行。
在人际关系方面，我性格较为内向，不太善于主动与人交流。
这使得我在结交新朋友和拓展社交圈子时遇到了一些障碍。
有时候，我会因为害怕被拒绝或者不被理解而不敢表达自己的想法和感受。
我深知良好的人际关系对于心理健康的重要性，因此我也在努力地改变自己，尝试更加主动地与人沟通，参加一些社交活动，提高自己的人际交往能力。
在应对压力方面，我虽然能够在一定程度上保持冷静，但有时还是会感到力不从心。
特别是在面临重要考试或者重大决策时，我会出现失眠、食欲不振等症状。
这表明我在应对压力的方式和技巧上还需要进一步提高。
我计划通过学习一些放松的技巧，如深呼吸、冥想和运动等，来帮助自己更好地应对压力。
在情绪管理方面，我偶尔会出现情绪波动较大的情况。
当遇到一些不如意的事情时，我可能会发脾气或者陷入消极的情绪中难以自拔。
这不仅会影响到我自己的心情，还可能会对身边的人造成一定的影响。
为了更好地控制自己的情绪，我正在学习情绪调节的方法，例如在情绪激动时先冷静下来，分析事情的原因和后果，避免冲动行事。
回顾自己的成长经历，我发现家庭环境对我的心理健康产生了一定的影响。
心理健康教育自查
心理健康教育自查引言概述：心理健康教育在当今社会中越来越受到重视。
作为一种提高个体心理健康水平的教育形式，心理健康教育自查对于评估和改进心理健康教育的效果至关重要。
本文将从五个方面分析心理健康教育的自查内容，以匡助教育者更好地实施心理健康教育。
一、教育目标的制定1.1明确目标：明确心理健康教育的目标，例如培养学生的情绪调节能力、增强自我认知和自尊等。
1.2合理分解：将整体目标分解为具体的细分目标，例如制定不同年龄段学生的心理健康培养目标。
1.3量化指标：为每一个目标设定可量化的指标，以便后续评估和反馈。
二、教学内容的设计2.1科学性与实用性：确保教学内容科学、准确，并与学生的实际需求相契合。
2.2多元化与个性化：提供多样化的心理健康教育内容，满足不同学生的需求和兴趣。
2.3循序渐进：根据学生的认知水平和发展需求，逐步引导学生接受更深入的心理健康知识和技能。
三、教学方法的选择3.1互动性与参预性：采用互动式教学方法，鼓励学生参预讨论和分享经验，促进学生的积极参预。
3.2案例分析与实践：通过案例分析和实践活动，匡助学生将理论知识应用到实际情境中，提高解决问题的能力。
3.3资源整合与创新：充分利用现有的心理健康教育资源，创新教学方法，提高教学效果。
四、评估与反馈机制4.1形成性评估：采用多种形式的评估方式，定期了解学生的学习效果和心理健康状况。
4.2个性化反馈：根据评估结果，赋予学生个性化的反馈和指导，匡助他们更好地认识自己的心理健康状态。
4.3改进措施：根据评估和反馈结果，及时调整教学策略和内容，不断改进心理健康教育的效果。
五、师资培训与支持5.1专业知识与技能培训：为教育者提供心理健康教育的专业知识和技能培训，提高其教学水平。
5.2心理支持与疏导：为教育者提供心理支持和疏导服务，匡助他们更好地应对工作中的心理压力。
5.3经验交流与合作：鼓励教育者之间进行经验交流和合作，共同提高心理健康教育的质量。
健康教育自评
健康教育自评引言概述：健康教育是一项重要的教育工作，旨在提高个体和社区的健康水平。
通过自评，我们能够全面了解健康教育的现状，发现不足之处，并采取相应措施进行改进。
本文将从五个方面进行自评，包括目标设定、教学内容、教学方法、资源支持和评估反馈。
一、目标设定：1.1 确定健康教育的整体目标：健康教育的目标是培养学生具备健康的生活方式，提高他们的健康水平和生活质量。
1.2 制定具体的学习目标：根据学生的年龄和发展特点，设定适当的学习目标，如学习正确的饮食习惯、掌握个人卫生知识等。
1.3 确保目标的可操作性：目标应具体、可测量和可操作，以便进行有效的教学和评估。
二、教学内容：2.1 选择适当的健康教育内容：根据学生的年龄、发展阶段和社会需求，确定健康教育的核心内容，如健康饮食、心理健康、运动与锻炼等。
2.2 整合跨学科内容：将健康教育与其他学科内容进行整合，促进学生对健康问题的全面理解。
2.3 更新教学内容：及时更新教学内容，紧跟时代的发展和健康问题的变化，确保教育的有效性和实用性。
三、教学方法：3.1 多样化的教学方法：采用多种教学方法，如讲授、讨论、案例分析、角色扮演等，以激发学生的兴趣和主动参与。
3.2 创设情境和场景：通过创设情境和场景，将健康教育与学生的实际生活相结合，提高教学的针对性和实效性。
3.3 引导学生主动学习：鼓励学生主动探索和学习，培养他们的自主学习能力和解决问题的能力。
四、资源支持：4.1 提供教学资源：为教师提供丰富的教学资源，包括教材、多媒体教具、实验设备等，以支持健康教育的开展。
4.2 加强师资培训：组织健康教育的师资培训，提升教师的专业水平和教学能力，保证教学的质量和效果。
4.3 建立合作网络：与社区、家长和相关机构建立合作网络，共同支持健康教育的开展，提供更多的资源和支持。
五、评估反馈：5.1 设计评估工具：制定科学有效的评估工具，对学生的健康教育效果进行评估，了解学生的学习情况和健康水平。
心理健康教育自评报告
心理健康教育自评报告
《心理健康教育自评报告》
自评报告
在过去的一段时间里，我深刻意识到心理健康教育对于每个人的重要性。
因此，我对自己进行了一次心理健康教育的自评。
以下是我的自评报告：
首先，我意识到自己在心理健康知识方面的不足。
尽管我对心理健康有一定的了解，但我发现自己对一些关键概念和理论并不是非常了解。
因此，我决定要加强自己在这方面的学习，以便更好地理解和应用心理健康知识。
其次，我对自己在心理健康教育技巧方面也进行了评估。
我发现自己在倾听和沟通方面还有待提高。
有时候我在帮助他人解决心理健康问题时，可能并没有充分地倾听对方的需求和感受。
因此，我计划通过培训和实践，提高自己的倾听和沟通能力，以更好地帮助他人。
最后，我对自己在心理健康教育实践方面进行了评估。
我意识到自己在实践中还有很多不足之处。
有时候我并没有充分地发挥自己的影响力，没有尽到引导他人重视心理健康的责任。
因此，我决定要更加积极地参与心理健康教育实践，努力影响更多的人关注和重视心理健康问题。
总的来看，我意识到自己在心理健康教育方面还有很多不足之
处，需要加强学习、提高技巧和加强实践。
我将制定一份详细的学习计划，并通过实践不断地检验和提高自己的水平，以更好地为他人提供心理健康教育服务。
心理健康自评报告范文
心理健康自评报告范文尊敬的读者：在这份心理健康自评报告中，我将回顾并评估自己在心理健康方面的状况。
希望通过这个过程，我能更好地了解自己的内在需求，并采取适当的措施来促进自我的成长与发展。
一、情感与情绪调控情感与情绪的调控在心理健康中起着重要作用。
在过去一年里，我积极学习了许多情绪管理的技巧。
通过深呼吸、情绪转移、积极思考等自我控制方法，我能够更好地应对压力和负面情绪。
此外，我也善于表达情感并寻求支持，从而让自己能够及时释放内心的压力。
二、社交与人际关系社交和人际关系是我一直努力发展和改进的领域。
在过去一年里，我主动参加各类社交活动，扩大了自己的社交圈子。
我积极倾听他人，并努力与他人建立良好的沟通与互动。
通过这一过程，我逐渐明白了相互尊重和倾听的重要性，这对于促进健康的人际关系至关重要。
三、应对压力和困难应对压力和困难是一个对心理健康至关重要的能力。
在面对困难时，我学会了积极思考和寻找解决问题的方法。
我合理规划时间，分解任务，以及寻求他人的帮助和支持。
此外，我也通过坚持锻炼和参加放松训练来缓解压力。
四、自我认知与自我接纳自我认知与自我接纳是基于对自己的了解和接纳来培养积极的自我形象。
通过了解自己的兴趣、优势和局限性，我能够更好地与他人相处。
我相信每个人都有自己的独特之处，而我也愿意接受并尊重他人的差异。
自我接纳对于心理健康的发展至关重要。
五、积极的生活态度积极的生活态度是我一直努力培养的心理健康品质。
通过保持积极的思考和乐观的心态，我能够更好地面对挑战和困难。
在每天结束之前，我喜欢回顾一下自己一天中的积极经历和收获，这能够帮助我更好地保持积极向上的生活态度。
六、心理健康自助资源的利用在心理健康自助方面，我积极利用了各种心理健康资源。
我参加了一些心理健康培训课程，并阅读了相关的书籍和文章。
此外，我还积极参与心理健康促进活动，包括参加瑜伽和冥想练习等。
这些资源不仅帮助我充实了自己，还促进了我与他人的交流和分享。
心理健康能力自评报告
心理健康能力自评报告心理健康是人们在面对困难和挑战时保持积极心态，适应并面对压力的能力。
我认为自己在心理健康方面具备一定的能力和素养，下面就我的心理健康能力进行自我评估和反思。
首先，我具备一定的情绪管理和调节能力。
在生活中，我能够较好地把握自己的情绪，以积极的心态面对困难和挫折，尽量避免被消极和沮丧的情绪所困扰。
在面对压力时，我会采取一些积极的方式来缓解压力，如运动、听音乐和与朋友交流等。
此外，我还经常通过读书和参加一些心理培训来提高自己的情绪管理和调节能力，以更好地面对生活中的各种挑战。
其次，我具备一定的自我认知和自我接纳能力。
我能够客观地认识和了解自己的需求、局限性和优势，接受自己的个性和特点。
在面对自己的不足时，我会积极地寻求改变和成长，而不是过度自责和否定自己。
我也会不断地反思自己的言行和思维方式，以及与他人的相处方式，希望能够不断地提高自己的人际关系和社交能力。
此外，我还具备一定的问题解决和决策能力。
在面对问题和困难时，我能够冷静分析和思考，找到解决问题的方法和路径。
我会尝试不同的解决方案，并在实践中学习和总结经验教训，以提高自己的决策和问题解决能力。
同时，我也会寻求他人的建议和帮助，以充分发挥团队合作的优势，共同解决问题。
然而，我也意识到自己在某些方面还有不足之处。
例如，在面对重大决策时，我可能会过于犹豫和拖延，影响了自己的效率和成长。
此外，我在应对压力时，有时会倾向于逃避和回避，而不是积极面对并解决问题。
这些都是我需要继续努力提高和发展的方面。
总的来说，自我评估和反思让我更加清晰地了解了自己在心理健康方面的能力和不足之处。
同时，我也明确了今后需要继续发展和提高的方向。
我将继续保持积极的心态，不断提高自己的情绪管理和调节能力，加强自我认知和自我接纳能力，提高问题解决和决策能力，以保持良好的心理健康状态，更好地应对生活中的挑战和压力。
心理健康教育自我审查报告
心理健康教育自我审查报告简介本报告旨在对我个人在心理健康教育方面的表现进行自我审查和评估。
通过反思自己的实践经验，我希望能够发现自己的优点和不足，并提出改进的建议，以提高个人在心理健康教育工作中的能力和效果。
个人优点- 专业知识：作为一名心理健康教育从业者，我拥有扎实的专业知识。
我熟悉心理健康教育的基本理论和方法，并能够将其应用于实践中。
- 沟通能力：我具备良好的沟通能力，能够与不同的人群建立有效的沟通和互动。
我能够倾听他人的需求和问题，并提供恰当的支持和指导。
- 创新思维：我善于创新思考，并能够提出新颖、切实可行的解决方案。
我能够灵活应对不同的情况和挑战，并找到最适合的方法来促进心理健康教育的实施。
个人不足- 时间管理：我在一些情况下，对时间的管理不够理想。
有时候我会在工作中花费过多的时间，导致其他重要任务的延迟。
我需要更好地规划和分配时间，以提高工作的效率。
- 自我反思：我在进行自我反思方面还有一定的提升空间。
有时候我会过于自信，忽视了自己的不足之处。
我需要更加谦虚地面对自己的不足，并积极寻求改进的方法。
- 跨学科合作：在跨学科合作方面，我需要更积极主动地与其他相关领域的专业人士合作。
通过与其他学科的合作，我可以获得更全面、多元的观点和方法，提升心理健康教育工作的质量。
改进建议- 时间管理培训：参加时间管理培训，学习有效的时间管理技巧和工具，以提高工作效率和任务分配的合理性。
- 加强自我反思：定期进行自我反思，认真评估自己在心理健康教育工作中的表现，并寻求他人的意见和建议。
通过不断反思和改进，提高自身的专业能力。
- 积极寻求合作：主动与其他专业人士建立合作关系，如心理学家、教育专家等。
通过跨学科合作，共同探讨和解决心理健康教育工作中的问题，提升工作质量。
结论通过这次自我审查，我认识到了自己在心理健康教育方面的优点和不足。
我将通过加强时间管理、自我反思和跨学科合作等方面的努力，提高自身在心理健康教育工作中的能力和效果。
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心理健康教育工作自评报告大庆市靓湖学校
靓湖学校心理健康教育工作自评报告
靓湖学校围绕“培养有名族文化根基的现代人”为办学目标，秉承“桥”的办学理念，围绕让孩子成为“有正气、怀里想、重习惯、善学习、有特长”的阳光少年的育人目标，根据《中小学心理健康教育指导纲要》（2012修订版）中心理健康教育的总目标（提高全体学生的心理素质，培养他们积极乐观、健康向上的心理品质，充分开发他们的心理潜能，促进学生身心和谐可持续发展，为他们健康成长和幸福生活奠定基础），从社会发展、学校发展和学生身心发展的需要出发，高度重视和支持心理健康教育工作，积极推进我校心理健康教育工作，创设和谐的学校心理环境。
现就学校心理健康教育过去二年的工作总结如下：
一、我们的实践
（一）组织管理
1.目标规划：学校对心理健康教育高度重视，心理健康教育作为学校德育工作的重要内容明确纳入学校三年发展规划中，并有心理健康教育学年度工作计划和总结。
2.组织机构：学校成立了以由校长金明任组长，教导主任侯霞和赵娟，张海燕，刘雪梅，何福蓉为成员的心理健康教育工作小组，以心理辅导室为核心会同班主任和各教研组长、、科任教师、各中心成员等组成心理健康教育工作执行小组。
心理健康教育管理机构健全，职责明确，运行有效。
3.制度建设：在心理健康教育工作实践中，学校逐步制定并完善了各
项规章制度，如《靓湖学校心理健康教育室管理制度》、《靓湖学校心理健康教育教师岗位职责》等，这些工作制度的完善，使学校的心理健康教育工作更加地科学化与规范化。
（二）保障条件
1. 硬件配置：心理辅导室的建设，装修与配置完全参照《大庆市中小学心理辅导室建设标准》完成。
心理辅导室总面积7
2.7㎡，设有心理办公区、个人咨询区、沙盘区、、放松区、宣泄区，相应的心理仪器。
2. 经费保障：学校大力支持心理健康教育，提供经费保障。
订阅、购买关于心理健康教育的书籍、杂志、声像资料等；聘请专家进行心理健康讲座；提高专职心理教师的待遇、对班主任和任课教师开展心理健康教育培训等。
充足的经费很好地保障了学校心理健康教育工作的日常运作。
3．队伍建设：学校配备一名专职心理辅导老师。
心理辅导老师每年参加市区级专题培训，如：2017年9月参加黑龙江省德韵馨香心里工作室承办的德育与心理名师专业发展模式研究高端研讨会。
心理辅导老师积极参加心理教研活动。
（三）教育实施
1. 课程教学：心理活动课进课程，在初一年级每班每周设置1个课时，使用《》同时还会根据学生年龄特点与心理需求选择社会热点话题作为拓展课的教学内容；班主任积极参与心理健康教育，每班每学期至少开设1节以心理健康教育为主题的班团会活动。
2. 实
践活动：每年5月是学校心理健康教育活动月，学校根据心理健康教育活动月主题，积极开展各类心理健康教育活动，通过多渠道、多方式（心理橱窗、黑板报、学校广播）对学生进行心理健康知识宣传，使教师与学生在参与活动的过程中提升心理意识，提高心理素质。
学校设有心理社团“阳光社团”，由每班的两个心理联络员组成，社团有计划、有目的的开展各种宣传教育活动，既提高了学生的能力，又有助于学生们的同伴互助，很好的发挥了学生自助的作用。
3. 心理辅导：根据学生需要对学生进行辅导。
心理咨询室在每周一至周五全天开放，由心理教师值班，同时接受预约。
对学生共有的问题采用团体辅导的方式进行辅导。
辅导主要是针对学生在学习和生活中出现的问题给予指导，排解学生心理困扰。
同时，面对家长的需要，有针对性地开设讲座；对于出现问题的学生，主动与家长沟通互动，协助家长找到有效的解决办法。
2016学年我们的心理咨询室装备齐全后，第二学期起我们开放了个体测量、沙盘游戏、减压放松、心理阅览等区域。
家庭教育是对学生的成长影响较大的一个因素。
在一些家庭教育中，家长只重视孩子的物质需求，而忽视了孩子的心理健康教育。
学校由德育校长、德育主任通过家长学校对家长进行教育培训，，通过举办专题讲座提高家长教育的能力。
心理老师也接待家长咨询，与家长一起共同关注学生的心理健康。
4．宣传教育：每学期对教师进行心理健康教育讲座，提供心理健康教育方面的宣传资料，学校利用网站、橱窗、广播台等进行多渠道宣传。
建立心理健康E-mail：*******************和qq：971629270，
以最快的时间答复，以便那些不愿和辅导教师见面的学生可以通过qq和学校心理信箱、E-mail寻求帮助。
二、实践的成效经过这二年的努力，我校的心理健康教育工作取得了较大的成绩。
每学年我校举行读书日、运动会等活动，努力创建“素质全面，人人成功”的优质学校，这些都有力促进了学生身心健康的发展；心理活动课、拓展课与心理健康教育活动月的开展很受学生喜爱。
学校师生对心理健康教育的知晓度达到100%，这对于我们开展心理健康教育工作是很有利的。
在我们学校，不论是学生的心理健康意识还是老师的心理健康素质都获得了很大的提升。
从学生不去心理老师那里怕被认为是有心理毛病，到主动到心理老师那里去聊聊；从家长遇到问题找班主任到有问题家长主动找心理老师；从很少有老师说自己工作或生活过程中遇到的问题到老师主动与心理教师探讨，师生的心理健康意识已经得到了很大的提升。
学校师生对心理健康教育的知晓度达100%，这对于我们很好的开展心理健康教育工作是很有利的。
三、存在的不足
1．一些教师只关注学生的学习成绩而不关注学生心理健康由于中学升学率的压力，很多教师只关注学生的学习成绩，而不去了解学生的年龄特征和其内心世界，还常常由于学生的学习成绩对其批评与指责，导致学生的心理压力很大，进而产生一些心理问题，这不仅使学生没有受到良好的教育，却还有了心理问题。
2．家长的心理健康意识需要加强。
因为家长们工作较忙，加上部分
的特殊家庭（包括离异、单亲、留守、不和睦、隔代等），使得家庭教育中存在着一些教育方法不科学等问题，导致学生的心理问题是由于家长的教育方法不对而产生，所以我们需要加强心理健康教育工作在家长中的开展。
3．我们需要进一步提高心理健康教育科研意识我校非常重视心理健康教育工作，也很重视心理健康教育的科研工作，重视心理健康教育工作的科学性和研究性。
但是由于学校只有一名专业的心里健康教师，师资力量比较薄弱，这对我们的心理课题研究带来一定的难度，我校的心理健康教育研究还只是在校级的课题研究上，我们还需要进一步提高心理健康教育科研意识。
四、发展与思考对于工作中存在的问题，我们正在积极的进行完善。
关于一些教师只关注学生的学习成绩而不关注学生心理健康方面，我们通过心理健康教育讲座、班主任心理健康就业辅导、学科教师参与心理健康教育活动的方式，一方面增强教师的心理健康教育意识，一方面帮助教师掌握心理健康教育的方式方法。
对于家庭教育指导方面，我校德育处正在逐渐完善家长学校和家长委员会的制度，定期召开会议，开展研讨活动，同时学校每次的家长会与家长委员会主动让心理教师参与，进行宣传与讲座，针对孩子出现的普遍典型问题为家长提供方法指导，从而使家庭教育更加科学有效。
关于进一步提高心理健康教育科研意识方面，我们通过加强心理健康教育的师资力量，通过提供心理健康教育教师的学习培训提高心理教师的专业素养，提升我校的心理健康教育科研课题的研究，增强我校心理健康教育的科
学性和研究性。
总之，我校经过多年的探索和实践，在心理健康教育工作方面取得了一定的成效。
我们建立健全了心理健康教育领导小组，并定期召开心理研讨活动；开展了各种形式的心理辅导活动，增强了学生的心理素质和心理健康水平；进行了各种心理专业队伍的培训，提高了全体教师的心育理念与水平，也提升了教师自身的身心健康水平。
虽然在心理健康教育发展的进程中，存在一些不足之处，我们也在积极的完善已有的工作。
因此，根据大庆市心理健康教育达标校要求，我校认真学习评估细则，针对学校实际情况逐项进行了自查，经过自我评估，我校心理健康教育工作已达到大庆市心理健康教育达标校的各项要求。