高原抗阻训练对划艇运动员血睾酮变化特点的分析
男子皮划艇运动员赛前高原训练部分生化指标监控研究
四川体育科学
２０ ０ ９年 １ ２月第 ４期
Ｓ ＣＨＵＡＮ Ｐ ｎ、 ＣＩ ＮＣＥ Ｉ Ｓ ＯＩ Ｓ Ｓ Ｅ
Ｎｏ ４ Ｄｅ ． ２ ｏ ．， ｃ， ｏ ９
男子皮划艇运动员赛前高原训练部分生化指标监控研究
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关键词 ：高原训练；皮划艇 ；生化指标；监控
Ａｂ ｔａ ｔ ｓｒ ｃ ：Ｄｕ ｉｇ ａｔ ｕ ｅｔａｎｎ ｅ ｅａ ｈ ｓ ｌｇｃ ｌａ ｄ ｂｏ ｈ ｍｉａ ｎ ｅ ｅ ｒ ｐ ｌ ｄ ｔ ｒ ｌｔｄ ｒｉｉｇ ｓｖ ｒｌｐ ｙ ｉ ｏ ｉ ｎ ｉｃ ｅ ｃ ｌｉｄ ｘ ｓｗｅｅ ａ ｐ ｉ ｏ ｎ ｉ ｏ ａ ｅ ｍｏ ｉ ｒｔｅｔ ｉｉｇ ｌａ ｓ Ｉ ｗａ ｏ ｎ ｈ ｔｔｅｈ ｍｏ ｌｂｎ ｖ ｌｅ ｆｔｅ ａｈｅｅ ｕ ｉｇａｔｕ ｅ ｎｔ ｒ ｎｎ ｏ ｄ ． ｔ ｓｆｕ ｄ ｔａ ｅ ｇｏ ｉ ａｕ ｓｏ ｔｌｔｓｄ ｒｎ ｌ ｔｄ ｏ ｈ ａ ｈ ｈ ｉ
ｔａｎｎ ｏ ｄ ． ｅｌａ ｏ ｙｍａ ｓｏ ｅｆｍａｅａｈ ｅｅ ｅ ｒａｅ ｕ ｉｇａｔ ｕ ｅｔａｎｎ ． ｔ ｓ ｒｉｉｇ ｌａ ｓ Ｔ ｅ ｂ ｄ ｓ ｆｔ ｅ ｌ ｔｌｔｓｄ ｃ ｓ ｄ ｄ ｒｎ ｉ ｄ ｉｉｇ Ｉ ｈ ｎ ｈ ｅ ｌ ｔ ｒ Ｗａ
中图分类号 ：Ｇ８４２ ０． ３
文献标识码 ：Ａ
皮划艇 是一 项以高强度有氧能力 为基础，在合理技术
动作下推动船艇 向前划进 的竟速性体育运动项 ０Ｊ －。由于 ２ 高原低 气压、低 氧环境引起机体 红细胞数量和血红 蛋 白浓 度增加 以满足机体代谢的需求 ，因此许多运动项 目的优 秀 运动员经常采用 中等海拔 高度 （ ０￣ ０ｍ）的高原进行 Ｉ ０３ ０ ７ ０
探析高原训练时血氧饱和度的变化特点
SPORTS SCIENCE|运动科学中图分类号：G80文献标识码：A文章编号：1006-8902-（2021）-01-075-2-JF探析高原训练时血氧饱和度的变化特点李文彬（吉林体育学院吉林长春130022）摘要:探究运动员在高原训练过程中血氧饱和度的变化幅度，变化特点以及产生这种变化特点的原因。
通过查阅资料并对相关研究进行归纳总结发现：（1）高原训练的海拔越高，SpO2下降越明显；（2）高原训练时，SpO2会呈现“上坡”型或“平稳”型的变化特点；（3）运动员Hb含量、血氧亲和力是影响SpO2的重要因素。
建议提高运动员氧容量的同时提高氧含量能更好的提高氧运输能力。
关键词：高原训练血氧饱和度2,3-DPG氧容量血红蛋白高原训练发展迅速，但是关于其评价也是褒贬不一。
大量研究证明高原训练可以提高运动员的有氧能力，其原因在于运动员RBC （红细胞）、Hb（血红蛋白）和EPO（促红细胞生成素）等含量提高，进而提高运动员运输氧的能力，有氧能力提高,但血象指标的测试较为复杂,每次测试都需要对运动员进行采血,并不能及时反映运动员运输氧能力的变化情况,因此如何实时监控运动员在高原训练过程中运动员机体运输氧能力的变化情况也是教练员和相关科研人员想要了解的内容。
为此，本文主要以血氧饱和度为主要研究内容，探究高原训练过程中运动员血氧饱和度的变化区间、变化规律，并对产生这种变化规律的机制机理方面做简要分析。
以期为教练员和相关科研人员在指导运动员进行高原训练时提供参考。
1、血氧饱和度概述血氧饱和度（SpO2）是高原训练中常用的测试指标之一，它能够反映运动员机体的缺氧程度，在海拔越高的环境中测得的SpO2就越低,运动员的缺氧程度就越深。
研究表明,脉搏SpO2和动脉SpO2有显著相关性（相关系数为0.90-0.98）,监测运动员的SpO2可以用来反映血液中Hb的氧合程度。
而在外周循环良好的条件下，经皮和动脉血气分析得岀的SpO2值无显著性差异,但经皮SpO2监测更及时且无创无痛。
抗阻训练对皮艇运动员血睾酮变化特点的分析
第33卷第4期2017年8月吉林体育学院学报Journal of Jilin Sport University Vol.33No．4Aug．2017*收稿日期：2017－06－17；修回日期：2017－07－18第一作者简介：王建月（1980－），女，讲师，硕士研究生，研究方向：运动医学与康复。
运动人体科学与应用心理学抗阻训练对皮艇运动员血睾酮变化特点的分析王建月1孙朋2丁勇3（1．安徽体育运动职业技术学院体育教育管理系，安徽合肥230011；2．安徽省体育科学研究所运动医学研究室，安徽合肥230001；3．安徽大学体育军事教学部，安徽合肥230039）摘要：以17名优秀皮艇运动员为研究对象，观察并分析抗阻训练对其血液生化指标血睾酮（T ）的变化特点，为今后科学训练及监控提供一些参考。
方法：在训练周期内，定期测定T 并对其的变化特点进行统计分析；结果：在训练周期中，前3周的肌肉肥大训练后男女T 值均上升，第3周T 值与安静值相比差异非常显著（P ＜0．01）；第二阶段爆发力训练及第三阶段肌肉耐力训练后男子T 值与安静值相比差异显著（P 分别为＜0．05和＜0．01），而女子的T 值与安静值相比无显著差异（P 均＞0．05）；不同阶段的抗阻训练对男女T 值的变化都没有差异（P 均＞0．05）。
结论：抗阻训练对男女T 值的变化是不一致的，且不同训练效果的抗阻训练对男女T 值的变化区别不大。
关键词：皮划艇；抗阻训练；血睾酮中图分类号：G804．2文献标识码：A文章编号：1672－1365（2017）04－0078－04Analysis of the Change of the Testosterone Following Ｒesistance Exercise in Kayak AthletesWANG Jian －yue 1，SUN Peng 2，DING Yong 3（1．Department of Physical Education ，Anhui Professional ＆Technical Institute Of Athletics ，HeFei 230011，China ；2．Sports Medicine Lab ，Anhui Sports Institute of Science and Technology ，HeFei 23001，China ；3．P．E．Department of Anhui University ，HeFei 230039，China ）Abstract ：In order to provide some reference to scientific training plan ，we observe 17kayak athletes （man ：10，female ：7）of anhui province and analyze the change of the testosterone of after resistance exercise．Methods ：During the whole training term ，we surveyed the testosterone concentration regularly and analysis of the change of the testosterone following resistance exercise in man and female kayak athletes．Ｒesults ：In the entire cycle of resistance training ，men and women T values has risen after the first three weeks＇muscle hypertrophy training ，the third weeks＇T value has a very significant difference compared to quiet value （P ＜0．01）；men T value has a significant difference compared to quiet value after the second phase of explosive training and third sta-ges of muscular endurance training （P ＜0．05and P ＜0．01），however ，the T value of the woman has no significant difference compared to the quiet value （P ＞0．05）．Conclusion ：Ｒesistance exercise has been shown to acutely increase total testosterone concentrations in most studies in men ，while in young women no change or an elevation may take place．The change of T value of man and female is not much different on different training effect of resistance exercise．Key words ：resistance exercise ；Kayak ；testosterone皮划艇运动是用无支点桨按照一定规则推动各种船艇前进的一种体育项目，它要求运动员必须具备较好的肌肉力量及耐力，因此力量素质对皮划艇运动员来说至关重要。
浅论运动员高原训练期间的常用生理生化指标
文／周维建 宋淑华
摘 要 ：采用文献资料的研 究方法，探讨 了运动员在高原训 练期 间常用的生理生化 指标 。结果显示， 高原训练期间常用 的生理指标有 心率 、最大摄氧量 、血氧饱和度和血压 ，高原训练期间常用生化指标有血尿素、肌酸激酶 、血睾酮 （ Ｔ ）、皮质醇 （ ｃ ）、Ｔ Ｉ Ｃ 和尿生素。高原 训练期间生理生化指标能为运动员的训练效 果提供相应 的参考。 关键词：高原训练；生理指标 ；生化指标
一
明身体机能较差 ，身体不 能承受该 强度 的负荷 ，应适 当减量 。 二 ．高原训练期间常用生化指标
Ｌ血尿 素 （ Ｂ Ｕ Ｎ ）。Ｂ Ｕ Ｎ ｉ ｌ Ｏ 尿素氮 ，它是 蛋 白质和氨基酸等含氮 物质 在分解代谢 中的产物 。其生产和排 泄处于平衡 之中时，Ｂ Ｕ Ｎ 保持稳定 ，当 平衡遭到破坏 时，蛋 白质及氨基酸 的分解 代谢 加强，Ｂ Ｕ Ｎ 生成增多而使血 中含量升 高１ ０ ％ 或更 多 。高 原训练期间 ，Ｂ Ｕ Ｎ 的测定 安排在每个 训练周 期开始之前 ，即每周一进行监测 。Ｂ Ｕ Ｎ 是评 定运动 员对训练负荷的反映及 疲劳状况 的较敏感指标 。训练负荷大 ，机体分解代 谢旺盛 ，蛋 白质分解 增多 ，Ｂ Ｕ Ｎ 值增加 明显 ，反之则增加不 明显 。 ２ ． 肌酸激酶 （ Ｃ Ｋ ）。血清肌酸激酶９ ６ ％ 储存于人体的骨骼肌 中 ，正常 情况下肌 细胞结构完整 ，功能正常，ｃ Ｋ 极少会透出细胞膜 ，所 以Ｃ Ｉ （ 活性的 变化能反映肌细胞对运动训练的适应程度 。当剧烈运动后 ，细胞膜通透性 变大，Ｃ Ｋ 从骨骼肌 中释放出来。ｃ Ｋ 活性变化可作为评定运动性骨骼肌承受 刺激和 了 解肌 肉损伤及其适应恢复的敏感生化指标 Ｊ 。在上 高原前进行一 次ｃ Ｋ 的测 定，高原训练期间，ｃ Ｋ 的测定安排在每个训练周期 开始之前 ，即 每周一进行测试 。ｃ Ｋ 活行升高的幅度与运动量 的关系极为密切 。 ３ ． 血睾酮 （ Ｔ ）、皮质醇 （ Ｃ ）和Ｔ ／ Ｃ 。第一，血清睾酮 （ Ｔ ）是雄性 器官睾丸分泌的一种雄性激素 ，在人体 内，Ｔ 是促进 蛋自质 合成，有利于 运动能力提 高的激素 。一般来说 ，男性 的Ｔ 值都会 比女性的Ｔ 值要 高。身 体机能 良好时 ，Ｔ 值变化不大 ，而在疲 劳时、过度 训练或机能状态不好的 情况下 ，Ｔ 值则会下 降，所 以可 以将血清 睾酮作为评定运动员机能状态 的 指标 。第二，皮质醇 （ ｃ ）是 肾上腺皮质 分泌的一种糖皮质 激素，在人体 内，ｃ 是减少 蛋 白质合 成 ，降低运动 能力 的激 素 。第 三 ，在 高原训 练期 间，Ｔ 、ｃ 的测定一般安排在每个训练周期之前，即每周一晨进行监测 。有 报导称Ｃ 的正常水平 男女均在２ ７ ６ ｎ ｍ ｏ ｌ ／ Ｌ 左右 ，当Ｃ 值超过６ ９ ０ ｎ ｍ ｏ ｌ ／ Ｌ 时，可 抑制Ｔ 的合成 ，降低机体 免疫能力 ，使运动员对运动负荷不能适应 。 ４ ． 尿生化 。运动引起 肾小球的滤过率增加 ，使机体一些大 分子物质 进入尿液 中，因此运 动后 对尿液 的生化分析有助于 了解训练负荷 强度和 运动 员机 能状态 。初 上高原后 ，由于 不适应环境 ，运动后尿蛋 白含量增 加 ，可 是经过一段 时间训练 ，身 体能适应高原环 境后在完成相 同负荷后 尿蛋 白含量 降低 ，表 明身体机能适应状 况 良好 ，反之则应适 当减 少运动 负荷 。尿 生化 中主要 的监 测指标是尿 蛋 白 （ Ｐ Ｒ Ｏ ）、尿胆原 （ Ｕ Ｒ Ｏ ）、尿 潜血 （ Ｂ Ｌ Ｄ ），其他指标 可以进 行综 合评价。高原训练期间 ，尿生化 的测 定安排 在每 日晨和每 次训练课结 束后进行测试 。在每次训练课 结束后进 行测试 可以反映运动 员对 该次训练课 身体的反应情 况，在每 日展 测试可 以反映 出该运动员 的恢复情况 。 三 结束语
高原训练对运动员血红蛋白指标的影响
高原训练对运动员血红蛋白指标的影响作者：王明军来源：《体育时空·上半月》2012年第11期摘要高原训练自墨西哥奥运会后逐渐兴起，现在已被国内外许多教练员与运动员在很多项目上如游泳与田径等广泛采用，并取得了显著效果[1]。
国内外虽然也有一些高原训练失败的例子，但目前国内外基本上认同高原训练能增加运动员血红蛋白含量，提高运动员有氧运动能力。
关键词高原训练运动员血红蛋白中图分类号：G804 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2012）11-000-02一、国外对高原训练的研究国外对高原训练的研究曾一度分为两派，一派认为，高原低压缺氧环境确实能刺激机体产生抗缺氧生理反应，如有利于提高运动员的血红蛋白含量和心血管系统功能，能提高人体运动时氧的利用率和肌肉的耐酸能力等，它对提高周期性耐力项目运动成绩极为有利；另一种观点则认为，高原训练后，红细胞增多固然提高了携氧能力，但这一效应保持短暂，当运动员下到平原后很快红细胞生成减少而破坏增多。
另外，在高原上训练强度降低也会导致运动员体能下降，肺功能在高原数周的变化甚微，因此不利于提高运动员到平原的运动成绩[2，3]。
Chapman，R和Levine，B D的研究表明“高住低训”式的高原训练模式能显著提高最大摄氧量和红细胞质量，而且能显著提高3000m和5000m的竞赛成绩[4]。
也有报道指出“高住低练”式的高原训练模式能显著提高优秀自行车运动员的血红蛋白含量[5]。
Friedmann-Bette，B[6]通过调查发现高原训练可促使运动员血红蛋白的增加，其效果优于在平原的训练，同时指出，一些训练条件失控和运动员个体差异大的实验会得出低海拔训练效果优于高原训练的结果。
Drust等人认为高原训练的效果取决于多种因素，包括运动员个体特征和训练环境改变的影响等[7]。
但高原训练也有一些失败的例子，分析其原因主要是由于低氧环境下的训练对机体的刺激更深，训练强度更大，对运动员的机能评定与监控不利所致[1]。
国家男子皮划艇队高原训练计划实施及生理机能变化特点
国家男子皮划艇队高原训练计划实施及生理机能变化特点
研究目的：通过13周1500米的高原训练和3周的平原训练，1、监测国家男子皮划艇队长距离组运动员在低压缺氧环境中训练的血红蛋白（HB）浓度、血清肌酸激酶（CK）的活性和血清尿素氮（BUN）的浓度以及多项运动、机能指标，2、评估皮划艇运动员高原训练适宜强度以及运动员的机能状况和水平。
研究方法：研究对象为来自中国皮划艇队（CKT）23名成年男子皮划艇运动员，并且正在备战第16届广州亚运会以及第30届伦敦夏季奥林匹克运动会。
经过高原训练基地最初的适应阶段，积累阶段，恢复阶段，高强度训练阶段和测试阶段，运动员又在平原训练3周。
训练期间，每星期一早上通过指尖末端采血，分析过去12小时的血红蛋白浓度，血清CK活性和血清尿素氮浓度变化。
研究结果：血红蛋白，血清肌酸激酶和血清尿素氮在相邻两阶段的变化不大，但适应阶段和平原训练阶段的血红蛋白和血尿素有重大改变。
由于训练计划调整和体能恢复，血红蛋白，血清肌酸激酶，血清尿素氮的反应在每个阶段之间有不同的变化趋势。
经过高原训练运动员的最大摄氧量和运动成绩都有明显提高。
研究结论：（1）1500米高原训练方案可提高皮划艇运动员血红蛋白浓度水平；大强度力量训练
是影响血清肌酸激酶水平的主要因素之一；训练方案末期，由于在平原大强度的训练，皮划艇运动员尿素氮水平相对偏高。
（2）经过13周的高原训练，运动员的最大摄氧量和1km运动成绩都显著提高，生理机能得到改善。
（3）总体评价本次研究方案，训练计划是可行有效的，但个体间的差异应被考虑到此方案中，最好是创建一份个人的培训和监督的文件。
长时间高原训练对优秀男子赛艇运动员运动能力的影响
长时间高原训练对优秀男子赛艇运动员运动能力的影响高欢;高炳宏;孟志军【摘要】目的:以优秀男子赛艇运动员为研究对象,探讨长时间高原训练对其运动能力的影响.方法:本次8周高原训练的主要内容为中低强度有氧耐力训练,每7天为1个训练周,每个训练周包含2个小周期.分别在高原训练前、高原训练结束后第1周、高原训练结束后第3周进行运动能力、身体成分、身体质量等指标的测试.结果:①与高原训练前比较,高原训练后运动员的体质量未发生显著变化,但体脂率显著降低,血红蛋白浓度显著升高;②下高原后第1周最大摄氧量显著提高,但专项能力测试中的测功仪2 km成绩(t2km),递增负荷测试2 mmol·L-1、4 mmol·L-1乳酸对应的功率(W2、W4)均未见显著改善;至下高原后第3周,W2有显著提高的趋势,W4较高原前显著提高,t2km亦显著改善.结论:以中低强度有氧训练为主的8周长时间高原训练可显著改善赛艇运动员的最大摄氧量、无氧阈水平和专项最大运动能力,但不会对体质量造成显著影响;与下高原后第1周比较,下高原后第3周表现出更好的竞技状态.【期刊名称】《上海体育学院学报》【年(卷),期】2018(042)006【总页数】5页(P109-112,118)【关键词】高原训练;优秀赛艇运动员;运动性能;最大摄氧量;无氧阈水平【作者】高欢;高炳宏;孟志军【作者单位】上海体育科学研究所竞技体育研究一中心,上海200030;上海体育学院体育教育训练学院,上海200438;上海体育学院体育教育训练学院,上海200438【正文语种】中文【中图分类】G861赛艇比赛距离为2 km，比赛过程中运动员全身70%以上的肌肉被动员。
高水平赛艇运动员对有氧能力有着较高的要求[1]，经测算，赛艇项目比赛过程中运动员的有氧代谢供能占70%～87%[2-3]。
对赛艇运动员而言，最大程度地提高有氧能力尤为重要。
基于此，高原训练越来越多地受到广大赛艇教练员和运动员的青睐。
高原训练对运动员运动能力的影响
高原训练对运动员运动能力的影响摘要:随着竞技体育的不断发展和运动技术水平的迅猛提高,高原训练作为一种辅助手段会更加引起国内外体育界的重视。
高原训练的实践经验和基础理论的研究得到了重视和完善,形成了较为丰富的理论和实践体系。
本文就高原训练对生理、生化机能的影响加以研究。
关键词:高原训练;运动能力;机制前言高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区,进行定期的专项运动训练的方法[1]。
国内外训练工作者在20世纪60年代就开始注意到,生活在高原地区的运动员具有较高的耐久力。
因此高原训练得到国内外体育界的普遍重视,同时高原训练的方法也不断改进,并采取了一些新的训练手段及模拟训练方法(如:高住低练训练法、间歇性低氧训练、低压氧仓训练、呼吸低氧混合气体、模拟高原训练场馆、可调氧分压式睡仓等)。
参与高原训练的项目已由原来的一些主要耐力运动项目,如中长跑、竞走、自行车等,发展到了如今大部分运动项目都会采用高原训练的方法来发掘运动员的运动能力。
为此,高原训练也成了目前体育科研中的一大研究热点,高原训练对运动员运动能力的影响也成了当今体育科学研究工作者的研究热点。
1、高原训练对运动能力的影响高原训练对机体产生的生理反应是极其复杂的,并且存在着不同的适应规律,一般认为,人在高原低氧条件下,红细胞生成增多,呼吸循环功能增强是机体在该条件下进行的生理性代偿的基本方式,而循环功能的增强是这种代偿反应最重要的表现,机体通过神经反射和高层次神经中枢的调节、控制作用使心输出量和循环血容量增加,补偿细胞内降低了的氧含量,从而提高耐受缺氧的能力,适应恶劣的低氧环境,以维持正常的生命活动。
从目前的研究结果分析,高原训练对有氧代谢能力的提高有积极作用,其机制可能是高原训练可改善心脏功能及提高红细胞和血红蛋白水平,有利于氧的传送;同时,红细胞内2,3-二磷酸甘油酸浓度增加及骨骼肌毛细血管数量和形态的改善,有利于氧的释放和弥散,从而导致机体的最大摄氧量的增加。
山东省赛艇轻量级女运动员高原训练前后多级测试有氧能力分析
SPORTS AND TRAINING|竞技与训练中图分类号：G80文献标识码：A文章编号：1006-8902-(2021)-01-047-2-ZQ山东省赛艇轻量级女运动员高原训练前后多级测试有氧能力分析顾恩珊(山东体育学院山东济南250000)摘要：(1)目的：分析高原训练前后运动员多级负荷测试的功率、血乳酸以及心率的变化情况,从而探讨高原训练对运动员有氧能力的作用效果，和评价运动员运动能力，以期为进一步研究高原训练对提高有氧能力影响提供科学依据；(2)方法：对山东赛艇队七名优秀女子轻量级运动员高原训练前后三级负荷测试的功率、心率和血乳酸值，以及最后一级负荷结束后的第三分钟和第五分钟的血乳酸值进行比较分析；(3)结果：与高原训练前相比，高原训练后三级负荷测试的功率和心率变化不明显，血乳酸在一级负荷时训练后比训练前下降(P V0.01),二级负荷和三级负荷时血乳酸高原训练后比训练前有明显下降(P V0.05)。
高原训练后无氧阈心率和无氧阈功率明显高于高原训练前水平，即机体有氧耐力能力提高；(4)结论：高原训练和高原缺氧双重刺激下，机体有氧耐力得到提高。
高原训练使赛艇运动员的乳酸生成延迟,乳酸的消除能力增强，缓冲能力提高，具有较好的训练效果，提高了赛艇运动员的运动能力。
关键词：赛艇高原训练多级负荷有氧能力1、引言高原训练对世界范围内的运动竞技水平的提高起到非常重要的作用,而相关研究证明,传统高原训练对运动员的运动能力提高起着重要作用。
高原训练的机制是使机体在低氧的情况下，接受运动训练负荷的刺激，从而提高机体相应的系统功能。
如低氧情况下，呼吸肌的功能会增强，使心血管系统对低氧做岀相应的生理反应,从而使心率加快、心肌收缩力加强等。
而随着低氧和训练对机体的持续刺激，机体会产生适应,从而心率会逐渐下降，心储备力增强。
血乳酸在高原训练后的变化也比较明显,在高原做与平原相同强度的训练时，血乳酸浓度首先明显增高，随着对高原训练的适应，血乳酸浓度会相比上高原之前低。
我国优秀男子划艇运动员“能力主导型”高原训练期间机能指标变化
我国优秀男子划艇运动员“能力主导型”高原训练期间机能指标变化摘要：本文聚焦于回顾优秀男子划艇运动员在高原训练期间机能指标变化的“能力主导型”论文。
文章旨在调查比较优秀男子运动员不同高原训练时期机能指标的变化。
该研究共计测量十个优秀男子运动员的机能指标，研究结果显示运动员在训练初期和训练中期机能指标相比没有显著变化，但表现出在训练后期平均机能指标明显高于训练开始之前。
这些研究结果表明，高原训练有助于提高优秀男子运动员的机能指标，从而实现“能力主导型”划艇运动员的增长。
关键词：能力主导型、机能指标、优秀男子运动员、高原训练正文：近年来，“能力主导型”划艇运动员的训练已成为一项重要的训练内容。
本研究旨在观察优秀男子划艇运动员在高原训练期间机能指标变化的“能力主导型”论文。
10名优秀男子运动员参加了本研究。
研究包括三次测量，测量时间点分别是训练初期、训练中期和训练后期。
该研究使用跑步机能指标，如心率、血氧、血压等，来比较优秀男子运动员不同高原训练时期机能指标的变化。
研究结果显示，运动员在训练初期和训练中期机能指标相比没有显著变化，但表现出在训练后期平均机能指标明显高于训练开始之前。
这些研究结果证实，高原训练有助于提高优秀男子运动员的机能指标，以实现“能力主导型”划艇运动员的增长。
因此，本研究也给出了今后研究方向的建议，例如评估优秀男子运动员在高原训练期间心理学变化的有效性，以及如何综合利用运动和心理训练，进一步提升运动员机能指标。
首先，运动员和教练应该合理设置高原训练的计划和有效训练技巧，使训练更有效更具有成效。
教练可以根据运动员的机能指标来安排训练计划，并给予适当的指导和支持，以保证其机能指标的正常发展。
其次，教练应该根据不同的训练阶段来制定针对性的训练方案，保持训练程度的恒定，而不是在训练初期施行过大的训练强度，以使水平稳定。
此外，教练应重视运动员的心理健康，给予充分的心理支持，如调整安排训练时间把握，使运动员得到充分休息，避免运动员因极端劳累而严重影响精神状态。
8周高原训练对男子赛艇运动员血液指标的影响研究
8周高原训练对男子赛艇运动员血液指标的影响研究作者：刘洋来源：《体育时空》2016年第06期摘要以陕西省备战第十二届全运会的4名男子公开级赛艇运动员为研究对象，进行为期8周的高原训练，对高原前、中、后对运动员的血液生化指标进行对比，结果显示：高原训练后，RBC较高原前升高了3.07%，HGB较高原前升高了2.03%，血清睾酮升高32.3%。
高原训练期间，肌酸激酶与血尿素随着训练强度和训练量不断加大，呈现逐渐升高的趋势。
关键词高原训练赛艇血液指标中图分类号：G861.4 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）06-040-02高原训练作为一种有效的训练手段，在世界范围内广泛进行。
尤其是在赛艇界，冬训选择高原训练进行体能储备，几乎是所有教练的一致选择，其训练效果也得到了高度的认可。
但高原训练也是一把双刃剑，要求教练员对训练的把控十分精准，对科研人员的监控与保障也提出了极高的要求，否则就会功亏一篑。
本研究探讨8周高原训练对赛艇运动员血液指标的影响，以期找到变化规律，为今后赛艇运动员高原训练提供依据。
一、研究对象与方法（一）研究对象陕西省备战2013年第十二届全运会的男子四人双桨的四名运动员（1人参加2010年亚运会，金牌）。
（二）研究方法1.高原训练安排2012年12月6日——2013年2月4日，在云南省会泽县（海拔2210米）进行高原训练，为期8周，共分为四个阶段（表2）。
2.测试指标及安排红细胞（RBC），血色素（HGB），红细胞压积（HCT）、肌酸激酶（CK）、血尿素（BUN）、血清睾酮（T）。
高原训练期间每周一进行生化测试。
3.测试方法高原训练期间抽取晨起空腹肘静脉血5ml，测试仪器为Sysmex KX-21N（日本）；日立7020全自动生化分析仪（日本）。
4.数据统计方法测试数据采用SPSS19.0 统计软件和Microsoft Excel2007进行统计，数据以平均数±标准差（X±SD）表示。
高原训练血乳酸变化情况对指导运动员训练的研究现状
高原训练血乳酸变化情况对指导运动员训练的研究现状摘要：不同运动项目训练的方法各有特点，为了满足不同运动项目的不同特点，大部分的运动队都会选择高原训练，因为高原训练对运动员有氧能力的提升还是有依据的，在高原训练中通过LAC（血乳酸）指标来监控训练是有必要的，它能及时反应运动员的身体状态水平，而且能帮助教练进行训练方案的调整，能够保证高原训练的顺利开展[1]。
在高原环境中无氧糖酵解能力得到提高，同时加强耐乳酸训练会对运动成绩有一定的提高。
关键词：高原训练；血乳酸；游泳Abstract: different sports training methods have different characteristics, in order to meet the different characteristics of different sports, most of the sports teams can choose altitude training, because of the altitude training on athletes aerobic capacity improvement is based on, in the altitude training by LAC (blood lactic acid) index to monitor the training is necessary, it can timely response to the athletes' health level, and can help coaches to adjust training program, to ensure the smooth progress in altitude training[1]. The ability of anaerobic glycolysis has been improved under the altitude condition. Strengthening the training of lactic acid resistance will improve the performance to a certain extent.Key words:Highland Training ; Blood lactic acid; Swimming1前言1.1选题依据血乳酸值是运动训练的主要监控手段，通过测试了某一运动员的成绩与血乳酸值，能够建立一个该运动员的专项训练计划[2]。
亚高原训练对不同高原训练经历男子赛艇运动员有氧运动能力的影响
亚高原训练对不同高原训练经历男子赛艇运动员有氧运动能力的影响王刚;高炳宏;高欢;郭炜【摘要】Objective :To explore the effect of the 8‐week sub‐altitude training on aerobic capaci‐ty of rowing athletes of different altitude training experience .Methods :16 elite male rowing athletes were selected to divide into group A and group B by experience of altitude training . The veteran is in group A ,the others in group B .Both athletes complete 10‐day HiLo training at simulated hypoxic altitude of 1200 m to 1500 m .And then they completed 8‐week sub‐alti‐tude training at the altitude of1500m .The relative indexes were tested respectively before hy‐poxic training and at the different periods of sub‐altitude training .The indexs include O2 transfer and O2 utilization index ,such as EPO ,Hb ,RBC and2 ,3‐DPG .The indexs also in‐clude special aerobic capacity ,such as 6 km dynamometer and 6 grade increasing load test .Re‐sults :1) 8 weeks of altitude training can effectively improve the athletes’ blood oxygen‐carry‐ing capacity and organizational capacity to use oxygen ,but different groups to present the mag‐nitude and peak at different times .After hypoxic training and sub‐altitude training at the first3 d ,group B increase is more obvious ,the second and third weeks of sub‐altitudetraining ,group A raise more obvious .2) After 8 weeks altitude training ,in 6 km dynamometer and 6 grade in‐creasing load test ,immediate HR and BLa level is decrease ( P< 0 .01 ,P< 0 .05 ) ,6 km result is increase(P<0 .01) .The amount of increase of group B is larger than group A .The aver‐age scores of section are both improve .Group A raises their grade point average in the 6 km magnitude greater than the previous 5km .There is no clear each stage improvement in group B .Conclusion :1 ) Initial altitude training athletes are more sensitive to the special circum‐stances of the plateau .The resulting stimulus is stronger than multiple altitude training ath‐letes ,but its effects disappear faster .2 ) After 8 weeks plateau training ,all athletes improve special aerobic capacity .M ultiple altitude training athletes improve by less than the initial alti‐tude training athletes ,but their higher aerobic capacity increase is more obvious .There is no obvious difference in the development of aerobic capacity of initial altitude training athletes .%目的：探讨8周亚高原训练对初次高原训练和多次高原训练经历男子赛艇运动员有氧运动能力的影响。
高原训练对男子赛艇运动员EPO和红细胞系等指标影响的研究
高原训练对男子赛艇运动员EPO和红细胞系等指标影响的研究孟志军;高炳宏;高欢【摘要】目的：探讨八周高原训练对优秀男子赛艇运动员促红细胞生成素（EPO）和红细胞系等指标的影响。
方法：12名男子赛艇运动员在云南会泽（2210米）进行8周高原训练，在高原训练前的第3天、高原训练的第2天、第5天、第10天、第24天、第35天、第56天以及高原训练结束后的第14天、第28天等测试运动员的EPO和红细胞系等指标。
结果：与高原训练前相比，高原训练的第2天EPO、RBC和Hgb分别提高了27．21％、6．04％和2．88％；在第56天分别提高了8．37％、10．63％（P〈0．05）和4．72％；在高原训练结束后14天分别提高了21．92％、9．11％（P〈0．05）和7．74％（P〈0．05）。
结果提示，8周高原训练能够有效地提高运动员EPO和红细胞（RBC）等水平，但其变化规律不同于常规的4—6周高原训练。
而RBC和血红蛋白（Hgb）等呈现波浪形的变化趋势，这可能跟运动训练的量和强度密切相关。
而初次与多次高原训练的运动员在相关指标的变化上具有不同的规律，提示初次进行高原训练的运动员对高原环境更加敏感。
%Objcetive To explore the effects of 8-week altitude training on elite male rowers of the EPQ and erythrocyte series, and the difference between athletes 17with repeated altitude training experience and athletes with the initial altitude training. Methods 12 men rowers at Huize Yunnan （2210m） trained for 8 weeks. At the ftrst 3 days before training, the second day, the fifih day. 10th day, 24th day, 5th week, 8th day, and the 2 weeks, 4 weeks after altitude training, EPO and red blood cells were measured. Results Compared with the pre-altitudetraining, altitude training, at the second day EPO, RBC and Hgb increased by 27.21%, 6.04% and 2.88%;at the 8th week increased by 8.37%, 10.63% （P〈0.05） and 4.72%; 2 weeks after end of altitude training increased by 21.92%, 9.11% （P〈0.05）and 7.74% （P〈0.05）. Conclusion The results showed that 8-week altitude training can effectively improve the level of EPO and RBC of athletes. But the variation is different from the normal 4-6 weeks altitude training. However, the RBC and Hgb etc. showed the changes in wave-shaped trend, which may be closely related with the amount and intensity of exercise training. However, relevant indicators of altitude athletes with repeated altitude training experience are different from the athletes with initial altitude training, which suggests that athletes with the initial altitude training are more sensitive to the plateau environment.【期刊名称】《体育科技》【年(卷),期】2012(033)002【总页数】7页(P75-80,85)【关键词】8周高原训练;高原训练经验;赛艇运动员;促红细胞生成素;红细胞系【作者】孟志军;高炳宏;高欢【作者单位】云南省体育科学研究所中心实验室,昆明650041;上海体育科学研究所低氧训练实验室,上海200030;上海体育科学研究所低氧训练实验室,上海200030【正文语种】中文【中图分类】G804.7高原训练是指有目的、有计划地将运动员组织到具有适宜海拔高度的地区，进行定期的专项运动训练的方法。
高原训练对速滑运动员血常规指标变化的影响
高原训练对速滑运动员血常规指标变化的影响郭洪海;邵中平;李雨【摘要】高原训练作为一种提高运动员竞技能力的重要手段,但我国速度滑冰项目运动员在高原地区训练和比赛的相关研究较少,通过对我国速滑运动员高原训练的系统分析,以期对项目的训练方法、手段和理念的创新、研究、发展提供有效的理论依据.以黑龙江省速度滑冰队16名队员为研究对象,对他们在高原训练期间血常规指标变化情况进行研究.结果表明:高原训练会对人体的免疫系统产生影响,高原训练期间,白细胞会在短时间内降低,一段时间后会恢复,血红蛋白指标缓慢升高,但会随着强度的加大而降低;高原训练后,人体内的红细胞、血红蛋白、血球压积指标会呈现出一致性的变化,具有显著的升高.【期刊名称】《冰雪运动》【年(卷),期】2017(039)004【总页数】6页(P15-20)【关键词】速度滑冰;高原训练;运动员;血常规指标;影响【作者】郭洪海;邵中平;李雨【作者单位】黑龙江省体育科学研究所,黑龙江哈尔滨 150008;黑龙江省体育科学研究所,黑龙江哈尔滨 150008;黑龙江省冰上训练中心,黑龙江哈尔滨 150001【正文语种】中文【中图分类】G862.1速度滑冰项目自加入冬奥会以来，就成为竞争性最为激烈、最具观赏性的比赛项目之一。
随着全国第十三届冬运会速度滑冰项目在新疆乌鲁木齐市水西沟的进行，意味着以往12届冬运会全在黑龙江省以及吉林省举办的局面被打破，这也是我国第一次在高原地区举办全国综合性冬季运动会。
新疆冬云中心速滑馆海拔高度1 650多米，坐落于天山天池脚下，该馆是迄今为止世界上海拔最高的速度滑冰项目场馆。
对于速度滑冰项目来说，这个海拔高度可以创造出好成绩，在这里冲击新的纪录并不是神话。
在高原地区比赛需要运动员的身体机能必须能适应高原地区的气候与环境条件，从高原训练的相关文献中可以看出，高原训练已经成为了一种重要的训练手段［1－12］，现今，许多运动员都是通过高原训练在世界大赛中取得了显著的成绩。
浙江男子赛艇运动员8周高原训练身体机能变化特点的研究
浙江男子赛艇运动员8周高原训练身体机能变化特点的研究何东江;雷振兴;周月良【摘要】通过实验法,选取测定了与运动负荷和身体机能有关的血红蛋白(Hb) 、血尿素(BNU) 、血清肌酸激酶(CK) 等生化指标 ,对浙江男子赛艇运动员高原训练期间运动负荷及机能状态进行监测和评定.结果:高原训练期间Hb值高于高原前,高原第3周与高原前1周相比有显著性差异(P<0.05).BUN高原训练期间显著高于高原前(P<0.05).CK高原期间显著低于高原前(P<0.05).结论:HB、BUN、CK是高原训练身体机能的监测指标的有效指标.高原训练期间应有效调控训练负荷,避免训练量过大.【期刊名称】《浙江体育科学》【年(卷),期】2010(032)004【总页数】3页(P123-125)【关键词】高原训练;血红蛋白;血清肌酸激酶;尿素氮【作者】何东江;雷振兴;周月良【作者单位】浙江体育职业技术学院,浙江,杭州,311231;首都体育学院,北京,100088;浙江体育职业技术学院,浙江,杭州,311231【正文语种】中文【中图分类】G804.70 前言高原训练作为一种特殊的强化训练手段,主要是利用高原缺氧环境和运动训练的双重刺激来提高运动员的运动成绩。
目前,高原训练已广泛应用于赛艇项目的训练中,但是国内外大多数都集中在4～5周的高原训练,对于8周高原训练的生理生化指标变化报道并不多见,本文针对浙江赛艇队2010年会泽高原训练的 Hb、CK、BUN 情况进行总结分析,发现其中的变化规律,为赛艇高原训练提供一定的依据。
1 研究对象与方法1.1 研究对象研究对象为浙江省男子双桨轻量级运动员7人。
其中国际健将运动员2名,国家健将运动员3名,国家一级运动员1名,国家二级运动员1名。
表1 研究对象基本情况 (n=7)年龄(岁) 身高(cm) 体重(kg) 训练年限(年)22.3±2.29 184.5±2.54 74.1±1.49 7.6±2.371.2 研究方法1.2.1 阶段性训练安排。
皮划艇项目高原训练强度的监控
皮划艇项目高原训练强度的监控田中【摘要】目的:探讨皮划艇项目高原训练强度监控的方法.方法:以9名国家皮划艇队划艇组运动员为研究对象,在到达高原第5天,利用递增强度划船测试分析不同浓度乳酸对应的船速和心率,并与上高原前3天的结果进行对比分析,同时测试高原训练期间的血红蛋白、血尿素和肌酸激酶.结果:两次递增强度划船测试表明,在相同乳酸浓度的情况下,高原训练的船速低于平原,但随着训练强度的增加,高原和平原之间的这种船速差异逐渐减小；而在相同乳酸浓度的情况下,乳酸浓度低于6mmol/L 时,高原训练的心率低于平原,在乳酸浓度等于6mmol/L时,二者心率相同,乳酸浓度高于6mmol/L时,高原心率高于平原；高原训练可以提高血红蛋白水平,血尿素和肌酸激酶在高原训练期间随着训练负荷的变化而出现变化,但未出现明显的异常值.结论:利用递增强度划船测试可以确定高原训练的合理强度,不宜利用平原的船速或心率来控制高原训练强度,以此方法来确定高原训练强度,可以维持运动员良好的机能状态,并能够发挥高原低氧的促红细胞生成作用.【期刊名称】《沈阳体育学院学报》【年(卷),期】2013(032)004【总页数】4页(P91-94)【关键词】皮划艇;高原训练;训练强度【作者】田中【作者单位】北京市体育科学研究所,北京100075【正文语种】中文【中图分类】G804.23高原训练是指为了达到特定目的而有计划地将运动员组织到适宜海拔高度的地区，进行定期专项运动训练的方法，其理论依据是人体在高原低压、缺氧环境下训练，利用高原缺氧和运动双重刺激使运动员产生强烈的应激反应，以调动体内的机能潜力，从而产生一系列有利于提高运动能力的缺氧生理反应［1］。
高原训练自从诞生起至今已经近五十年的历史，美国、德国、日本的游泳、田径、自行车，甚至是速度性、爆发性项目都先后进行大量的高原训练，取得了一定的效果。
然而影响高原训练成败的因素很多，如海拔高度的选择、训练持续时间、运动员训练水平及个体差异、负荷量和强度的控制、高原训练营养及恢复等，这些因素都将不同程度地影响高原训练的成效。
皮划艇队冬季高原训练运动员生理状况研究-运动生理学论文-体育论文
皮划艇队冬季高原训练运动员生理状况研究-运动生理学论文-体育论文——文章均为WORD文档，下载后可直接编辑使用亦可打印——前言为了全力以赴完成2000年奥运会中国皮划艇实现奖牌零的突破的任务，国家皮划艇集训队于1999年1月10日重新聚集，开始了新一期的大集训。
根据《国家皮划艇集训队备战2000年奥运会训练规则》，将训练过程划分为4个大周期。
1999年1月10日~4月30日为第一个训练和比赛期，即冬训期。
其主要任务是提高体能水平，重点发展有氧能力、专项力量，完善划桨技术。
在此期间运用运动生理学和运动生物化学的理论和方法对训练过程进行了系统的全面的检测和指导，保证了运动员完成大运动量、大强度的体能训练，取得了有意义的研究成果。
在冠军赛上，运动员表现了突出的比赛成绩。
1 研究对象和方法1.1 研究对象进入集训队的24名队员分为3个组，每组队员的基本情况见表1.1.2 研究方法1.2.1 冬训期分为4个阶段冬训第1、2阶段对血红蛋白（Hb）、血尿素（BU）进行每周1次监测；冬训第3、4阶段每周2次监测，安静时血液指标的测试，均在早晨起床后，安静状态下，早餐前采样，同时测量体重，第1、2阶段均安排在周一进行，第3、4阶段均安排在周一和周四进行。
【表1】在各阶段水上测验时，均测试血乳酸。
在上高原前、高原期间、下高原后，每次测试血液指标采血之前，测量安静时的脉搏和血压。
1.2.2 血红蛋白测定高铁氰化血红蛋白法。
1.2.3 血尿素测定二乙酰一圬法。
1.2.4 血乳酸测定酶电极法。
1.2.5 仪器721分光光度计（中国），YSI-1500乳酸盐分析仪（美国），Accusport乳酸分析仪（德国），人体体重计（中国），体重秤（日本）。
1.2.6 数据处理所有数据经COMPAQPersario7222计算机处理并进行t检验。
2 结果2.1 冬训各阶段Hb变化男女皮一二组Hb变化基本相同，男皮一组5~10次变化异常。
优秀男子赛艇运动员八周高原训练负荷结构特征及其训练效果的分析与评价
优秀男子赛艇运动员八周高原训练负荷结构特征及其训练效果的分析与评价戴海振【摘要】以优秀男子赛艇运动员为研究对象,旨在探讨八周高原训练过程中训练负荷结构特征及其对运动能力的影响.方法:本次高原训练在海拔约2300m的云南会泽进行,研究对象为17名优秀男子赛艇运动员,共持续八周,训练内容以中低强度有氧耐力训练为主.训练过程中记录每日训练内容安排,并分别在高原训练前、高原训练结束后进行运动能力、身体成分等指标的测试.结果:(1)整个高原冬训过程可分为两个大的训练阶段,第1-4周属于第一训练阶段,第5周为测试调整周,第6-8周属第二训练阶段.每7天为一个训练周,每个训练周由2个小周期组成.八周高原训练过程中主要训练内容为中低强度有氧训练,每个阶段都穿插有无氧阈强度课次,第二阶段无氧阈强度课的训练量高于第一阶段;(2)经过系统的八周高原训练后,去脂体重较高原训练前未发生显著变化;(3)下高原后测功仪6km成绩显著提高,平均提高约22.5s(P<0.001);(4)高原训练后测功仪六级递增负荷测试中:第1-4级即刻HR均显著下降,第5级呈显著下降的趋势,第5、6级即刻Bla均较高原前有极显著下降(P<0.01);(5)高原训练后PWC170较高原前增加18W,有显著升高的趋势(P=0.059).结论:本次以大运动量、中低强度有氧训练为主的八周高原训练,训练节奏安排清晰合理,对赛艇运动员有氧运动能力起到了较好的改造作用,表现为6km 测功仪成绩的显著提高,多级负荷测试中第1-5级即刻HR、第5-6级即刻Bla的下降,PWC170升高,而同时未造成去脂体重的丢失.【期刊名称】《体育科技文献通报》【年(卷),期】2018(026)008【总页数】4页(P32-35)【关键词】高原训练;训练负荷;运动能力;赛艇运动员【作者】戴海振【作者单位】上海市水上运动中心,上海 201713【正文语种】中文【中图分类】G861赛艇正式比赛距离为2000m，根据艇种的不同，比赛持续时间5.5-8分钟；比赛过程中全身70%以上的肌群被动员，对体能储备水平有着较高的要求。
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皮划艇运动是用无支点桨按照一定规则推动各种船艇前进的 一种体育项目，它要求运动员必须具备较好的肌肉力量及耐力， 因此力量素质对皮划艇运动员来说至关重要[1]。力量素质的提高 是通过平时在专项训练中采用相关的力量训练来完成的。睾酮 (Testosterone)是体内一主要的促合成代谢激素，与力量素质有关。 大量研究表明，运动可引起 T 值发生变化[2]。抗阻力量运动可造 T 值会发生改变。本文旨在分析抗阻训练对皮划艇男、女运动员 T 值的变化特点，以为今后的科学训练及监控提供一些参考。
1 研究对象和方法 1.1 研究对象 为参加2019年太原第二届青运会的山西省皮划艇6名男运动 员和 6 名女运动员，其中健将 2 名，其他均为国家一级运动员。
表 1 运动员基本情况表
男子划艇 女子划艇
n 年龄(岁) 身高（cm）
6 16.6±0.52 180.3±3.88 6 15±2.42 1733±3.20
中，前 3 周的肌肉肥大训练后男女 T 值均上升，第 3 周 T 值与安静值相比差异非常显著。结论：抗阻训练对男女 T 值的变化是不一
致的，且不同训练效果的抗阻训练对男女 T 值的变化区别不大。
关键词：高原；皮划艇；抗阻训练；血睾酮
中图分类号：G 8 0
文献标识码 ：A
文章编号：1002-7475（2019）02-065-01
体重（kg）
训练年限 （年）
75.8±3．62 2.5
61.8±3．62
3
1.2 研究方法 每周一、三、五下午进行力量训练，前三周为肌肉肥大训练， 负荷为 80%1RM，为第一阶段；中间三周为爆发力训练，负荷安 排 85% 1RM，为第二阶段。后两周为肌肉耐力训练，负荷安排 40%1RM，为第三阶段。其他时间水上技术划，12 公里、16 公 里有氧划，跑步等，肌肉耐力训练期间安排专线训练，短距离划 等。周日休息。 2 结果与分析 2.1 抗阻训练后男 T 值的变化情况 肌肉肥大训练后男子T值上升，与安静值相比差异非常显著 (P ＜ 0.01)，而后 2 周的肌肉肥大训练男子的 T 值在第一周的基础 上先下降后上升，其中第 3 周 T 值与安静值相比差异非常显著 (P ＜ 0.01)；第 4、5 周的爆发力训练男子的 T 值在第一阶段的基 础上出现下降，与安静值相比差异仍非常显著(P＜ 0.01)；第 6周 男子的 T 值有所回升，与安静值相比差异显著(P ＜ 0.05）。 2.2 抗阻训练后女子 T 值的变化情况 第 1 周肌肉肥大训练后女子 T 值上升，与安静值相比差异非 常显著(P ＜ 0.01)，而后 2 周的肌肉肥大训练女子的 T 值在第一周
竞技与训练
高原抗阻训练对划艇运动员血睾酮变化特点的分析
金 刚 （太原市体育工作队 山西 太原 030001）
摘 要：本文以山西省皮划艇队 12 名优秀划艇运动员为研究对象，观察并分析抗阻训练对其血液生化指标血睾酮(T)的变化
特点，为今后科学训练及监控提供一些参考。方法：在训练周期内，定期测定 T 并对其变化特点进行统计分析；结果：在训练周期
表 2 划艇运动员训练前后各周 T 值变化情况
阶段 基础阶段 第1阶段 第2阶段
周次 安静值
3周 2周
男T(nmol/L) 17.59 ± 4.13 25.12 ± 6.43 23.43 ± 6.25
女T(nmol/L) 1.62 ± 0。58 2.28 ± 0.57 2.31 ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ 0.54
《拳击与格斗》（下半月）2019 年 02 月 65
的基础上也先上升后下降，其中第三周的T值与安静值相比有非 常显著差异(P ＜ 0.01)；第 4、5、6 周的爆发力训练女子的 T 值在 肌肉肥大训练的基础上出现连续下降，其中第 4、5 周与安静值 相比差异显著(P 分别为 P ＜ 0.01 和 P ＜ 0.05)。
3 分析与讨论 睾酮(T)是体内主要的雄激素，有维持男子性功能和副性特 征的功能，同时还刺激组织摄取氨基酸，促进核酸与蛋白质的合 成，促进肌纤维和骨骼生长，刺激促红细胞生成素分泌，增加肌 糖原储备，维持雄性攻击意识，使运动员训练更刻苦，竞赛时更 富有进取心。其与运动能力、肌肉力量的增长和疲劳的恢复情况 有密切关系。 T在男性与女性之间存在着很大的差异[3]:男性的T大约90% 左右由睾丸间质细胞合成分泌，其余部分在肾上腺皮质和其他组 织生成。而女性的T约有25%由卵巢的间质细胞和门细胞与肾上 腺皮质网状带合成，其余的 50% 主要由雄烯二酮在肝脏、脂肪、 皮肤等组织转换而来。女性血中 T 的水平大约是男性的 1/10。 4 结论 抗阻训练对男女T值的变化是不一致的：肌肉肥大和肌肉爆 发力训练后男女T值变化一致，都有上升；肌肉耐力训练对男女 T 值的变化有区别：男子 T 值明显上升，而女子 T 值则无变化。 不同训练效果的抗阻训练对男女T值的变化区别不大。 参考文献： [1]Vingren JL,Kraemer WJ,Ratamess NA,et al.Testoster one physiology in resistance exercise and training: the up － stream regulatory elements [J].Sports Med.2010.40(12):1037-53． [2]Mauras N,Hayes V,Welch S,et al.Testosterone defiei eneyin young men: mariced alterations in whoie body pro teinkinetics,strength,and adiposity[J].J Chn EndocrinoiMetab.1998.83(6):1886-92. [3]王瑞元等.运动生理学[M].北京:人民体育出版社.2000:5. 作者简介： 金刚（1968.04 —）男，回族，山西太原人，太原市体育工作队 皮划艇教练员。