森田疗法范文
(精选)森田疗法
森田疗法矫正人生(一）矫正人生(一）主持人语：森田疗法是森田正马教授在1920年创始的日本特有的心理疗法。
由于它的真正价值已被众多的心理学家在临床实践所证实，因而得到了高度评价。
中、日两国同处东方，是一衣带水的友好邻邦。
为了弘扬森田疗法在我国的发展，本栏目将连续刊登森田心理疗法，使广大网友从中得到裨益。
在人的一生中，神经质症几乎人人都会不同程度的体验过。
对于大多数人来说，只是轻微的，或一过性的。
如果有人经常出现症状，就会给他带来很多精神上的痛苦，甚至影响正常的生活，这就需要进行治疗了。
森田心理疗法是日本学者森田正马教授于1920年创始的日本特有的心理疗法。
其理论也受我国古代老庄思想影响。
中日两国属东方文化。
近年来，在我国临床验证，森田疗法是治疗神经症理想的方法，它使众多为神经质所苦恼的人获得了新生。
神经症与神经质症神经症是由精神因素引起的心理或身体的一种慢性功能性障碍。
精神因素是指精神创伤、心理冲突等致病因素。
神经质症是神经症中的一部分。
只有神经质症才是森田疗法的最佳适应症。
神经质症主要表现为患者出现某种症状，这种症状带来痛苦，影响患者的正常生活。
患者有克服症状，从症状中摆脱出来的强烈愿望。
在特定条件下，任何人都可能发生神经质症状。
如第一次在众多人面前讲话，感到紧张而不知所措，甚至发生对人恐怖。
听到有人谈到传染病如何可怕，于是自己也紧张不安而发生对肝炎、结核病等疾病恐怖，见到邻居失火，变得小心翼翼，离开家门反复多次检查煤气是否关紧。
诸如这些情况，人们往往都有体会。
对于小心谨慎、仔细认真、过于敏感的人来讲，更是这样。
由此可见，神经质症产生于纯粹的心理作用。
神经质症的素质原本没有明显偏颇，倘若祛除症状，完全可以适应正常的社会生活。
神经质症的性格人类具有两种不同的性格，即内向型性格与外向型性格。
开朗、健谈、热情、善于交际、勇于进取、果敢、敏捷，具有较强指向客观外界倾向的人，即为外向型性格特点。
具有此类性格倾向者，不容易患神经质症。
用森田疗法治疗强迫症治愈的案例分享
用森田疗法治疗强迫症治愈的案例分享应李宏夫老师的邀请，我决定写下这篇文章，本来打算等我彻底恢复再写的，但是李老师觉得我的练习和努力超出了他的想象，我自己也深感自己的变化，所以为了帮助更多的朋友，我决定利用零碎时间提前开始，我是在手机上用便签的形式写的，希望给正在受精神折磨的朋友们一点鼓励和感悟。
用森田疗法相同理念治疗强迫症治愈的案例分享一还是先说说我的成长经历吧，这样也能帮你们更好的了解我和我的练习也了解你们自己和自己的练习。
我出生在一个乡镇中学教师家庭，父亲是校长，母亲是普通老师，父亲是那种工作中不苟言笑，一心扑在事业上的人，母亲是那种很传统的女人，不会有太多自己的主见。
而我生性比较胆小，同时内心又很要强，追求完美，也是受大环境感染吧，总想什么都拿第一，给父母长脸。
小学时还比较正常，调皮捣蛋，学习成绩也还不错。
在小学毕业时我得了严重的鼻窦炎，很严重的那种，每天几乎只能用嘴呼吸，睡觉时都需要张着嘴，随时随刻鼻子里都全是脓血和发臭的分泌物，必须不停的用纸巾擦拭，还伴随着头疼，上课时更难受我还得不让同学们看见笑话，所以课堂上我经常是趴在桌子上或者用手捧着鼻子，医生说只能做手术才能解决，但由于我年龄太小不能做手术，只能采取保守治疗，每个月去医院做一次穿刺，把鼻窦里面的腐烂物抽出来，吃各种医生推荐的药，那时每天都过得很痛苦，父亲也是为我寻找各种办法，又是工作又是为我操心，就这样鼻窦炎折磨了我初中3年。
从初中开始我就慢慢自我封闭，自责自卑，常常感叹命运作弄，经常自言自语咒骂自己是废物，惩罚自己不吃不喝，几乎不与任何人说话，连和父母也没什么交流，在这种身心折磨的情况下我还是希望能考个重点高中给父母增光，在这种身心摧残的情况下我还经常保持年纪前三，可想而知那种痛苦煎熬，初中三年就这样过去了，2005年6月我在这样一种身体折磨和精神折磨的情况下还是以年级第二考上了州重点高中，高一只读了半学期就身心坚持不住休学了，那时已经有新技术了可以做更好的手术，于是父亲带我去医院做了手术，住院了两星期，原本以为手术做完我就恢复健康了，可是由于这几年的自我封闭和自责自卑，我的鼻窦炎虽然好了，可是内心世界却坍塌了。
森田疗法第一节
森田疗法;:开场白：各位同学，大家上午好!很高兴在这里见到大家。
相信同学们对我不陌生吧，我是谁？（问）好，对了，我是之前来帮大家做脑反射的，但是我今天不是来做脑反射的。
先自我介绍一下：林志艺，大家可以叫我林老师，我现在是我们医院康复科的一员，康复科是我们医院新成立的一个科室，我们康复科宗旨是“用我们的心共同努力，让你健康地生活”，已经在科室开展了一个疗程的康复治疗，我们有些同学可能也参加过了。
经过一个疗程的探索和总结，我们准备在我们女二科开展一个新的康复治疗项目，名字叫森田疗法。
同学们听说过吗？森田治疗从它创立到现在已经经过了一百多年，它风靡了全球，带给我们很多人康复的福音。
森田疗法是一个叫森田正马的日本人创立的，他和同学们一样，都曾经是病人，他从10岁开始，因为看到村里祠庙的地狱图画，经常产生对死亡的恐怖感，夜间也难以入眠，常被噩梦惊醒。
25岁时，正马加入东京帝国大学医学院，但不久便因身体不佳到大学附院看病，诊断为神经衰弱症(神经症)和脚气病，持续服药治疗。
年假前需回家休养，他非常苦恼，因为如果不参加假前考试则将来必须补考。
这时亲友们劝他最好参加考试为妥。
可是父亲已有两个月没给邮寄学费了，森田正马对父亲这种缺乏人情味的行为表示愤慨，并以此为由断然放弃了对自己疾病的服药治疗。
父亲的行为激怒了他，使他认为不就是个死吗，即使难受个半死也要参加考试。
然而意外的是脚气病和神经衰弱症却没有恶化，而且成绩平均78〃3分，在119人中占第25位。
正马有这样的描述:"曾有两件事使我的精神修养发生大的转机:一是在太多的关注死的体验下参加这次考试，再是高中二年级时的某夜饮酒之后被友人用刀砍伤之事"。
以这次考试为转机，森田的头痛消失，神经症也好转了。
经过这次体验，再有森田正马自己的不断反思、学习、和实践，受到东方佛教的影响，在后来结合自已克服神经症的体验而创立的森田疗法。
那么什么是森田疗法呢？森田疗法简单概括为16字“生的欲望、面对现实、顺其自然、为所当为”。
森田疗法实践心得体会
在我国，心理咨询和治疗已经逐渐成为人们关注的热点。
近年来，森田疗法作为一种独特的心理治疗方法，因其疗效显著、操作简便而受到越来越多人的青睐。
我有幸在心理咨询师的指导下，亲身体验了森田疗法，以下是我对森田疗法实践的一些心得体会。
一、森田疗法的核心理念森田疗法是由日本心理学家森田正马创立的一种心理治疗方法。
其核心理念是“顺其自然，为所当为”。
即在日常生活中，面对各种心理困扰，我们要学会接受现实，正视问题，不逃避、不抗拒，以积极的态度去面对和解决问题。
二、实践过程中的体会1. 认识自我，接纳现实在实践森田疗法的过程中，我首先学会了认识自我，接纳现实。
在此之前，我常常因为自己的焦虑、抑郁等心理问题而痛苦不已。
通过森田疗法，我明白了焦虑、抑郁等心理问题并非不可战胜，而是源于我们对现实的逃避和抗拒。
只有正视现实，接纳现实，我们才能找到解决问题的方法。
2. 顺其自然，为所当为在日常生活中，我们常常会遇到各种困扰，如工作压力、人际关系等。
面对这些问题，森田疗法教导我们要顺其自然，为所当为。
具体来说，就是要学会放下过去的遗憾，关注当下，珍惜眼前的美好。
在这个过程中，我学会了如何调整心态，以积极的态度面对生活中的种种困扰。
3. 行动起来，改变现状森田疗法强调，只有通过实际行动，我们才能改变现状。
在实践过程中，我意识到，要想摆脱心理困扰，就必须付诸行动。
例如，当我遇到工作压力时，我会主动调整工作节奏，合理安排时间，提高工作效率。
通过这样的实际行动，我逐渐摆脱了焦虑、抑郁等心理问题。
4. 培养兴趣爱好，丰富生活森田疗法认为，培养兴趣爱好有助于提高生活质量，缓解心理压力。
在实践过程中，我发现了自己的兴趣爱好，如阅读、运动等。
通过参与这些活动，我不仅丰富了生活，还学会了如何调整心态，以更加积极的态度面对生活。
5. 学会倾听，关爱他人森田疗法强调，关爱他人也是缓解心理压力的一种有效方法。
在实践过程中，我学会了倾听他人的心声，关心他人的需求。
森田疗法读后感
森田疗法读后感读完森田疗法，我就像在心灵的迷宫里找到了一把挺特别的钥匙。
森田疗法这玩意儿，最开始听着感觉有点玄乎。
它说什么顺其自然、为所当为，我当时就想，这不是在说废话嘛。
但越深入了解，越觉得这里面藏着大道理。
咱就说这个“顺其自然”。
以前我是个特别爱纠结的人，比如我脸上长了颗痘痘，就会一直盯着它看，心里各种懊恼，想着怎么这么倒霉啊，然后就陷入一种恶性循环，越想越觉得这颗痘痘是世界末日。
按照森田疗法呢，长痘痘就长呗，这是身体的一种自然现象，我越是揪着不放，就越是难受。
我应该接受这个事实，而不是跟它较劲儿。
这就好比你在路上遇到了个小水坑，你要是非要在那儿抱怨水坑不该在这儿，那你就只能一直在那儿生闷气。
但要是你接受了它的存在，直接跨过去就好了。
再说说“为所当为”。
我这人有时候一焦虑或者一沮丧，就啥都不想干了，就想躺在床上当咸鱼。
可森田疗法告诉我，越是这种时候，越得去做该做的事儿。
比如说我因为工作上的一个小失误被老板批了，心情低落到谷底。
按照以前，我可能就会一直沉浸在这种低落情绪里，工作也不干了，饭也不好好吃了。
但现在呢，我就会想，失误已经发生了，我再怎么难过也改变不了，那我就接着把其他工作做好呀。
就像火车出了点小故障，你不能就停在那儿不动了，你得赶紧修一修，然后继续往前开。
我发现森田疗法就像是一个心灵的导师，在旁边轻声告诉我，别跟自己过不去。
我们生活中有太多的事情是我们控制不了的，如果一直纠结那些控制不了的事情，那就是给自己找罪受。
而把注意力放在自己能做的事情上，生活就会变得不一样。
这个疗法也让我对那些有心理困扰的人多了一份理解。
以前看到有些人因为一点小事就焦虑得不行，我还觉得他们有点小题大做。
现在才明白，他们可能就是陷在那个情绪的漩涡里出不来了。
森田疗法就像是一条救生绳，可以把他们从漩涡里拉出来。
总的来说，森田疗法就像是一阵清风，吹走了我心里不少的阴霾。
它让我学会了更坦然地面对生活中的各种状况，不管是好的还是坏的，都能以一种更轻松的心态去应对。
森田疗法治疗的典型案例
森田疗法治疗的典型案例病例一：强迫观念患者，男，34岁，公司职员。
患者主诉感到生殖器短小，并由此引起对人恐怖和疲劳亢进。
患者从十几年前,还在上高中时就出现生殖器短小的感觉，并为此而苦恼万分，认为自己不像个男子汉，经常感到疲劳等，都与生殖器短小有关。
同时，患者又考虑自己的生殖器短小是由于自己有过手淫，影响了正常发育造成的；如果被人发现自己生殖器短小,就会被人觉察到自己有过手淫行为，因此不能和别人一起洗澡、一起游泳。
十几年间，患者从未去过公共浴池，上学时寻找住处，一定要找带洗澡间的。
现在，患者刚刚参加工作，他想到将来可能要和上司一起出差, 也可能要一起洗澡,结果便惶惶不可终日，无法安心工作，现正在考虑调动的事.其苦闷非常之深. 患者呈略肥胖体型,营养良好，从身体上看不出任何异常。
检查生殖器，看到阴茎、睾丸发育均正常。
去年，在医生劝说下结了婚,性生活也非常正常，夫人现正怀孕。
过去，患者曾接受过各种治疗，包括注射过几十次性激素,还有水疗、真空疗法等，同时也接受过精神分析及其他暗示疗法，但效果都很差。
医生们都肯定地说患者的生殖器并不短小，但患者无论如何还是不能安心。
医生全面检查了患者的症状、性格等，最后确诊为神经质的强迫观念，决定试用住院森田疗法。
卧床期的心理变化。
第一天，患者认为要把一切都交给医生，虽然时常感到不安,但基本上心情较轻松。
第二天,患者有些担心起来，感到一种漠然的不安,总怀疑这种疗法能否见效，继而也为这些想法感到苦恼。
同时,患者也逐渐感到无聊。
第三天,患者感到更加无聊，相反,自己生殖器短小的感觉却十分淡薄了。
患者在日记中写道:“横卧床上只沉溺于强迫观念，却产生了完全相反的结果",“我现在才懂得了卧床的意义”。
对强迫观念，越是不想让它出现，或越想从中逃脱，就越助长强迫观念的强度，就会使患者更加痛苦.人们应该任凭强迫观念出现，不要对抗，有苦恼任其苦恼。
如果采取这种态度,强迫观念就会自然消失。
森田疗法读后感
森田疗法读后感森田疗法，这名字听起来就很神秘，像是一种魔法疗法似的。
但读完相关的内容后，我发现它更像是一位智慧的老友在耳边轻声诉说生活的真谛。
刚开始了解森田疗法的时候，我就被它那种“顺其自然，为所当为”的理念给吸引住了。
这就好比你在森林里迷了路，别人都在教你怎么找各种复杂的标记或者高科技手段来定位，而森田疗法就像是在说：“朋友，顺着风的方向走走看，然后该干啥干啥。
”比如说，我以前是个特别容易焦虑的人，一有个小事情没做好就会在心里纠结老半天，像有一次我在工作中出了个小差错，其实改正就好了，可我就一直在脑海里不断回放那个错误的画面，感觉自己整个人都不好了。
按照森田疗法的说法，我就应该接受这个错误已经发生的事实，不要去抗拒自己内心因为这个错误产生的不安情绪，然后该继续工作就继续工作。
这听起来简单，做起来可真不容易。
不过呢，森田疗法也不是那种只给你个大道理，然后就不管你的“渣男渣女”疗法。
它有一套很实际的做法。
就像对待那些负面情绪，它不是让你去压抑或者逃避，而是让你像对待一个调皮捣蛋的小宠物一样，允许它在身边存在，但是你不要被它牵着鼻子走。
我觉得这就很妙，以前我总是想把那些焦虑、沮丧的情绪都赶走，结果就像打地鼠一样，这个下去了那个又冒出来了。
现在明白了，要和这些情绪和平共处，把注意力放在自己该做的事情上。
再说说森田疗法里提到的对症状的态度。
它说不要把症状当成是自己的敌人，而是要把它当成是自己身体或者心理的一部分。
这就好比你脸上长了颗小痘痘，你要是整天对着镜子愁眉苦脸地研究它，那这颗痘痘就好像变得超级无敌大。
但要是你就接受它在那儿，然后该洗脸洗脸，该出门出门，说不定过几天它自己就消失了。
我有个朋友，他有一点轻微的强迫症，老是觉得自己没锁好门，以前他会一遍又一遍地检查，越检查越焦虑。
要是按照森田疗法，他就应该接受自己这种担心的感觉，然后正常地去做自己的事情，而不是被这种强迫的行为牵着走。
我觉得森田疗法就像是给我们的心灵开了一扇新的窗户。
森田疗法读后感
森田疗法读后感森田疗法，咋一听感觉是个很玄乎的东西，但读完相关的东西后，我发现它就像一把特别的钥匙，能打开很多人心里那扇纠结的大门。
森田疗法强调“顺其自然，为所当为”，这八个字刚开始我觉得就像和尚念经一样，空泛得很。
可仔细想想，这简直是生活的真谛啊。
比如说，我以前有个毛病，一到晚上就担心自己睡不着觉，越担心就越睡不着。
按照森田疗法来说，这就是违背了“顺其自然”。
睡觉这事儿，本来就是个自然而然的生理过程，我却非要在那儿纠结，结果适得其反。
当我试着不去想那么多，就接受自己当下的状态，哪怕有点睡不着也没关系，反而慢慢地就睡着了。
这就像是你在河水里，你要是跟水流较劲儿，非要逆流而上，那你肯定累得要死还走不远；但要是顺着水流的方向，轻轻划动，就能很轻松地前行。
“为所当为”也特别重要。
我认识一个朋友，他老是觉得自己社交能力差，有社交恐惧症。
他就整天躲在家里，越躲就越害怕出去见人。
森田疗法就会告诉他，别老在那儿纠结自己社恐这件事，该干什么就干什么。
你想交朋友，那就去参加社交活动；你想找工作，那就去面试。
不能因为害怕就啥都不干，在做事的过程中，其实那些恐惧就会慢慢消散。
就像你学骑自行车，你要是一直害怕摔倒，坐在车上不敢动，那你永远也学不会。
你得蹬起脚踏板，在骑的过程中去掌握平衡，摔倒了再爬起来继续骑。
森田疗法还让我对人的情绪有了新的认识。
以前我觉得负面情绪就是个大麻烦，得赶紧赶走。
可现在明白了，情绪就像天气一样，有晴有雨。
你不能因为下雨就不生活了，你得带着伞该干啥干啥。
比如说焦虑，适度的焦虑可能还会促使我们把事情做得更好呢。
就像考试前有点焦虑，会让我们更认真地复习。
要是一味地抗拒焦虑，想把它消除，可能会陷入一个死循环。
不过呢，森田疗法也不是万能的魔法。
它有点像是一个指引方向的灯塔，具体走起来还得靠自己一步一步地迈。
而且对于一些比较严重的心理疾病，可能还需要结合其他的治疗方法。
但不管怎么说，它给我们提供了一种很实用的对待生活和自己内心的态度。
森田疗法读后感
森田疗法读后感读完森田疗法，我就像在迷雾中找到了一盏有点奇特的灯。
森田疗法这玩意儿，一开始我觉得特玄乎。
它老强调“顺其自然，为所当为”。
啥叫顺其自然呢？我就想啊，这难道是让我啥都不管，随波逐流吗？后来才慢慢明白，不是那么回事儿。
就好比我这人有点小洁癖，老是担心周围脏东西会让自己生病。
按照森田疗法呢，我不能老跟这个想法较劲儿，不要拼命去抵抗“周围都是脏东西”这个念头，这就是顺其自然。
可我也不能就真躺平啥都不干呀，该打扫打扫，该洗手洗手，不过别过度，这就是为所当为。
我发现这个疗法特别懂人的小心思。
咱们好多烦恼都是自己在脑子里纠结出来的。
比如说我有时候会担心明天的事儿，越想越害怕，感觉天都要塌了。
森田疗法就像在旁边敲了我一下脑袋说：“你想那些有的没的干啥，先把眼前该做的做了。
”就像我担心考试考不好，与其在那儿焦虑得头发都快掉光了，还不如拿起书来看两眼呢。
而且森田疗法让我对自己那些古怪的情绪和想法宽容了不少。
以前我要是冒出个很奇怪的想法，就会觉得自己是不是不正常啊。
现在呢，就觉得这不过是脑子偶尔的小调皮。
就像突然想吃特别奇葩的食物组合，这想法可能有点怪，但也没什么大不了的，不用非得跟这个想法对抗，它可能一会儿就消失了。
不过这疗法也不是万能的魔法。
在实际生活里，真要做到顺其自然、为所当为可不容易。
就像减肥的时候，看到美食的诱惑，脑子里想着要顺其自然，可手和嘴就不听话，老想往美食那儿伸。
这时候就知道，知道是一回事儿，做到又是另外一回事儿了。
总的来说，森田疗法就像一个生活小导师，虽然有时候有点严厉，让我不得不面对自己那些纠结的小情绪，但也给了我一种新的看待自己和生活的角度。
它就像一把有点旧但是很实用的钥匙，试着用它去打开那些烦恼的锁，说不定就会发现，原来那些烦恼也没那么可怕，生活还可以过得更轻松自在一点呢。
森田疗法案例选编
1、住院式森田疗法应用实例。
【案例】患者为女性，36岁，工人，诊断为疑病症。
5岁时其母因胃癌去世，此后其父很注意患者的胃是否有不适，一有点胃痛，其父紧张得以致脸变色，使患者产生恐惧癌症的心理。
一次看过一本医书，书上写着气滞容易造成癌症，因此害怕胀气。
又听说口水能引起胀气，就怕咽口水。
结果越怕越紧张，口水越多。
精神极度紧张恐惧。
为此做了许多检查，喝了许多汤药，仍觉肚子胀，总希望检查，怕患癌症。
绝对卧床期日记：“我是对健康太注意了。
越注意越担心有病。
越咬牙越流口水。
我每天醒来，第一个感觉，就是想着我肚子胀气。
这就是心身交互作用。
还有自我暗示‘我今天千万不要再难受了’。
我的病是来自自身”。
“我越想去掉病，越去不掉，医生讲这个方法不对。
我按医生讲的不去理会病，多按要求做事。
不去注意胀气，好像咽口水也少了，精神也不紧张了”。
轻作业及重作业期日记：“我今天画的画，大家都说好，我有好多年没能这样画画了，我太高兴了。
我注意画画儿，对胀气‘有就让它有去’反倒觉得没那么胀了”。
回归社会准备期日记：“整天忙着干活，按大夫讲的，‘把注意放到现实，做好现在的事’身上感觉好多了。
……我的病压我十几年了，从来没像现在这么轻松，我不注意它，我感到什么病也没有了”。
2、门诊式森田疗法应用实例。
【案例】患者基本情况：男，外语专业大一新生，诊断为强迫观念及行为，并有疑病倾向。
症状形成过程：高二时，一次吃完晚饭，突然想到唾液能否咽完。
自那以后，这个念头经常出现，而一出现就咽唾液。
自知此想法荒唐，尽量控制它，反而更加厉害，有时咽唾液感到喉部疼痛，怕得癌症。
因过于担心，肠胃不好，精神不集中，影响学习，十分苦恼。
治疗过程：治疗者首先建议他到医院对喉部检查，排除患病疑虑；其次从生理角度解释唾液产生过程，解决他唾液能否咽完的想法；接着采用森田疗法进行治疗，阐明强迫观念产生的原因，反复说明“顺其自然”的道理，指出对症状的抵抗是徒劳的，要求他接受症状，正常地学习，并把森田疗法的书让他带回去仔细阅读，结合自己症状思考，下次来谈自己的认识。
神经症的森田疗法
神经症的森田疗法（一）森田正马其人1874年出生，日本，教师家庭，父亲很严格，望子成龙，很小写字，读书，5岁上学，晚间如背不完书，父亲便不让他睡觉。
学校本来功课就很多，学习已经够紧张了，回家后父亲又强迫他背这记那，使森田渐渐地开始很厌倦学习。
每天早晨，又哭又闹，缠着大人不愿去上学，用现在的话说，就是“学校恐怖”这与父亲强迫他学习是有关系的。
7岁，祖母去世，母亲因悲伤过度，曾陷入精神恍惚、默默不语的状态，第二年祖父过世。
偶尔在日本寺庙里看到了彩色地狱壁画后，立即感到毛骨悚然。
看到地狱图中人死后下地狱的惨状。
这些可怕的场面在森田幼小的心灵中留下了深深的烙印。
就是后来森田理论中关于“死的恐怖”一说的来源。
由于经常苦于神经质症状，森田自幼就有明显的神经质倾向，他在《我具有神经性脆弱素质》一书中写到：其表现是12岁时仍患夜尿症而苦恼，16岁时患头痛病常常出现心动过速，容易疲劳，总是担心自己的病，是所谓“神经衰弱症状”。
幼年时患夜尿症为了不弄湿被褥，总是铺着草席睡觉，有人故意问他“铺上草席干什么？”他生气的回答说“夜里不尿炕！”这种回答带有对大人的嘲讽挖苦的反抗，但其内心十分难受，后来他在自己的著作中写到“不要谴责孩子的夜尿症，越是谴责挖苦孩子，就会越恶化”。
因有夜尿症深感自卑，后来听说当地很有名望的板本龙马先生小时候也得过这种病，这才聊以自慰，心情稍微好一点。
中学五年级时，他在患肠伤寒的恢复期，学习骑自行车，夜间突然发生心动过速。
在高中和大学初期，他经常神经衰弱，东京大学内科诊断为神经衰弱和脚气病，经常服药治疗。
大学一年级时，父母因农忙，两个月忘记了给森田寄生活费，森田误以为是父母不支持他上学，感到很气愤，甚至想到当着父母的面自杀，失望至极，豁了出去，在这时期什么药也不吃了，放弃一切冶疗，不顾一切地拼命学习，考完试后，取得了想不到的好成绩，不知什么时候，脚气病和神经衰弱等症状不知不觉也消失了。
（二）森田理论源于个人体验这些个人经历，导致他后来提倡的神经质的本质论，包括疑病素质论。
森田疗法
7、 切莫拘泥于理论 在治疗过程中且莫拘泥，把自己的情况机械地与理论对照，勉强用来矫正自己那里好那里不好，但愿能顺应自然，保持安心经时度日的情绪就很好，要逐渐领会某种体验，在此基础上才能形成正确的理论。
【森田疗法特点】
（1）不问过去，注重现在。
森田疗法认为，患者发病的原因是有神经质倾向的人在现实生活中遇到某种偶然的诱因而形成的。治疗采用“现实原则”，不去追究过去的生活经历，而是引导患者把注意力放在当前，鼓励患者从现在开始，让现实生活充满活力。
（2）不问症状，重视行动。
森田疗法认为，患者的症状不过是情绪变化的一种表现形式，是主观性的感受。治疗注重引导患者积极地去行动，“行动转变性格”、“照健康人那样行动，就能成为健康人”。
较内向的人容易出现适应不安，因其有较强的内省倾向，总是对自己的心身状况能否胜任所做的事情缺乏自信。较外向的人则不同，他们对任何事情都抱有希望。从年龄阶段看青春期前后最易出现适应不安。这与青春期的个体自我意识增强，自身欲望增长而又缺乏实际经验在。人的生命，在最好的状况下，乃是个流动、变化的过程，在我能让我的体验之流载我流向前去，能在其中载浮载沈，而且还能同时尝试去了解它那变动不拘的复杂性的话，那么，其中不会有任何定点让我停留。当我能在如此过程中之时，很显然的，我不会有一个封闭的信仰体系，能引导生命的乃是对于体验去不断了解、哺断阐释的那个过程本身。所以生命就是一直在形成的过程中。因此，研究心理问题就得从外界与自我相对的夹缝中去寻求，从变化流转中去把握。而意识不过是一种状态，一种自然现象而已。
注释：神经质的症状，用消愁解闷的方法也可以解决。然而，因为那样做只不过是精神上的一种暂时性的转换，时过境迁，立即就会重新恢复原状。倘能经常正面地面对苦恼，把苦恼切实看作苦恼来接受它，这样一来，苦恼本身终于被绝对孤立起来，自己再也无法对它感受和评价了，苦恼的感受也就没有了。
森田疗法读后感
森田疗法读后感读完森田疗法，我就像发现了一个心理宝藏一样。
森田疗法这个概念刚进我脑子的时候，我还觉得有点玄乎。
啥叫“顺其自然，为所当为”呢？这听起来就像那种老和尚说的禅语，高深莫测。
不过随着深入了解，我发现它简直是生活的智慧锦囊。
咱先说这“顺其自然”。
以前我是个特别爱纠结的人，比如说我脸上长了个小痘痘，那可不得了，我就会一直担心它会不会变得更大，会不会留疤，然后就各种上网查资料，越看越害怕。
按照森田疗法，长痘痘就长呗，这是身体的一种自然现象，你越在意它，它好像就越在你眼前晃悠，让你心烦意乱。
当我试着不去管它，过几天它自己就消下去了，我也没因为它变得多丑。
这就像生活中的很多事儿，有些烦恼就像一阵风，你越想抓住它、赶走它，它就越缠着你。
要是你就随它去，它可能自己就吹跑了。
再说说“为所当为”。
我以前要是遇上点烦心事，就像被抽了筋一样，啥都不想干。
比如说和朋友闹了点小别扭，我就整天在那想我们之间的事儿，工作也不想做，饭也不想吃。
森田疗法告诉我，你不能因为这点情绪就停止生活的脚步啊。
就算心里不舒服，该做的事情还是得做。
于是我就开始试着，在和朋友闹别扭的时候，还是该上班上班，该健身健身。
神奇的是，在做这些事情的过程中，我发现自己没那么纠结和难受了，而且和朋友之间的矛盾好像也没那么严重了。
这就好比你在路上不小心摔了一跤，你要是坐在那一直哭，只想着自己有多倒霉，那你就只能在那干坐着。
但如果你拍拍土，继续赶路，你可能很快就会把摔跤这事儿给忘了。
森田疗法还让我重新审视了自己的焦虑。
以前我觉得焦虑是个大恶魔，一定要把它消灭才行。
可现在我知道了，焦虑其实也是生活的一部分。
就像考试前会紧张，这是很正常的，你不能因为紧张就不去考试了吧。
你得带着这种紧张的情绪，该复习复习，该进考场进考场。
当你接受了焦虑的存在，并且继续做自己该做的事情，焦虑反而没那么可怕了。
我感觉森田疗法就像是给我的心灵做了一次大扫除。
以前那些堆积在心里的琐碎烦恼、过度的担忧，都被它清理掉了。
森田疗法体会
森田疗法体会
森田疗法是一种心理疗法，通过深度冥想和观察内心体验的方式，帮助个体增强自我意识并改变自身不良的思维模式和行为习惯。
在我进行森田疗法的体验中，我有以下一些体会：
1. 增强自我觉察：通过森田疗法的冥想练习，我更加深入地观察和感知自己的身体感受、情绪和思维。
我开始更加了解自己是如何产生负面情绪和自我限制的，也意识到了一些根深蒂固的心理模式。
2. 意识到并接受自己的负面情绪：森田疗法鼓励个体直面内心的负面情绪，并不抵抗或逃避它们。
通过接受这些情绪，我开始更加了解它们产生的原因和影响，并学会用积极的方式来处理和应对它们。
3. 增强自我观察和控制意识：森田疗法通过培养自我观察和控制的能力，使个体能够更好地认识自己的内心活动，并主动引导自己从负面的思维和行为中走出来。
在实践中，我发现通过观察和控制意识，我能更好地应对压力和挑战，避免陷入消极的情绪泥潭。
4. 促进心身健康：森田疗法通过冥想和放松练习，帮助个体缓解身体和心理的压力，促进身心的平衡和健康。
在我自己的体验中，我发现冥想和观察内心的实践让我更加放松和冷静，有助于缓解焦虑和压力，提高工作和生活的质量。
综上所述，森田疗法是一种有效的心理疗法，通过深度观察和
冥想，增强自我意识和自我调节能力，帮助个体改变不良的思维模式和行为习惯，促进心身健康和平衡。
心理咨询之案例森田疗法
心理咨询之案例森田疗法森田疗法案例一.治疗精神性呼吸困难2例报告例1,女,35岁,已婚,干部。
因反复发作呼吸困难1个月,到学校医院心理治疗室就诊。
患者1个月前,因上呼吸道感染出现流涕，咳嗽。
偶然一次阵咳时,突然出不了气,有窒息感,虽然自行缓解,但联想不久前,一职工家属因突发呼吸困难死亡,顿感紧张,立即到医院急诊,以后症状反复发作,多在与人说话时。
尤其是打电话时出现咳嗽,引发呼吸困难。
患者为生命安全担忧,极力想控制咳嗽,不敢与人说话,更不敢接电话,整日惊恐不安,自认为一定患了很严重的疾病,多次到医学院呼吸科就诊。
经详细检查,未发现任何器质性病变"给予对症治疗无效,随后给予佳乐定口服和心理治疗(方法不详),仍无好转。
患者为独生女,依赖性强,平时很关心自己的身体状况,稍有不适就很紧张,反复向家人)朋友诉说,以期得到重视,有自怜倾向。
体检:患者精神紧张，焦虑，脆弱,意识清楚,无思维障碍,体格检查无阳性发现。
心电图正常,胸片正常。
例2,男,50岁,已婚,教师。
2周前,偶然一次吞咽唾液时,发生呛咳,瞬间感到吸不进气,有窒感,患者为此感到担心,3天后又出现类似症状,联想到国内曾报道婴儿吸奶窒息死亡事件,感到紧张不安,吞咽唾液时特别小心,担心夜间熟睡后无法控制吞咽唾液,会引起窒息死亡,害怕睡觉,出现焦虑，失眠，头痛,曾数次在社会医院的呼吸科，五官科就诊。
详细检查未发现任何实质性病变,给予对症治疗无好转,患者自认为患上了严重疾病,忧心忡忡。
患者是高级知识分子,平时做事认真，仔细，拘泥于细节,非常关心身体健康,对身体的任何不适都很重视,常与医生探讨有关疾病的知识,上网查阅健康知识。
患者有高血压，冠心病史。
体检:患者情绪紧张，焦虑,意识清楚,表述正常,无思维障碍,无阳性体征发现。
诊断两例患者无任何可证实的实质性病变,对自己的病症有自知力,求治心切,具有疑病素质的性格特征(内向.对自己的身体有过分敏感的倾向,担心健康),无精神病症状,符合发作性神经症临床表现,诊断为发作性精神性呼吸困难。
森田疗法真的很有效，我感觉好多了
森田疗法真的很有效，我感觉好多了我想很多朋友都在患病后知道了森田疗法，我也是一样，他的“顺应自然，为所当为”，的确是一剂良药，我想身体力行的给大家讲讲我的理解和实践经历。
1：确保你的身体没有器质性疾病。
2：和自己和解我觉得这点非常的重要，和自己和解。
其实，焦虑之所以会成为这样一股巨大的能量，不是突然的，而是一天天累积起来的，我们的愿望，理想，对自己的要求，对他人的要求，来自外界的压力，自我的压抑...方方面面。
森田说过：凡事都有客观规律，事实为真这句话真的很犀利。
反省自己，从前总是以自我为中心，凡事总是有着强烈的主观愿望，总是努力让一切都能按自己的愿望形式，总是规划自己要成为怎样的人。
以为那就是上进。
其实，很多时候，这样都扭曲了自己。
愿望达成我开心，愿望没有达成我就痛苦，然后再逼迫自己，去做怎样的努力，只想到自己的愿望，要求，但却没有想过凡事其实都有自己的客观规律。
对事物总是有选择的去接受，只接受自己认为好的，自己认为不好的，就难以接受，我想这是强迫和焦虑心理的根源。
没有好坏之分，只有客观存在。
症状也是一样，我们不能只接受从前没有痛苦的身体，即使是现在痛苦的身体，我们也要平等去接受它。
不要去讨厌他，恐惧他，更不要总是想战胜它。
对于身体和心灵，我们要做的不是抵抗，不是克制，而是和它共处。
痛苦的身体不是你的全部，舒适的身体也不是你的全部，它们都是你的一部分，就像苹果红色的一面和青色的一面，丢弃任何一半，都不是完整的苹果。
所以，不要厌恶现在痛苦的身症，要比从前更爱护它，把它想成和你同行的一个朋友，也许你会不适应它，但你也要和它共处。
在心态上不是和它斗争，而是和它共处。
这点真的很重要。
认识了这点，我们就可以和自己和解。
我是这样做的，我把痛苦的身体当做一个一直跟随我长大的朋友，但我一直为了为了完美忽略了它，它感觉很压抑很压抑，终于，它对我提出了抵抗，我想我有必要平静的和它谈谈，看看，我的问题出在哪里？其实这个朋友，是我内心的脆弱，恐惧，我们的不完美。
森田心理疗法实践---高良武久著【范本模板】
森田心理疗法实践》高良武久著目录一、神经症与神经质症二、神经质症的常见症状三、神经质症状发生的直接诱因四、神经质症与性格五、适应不安与神经质症状六、神经质症状的主观性七、本来正常的心理却出现了反常的症状八、关于劣等感九、神经质症的治疗要点十、关于生活态度的其他侧面十一、对治疗秘诀“顺应自然的体会”十二、慢性神经质症的住院治疗十三、神经质症的住院治疗十四、神经质症的治愈标准十五、神经质症与其他病症的区别十六、住院治疗体验记一、神经症与神经质症首先，简要介绍什么是神经症。
我对神经症下的定义是：“神经症是由心理作用引起的精神或身体、或二者兼有的一种功能障碍，一般表现为慢性固定状态.”因器质性病变而起的症状，不是神经症如脑肿瘤引起的头痛；甲状腺机能亢进引起的急躁、失眠、手指震颤，胃溃疡引起的胃部不适等。
严格的讲，这些症状不是神经症。
由此看来，要准确诊断神经症，首先要排除器质性病变因素，这是一个先决条件。
可是,虽有轻微的器质性病变，但患者把病情看的过重，以至于造成严重精神负担而出现种种症状,这当中也会附加神经症的心理作用.所谓由心理作用引起的。
其含义是指因精神上的迷惑曲解、心理冲突、自我暗示等因素而形成症状,并使之固定化，而决不是由器质性病变引起的。
这类疾病属于精神科范畴，但由各躯体原因引起的某种精神障碍不能算是神经症。
那么，究竟什么是神经质症呢?神经质症是神经症中的一部分，它有一定的特点。
只有神经质症才是森田疗法的真正适应症。
必须说明，森田疗法不可能治愈所有的神经症.神经质症有什么特点呢?神经质症主要原因表现为患者具有某种症状，这种症状对生活造成了障碍，所以，患者本人也有克服症状、从这种症状中解放出来的强烈欲望。
也可以说，患者自身也在积极地做着克服症状的努力，患者对自已的症状具有某种程度的反省心。
如果患者具有症状，但并没有克服的欲望，对家人的劝告也无动于衷，这种情况不能称作神经质，再如，别人发现了患者具有症状，但本人对些毫无觉察，根本没有疾病意识，这也不能称为纯粹的神经质症.下面,我们探讨神经质症是如何发生的。
发现生活-对话录(森田疗法)
这是我与一位神经质症朋友的对话录，感觉此对话能给其他患者朋友一定的启发。
在征得那朋友的同意后，我决定把这些内容发表在发现会里，因为其中有部分对话丢失了，所以个别地方看上去不太连贯，请大家多多包涵。
在这里与我对话的朋友称为“A君”，而本人则为“寂夜”。
A君：前辈你好。
在上个星期我很痛苦时我是坚持去拍了毕业照。
那感觉真是不好受。
但我还是坚持去做了。
然后一个人赶回寝室洗衣服。
那时就突然领悟到。
事实唯真的含义。
就是我现在很难受这是事实。
不管出现什么感受也是事实。
而这些是我控制不了也是事实。
然后就去做自己该做的事。
一两句话是说不清的。
反正那时我觉得我再也不会回去了。
但我现在出现了反复。
而且以前的领悟是乎现在一点用都没有了。
看书也很难看进去了。
我现在觉得弄清什么道理还不如直接行动来的快。
我想听听你的看法因为我现在很迷惘。
寂夜：是的，森田先生就说过日新又日新，如果单想通过以往的一些领悟而解决现在的问题，的确不太可能，只有从每天的生活实践中去学习，从而不断的领悟。
你对事实唯真还领悟得不错，的确就是这样。
而心情不好，不开心时，看书比较难看进去是很正常的，关键的是，你要明白，自己不可以天天，甚至是时刻都保持平静愉快的心情的，如果明白到这一点，那即使感到很痛苦时，还是坚持去做自己的事情，这样烦恼的心情不知不觉就过去了。
平时在学习上，或生活上的问题，可以多与同学、家人交流，这点很重要，我有时遇到一些困惑时，问问家人，才知道这是一般人都有的，只是自己多虑了，一下子就感觉顿悟了不少A君：前辈的，日新又日新，真是打醒了我这梦中人A君：还有我认为真正理解“事实唯真”就可以好很多，现在我想仔细说说我对它的理解，第一，不管我们心情怎么样，或者脑子里想些什么，然而我们去做事而且把事情做好了，所以事情做好了就是事实，也就是说不管我高兴不高兴事实是我把事情给完成了。
恩先说到这，以上都是我的认识，所以那里有错误之处，就请毫不客气的指出A君：前辈，我发现与其在书中寻找知识，还不如立刻行动来的自接，不管书中的知识理解的多么好，都是没有用的，因为真正的领悟都是从实践中得知的寂夜：其实人为筹措的心理也是自然的心理，你说不由自主地问自己做什么对消除症状有效，或为什么我这样做了还是这样的问题，我以往也曾经遇到过，那时候，我经常都不由自主地对自己说，"不要去想这些“，我就觉得，怎么老是跟自己说这些话的，能不能不跟自己说呢。
精神焦虑症森田疗法自救的学习心得与领悟：...
精神焦虑症森田疗法自救的学习心得与领悟：...
精神焦虑症森田疗法自救的学习心得与领悟：
1、不要愁眉苦脸。
振作精神、情绪焕发，一个人一旦这样，自信心也会自然而然地坚定起来。
--外表自然，内心健康。
2、不管多么痛苦也必须要做应该做的事，要有这样一个信念。
--要有受苦的精神准备且照样干该干的事，该做的事照样不停地去做。
3、症状出现时，不要紧张，不在坐在那里克服它，而是要立即转移注意力。
森田疗法是让你和症状做朋友，症状出现时不在乎，慢慢地适应它。
---这个是最大的心得感悟。
不要企图去对抗和克服这些多种症状，而是要做一些建设性的事。
顺其自然，为所当为。
4、不安常在。
丰富的人格必然带有喜怒哀乐的多种色彩，这是极其自然的事。
森田疗法运用的精髓之一，就是不论你用什么方法，只要让患者领悟到：我的痛苦并不是什么特别的东西，因为自己过分的关注而愈来愈重，如果能主动地做些事，它就会自然地减轻。
5、让不安少一些，让它对日常生活不构成障碍，快乐的时候快乐、笑的时候尽情地笑，劳动的时候也很开心，感受到一件件事情的喜悦。
--体验快乐。
6、不要做每件事都会表示：我有病。
正确的态度应是：不要以疾病为借口去逃避现实。
--像健康人那样去行动，你也会变得健康起来！
7、保持充实的生活。
尽量使生活规律化，并引入劳动、运动的内容。
--忙忙碌碌时症状会自然减轻。
8、把它当做一种机会，通过付诸行动完善自己的性格。
#焦虑症##每天一点心理学##我们一起健康生活#。
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森田疗法范文
“森田疗法”又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授（1874-1938）创立，取名为神经症的“特殊疗法”。
1938年，森田正马教授病逝后，他的弟子将其命名为“森田疗法”。
森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。
森田疗法随着时代在不断继承和发展，治疗适应证已从神经症扩大到精神病、人格障碍、酒精药物依赖等，还扩大到正常人的生活适应和生活质量中。
其实，森田疗法是一门人生学问。
1.神经症分类森田正马教授根据症状将“神经质症”分成以下几类：（1）普通神经质症失眠症、头痛、头重，头脑模糊不清、感觉异常、极易疲劳、效率降低、无力感（脱力感）、胃肠神经症、劣等感、性功能障碍、头晕、书写痉挛、耳鸣、振颤、记忆不良、注意力不集中等。
（2）强迫神经质症对人恐怖（脸红、对视、视线、自己表情恐怖等）、不洁恐怖、疾病恐怖、不完善恐怖、阅读恐怖、卒倒恐怖、外出恐怖、口吃恐怖、罪恶恐怖、不祥恐怖、尖锐恐怖、杂念恐怖、高处恐怖、确认癖等。
（3）焦虑神经质症发作性心悸亢进、焦虑发作、发作性呼吸困难等。
2.神经质性格森田正马教授认为各种神经症患者具有一些性格特点，称为神经质性格。
其特点概括为：内向、内省、理智、敏感、爱担心等弱力性和追求完美、 __、好强、上进、不安于现状、执着、固执，有过强的生的欲望和对死亡的恐惧，
对自己的健康过度注意，且持有难以消除的偏见。
3.精神交互作用对神经质的发生具有决定性的重要作用是森田正马教授称为素质的
疑病性基调，对症状的发展具有决定性重要作用的是精神交互作用。
所谓精神交互作用是指注意集中于某个感觉，此感觉变得过敏，这个感觉的过敏，更使之注意固定于此感觉，此感觉的注意进一步互相作用，感觉越来越过敏的精神过程。
如下示意图：此恶性循环反复的过程中，产生不安恐怖，引起植物神经系统的失调，即产生所谓的精神身体症状，精神交互作用又常常导致症状的固定，久而久之便形成一种固定的行为模式。
1.治疗原理“顺其自然、为所当为”是森田疗法的基本治疗原则。
消除思想矛盾，并对疑病素质的情感施加陶冶锻炼，使其摆脱疾病观念，针对精神交互作用这一症状发展的机制，顺应注意、情感等心理状况来应用些措施，并按照患者的症状和体会，经常使之体验顺从自然。
将问题放置起来不是所谓的“顺其自然”。
将应当有的东西使其变成一定有的东西才是“顺其自然”。
所谓“顺其自然”，并非随心所欲。
情绪不是可由自己的力量所能左右的，想哭的时候想要变得愉快，也是勉强。
反之，极度愉快时，想努力变得悲伤，也不可能。
对不能被自己的力量所左右的情绪，并不逃避，顺其自然地接受，以行动去做应该做的事，这就是顺其自然。
另一方面，即使想哭，但如果参加朋友的婚礼，则无论如何也要表现出笑脸，这也是顺其自然。
森田理论要求人们把烦恼等当作人的一种自然的感情来顺其自然地
接受和接纳它，不要当作异物去拼命地想排除它，否则，就会由于“求不可得”而引发思想矛盾和精神交互作用，导致内心世界的激烈冲突。
如果能够顺其自然地接纳所有的症状、痛苦以及不安、烦恼等情绪，默默承受和忍受这些带来的痛苦，就可从被束缚的机制中解脱出来，达到“消除或者避免神经质性格的消极面 __，而充分发挥其正面的“生的欲望”的积极作用”的目的。
森田疗法的强调不能简单地把消除症状作为治疗的目标，而应该把自己从反复想消除症状的泥潭中解放出来，然后重新调整生活。
不要指望也不可能立即消除自己的症状，而是学会带着症状去生活。
2.治疗方法森田疗法不提倡追溯过去，而是要重视当前的现实生活，是通过现实生活去获得体验性认识。
象健康人一样去生活，在生活中获得体验性的认识、启发，顺应情绪的自然变化，努力按照目标去行动。
（1）住院式森田疗法第一阶段绝对卧床期把患者隔离起来，禁止患者与他人会面、谈话、读书、吸烟及其他消遣的活动。
除进食大小便外几乎绝对卧床。
大约1周左右。
第二阶段轻作业期禁止交际、谈话、外出，卧床时间限制在7、8小时，白天一定到户外接触新鲜空气和阳光，晚上写日记，晨起及入睡前朗读古事记等读物。
3～7天。
第三阶段一般作业期患者可随意选择田间劳动、打扫卫生、手工操作等。
但禁止交际、游戏、共同作业、无目的散步、体操等，只是自己做事或读书。
1～2周。
第四阶段生活训练准备期进行适应外界变化的训练，为各自回到实际的日常生活中做准备。
患者要书写以行动为准则的日记，并交给医生批阅。
（2）门诊森田疗法根据“如果有健康人的举止，心理自然健
康起来”的治疗原则，可通过阅读森田的科普书籍或日记指导进行。
（3）生活发现会（可认为是一种集体森田疗法）这是患者间在以互相帮助、相互启发为基本特征的基础上开展活动的一种组织。
又分为地区性集体座谈会和学习会。
书名: 森田疗法作者：贾蕙萱出版社：中国社会科学出版社出版时间： xx年02月 ISBN: 9787500484936 开本： 16开定价: 26.00 元
《森田疗法:医治心理障碍的良方》主要内容简介：森田疗法是日本人森田正马医学博士，于1919年前后创始的。
他以东方哲学为理论，以自身心理疾患为灵感，历经临床实践、探索、研究而成的独特心理疗法。
该疗法不用药物、不问症状、引导患者做应做之事，得到国际医学界好评，并被广泛应用于心理疾病的治疗及心理咨询中，森田正马也被誉为“东方的弗洛伊德”。
《森田疗法:医治心理障碍的良方》介绍了森田疗法的历史、医治方法、临床病例以及与中国的文化渊源，充分佐证了该疗法的优势。
即使只阅读此书，对患者乃至普通人的身心健康都会大有裨益。
序前言 1 森田疗法 __ 2 什么是森田疗法 3 田疗法的适应症——神经质症 4 森田疗法经典病例 5 森田疗法与儒学 6 森田疗法
与道教 7 森田疗法与禅 8 典型病例中的冈本常男 9 冈本常男与森田疗法的推广 10 森田疗法在中国后记……
内容仅供参考。