背越式跳高教案.doc

背越式跳高教案
专业: 年级: 15级课程名称:大学体育1 时间:2015年月日课次: 节
地点: 室外田径场人数 : 教师: 教学内容:跨越式跳高1.助跑2.起跳3.空中动作,了解,4.落地课的任务:
情感目标:增进健康，增强体质，全面提高学生的身体及心理素质。

认知目标:使学生了解挺身式跳高熟悉掌握走步式跳高技术方面的有关知识技能目标:学习了解跨越式跳高
教学重点:快速助跑，有力起跳点，利用两臂充分上摆提高高度。

教学难点:助跑与起跳的衔接过杆技术
教学内容与要求时间次数组织教法
一、准备部分组织:
(一)课堂常规 (1)、整队，检查人数
(2)、师生礼节，考勤检查，检查服装 15分钟 4*8拍 ?
(3)、宣布本节课的任务要求
(4)、安排见习生要求:听从指挥，站队迅速。

(5)、热身:
热身操 (1.头部2.肩部3.腰部4.膝关节5.手腕脚腕6.正压腿7.侧压腿) 加速跑 5次
组织:x人先手拉手围成一个圈，然
后一个人后面站个人。

(二)游戏
10分钟
“贴膏药” 要求:
1.游戏时注意安全(强调) X个人围成一个圆圈,俩人俩人一组站着.找出
2.老师站在学生围成的圈内一个人跑,一个人抓他,如果被抓的那个人跑不动
3.调动学生积极性了,他就去随便贴在一个人的前面,和他贴的这个人一组的后面那个人就开始跑,还是被那个人追, 如果他抓住了被追的人，被追人就要反追他。

二、基本部分
教法: (一)讲解跨越式运动的组成部分
1.教师自身动作示范 1、跳高分为四个部分:助跑、起跳，空中动作，
2.学生模仿练习动作下落
3.原地分组练习 (1)助跑
4.上沙坑练习动作要领:
5.老师纠正错误背越式跳高的主要直线助跑，摆动腿一侧靠近横
杆，助跑路线与横杆成30?到40?，助跑6-8步。

可采用自然跑进法，节奏逐步加快。

(2)起跳跨越式跳高
组织: 动作要领:起跳前不要明显的下降身体中心，最后一步依靠摆动腿积极有力地蹬摆，顺势完成起 ? 跳动作。

向上腾起时上体应保持正直姿势，两臂充分上摆。

教法:
(1) 教师讲解示范动作
(2) 学生按要求模仿动作
(3) 教师指导，纠正错误动作。

(3)空中动作
动作要领: 要求:注意摆动腿过杆时充分利用两当摆动腿过横杆时，做内旋下压动作，同时起跳臂摆动腿稍向外旋。

并迅速向上抬起。

此时除两条腿做一下一
上的补偿之外，起跳腿同侧臂稍向下向后摆动，带动上体适度前倾和稍向横杆方向侧倒和25分钟扭转，帮助起跳腿和同侧髋部摆脱横杆完成过杆动作。

教法:学生边完成动作，教师边看边
纠正同学错误动作。

(4)落地
动作要领:
落地前，双臂快速向后摆动，有利于双腿的向上抬起。

双脚着落沙坑瞬间，身体侧对横杆用摆动腿先落于沙坑。

(二)学生自主练习
1.注意安全
2.注意动作细节 30分
3.加强助跑起跳的练习
三、结束部分
组织:
1、大家集体放松 10分钟 ?
2、对本次课进行小结
3、宣布下课
要求:听从指挥，站队迅速。

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材小结业
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