睡姿揭秘你的性格(等3则)

睡姿揭秘你的性格（等3则）
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来源：《家庭医药·快乐养生》 2015年第10期
“胎儿式”睡姿（占41％）：睡觉姿势像胎儿，身体蜷伏，手抚着枕头侧睡。

这类人表面
很倔强，其实内心敏感害羞。

“木头式”睡姿（占15％）：侧睡，手臂贴在身上，睡姿像木头。

这类人通常和蔼可亲，
擅长社交，但容易相信陌生人，有时会上当受骗。

“渴望式”睡姿（占13％）：侧卧，但手臂伸展于两侧。

这类人性格开放，多疑且愤世嫉俗，做决定犹豫不决，一旦决定形成，就很难改变主意。

“士兵式”睡姿（占8％）：仰卧，四肢伸直。

这类人性格安静，内向保守，对自己高标
准严要求。

“海星式”睡姿（占5％）：仰卧，双手上举过肩。

这种睡姿的人乐于助人，为人谦和，
不喜欢成为公众焦点，通常能成为很好的朋友。

“自由落体”睡姿（占7％）：俯卧睡姿，双手伸到肩上。

这种睡姿的人性子急，脸皮薄，在自信外表之下隐藏着紧张的个性，遇到批评，反应激烈。

中年超重或可加速老年痴呆
英国《分子精神病学》杂志刊载的一项研究报告说，50岁时体重超标，可能会让阿尔茨海
默病（俗称老年性痴呆）提前到来。

研究人员选取1300多名美国人作为研究对象，对每人的身高体重指数（BMI）进行跟踪调查，平均历时大约14年。

结果显示，身高体重指数每增加一个单位，老年性痴呆到来的时间就提前大约6个半月。

世界卫生组织估算，2014年，全世界共有超过19亿成年人体重超标，其
中13％的人肥胖。

研究报告说，中年时期保持健康的身高体重指数可能会推迟患老年性痴呆的
时间。

美国医院的“欢笑疗法”
目前，美国医院中最常用的欢笑疗法共有3种形式。

首先，接受过专业医学知识培训的小
丑们会每天到各科室病房中，为他们表演15～30分钟的滑稽剧。

特别是需要做手术的重症患者，小丑还会跟着他们进入手术准备室表演，并观察患者的反应，将患者出现的各种问题及时反馈
给医生。

由于美国一间病房通常只住1～2名患者，因此，为了让患者在静养时也能调剂心情，病房的电视为患者提供了喜剧电影、搞笑的脱口秀节目或电视剧，患者可根据自己的喜好选择。

而且，为了让患者不在住院期间感到烦闷，很多医院每个月组织1～3次“患者联欢会”，护士将住院患者聚集到活动室中，鼓励每人讲2～3个笑话，有的人甚至因此成为朋友，互相鼓励对方积极治疗。

据悉，从2013年开始，为了减少患者的住院时间，很多美国的全科医生开始选修患者心理学等课程，并在诊病时用讲笑话、扮小丑等方式逗患者开心。

据统计，通过全科医生的欢笑疗法，只有约14.4％的患者需要住院治疗。