厨房美食菜谱：冰糖无花果炖梨的做法

厨房美食菜谱：冰糖无花果炖梨的做法
初秋是无花果成熟的季节，鲜无花果被誉为“21世纪人类健康的守护神”营养健康，因此尤适老人和儿童食用。

味甘，性平。

能补脾益胃，润肺利咽，润肠通便。

上个礼拜婆婆家无花果树已经成熟，摘了不少回来，既可生吃还能煮粥，炖汤，泡茶。

这款糖水最适合秋季滋补饮用，滋阴润肺，清咽利喉，养胃助消化，还能美容润肤，是一款秋季滋补润肺之佳品。

食材
主料：
无花果
青梨
冰糖20g
步骤
1.准备好所有的食材。

2.无花果洗净切半，梨去皮切小块。

3.把无花果和梨肉放入炖盅加入适量的清水。

4.在放入冰糖。

5.锅中水烧开放入炖盅。

6.加盖中火炖30分钟。

7.取出即可热食也可冷藏后食用。

小贴士：不放冰糖也可用最后加蜂蜜代替。