初中道德与法治新人教版七年级上册第10课《保持身心健康》同步习题》同步习题(附参考答案)(24秋)

七年级道法上册第10课同步习题
班级考号姓名总分
【基础达标练】
1.某校九年级学生小伟很喜欢打篮球,为此经常不吃饭。

一天,他在打球时突然晕倒,经治疗才转危为安。

小伟的经历警示我们要( )
A.保持身心健康,养成健康生活方式
B.增强劳动意识,提高生活实践技能
C.放弃兴趣爱好,避免剧烈体育运动
D.注重滋养心灵,厚植爱国主义情感
2.某班以“守护我们身体的生物钟”为题召开了一场讨论会。

下列观点不可取的是( )
A.宇轩:合理饮食,摄取多种食品保证营养均衡
B.子涵:坚持体育锻炼,积极锻炼身体
C.雅雯:注重餐饮养生,为身体多补充保健品
D.致远:放假在家早睡早起,养精蓄锐
3.良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。

下列选项体现滋养心灵的是( )
①出行途中遵守交通规则,绿灯亮再通行
②在学校的组织下一起观看爱国类电影
③参加应急逃生演练,掌握自护自救技能
④参加“书香校园·阅读季”主题活动
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
4.2024年,广东文旅推出“博物馆里过大年”新春系列活动,全省385家博物馆开放超过1 000场基本陈列展览,举办近200场迎春展览和400多场丰富多彩的新春文化活动,再次掀起文博参观热潮。

参观博物馆能够( )
①丰富我们的精神
②增长我们的知识
③锻炼我们的身体
④激发我们的潜能
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
【能力拓展练】
5.漫画解读漫画《保护视力》提醒我们要( )
A.预防近视,不使用任何电子产品
B.注意安全,掌握所有的自救方法
C.养护精神,关注并守护精神家园
D.爱护身体,养成健康的生活方式
6.跨学科·语文明明准备搜集一些名句作为座右铭,以此来激励自己增强生命的韧性。

下列名言可以用来做明明座右铭的是( )
①独学而无友,则孤陋而寡闻
②工欲善其事,必先利其器
③艰难困苦,玉汝于成
④宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
7.图文组合为落实《全面加强和改进新时代学生心理健康工作专项行动计划(2023-2025)》,某校七年级学生准备制作一期“滋养心灵”主题板报。

下列图片能够入选的是( )
A.①②
B.①③
C.②④
D.③④
8.【保持身心健康】
生命是宝贵的。

保持身心健康,我们才能感受四季的冷暖变换,体验生活的千姿百态,追求人生幸福的种种可能。

下面是几位同学在一起探讨保持身心健康的话题。

◆小赵:我的爸爸是一名中医,他说应该养生,如根据季节变化调整起床和睡眠时间。

◆小孙:听说某地有初中学生因考试成绩不佳而跳楼,可惜可叹!
◆小李:“人不只是吃米长大的。

”我觉得这句话很有道理。

◆小周:每次看到影片中革命战士英勇就义的情节,我都很感动,总是想起一句话:“你能消灭我,却不能打败我!”
阅读上述文字,结合教材知识,请从爱护身体、滋养心灵的角度谈谈你的看法。

(8分) 【素养提升练】
9.七年级(1)班举行了以“滋养心灵,保持身心健康”为主题的团队活动,邀请你一起参与下列活动。

活动一演讲比赛
(1)如果你是这次主题活动的演讲者。

请运用滋养心灵的有关知识,列出你的演讲提纲。

(6分)
活动二倡议践行
截至2023年12月,全国开展全民健康生活方式行动的县(区)覆盖率已超过97%,行动理念与内涵也在不断发展与完善。

我国最新制定发布的健康生活方式核心要点(2023),针对不同人群的健康生活方式给出了相应的指导,引导各类人群积极践行文明健康的生活方式。

(2)健康城市建设应从家庭做起,请你以班委会的身份拟定一份“健康生活方式”的倡议书,号召全校同学做自己健康的第一责任人。

(8分)
附：参考答案
【基础达标练】
1-7ACCADDC
8.答:①要关注自己的身体状况;②要养成健康的生活方式;③要保持心理健康,磨炼意志,增强生命韧性;④要不断丰富自己的精神生活;⑤主动接受中华优秀传统文化的滋养,继承优秀的民族文化,发扬民族精神;等等。

9.(1)答:①良好的生命状态既需要健康的身体,也需要健康的心理和丰富的精神。

拥有健康、和谐的内心世界,是我们幸福生活的重要支柱。

②滋养心灵,需要我们保持心理健康。

③滋养心灵,需要我们不断丰富自己的精神世界。

(2)答:示例:
倡议书
广大同学们:
为了树立健康意识,学习和传播科学、健康的理念与知识,重视和促进自身心理健康、关注和维护他人身体健康,特向同学们发出以下倡议:
一、从我做起“三减”:减盐、减油、减糖;
二、力争实现“三健”:健康口腔、健康体重、健康骨骼;
三、保持合理膳食、适量运动、良好睡眠、心理平衡、主动学习。

让我们携手共进,人人养成健康生活方式,个个拥有健全的人格、健康的心态、健壮的体魄!
七年级(1)班班委会
2024年×月×日。