成长的烦恼ppt优秀课件3 教科版

动机明确、态度积极，能形成良好的学习习惯， 有正确有效的方法指导
青春期常见的心理问题
忧郁 焦虑 人际关系敏感 情绪不稳定 心理不平衡
总觉得苦闷、无精打采、提不起劲儿
感到莫名其妙的紧张、坐力不按心情烦燥、 不塌实。
总感觉到别人对自己不好，不理解、不同 情自己；与异性在一起时感到不自在。
心情时好时坏,学习劲头时高时低，对同 伴、家长和老师一会儿亲近、一会儿疏远。
成长de烦恼
小小少年，很少烦恼， 眼望四周阳光照。 小小少年，很少烦恼， 但愿永远这样好。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着年岁由小变大， 他的烦恼增加了。 小小少年，很少烦恼， 无忧无虑乐陶陶。 但有一天，风波突起， 忧虑烦恼都来了。 一年一年时间飞跑， 小小少年在长高。 随着岁月由小变大， 他的烦恼增加了。
青春，人生最美丽的季节
• 青春本来就是人生最美丽的季节， • 在这个季节里， • 沙砾要变成珍珠， • 石头要化成黄金， • 青春的魅力可以让枯枝长出鲜果， • 让沙漠布满森林。 • 青春的美、青春的欢乐在我们身上闪烁， • 青春的烦恼构成我们向前发展的动力。
1，生活不会惯着你，想要不被抛弃，必须自己争气2，所有的嫉妒都只是因为你没出息。3，敬往事一杯酒，自此不再回头4，人只能活一回，梦想却有无数个，唯有放手一搏，才能知道机会属不属于自己。5，只要肯努力，想要的都能自己得到。6，不 努力你要未来干什么。7，因为不能天生丽质，所以只能天生励志。8，没有什么才能比努力更重要。9，现在的你决定将来的你。10，路是走出来的，而不是空想出来的。11，拼搏到无能为力坚持到感动自己。没有野心的女人不漂亮。12，梦像是永远 不可凋零的花。13，你一事无成，还在那里傻乐。4，今天做的一切挣扎都是在为明天积蓄力量，所以别放弃。15，未来可能遥远，但不轻易放弃。16，历史只会记住有野心的人。17，我的青春不要留白，我敢异想就会天开。18，你还年轻，别凑合过。 19，这个世界没有重来二字，所以不如一切趁早20，要么努力向上爬，要么烂在社会最底层的泥淖里。既然选择了远方，便只顾风雨兼程。21，曾经输掉的东西，只要你想，就一定可以再一点一点赢回来22，如果这世界上真有奇迹，那只是努力的另一 个名字。23，时间告诉我们，无理取闹的年龄过了，该懂事了。24，你必须跳下悬崖，在坠落空中生出翅膀。25，坚持了才叫梦想，放弃了就只是妄想26，跌倒不算是失败，爬不起来才算是失败。27，你的人生除了你自己，谁也毁不掉28，你才十七八 岁，你可以成为任何你想成为的人。29，有梦想并为之努力的人都好可爱哦，我也要做可爱的人。30，因为生活就如此，弱小就该死。31，只有蓬勃野心，没有日月风情。32，勤奋是你生命的密码，能译出你一部壮丽的史诗。33，你要记住你不是为别 人而活，你是为自己而活。34，我怕我配不上自己所受的苦难。35，姑娘，好好的活下去，活给那些瞧不起你的人看着。36，成功的速度一定要超过父母老去的速度37，爱就努力，不爱就放弃，一生那么短，你有什么理由不勇敢。38，天赋比你好的人 都在努力。39，没有人会嘲笑竭尽全力的人。40，别人拥有的，你不必羡慕，只要努力，你也会拥有。41，别只顾着羡慕别人忘了给自己掌声。42，只要你不跪着这个世界没人比你高。1.靠谁不如靠自己，做谁都不如做自己，谁好都不如自己好。2.不 要拿我跟任何人比，我不是谁的影子，更不是谁的替代品，我不知道年少轻狂，我只懂得胜者为。3.我的个性取决于我是谁，我的态度要看看你是谁4.一个人至少拥有一个梦想，有一个理由去坚强。心若没有栖息的地方，到哪里都是在流浪5.我不是天生 的王者，但我骨子里流着不服输的血液6.不是我不好，而是你不配7.生活不是等待风暴过去，而是学会在雨中翩翩起舞。8.做真实的自己，不要为了取悦别人或试图成为某个人。做你最原始的自己，比做任何人的复制品都来得好。9.生活总是让我们遍体 鳞伤，但到后来，那些受伤的地方一定会变成我们最强壮的地方。10.你必须去面对你不愿意面对的各种人，你的承受力会越来越好。生活就是你开始接受你不得不做的那些你不喜欢的事。但是，当你发现，所有你不愿意做的事情，都是为了那件你喜欢 的事而做准备，所有的忍耐和痛苦就都会觉得是值得的了。11.人生总是这样，在不经意间伤害到别人，又在不经意间被别人伤害。12.一个能从别人的观念来看事情，能了解别人心灵活动的人，永远不必为自己的前途担心。13.无论你昨晚经历了怎样的 泣不成声，早上醒来这个城市依旧车水马龙。14.好好过你的生活，不要老是忙着告诉别人你在干嘛，也许他们并不想知道。15.世界上最远的距离不是树与树的距离，而是同根生长的树枝，却无法在风中相依。16.做该做的事，按照自己的愿望，踏踏实 实地去学好本领。17.人生修的就是无常，请珍惜每一个当下，珍惜眼前人，失去了就回不来了。18.一个人能坏到什么程度，看他张狂的时候就清楚了；同样，一个人会好到什么程度，看他困厄的时候就知道了。得意的时候看他做什么，落魄的时候看他 不做什么，从放纵和坚守透露出的，往往是最真的品性。19.奋斗的火苗在冒发，碰触心的温度，简单的充实，简单的满足。一个人的道路，也不孤独。20.失败，并不是说明你差，而是提醒你该努力了。一、混就混出个名堂，学就学出个样子，要么出人 头地，要么人头落地。二、我们这么拼，这么努力赚钱，就是为了要用“老子有钱”四个字，去堵住所有人的嘴。三、做自己的决定。然后准备好承担后果。从一开始就提醒自己，世上没有后悔药吃。四、只有不断超越才有不断进步，在人生道路上， 最大的敌人莫过于自己，战胜自己的胆怯就坚强，任何浮躁心态，都会给成功带来巨大的祸害。五、用人情做出来的朋友只是暂时的，用人格吸引来的朋友才是长久的。要知道，丰富自己比取悦他人更有力量。六、尺有所短，寸有所长，永远抱一颗谦 卑的心，才能让自己更加完善。人生没有完美，只有完善；岁月没有十全十美，只有尽量。七、不要做廉价的自己，不要随意去付出，不要一厢情愿去迎合别人，圈子不同，不必强融。八、生活再不如人意，都要学会自我温暖和慰藉，给自己多一点欣 赏和鼓励。九、自己喜欢的东西，就不要问别人好不好看。喜欢胜过所有道理，原则抵不过我乐意。十、世界上最好的保鲜，就是不断进步，努力让自己成为更好的人，这比什么都重要。十一、千万别因为别人宠你包容你呵护你，就以为他们喜欢你的 所有，该改的还是要改，这样才能对得起别人毫无保留的偏袒和纵容十二、能管理好自己的情绪，你就是优雅的；能控制好自己的心态，你就是成功的。十三、当你觉得自己不如人时，不要自卑，记得你只是平凡人。当别人忽略你时，不要伤心，每个 人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。十四、你自以为的极限，只是别人的起点，在约定俗成的世界里，倔强地活成自己喜欢的样子，大胆尝试做不一样的自己。十五、我们都得经历一段努力闭嘴不抱怨的时光，才能熠熠生辉，才能去更酷的地方， 成为更酷的人。十六、不要放弃自己的内心，因为你自己的人生道路，最终只能自己走下去，如果违背了自己的本心，那便无法快乐。十七、年轻，那么短暂，那么迷茫。如果你不能给自己一张耀眼的文凭，一段荡气回肠的爱情，那么，你还可以给自 己一个九成九会遭到嘲笑的梦想。因为，总有一天，它会让你闪闪发光。十八、做你自己，说出你的感受，因为那些对你重要的人不会介意，而那些介意的人对你并不重要。十九、除了靠自己，靠谁都是不靠谱。这世上没有谁会心甘情愿一直被你依靠。 靠自己，才能把事情做到最好；靠自己，才能学到真本事，真正解决问题；靠自己，人生才不会输。二十、做一个特别简单的人，不期待突如其来的好运，经营好自己，珍惜眼前的时光。往事不回头，未来不将就，你若盛开，蝴蝶自来。二十一、不要 为别人委屈自己，改变自己。你是唯一的你，珍贵的你，骄傲的你，美丽的你。一定要好好爱自己。二十二、这个世界上已经有很多人和事让你失望了，而最不应该的，就是自己还令自己失望！二十三、过去的事不要想，因为你无法改变过去；将来的
学的方法。
1、了解必要的生理和心理知识，科学地认识自 己的身心特点，学会正确对待自己的生理和心理变化；
2、培养健康的兴趣爱好，转移注意力；
3、参加集体活动，减少某些不必要的好奇心；
4、找好朋友、家长、老师或者心理辅导老师倾 诉，向他们讨教处理问题的方法。
• 直面烦恼，尝试解决问题，让我们不断走向成熟！
请思考:
你是否也像歌中唱的那样“但有 一天，风波突起，忧虑烦恼都到 了 ”？
成长de烦恼
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青春发育给我们带来了成长的喜悦，也给
我们带来了一些问题和烦恼。请同学们将 自己在青春期（成长过程中）遇到的问题 和烦恼写下来，不具名。
烦恼或问题 原 因 药 方
青春期心理健康的特征
心理因素
心理特征
智力水平 心理状态 情绪控制 人格塑造
如果同学比自己成绩好，比自己有钱或穿 的好就不舒服，总觉得别人对自己不公平。
青春期常见的心理问题
适应不良 强迫症状 对抗倾向
对学校的各种课都不喜欢，对学校 生活不适应，学习困难 。
总在想一些没有必要的事情，如果 要考不好该怎么办、说错了话该怎 么办；女生总担心自己服装不整洁， 爱照镜子等。
常发脾气、摔东西、大喊大叫、爱 抬杠、有理不让人，没理搅三分， 控制不住自己。
• 李磊是一位又矮又瘦的初一男生。他总觉得自己长 得没有男子汉样，平时害怕与女生打交道，害怕女 生看不起自己，担心与女生交往会遭到拒绝。看到 别的男生都能和女生很自然地交往，他感到很苦恼。 为此，他也想改变自己的不良境况。一次，他在做 数学题时遇到了一道难道，便鼓足勇气，带着几分 紧张向一位学习成绩教好的女生张怡请教。碰巧张 怡有急事，让他等她回来再一起探讨。李磊马上觉 得很没面子，从此就更不愿意与女生交往了。
引起青春期心理问题的主要原因
• 生理变化 • 心理矛盾
1、青春萌动（渴求与压抑） 2、闭锁与开放 3、依赖与独立
• 学习的压力 • 家庭的意外变故
青春期性心理变化的表现：
伴随青春期的到来，同学们的性别特征在 身体外形上也越 来越明显，从心理上讲，这时 候的少男少女，由于性意识的觉醒和社会环境 的影响，开始注意异性，对异性有一种亲近的 情感，希望同异性的接触。异性注视你的目光， 偶尔间的碰撞，随意的问候，都可能使你怦然 心动。甚至有同学想方设法接近异性，或以某 种吸引异性的方式显示自己……这些都是青春 期的正常变化。
家庭的意外变故
• 由于初中生正处在发育 阶段，此时如果发生家庭变 故，如父母离异、亲人病故 或自身的意外伤害，都能产 生抑郁、逃避、自暴自弃等 不良心理现象 。
少年阿洛的烦恼
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青春期的各种烦恼和问题是我们成长的象征，大
多数烦恼和问题是我们每个人都会遇到的。
•
消除青春期的烦恼，解决青春期的问题，需要科
智力正常，在学习、生活、劳动中能发挥自己的 聪明才智来处理解决遇到的问题。
与大多数人心理一致，并且符合年龄阶段的心理 要求，如朝气蓬勃、奋发向上、富于幻想等。
能体察和表达自己和他人的情绪、情感，能控制、 调节情绪，合理宣泄。
具有独立性、进取心和较强的耐受挫折的能力。
人际关系 学习水平ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ
和老师、同伴、家长的关系融洽和谐，能做到互 助、互动、合理解决冲突，知道如何拒绝。
• 李磊同学的问题是：
在与异性同学交往中拘谨、害羞、自卑，不够自信。 • 我给李磊的建议：
要做到自然大方，克服害羞心理，增强自信心，多参 加集体活动，鼓起勇气与异性交往。
学习的压力
• 初中学生由于学习负担过重， 成绩不理想，常会产生沉重的心 理压力，如长期得不到缓解和指 导，就会对学习产生反抗情绪， 导致学习困难、注意力不集中、 考试焦虑、学校恐惧症甚至旷课、 退学等。
事也不要去想，因为你无法决定将来。我们所能做的是享受当下，人必须全然地活在此时此刻，其余的都是妄念。二十四、每个人都会幻想各种美好的未来，但并不是每个人都会为之付诸行动，这大概就是你与这些人的不同！一、身为一个人，水倒七
分满，话留三分软。不清楚我的路子，就别打听我的底线。二、喜欢一个人并不是回复他所有的动态，而是研究下面的可疑评论。三、车子有油、手机有电、卡里有钱！这就是安全感！指望别人都是扯淡！再牛的副驾驶，都不如自己紧握方向盘。四、 道不同不相为谋，你讨厌我，我也未必喜欢你，何必咄咄逼人费了口舌也讨人嫌，你闲得慌但是我没空陪你。