跆拳道考级内容
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
白带升白黄带（九级）考试内容100分
1.基本礼仪（20分）：如进馆礼仪、鞠躬方法、道服穿着等
2素质（10分）：蹲起跳儿童：15个成人：25个
3.柔韧（10分）：立位体前屈掌心据地面5cm
4.基本动作（10分）上、中、下格挡
5腿法（10分）：前踢、正踢
6.腿法组合（20分）前踢+前踢正踢+正踢
7理论考试（10分）
8品势（10分）太极一章
白黄带升黄带（八级）考试内容100分
1.素质（10分）：蹲起（30秒内完成35个）俯卧撑（儿童10个，成人15个）
2.柔韧（10分）：立位体前屈掌心贴地。
3.基本动作（10分）走步下格挡+前踢高位冲拳
4.品势（20分）：太极一章（抽查）太极二章（必考）
5.步法（10分）：上步、撤步、前滑、后滑、跳换步
6.腿法（10分）横踢、下劈
7.腿法组合（20分）横踢+横踢横踢+下劈前踢+下劈前踢+横踢
8.理论考试（10分）
黄带升黄绿带（七级）考试内容100分
1.素质（10分）：俯卧撑（儿童15个，成人20个），立卧撑跳向后打背弓
(儿童15个，成人15个）
2.柔韧（10分）：竖叉距地面20厘米
3.基本动作（10分）三七步单手刀中外格挡
4.品势（20分）：太极一章、太极二章（抽查）、太极三章（必考）
5.步法（10分）：组合步伐
6.腿法（20分）：推踢，前腿下劈
7.腿法组合（10分）：推踢+下劈、横踢+下劈、推踢+前腿下劈、横踢+前腿下
劈
8.理论考试（10分）
黄绿升绿带考试（六级）考试内容100分
1、素质（10分）：立卧撑跳（儿童15个，成人15个），两头起（儿童10个，成人10个）。
2、柔韧（10分）：横叉距地面20厘米。
3、基本动作（10分）：三七步手刀中位格挡+移步燕子手刀。
4、品势（20分）：太极一至三章抽考，四章必考。
5、步法（10分）：前滑步、后滑步。
6、基本腿法技术动作（20分）：侧踢，旋风踢
7、腿法组合（10分）：侧踢+侧踢、横踢+侧踢、横踢+旋风踢、旋风踢+下劈。
8、理论考试。
（10分）。