女性补气补血养生茶

女性补气补血养生茶
女性补气补血养生茶[适合女性饮用的养生茶]
适合女性饮用的养生茶
一、牛奶红茶
材料：红茶3克，牛奶克，食盐2克
制作方法：
1、首先将红茶放入锅中，然后加水煎煮5分钟;
2、其次将白茶叶过滤器掉，在用另外一只锅煎牛奶;
3、最后在牛奶煮沸后加入茶汁，并再加入食盐搅拌;
功效：每天早上喝一次，具备补足气血，强身健体的功效。

二、黄芪红茶
材料：黄芪15克，红茶3克
制作方法：
1、首先把黄芪放进锅中，并加入适量清水煎约15分钟;
2、其次再将红茶放入锅中一起煮约5分钟，即可饮用。

功效：具备补气利尿，提升身体虚弱症状的功效，除外，还具备升压、利尿、抗病毒、抗衰老、抗肿瘤等促进作用。

三、菊花普洱茶
材料：干活菊花2.5克，普洱茶叶3克
制作方法：
1、首先将菊花与普洱茶叶放进存有杯盖的瓷杯中，并往杯中转化成沸水;
2、其次将第一泡茶倒掉，且再次注入沸水;
3、最后在约2分钟后揭开杯盖，即可饮用。

功效：具有清热消暑、解毒、利尿通便、祛痰、祛风解表、止咳生津、延年益寿等功效。

四、红枣枸杞茶
材料：红枣25克，枸杞子20克，适量红糖
制作方法：
1、首先把红枣(去核)与枸杞子放入锅中，并加入适量清水煎煮;
2、其次在红枣煎硬后，并放进红糖，再将其调匀，即可饮用。

功效：具有改善气血不足，增强体力的功效，使元气尽快恢复。

养生茶的饮茶原则
春季春天宜饮花瓣茶：景象温顺，阳气上升，宜选刺激感官、芬芳浓郁的花瓣类茶材，可以帮助散发冬季积存在体内的冷邪、生发人体的阳气，养肝利胆、疏通经脉，如玫瑰、
茉莉、菊花。

夏季夏天宜尝花草茶：景象寒冷，阳气兴旺，宜选茶性下陷、茶气清贫、存有夏日感
的花草类茶材，以除愁解暑、补益肠胃，例如绿茶、薄荷茶。

秋季秋天饮茶宜果类：景象干燥，阳气渐弱阴气上升，宜选性质收敛的果类进茶，以
清除体内余热，止咳化痰、养肺滋阴，如金橘、菠萝、乌龙茶。

冬季冬天饮茶宜根茎类：景象这般，阴气渐趋丰，宜挑选茶质温、茶气辛散的根茎类
茶材，以驱热补阳，例如天门冬、红茶、铁观音。