梅州中考体育足球绕杆规则

梅州中考体育足球绕杆规则
体育中考足球绕杆标准是男子14.1秒以内合格，7.5秒以内100分。

女子21.6秒以内合格，8.1秒以内100分。

足球绕杆需要熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制，熟悉球性，先带球散步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能离开脚的控制。

带球过杆,要将球尽量的控制在脚的附近,所以要一直用正脚背
来带球前进.运用脚内侧和脚外侧来控制球的方向过杆,脚的其他部
分能不触球就不用，要快速完成绕杆,是需要良好的节奏和身体协调性要快速完成绕杆,是需要良好的节奏和身体协调性，的方法练跑动中的节奏和身体协调性,然后再把球加上,运用上面说的带球方法,这样练可以事半功倍。

绕杆测的是队球的控制力，反映出你的球感，其实是个熟能生巧的活，练多了自然就好了，带球绕杆时,要注意节奏,推球时,用力不能过猛,以免球脱离控制，足球绕杆顾名思义是一个足球运动项目，即练习者带球，交叉绕过事先插在训练场上的杆，然后进行射门，是一个突破障碍的技巧。

主要为了锻炼过人射门。

从起点线往前5米处放第一根杆，之后每隔2米放一根杆，共5根杆。

开始计时后，考生依次带球绕过所有的杆并顺利越过终点线即为完成。