《炎炎夏日预防中暑》PPT班会课件-2024鲜版

提供清凉饮品
在校园内设置饮品供应点，提供清凉解暑的饮品如绿豆汤、酸梅汤 等，帮助学生消暑解渴。
开展夜间户外活动
在天气炎热的白天，可以安排学生在夜间进行户外活动如夜跑、夜 间运动会等，避免高温时段的曝晒。
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个人防护措施建议与实践
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携带清凉油、风油精等物品
清凉油
具有清凉散热、醒脑提神、止痒止痛 的功效，对于缓解中暑引起的头痛、 头晕、蚊虫叮咬及皮肤瘙痒有很好的 效果。
80%
重度中暑
病情严重，可出现高热、痉挛、昏 迷、休克等危及生命的症状。如不 及时救治，可能导致死亡。
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夏日高温环境下防暑措施
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合理安排户外活动时间
尽量避免在烈日下活动
夏日中午时分阳光强烈，应尽量避免 此时进行户外活动，特别是在无遮荫 的地方。
定时休息
如果需要在高温环境下进行持续的活 动，应定时休息，避免过度劳累。
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中暑定义及分类
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中暑定义
中暑是指在高温环境下，人体体温调节功能紊乱，引起以中枢神经 系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
中暑分类
根据病情严重程度，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度中暑。
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发病原因与机制
高温环境
长时间暴露在高温环境下，人体产热增加，散热减少， 导致体温升高。
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实施现场初步急救措施
迅速脱离高温环境
将患者转移至阴凉通风处，解开衣扣，以利于散热。
补充液体
给予含盐的清凉饮料，如淡盐水、绿豆汤等，以补充体内水分和盐 分的丧失。
物理降温
用冷水或稀释的酒精擦浴，或用冷水毛巾敷头部、腋窝、大腿根部等 处，有条件者也可用冰袋或冰帽置于头部降温。
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本次班会内容总结回顾
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中暑的概念、症状及危害 详细解释了中暑的定义，列出了中暑的典型症状， 如头晕、恶心、脱水等，并强调了中暑对健康的 潜在危害。
中暑的预防措施 重点介绍了如何预防中暑，包括避免长时间暴露 在烈日下、及时补充水分、穿着适当的衣物等。
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急救措施 简要说明了在中暑发生时应采取的急救措施，如 移至阴凉处、补充水分、寻求医疗帮助等。
电扇
电扇可以加速空气流动，促进汗液 蒸发，从而降低体温。使用电扇时， 应避免ቤተ መጻሕፍቲ ባይዱ时间直吹，以免引起头痛、 关节疼痛等不适。
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保持良好作息，增强抵抗力
保持充足睡眠
充足的睡眠有助于身体恢复和增 强免疫力，减少中暑的风险。
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合理安排饮食
饮食应以清淡、易消化为主，多吃 蔬菜水果，适量补充蛋白质，避免 油腻、辛辣等刺激性食物。
适当运动锻炼
适当的运动可以促进身体新陈代谢， 增强身体抵抗力。运动时应避开高 温时段，选择阴凉通风的场所进行。
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中暑急救知识与技能培训
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识别中暑症状及判断严重程度
中暑症状
头晕、头痛、恶心、呕吐、乏力、胸闷、心悸、口渴、 多汗等。
严重程度判断
根据症状轻重，中暑可分为先兆中暑、轻度中暑和重度 中暑。先兆中暑表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢 无力发酸等；轻度中暑除上述症状外，体温往往在38℃ 以上，伴有面色潮红、大量出汗、皮肤灼热，或出现四 肢湿冷、面色苍白等；重度中暑则表现为高热、痉挛、 惊厥、休克、昏迷等症状，体温可高达40℃以上。
选择清晨或傍晚时段活动
这些时段的温度相对较低，阳光也不 那么强烈，适合进行户外锻炼或活动。
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穿着适当，减少暴露面积
穿着宽松、透气的衣物
选择棉、麻等透气性好的材质， 避免穿着黑色或其他深色系的 衣服，因为它们会吸收更多的 热量。
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佩戴遮阳帽和太阳镜
帽子可以有效地遮挡阳光直射 头部，太阳镜则可以保护眼睛 不受紫外线的伤害。
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同学们在日常生活中应用所学知识
分享个人经历
部分同学分享了自己或身边人曾遭遇中暑的经历，以及当时采取的应对措施，强调 了预防中暑的重要性。
讨论实际应用
同学们积极发言，讨论了如何在日常生活中应用所学的防暑知识，如合理安排户外 活动时间、携带防晒用品、注意饮食调节等。
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共同为创建安全、舒适校园环境努力
制定校园防暑计划
建议学校制定全面的防暑计划，包括提供足够的阴凉休息场所、 定期检查和维护校园设施等。
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加强宣传教育
呼吁学校加强防暑知识的宣传教育，提高同学们的防暑意识和 能力，共同维护一个安全、舒适的校园环境。
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THANK YOU
感谢聆听
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使用空调或风扇
在室内温度较高时，可以 使用空调或风扇来降低温 度，提供舒适的学习环境。
合理安排座位
在教室中，可以合理安排 座位，避免学生长时间暴 露在直射阳光下，减少室 内热量。
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利用遮阳设施避免阳光直射
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安装遮阳网或百叶窗
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在教室、宿舍等场所的窗户上安装遮阳网或百叶窗，可以有效
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拨打120或联系校医院救治
拨打120
对于重度中暑患者，应立即拨打120急救电话，请求专业医护人员救治。
联系校医院
在学校范围内，也可直接联系校医院，将患者送往校医院救治。在等待救护车 或前往校医院的途中，可继续实施现场初步急救措施。
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总结回顾与展望未来工作方向
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剧烈运动
在高温环境下进行剧烈运动，加速体内热量产生，增 加中暑风险。
水分补充不足
出汗过多导致体内水分和电解质丢失，如不及时补充， 易引发中暑。
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临床表现及危害程度
80%
先兆中暑
表现为头晕、头痛、口渴、多汗、 四肢无力等症状，体温可略有升高。
100%
轻度中暑
除上述症状外，还伴有面色潮红、 大量出汗、脉搏加快、体温升高等 表现。
使用防晒霜
在暴露的皮肤上涂抹防晒霜， 以防止晒伤。
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饮食调节，补充水分和盐分
多喝水
在高温天气下，人体出汗增多， 需要补充足够的水分以维持身体 正常代谢。建议每天至少喝8杯
水。
适量摄入盐分
随着汗液排出的不仅有水分，还 有盐分。因此，在补充水分的同 时，也应适量摄入盐分，如喝一 些淡盐水或吃些含盐量适中的食
遮挡阳光，减少室内热量。
利用绿化遮阳
02
在校园内种植高大的乔木或搭建遮阳棚，为学生提供遮阳避暑
的场所。
佩戴遮阳帽或使用遮阳伞
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学生在校园内活动时，可以佩戴遮阳帽或使用遮阳伞，避免阳
光直射头部，降低中暑风险。
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定期进行清凉解暑活动
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举办泼水节等水上活动
在校园内举办泼水节等水上活动，可以让学生感受清凉的水花， 消暑降温。
物。
多吃水果和蔬菜
水果和蔬菜含有丰富的水分和维 生素，可以帮助身体保持水分平 衡和增强免疫力。如西瓜、黄瓜、 西红柿等都是非常适合夏天食用
的蔬果。
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03
校园内防暑降温方法分享
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教室、宿舍等场所通风散热
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保持室内通风
在天气炎热时，要保持教 室、宿舍等场所的通风， 打开窗户或使用排气扇， 促进空气流通。
风油精
主要成分包括薄荷脑、水杨酸甲酯、樟 脑等，具有清凉、止痛、驱风、止痒的 作用，对于中暑引起的头痛、头晕也有 很好的缓解作用。
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正确使用空调、电扇等降温设备
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空调
使用空调时，温度不宜设置过低， 以免室内外温差过大引起感冒。同 时，要定期清洗空调滤网，保持空 气流通。
《炎炎夏日预防中暑》PPT班 会课件
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目
CONTENCT
录
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• 中暑基本概念与危害 • 夏日高温环境下防暑措施 • 校园内防暑降温方法分享 • 个人防护措施建议与实践 • 中暑急救知识与技能培训 • 总结回顾与展望未来工作方向
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中暑基本概念与危害
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