小学体育水平三第十六周教案

主教材：《50*8往返跑》
主教材：《立定跳远测试》
学习目标1．通过学习，使学生初步了解急行跳远的动作方法，激发学生兴趣，调动学生积
极性。

2．使大部分的学生初步掌握从一定区域内单脚等地踏跳，双脚轻巧落地的动作，
发展学生弹跳能力以及身体的协调性和爆发力。

3．提高学生主动参与的意识，培养学生相互协作的优良品质。

班级
应到
（人）
实到
（人）
教学重点重点：一脚踏跳，双脚轻巧落地，屈膝缓冲。

时间第十六周（2）
课次 1
教学
难点
难点：全身协调用力，上步与踏跳紧密结合。

器材
教学
环节
教师活动教学内容学生活动组织
情景导入1.简要介绍课的内容和要求 1.师生问好
2.宣布本课内容
3.检查学生记录
4.提出问题
集中注意力，认真听讲。

组织队形：
四排横队
合作探究1.教师口令带领，学生跟做。

2.集体纠错、点评，多用鼓
励的方式。

3．创设情境，教师讲解并示
范练习方法,学生听哨声分
四组进行练习。

4．教师观察提示，集体纠错，
个别指导。

5．教师点评，优生鼓励。

6．教师介绍完整动作：助跑、
踏跳、腾空、落地
7．教师讲解示范上一步单脚
起跳双脚落地的动作方法。

8．请动做好的学生示范，教
师讲评
9．集体听哨音练习一次，教
师讲评
10.教师讲解示范助跑三步
单脚起跳双脚落地的动作方
法。

1.准备活动
2.专项准备活动
1）向上纵跳10个
2）下蹲15个
2.立定：
动作方法：双脚起
跳，起跳脚全脚掌迅速
着地，身体重心移至起
跳腿上时快速蹬伸起
跳腿，同时摆动腿和双
臂快速摆起，眼看前上
方。

3.单踏双落
重点：一脚踏跳，双脚
轻巧落地，屈膝缓冲。

难点：全身协调用力，
上步与踏跳紧密结合。

1．动作规范用力，整齐一
致、认真到位。

2．态度积极端正，认真完
成练习。

3．充分活动身体各关节、
肌肉及韧带，避免运动受
伤。

4.看教师示范时专心、认
真
5. 练习时学会用心去练，
动脑去想
6.一切行动听指挥
7. 注意安全，团结谦让。

身心平缓带领学生充分放松
客观评价课堂
1.放松练习
2.课堂小结
放松，认真听讲评四排横队
教材：坐位体前屈测试。