孕妇营养粥

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孕妇营养粥
导语：孕妇营养粥有哪些呢？相信很多生过孩子的妈妈对于这方面还是比较有经验的。

孕妇在家中的地位是很高的，一般任何事情都要以孕妇为前提来制定
孕妇营养粥有哪些呢？相信很多生过孩子的妈妈对于这方面还是比较有经验的。

孕妇在家中的地位是很高的，一般任何事情都要以孕妇为前提来制定。

同样孕妇的饮食是很重要的，而且孕妇的饮食也是很麻烦的。

因为由于怀孕的原因，所以很多东西是不能吃的，而且有些东西也要少吃，这些都需要注意。

孕妇的饮食最重要的就是健康和营养，只有同时做到了这两方面，才能把孕妇的身子给调理好，才能生出健康的宝宝。

一般孕妇的营养饮食医生都会推荐粥，那么，关于孕妇的营养粥又有哪些呢？下面就来详细地介绍一下。

孕妇营养粥推荐
1、蛋花小米粥
材料：小米100克，鸡蛋2个。

做法：将小米淘干净后放适量的清水熬成粥，把鸡蛋打散，等粥熬至浓稠的时候加入鸡蛋，并搅匀，加入适量的红糖调味即可食用。

功效：此粥有健脾补胃、益气血、活血的功效。

适合产后虚泄、虚弱、口干口渴、恶露不行和产后血痢的妇女。

2、白木耳粥
材料：大米100克，白木耳20克。

做法：将白木耳洗净后泡发，加适量的水和大米共熬成粥即可。

功效：白木耳有润肺止咳、益气补肾的功效。

适合气阴两虚、内热燥咳的孕妇及妇女食用。

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