很多同学都会很紧张,一点书本和笔记也看不进去,就算看了也很容易就忘记。别担心

很多同学都会很紧张，一点书本和笔记也看不进去，就算看了也很容易就忘记。

别担心
对于学习考试时常常感到紧张的同学来说，学习是一件艰难的事情。

考试期间，很多同学们都会有一种恐惧感，要从繁杂的知识之中筛选出会考到的部分，这样的恐惧使得他们只能无所事事，于是乎，他们会反复重复已知的知识。

要学习有效率，首先，要把知识抓紧，重点放在重要的位置；其次，尽量把考
试的内容理清，针对性地对重要的知识进行预习和复习；最后，考前的准备不要太过分。

应该把时间控制在一定的范围之内，如果发现学习效率低下，就应该适当地休息，可以通过听音乐，进行娱乐活动来调节自己的情绪，让自己保持一个放松的状态。

有时候，同学们也可以尝试自主学习，如编写问答类文章，因为这样会使他们
把所学过的知识理解以及进行融会贯通，达到熟练掌握的程度；也可以和小伙伴们一起学习，利用这个社交的机会，让同学们在轻松的氛围中学习，也可以提升他们的学习效率。

总之，学习不是把情况过滤，而是积极地积累知识，激发焦虑，它可以使你更
有效率。

考试期间，千万不要忘记休息和相互提醒，保持 in a good condition，这样才能不断获得成功。