学生营养早餐的做法

学生营养早餐的做法
咱先说个简单又美味的鸡蛋三明治。

拿两片全麦面包，这全麦面包可是好东西，健康又管饱。

把面包片放进吐司机里稍微烤一烤，没有吐司机的话，平底锅小火煎一下也行，烤得有点脆脆的就好啦。

接着呢，煎个鸡蛋，煎鸡蛋的时候可以撒一点点盐和黑胡椒，这样鸡蛋就有味道啦。

再切几片西红柿和生菜，西红柿水灵灵的，生菜脆脆的，都是新鲜的味道。

把煎好的鸡蛋、西红柿片和生菜叶放在一片面包上，再挤上点番茄酱或者沙拉酱，然后把另一片面包盖上去，一个鸡蛋三明治就大功告成啦。

咬一口，面包的酥脆、鸡蛋的香、蔬菜的清爽，都在嘴里混合啦。

还有粥啊，粥是很温暖的早餐。

大米粥就很不错，晚上睡觉前把大米洗干净，放到电饭煲里，再加上适量的水，定个时。

早上起来，一锅热乎乎的粥就煮好啦。

要是想让粥更有营养，可以加点红枣和枸杞。

红枣甜甜的，枸杞小小的但是很有营养呢。

还可以煮个燕麦粥，燕麦煮出来黏黏糊糊的，很养胃。

煮燕麦粥的时候可以放一些牛奶，让粥变得更香浓。

再来说个奶香小馒头吧。

去超市买那种小馒头，回家后放在蒸锅里蒸一蒸。

蒸馒头的时候，在旁边再煮个鸡蛋羹。

鸡蛋羹做起来可简单啦，把鸡蛋打到碗里，加上一点盐和适量的温水，搅拌均匀，再把上面的浮沫撇掉，盖上保鲜膜，用牙签扎几个小孔，放到蒸锅里和馒头一起蒸。

等馒头和鸡蛋羹
都蒸好啦，小馒头白白胖胖的，鸡蛋羹滑嫩得像果冻一样。

吃的时候可以在鸡蛋羹上淋一点生抽和香油，那味道，绝了。

豆浆也是营养早餐的常客呢。

提前把黄豆泡好，早上用豆浆机一打，不一会儿就有香浓的豆浆啦。

要是想让豆浆更丰富，可以加点黑豆、红豆或者花生。

豆浆喝起来浓浓的，还带着豆子的香气。

早餐可不能马虎，这些营养早餐做起来也不复杂，花点心思，就能让孩子吃得健康又开心啦。

每天早上看着孩子吃着自己做的早餐，心里都暖暖的呢。