蔬果清洗小技巧

蔬果清洗小技巧
蔬果清洗小技巧1皮可食用类果蔬：苹果、桃子、西红柿和西葫芦等。

清洗方法：在自来水下搓洗30—60秒。

美国农业部农业研究所首席科学家布伦达?尼米拉博士表示，自来水冲洗有助于去除果蔬上98%的细菌。

顽渍可用蔬菜刷或手指擦洗。

但桃子等较软水果不宜用力搓洗，以免破皮。

2剥皮食用类果蔬：西瓜、哈密瓜等瓜类、橙子和香蕉等。

清洗方法：用蔬菜刷或者未使用过的牙刷，在自来水下刷洗表皮30—60秒。

缅因州大学食品科学教授阿里弗雷德?布什威博士表示，尽管此类水果的皮一般不直接食用，但是水果往往经过多人之手，表皮(特别是褶皱处)难免会染上细菌。

而剥皮或刀切的时候，果蔬皮上的细菌就可能趁机而入，进入果肉。

3成串类果蔬：各类浆果和葡萄等。

清洗方法：将成串果蔬去除茎后，放入漏勺，然后用自来水喷嘴冲洗至少60秒。

田纳西州立大学教授桑德利亚?戈德温博士表示，用纸巾抹干水果，可进一步除菌。

4叶类果蔬：菠菜和莴笋等。

清洗方法：剥去外层的老叶子，用凉水冲洗30—60秒。

然后晾干水分。

即时是售前清洗过的绿叶果蔬，烹饪前也最好用水冲洗一下。

夏季如何用好新鲜果蔬保养防皱柠檬燕麦泡沫洗棉凝露材料：燕麦20克，柠檬1个，甘油10毫升，矿泉水50毫升，抗菌素0.5克，椰子油起泡剂30毫克。

制作：柠檬洗净，去皮和籽，放入榨汁机中，把矿泉水到入到柠檬汁里，把甘油和燕麦粉全部混合在一起搅拌，滴入起泡剂和抗菌素。

使用方法：把以上材料搅拌均匀，先把脸洗湿，先取凝露放在手心揉搓起泡，涂抹在脸上，轻轻按摩后用清水洗净。

功效：柠檬含有丰富的果酸和维生素，能延缓肌肤的老化，并加速肌肤的新陈代谢，同时拥有惊人的美白功效;燕麦汉有多种维生素及矿物质，不仅滋润肌肤，还能去除老死角质。

番茄汁+蜂蜜醋/苹果醋
材料：番茄汁、蜂蜜醋或者苹果醋。

制作：在蕃茄汁内加1-2匙蜂蜜醋或苹果醋，再加些许柠檬汁，并搅拌搅匀。

功效：胡萝卜素，在体内转化为维他命a，可预防青春痘;茄红素可保持肌肤白嫩，预防斑点和皱纹。

士多啤梨滋润防皱液
材料：士多啤梨50克、鲜奶1杯。

制作：将士多啤捣碎，用双层纱布过滤，把汁液和鲜奶混合，搅拌拌匀后，可以把士多啤梨奶液涂于皮肤上，同时并轻轻按摩15分钟左右，再清水洗干净。

功效：士多啤梨含丰富维生素a.b.c及多种补湿氨基酸和天然果酸，可滋润、清洁皮肤和美白肌肤，补湿及促进肌肤新陈代
谢，而且除皱效果也不错。

果蔬保养防皱最好融入习惯里面才是最健康最持久的方法。