考后心态调整主题班会课件
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良药苦口：我们要认真分析试卷，对自己有一个较为客观的认识。既 要克服盲目自信的心理，又要正确认识自己的能力，鼓起前进的勇气。
第十四页，课件共46页
5．“埋怨愤怒”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得 不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就 是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。
第二十四页，课件共46页
多数人手里捧着简历.排着长队等待着机会
第二十五页，课件共46页
一次又一次的失败后,又一次又一次重
新站起。
第二十六页，课件共46页
• 但多数的情况都是在无助的.茫然的观望着
第二十七页，课件共46页
广 州 招 聘 会
为了自己的将来,一贯娇生惯养的我们也不得不冒雨 来为自己的人生打拼.
第十七页，课件共46页
1．关键你怎样看自己
l 看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕自己的父母对待自 己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。
其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如 果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有 一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变 化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃， 那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。
第十六页，课件共46页
我们应该怎么做呢？
其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，考试 前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因 为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对 家长、面对同学，更不知道如何面对自己。
那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能 够更好地去迎接下一次的挑战呢？
把头埋在沙子里的鸵鸟鸵鸟和雄鹰是自然界中的两个家族因素来不和所以虽然是邻居也不往来可是有一天鸽子给它们捎来口信说它们捎来口信说它们的领地将有敌来犯让它们两个家族都提前做好准备但是敌人是谁鸽子并没告诉它
考后心态调整主题班会课件
第一页，课件共46页
2013年新丰一中高考成绩
新丰一中文科重点14，理科重点29 文科本科254，理科本科257 文科专科724，理科专科612 2013年分数线 文科重点594，本科A线546，B线498 专A430，专B300
第二十一页，课件共46页
•现在努力是必须的,再过六七 年后,我们会在哪里呢?
•我想班级的绝大多数同学都 会去这个地方
第二十二页，课件共46页
东 北 三 省 招 聘 会
直到今天,我才真正意识到,光有脑力是不够的,
还要有体力. 第二十三页，课件共46页
深 圳 招 聘 会
我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次提高一点,不至于此时 处在其中,像蔬菜一样被人挑选.
第四十三页，课件共46页
第四十四页，课件共46页
我只想要 回我一年 的工钱而 已
曹会龙，八岁，贵州省峨嘎村小学学生 ，他最宝贵的：“一个书包” ---------一个 四百克洗衣粉塑料包装袋。
第四十五页，课件共46页
第四十六页，课件共46页
乞儿
第十八页，课件共46页
2．重要的是寻根究底
l 很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对 前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。
是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准 目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在 什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是 没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握 知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。
第四页，课件共46页
对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样？
是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自 己考的不理想，比较伤心？
专家提醒：
考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神 状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自 然消失。相反，随之而来的对考试结果的获知，会让许多考生有 不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的 心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。
第三十二页，课件共46页
•我来到才发现，和我一样的“千里马”
太多了
第三十三页我的高薪梦破灭了，我悔恨高中的不 努力，贪玩，一切都晚了。
第三十四页，课件共46页
第三十五页，课件共46页
悔恨的我们只能 擦干悔 恨的泪，继续自己的寻 找，忙碌的高中学子们 ， 为了六、七年后不至于 像我们一样的无助与茫 然，赶快努力吧，让自 己的起点高一点，人生 才会更辉煌。
• 看到了这些，你在想些什么?
• 稍微起的早点，我们说辛苦
• 稍微累一点，我们说坚持不住 • 老师稍微凶一点，我们就说委屈 • 作业稍微多一点，我们就说累
第三十六页，课件共46页
生活的“苦和累”
• 高中的日子塞满了试卷、题目
• 高中的日子充满着考试、成绩 • 高中的日子始终都是“三点一线” • 高中的日子简直不是人过的-------• 我们的生活真的叫“累”吗？ • 看到下面的------ 你所说的“累”是那么的微不足道
题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存 在着侥幸心理。
良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意 的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。
第十三页，课件共46页
4．“伤心欲绝”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的 成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。
第二十页，课件共46页
高中学生要有“自反馈”过程
古人讲“吾日三省吾身”，学生要经常检查和反思自己的学习情况。
每天要将各科的课堂笔记复看一遍的习惯 每周要把本周的学习内容回顾一遍的习惯 每一章学过后，要有归纳总结的习惯。 考试过后要有分析试卷失分情况的习惯。
l 相信通过同学们的努力，在平时的学习、考试中不断进取，一定能在 下次考试中取得骄人的成绩。
第十页，课件共46页
1．“不露声色”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。
有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。
良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。
第十一页，课件共46页
2．“春风得意”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。
第五页，课件共46页
第六页，课件共46页
第七页，课件共46页
这就是一种叫“周边漂移错觉”的视觉假象。 研究表明，不能察觉周边漂移错觉的情况在人群 中的比例只有约5%。你所看到的图形转动其实是正常 现象，跟压力无关！
第八页，课件共46页
回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定 是有差距的，其实，最了解你的人就是你自己。
第二十八页，课件共46页
第二十九页，课件共46页
多少期待
第三十页，课件共46页
多少期望,我悔恨,
如果我当初多用点 功,多考几分, 上一个起点高一点 的大学,我会在这里 企盼吗? 会在这里 焦灼的等待吗？
被人指指点点的滋味是不好受的，谁让咱 当初没有用功学了呢？
第三十一页，课件共46页
为了一份工作,不得不费尽自己的口舌来推销自己,心里只有一 个想法:告诉对方,我是人才,我就是你们要找的千里马。 可是……
这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的 学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。
良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要 有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到 胜不骄，败不馁。
第十二页，课件共46页
3．“懊恼不已”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错
良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是 为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加 以改进。
第十五页，课件共46页
“满不在乎”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在
乎。 有的甚至破罐子破摔。
我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学 都想考出好成绩，实现自己的自我价值。
第十九页，课件共46页
3．必须立即行动起来
l 首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不 是一件坏事情，刘德华曾经高唱《男人哭吧，不是罪》，所以，泪 水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。
其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补
的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依 旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有 枝繁叶茂、果实累累的那一天。
考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我 们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样 几种：
1、不露声色
2、春风得意
3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒
6、满不在乎
看看你属于哪一种？
第九页，课件共46页
下面，咱们共同来对这些心理现象进行分 析：
第三十七页，课件共46页
真 的 纤 夫 ！ （ 那 有 几 多 爱 ？
第三十八页，课件共46页
他们看到了什么？是光明吗？是希望吗？
第三十九页，课件共46页
妈妈，我好饿！
第四十页，课件共46页
一天的收获
第四十一页，课件共46页
第四十二页，课件共46页
雨 中 曲
为了活下去,他们只好拼命干呀!
第十四页，课件共46页
5．“埋怨愤怒”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
考试后不检查自己平时学习上存在的问题。不是埋怨老师试卷出得 不好，就是埋怨老师没有复习到考题。不是埋怨考试题目太难，就 是埋怨老师改卷太严。甚至抱怨没有作弊成功。
第二十四页，课件共46页
多数人手里捧着简历.排着长队等待着机会
第二十五页，课件共46页
一次又一次的失败后,又一次又一次重
新站起。
第二十六页，课件共46页
• 但多数的情况都是在无助的.茫然的观望着
第二十七页，课件共46页
广 州 招 聘 会
为了自己的将来,一贯娇生惯养的我们也不得不冒雨 来为自己的人生打拼.
第十七页，课件共46页
1．关键你怎样看自己
l 看看你对考试失利的反应、感受、想法。除了害怕自己的父母对待自 己的态度和方式外，有没有对自己很消极的评价。
其实，他人怎么看你对你并不是很重要，关键是你会怎么看自己。如 果你能够在不幸的事件发生以后还对自己充满信心的话，那你总会有 一天会达到自己的期望和要求的，而他们对你的看法也会随着你的变 化而变化。可如果你自己都看不起自己，让自己失去信心而自暴自弃， 那他人怎么看你都是没有任何意义的，因为你已经彻底地输给自己了。
第十六页，课件共46页
我们应该怎么做呢？
其实，老师很理解大家的心情。做学生真的好难，考试 前为那个未知的结果紧张焦虑，考完以后也不轻松，因 为没有交出满意的试卷，不知道如何去面对老师、面对 家长、面对同学，更不知道如何面对自己。
那么我们考后是不是还需要掌握一些从容大计，以便能 够更好地去迎接下一次的挑战呢？
把头埋在沙子里的鸵鸟鸵鸟和雄鹰是自然界中的两个家族因素来不和所以虽然是邻居也不往来可是有一天鸽子给它们捎来口信说它们捎来口信说它们的领地将有敌来犯让它们两个家族都提前做好准备但是敌人是谁鸽子并没告诉它
考后心态调整主题班会课件
第一页，课件共46页
2013年新丰一中高考成绩
新丰一中文科重点14，理科重点29 文科本科254，理科本科257 文科专科724，理科专科612 2013年分数线 文科重点594，本科A线546，B线498 专A430，专B300
第二十一页，课件共46页
•现在努力是必须的,再过六七 年后,我们会在哪里呢?
•我想班级的绝大多数同学都 会去这个地方
第二十二页，课件共46页
东 北 三 省 招 聘 会
直到今天,我才真正意识到,光有脑力是不够的,
还要有体力. 第二十三页，课件共46页
深 圳 招 聘 会
我后悔当初没有多努力，多考几分,使自己的档次提高一点,不至于此时 处在其中,像蔬菜一样被人挑选.
第四十三页，课件共46页
第四十四页，课件共46页
我只想要 回我一年 的工钱而 已
曹会龙，八岁，贵州省峨嘎村小学学生 ，他最宝贵的：“一个书包” ---------一个 四百克洗衣粉塑料包装袋。
第四十五页，课件共46页
第四十六页，课件共46页
乞儿
第十八页，课件共46页
2．重要的是寻根究底
l 很多同学只重视考前复习，而忽视考后总结，不明白考试既是对 前一阶段学习的总结，又是对以后学习的指导。
是什么造成现在的问题呢？如果真的是很努力了，那会不会是没有瞄准 目标，或是力气用的不是地方。所以，好好查查发生事故的原因到底在 什么地方。首先看看试题都错在哪儿？分析一下出错的原因是粗心？是 没有记住公式？是不能融会贯通与灵活应变，还是没有真正理解和掌握 知识点？然后和老师同学们沟通交流，看看是不是自己学习方法有问题。
第四页，课件共46页
对于刚刚结束的期中考试,不知道同学们的心情怎么样？
是不是有的同学认为自己考的还可以，心情不错；但大多数同学还是认为自 己考的不理想，比较伤心？
专家提醒：
考试结束了，大家都有一种如释重负的感觉。然而，此时的精神 状态仍然是不能忽视的，因为考试结束并不意味着心理压力的自 然消失。相反，随之而来的对考试结果的获知，会让许多考生有 不同程度的突发性心理冲突和出现生理紊乱现象。因此，此时的 心理调适，与考试之前以及考试之中同样重要。
第三十二页，课件共46页
•我来到才发现，和我一样的“千里马”
太多了
第三十三页我的高薪梦破灭了，我悔恨高中的不 努力，贪玩，一切都晚了。
第三十四页，课件共46页
第三十五页，课件共46页
悔恨的我们只能 擦干悔 恨的泪，继续自己的寻 找，忙碌的高中学子们 ， 为了六、七年后不至于 像我们一样的无助与茫 然，赶快努力吧，让自 己的起点高一点，人生 才会更辉煌。
• 看到了这些，你在想些什么?
• 稍微起的早点，我们说辛苦
• 稍微累一点，我们说坚持不住 • 老师稍微凶一点，我们就说委屈 • 作业稍微多一点，我们就说累
第三十六页，课件共46页
生活的“苦和累”
• 高中的日子塞满了试卷、题目
• 高中的日子充满着考试、成绩 • 高中的日子始终都是“三点一线” • 高中的日子简直不是人过的-------• 我们的生活真的叫“累”吗？ • 看到下面的------ 你所说的“累”是那么的微不足道
题目，就是说计算失误；不是说漏做了，就是说抄错答案。总是存 在着侥幸心理。
良药苦口：我们要从平时的每次作业开始克服粗心大意 的毛病，平时学习要认真、扎实、细心和一丝不苟。
第十三页，课件共46页
4．“伤心欲绝”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？
归纳如下：对自己认识不够准确。考前往往盲目自信，准备不足。所以考试的 成绩和自己的预料往往相差很大，心理上不能接受眼前的现实。
第二十页，课件共46页
高中学生要有“自反馈”过程
古人讲“吾日三省吾身”，学生要经常检查和反思自己的学习情况。
每天要将各科的课堂笔记复看一遍的习惯 每周要把本周的学习内容回顾一遍的习惯 每一章学过后，要有归纳总结的习惯。 考试过后要有分析试卷失分情况的习惯。
l 相信通过同学们的努力，在平时的学习、考试中不断进取，一定能在 下次考试中取得骄人的成绩。
第十页，课件共46页
1．“不露声色”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：学得扎实，考得好。自信心强，胜不骄，败不馁。
有史以来，成绩稳定，始终保持优良的成绩。
良药苦口：我们还是要肯定自己，不断鼓励自己。
第十一页，课件共46页
2．“春风得意”者：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：考好后，往往会沾沾自喜，甚至会自我吹嘘。
第五页，课件共46页
第六页，课件共46页
第七页，课件共46页
这就是一种叫“周边漂移错觉”的视觉假象。 研究表明，不能察觉周边漂移错觉的情况在人群 中的比例只有约5%。你所看到的图形转动其实是正常 现象，跟压力无关！
第八页，课件共46页
回头想一下，拿到成绩后的感受和刚刚考完的感受肯定 是有差距的，其实，最了解你的人就是你自己。
第二十八页，课件共46页
第二十九页，课件共46页
多少期待
第三十页，课件共46页
多少期望,我悔恨,
如果我当初多用点 功,多考几分, 上一个起点高一点 的大学,我会在这里 企盼吗? 会在这里 焦灼的等待吗？
被人指指点点的滋味是不好受的，谁让咱 当初没有用功学了呢？
第三十一页，课件共46页
为了一份工作,不得不费尽自己的口舌来推销自己,心里只有一 个想法:告诉对方,我是人才,我就是你们要找的千里马。 可是……
这样虽然能增加信心，但也会导致自满自足，给以后的 学习带来浮躁，导致成绩一上一下，不稳定。
良药苦口：我们应该明确学习是一个长期的任务，需要 有韧性，需要有高目标，知道山外有山、楼外楼，做到 胜不骄，败不馁。
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3．“懊恼不已”者 ：
请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 归纳如下：每次考试之后都会对自己的失误忏悔不已，不是说看错
良药苦口：我们要好好反省，端正学习态度，明确学习是 为什么？为谁学？学习基础较差的同学，要在学习方法加 以改进。
第十五页，课件共46页
“满不在乎”者 ： 请大家想一想这种心理现象的原因和表现？ 考试后，瞄一下分数，试卷也不看一下，便扬长而去，表现的满不在
乎。 有的甚至破罐子破摔。
我们应该对自己负责，这种现象我们学校恐怕极少，相信每一个同学 都想考出好成绩，实现自己的自我价值。
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3．必须立即行动起来
l 首先是宣泄掉失利带给自己的消极情绪。如果能够让自己哭出来并不 是一件坏事情，刘德华曾经高唱《男人哭吧，不是罪》，所以，泪 水并不是软弱的象征，更不会影响你男子汉的形象。
其次是好好分析一下什么地方是可以努力和改变的，该改的改、该补
的补。同时对以后的学习要重新作出合理的安排和计划，然后依 旧认真努力地付出，相信你用辛勤的汗水灌溉的“大树”总会有 枝繁叶茂、果实累累的那一天。
考试不是为了别人，是为了自己，对自己负责的前提下剖析一下我 们的心情。相信在没有作弊的前提下，考试后心态变化大概有这样 几种：
1、不露声色
2、春风得意
3、懊恼不已 4、伤心欲绝 5、埋怨愤怒
6、满不在乎
看看你属于哪一种？
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下面，咱们共同来对这些心理现象进行分 析：
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真 的 纤 夫 ！ （ 那 有 几 多 爱 ？
第三十八页，课件共46页
他们看到了什么？是光明吗？是希望吗？
第三十九页，课件共46页
妈妈，我好饿！
第四十页，课件共46页
一天的收获
第四十一页，课件共46页
第四十二页，课件共46页
雨 中 曲
为了活下去,他们只好拼命干呀!