高校体育教学中拓展训练的应用探析

高校体育教学中拓展训练的应用探析
随着高校体育教育的不断发展，教师和学生们越来越重视拓展训练在训练中的应用。

拓展训练不仅可以促进学生的身体发展，还可以培养学生的自主学习和创新能力。

本文将探析高校体育教学中拓展训练的应用。

一、拓展训练的定义
拓展训练是指通过各种不同形式的体育活动，扩充学生的体育知识、技能、意识和体验，以便更好地应对今后的个人、团体、组织等多种身体运动要求。

拓展训练的特点是“自由、多样、开放、协作”。

1. 促进学生的身体发展
拓展训练可以全面发展学生的身体素质，提高学生的运动能力和心肺功能，同时还可以增强学生的协调能力和精神气质。

2. 培养学生的自主学习能力
拓展训练是建立在自主、独立、主动等基础上的，学生需要自己思考、自己探究，这样能培养学生的创造性思维和自主学习的能力。

3. 培养学生的创新意识
不同于传统变革，拓展训练不局限于固有的教育模式，而尝试寻找新的教育路径，培养学生的创新意识。

拓展训练要求学生们进行小组合作，达成一个共同的目标，这样能够培养学生的协作能力和团队精神。

高校体育教育中应该将拓展训练作为教育的重点之一，以开放式的课堂形式，通过多元、多样的形式开展拓展训练。

1. 建立独立的拓展训练课程体系
独立的拓展训练课程体系包括课程设计、教学内容、教材选用、教学方法以及考核方式等，设计一个有效的拓展训练课程体系对于实现拓展训练目标具有至关重要的作用。

2. 利用校内外体育资源
高校体育教育中应该充分利用校内外现有的体育资源，例如：校园足球、攀岩、乒乓球、篮球、橄榄球等，同时创新性地开展具有特色的活动，包括：拔河、极速骑车、跆拳道、马术等。

3. 开展拓展训练教学实践
在教学实践中，应该结合现代教育技术，帮助学生多元化的实践探索，例如：结合VR 技术开展校园足球之旅，这样不仅有助于丰富学生的体育知识和经验，同时还可以培养学生创新和反思的能力。

4. 推崇“体育旅游”
体育旅游是指以体育为目的、以旅游为手段的一种健康、快乐、积极的旅游方式，这种旅游方式可以让学生们积极体验，开拓自己的思维方式和生活方式。

四、拓展训练的教学难点
1. 教学方法上的难点
拓展训练的教学方法相比较传统训练，需要更多的自由、视觉、听觉等教育方式，因此在教学方法上需要更多的科学性、趣味性、新颖性等。

拓展训练的教学环境是多样化的，这需要教师有更多的教学资源和设备，满足学生的多元化需求范围。

3. 教材和考核方式的制定
拓展训练领域缺少专业教材和考核体系，需要更多的完善和发展，有益于提高学生的学习效果、促进学生发展。

五、结论
高校体育教学中应用拓展训练，对于学生的身体健康、心理健康、认知开发等方面起到了重要的作用。

在实践中，要注重学习效果和参与度之间的平衡，合理规划课程内容、考核方式、教学方式，才能达到短期内效果、长期变化的教学目标。