便秘能吃味精吗

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便秘能吃味精吗
导语：味精是众多调味料的一种，它在很多种菜肴中都发挥着自己的本领，它在中国的许多菜食中是运用最广泛的一种调味料。

本来很普通的一道菜肴中，
味精是众多调味料的一种，它在很多种菜肴中都发挥着自己的本领，它在中国的许多菜食中是运用最广泛的一种调味料。

本来很普通的一道菜肴中，如果添加一些味精那么整道菜也会随之被带动起来的，所以，一直以来味精受到广大消费者的青睐，它也逐渐的走入了各家各户的厨房。

很多人可能都是有便秘的，便秘说起来既不是一种大病也不是一种小病，但是如果便秘长时间的治不好对身体非常不利的，所以便秘不可以马虎。

那么便秘能吃味精吗？下文将为您详细介绍！
可以食用的。

营养素含量(每100克)热量(大卡) 268.00碳水化合物(克) 26.50脂肪(克) 0.20蛋白质(克) 40.10纤维素(克)
0.00维生素A(微克) 0.00维生素C(毫克) 0.00维生素E(毫克) 0.00胡萝卜素(微克) 0.00硫胺素(毫克) 0.08核黄素(毫克)
0.00烟酸(毫克)0.30胆固醇(毫克) 0.00镁(毫克) 7.00钙(毫克) 100.00铁(毫克) 1.20锌(毫克) 0.31铜(毫克)
0.12锰(毫克) 0.67钾(毫克) 4.00磷(毫克) 4.00钠(毫克) 8160.00 (因味精为谷氨酸钠所以钠含量最高)硒(微克) 0.98
1. 味精对人体没有直接的营养价值，但它能增加食品的鲜味，引起人们食欲，有助于提高人体对食物的消化率。

2. 味精中的主要成分谷氨酸钠还具有治疗慢性肝炎、肝昏迷、神经衰弱、癫痫病、胃酸缺乏等病的作用。

【俗名】味素。

(C5H8NO4Na)
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