跆拳道教案模板范文要求

一、课程基本信息
课程名称：跆拳道基础课程
授课对象：初级学员
授课时间：每周二下午15:00-16:30
授课地点：跆拳道馆训练室
授课教练：张教练
二、教学目标
1. 使学员了解跆拳道的基本知识，包括起源、发展、特点等。

2. 培养学员的礼仪意识，养成良好的跆拳道精神风貌。

3. 使学员掌握跆拳道的基本步伐、手型和腿法，提高身体协调性和灵活性。

4. 增强学员的自信心和团队协作能力。

三、教学内容
1. 跆拳道基础知识
- 跆拳道的起源与发展
- 跆拳道的精神内涵
- 跆拳道的礼仪规范
2. 基本步伐
- 马步
- 韩国步
- 防守步
3. 基本手型
- 前手拳
- 后手拳
- 拳背
4. 基本腿法
- 前踢
- 后踢
- 横踢
- 侧踢
5. 实战训练
- 防守姿势
- 攻击姿势
- 实战对抗
四、教学过程
1. 热身运动（10分钟）
- 教练带领学员进行慢跑、拉伸等热身运动，确保学员身体充分活动。

2. 理论教学（15分钟）
- 教练讲解跆拳道的基本知识，包括起源、发展、特点等。

3. 基本步伐训练（20分钟）
- 教练示范基本步伐动作，学员跟练，教练纠正动作。

4. 基本手型训练（20分钟）
- 教练示范基本手型动作，学员跟练，教练纠正动作。

5. 基本腿法训练（20分钟）
- 教练示范基本腿法动作，学员跟练，教练纠正动作。

6. 实战训练（15分钟）
- 教练组织学员进行实战对抗，学员相互练习防守和攻击。

7. 放松运动（10分钟）
- 教练带领学员进行放松运动，缓解肌肉紧张。

五、教学评价
1. 观察学员在课堂上的学习态度和参与程度。

2. 评价学员对跆拳道基本知识、步伐、手型、腿法的掌握程度。

3. 评价学员在实战对抗中的表现。

六、课后小结
1. 教练对本次课程进行总结，表扬表现优秀的学员。

2. 教练提醒学员下次课程需要准备的事项。

3. 教练与学员进行互动交流，解答学员提出的问题。

七、教学反思
1. 教练对本次课程的教学效果进行反思，总结经验教训。

2. 教练针对学员的学习情况，调整教学策略，提高教学质量。

注：以上模板仅供参考，具体教学内容和安排可根据实际情况进行调整。