跑步时要注意这些危险信号

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导语：在日常生活中，熬夜、酗酒、宿醉、吸烟、工作压力大、失眠等情况都可能导致心律不齐。

同样，季节的变化、气候、温度、湿度的差异会让心率不齐的症状放大。

跑步时要注意这些危险信号
跑步时要注意这些危险信号
在跑步时，当身体出现以下这四种危险信号时，你可要当心了！不妥善处理，有可能导致猝死！
跑步过程中的“眼花”
相信不少朋友都经历过“眼花”的状况。

殊不知，跑步过程中的视线模糊、眼前有光斑、心跳剧烈被称为“最危险的三个征兆”。

如果你在跑步过程中，出现视线模糊、眼前有光斑并伴随心跳剧烈的情况，请及时减速，将跑步逐渐调整为走步，调整呼吸并保持顺畅。

并在此时注意脚下，避免摔倒。

当身体状况稳定后，根据“眼花”的程度决定是否就医。

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