新华社夜读5篇

每天，请多爱自己一点点（2023年11月12日）随着年龄的增长，身上的担子也越来越重。

面对压力，有的人选择抱怨，习惯性地为难自己，将日子过得疲惫不堪；有的人选择顺其自然，时刻不忘充盈内心，将日子过得愉快而精致。

人生短短数十载，不管周遭如何，每天，记得多爱自己一点点。

随心而行开心过活
人生总是如此，容易被许多人、许多事所束缚。

可人生短暂，与其每天行色匆匆，让埋怨和疲累侵蚀曾经美好的初心，不如舍弃形形色色的追求，择一事，随心而行，开心过活。

现实生活中的风风雨雨、是是非非，我们都无可避免，也无法逃避。

但是，我们可以选择用心用情地生活，不管境遇如何，开开心心地过好每一天，踏踏实实地走好每一步。

不怨不艾轻松过活
时光不经用，要懂得珍惜当下的生活。

往后的岁月，多一些自在的微笑，少一些纠结的烦恼；多一些热情的明朗，少一些消极的哀伤。

旅途中，如果疲惫了，就停下来好好休息，别委屈自己，如果心累了，就换一种生活方式，别勉强自己。

无论一路上遇到多少曲折坎坷，都不去自怨自艾，而是笑着看待一切，始终满怀希望向前。

是非得失，能释然的就释然，能看淡的就看淡。

与己言和恬淡过活
人这一辈子，不求大富大贵，只愿舒心自在；不求轰轰烈烈，只愿从容恬淡。

如此，即便时光如梭，脸上依然如最初般坦然；即便历经风霜，内心依然深情而温暖。

余生不长，要懂得疼爱和善待自己。

学会与纷扰红尘中的自己握手言和，努力放下没必要的执着。

静下心来，细细品味简单的日常，认认真真地活在当下，不辜负这难得的一生。

凡事往好处想，生活往简单过（2023年11月11日）
花开花落，顺其自然。

得失从缘，随遇而安。

想要活得简单舒畅，就需要取舍有度，凡事往好处想，生活往简单过。

拒绝消极悲观，阳光生活
乐观者，遇事淡定从容，能在低谷中看到希望，绝处逢生。

悲观者，经不起风浪，在困难面前灰心丧气，自甘堕落。

人生漫漫，不如意之事常有。

很多时候，拖累我们的往往不是磨难，而是消沉压抑的情绪。

如果一味深陷于负面情绪，只会打乱本该积极的生活。

我们无法掌控命运的好坏，但可以把握自己的情绪。

当你勇敢地直面难关，不忿怼，不逃避，才有可能冲破桎梏，迎来光芒万丈。

凡事往好处想，无往而不乐
凡事往好处想，修一颗欢喜心，携一份好心情，应对世事无常。

世间之事，不会总是一帆风顺，放平心态，纵使身处逆境，也要学会发现生活中的美好。

偶遇花香满径，就闲庭信步；遭遇狂风骤雨，就砥砺前行。

珍惜时光，在短暂的时光里，认真打理生活。

以一颗淡泊从容之心，面对生活的起起伏伏，不悲不喜，不嗔不怒。

如此，就能内心湛然，恬静安宁。

生活不简单，尽量简单过
很多人说生活没那么简单，可是生活本就是一粥一饭，一生专心做好一件事就好。

回归简单，心无挂碍，保留最初的天真去看世间万物，你会发现，幸福是一件很容易的事情。

与其终日缠绕于繁杂的物欲、俗事上苦不堪言，不如删繁就简，去伪存真，过从容自在的生活。

学着把那些不属于生活的杂念杂物收拾干净，简单安好，就是好生活。

生活往简单过，修一颗平常心，拥一方小天地，悦享三餐四季。

愿我们都能安喜于光阴，安稳于日常，不慌不忙，舒心做自己，过快意人生。

成年人的情绪，要学会自我调节（2023年11月10日）不知你是否有这样的时刻，有时会莫名地不开心。

这样的不开心，并不是发生了多么糟糕的事，恰恰是因为一些不起眼的小事。

工作再忙再累，或许你都可以默默承受，但很难承受的却是一句批评；生活再苦再难，你很少抱怨，但很难承受的或许是刚好错过的一趟地铁。

为什么坚不可摧的自己，会败在芝麻大的小事上？曾有这么一句话：“关不上冰箱门，脚趾撞到桌角，临出门找不到手机，为这些而哭泣，你觉得是小题大做，只有自己知道是为什么。

”成年人或许会懂，突如其来的崩溃和情绪，往往是积攒了太久的委屈和压力。

人各有各的不容易。

当你觉得实在无法忍受时，不必歇斯底里，这不仅不会让事情发生好转，反而会给自己带来更大的困难。

成熟，并不是一种情绪的发泄，而是一种情绪的控制。

可以去见一见朋友，聊一聊天，又或者是出一次汗，跑一次步。

总之，尽量远离无意义的发泄。

有时压垮我们的不是外在的大山，而是你内心里的那一根稻草。

最重要的，不是你遇到了多么糟糕的人和事，而是你有足够的忍耐和抗压力，不断让自己变得更柔软也更坚强。

生活里那些让你不愉快的时刻和经历，在当时看，好像是天大的事，但如果你安静下来，深深地吸一口气，再缓缓地呼一口气，可能情绪就会变得缓和下来。

感到很苦时，哪怕保持沉默不言语，好过怒气冲冲地去发泄。

感到很累时，哪怕暂时的停歇，好过钻死胡同和牛角尖。

越是成年人，越要知道，有时候肩上的担子，既然放不下，就要学会如何更好地去扛起它。

破罐子破摔，甚至拿自己糟糕的情绪去宣泄，最终只会让自己得不偿失。

真正强大的人，不拿情绪当本事和能力。

人生就是埋头过坎，历事练心。

人生不会常在坦途，即便荆棘满地，也要学会自我调节和治愈。

一个人的成长离不开这3句话（2023年11月9日）成长的路上，没有一帆风顺，坑洼曲折在所难免。

不管是一路荆棘，还是山重水复，都是为了帮助你有朝一日能站如松，行如风。

向阳而生，做最好的自己
心里明亮，眼里有光，不畏艰难，迎风而上。

前进之路并非坦途，困难来临，不必慌张。

没有过不去的坎，时间会让那些挫折，成为你攀上顶峰的云梯。

坚定地走下去，要相信会有柳暗花明，会有绝处逢生。

不纠结过去，不浪费时间，珍惜当下，努力生活。

给时间时间，让过去过去，微笑向暖，才是你最美的模样。

向内求索，不断深耕自己
有人曾说：“向外看的人是梦中人，向内看的人才是清醒者。

”一个人想要成功，就要沉下心来学习，向内求索，不断深耕。

向内求索，是扎根沉潜的过程。

就像大树能遮天蔽日，靠的不是枝繁叶茂，而是扎实的根基。

根扎得越深，就越稳固，自然不怕狂风暴雨来袭。

深耕，是找到自己的热爱，把喜欢的事做到淋漓尽致。

不断探索，不断精进。

向内求索，深耕自省，找到真实的自己，也找到自己擅长做的事，你会行走得更加从容。

一直向前走，遇见新的自己
成长之路，是一个不断战胜自我的过程。

路要自己一步一步走，坎要自己一个一个过。

目标再容易，若止步不前，陷入左右两难中，只能困于原地打转；不管路途远近，不行动起来策马扬鞭，一切终是空谈。

成事者之所以优秀，在于他有坚定的决心和卓绝的行动力，凡事不犹豫，不徘徊。

只要你有足够的耐性，不怕吃苦，突破现状，积极行动，向前走不回头，时光不负有心人，前面自会有一个桃花源等着你去奔赴。

“一等二靠三落空，一想二干三成功。

”昂首向前，才能走出一段属于自己的崭新道路。

拥抱一切往前走，不负时光不负己（2023年11月8日）
光阴似水，一去不返。

生活没有过不去的坎，你曾以为最难熬的日子，走着走着，就柳暗花明了。

我们的经历，或苦或甜，终将成为岁月枝头的一份收获。

成长路上，最好的医生是自己。

学会调节情绪，摆正心态，让自己舒服一点，是人生的必修课。

对于未来的不确定性，以一颗平常心对待，用乐观的心态笑对所有可能。

对于过往的遗憾，学会翻篇与自愈。

放下情绪，吸取教训，再向前看。

人生中所有的相遇，都有它的意义。

无论是偶然的相遇，还是刻骨铭心的爱情，或是珍贵的友情，遇见都给我们带来了一份礼物。

它让我们有机会去体验不同的情感，去感受生活的丰富多彩。

听过这样一句话，“命运使我和某些人相遇，一个接一个。

从而让我们知道可以成为，以及不该成为什么样的人。

”
积极会吸引乐观，豁达会呼应豪迈。

与你三观契合、互相理解的朋友，即便远在天涯，也能心意相通。

感恩生命中所有美好的相遇，珍惜相遇中发生的成长。

人生路上，每个人都有独一无二的旅程。

发自内心地做自己，才能真正快乐。

生活没有标准答案，没有人规定要走和别人一样的路。

相信自己的选择，全力以赴去追求，是人生最好的样子。

心怀美好，每一日都是幸福美满。

心有期待，日子天天都是阳光灿烂。

愿你不负己心，不负光阴，让诗意美好常伴心间，微笑走过寒冬，走进葱茏的、明媚的春天，遇见百花齐放的绝美盛景。