跆拳道黑带考核标准内容)
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跆拳道黑带考核标准
一,技术(抽考四项,20分)
1,横踢双飞踢后摆
2,横踢旋风踢后摆
3,横踢后踹旋风踢
4,连续双飞十次
5,跳劈旋风踢后踹
6,正拳横踢旋风踢
7,
跳后踢
8,后撤旋风踢
二,品势:(抽考二章,20分)太极一至七章三,战(三分钟一场,20分)
四,特技:(10分)
飞踹跃三人
五,功力:(10分)
正拳破瓦3块或任选腿法破板3块
六,跆拳道裁判用语言:(20分)
黑带二段考核内容
一:技术(20分)
1,跳后摆
2,垫步后踢
3,三飞(中中高)
4,半分钟任意靶
二:品势(20分)
太极八章,高丽
三:实战(2分钟二场,20分)
四:特技(10分)
腾空高前踢
五:功力(10分)
后摆一块木板(头上高度)
六:裁判手势及用语
黑带三段考核内容
一:技术(20分)
1反击横踢
2反击后踢
3反击后摆
4反击下劈(前脚)
二:品势(20分)
金刚
三:实战(3分钟二场,20分)四:特技(10分)
空中三脚前弹踢(单脚)
五:功力(10分)
高位旋风踢
六:实际执裁比赛