篮球、太极模块教学二

汨罗市一中体育与健康课时计划
授课班级太极拳、篮球模块
授课
时间
2015.9.11星期五
学生
考勤
模块应到实到见习
太极拳全到全到
篮球全到全到
教学
内容
简化24式太极——左右野马分鬃、白鹤亮翅篮球基本姿势、起动、双手胸前传接球学
习目标1.使学生初步掌握左右野马分鬃、野白鹤亮翅，
2.发展学生的协调素质和下肢力量。

3.通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。

1.介绍篮球基本姿势，使学生了解篮球基本姿势；
2.学习篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，使学生初
步掌握篮球持球基本姿势、起动、双手胸前传接球的基本动作，发展学生
的身体协调性；
3.培养学生吃苦耐劳的精神。

重点难点重点：掌握左右野马分鬃、野白鹤亮翅动作要领
难点：重心要稳
重点：掌握篮球基本姿势、起动及双手胸前传接球等篮球基本动作
难点：传球、接球动作要领的把握
过程组织教法
运动量
组织教法
运动量
练习
次数
时
间
强
度
练习
次数
时
间
课
度
导入热身一）课堂常规
1、集合整队，清点人数
2、师生问好
3、宣布本次课的内容任务与要求
二）准备活动
1）徒手操
1、上肢运动
2、双臂交叉绕环
3、扩胸运动
4、俯背运动
5、弓步压腿
6、仆步压腿
2）协调性练习
1、交叉伦臂
2、乌龙盘打
3、内外拍脚（内侧、外侧）
1次
8
分
钟
小
1、体育委员整队集合，报告人数；
2、教师宣布课的内容、练习方法与练习要求，检查服装，
安排见习生
3、慢跑热身
4、简易球操。

1.指尖拨球。

2.绕肩大8字。

3.体转
运动。

4.双手持球腰绕环。

5.腹背放地上球然后从后面拿起来。

6次
8
分
钟
小
学习体验学习野马分鬃、野白鹤亮翅
教学步骤：
1、教师做示范动作并讲解动作要领
2、学生随着伴奏音乐集体做一遍
3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠
正。

简要讲解动作要点。

4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。

5、教师个别指导
6、跟随伴奏音乐集体做练习。

10次
15
分
钟中
一、学习基本姿势（准备姿势）
组织：三列体操队形。

教法：
1.示范技术动作。

2.讲解该动作用途及动作方法。

3.学生练习。

A．模仿练习。

B．基本姿势练习。

C．持球基本姿势练习。

4.教师根据学生练习情况，纠正错误动作。

要求：认真
观察教师动作，重视基本姿势练
二、学习起动
1.教师示范，讲解起动的用途，动作方法，动作要领。

2.学生练习。

（1）体会身体前倾及蹬地动作。

（2）起动跑的前两三步练习。

（3）完整的起动练习。

3.纠正错误动作。

要求：反应要快，蹬地迅速有力。

8次
1
分
钟
中
拓展创新1.分组巩固练习
2.分组展示
8次
12
分
钟
中
三、双手胸前传接球
组织：两列横队。

教法： 1.找出一传接球较好同学与教师对传，边传
边讲解技术动作要领。

2.学生练习。

（1）持球手法练习。

学生每人右侧前方放一球，练习时，
根据信号跨右腿拾起球成正确持球姿势，教师检查持球
手法是否正确。

（2）接球徒手模仿练习。

练习时，根
据教师的信号向来球方向伸臂迎球做出接球的手形及收
臂缓冲动作。

（3）双手接胸前高度的球。

（4）双手胸
前徒手模仿练习。

（5）双手胸前传接球练习。

6次1
6
分
钟
大
身心
放松放松操4节1次5
分
钟
小
静力拉伸
2次
6
分
钟
小
运动负
荷预计
平均心率130次/分平均心率130次/分
预计
密度
45% 45%
课后
小结
点评学生本堂课的表现及学习效果；宣布课后任务。

器材田径场、篮球场、篮球。