黑芝麻粉怎么吃？有什么健康吃法
合集下载
- 1、下载文档前请自行甄别文档内容的完整性，平台不提供额外的编辑、内容补充、找答案等附加服务。
- 2、"仅部分预览"的文档,不可在线预览部分如存在完整性等问题,可反馈申请退款(可完整预览的文档不适用该条件!)。
- 3、如文档侵犯您的权益，请联系客服反馈,我们会尽快为您处理(人工客服工作时间：9:00-18:30)。
黑芝麻粉的健康吃法
汇报人：康达九洲
把芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂 在面包上或放入沙拉酱裏，就 能得到芝麻百分之百的好处
黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就 可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研 成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20 克。
核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、眠、健 忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服 用15克，效果非常明显。
调理假性近视与防止高度近视加深方： 核桃芝麻黑豆粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。 吃法：核桃芝麻黑豆粉1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1 匙，调匀后服，每日1次。
汇报人：康达九洲
把芝麻粉和蜂蜜一起搅拌，涂 在面包上或放入沙拉酱裏，就 能得到芝麻百分之百的好处
黑芝麻有养血补肝肾作用，若能常吃一些炒熟的黑芝麻就 可推迟和控制眼睛昏花。具体吃法是：把黑芝麻炒熟后研 成粉，早晨起床和晚上睡觉前半小时各吃一汤匙，各约20 克。
核桃+黑芝麻：改善睡眠质量，因此常用来治疗神经衰弱、眠、健 忘、多梦等症状。具体吃法是核桃配以黑芝麻，捣成糊状，睡前服 用15克，效果非常明显。
调理假性近视与防止高度近视加深方： 核桃芝麻黑豆粉1匙，牛奶或豆浆1杯，蜂蜜1匙。 吃法：核桃芝麻黑豆粉1匙，冲入煮沸过之牛奶或豆浆内，并加蜂蜜1 匙，调匀后服，每日1次。