心理团体辅导方案

2、悲伤现象
亲人或朋友的突然去世，这是非常大的灾难性事件，会
导致我们的急性应激并出现各种悲伤反应：
某种形式的身心症状或生理不适
逝者影像萦绕脑海不去
对逝者或死亡当时情境感到愧疚
对外界有敌意反应或消极看法
失去遭遇失落前的生活功能
发展出逝者曾有的行为特征
产生想追随而去的念头等。
3、跟学生交流这段时间他们情绪、认知、行为的表现
十、活动内容：
开场白：
领导者做自我介绍，并介绍协助者，把团体成员按男女 比例分开，让大家更好的融入进集体中， 希望通过这次活动， 为大家营造一个平等，互相尊重，信任的小组氛围，促进团 体成员的自我发展，增进组员的团体归属感和对团体的信 任，以提高小组内部工作积极性，增强团体凝聚力。
时间：5分钟
热身活动：
三、团体对象：
心协理事会成员。四、团体规模：13人，男女比例为7：
6。
五、地点：心协办公室
六、活动时间：共一次，一2小时，时间10月18日晚
7:00—9:00o
七、活动费用：
各种手工制作材料和印刷费用以及团辅相关道具，奖品
八、理论依据：
1、团体凝聚力是以团体共同活动为中介，在团体活动 中，成员经过互动，彼此诉说自己心中的感受和想法，从而 增进成员之间的感情和思想交流，这时，彼此发生认同，互 相满足心理需要，产生亲密感和相互依赖感，加大成员之间 的相互吸引和团体多成员之间的吸引，在这样的团体中，成 员心情愉快，精神振奋，行为，认知，情感一致，凝聚力就
惚，第二天重点找他们进行一个心理测试，让他们了解这样 的情绪、心理反应还是正常的，特别让学校心理老师跟进这 些情绪较大的学生。
专家评语：
优点：
1、整个团体辅导，目标明确、流程顺畅、循序渐进地 深入，从情绪宣泄、缅怀同学和展望未来三个过程来处理此 次问题。
2、方案针对性强，有利于同学在以后的生活中面对生 活。
这件事情的发生，除了带给你们巨大的悲痛，可能还有 震惊和困惑：生活中的苦痛真的可以通过死亡来解脱吗？生 命的意义究竟是什么？我们该怎样去面对生活中的各种压 力及痛苦，甚至绝望的情绪？
第二步：情境重现，情绪抒发
团体分享：
1、车祸当时，你看到了什么？听到了什么？怎么做的? 有什么感受？身体有些什么反应？先小组交流。然后全班交 流。
活动规则：每6人一组，每一组的圈内放上一张报纸， 要求每组的所有成员同时站在报纸上，尤其是成员的任何一 只脚都不可以留在报纸外的地面。在行动之前每一小组可以 充分讨论，拿出最佳方案。再请各小组派人将报纸对折，比 较各小组用时。如此下去，不断将报纸对折，让各小组的同 学想方设法使所有成员同时站在报纸上。
2、马斯洛的需要层次理论出发，归属的需要，一个人 成为一个团体的一员时就希望自己能找到归属感，希望自己 在团体中能发挥自己的作用，实现自我与团队中其他成员有人 际互动，并希望投入该团队的活动中，并从团队中获得自己 的价值实现，有自我满足感。
九、辅导目的：
“这些都是你曾经历或正在经历的，都是正常的反应。 但我们仍需要学会面对和接受这样的事件，并进行自我调 节，需要让悲伤告一个段落。现在我们带着心痛一起缅怀和 悼念我们的朋友。”
第四步：深情追悼，表达情感
“你走的那么匆匆，还多想跟你把酒交心谈到天亮！”
同学们，接下来我们会在这里做一个哀悼仪式。如果你
有什么话想跟我们逝去的同学说，就把它写下来吧！
1、让学生先写下最想对逝去同学的话。
同学把写好的纸折成心形，播放《天堂没有车》柔和
的音乐唤起学生对逝去的同学的思念。
2、哀悼仪式：接着在空旷的地方准备一个纸箱，把同
学写下的心里话烧了。然后让他们大声说：“我的？？，一路
走好。”
3、默哀1分钟
最后在原地默哀一分钟，给这件事情画上一个句号。引 导学生逝者以已，作为有幸活着的我们应该怎样对待生命。
第六步：珍惜人生，感恩身边的人
让学生思考对于自己生命中最重要的东西，懂得珍惜和 感恩身边的人。
感恩生活，每一个活着的生命本身就是一种幸福，更何 况我们健康地活着。所以我们要学会感恩，感谢我们的父母 给予我们生命；感谢我们朋友给予我们快乐；感谢我们的老 师给予我们知识？？
给每位学生发一张纸，每人用笔在纸上写上对自己比较
二、辅导准备：学生凳围成一圈、纸箱、笔和白纸、
《感恩的心》视频、《阳光总在风雨后》视频
三、辅导对象：车祸受牵连的同学、老师。
四、辅导过程：
第一步：讲明意图，建立信任
今天我们开一个主题班会，是因为，我们有两个同学在 车祸中离开了我们！想起他们我们依旧心痛不已！平时他们 总是给我们带来欢笑，老师知道他们的离去给你们带来了巨 大的痛苦！所以借这个班会课让在坐的同学对这两位逝去的 同学表示祝愿，把我们对他们的爱通过特殊的方式传递给他
3、活动的操作性很强。
团体心理辅导方案
活动主题：“增进交流，提高团队凝聚力”
活动目的：
1、使团体成员积极融入团体，为团体贡献自己的智慧 和力量；
2、使团体成员彼此信任、相互协助、融洽相处；
3、使团体成员感受团结的力量，体会集体的温暖，并 在以后的工作中继续发扬合作精神。活动对象：江苏建筑职 业技术学院心理协会成员
活动场地：待定
准备材料：报纸若干张
活动时间：50分钟
活动过程：
一、导入
在活动开始之前播放背景音乐“相亲相爱一家人”，营 造活动氛围。主持人说明本次活动主题及活动目的，并说明 保密规定。
二、破冰之旅——大风吹
活动目的：让学生放松身心，并打乱学生所站位置，便
于之后活动的顺利展开。活动时间：10分钟
活动程序：所有人围成一个圆圈，先由主持人站在团体
中说：“大风吹”，学生问：“吹什么？” ，主持人说：“吹??的人”，那么所有？？的人就必须离开自己站的位置，重新寻 找新的位置。没有找到位置的人表演一个节目，并作为新一 轮的主持人重新提问“大风吹”，如此进行下去。如有时间 主持人还可以说“小风吹”，则？的人不动，没有的？的人移 开自己现在所处的位置。
备注：可「吹」的资料：戴手表的人、扎辫子的人、穿
X颜色衣服的人？做四组游戏
三、团体智慧——心有千千结
活动目的：让同学们体验团结与合作的力量，从而增强 集体凝聚力。
活动时间：20分钟
活动规则：A同学间手拉手围成圆圈，并记住自己的
左手和右手边分别拉的是谁。
B、记住后，当听到主持人说放手时，大家立刻放手， 并在一定范围内走动，要求是走得越乱越好，再当听到主持 人说“停”时，大家都立住不动，迅速找到原来左、右手所 牵的那两只手。
五、辅导效果：
通过将近4周的辅导，主要通过观察、问卷等方式来评 估学生的情绪，心理有了明显的改善，具体表现在：
1、情绪上：大部分学生不再感到悲哀、焦虑、孤独、 无助；惊吓、苦苦思念、麻木感等；
2、认知上：正确认识到生命的价值，如何让自己的生
命活得有价值。
3、行为上：同学之间更加团结，互助互爱。
但与逝去学生有密切关系的个别学生情绪上还有点恍
领导者引导大家带着这种氛围充分体验今天的活动，并 要求在每一个环节都要认真体会，积极发言。自己有什么体 会，收获或者什么看法，观点都可以说，这不但是我们一起 成长的过程，更是我们发现不足，改进不足的过程。我们的 目标就是敞开心扉，共同进步。
C、当手牵住后，再一定时间内恢复到起初的完整的圈 分享感受： 一开始面对这个复杂的“结”时，感觉是怎样的？
来自不同班级却同在一个社团，是否曾因为意见不一致 产生心结，那我们应该以何种心态来面对这些“结”？
要想解开这个结，靠的是什么？
四、团队合作一一同舟共济
活动目的：齐心协力，发挥集体的聪明才智，让学生进 一步明白合作的重要意义。活动时间：20分钟
1、小游戏：先伸出两只手的食指，领导者叫开始，一、
二、二一起派二下，然后再伸出中指和食指一起跟着口令派 三下，依此类推，最后变成一个手掌一起排三下，随着手指 的增多，你会发现声音越来越大，力量越来越强。虽然游戏 简单，在但这个过程中，你会不经意间发现“团结就是力量” 在一个团体中，也许一个人的力量是很微弱的， 但当两个人， 三个人，甚至全体成员齐心协力为共同目标一起努力，一起 付出的话，你会发现不一样的收获。目的：通过这个简单的 游戏引导大家初步形成团体意识，充分体验这种氛围，积极 融入到团体中，与团体成员一起成长。
2、车祸过后，你做了些什么？想过怎样做？没法可施 时你有什么感受？
3、小组讨论分享。
根据学生讨论得到的情绪反应，老师给予指导，让学生
知道发生车祸后自己有这样的情绪是正常的。
第三步：情绪罗列，端正认识
1、心理应激反应
当我们遭受一些重大的打击和挫折时，由于这些打击和 挫折超出了我们个人的承受能力，因而会带来强烈的痛苦和 压力，并引起情绪、认知、行为上的消极反应。
【指导老师】：
高美才，南昌大学心理健康教育中心主任，具有较强的 专业理论知识、实践能力，曾多次主持领导团体心理辅导。
【领导者】：
海柳娟，南昌大学教育学院应用心理061班学生，心协
会长顾问
【协助人员】：
刘伟芳，应用心理072班学生，心协心研部副部长。
二、团体性质：
结构式的，异质的，训练成长，自我体验的封闭式辅导。
通过一系列的活动，让所有成员都参与，并全身心投入 到活动之中，充分进行体验，感受，发挥自我能动性，与成 员一起分享，一起成长，在团体中实现自我成长和体会团体 凝聚力的重要性，并把团辅的收获运用到今后的学习和工作 之中，真正实现自我价值，并与团队其他成员更好的合作，
增强团体凝聚力和团队合作精神，培养团队意识，发挥主人 公的角色为团体目标一起进步。
第五步：正视生命 “假如生命还有三天”
通过这个环节，我想让他们明白：在灾难频繁的今天， 我们很有必要对人自己的生命价值做一番思索。感悟生命和 净化心灵，从而以愉快饱满的精神去度过剩余时光，在以后 的人生路上走得更坚强和快乐。因此从以下几步操作：