水中康复治疗在膝关节损伤治疗中的运用

水中康复治疗在膝关节损伤治疗中的运
用
摘要：大多数的膝关节损伤均是由于半月板或者软骨等不宜再生的组织受到
损害或受伤，由此对损伤人员造成极大危害，甚至会对其后续行走产生不良影响。

针对该种疾病，需要采取有效的康复治疗措施，以减轻伤者的痛苦，保障其良好
预后。

本文主要分析了水中康复治疗方法的具体应用，以期更好地改善伤者病情，保障其后续运动不受影响。

关键词：膝关节损伤；水中康复治疗；治疗应用
膝关节是人体负重最大的关节组织，由于需要承受人体所有重量，因此在运
动过程中极易出现损伤。

而一旦发生膝关节损伤，不仅会对伤者的日常行走产生
影响，同时也会导致其遭受较大痛苦，甚至难以完全治愈，对其自身的后续生活
质量也会产生制约。

因此，为了更好地帮助膝关节损伤伤者进行康复治疗，必须
要选择适当的康复疗法。

水中康复疗法属于体育康复学的重要组成内容，在运动
康复中的应用较为广泛。

通过研究此种疗法对膝关节损伤伤者的康复应用，能够
更好地促进伤者病情改善，并提高其预后效果。

一、膝关节损伤分析
在日常生活当中，运动是人们必不可少的生活方式，通过增加锻炼，能够提
升人的体质水平，增强机体免疫力，有助于保障人体健康，从而提高人们的生活
质量。

但是如果锻炼方式不当，则很容易导致出现运动损伤的情况。

在运动过程中，膝关节的活动范围比较大，因此在运动过程中该部位所承受的冲击及压力也
最大。

与其他关节部位相比，该部位也最容易出现运动损伤，且对于伤者造成的
危害也最大。

要想确保对该类疾病伤者的治疗有效性，首先应当明确伤者具体属
于哪种损伤类型。

目前根据膝关节损伤情况，主要分为以下几种类型：
1、半月板损伤
在膝关节的复杂结构当中，半月板是不可或缺的组成部分，其能够提高膝关节的稳定性及缓冲效果。

当膝关节遭受外力冲击时，股骨下端会突然过度旋前伸，这会导致内侧的半月板出现撕裂情况。

处于急性发病期的膝关节腔会有明显疼痛感，尤其是运动人员在蹲下或者弯腰时，疼痛更加明显。

如果膝关节长期疼痛，还会导致运动人员受伤的腿部出现大腿肌肉萎缩的情况，严重影响到其身体健康。

2、韧带损伤
韧带是用于强化关节并提高关节稳定性的关键，对关节活动进行限制，避免出现超出生理范围的情况，以避免关节受到损伤[1]。

对于出现韧带损伤的伤者，大多数都存在膝关节突然扭转或者是跳地扭伤的情况，也可能是膝关节多次出现扭伤情况，导致关节肿胀且痛感明显。

通常情况下，疼痛的位置在关节一侧或者背面位置，较为固定。

受伤时也有可能会听到膝关节出现脆响声音。

3、其他损伤
除了上述两种损伤类型外，膝关节损伤还包含了骨折、脱位、神经血管损伤等类型。

尤其是在剧烈运动中，比如打篮球、踢足球、打羽毛球、网球等等运动中，膝关节很容易出现严重急性扭伤，进而导致膝关节肿胀、疼痛且出现严重运动障碍。

二、水中康复疗法概述
20世纪的60年开始，水中康复疗法逐步应用到现代康复训练当中，并且在运动训练领域得到了广泛应用。

对于该种疗法的应用，不仅能够帮助运动员消除长期运动导致的疲劳感，促进其机体恢复平衡，避免出现劳累累积的情况。

同时还能够对运动损伤起到良好的治疗效果，以帮助受伤运动员加强康复训练，并促进自身快速康复。

水中康复训练的优势非常显著，具体如下：1）在水中进行康复训练能够明显减轻运动员本身的承重重量，水浮力能够抵消90％的人体重力，这样能够大大减轻关节与肌肉负荷，同时也缓解运动员的疼痛感，以免负荷增加而导致损伤更加严重[2]。

2）能够对运动产生辅助作用。

在水中进行运动时，运动员的肢体受到浮力支托，可以帮助其完成水平方向的运动。

而且如果运动速度
过快，水的阻力又能够对运动起到缓和效果。

3）适宜水温能够帮助运动员放松
身心，松弛肌群，进而改善其健康情况。

膝关节是人体非常重要的关节组成部分，并且在人体中处于特殊位置，发挥
着承重作用，也是人体中最为复杂且最容易出现损伤的关节。

对此应用水中康复
疗法具有重要意义。

通过将水中康复疗法应用于膝关节损伤治疗中，能够很好地
缓解伤者的疼痛，从而使其更好地开展康复训练，以促进自身的病情改善。

三、水中康复疗法在膝关节损伤中的应用
对出现膝关节损伤的运动员应用水中康复疗法，具体的训练内容包括：1）每周一到周五，每天训练1次，每次持续40min。

在具体的训练过程中，
如果训练人员出现不适的情况，则要立刻停止训练[3]。

训练内容主要包括拉升、
热身、跑跳、放松几个部分。

训练流程包括在水中保持抱胸姿势进行行走，在水
肿保持抱胸姿势进行交叉步，向后牵引展髋，向前牵引曲髋，向外牵引侧摆腿，
向内牵引侧摆腿，水中画八字，实施兔子跳运动，在深水中慢跑，或者跨步走，
或者下蹲。

在练习过程中，教练应当对训练人员的练习项目及时间进行科学调整
与优化，确保满足训练人员的运动需求，但不可超出其承受范围，以免造成新的
损伤。

在对损伤人员进行训练的期间，也应当为其制定科学的饮食计划，多摄入
高蛋白食物，以促进其机体能力提升，更好地开展康复训练，快速实现自身健康
水平提高。

结语
膝关节损伤对于人体的危害极大，如果不能及时给予伤者针对性的康复治疗
措施，甚至会导致其损伤加重，难以保障后续的正常运动。

尤其是对于经常进行
体育训练的人员来说，其出现膝关节损伤的概率更高，造成的危害也更大，因此，必须要重视对于此种疾病的及时治疗。

水中康复疗法的应用对于膝关节损伤伤者
展示出了极大的优势，对于更好地改善伤者病情具有重要意义。

不仅能够促进伤
者损伤部位的快速康复，还能够很好地改善其膝关节功能，进而保障伤者膝关节
承受力恢复到正常水平，从而提高生活质量。

因此，该中康复训练方式值得推广
应用。

参考文献
[1]贾静,付翔,王莹. 针对性功能锻炼在运动性膝关节损伤术后康复中的应用效果分析[J]. 中国烧伤创疡杂志,2022,34(06):426-429.
[2]魏彬,程智涛,聂善化等. 武警某队属医院收治的骨关节训练伤特点及膝关节损伤的危险因素[J]. 武警医学,2022,33(11):945-949.
[3]孙建军,代子辉,杨鹏. 运动疗法联合康复干预在膝关节损伤伤者中的应用效果及对QOL评分的影响[J]. 中国医学创新,2022,19(31):167-171.。