常用左手防中风
中风中医诊疗方案
中风中医诊疗规范一、定义中风也叫脑卒中。
中风是中医学对急性脑血管疾病的统称。
它是以猝然昏仆，不省人事，半身不遂，口角歪斜，语言不利为主症的病证。
相当于西医学的急性脑血管病，如脑梗塞、脑出血、脑栓塞、短暂性脑缺血发作、蛛网膜下腔出血等，总体上可分为缺血性和出血性两种类。
由于本病发生突然，起病急骤，症见多端，病情变化多端而速疾，有晕仆、抽搐，与自然界“风之善行数变”特点相似，故名中风、卒中。
本病常留有后遗症，发病年龄也趋向年轻化，因此，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。
本病多是在内伤积损的基础上，复因劳逸适度、情志不遂、饮酒饱食或外邪侵袭等触发，引起脏腑阴阳失调，血随气逆，肝阳暴涨，内风旋动，夹痰夹火，横窜经脉，蒙蔽神窍，从而发生猝然昏仆、半身不遂诸症。
基本病机总属阴阳失调，气血逆乱。
病位在心脑，与肝肾密切相关。
病理性质多属本虚标实。
肝肾阴虚，气血衰少为致病之本，风、火、痰、气、瘀为发病之标，两者可互为因果。
由于病位浅深、病情轻重的不同，中风又有中经络和中脏腑之别。
中经络，常见证型有：①风痰入络证治宜祛风化痰通络。
方用真方白丸子加减。
②风阳上扰证治宜平肝潜阳，活血通络。
方用天麻钩藤饮加减。
③阴虚风动证治宜滋阴潜阳，熄风通络。
方用镇肝熄风汤加减。
中脏腑，除见中经络的症状外，还有朦胧思睡或昏愦无知等神志症状。
又可分为闭脱二证：①闭证。
闭证分痰热腑实、痰火瘀闭、痰浊瘀闭证；②脱证。
脱证治宜回阳救阴，益气固脱。
部分中风病人留有后遗症，如偏瘫、失语等，这与病情轻重，治疗和护理是否及时得当有关。
二、诊断标准：1、西医诊断标准：参照中华神经科学会1996年制定的《各类脑血管疾病诊断要点》，全部经CT或MRI确诊。
脑脊液、眼底检查及头颅CT、核磁共振等有助中风的准确诊断。
早期头颅CT检查有助于鉴别中风属于出血性或者缺血性，还可以区分不同部位的出血，是中风必须的首要检查。
具体标准：1.1、缺血性中风：常于安静状态下发病，发病急骤，多数无明显头痛、呕吐等先兆症状；有颈动脉系统或（和）椎-基底动脉系统的症状和体征；脑血管造影检查显示不同部位脑动脉狭窄、闭塞或扭曲。
[睡前保健操有哪些做法]
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[睡前保健操有哪些做法]现在人的生活压力变大，导致很多人睡眠不好，失眠影响的人们生活活动的各个方面，那么到底怎么样才能提高睡眠质量呢?睡前保健操有哪些做法呢?不如跟着本文库一起来学习睡前保健操的相关做法吧!睡前保健操的做法1、腹部肌肉身体平躺床上，将两侧的膝盖夹紧，将腿部弯曲成90度，这时候用力将上半身抬起，将双手伸直放在膝盖上方。
保持这个动作数秒钟，来回重复10次。
2、单侧盘坐身体下压长坐姿，左腿弯曲拉近身体，脚踝贴紧右大腿内侧，手臂伸直、上半身缓慢前倾，直到双手扶住右脚尖，胸部贴近大腿，持续10～15秒，重复10次，换边。
刚开始碰不到脚尖，可视自己柔软度，扶住小腿或脚踝即可。
3、腰部转体运动双手向两侧打开伸直，身体呈十字型仰躺，将右脚膝盖弯起后，跨过左大腿，往左侧压下，直到侧腰部感觉紧绷，头向右看，注意肩膀不可离地，持续10～15秒，重复10次，换边。
4、侧腰及肩部伸展身体站直，右手抓住左手的手腕，将自己的头部尽量的向后方仰，然后向左侧弯曲，一直感觉到腰部有被拉伸的感觉。
持续时间保持在10秒钟。
这个动作反复做10次。
然后换一边，继续这个动作。
5、脚踝旋转以脚尖为圆心，缓慢地将脚踝朝顺时针及逆时针转动各10次。
预防腰部疼痛的肌力训练。
伸展操除了放松，还能帮助血液循环，提高关节的可动范围，达到强化肌肉的效果。
特别重要的是腹部肌肉。
腹部肌肉以1公分最理想，但中高龄的人很少能达到标准，腹肌不够有力时，很容易姿势不良，引发腰痛。
为了让腹肌、背肌更有力，帮助脊椎承重，应及早锻炼。
6、上背伸展运动双腿跪在床身，两手尽可能的向前伸展，做猫式伸展。
同时还要注意自己的肩部要贴紧床上。
反复做这个动作10次。
站着做也可以，这样还能够有效的缓解开车时候的疲劳。
为了使身体更加放松柔软，可以在入浴后做伸展操，也是很好的睡前活动。
长时间开车时，伸展操有助减轻腰部、肩膀的疲劳，尽可能下车做，让身体整个伸展。
7、侧腹部肌肉侧躺，用单手撑住头部，另一只手放在腹部前方帮忙支撑身体，双脚并拢后向上抬高，停留5～10秒后放下，重覆10次，换边。
常用保健穴位
九、三阴交
【定位】在小腿内侧，当内踝尖上3寸，胫 骨内侧缘后方。
【主要保健功能】有健运脾胃、疏肝益肾、 调经和血、宁心安神、补阴除烦的功效。主 治肝、脾、肾三脏的疾病，是保养阴血的要 穴。防治各种类型的心脏病、高血压、糖尿 病、精神神经病和妇科病等多种疾病。
【操作方法】（1）按摩：局部按压有酸胀 麻感，有时可向小腹部放散。（2）灸法： 采用艾条温和灸每次15~20分钟，隔日1次。
三、气海
主治： 腹痛，泻泄，便秘 遗尿，阳痿，遗精，闭经，痛经，崩漏，带下， 阴挺，疝气 中风脱证，虚劳羸瘦
四、中脘
【定位】在前正中线上，脐中上4寸。 【主要保健功能】调理脾胃，健脾化湿，和
胃降逆，安神定志。 【操作方法】（1）按摩：按揉穴位局部有胀
麻感。（2）灸法：艾条温和灸至局部出现红 晕或隔姜灸5~7壮，每日或隔日1次。
五、神阙
主治： 腹痛，久泻，脱肛，痢疾，水肿 虚脱
六、百会
【定位】在前发际正中直上5寸，或两耳尖连线的中 点处。 【主要保健功能】百会穴是人体督脉上的要穴，有开 窍宁神、平肝熄风、升阳固脱之效。可开发人体潜能， 增加体内真气，调节心、脑血管系统功能，益智开慧， 澄心明性，轻身延年。 【操作方法】⑴按摩：用中指或食指按揉此穴50～ 100次，初时宜轻，以后逐渐加重。⑵灸法：艾条温 和灸至局部稍见红晕为度或隔姜灸3～5壮，每日或隔 日1次。
发热，紧按腰部肾俞周围，用力上下摩擦， 可温肾壮阳，增强性功能，防治阳痿早泄、 月经不调、带下等各种病症，还可强肾固 体，防治腰椎病、腰肌劳损。（2）灸法: 用艾条温和灸或艾灶无瘢痕灸，对肾虚腰 痛、阳痿、遗精、早泄、遗尿、哮喘月经不调，带下 遗尿，小便不利，水肿 耳鸣，耳聋 气喘 腰痛
手部穴位——经外奇穴
手部穴位——经外奇穴【十宣】（又名鬼城手十指头手十指端）定位：两手十指头尖端，距指甲约１分许。
左右手各５穴。
主治病症：中风，昏厥，中暑，各种原因所致的休克，小儿惊厥，扁桃体炎，咽喉肿痛指端麻木。
备考：《备急千金要方》：“邪病大唤骂詈走，灸手指端去爪甲一分，一名鬼城。
短气不得语，灸手十指头各十壮。
” 按〕《小儿推拿》：“十宣为奇穴，十王有为十宣之说。
”【地神】定位：位于手拇指与掌交界之横纹中点，左右手各１穴。
主治病症：自缢死，休克。
备考：《备急千金要方》：“自缢死，灸四肢大节，掐大指本文名曰地神各七壮。
”【端正】定位：位于手中指掌侧，第一二节指骨横纹之中点。
左右手各１穴。
主治病症：小儿疳积（消化不良）备考：《针灸孔穴及其疗法便览》：“端正，奇穴。
中指第一、二节关节横纹中央（掌侧）。
针一至二分。
主治小儿疳积。
”【二人上马】定位：位于手背，第五掌骨小头后方，或对远侧掌横纹，直对小指。
左右手各１穴。
主治病症：泌尿系感染（小便赤涩）备考：《针灸腧穴索引》：“二人上马，小指下里，侧对兑边。
灸七壮，治小便赤涩，清补肾水，奇穴。
”【四缝】定位：位于手掌部，第二、三、四、五，近侧指节横纹中点，左右手各４穴。
主治病症：小儿疳积，腹胀，腹泻，丹毒，小儿百日咳，遗尿。
备考：《针灸孔穴及其疗法便览》：“四缝，奇穴，主治小儿消耗症，轻症点刺挤出血液，重症挤出黄色透明粘液，据称针后二、三天即有显著效果。
”【八关】定位：位于手背，相邻两指之指蹼缘。
左右手各４穴。
主治病症：疟疾，大热，睛痛，指痛。
备考：《素问·病机气宜保命集》：“大烦热，昼夜不息，刺十指间出血，谓之八关大刺。
目疾，眼痛欲出，赤，大刺八关。
” 《景岳全书》：“八关大刺，治眼痛欲出不可忍者。
”《针灸孔穴及其疗法便览》：“八关，奇穴。
刺出血。
主治疟疾。
”【八会】定位：手背侧，拇指根部，合谷穴下后方，左右手各１穴。
主治病症：“癫狂，白内障，眩晕（高血压），中风，卵巢疾患。
谐音记忆法
四仪歌：
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（一） 腹痛原因自测：一年数遭肚子痛，十有八九是小症，腹痛排泄莫紧张，五谷轮回最寻常。 考乐网 医学考试网
突然袭来无名痛，摧眉折腰气不顺，半晌不见友好转，止痛药片不管用，此时急速去医院，肠胃损伤非等闲。阑尾发炎只一刀，贻误治病人“报销”。自检腹痛忌笼统，认清位置测病种。上下左右四分仪，中心圆点是肚脐，按位判症有讲究，胆病肝病居上右。 本文来自考乐网
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（四）三叉神经痛，抽搐两边脸，刷牙吃东西，芒刺如星点。眼镜配不准，压迫眼神经，患了青光眼，头痛也难免，药物副作用，伴生脑内痛，此时莫惊慌，用药酌量减，颈后有疼痛，高（血）压是元凶。患了鼻窦炎，头脑受牵连，丰年好大雪，温差要常检。咀嚼脸生疼，是为颞（动）脉炎，全身酸且痛，发烧体重减。次等寻常病，不会出危险。最怕脑出血，茫茫都不见。若患高血压，切记（要）上保险。关键词：三叉神ne、作用于髓袢升支粗段髓质部和皮质部的利尿药：利尿强度最大：速尿、利尿酸等，易致水、电解质紊乱（含低血钾症）、耳毒性和胃肠道反应
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Two、作用于髓袢升支粗段皮质部的利尿药：利尿强度中等：氢氯噻嗪，易致低血钾症、高尿酸血症和高血糖症；
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Two、壁细胞分泌H+，是通过H+-K+-ATP 酶将细胞内H+泵出细胞外。
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Three、H2受体阻断药（西咪替丁、雷尼替丁和法莫替丁）与组织胺H2 受体结合，M1 受体阻断药（哌仑西平）阻断胆碱能M1 受体，H+泵抑制药（奥美拉唑）抑制壁细胞H+-K+-ATP 酶，皆能抑制胃酸分泌而用于治疗消化性溃疡病。 本文来自考乐网
董氏奇穴中风针灸疗法
董氏奇穴中风针灸疗法
经验取穴：
先针双侧木火穴10分钟拔针，取十宣穴放血，加三商穴更好（急、慢性都放），再依次取健侧中九里、七里倒马，重子、重仙倒马，灵骨、反后绝、环跳、肾关（必针）、上三黄（天黄、明黄、明黄）；正会、人中可针可不针视病情而定。
（如时间问题以上操作可同时进行）。
同时配合患侧肢体运动，具体操作：用右手五指与病者患侧五指交叉握紧向上45°提拉，左手扶持肘关节向内外各转动3圈，活动肩关节，再用右手握紧病者患难夫患足，左手扶持腘窝前推向内外各转动3圈，活动髋关节，。
中风病人按摩什么穴位比较好
中风病人按摩什么穴位比较好文章目录*一、中风病人按摩什么穴位比较好*二、中风的危害有哪些呢*三、中风是什么引起的中风病人按摩什么穴位比较好1、中风病人按摩什么穴位比较好点揉穴位。
用拇指指尖点揉合谷穴、曲池穴、足三里穴、三阴交穴。
每穴1分钟,具有补益气血、通经活络的作用。
捻揉各指(趾) 家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头(趾头),从大指(趾)至小指(趾),揉的力量要轻,指头(趾头)各个面都要揉到,共20分钟。
目的是促进末梢的血液循环,防止肌肉萎缩,促进神经功能的恢复。
2、中风的前兆一侧面部或上下肢突然感到麻木、软弱无力、嘴歪、流口水。
这是由于大脑供血不足,使大脑支配躯干的神经通路受损。
突然出现说话困难,或听不懂别人的话。
这是由于大脑皮层供血不足,影响了语言中枢。
突然感到眩晕,摇晃不稳。
这是由于小脑供血不足,影响其平衡功能。
上述预兆可以是暂时性的,过些时候就消失,也可能反复发作,或逐渐加重。
短暂的意识不清或嗜睡。
出现难以忍受的头痛。
头痛由间断性变为持续性,或伴有恶心呕吐。
这常是由于动脉内压力突然升高,使血管壁痛觉感受器受刺激所致。
这可能是脑出血的讯号,应特别注意。
3、中风出现后要怎样急救发现病人发病切勿慌张,要保持镇静,让病人躺在床上,尽快与医院急救中心联系。
中风分出血性和缺血性两种,诊断未明时不要自行用药。
掌握正确的搬运方法。
首先不要急于把病人从地上扶起,最好2～3个人同时把病人平托到床上,头部略抬高,避免震动;其次,松开病人衣领,取出假牙,呕吐时头偏向一侧,避免呕吐物阻塞呼吸道导致窒息或误吸。
对于抽搐病人,要用毛巾或筷子垫在上下牙之间,防止咬破舌头。
若病人出现气急、喉部痰鸣等症状时,用塑料管或橡皮管插至其咽喉部,另一端用口吸出痰液。
中风的危害有哪些呢致残率高。
大量资料表明,经抢救存活的中风患者中,50%~80%留下不同程度的致残性后遗症,如半身不遂、讲话不清、智力减退、关节僵硬、挛缩等,甚至出现痴呆。
人体上最神奇的万能大穴合谷穴,常按一辈子不得脑中风!
人体上最神奇的万能大穴——合谷穴，常按一辈子不得脑中风！我们的身体上有一个“万能穴”，它就是合谷穴，相信很多人都不知道，为什么它是万能的呢，因为几乎所有的疾病都可以通过这个穴直接或间接的辅助治疗，好比发热、头痛、呕吐、腹泻等。
它就昰“合谷穴”也就昰我们常说的“虎口”位置：下面一起来看下这个万能大穴都能治疗哪些疾病？.1972年，美国总统尼克松访华，周恩来总理陪同他参观了中国的针灸麻醉：一根细长的银针轻轻地捻入病人的手部，然后接通电流，这样就对病人起到麻醉作用。
而在整个前列腺切除手术过程中，病人没有一点痛苦的表现。
这个手术现场震惊了美国总统。
医生告诉他，那根银针扎在合谷穴上，循经感传到头颈部内，便可以起麻醉作用。
合谷穴也被称为“虎口”。
在全身数百个穴位中，合谷穴的治疗范围最为广泛，具有全身的治疗作用，真可谓神通广大，简直是一个包医百病的万能穴，一个随身携带的大药箱合谷穴的6大功效1、身体自带的“止痛片”合谷经气旺盛，止痛效果好，是我们身体上的“止痛片”，几乎一切痛症都可以找合谷穴来解决，贴敷或者用大拇指掐按这个穴位来止痛。
牙痛合谷穴治牙痛更为拿手!在施治的时候应该使用交叉治法，就是您右边牙痛，就贴敷或者按揉左手的合谷穴;如果左侧牙痛，就贴敷或者按揉右手的合谷穴。
贴敷的时候，最好再加一个牙痛点，那效果就太神奇了。
通常80%的牙痛，都会在一两分钟内止住。
怎么寻找这个牙痛点呢?牙痛时，去捏耳垂贴近面颊的这个部分，一定会有一个地方很敏感，这就是牙痛点。
如果是因为牙龈炎引起的牙龈肿痛，而且还不断的发作的话，我们就可以尝尝按摩合谷穴了哦，你会收到意想不到的效果哦。
头痛神经性头痛、失眠性头痛、颈后疼痛、中老年人患神经性头痛是常见病。
患病后一日发作数次，同时出现失眠、健忘、记忆力减退、办事精力不集中等症状，痛苦不堪。
采取合谷穴的按摩疗法，可获良好效果。
由于合谷穴是大肠经上的一个重要穴位，大肠经从食指经过手、臂、肩、颈，一直到头面部。
中风瘫痪针灸秘诀
中风瘫痪针灸秘诀一、中风口眼斜：听会颊车地仓。
凡向左者，宜灸右；向右者，宜灸左，各灸陷中二七壮。
艾炷如麦粒大，频频灸之，取尽风气，口眼正为度。
一法：以五寸长笔管中，插入耳内，外以面塞四围竹管上头，以艾灸二七壮，右灸左，左灸右。
【听会穴】听会，经穴名。
出《针灸甲乙经》。
别名听呵、听河、后关。
属足少阳胆经。
在面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
布有耳大神经，面神经和颞浅动脉。
主治耳鸣，耳聋，齿痛，口眼斜，及中耳炎，腮腺炎，下颌关节炎等。
直刺0.5-1寸。
艾条灸5-10分钟。
〖取穴方法〗该穴位于人体的面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。
〖解剖〗有颞浅动脉耳前支，深部为颈外动脉及面后静脉；布有耳大神经，皮下为面神经。
〖主治疾病〗耳鸣，耳聋，流脓，齿痛，下颌脱臼，口眼歪斜，面痛，头痛。
〖人体穴位配伍〗配颊车穴、地仓穴治中风口眼歪斜；配迎香穴治耳聋气痞；配耳门穴、听宫穴治下颌关节炎。
〖刺灸法〗直刺0.5寸；可灸。
〖别名〗耳门穴，听呵穴，听诃穴，后关穴。
〖穴义〗胆经经气在此化雨冷降。
〖名解〗1）听会。
听会者即耳能听闻声音也，此指穴内的天部气血为空虚之状，无物阻隔声音的传递也。
本穴物质为瞳子髎穴下传的天部寒湿水气，至本穴后，此气吸附了更多的天部寒湿水气并化雨冷降于地，天部气血因而变得虚静，如远处声音听亦能明，故名（除上述解释之外另有一解，此即是从阴阳的角度来解释听会之名。
听的感官过程为耳朵接收外部声音，也就是从外入内、从阳入阴。
由于声音传递的这一过程是从阳入阴，因此，它要求耳部的气血运行变化也要与此同步，表现出由阳向阴的变化转变，如此，人体外部的声音之阳才能进入体内的阴部，声音感受器才能听之而会。
）2）耳门穴。
耳，穴在耳部也。
门，出入的门户也。
名意指胆经气血由此进入耳腔。
如听会之解，本穴的气血变化为气态物散热冷降并化为地部经水，经水则循本穴的地部孔隙进入耳腔，本穴如同胆经气血出入耳的门户，故名耳门穴。
治疗中风的穴位（上）
治疗中风的穴位（上）穴位按摩防治中风的原则是：舒筋通络，行气活血。
按摩法治疗中风后遗症的主要方向是溶栓和止血，以解除颈脑血管痉挛和降低颅内压，疏通肢体脉络。
下肢瘫痪：取悬钟，承山，阳陵泉，足三里，伏兔，环跳等穴位，进行点压8-10秒钟。
一、【悬钟穴】悬钟穴(胆经)取穴方法：悬钟穴位于人体的小腿外侧，当外踝尖上3寸，腓骨前缘。
悬钟穴意义：胆经上部经脉的下行经水在此飞落而下。
功能作用：清热生气。
主治疾病：半身不遂，颈项强痛，胸腹胀满，胁肋疼痛，膝腿痛，脚气，腋下肿。
〖生理解剖〗在腓骨短肌与趾长伸肌分歧处；有胫前动、静脉分支；布有腓浅神经。
二、【阳陵泉穴】阳陵泉穴(胆经)取穴方法：前人依其所在部位而命名（胆属阳经，膝外侧属阳，腓骨小头部似陵，陵前下方凹陷处经气象流水入合深似泉，故名“阳陵泉”）。
位于膝盖斜下方，小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。
此治疗中风的穴位为胆经气血会合之处，故为胆经合穴。
主治疾病：半身不遂，麻木，脚气，胁肋痛，口苦，呕吐，黄疸，小儿惊风，破伤风。
腰痛、膝盖疼痛、脚麻痹、消化不良、关节筋迟缓或痉挛肿痛、抽筋、麻痹、腰腿疲劳、胃溃疡、坐骨神经痛、胆囊炎、高血压、遗尿等。
该穴为人体足少阳胆经上的重要穴位之一。
〖生理解剖〗在腓骨长、短肌中；有膝下外侧动、静脉；当腓总神经分为腓浅神经及腓深神经处。
三、【环跳穴】环跳穴(胆经)取穴方法：环跳穴位于人体的股外侧部，侧卧屈股，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。
主治疾病：腰胯疼痛，半身不遂，下肢痿痹，遍身风疹，挫闪腰疼，膝踝肿痛不能转侧。
〖生理解剖〗在臀大肌、梨状肌下缘；内侧为臀下动、静脉；布有臀下皮神经，臀下神经，深部正当坐骨神经。
四、【承山穴】承山穴(膀胱经)取穴方法：承山穴位于小腿后面正中，委中与昆仑穴之间，当伸直小腿或足跟上提时，腓肠肌肌腹下出现的尖角凹陷处。
功能作用：运化水湿，固化脾土。
主治疾病：痔疾，脚气，便秘，腰腿拘急疼痛。
家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩手疗法治百病
家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩⼿疗法治百病家有四种绝技在、百病不敢上门来+甩⼿疗法治百病来源：飞华健康医⽣组家有四种绝技在、百病不敢上门来常⾔道：有什么别有病，没什么别没钱，其实⼈的⼀⽣极少有⼈不⽣病，对于普通⽼百姓，⽣病了并不可怕，可怕的是遇不到好的医⽣，当今的社会，许多医⽣的医德医风的确令⼈不敢恭维，对于有钱、有权、有势的⼈，哪些医⽣对待你像亲⼈，⽽对于没有钱、没有权的普通⽼百姓，他们对待你像路⼈，求⼈不如求⼰，如果我们⾃⼰能够懂得⼀些⾃疗医术与保健⽅法，就不会受到哪些⽆德医师们的漠视了，其实学医是很难的，古⼈云：百艺医最难，意思就是在百种的技术中，学医最难精通的、最难学的，不论是中医抑或是西医，不花上三年五载的时间，很难⼊门，但天⽆绝⼈之路，以下四种医术，不需基础，顶多三天就能学会，学会就能治疗上百种常见病，更重要的是这四种医术不仅可以治病，还可以防病，防病胜于治病，⼀分的“预防”胜过⼗分的“治疗”，⼈如果得了绝症，请再好的医师，⽤再好的医术也难以救活，因此防病重于治病N倍。
以下这四种医术⼗分简单易学，许多⼈在学东西的时候都会有这样的误区，认为简单的东西都很低级，其实越⾼级的东西越简单，⼤道⾄简，⼩道⾄繁，例如有2技术，⼀种技术你花费三个⽉才能学会，另⼀种技术只需三⼩时就能学会，你觉得那种技术更⾼级呢?那么这四种医术为何能够称为绝技，因为这四种医术已经简单到极致，任何技术简单到极致就是绝招，以下这四种医术究竟是什么，它们能够治疗哪些疾病呢? 第⼀种绝技是：对⼀切疾病皆有疗效的指头按摩疗法。
该疗法源于⽇本，在我国少有⼈闻，但在⽇本却疯魔东瀛。
⽇本是⼀个特别重视保健的国家，其保健⽅法五花⼋门、层出不穷、品种繁多，指头按摩疗法能够在⽇本脱颖⽽出，得到⽇本⼈的青睐，⾜见它的作⽤⾮同⼩可，希望看过这种⽅法的⼈千万别因为其简单⽽轻视。
⽇本⼀些医疗保健专家认为指头按摩疗法能够治疗万病，他们如是认为绝⾮⼀派胡⾔、毫⽆根据，⽇本、韩国、台湾等地⽅通过⼤量临床验证：指头按摩疗法对⾼⾎压、糖尿病、帕⾦森⽒症、⼦宫内膜异位、脑梗塞、脑梗塞后遗症、慢性肠炎、溃疡病、⽿鸣、美尼尔症、三叉神经痛、⼦宫肌瘤、恐慌症、失眠、⽼花眼、近视、更年期、尿频症及癌症等许多疾病都有不同程度的疗效。
左右手血压不同往往预示着危险
阁下手血压不合往往预示着安全（记者姜峰）山东青岛市的王大爷自测血压时,有时发明左手高,右手低,觉得很奇异,没想到一周后忽然产生了脑中风.山东大学齐鲁病院的王冲博士解释说,阁下手血压不一样的情形在临床很罕有,往往预示着中风.动脉粥样硬化等风险.此外,假如手与脚的血压不一样,以及晚上血压比白日高,都可能是心肌梗逝世.肾功效伤害.心脑血栓等的预兆,必须引起高度看重.日前,记者采访王冲博士时懂得到,血压是一个平常敏锐的健康指标．人体不合部位血压的差值过大,往往是疾病的预兆.一般人左手与右手的血压有细微的不同．但不该超出20毫米汞柱．这是因为右手的动脉是自动脉弓的第一大分支,左手的动脉来自于自动脉弓的第三分支．假如两者差距过大,极易诱发心脑血管疾病.而颈椎病.动脉硬化.甲亢等疾病,也会造成人体不合部位血压平常差值.王冲博士说,白叟（尤其是三高白叟）跟着血汗管功效减退,轻易消失不合部位血压差的变更.血压差值增大,起首会对动脉产生损坏,动脉开端消失增厚,并变得狭小,导致缺血症状.头部缺血就会消失头痛.耳鸣.面前发黑.记忆力降低等：心脏缺血会消失心慌.胸闷,甚真心绞痛等：而肾脏缺血则轻易消失尿频.尿不尽等症状.血压差越大,动脉的损坏程度越重,甚至逐渐掉去弹性.变硬,造成动脉壁上的斑块决裂.脱落．导致动脉堵塞．引起下肢动脉闭塞.中风.心肌梗逝世等,十分安全.其次,血压差值变更还会影响内排泄体系.神经体系.活动体系,导致老年斑.肥胖.耳鸣.掉眠.肌萎缩等.王博士提示,精确的血压测量办法是,测量前坐在靠背椅上歇息5分钟．中断测3次（距离1分钟）取平均值.因为在家比较安静,血压尺度可降低5毫米汞柱．即高限以135/85毫米汞柱为尺度.在测下肢血压时,应俯卧,放松下肢,露出小腿下三分之一．血压计袖带的下缘距离内踝上2厘米阁下,松紧以伸进一指为宜.我们可依据血压差值的变更,以及身材消失的其他症状来断定疾病,并实时采纳防治措施.阁下手压差超出20 老年人往往预示着脑中风.动脉粥样硬化.锁骨下动脉狭小（窃血分解征）．中青年则多为大动脉炎.肌纤维发育不良等.左手与右手的血压相差20毫米汞柱以上,解释供给上肢血液的锁骨下动脉壁增厚.狭小,血流不畅.此时,上肢会因为缺血消失乏力.惨白.麻痹.痛苦悲伤脉弱或无脉症状.堵塞的动脉还会经由过程虹吸感化,应用侧支血管从邻近的椎动脉中“盗血”．从而导致大脑缺血．消失眩晕.看器械重影.复视.手活动不调和.走路不稳等,有时还会忽然晕倒.发明阁下手压差超出20毫米汞柱,需实时到病院进行黑色多普勒超声检讨或动脉造影检讨.脚手压差小于4 预示着下肢动脉硬化闭塞症.肾性高血压,中风.心肌梗逝世的风险大增.因为脚部的血管（股动脉）要比手部（肱动脉）粗,血流量多,并且脚部离心脏更远,一般情形下,下肢的血压要比同侧上肢高4毫米汞柱以上.但假如下肢的股动脉产生硬化,甚至闭塞,下肢的血压就会消失降低,与上肢血压接近.早期会消失下肢麻痹.发凉等症状,跟着手与脚血压差进一步缩小,还会消失走一段路后,腿部就会疲惫.酸痛,只能自愿歇息.有的人甚至在歇息时也会消失腿部痛苦悲伤,尤其在平卧及夜间歇息时轻易产生.此时,要实时到病院做黑色多普勒超声.CT 血管成像.数字减影血管造影等检讨.晚上血压比白日高预示左心功效不全.肾功效伤害.心瓣膜病.心脑血栓的安全增长.正常情形下,人体血压在一天内会呈现“双峰一谷”的变更曲线．凌晨醒来后血压呈现上升趋向．9—11时达到岑岭;随后血压逐渐降低．15-18时达到第二次岑岭：夜晚血压再次降低.而有的人血压却没有这种纪律．反而夜间的血压比白日还高,晨起后消失头痛.头晕症状,并伴随咳嗽.咳痰.夜尿增多.疲惫无力等症状,临床大将其称为非勺型高血压.消失此症状最好到血汗管内科进行心脏超声等检讨.假如服用降压药物．最好在晚上睡觉之前服用,降压后果更好.脉压差超出60 预示甲状腺功效亢进.自动脉瓣封闭不全.自动脉硬化.轻微贫血.风湿性心脏病.细菌性心内膜炎等.有的白叟测血压时发明压缩压高于140毫米汞柱,而舒张压低于70毫米汞柱．脉压差大于60毫米汞柱.这重要因为随年纪增长大动脉弹性减退,以及血管活性物资掉衡所致.此外,甲亢会导致甲状腺激素增多,可以直接加强心肌的压缩力,心排血量增长,压缩压增高,使脉压差增大.发明脉压差大后,最好先到血汗管内科检讨,假如是老年性压缩期高血压,在降压缩压的同时,要包管舒张压不低于70毫米汞柱．尤其不克不及低于60毫米汞柱.血压不稳固预示颈椎脱位.椎管狭小.颈椎间盘凸起.食管榨取型颈椎病.骨质增生.颈部淋凑趣结核等.40—50岁年纪段的人,在测血压时会发明血压摇动大,有时压缩压低于120毫米汞柱．中断一段时光后．又忽然高于140毫米汞柱.血压升高时,伴随颈肩痛苦悲伤.头痛或头晕等颈椎病症状.这主如果因为颈椎曲度转变．榨取了经由此处的交感神经节,引起血管腻滑肌压缩,导致血压反射性升高所致.须要留意的是,此类血压平常与颈椎的症状亲密相干,消失头痛头晕时,血压升高,颈椎症状缓解后,血压随之降低,并且药物治疗后果往往不好.可到病院做X线.MRI等检讨,经由正骨手段.牵引理疗等办法,可使血压很快恢复正常.（陈海图）我如今把高级医药院校教材《诊断学》关于血压值的阐述：正常人血压随年纪增长而升高.正常成人压缩压为90～140毫米汞柱,舒张压为60～90毫米汞柱,脉压差为30～40毫米汞柱,健康人两上肢的血压可不相等,阁下两侧之差可达10～20毫米汞柱,下肢血压较上肢可高约20～40毫米汞柱.假如有时发明你父亲阁下胳膊的压缩压相差80毫米汞柱,而他又无不适感,那边面会有几个原因,重要应当是测量的技巧和办法问题,这是有些专业护士也会消失的,例如,把听诊器头放进气囊下面,影响测量的数值最大;其次才是动脉硬化和微轮回的差别,一般来说,这些差别不会产生80毫米汞柱的距离.测量血压一般要听两三次才比较精确,还要跟舒张压接洽起来分释.先查左锁骨下动脉血管情形,可做自动脉弓CTA,明白双侧血压不一致的原因.如今病院做了右上肢动脉,左上肢动脉,锁骨下动脉超声波检讨,超声所见：双侧上肢动脉及分支扫查：双侧腋动脉,肱动脉,尺动脉,桡动脉内径正常规模,内一中膜增厚毛糙.CDFI未血流畅畅,左侧上肢动脉频谱形态低平.左侧椎动脉内血流反向,其与锁骨下动脉交会处流速增高.超声提示：左侧锁骨下动脉盗血分解症斟酌,左侧锁骨下动脉近心端狭小可能,双侧上肢动脉硬化.就诊的病院大夫说这种情形很少见,让我们求诊于上一级病院,靳大夫,这是一种什么症状的缺点？需做什么冶疗.？感谢！既然已经明白左侧椎动脉逆行,则完整可以明白左锁骨下动脉近段狭小或闭塞,当务之急是尽快到大病院就诊,首选介入开通左侧锁骨下动脉,恢复左侧上肢血供,并改良颅内供血.因您在浙江,我们病院在北京,故路途遥远不太便利,您大可以就诊于省会杭州的几家大病院,如省医.浙大附院等,这不是什么疑难病,也不是什么太难的手术,通例治疗即可若其实同意来京就诊,也可安插,但离这么远,不划算.靳大夫:你好,感激你的实时的解答与辅佐,在你的提议下,我们如今已经来到浙二病院做了进一步的检讨,检讨成果说:我父亲的情形是比较特别,他的主脉的血不通左手的,是断的,左手的血是从脑上直接通高低来的,说这个是先本性的血管平常,所以才导致了二只手的血压轻微不一样,右手的血压是有时180/100,左手就是:130/70,他们说这种情形不克不及装支架,也不克不及单纯的吃药,因为右手正常了,左手就会低许多,会导致左手坏逝世,并且激发许多后果.如今病院的大夫说这种情形很少见,他们还须要待研讨,我想,要乞助一下靳大夫,像我父亲这种情形该若何稳妥一些?我如今是在杭州的病院附件的网吧上咨询的.感谢你能在百忙之中指导迷津.山东青岛市的王大爷自测血压时,有时发明左手高,右手低,觉得很奇异,没想到一周后忽然产生了脑中风.山东大学齐鲁病院的王冲博士解释说,阁下手血压不一样的情形在临床很罕有,往往预示着中风.动脉粥样硬化等风险.此外,假如手与脚的血压不一样,以及晚上血压比白日高,都可能是心肌梗逝世.肾功效伤害.心脑血栓等的预兆,必须引起高度看重. 血压是一个平常敏锐的健康指标,人体不合部位血压的差值过大,往往是疾病的预兆.一般人左手与右手的血压有细微的不同,但不该超出20毫米汞柱,这是因为右手的动脉是自动脉弓的第一大分支,左手的动脉来自于自动脉弓的第三分支,假如两者差距过大,极易诱发心脑血管疾病.而颈椎病.动脉硬化.甲亢等疾病,也会造成人体不合部位血压平常差值. 王冲博士说,白叟（尤其是三高白叟）跟着血汗管功效减退,轻易消失不合部位血压差的变更.血压差值增大,起首会对动脉产生损坏,动脉开端消失增厚,并变得狭小,导致缺血症状.头部缺血就会消失头痛.耳鸣.面前发黑.记忆力降低等;心脏缺血会消失心慌.胸闷,甚真心绞痛等;而肾脏缺血则轻易消失尿频.尿不尽等症状.血压差越大,动脉的损坏程度越重,甚至逐渐掉去弹性.变硬,造成动脉壁上的斑块决裂.脱落,导致动脉堵塞,引起下肢动脉闭塞.中风.心肌梗逝世等,十分安全.其次,血压差值变更还会影响内排泄体系.神经体系.活动体系,导致老年斑.肥胖.耳鸣.掉眠.肌萎缩等. 王博士提示,精确的血压测量办法是,测量前坐在靠背椅上歇息5分钟,中断测3次（距离1分钟）取平均值.因为在家比较安静,血压尺度可降低5毫米汞柱,即高限以135/85毫米汞柱为尺度.在测下肢血压时,应俯卧,放松下肢,露出小腿下三分之一,血压计袖带的下缘距离内踝上2厘米阁下,松紧以伸进一指为宜.我们可依据血压差值的变更,以及身材消失的其他症状来断定疾病,并实时采纳防治措施. 阁下手压差超出20 老年人往往预示着脑中风.动脉粥样硬化.锁骨下动脉狭小（窃血分解征）,中青年则多为大动脉炎.肌纤维发育不良等.左手与右手的血压相差20毫米汞柱以上,解释供给上肢血液的锁骨下动脉壁增厚.狭小,血流不畅.此时,上肢会因为缺血消失乏力.惨白.麻痹.痛苦悲伤.脉弱或无脉症状.堵塞的动脉还会经由过程虹吸感化,应用侧支血管从邻近的椎动脉中“盗血”,从而导致大脑缺血,消失眩晕.看器械重影.复视.手活动不调和.走路不稳等,有时还会忽然晕倒.发明阁下手压差超出20毫米汞柱,需实时到病院进行黑色多普勒超声检讨或动脉造影检讨. 脚手压差小于 4 预示着下肢动脉硬化闭塞症.肾性高血压.中风.心肌梗逝世的风险大增.因为脚部的血管（股动脉）要比手部（肱动脉）粗,血流量多,并且脚部离心脏更远,一般情形下,下肢的血压要比同侧上肢高4毫米汞柱以上.但假如下肢的股动脉产生硬化,甚至闭塞,下肢的血压就会消失降低,与上肢血压接近.早期会消失下肢麻痹.发凉等症状,跟着手与脚血压差进一步缩小,还会消失走一段路后,腿部就会疲惫.酸痛,只能自愿歇息.有的人甚至在歇息时也会消失腿部痛苦悲伤,尤其在平卧及夜间歇息时轻易产生.此时,要实时到病院做黑色多普勒超声.CT血管成像.数字减影血管造影等检讨. 晚上血压比白日高预示左心功效不全.肾功效伤害.心瓣膜病.心脑血栓的安全增长.正常情形下,人体血压在一天内会呈现“双峰一谷”的变更曲线,凌晨醒来后血压呈现上升趋向,9～11时达到岑岭;随后血压逐渐降低,15～18时达到第二次岑岭;夜晚血压再次降低.而有的人血压却没有这种纪律,反而夜间的血压比白日还高,晨起后消失头痛.头晕症状,并伴随咳嗽.咳痰.夜尿增多.疲惫无力等症状,临床大将其称为非勺型高血压.消失此症状最好到血汗管内科进行心脏超声等检讨.假如服用降压药物,最好在晚上睡觉之前服用,降压后果更好. 脉压差超出60 预示甲状腺功效亢进.自动脉瓣封闭不全.自动脉硬化.轻微贫血.风湿性心脏病.细菌性心内膜炎等.有的白叟测血压时发明压缩压高于140毫米汞柱,而舒张压低于70毫米汞柱,脉压差大于60毫米汞柱.这重要因为随年纪增长大动脉弹性减退,以及血管活性物资掉衡所致.此外,甲亢会导致甲状腺激素增多,可以直接加强心肌的压缩力,心排血量增长,压缩压增高,使脉压差增大.发明脉压差大后,最好先到血汗管内科检讨,假如是老年性压缩期高血压,在降压缩压的同时,要包管舒张压不低于70毫米汞柱,尤其不克不及低于60毫米汞柱. 血压不稳固预示颈椎脱位.椎管狭小.颈椎间盘凸起.食管榨取型颈椎病.骨质增生.颈部淋凑趣结核等.40～50岁年纪段的人,在测血压时会发明血压摇动大,有时压缩压低于120毫米汞柱,中断一段时光后,又忽然高于140毫米汞柱.血压升高时,伴随颈肩痛苦悲伤.头痛或头晕等颈椎病症状.这主如果因为颈椎曲度转变,榨取了经由此处的交感神经节,引起血管腻滑肌压缩,导致血压反射性升高所致.须要留意的是,此类血压平常与颈椎的症状亲密相干,消失头痛头晕时,血压升高,颈椎症状缓解后,血压随之降低,并且药物治疗后果往往不好.可到病院做X线.MRI等检讨,经由正骨手段.牵引理疗等办法,可使血压很快恢复正常.假如阁下手测量成果差别在10mmHg以内的话,属于正常的误差规模,其实不克不及解释身材有什么问题.但,假如阁下手测量血压差别过大的话（超出10mmHg）,就不克不及疏忽不管了.上述原因中,无论是粥样硬化照样自动脉夹层,都可能危及患者的性命！一旦发明阁下手血压差值过大,照样建议尽快至病院查明病因.阁下上肢血压是不合的可以差10-20.没有问题的.依据你的血压情形照样高的,日常平凡留意歇息饮食清淡没紧要张等.可以用降血压药物的.也可以用些改良脑供血的药物等.像银杏叶片等.看看有没有血管畸形,狭小或者大动脉炎等表示,须要做动脉功效检测及血管的超声检讨.颈动脉黑色B超一般费用：100元阁下,检讨时请求：患者积极合营大夫检讨,按大夫的请求做预备,大夫细心操纵.血管超声检讨130。
中风按摩哪些穴位
中风按摩哪些穴位文章目录*一、中风按摩哪些穴位1. 中风按摩内涌泉2. 中风按摩内关穴3. 中风的其他按摩方法*二、中风瘫痪病人饮食注意事项*三、如何预知老年人中风中风按摩哪些穴位1、中风按摩内涌泉反复轻敲能缓解病人手脚麻痹。
内涌泉位于靠脚跟方向的凹陷处。
穴位找法:将足部5个脚趾用力弯曲,则会产生凹处。
涌泉即在此处,比此略靠拇趾的穴位为内涌泉穴。
以脚拇趾根部隆起为基准找寻,即位于靠脚跟一侧。
操作:握拳左右交互反复轻敲,有降低血压的作用。
同时可以用力揉压旁边的涌泉穴,有增进血液循环的作用。
2、中风按摩内关穴和手背侧的外关穴相对应的穴位。
加以指压可以有效地达到活血化淤的作用,进而缓解中风患者的症状。
内关位于前臂手掌侧中心线上。
穴位找法:将一手手掌朝上而弯曲手腕,内关穴位于人体的前臂掌侧,从近手腕之横皱纹的中央,往上约3指宽的中央。
操作:医者或者病人自己以拇指用力指压本穴位。
3、中风的其他按摩方法 3.1、捻揉各指(趾):家人捻揉患者瘫痪的手、脚的各个指头(趾头),从大指(趾)至小指(趾),揉的力量要轻,指头(趾头)各个面都要揉到,共20分钟。
目的是促进末梢的血液循环,防止肌肉萎缩,促进神经功能的恢复。
3.2、按揉四肢:家人轻柔地按揉患者瘫痪的肢体,重点按揉胳膊的外侧肌肉,以及大、小腿前面的肌肉。
因为中风后的患者,多表现为胳膊外侧和腿部前面的肌肉明显萎缩,按揉此处肌肉可以有效防止其萎缩。
3.3、活动关节:活动关节是非常重要的一环,也是必须每天练习的内容。
家人从患者手脚的末梢开始,依次向上活动每个关节。
活动关节注意手脚的关节都应向上轻轻扳动,不要向内屈曲地进行扳动。
力量不可以大,以免掰伤关节,以患者不痛为度。
手指、手掌和手腕的关节活动后,再活动胳膊肘和肩部,注意是轻轻地向外展;脚趾、脚腕活动完,开始活动膝关节和大腿,注意大腿向上抬和向外展的动作要多做。
中风瘫痪病人饮食注意事项1、控制油脂摄取量:少吃油炸、油煎或油酥的食物,及猪皮、鸡皮、鸭皮、鱼皮等。
八个指法养生又防病 揉百会安神掐十宣清热
按摩现在已成为多数人的生活习惯，下班之后或周末都会去按摩店放松一个小时，其实自己平时在家里就能做一些养生又防病的按摩，小编给你介绍几种指法养生，你可以试着做做，既方便又有效哦。
掐十宣：
掐十宣主要用拇指掐法。
掐十宣的功效为清热镇静、开窍醒神。
医者用拇指指甲掐患儿十指指尖，指甲内赤白肉际处，各掐5次。
操作时以掐法为主，轻柔协调。
用于小儿发热、惊风。
揉百会：
揉百会的种类有拇指揉法，中指揉法。
揉百会的功效为安神镇惊、升阳举陷。
操作时将拇指或食指放在百会穴上，加一定的压力缓缓揉动，顺时针、逆时针交替进行。
手法柔和，由轻到重，用力不宜过大。
用于脱肛、久泄、气血不足等。
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导语：在中老年人群中，三高患者居多，因此，中风发生的机率就会增加，如果老年朋友们想在生活中做一些事情预防中风的发生，那么可以用下面的方法
在中老年人群中，三高患者居多，因此，中风发生的机率就会增加，如果老年朋友们想在生活中做一些事情预防中风的发生，那么可以用下面的方法来进行。
那就是在生活中一定要常常用左手，专家指出，这对于防中风是会有不错的效果的。
老年人中多数人患有高血压、高血脂等症，极易中风。
脑科专家介绍，最新研究发现，老年人经常有意识地使用左手，有助于预防中风。
“这一观点的提出是因为日本医学家在其所研究的因脑血管破裂出血的中风患者中，有60%以上是右脑半球微血管破裂出血。
经过科学分析，这与人们在日常生活中习惯于使用右手有直接关系。
”
生活中人们惯于用右手，常用左手的人为数本就不多，还常被人们讥笑为“左撇子”。
这样导致大多数人脑的两个半球使用不平衡。
常用右手，会使左脑半球血管神经的弹性与功能不断得到锻炼和加强;而左手使用很少，右脑半球血管神经的弹性和功能就无法得到左脑半球那样的长期锻炼和加强。
因此，专家建议，平日生活中以使用右手为主的老年人，应特别注意有意识地多使用左手与右脚，以便通过增加右侧肢体的活动来锻炼和增强右脑半球血管神经的弹性和功能，这样便可大大减少或预防老年人脑血管破裂出血，从而防止老年人发生脑出血这一多见的疾病。
“这也是预防中风的最简单方法之一。
”
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老年人左手摇扇可防脑溢血
老年人左手摇扇可防脑溢血
现在多半的家庭都有了电扇、空调等很多度过炎夏的工具，使用手摇扇子的人是越来越少了，专家说人经常用左手摇扇可预防脑溢血，尤其是对老人来说，一起来看看是如何预防脑溢血的吧。
摇扇是一种单侧肢体运动，不仅可使肢体的关节、肌肉得到锻炼，还可锻炼大脑血管的收缩和舒张功能。
由于大脑对身体的控制是交叉的，即左脑半球支配右侧肢体，右脑半球支配左侧肢体。
多数人长期习惯用右手，而使左手运动少，致使右脑半球缺乏锻炼。
老年人脑溢血发生部位大多在右脑半球，就是支配左侧
肢体活动的右脑半球血管得不到锻炼而显得比较脆弱之故。
因此夏日经常左手摇扇，可促进右脑功能，增强右脑半球血管的弹性，有效地预防脑血管疾病的发生。
摇扇，需要手指、腕和肩部关节、肌肉的协调配合。
在夏日，坚持摇扇纳凉，正是对手指、腕和肩部关节、肌肉进行锻炼的极好机会，不仅可以促进上肢的血液循环，还可增强和提高上肢肌肉力量以及各关节协调配合的灵活性。
有些人因肩关节长期缺乏活动而导致肩周炎，而摇扇时，通过对肩关节肌肉韧带的锻炼，可增强其力量和灵活性，从而有效地预防肩周炎。
中医适宜技术操作规范
毫针刺法技术操作规范【目的】采用不同型号的金属毫针刺激人体一定的腧穴，以调和气血、疏通经络，从而达到扶正祛邪、防治疾病的目的。
适用于各种急、慢性疾病。
【用物准备】治疗盘，毫针盒（内备各种毫针）或一次性使用的毫针，0.5％碘伏，棉签，棉球，镊子，弯盘，必要时备毛毯和屏风等。
【操作方法】1. 进针法1.1 指切进针法：又称爪切进针法。
一般用左手拇指或食指端切按在穴位旁边，右手持针，用拇、食、中三指挟持针柄近针根处紧靠左手指甲面将针刺入。
此法适宜于短针的进针。
1.2 夹持进针法：或称骈指进针法。
即用左手拇、食二指捏消毒干棉球，夹住针身下端，将针尖固定在所刺入腧穴皮肤表面位置，右手捻动针柄，将针刺入腧穴。
此法适用于肌肉丰满部位及长针的进针。
1.3 舒张进针法：用左手拇、食二指将所刺腧穴部位的皮肤绷紧，右手持针，使针从左手拇、食二指的中间刺入。
此法主要用于皮肤松弛或有皱褶部位的腧穴，如腹部的穴位。
1.4 提捏进针法：用左手拇、食二指将所刺腧穴部位的皮肤捏起，右手持针，从捏起的皮肤顶端将针刺入。
此法主要用于皮肉浅薄部位的腧穴进针。
如印堂穴。
2. 进针角度和深度2.1 角度：是指进针时针身与皮肤表面构成的夹角。
2.1.1 直刺：是针身与皮肤表面呈90度角左右手垂直刺入。
此法适用于人体大部分腧穴。
2.1.2 斜刺：是针身与皮肤表面呈45度角左右手倾斜刺入。
此法适用于肌肉较浅薄处或内有重要脏器或不宜于直刺、深刺的腧穴。
2.1.3 平刺：即横刺，是针身与皮肤表面呈15度角左右沿皮刺入。
此法适用于皮薄肉少部位的腧穴，如头部。
2.2 深度：是指针身刺入皮肉的深度，一般根据患者体质、年龄、病情及针刺部位而定。
2.2.1 体质：身体瘦弱，宜浅刺；肌肉丰满者，宜深刺。
2.2.2 年龄：小儿及年老体弱者，宜浅刺；中青年身强体壮者，宜深刺。
2.2.3 病情：阳证、新病宜浅刺；阴证、久病宜深刺。
2.2.4 部位：头面和胸背及皮薄肉少处的腧穴，宜浅刺；四肢、臀、腹及肌肉丰满处的腧穴，宜深刺。