《队列与队形(一)》教案.doc

《队列与队形（一）》教案
基本部分前后弓步压腿；
绕膝运动；
手腕、踝关节运
动。

一、队列与队形
（一）立正、稍息
（二）看齐、报数
1.教师给学生讲解“立
正”和“稍息”的方法和
要领并示范。

立正：两脚跟靠拢，两脚
尖向外分开约60° , 两腿
挺直夹紧，收腹紧臀，抬
头挺胸，口闭额收，两眼
平视前方，上体正直，稍
前倾，两肩自然后张；两
臂自然下垂，五指并拢，
拇指顶住食指第二指关
节，中指贴于裤缝。

稍息：左脚顺脚尖方向伸
出大半脚，两腿自然伸
直，上体保持正直姿势。

2.教师让学生先结对练
习，再分组练习，最后全
班合起来统一练习。

教法：教师展示军人的各
种身体姿态图片，引导学
生想象、模仿、尝试与体
验。

让学生先分组练习再
全班练习。

1.教师给学生讲解"向右看
齐”“向前看”的方法和
要领并示范。

2.教师让学生练习“向右
看齐” “向前看”。

3.教师给学生讲解报数的
方法，让学生练习”
1.学生认真听教师讲解
“立正”和“稍息”的
方法和要领，观察示范动
作。

2.学生按教师的要求和分
组进行“立正”“稍息” 练
习。

要求：
立正时身体挺直，脚尖分
开，两臂下垂，五指并拢；
稍息时左脚沿脚尖方向伸出
大半脚，重心落在两腿上。

图5
1.学生认真听教师讲解
“向右看齐” “向前看”
的方法和要领并观察示范。

2.学生练习“向右看齐”
“向前看”。

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分
钟
（三）集合、
（四）原地踏步, 立定从左到右报数”和” 1、2报数”。

1.教师给学生讲解“集
合、解散”的方法和要
求。

2.教师让学生做“纵队
集合”和“横队集合”
的练习。

3.教师让学生做“解
散” 练习。

1.教师给学生讲解“原
地踏步与立定”的动作
方法及要领并示范。

原地踏步：听到动令
后，左脚开始起步，两
脚在原地依次上下起
落；腿抬起时，大腿带
动小腿，脚尖自然下
垂，前脚掌先着地，再
过渡到全脚，两臂自然
前后摆动。

立定：听到动令后（动
令落于右脚）左脚在原
地踏一步，右脚迅速和
左脚靠拢，成立正姿
势。

2.教师让学生按体操队
形成四组，组织学生做
“原地踏步与立定”的
练习。

教法：教师让学生开始
分小组练习，再全班练
习。

图6
3.学生听教师讲
解报数的方法，练习”
从左到右报数”和”
1、2报数”。

1.学生听教师讲解“集
合、解散”的方法和要
求。

2.学生做“纵队集合”
和“横队集合"的练习。

3.学生做"解散”练
习。

1.学生听教师讲解“原
地踏步与立定”的动作
方法及要领，认真观察
教师的示范动作。

2.学生按体操队形成四
组，做“原地踏
步”“立定”的练习。

要求：抬要轻松、自然,
落地时前脚掌先着地。

图7
图8
要求：迅速、整。