中职院校学生心理健康与网络成瘾的关系分析

B B i|g S02O2O年第19卷第24期
中职院校学生心理健康与网络成瘾的关系分析□马社平
【内容摘要】本文旨在探讨网络成瘾与心理健康之间的关系。

通过心理健康的问卷调查，采用相关分析的方法研究了网络成瘾 与心理健康的关系。

结果显示，冲动控制力减弱、孤独/抑郁、社交舒适度和注意力分散会对心理健康产生负面影 响。

网络成瘾程度较高的学生心理健康水平较低。

结果表明，网络成瘾对心理健康有负面影响，能够更好的理解 心理健康和网络成瘛之间的关系。

【关键词】中职教育；心理健康；网络成瘾
【作者简介】马社平（1969.10 ~),女，甘肃武成人，甘肃省武威市凉州区职业中专讲师；研究方向：计算机教育、电子商务
互联网作为一种技术工具，已经成为人们生活中不可或 缺的一部分。

互联网提供了很多实用的应用程序，如娱乐、购物、社交分享。

但是网络游戏和网络赌博等社交分享工具 导致了网络成瘾事件的增加。

网络成瘾被定义为使用网络 的非常强烈的欲望或冲动。

正常用户的互联网使用作为用 户的日常需求，他们在使用过程中可以控制自己。

有问题的 或病态的互联网用户在使用过程中处于过度的心理活动（不 断地思考互联网、梦见互联网上所做的活动、思考互联网上 计划的下一个活动等），当减少或完全断开互联网使时，他们 感到不安、疲惫、愤怒等[|_2]。

―、中职学生学情状况分析
近年来，中职生源多为中考成绩不理想，达不到普通高中 人学标准的学生，年龄多在18岁以下，其中不乏处在青春期阶 段的少年，正需要家庭、学校、社会的引导。

而原生家庭问题 (比如农村留守、单亲家庭、缺乏沟通）使得“不爱学习”、“问题 少年”成为这个群体的主要标签，在心理上表现为自负与自 卑，在学习上表现为缺乏目标,在生活上表现为迷茫蹉跎。

智能手机已成为社会人的标配，人们享受着移动互联带 来的便利;但对于中职学生来说，因为缺乏自制力，智能手机 或发挥着反作用，各种游戏、社交软件吸引着他们不断付诸 时间和精力沉溺其中，甚至吃饭上厕所都离不开它;相应的，他们逐渐对校园学习失去热情，对现实生活失去动力。

二、心理健康定义
从一开始，人类就一直在质疑使他们幸福的东西，以及 幸福的基本来源。

幸福的概念一直是人类关注的焦点;他们 自存在之日起就一直在寻找幸福的源泉。

因此，幸福的概念 有不同的定义。

对苏格拉底来说，有德就是幸福。

幸福是一 个人对自己本性、自己潜能的实现；而且，所有的人都希望从 本质上获得幸福。

心理健康是指心理的各个方面及活动过程处于一种良 好或正常的状态。

心理健康的理想状态是保持性格完好、智 力正常、认知正确、情感适当、意志合理、态度积极、行为恰 当、适应良好的状态。

三、研究方法
在本研究中，使用网络成瘾作为心理失调的指标。

假设 网络成瘾与心理健康负相关。

还假设，网络成瘾的子维度：冲动控制力减弱、孤独/抑郁、社交舒适度和分心会对心理健
康产生负面影响。

使用在线认知量表来测量网络成瘾程度。

冲动控制力
减弱（例如我应该使用互联网）、孤独/抑郁（例如我无法停止
使用互联网）、社会舒适（例如当我在线的时候我是无忧无虑
的）和分心（例如我经常借助互联网逃避不愉快的事情）。

分
数越高说明网瘾程度越高。

在网络使用的框架内，冲动控制
力的减弱包含了对网络的强迫性认知能力和尽管有相反的
欲望却不能减少网络使用频率的现实表现。

对网络的无价
值感和抑郁认知是孤独/抑郁的因素。

当一个人成为社交网
络的一部分时，社交舒适感为他提供了一个安全可靠的环
境，即使这是一个虚拟的网络。

在这种分散注意力的情况
下,互联网被用作逃避的工具。

心理幸福感量表是为了评估个体的心理幸福感而制定
的。

在心理健康量表中，有6个因素，每个因素由14个项目
组成，该量表是用来衡量自主性、环境优势、个人发展、积极
关系他人、生活目的和自我接纳维度。

四、网络成瘾与心理健康之间的关系
(一）网络成瘾对心理健康有负面影响。

这一发现表明，较髙程度的病态上网与较低水平的幸福感有关。

网瘾已被
证明是正相关的，减少社会交往、抑郁、孤独和低自尊。

虽然
主观幸福感和心理健康已被证明是与抑郁症状呈负相关，焦
虑和消极的情感作用以及与身体机能的自尊呈负相关，生活
满意度、积极情感作用，主观活力。

主观活力是一种“活力和
能量的积极感觉”，这种心理能量对个人来说是可用的；它反
映了心理社会福祉,并增强了支持健康生活方式的行为。

相
比之下，网络成瘾与更大程度的孤独、较差的社会适应和情
感技能相关，那些社会互动焦虑最严重的人上网时间最长。

因此，与本研究的结果一致的是，如果个体能够增强他们的
心理健康,他们可能会减少他们的网络成瘾。

(二）主观幸福感与网瘛呈负相关。

主观幸福感，指一种 以快乐或满足感为特征的心理状态与网瘾呈负相关。

这可
能是由于主观幸福感包括对生活的满意度，“自我幸福感”、
“满意关系与积极情绪”。

另外，网络成瘾已被证明与一系列
变量有关，如神经质水平、孤独、焦虑、抑郁妨碍了个人的适
应能力和应对技能。

网瘾还与较低的自尊水平和生活满意
Industrial & Science Tribune2020 (19) 24• 89 .
2020年第19卷第24期
高职院校“佛系青年”思想引领路径探析
□冯梅吕文丽邹雄
【内容摘要】高职院校学生作为青年一代，应有理想、有本领、有担当，但少部分学生有了“佛系”的现象，如“佛系”等待文凭、“佛系”对待大学课堂、“佛系”对待大学生活等。

通过心理咨询师、辅导员、任课教师、学院领导、管理制度以及学
院各层面对“佛系青年”的关注、引导、纠正，以思想教育为主，用制度加强学生管理，使其回到所在的学院所在的
系，成为有志青年。

【关键词】思想引领；佛系青年；高职院校
【基金项目】本文为重庆公共运输职业学院教育教学改革研究项目“‘文化自信’走进高职院校思想政治理论课课堂教学研究”
(编号：YSJG20180513)和重庆市教育委员会人文社会科学研究项目“‘00后’高职学生劳动意识培养与实践研究”
(编号：19SKSZ107)与中国职业技术教育学会德育课题“‘00后’高职学生的感恩意识培养与实践——以重庆部分
高职院校为例”（编号：DGWl820GZ010)阶段性成果。

【作者单位】冯梅，吕文丽，部雄；重庆公共运输职业学院
“佛系”这一词由来并流行已久，至今方兴未艾。

“佛系”是否是一种积极的人生态度众所纷纭，应辩证地看待，“佛 系”有其积极的意义，比如与世无争，懂得回头，对于嗜欲深 者，“佛系”反而使人变得平和;但“佛系”更多的是消极意义，处处不坚持，事事随大流，那只能是淹没于人潮、迷失掉自 我*[1]。

“佛系”应该是对结果的放下，对过程的斗志昂扬。

真 正的“佛系青年”不应该加个引号。

“佛系青年”已作为青年 亚文化的重要表征，遍布社会各阶层、各角落，高职院校也不 例外，也有少部分学生被戏称为“佛系青年”，因此，应针对 “佛系青年”的消极现象进行思想引领路径探索。

一、高职院校“佛系青年”现象
高职院校的“佛系青年”，有其自身的身心发展特点，很 多在自身行为习惯上无法自律，主要是不能正确对待自己和 学习，相对容易进人“佛系”的消极状态。

(一）“佛系”等待大学文凭。

高职院校的“佛系青年”大 部分经历过高考的挫折，心理较脆弱，在风云变幻的大势中不能审时度势、勇往直前，仅凭自己的喜好随波逐流地生活。

他们选择读大学，不是因为自己想读，而是为文凭而读，为满
足父母的愿望而读。

对于他们来说上大学并不是他们的真
实想法,“混日子、等毕业证”的思想严重。

(二）“佛系”对待大学课堂。

高职院校的“佛系青年”对 待大学课堂懒洋洋，人在心不在,对待课堂上教师提的问题，
无论是否答得上都说不知道;无论教师是加分鼓励还是扣分
惩罚，都无动于衷;无论教师的课上得有多生动，多感人，多
么幽默，其他学生互动得多么活跃，他都无悲无喜，也没有嫉
妒和仇恨，当然也从不质疑教师;对待作业也是懒得写，能不
交则不交，要交也是交白纸，或者说忘了带笔；即使在期末复
习阶段，也是懒得听重点，过得了是缘分，过不了等补考。

(三）“佛系”对待大学生活。

高职院校的“佛系青年”对 待大学生活也是很“出世”。

大学生活里不参加活动，不谈恋
爱，也不努力学习，不早起，也不晚睡,每天都处于懒洋洋的
睡眠状态，有的不修边幅,像经历了沧桑。

对待同桌或室友
度以及较差的心理健康水平。

框架内的概念的研究，网络成 瘾的负面影响主观幸福感，也说明了本研究可以合理。

目前 的发现意味着，更高层次的依赖互联网的使用是负相关的心 理健康与先前的研究一致。

五、结语
本研究应该考虑针对其他学生群体的研究，因为结果的 泛化在某种程度上是有限的。

这里所报告的网瘾和心理健康的数据仅限于自我报告的数据，可能存在积极偏差问题。

中职学生常见的心理健康问题多来源于原生家庭，因此，家庭教育对正处于青春叛逆期的他们极为重要；为了增 加综合教育中家庭的参与度，学校可举办公益课堂，意在提 高家长对心理健康的认识，引导家庭多从正面影响学生心理 发展;为了增进亲子关系，学校可开展“与孩子共成长”专题 活动,通过小游戏小竞赛加深亲子间了解与交流。

学校作为 专攻教育的机构，需要积极探索并整合自身教育资源，发挥
.90 .专业优势，将德育融人专业技能竞赛活动中，切实发挥职业
教育育人作用;更需要完善的是,是从家庭出发，提高家庭对
心理健康的重视程度，进而达到联动家庭共同助力青少年成
长的目的。

总之，这项调查认为，网络成瘾可能对心理健康有直接
影响。

网络成瘾程度高的学生更有可能心理健康程度低。

因此，目前的发现增加了当前对心理健康和网络成瘾之间关
系的理解。

此外，提高学生的心理健康水平也可能对网络成
瘾起到预防作用。

【参考文献】
[1] 马洁，李芮，朱传芳等.青少年学生网络成瘾与心理健康
的关系[J].中国慢性病预防与控制，2008,16(2) :161 ~ 164
[2] 代美霞.中职生网络成瘾与心理健康关系的研究[D].山东师范大学，2007
Industrial & Science Tribune2020 (19) 24。