【行为教育】如何帮助孩子纠正不良生活习惯

【行为教育】如何帮助孩子纠正不良生活习惯
孩子的许多不良习惯都是在不自觉中形成的。

习惯一经形成，如不及时加以纠正，重
复出现一次便是一次强化，慢慢便会成为极难改变的恶习。

儿童时代形成的不良习惯，如
不及时纠正，到了成年才想去改变就很难了。

不良习惯会给人一生带来许多不利，不仅妨
碍工作和生活，还会损害人的形象。

孩子年龄尚小，可塑性大，是培养良好习惯的好时机，也是纠正不良习惯的好时机。

不良生活习惯对孩子成才的危害是非常严重的，这主要表现在三个方面：
1.精力集中，自学受到阻碍
儿童应当通过学习、游戏、锻炼身体、劳动等活动全面发展自己的身心素质。

而有好
吃懒做、滥使化妆品、看电视和玩电子游戏入迷等不良生活习惯的孩子却没有心思去做应
该做的事情，反而对那些低级趣味的活动津津乐道、兴致盎然。

他们没有理想的追求，价
值观念很乱；他们没有心思学习，多数是学业上的落伍者。

2.身体受损害，精神不鼓舞
儿童身体发育是有规律的，人体自有“生物节律”。

可是有爱睡懒觉、挑食等不良习
惯的孩子却根本不顾身体发育的需要，随心所欲。

身体素质差、精神萎靡不振、烦恼和失
望时时相伴、贪婪症、焦虑症等便随之而来。

3.生活能力虚弱，经不起风雨
人生道路是不平坦的，生活中并非都是歌声与微笑。

对于养成良好生活习惯的孩子来说，他们不怕困难，能够开拓前进。

而那些存有无病呻吟、小病大养、离群索居、任性固执、花钱如流水等毛病的孩子，小时候得不到克服各种困难的锻炼，将来脱离父母的监护
后就会感到事事不如意，到处是麻烦，甚至失去生活的勇气和信心。

任性就是孩子构成不当生活习惯的直接原因，因此家长必须特别注意改良家庭教育的
方法。

1.帮助孩子深刻认识不良生活习惯的危害
一般地说，存有不当生活习惯的孩子都没恰当的生活价值观，他们真的生活就是放纵，怎么样难受、快活就怎么样搞，有的甚至自以为有意思，别人都就是傻瓜，对于成年人的
抨击毫不在意。

这种错误认识不发生改变，就不可能将废止不良习惯。

为此家长必须特别
注意用生动、具体内容的事例表明不当生活习惯的危害，真正感动孩子的心灵。

民间存有
一个故事很能够表明自私的危害。

这个故事说道的就是存有一对兄弟非常倔，整天什么事
也不搞。

他俩长大后，父母必须他们至外地投靠一个亲戚，行前大人裹了许多圆饼套在他
们脖子上，嘱咐他俩路途馋了就喝饼子，可以这两个懒汉半路剩饭剩菜一双眼下边的竟无
人知晓停下一下圆饼，结果被活活冻死。

许多孩子听到了这个故事，都深受教育。

当然家
长如果使用现身说法，教育孩子效果就可以更好。

2.采取针对性的措施制止孩子的错误行为
不当生活习惯一旦构成，就可以反反复复地发生。

为此，家长应实行一些具体内容的
措施去帮忙他们消除。

例如花钱无度的孩子借钱时，必须问确切用途和数目，再同意给本
氏和给多少，过后还要质问孩子就是怎样花钱的，归还孩子余下的钱。

使存有轻微不当生
活习惯的孩子到较艰辛的地方回去锻炼身体，更改其定居、生活的条件，也能够使得他记
住坏习惯。

现在北京等大城市的不少家长，把孩子送至条件艰辛的县城念书，不能不说道
就是一种明智之举。

对有些孩子还可以用“激将法”。

巴西球王贝利童年时曾染上抽烟的
不良习惯。

存有一次他正在吸烟，爸爸过来看到了，吓得他把烟头捂灭。

然而，父亲却像
是老朋友似地对他说道：“你踢球有点天分，要是抽烟损毁了身子，球就打不好了，这事
你自己同意吧！要是你还要扣，最出色扣自己的，旧讨伐别人的烟很丢脸！”说道着把仅
有的几张钞票还给了他。

小贝利敬佩极了，从此他在绿茵场上挥洒了几十年，再也没吸一
根烟。

3.通过制定家规来约束孩子的行为
儿童时期孩子的自我控制能力较差，有的已经废止的坏习惯还可能将犯。

为了稳固孩
子制止不当生活习惯所获得的成绩，使得其沿着恰当的方向不断进步，可以制订一些家庭
生活规范，并使孩子的犯罪行为有所约束。

其实卞迁的不良习惯也很多，比如在小学期间，往往边喝茶边看电视，既耽搁了时间又影响了消化。

怎么劝阻也无法彻底改变；一时改为了，过时又犯下，有时把我们气得发怒，但他仍我行我素。

这说明在这方面他已形成一种很坏的习惯。

后来我们全家一起讨论这个问题如何解决，卞迁说，他也想改，但一吃饭就想着先拿一本书，不拿书就不想吃饭。

我们指出这种坏习
惯既影响消化又损害眼睛，读书效果也很差，必须彻底改变。

我们一起制定了整改时间和
方案，限他1个月必须改变，否则以后再也不购买新书了。

卞迁爱书如命，每个月都要多
次逛书店购买新书，玩具不买可以，零食不吃可以，书不买他是怎么也受不了的。

为此他
下决心改正边吃饭边看书的坏习惯，我们也按约定1个月未购买新书。

卞迁通过1个月的
锻炼，终于改变了这一坏习惯。

再就是他吃饭剩碗底，不管饭多少，都是那样。

我们正确
引导他，指出粮食来之不易，并用一些具体事例开导他，使其认识到粮食的宝贵，浪费粮
食就是犯罪。

在这个基础上我们制订了严苛的规定，如果剩饭剩菜，再喝茶时必须先把剩饭剩菜吞下，否则无法喝崭新搞的饭菜。

他的这种坏习惯经过一段整治也发生改变了。

除了一些，
诸如每天无法按时洗手、走路快乐打石子、不按时泡澡、随便弄坏了钢笔、乱戳作业本等
坏习惯，也通过制订家庭规范给与管制，并极力使其修改，搞好了就及时表彰。

家规的制
订必须发扬民主，由全家人探讨制订，对孩子既要存有约束促进作用，又必须符合实际情
况，并使孩子经过努力可以努力做到。

家规制订出后，一定必须严格执行，定期总结；还要在继续执行家规的同时，提升家庭的软环境，家庭成员之间必须互相认同、互相关心。