三分钟演讲稿搞笑幽默(3篇)

尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我站在这里，并不是为了展示我的身材，而是要和大家分享一段我的人生经历——我的减肥之路，一部充满泪水、欢笑与自嘲的史诗巨著。

首先，我要感谢我的体重秤，它是我减肥路上的忠实伙伴。

每天早上，我都会满怀期待地称一下体重，仿佛是在等待开奖一样。

然而，每次的结果总是让我哭笑不得。

比如，有一次，我甚至怀疑它是不是坏了，因为我连续三天都显示同样的数字——增长！
记得刚开始减肥的时候，我信誓旦旦地立下誓言：“从今天起，我要告别油腻，拥抱健康！”于是，我开始了我的减肥大业。

第一步，戒掉零食。

结果呢？我成了家里的“噩梦”，因为每当看到我那渴望的眼神，父母就会偷偷塞给我一颗巧克力。

我成了家里的“零食搬运工”，把巧克力藏得严严实实，生怕被我发现。

第二步，我开始运动。

我报名参加了健身房，每天雷打不动地跑步、游泳、做瑜伽。

然而，运动的效果并不理想，反而让我成了“运动小白”。

有一次，我在跑步机上跑得气喘吁吁，结果旁边一位大哥问我：“兄弟，你这是准备参加马拉松吗？”我尴尬地笑了笑，心里暗自嘀咕：“大哥，我这是准备去参加健身大赛啊！”
第三步，我开始节食。

我制定了严格的饮食计划，每天只吃水果和蔬菜。

结果呢？我成了办公室里的“植物人”。

有一天，同事看到我脸色苍白，关切地问我：“你这是怎么了？是不是生病了？”我苦笑着回答：“没有，我只是在进行光合作用。

”
就在我即将放弃的时候，一位健身教练告诉我：“减肥不是一朝一夕的事情，重要的是坚持。

”这句话让我豁然开朗。

我开始调整自己的心态，不再把减肥当作一场短跑，而是一场马拉松。

于是，我重新制定了计划，不再一味地追求速度，而是注重质量。

我开始合理搭配饮食，保证营养均衡。

我还加入了瑜伽课程，锻炼身体的同时，也放松了心情。

慢慢地，我的体重开始下降，身体变得更加健康。

今天，我站在这里，已经不再是那个“小胖墩”。

我想告诉大家，减肥之路虽然艰难，但只要我们坚持下去，就一定能收获健康和快乐。

最后，我想用一句话总结我的减肥之路：“人生就像一场戏，减肥就是我的独角戏。

虽然曲折离奇，但最终我还是把自己演成了‘戏精’。

”
谢谢
尊敬的评委、亲爱的观众朋友们：
大家好！今天，我站在这里，不仅仅是为了给大家带来欢乐，更是为了让大家在这三分钟里，笑出腹肌，乐翻天！准备好了吗？让我们一起开启这段欢乐的旅程吧！
首先，让我们来聊聊“时间”。

你知道吗？时间就像一个调皮的小精灵，总是在你最意想不到的时候，给你一个“惊喜”。

比如，当你还在梦乡的时候，它悄悄地溜走了；当你正准备享受美食的时候，它又悄悄地溜走了。

而当我们终于意识到它的重要性时，它又溜走了。

所以，朋友们，让我们一起珍惜时间，不要让它在我们的指缝间溜走哦！
接下来，让我们来谈谈“工作”。

工作，对于很多人来说，是生活的重心，是养家糊口的重要途径。

但是，你知道吗？工作也可以很有趣。

比如，有一次，我在公司开会，突然间，会议室的空调坏了，大家都热得像蒸桑拿。

这时，我们的老板站了出来，他脱下西装，露出健硕的肌肉，说：“同志们，今天我们不用开空调了，咱们一起运动运动，提高免疫力！”于是，我们在热气腾腾的会议室里开始了“集体健身”。

那场面，可谓是壮观至极！
然后，我们来聊聊“爱情”。

爱情，是人生中最美好的事情之一。

但是，你知道吗？爱情也可以很搞笑。

比如，我有一个朋友，他结婚那天，新娘子竟然在婚礼现场突然大声喊道：“我要离婚！”大家都被吓了一跳，场面一度尴尬。

后来，新娘子解释说：“哎呀，我只是想给大家一个惊喜！”哎呀，这个惊喜可真是够大的！
再来，让我们聊聊“交通工具”。

交通工具，让我们的生活变得更加便捷。

但是，你知道吗？交通工具也可以很搞笑。

有一次，我在公交车上，看到一个老奶奶在车上大声喊道：“哎呀，我的金鱼死了！”全车人都惊呆了，纷纷看向她。

老奶奶接着说：“不是我的金鱼死了，是我的手机没电了。

”原来，她把手机里的金鱼当成了真的！这个误会，真是让人哭笑不得。

接下来，让我们来谈谈“网络”。

网络，让我们的信息传播变得更加迅速。

但是，你知道吗？网络也可以很搞笑。

有一次，我在网上看到一个段子，说：“为什么电脑生病了要休息？因为它太累，需要充个电！”这个段子让我笑得肚子疼，真是太有才了！
最后，让我们来聊聊“生活”。

生活，有时候就像一部喜剧电影，充满了意想不到的笑料。

比如，有一次，我家里来了客人，他们带了一只小狗。

那只小狗特别调皮，
爬上了沙发，还把遥控器咬在了嘴里。

我只好笑眯眯地跟客人说：“这只小狗，简直就是个‘沙发土豆’！”
总结一下，朋友们，生活就像一本幽默的书，充满了各种各样的笑话和趣事。

只要我们用心去发现，用心去感受，就能在这本书中找到无尽的欢乐。

好了，亲爱的观众朋友们，三分钟的时间已经过去了。

在这三分钟里，我希望你们能够感受到我的幽默和快乐。

记住，无论生活带给我们多少压力，我们都要学会用笑容去面对，去化解。

因为，笑一笑，十年少；乐一乐，百病消！
谢谢
第3篇
尊敬的各位领导、亲爱的同事们：
大家好！今天，我站在这里，不是来传授你们人生哲理，也不是来分享我的成功经验，而是要带领大家走进一个充满笑声的世界——笑话人生。

是的，我要和大家一起笑出腹肌，让生活充满阳光！
首先，让我们来回顾一下我们身边的“笑话”。

说到笑话，不得不提我国著名的相声大师侯宝林先生。

他的相声，那可是笑声的海洋，智慧的结晶。

我记得有一次，他在台上说：“我这个人，最大的优点就是记性好，最大的缺点就是记性不好。

”台下的观众笑得前俯后仰，仿佛就在说：“这岂不是优点和缺点一样吗？”这就是侯宝林先生的高明之处，他总能用最简单的话语，道出生活的真谛。

那么，我们如何才能在生活中发现这些笑话呢？其实，笑话无处不在，就看你有没有一双发现美的眼睛。

比如，有一次我在公交车上，看到一个乘客穿着一条五颜六色的裤子，我突然想到：“哇，这是不是传说中的彩虹裤？”旁边的乘客也笑了，说：“是啊，这裤子颜色够鲜艳，下次我也要买一条。

”这样一来，原本枯燥的公交旅途，也因为这个小笑话而变得轻松愉快。

当然，笑话不仅限于口头，还可以是文字。

记得有一次，我看到一篇微博，上面写着：“如果你在排队，发现前面的人一直在玩手机，你该怎么办？”下面的评论里，有人回答：“那就加快脚步，超过他！”有人回答：“那就和他一起玩手机！”还有人回答：“那就玩手机，等他玩手机累了，自然会离开。

”看完这些评论，我不禁笑出了声，原来排队也能变成一件有趣的事情。

说到笑话，我们不得不提到网络。

如今，网络笑话已经成为我们生活中不可或缺的一部分。

比如，最近网络上流行的一个笑话：“你问我为什么这么开心？因为我找
到了一个免费的Wi-Fi！”这个笑话揭示了现代人离不开网络的现状，同时也让人
忍俊不禁。

当然，笑话也可以是自嘲。

记得有一次，我因为工作失误，被领导批评了一顿。

下班后，我对自己说：“看来我真是‘才高八斗，貌比潘安’啊！”这句话虽然有些自嘲，但也能让我在沮丧中找到一丝安慰。

那么，如何才能让我们的生活充满笑声呢？以下是我给大家的一些建议：
1. 保持乐观的心态。

人生就像一场戏，有喜有悲。

学会在困境中寻找乐趣，才能
让生活充满阳光。

2. 学会自嘲。

自嘲是一种幽默，也是一种智慧。

当我们学会自嘲，就能在别人面
前展现出自信和从容。

3. 传递快乐。

当你看到别人不开心时，不妨讲一个笑话，让他们笑出声来。

快乐
是可以传染的，当你把快乐传递给他人，你的生活也会变得更加美好。

4. 学会倾听。

有时候，别人讲的一个笑话，就能让你笑出腹肌。

所以，学会倾听，你会发现生活中充满了惊喜。

最后，我想说，笑话人生并非易事，但只要我们用心去发现、去感受，就能在生活中找到无数快乐的源泉。

让我们一起笑出腹肌，让生活充满阳光！
谢谢。