幼儿不能练长跑

幼儿不能练长跑
李金泉
【期刊名称】《幼教博览》
【年(卷),期】2011(000)005
【摘要】长跑是一项锻炼体力和耐力的运动。

以女性跑800米以上、男性跑1500米以上称为长跑。

而36岁的儿童是不适宜长跑的。

这是因为36岁儿童的骨骼弹性大，硬度小，容易发生变形；肌肉的纤维较细，容易疲劳和受损伤。

在呼吸循环方面，儿童的肺活量相对较小，而儿童的心脏只有成年人的1／3大，心脏壁薄，每搏输出量少，所以呼吸心跳频率要比成年人快，才能达到身体的需要。

【总页数】2页(P22-23)
【作者】李金泉
【作者单位】不详
【正文语种】中文
【中图分类】G822.3
【相关文献】
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