2023女足世界杯赛程小组赛对阵表

2023女足世界杯赛程小组赛对阵表
2023女足世界杯赛程小组赛对阵表_含时间
2023FIFA女足世界杯于7月20日拉开帷幕,32支球队参赛,分为8个小组,总共64场比赛。

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2023女足世界杯赛程小组赛对阵表
小组赛
A组
7月20日15:00 新西兰-挪威
7月21日13:00 菲律宾-瑞士
7月25日13:30 新西兰-菲律宾
7月25日16:00 瑞士-挪威
7月30日15:30 瑞士-新西兰
7月30日15:30 挪威-菲律宾
B组
7月20日18:00 澳大利亚-爱尔兰
7月21日10:30 尼日利亚-加拿大
7月26日20:00 加拿大-爱尔兰
7月27日18:00 澳大利亚-尼日利亚
7月31日18:00 加拿大-澳大利亚
7月31日18:00 爱尔兰-尼日利亚
C组
7月21日15:30 西班牙-哥斯达黎加
7月22日15:00 赞比亚-日本
7月26日13:00 日本-哥斯达黎加
7月26日15:30 西班牙-赞比亚
7月31日15:00 日本-西班牙
7月31日15:00 哥斯达黎加-赞比亚
D组
7月22日17:30 英格兰-海地
7月22日20:00 丹麦-中国(澳大利亚珀斯)
7月28日16:30 英格兰-丹麦
7月28日19:00 中国-海地(澳大利亚阿德莱德) 8月1日19:00 中国-英格兰(澳大利亚阿德莱德) 8月1日19:00 海地-丹麦
E组
7月22日9:00 美国-越南
7月23日15:30 荷兰-葡萄牙
7月27日9:00 美国-荷兰
7月27日15:30 葡萄牙-越南
8月1日15:00 葡萄牙-美国
8月1日15:00 越南-荷兰
F组
7月23日18:00 法国-牙买加
7月24日19:00 巴西-巴拿马
7月29日18:00 法国-巴西
7月29日20:30 巴拿马-牙买加
8月2日18:00 巴拿马-法国
8月2日18:00 牙买加-巴西
G组
7月23日13:00 瑞典-南非
7月24日14:00 意大利-阿根廷
7月28日8:00 阿根廷-南非
7月29日15:30 瑞典-意大利
8月2日15:00 阿根廷-瑞典
8月2日15:00 南非-意大利
H组
7月24日16:30 德国-摩洛哥
7月25日10:00 哥伦比亚-韩国
7月30日12:30 韩国-摩洛哥
7月30日17:30 德国-哥伦比亚
8月3日18:00 韩国-德国
8月3日18:00 摩洛哥-哥伦比亚
1/8决赛
8月5日13:00 A1-C2(场次1)
8月5日16:00 A2-C1(场次2)
8月6日10:00 E1-G2(场次3)
8月6日17:00 G1-E2(场次4)
8月7日15:30 D1-B2(场次5)
8月7日18:30 B1-D2(场次6)
8月8日16:00 H1-F2(场次7)
8月8日19:00 F1-H2(场次8)
1/4决赛
8月11日 9:00 场次1胜者-场次3胜者(场次I)
8月11日15:30 场次2胜者-场次4胜者(场次II)
8月12日15:00 场次5胜者-场次7胜者(场次III)
8月12日18:30 场次6胜者-场次8胜者(场次IV)
半决赛
8月15日16:00 场次I胜者-场次II胜者
8月15日18:00 场次III胜者-场次IV胜者
三四名决赛
8月19日16:00
决赛
8月20日18:00(澳大利亚悉尼)
2023女足世界杯简介
2023年女足世界杯是2023年7月20至8月20日在新西兰和澳大利亚举办的足球赛事。

2021年4月1日，新西兰副总理兼体育部长格兰特·罗伯逊宣布，2023年女足世界杯开幕式会在新西兰举行。

比赛在两国9个城市举
行，其中新西兰有四个城市，澳大利亚有五个城市。

2021年5月21日，国际足联官方宣布，2023年女足世界杯在7月20至8月20日进行。

2022年5月13日，国际足联秘书长法特玛-萨穆拉和新西兰副总理格兰特-罗伯逊宣布，2023年国际足联女足世界杯抽签仪式于2022年10月22日在奥克兰举行。

2023女足世界杯分档如下
第一档：新西兰、澳大利亚、美国、瑞典、德国、英格兰、法国、西班牙
第二档：加拿大、荷兰、巴西、日本、挪威、意大利、中国、韩国
第三档：丹麦、瑞士、爱尔兰、哥伦比亚、阿根廷、越南、哥斯达黎加、牙买加
第四档：尼日利亚、菲律宾、南非、摩洛哥、赞比亚、附加赛3支球队
踢足球的好处
锻炼身体
足球运动作为一项受人喜欢的运动项目，可以起到强身健体的作用的。

在足球运动中是需要全场跑的，运动强度也是相当大的，能够起到锻炼身体的效果。

缓解颈椎不适
一些上班族经常坐在电脑前或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题，踢球时动作幅度比较大，需要跑跑停停，对背部挺直放松也是有促进作用的。

长期的坚持会对颈椎的不适有改善的作用。

预防近视
坚持踢足球的人，一般每次踢球的时间都是有1个小时左右时间，眼睛是跟着球转，直视远方，眼睛能得到很好的放松和休息。

对于近视的预防有一定的帮助。

缓解压力
现代社会的生活工作压力都是很大的，如果无法释放压力，会导
致心情抑郁。

而在踢足球时，可以什么都不想，放下心中所有的包袱，在大汗淋漓中把不好的情绪发泄出来，缓解了身上的压力。

增大肺活量
长期进行踢足球运动，能够是肺功能变强，增大肺活量，使得胸部肌肉更加的有力，呼吸系统功能也因此更加的强大。

提高关节的灵活性
坚持踢足球还可以增强关节周围的力量，关节囊和韧带也增厚，从而增大关节的稳固性。

同时使关节囊，韧带和关节周围肌肉伸展性加大，从而提高关节的灵活性。

强化腿部的骨骼
踢足球中使用最多的是腿部，是训练腿部的最佳运动。

在不断运动腿部的过程中，促进了新陈代谢，改善了骨的`血液供给，骨的形态结构和机能都发生了良好的变化。

骨密质增厚，使骨变粗，骨小梁的排列根据压力和拉力不同更加整齐而有规律，骨表面肌肉附着的突起更加明显。

这些变化使骨变得更加粗壮和坚固，从而提高了骨的抗折，抗弯，抗压缩和抗扭转方面的功能。

预防心脏疾病
坚持踢球会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。

在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加，各个器官的工作质量自然大大提高。

另外踢球会加速血液循环，使冠状动脉有足够的血液供给心肌，从而预防各种心脏病。

通过全身的运动，促使静脉血流回心脏，还预防静脉内血栓形成。

提高大脑神经系统
踢足球的时候要求眼睛在看，脚在踢，而且足球场上变化多端，不仅仅要脚下动作迅速，同时还要眼观八方，脑中迅速判断情况，掌握最好时机。

在整个足球运动进行中，要求运动员的精神是高度集中的，特别是在正规的比赛中。

但是这是这样的长期锻炼中，大脑的中枢神经系统的机能能够不断得到锻炼增强。

提高身体的反应度
前面也提到了踢足球的时候需要眼观四路，耳听八方。

特别是在
进行足球比赛的时候，大脑与身体都要处于随时作战的状态，一旦场上出现任何情况都需要身体做出最迅速、最准确的反应才能帮助足球比赛获得最后的胜利。

长此以往的锻炼，大脑中枢控制区域得到锻炼的同时也能够让身体的反应度、灵敏度不断得到增强。

增强心脏功能
踢足球的时候，身体长期处于奔跑、跳跃的影响下，肌肉的紧张活动，使得心脏工作增加，身体器官需要更多的血液供应支持足球运动，心脏会不断的增大，心壁不断增厚，肌肉也变得更加有力，心脏功能越来越强大。

能够帮助防治心血管疾病。

但是要注意，身体有病患的患者一定要咨询医生之后再考虑是否进行踢足球运动。

增强呼吸系统功能
踢足球比起跑步一类的运动运动量更大，需要吸入更多的氧气，呼出更多的二氧化碳。

胸廓的活动范围也会在这一吸一呼中变得更宽阔。

而这一过程带来的就是肺活量的不断加强，胸部肌肉的更加有力，整个呼吸系统功能的更加强大。

增强团队合作意识
踢足球是讲求合作精神的。

任何一个只想着球在自己脚下，只想着自己射门出风头的足球运动员都不是一名合格的足球运动员，他所在的团队也不会取得胜利。

踢足球需要团队的默契配合，讲究的是团队权益下的个人利益。

经常进行踢足球运动，能够有效增强团队意识。

增强下肢力量
踢足球是进行腿部力量练习最好的方式之一。

我们知道，在踢足球的过程中，腿部担当了重要的作用，而足球也给腿部以最好的回报。

它能够让你的腿部肌肉力量加强、腿部的血液循环加速、增强腿部骨骼、增强关节力量等等。

踢足球是强度很大的运动，可以进行其他的运动加强自身身体素质才能更好地适应踢足球的运动强度。

当然，运动前热身运动可不能少。

踢足球注意事项有哪些
1.在足球运动中，由于跑的比较多，技术动作幅度比较大，出汗量也比较大，所以在参与运动时要穿宽松合身、透气吸汗的运动服，
球鞋也要是防滑帆胶底的足球鞋。

2.尽量不要在设施不符合要求的地方锻炼。

场地不平，大量杂物(跑道、沙坑)容易导致学生踝关节扭伤、骨膜损伤、跟腱拉伤。

3.运动开始时，先做一些少量运动的轻度热身运动，让身体在进入剧烈运动前有一个准备过程，然后在心率和体温上升时逐渐增加运动的强度和速度，这样不仅有助于肌肉活动的效率和关节的润滑，还能预防运动损伤。

足球运动的运动量比较大，不仅运动前后要补水，运动中也要补水。

最好多次少喝，不要一次喝很多水。

最好喝点淡盐开水，更好的补充水分。