小学篮球社团工作计划

小学篮球社团工作计划
为迎接市小学生篮球赛，特组织中心小学篮球集训队，相关事项如下：
一、训练任务：
培养学生顽强拼搏、团结互助、共同提高的良好风气。

以技术训练为重点，同时抓战术配合意识及运用到实战当中去，树立新的队伍形象，争取获得更大的进步。

二、训练原则：
1.根据学生的实际情况制定训练，注重挖掘学生的潜力。

2.训练工作中注重抓好思想作风，特别注意调整学生的心理状态。

3.狠抓基本技术训练，使学生熟练掌握基本技术，为今后继续提高打下扎实的技术基础。

4.存有目的、存有针对性地提升运动员的技、战术能力。

(身体、战术、思想、心理和智力等方面能力)
5.每天的训练时间为1小时。

(时间可安排于晨操和下午课外活动)
6.全队战术训练的过程中，必须注重个人战术训练，以及全队的默契协调。

三、训练内容：
1.身体训练：
(1)力量：四肢力量与腰部力量为主。

(2)速度耐力：专项素质融合快速运、传接球练、球场各种走与控球训练。

2.投篮：
(1)罚篮
(2)近距离篮底擦板投篮。

(3)三分线外跳投。

(4)中锋要掌握转身投篮动作。

(5)各锋、卫队员必须存有自己的熟识投篮点。

3.篮板球：
(1)加强篮板球意识、掌控原地击球抢夺篮板球动作。

(2)提高弹跳力，学会先挡人后抢篮板球。

(3)特别注意抢夺至篮板球后第一录的处置能力。

4.积极防守：
(1)提升个人控球能力，不断提升堵住快攻路线、积极主动三分球、补位、调位的控球技术。

(2)掌握各种防守步伐练习，防守重心要降低，移动速度要快，学会扬开双手去扩大防守控制面积，做好防投、传、切的准备。

(3)掌控半场、全场进迫人盯人控球的方法及化解方法。

(4)注意战术的变化，巩固和提高区域联防(2
一、指导思想:
在训练中秉持依法治教，以德治教，加强教学，训练有素,理论联系实际，体育科组分步实行训练教学目标;厘定计划，全面大力推进素质教育，提升训练教学质量，推动学生健康成长。

二、训练目标:
中学生就是祖国的未来和期望，学校积极开展篮球传统项目专项训练目的就是进一步增强学生的体质，加深学生身心健康通过训练创建篮球运动的基本技能概念，熟识球性和控球能力，体会动作诀窍，初步掌控篮球最基本技术和游戏方法，发展灵敏，协同等身体素质，培育坚强，不屈不挠，机智，果断等优良品质和团结一致的集体主义精神。

全面提高学生篮球技能水平为体校或低一级传统项目学校运送杰出的篮球体育苗子奠定始终如一的基础。

训练的时间精心安排为星期二至星期五的早上和课外活动，每天训练时间1.5小时。

三、篮球训练内容:
(一)、原地练:熟识球性;1、基本俯卧姿势和持球方法;2、原地运球。

3、原地双手胸前传、接球。

4、原地双手胸前投篮。

(二)、行进间练习:1、行进间直线运球;2、行进间曲线运球(“之”字型练习)，包括(半转身，全转身，跨下，身后)等动作;3、移动、起动、侧身跑、变向变速跑、滑步;4、
后退跑的移步练习;5、急停(A、一步急停;B、二步急停;C、多步急停);6、行进间互传球;A、两人一组互传上篮;B、弹板互传上篮。

C、三人一组“8字型互传上篮。

(三)、篮球战术练。

1、一打一、二踢一、二踢二。

2、挂中，炮火。

3、樊露仪走(二踢一、二踢二)
(四)、篮球活动、竞赛游戏:1、圆周运球(二字接力)。

2、直线运球接力;3、互传球接力;4、拦截空中球;5、定点投篮比赛;6、运球上篮比赛;7、五对五篮球对抗赛。

四、时间精心安排
第一周-------第三周:原地练习:熟悉球性。

第四周-------第八周:前进间练
第九周------第十二周:篮球战术练习。

第十三周----第十七周:篮球活动、竞赛游戏
第十八周以后:安排常规训练;组织比赛。

一、活动意义
丰富学生校园生活，为学生创造锻炼成长的舞台，建设和谐健康的校园文化。

增强同学们的身体素质，锻炼同学们的意志，团结其他同学增强彼此之间的联系，培养各班级同学的感情，为同学们提供一个展示自己的平台，陶冶学生的情操。

为对篮球感兴趣的同学们提供锻炼，学习，展示自我的舞台
本社团活动以篮球的基本技术、基本技能居多，融技术、技能与趣味性、竞技性于一体，有利于宣传奥林匹克精神，培育学生的团队意识，提升社会各界学生对篮球运动的兴趣，多样社会各界学生的体育文化生活，增强体质。

二、活动对象
全社社员
三、活动时间
周二、周三、周四下午16点5分后---17点5分后
四、活动内容
投篮:定点投篮、多点投篮、自行运球走投篮、急停上篮。

传球:原地传接球(对传、侧传、反弹传球、挑起传接)、跑动中传接球、快速传接球上篮、突破分球、全场移动对目标传球
运球:直线走快速运球大力推进、直线走变速箱运球大力推进、折线运球大力推进，
左右手互换展开、半场Z型调头运球、全场多种变小向运球、各种运球技术的贯通练
持球突破:原地持球突破、前后转身持球突破、由篮下向球侧迅速移动抢位，接传球
进行突破。

综合素质:徒手队员的攻防练、运球突破一攻打一守、二攻打二死守、三攻打三死守、四攻打四死守、五攻五守。

身体素质:助跑摸高、变距折返跑
五、篮球社团活动精心安排
(一)全面训练阶段
1.全面身体训练与专项结合，提升身体素质。

2.学习、改进、提高基本技术。

3.自学篮球的基本知识
4.培养作风和意识。

身体:技术:战术为4:5:1
(二)专项训练阶段
1、专项素质居多，达至较低水平。

2.熟练掌握、提高实战技巧和对抗技术。

①移动投篮、传接球、突破、篮板球和内线猛攻技术。

②防守选位和移动
③加强技术在对付中的应用领域。

④位置技术和意识。

⑤确认社团的战术特点，在比赛中训练心理。

一、指导思想
为丰富校园文化生活，发展学生兴趣与特长，促进学生的全面发展，以社团活动为平台，以“丰富生活、展示个性、培养兴趣，拓宽知识、开发潜能”为宗旨，成立相应的学
生社团活动小组，努力使学校成为学生愉快而有趣的生活学习的乐园。

二、社团任务
1.培养学生兴趣爱好，张扬学生的个性，让学生在活动中学习知识，增长能力。

2.突显学校的办学特色，刻画学校社团活动的品牌。

3.积极参加各级演出和比赛，为校争光。

4.通过多种方式稀释学生重新加入至非政府中来，使每一个学生都存有蜕变的舞台。

三、具体工作及措施
(一)认同主体，推行双挑选。

在社团活动实行过程中推行双挑选制度，活动前，学校
根据每个教师的特点挑选不好辅导项目，同时班主任根据课程的开办情况引导学生依据自
身特长，特别就是兴趣所向，挑选最合适的社团活动。

(二)落实常规，健全制度
1.为强化常规管理，防止社团活动的随意性和盲目性，我们必须秉持“六的定”。

一
定活动课程;二定活动目标;三定活动时间;四的定活动内容;五定辅导老师;六的定活动地点。

2.做好辅导老师的准备工作，绝不打无准备的仗。

正式开课前，所有辅导老师制定切
实可行的活动计划，安排好全学期的活动内容，并提前备好一周的课，上课前一天要通知
好所在社团学生准备好相关活动材料。

3.强化辅导老师的教学思考，上开座谈会，总结工作中的顺利之举和败笔之处。

强化
老师之间的交流深入探讨，浓郁研究气氛。

努力提高社团活动的效果和效率。

(三)充分重视学生的个别差异，注重因材施教，在全面了解学生个性特征的基础上，
充分开发他们的潜能。

把社团活动作为学校实施特色教育的重要途径。

(四)强化检查督促，辨认出问题，及时修正。

注重学校社团活动的组织、检查、指导开展，以保证学校社团活动课程建设顺利进行。

(五)构筑科学合理的社团活动评价方案。

“社团活动”课程的开发与实施是对教师能力、精力、毅力等多方面的巨大考验，为
此我们将建立规范的内部评价与激励改进机制，把各自辅导的情况和成果纳入教师的考评
和奖励。

四、社团活动分类。